哪些女性需要服用大豆异黄酮
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何进行养生常识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“哪些女性需要服用大豆异黄酮”，希望能为您提供更多的参考。
大豆异黄酮对改善更年期综合症、延缓衰老等起着重要的作用，补充大豆异黄酮调节体内雌激素能够达到预防女性更年期综合征的效果。但不是所有的人都需要补充大豆异黄酮。那么有哪些人需要补充大豆异黄酮呢，下面跟小编去看看吧！
1、35岁以后中老年女性
女性的卵巢大约在从35岁开始就慢慢衰老，卵巢功能的衰退就是使得分泌的雌激素减少，雌激素长期处于较低水平，女性身体的多个组织器官功能也会逐渐下降，就会引起一系列女性问题，最常见的如：皮肤干燥、色斑，潮热出汗，烦躁易怒，夫妻生活质量下降等多种更年期综合症。大豆异黄酮可以有效补充雌激素预防改善这些症状。
2、更年期综合症女性
女性进入到了更年期，女性的卵巢功能衰退、体内雌激素明显降低，从而容易产生失眠、潮热盗汗、浑身酸疼，乏力等症状。大豆异黄酮中的有效成分能加快人体分泌雌激素的速度，使雌激素达到正常水平，从而减少女性更年期综合症的发生发展。
3、月经量少、月经不规律女性
年轻的女青年因为不合理饮食、服避孕药、意外流产导致的雌激素失衡，月经量少；更年期女性因为随着年龄增长雌激素也逐渐下降，月经开始减少，周期时间延长，经期缩短，以致逐渐停经（但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止）都可以服用大豆异黄酮进行有效的调理。
4、皮肤不好的女性
大豆异黄酮中的雌激素可以帮助女性美容养颜，预防皮肤色斑、干燥、松弛、下垂，从而起到抵抗衰老的作用，另外对因为雌激素偏低引起的乳房发育不良也具有一定的丰胸效果。
5、患有心脑血管等疾病的人
心脑血管疾病患者、男士前列腺肥大、前列腺炎患者、绝经后女性骨质疏松症患者等适量的补充大豆异黄酮，这些症状都会得到相应的减轻。
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1.服用的同时不能喝浓茶
因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2～3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡对西洋参的效果也有一定影响;
2.不能和萝卜一起服用
西洋参为补气(温补元气)，白萝卜是泄气的(清热解毒，清凉等作用)，两种食物自相矛盾，不但从营养的角度来讲不能吃，而且这两种食物是相克的，容易起过敏反应甚至中毒，而且从中医的药理上来说，白萝卜不光不能和西洋参一起吃，和许多补品都相克，有点时候生病吃白萝卜也会大大加重病情，比如感冒或者发水泡的时候。
3. 警惕不良反应
有的人服西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻;也有的会发生痛经和经期延迟;还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，停药后，水泡可自行吸收消退。
4.中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴
如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。另外，“非虚勿补”。如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参含片。
