眼睛除了能够让我们看到美好的事物之外，还能够反射出一些身体的情况。就像肝脏方面，如果其发生了问题，那么眼睛就会有一些反应展现出来，其具体的表现主要有以下几点。
眼睛出现这三种表现说明肝有问题？
1、视力模糊
眼部出现血丝，视力比较模糊其实这是肝火比较旺盛的情况，这是由于现在人压力大量堆积，生活不规律等情况造成的，因此如果你出现了此类情况就要降肝火，并且要适当的缓解压力，放松自己的心情。
2、眼睛干涩
眼部如果有了干涩的情况，那是肝血不足的情况。而随着现在电子技术的发展，人们使用眼睛的强度和必读逐渐加大，这眼疲劳的人也在增加。而过度的使用眼部会让肝血受到消耗，所以长期的眼睛干涩的情况可能是肝出现了问题。
3、巩膜发黄
眼部的巩膜发黄是判断肝病十分重要的一个方式，像乙肝，甲型肝炎基本上都会有不同程度的巩膜黄染情况产生。出现了角膜色素环的人可能是换上肝豆状核变性的情况。而统计发现，该疾病的遗传发生概率有百分之九十以上。病人可以从肉眼上看到环绕角膜，边缘有两到三毫米的蓝绿色，棕黄色，黄绿色的环状带。
护肝可以喝哪些茶？
1、玫瑰花
如果肝气郁结不畅，那么就会有一些疾病发生，像高血压，抑郁症，恶性肿瘤等情况都会产生，而玫瑰花是一种有疏肝理气效果的花茶，通过饮用这种花茶，可以让人的抑郁，暴怒的情况得到改善，从而让心情变得十分的愉悦。
2、丹参山楂茶
把山楂，栀子，丹参，芦荟放在锅中煮开，然后等它们被煮烂之后用大的勺子把他们压碎，随后在煮十分钟就可以了，把的汁液当成茶来进行饮用，这样每天喝上一杯，喝三个月就会有不错的缓解肝炎的效果，尤其是对急性的肝炎和腹水情况的人尤为管用。
3、杜仲雄花茶
把杜仲胸花，枸杞，蒲公英，马齿笕清洗干净之后在放在锅中煮五十分钟左右，然后把它过滤掉渣子之后饮用其汁液，这样每天早上和晚上喝上一杯，坚持喝一个月就能看到不错的保护肝的工作，而且它对肝细胞再生还能起到促进的效果呢。
肝脏出现问题，那么从人的眼睛中就能看到，因此如果你的眼部出现了以上这三种情况就要引起注意，并且在平时人们也应保护好自己的肝脏，不要总是让它受到伤害。
延伸阅读
年轻人工作繁忙，睡觉之前会思考很多事情，比如工作、生活上的不顺，就会导致睡眠不好，失眠多梦等症状。其实在睡觉之前吃一点含碳水化合物多点的食物，具有较好的安眠作用，如蜂蜜、土司或者水果，还有一些适合睡前吃的食物，含有以下营养素的都推荐吃。
1、色氨酸食物--降低兴奋度代表食物：小米粥
色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。
同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。
小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。
此外，色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合（即先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序）顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠。因此，睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。美国麻省理工学院的茱蒂丝渥特曼博士认为。
2、维生素B族的食物--消烦躁代表食物：全麦食品
B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。
全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。
3、钙和镁的食物--放松神经代表食物：牛奶、核桃
研究发现，钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂。
钙含量丰富的牛奶被公认为助眠佳品.坚果类食物中镁含量较多，在临床上，核桃常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。
以上的这三种营养素具有较好的安眠作用，睡眠不好的人可以在睡觉之前吃一点，有助于达到良好的睡眠效果。
身体的每个器官都在人体中有分工，无论是什么器官，一旦出现问题，都会影响人体各个功能的运行，所以说，器官之间也是相互联系的。肝脏是人体十分重要的一个部位，不管肝脏有没有出现问题，大家还是应该做好护肝养肝的工作。也有很多人护肝养肝的茶，那么，护肝养肝的茶有哪些呢？
绿茶
绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。
红茶
红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到养肝的目的。
枸杞茶
每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。旨日清缓释茶建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
以上就是护肝养肝的茶有哪些的
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