除了吸烟、缺乏锻炼、肥胖等因素可以增加心脏病风险外,英国《每日邮报》近日还总结了以下鲜为人知的心脏病诱发因素。
1、家里兄弟多:睾丸素水平低的男性患心脏病的风险也较高,而研究发现,如果一个男孩出生前,他的母亲已经生过其他儿子,那么他的睾丸素水平就低一些。
2、午夜后入睡:日本的研究人员发现,午夜后入睡的男性比午夜之前入睡的男性动脉更僵硬一些。
3、与情人约会:美国学者发现,规律的性生活可以保护男性心脏,但偷情却会增加心脏病发作的风险。
4、饮水量不够:美国学者对2万名健康者的研究表明,每天喝水多于5杯的人死于心脏病的风险比每天喝水少于2杯的人低很多。
5、更年期过早:美国学者对2500名女性研究后发现,绝经早的女性更容易患心脏病。因为女性绝经后,保护心脏的雌激素水平下降。
6、耳垂有褶皱:瑞典的研究人员发现,患冠心病的中年男性中,80%的人耳朵有褶皱。
7、不打疫苗:11-1月是疾病感染的高发期,也是心脏病的高发期。
8、无保护的性:加拿大学者发现,衣原体感染可以诱发心脏病。衣原体能够降低免疫力,导致心脏感染,最终动脉发生硬化,诱使心脏病发作。
9、生活很孤独:丹麦学者发现,如果60岁以上的女性和50岁以上的男性孤独地生活着,心脏病发作的风险会增加。
10、起床太迅速:有心血管疾病的人起床动作不要太“猛”,否则极容易导致心脏病发作。
心脏病是常见的疾病,也是老年人高发的疾病,而且死亡率很高,很多人却容易忽视心脏病的危害,所以我们一定要做好心脏病的预防,中医介绍,经常按摩以下三个穴位就可以对心脏病起到很好的预防作用。那么心脏病按摩什么穴位呢?下面就让我来为大家详细介绍下吧。
第一个是:内关穴。内关在我们腕横纹上两寸,这个两寸指的是同身寸,不是指的我们用尺子量的两寸。两寸大约是两横指的宽度。腕横纹上两寸、两个肌腱的正中间的地方就是内关穴。用一定的力压揉,大家可以体会一下,你会感觉到有明显的酸痛,这就能起效了。如果你按上去什么感觉都没有,不会起效的。没病时按摩可以保健,如果难受起来马上按揉,难受可以很快缓解。平时保健每天按摩2-3次就可以了。每次按摩时间5-10分钟,不用太长,两边的内关穴可以交替进行。
第二个是:至阳穴。在我们背部有肩胛骨,两边肩胛骨下角连线通过脊柱的那个地方就是至阳穴,即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。你可以用大拇指顶着这个穴位,顶到局部有酸痛的感觉,胸痛腹痛一会儿就缓解了,这个穴位缓解心绞痛是非常快的。它是20多年前一个军医发现的,他还发明了一个东西,就是在这个穴位里放一个小弹簧,胸痛的时候往椅背上一靠就可以缓解,但在体内放进一个异物还是不好啊。平时可以让别人来帮助我们按摩按摩这个穴位起到保健的作用。
第三个是:鸠尾穴.在我们胸骨下面还有一个小的骨头叫剑突,像斑鸠的尾巴,所以叫鸠尾,其尖端就是鸠尾穴。这个穴位在中医里讲是“膏”的原穴。原穴在临床上,可以治疗各自所属脏腑的病变。
以上内容就是我为大家介绍的关于心脏病按摩什么穴位的常识,相信大家都有所了解了吧。心脏病患者要注意日常饮食,一定要少吃盐,进食量宜少,限制高胆固醇、油脂的食物,要均衡饮食,清淡为主,多吃高纤维的食物,注意休息。
在生活中我们经常见到患有癌症的患者不仅被疾病折磨你的痛苦不堪,而且大多都是一副营养不良的状态。可能有很多人在想,癌症病人在平时的饮食可以营养会比较高,但是为什么还总是让人感觉也营养不良。其实,这主要是跟身体一些原因有关系的。
癌症患者为什么容易出现营养不良?
一、消耗过多。由于癌细胞在体内如果大量繁殖,消耗患者身体内的蛋白质和能量,会大量的夺走患者身体的营养,就会导致就会导致患者能量摄入不足,就容易让患者出现消瘦等现象。
二、摄入不足。当癌症患者病情发展到一定的程度时,如果接受化疗以及放疗,身体里就会出现一些分解物,而这些就会影响到患者的食欲,导致患者没有胃口吃饭,造成身体能量摄入不足而出现脸色苍白,消瘦等情况。
三、代谢出现异常。当癌症病情的发展,患者身体的一些代谢也会跟着出现异常,最为明显的就是糖代谢异常,身体内溏的储存能力会下降,而身体的糖分会消耗增多,这样就会造成糖摄入不足而消耗过多导致身体衰弱以及消瘦。
四、营养丢失。由于一些患者需要做放疗或者手术治疗,而这些都治疗往往会给患者带来副作用,这些副作用会让身体更加虚弱,而在同时,由于身体异常代谢的不断下降,就会导致入不敷出,从而难以维持身体所需。
癌症患者要怎么从饮食中摄入营养?
1、摄入容易消化的蛋白质食物。在平时要摄入容易消化并且容易吸收的优质蛋白质食物,如牛奶、鱼类、豆制品等,进而提高机体抗癌能力,另外,牛奶和鸡蛋中可以改善患者进行放疗后身体内蛋白质的絮乱。
2、要摄入适量的糖类。适量的糖分摄入可以帮助患者提高身体能量。由于患者在接受大量的放射治疗后身体内的糖代谢会遭到破坏,就会让糖原迅速下降,从而加重胰岛素功能不足。所以,要适量的补充葡萄糖,帮助提高胰岛素水平。
3、多摄入一些可以帮助抗癌的食物。如甲鱼、蘑菇、黑木耳,以及海藻大蒜等食物,在补充营养的同时还有抗癌症的效果。
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