5.另外，西洋参不利于湿症
服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参，不宜服用人参或红参;而秋、冬季节更适宜服用人参。
银杏黄酮即银杏叶提取物，它能够增加脑血管流量，改善脑血管循环功能，保护脑细胞，扩张冠状动脉，防止心绞痛及心肌梗塞，防止血栓形成，提高机体免疫能力。对冠心病、心绞痛、脑动脉硬化、老年性痴呆、高血压病人均十分有益。
增加脑血管流量，降低脑血管阻力，改善脑血管循环功能，保护脑细胞，免受缺血损害，扩张冠状动脉，防止心绞痛及心肌梗塞，抑制血小板聚集，防止血栓形成，清除有害的氧化自由基，提高免疫能力，具有防癌抗衰功能。对治疗冠心病、心绞痛、脑动脉硬化、老年性痴呆、高血压等病有神 奇疗效。
1. 促进循环
银杏叶提取物Ginkgo biloba p.E.能同时促进大脑和身体肢体的循环。银杏叶提取物Ginkgo biloba p.E.的一个主要保健功能就是抑制一种称为血小板活化因子（pAF）的物质，pAF是一种从细胞中释放的介质，其会导致血小板聚集（堆积在一起）。高含量的pAF会导致神经细胞损伤，中枢神经系统血流量降低，发炎，和支气管收缩。与自由基非常相似，高pAF水平也会导致衰老。银杏内酯和白果内酯可在缺血（体内组织缺少氧气）时期内保护中枢神经系统的神经细胞不受损伤。该功能可能能对苦于中风的患者有辅助治疗的作用。除了抑制血小板粘着外，银杏提取物调节血管张力和弹力。换句话说，其可令血管循环更加有效率。该提升循环效率作用对循环系统中的大血管（动脉）和较小血管（毛细血管）都有同样作用。
2.抗氧化作用
银杏叶提取物Ginkgo biloba p.E.可能在大脑，眼球视网膜和心血管系统中可发挥抗氧化特性。其在大脑和中枢神经系统中的抗氧化作用可能有助于防止因年龄导致的大脑功能衰落。银杏叶提取物在大脑中的抗氧化功能特别使人感兴趣。大脑和中枢神经系统特别易受自由基攻击。自由基导致大脑损伤被广泛认为是导致伴随衰老而来的多种疾病的影响因素，其中甚至包括阿兹海默症。
3. 抗衰老功能
银杏叶提取物Ginkgo biloba p.E.提升大脑血流量并对神经系统有极好的滋补作用。包含上万患者的数百次科学研究证实了银杏叶提取物的功效对包括大脑血流不足和老年患者的智力衰退在内的诸多问题的效力。银杏对许多衰老的可能症状都有很好的效果，例如： 焦虑和忧郁 、记忆损伤 、难以集中注意力，机敏度下降 、智力下降 、眩晕、头痛、耳鸣（耳中鸣响）、 视网膜黄斑部退化（成人失明的最普遍原因）、 内耳骚动（其会导致部分失聪）、 末端循环不良 、阴茎血流不良导致的阳痿。
4. 痴呆，阿兹海默症和记忆力提升
科学家回顾了所有已出版的对银杏和轻微记忆损伤的高质量研究，并得出结论：银杏在提升记忆力和感知功能方面较安慰剂明显更加有效。 银杏在欧洲被广泛用于治疗痴呆。银杏被认为可有助于防止或治疗这些脑部紊乱的原因是其可增加脑部血流量及其抗氧化功能。尽管许多临床试验有科学上的缺陷，银杏可能增加阿兹海默症患者思考能力，学习能力和记忆力的证据仍被抱以很大期望。
5. 月经前不快症状
一次评价银杏叶提取物Ginkgo biloba p.E.对有月经前不快症状妇女益处的双盲受控安慰剂研究，该试验包括143名年龄在18-45岁的妇女，并跟踪她们两个月经周期。在第一个周期的第16天每个妇女都收到银杏叶提取物Ginkgo biloba p.E.（每天两次，每次80mg）或安慰剂，治疗持续至下一周期的第5天，并在该周期的第16天重新开始。结果令人印象深刻。和安慰剂比较，银杏明显地减轻月经前不快症状的主要征候，特别是乳房疼痛和情绪不稳。
6. 性功能不良
尽管目前没有关于此功能的双盲试验根据，但病例报告和开放研究提出银杏能使因扑洛扎克类药物及其它抗抑郁药物而来的性功能不良好转。
7. 眼部问题
银杏中的类黄酮也许能停止或缓解某些视网膜病变。视网膜受损有许多可能原因，包括糖尿病和视黄斑病变。视黄斑病变（一般称为老年黄斑病变或ARMD）是渐进的退化性眼部疾病，并易发生于老年人身上。其是美国导致失明的主要原因。研究提出银杏也许有助于保持ARMD患者的视力。
剂量： 主流意见认为用于治疗包括眩晕、耳鸣和间歇性跛行在内的末端微循环问题时，每天120-160ml的剂量十分适合。治疗痴呆症，轻微忧郁和提升认知能力，可使用更高的剂量（大约240mg/天）。为取得最佳效果，每日服用量一般被分为2-3次服用。确认使用提取物的标准为含有至少24％的银杏黄酮糖苷和6％的萜烯内酯－因为这是提取物在每次临床试验中提取物显示实质功效的等级。
8、 高血压的治疗
银杏叶提取物可以同时减轻血胆固醇、三酰甘油、极低密度脂蛋白对人体的不利影响，减轻血脂，改善微循环，抑制凝血，这些对高血压的治疗效果显著。
9、 糖尿病的治疗
目前医学上已经有使用银杏叶提取物代替胰岛素供糖尿病人使用的药物了，说明银杏叶具备胰岛素的调节血糖的功能，很多的葡萄糖耐量试验都证明了银杏叶提取物对调节血糖、改善胰岛素抵抗，从而减少胰岛素抗体、增强胰岛素的敏感性效果明显。
银杏叶具有很高的药用价值,作为药用在我国已有600多年的历史，从银杏叶中提取的药用成分银杏叶提取物(Ginkgobilobtract,EGb),其主要有效成分为24%黄酮类（Flavonoid glycosides,FG）和6%银杏萜内酯（Ginkgolides， GK)［１］。近年来国内外对银杏叶提取物的化学成分、药理作用进行了广泛的研究，并在心脑血管病上作了许多探索。现就银杏叶总黄酮（FG）和银杏内酯(KG)在心脑血管系统药理研究的进展作一综述。
外阴瘙痒对于女性朋友来说不会陌生，大部分人都有过这种疾病，那么女性外阴瘙痒注意细节有哪些？今天就和小编一起去看看女性外阴瘙痒注意细节吧！
1、平时穿的衣服尽量宽松透气、舒服柔软，还能吸湿，最好穿那种全棉的内衣裤、或是腈纶等化纤制品的内衣裤。
2、女性的外阴有自洁作用，每周只洗两三次就行，平时用温水清洗就可以。清洗时最好不要用肥皂、盐水或任何洗涤剂，因为药剂中含有碱性成分，过份地清洗消毒，反而会使外阴的菌群失调，导致局部发炎，使瘙痒的程度更为严重。
3、在家里可用叠厚的冷毛巾湿敷外阴，每隔3分钟就把毛巾清洗一次，不要使它变热。持续冷敷，直到阴部不再发痒为止。
4、使用卫生纸要注意方法正确，尽量保持干爽。
5、用中药煎汤坐浴是常用的外阴瘙痒外治法，一般每次10~15分钟，每天一次。
基本方：苦参30克、蛇床子15克、野菊花15~30克、薄荷10克（后下）、黄柏9克。煎汤坐浴，10~15分钟，每天一次。在此基本方上做加减，可用于治疗各种疾病引起的瘙痒。
分泌物多、外阴潮湿：基本方+枯矾9克。煎汤坐浴，10~15分钟，每天一次。
外阴色素减退：基本方+凌霄花15克、益母草15克、苏木15克、当归15克。
外阴湿疹：基本方+葎草15克、苍耳草15克、白藓皮15克、虎耳草15克。
霉菌性阴道炎：基本方+土槿皮15克、一枝黄花15克、椿根皮15克。
外阴部干燥：基本方+地肤子15克、凌霄花15克。
6、避免用手搔抓、热水烫洗等刺激，防止继发感染，以免加重局部症状。
7、不要穿丁字裤，紧身的尼龙裤，或是那种比较奇怪的内裤，要多穿宽松透气的裤、裙，避免穿着紧身兜裆裤、连裤袜。避免食用辛辣刺激食物，多吃蔬菜，保持大便通畅。
8、忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等及易引起过敏的药物。
9、化学晶刺激肥皂、避孕套、红汞等物质可因直接刺激或过敏而引起接触性皮炎、外阴神经性皮炎、外阴皮肤脂溢性皮炎，一旦出现有这些过敏的现象就会导致女性出现外阴瘙痒的情况，所以要少用。
10、注意外阴的清洁工作，皮脂、汗液、月经、阴道内分泌物、尿渍、粪渍等物质很容易导致细菌的感染以及繁殖，如果不及时清洁的话就会刺激外阴从而导致瘙痒等情况出现。
11、皮肤病变、擦伤，寻常疣、疱疹、湿疹、外阴湿疹、外阴银屑病、间质性膀胱炎等都是外阴瘙痒的常见因素，要及时治疗。
12、对一时不能确诊的外阴痛痒，局部可使用3%硼酸或1%~2%雷锁辛溶液湿敷，40%氧化锌油、炉甘石洗剂及2%苯海拉明软膏等，必要时可口服扑尔敏，但不宜使用激素、碘酒、酒精之类。
13、滴虫引起的外阴痛痒，在医师指导下，口服灭滴灵，同时阴道塞入滴维净片或灭滴灵片，如能配合阴道冲洗，效果更好。已婚者须对男性配偶检查，一并进行治疗。
14、霉菌引起的外阴痛痒，在医师指导下，用2%~4%苏打水冲洗阴道，每晚1次，同时阴道内塞入克霉暖1片，10次为一疗程。也可阴道内法擦龙胆紫或冰硼糊剂。
15、许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大减少。
对于女性朋友来说，很多对于妇科知识都不太了解，特别是一些常见的问题，在发生后都是听这个这样说，听那个那样说的，而却不知道到底什么才是对的。因此，女性们要了解日常一些妇科常识，这样才不会在出现的时候总是不知所措。
一、红糖水不治痛经。由于痛经分为原发性和继发性两种，而原发性痛经一般出现在年轻女子身上，也没有什么症状只是在月经来临前后会疼痛。而继发性痛经是由于一些妇科疾病引起，所以需要进行妇科治疗。因此，不要以为在痛经的时候喝红糖水就可以，如果没有明确病因并且治疗好，对身体的伤害是很大的。
二、私处洗液不能随便乱用。在没有疾病的情况下，都不要随便使用私处洗液。由于阴道有自己的平衡，如果经常使用洗液清洗，容易破坏这种平衡，就容易让细菌侵入而发生妇科疾病。
三、第一次不一定会出血。有些女性在第一次性交是不会出血的，特别是女性年龄越大，处女膜就越薄，出血的几率就越低。
四、宫颈糜烂不是病。很多人一听到宫颈糜烂就以为是多大的疾病，并且对宫颈糜烂做专门的治疗。但是宫颈糜烂并不是疾病。它只是宫颈里面的细胞外翻而导致的，虽然看起来像是糜烂了，但其实是正常的生理现象。
五、生理性盆腔积液不用治疗。盆腔积液分为生理性和病理性的，生理性盆腔积液并不会引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病，所以不用特殊治疗。因为本身盆腔、腹腔中本来就分泌一些液体，从而起到保护的作用，这种很常见的也是正常的，所以不要一检查出有盆腔积液就担心的不得了。
六、21岁最好要开始做宫颈癌筛查。由于宫颈癌在女性肿瘤中的发病率是比较高的，所以女性要在21岁就开始进行筛查。在30岁以下最好每3年进行一次，如果超过30岁，最好每年进行一次筛查，这样才能及时发现。
现在科技越来越发达了，但是人们的身体小毛病也越来越多了，主要就是因为现在人们精神压力过大，环境也越来越差了，平常的时候不太注重运动所导致的。现在有许多人都是因为这些原因而导致有高血脂的情况出现，出现了高血脂，平常在生活中就得需要多加注意了，最重要的就是要按时服用降脂药。有些人就出现了疑问，为什么当自己血脂正常的时候也需要服用降脂药呢？
当自己出现了高血脂的情况，医生都会开一些降血脂的药物服用，并且特别嘱咐每天都需要按时服用。这其实就是因为有些人会突发的出现血脂高的情况，如果这个时候再去服用药物的话，很有可能自己的身体会反应不过来，也就导致了一些意外事故的发生了。但是如果按时服用降脂药的话，身体就会有一些要降脂的反应，当意外事故发生的时候，相比较而言情况也会好许多。
血脂并不像血压那样，升高快降下来也快，血脂反映的是一个人自己血液里面的脂肪含量高低，所以降脂药必须每天服用，而不能在自己明显感觉到不适的情况下才服用，这样的话就来不及了。
另外，当自己有了高血脂之后，不仅每天要服用降脂药，还得遵循一些必要的生活习惯和饮食习惯，因为高血脂对生活和饮食方面的一些行为方式要求是比较严的。比如说高血脂的人不能吃一些脂肪含量特别高的食物，就像大街小巷的一些路边摊等垃圾食品，都是不能食用的。
平时的时候可以吃一些脂肪含量比较少的食物，多吃水果蔬菜里面含有很多的维生素成分可以补充身体所需要的一些微量元素，对于高血脂的预防也是很有好处的。不过在挑选水果和蔬菜的时候也要注意，尽量挑选一些低脂肪的，这样人既不会发胖，对于高血脂的预防也是很有好处的。
同时还要养成早睡早起的习惯，尽量不熬夜，喝酒吸烟都是不允许的，如果经常喜欢喝酒、吸烟的话，那么在发现自己有了高血脂之后就要戒掉了，酒和烟对于高血脂的危害是非常大的，一旦饮用过度的话，还会有生命危险。同时自己也可以适量的进行一些运动，太过剧烈的运动可以不做，但是适当的运动是对高血脂有好处的。
大豆卵磷脂是一种营养元素，它是人体细胞膜中的主要组成成分，可见大豆卵磷脂在人体健康中发挥着极其重要的作用，日常补充大豆卵磷脂有一定的保健功效，那么大豆卵磷脂的功效与作用具体都有哪些呢?今天本文就带大家详细认识此类营养物质。
【大豆卵磷脂的功效与作用】
1、保护肝脏
卵磷脂中的胆碱有助于身体内脂肪的代谢，如果一个人身体内的胆碱不足，那么脂肪代谢就会出现障碍，会出现脂肪累积在体内形成脂肪肝的情况，而大豆卵磷脂的作用就是可以帮助我们预防脂肪肝，保护我们的肝脏健康。另外，卵磷脂还能降低血液中胆固醇含量，起到预防动脉粥样硬化的作用。
2、延缓衰老
人体的细胞膜中重要构成部分就是卵磷脂，受损的细胞膜可以通过补充大豆卵磷脂来修补，改善细胞膜的功能，还能有助于提高机体的代谢能力，增强自身的抗病能力，延缓衰老。
3、清除血管废物
大豆卵磷脂可以分解、乳化血液中的油脂，有效清除血管中的垃圾，促进血液循环，当血液中脂类物质的含量都趋于正常值。如果人体长期缺乏卵磷脂的话，血管中的“垃圾”没有及时处理会累积在血管内壁导致血管堵塞，引起一系列的心血管疾病。
4、化解胆结石
胆结石的形成大部分由胆固醇组成，当身体内的胆固醇过多时就容易在胆囊处发生沉淀而形成胆结石。而卵磷脂的作用就帮助我们化解身体内有害胆固醇，从而避免胆结石的形成。
5、调节情绪
现代都市人们的生活节奏都比较快，有的人长期处于一种高压或者紧张的环境，这样会影响人的情志健康，长期如此人会容易出现焦虑、急躁、失眠、耳鸣等症状，也就是我们常说的神经衰老，这个期间如果补充卵磷脂的话，可以让我们大脑神经得到营养，保持健康状态还能改善疲劳。
【总结】补充大豆卵磷脂也是一种养生保健方式，可以通过食物中来获取，可以通过一些正规保健品。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《哪些女性需要服用大豆异黄酮》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“女性养生注意哪些”专题供您欣赏！
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