说话结巴怎么办
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着社会的发展，人们更好注重养生，养生关系着每一个的生活质量。有效的中医养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《说话结巴怎么办》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
说话结巴该怎么办呢，尤其是刚刚学说话的小孩子，说话结巴的话就会让家长很忧心，害怕孩子会一直结巴下去，长大就不好改正了，也害怕会影响孩子未来的生活和工作以及身心的健康成长，所以家长们就需要耐心的教导孩子，能够潜移默化的纠正孩子的错误，最好在不知不觉中让孩子有一个正确的说话方式。
小孩说话结巴的话一般都是比较好改正的，尤其是刚学会说话的孩子，这是的孩子还不知道什么事正确和错误，有的孩子说话结巴都是跟大人学的，所以这是纠正孩子说话也是最有效果的，下面就来介绍一下，小孩子说话结巴怎么办，用什么方法可以纠正孩子说话结巴的问题，希望对您有所帮助。
口吃是可以治疗的。首先应注意，在2岁多小儿学说话的高峰期，有时会出现语音的重复和句子的中断，这是儿童发育过程中的一个自然现象，一般称为“暂时性结巴”，随着小儿的发育成熟，多数能自然矫正。但父母要注意消除周围环境中有可能导致口吃的因素，并从以下几方面帮助小儿矫正口吃：首先，要寻找原因，如周围人中有口吃患者，应尽量让小儿避开。如父母对小儿口吃的态度有问题，应及时纠正，切不可急躁，因为越训斥、越禁止，使小儿越紧张，则口吃越加重。其次，可以采用转移方式，用游戏或其他话题分散小儿注意力;或者通过唱歌的方式，把小儿经常结巴的字音编成歌，用曲调唱出来，让小儿跟着学;也可以由父母带着小儿说歌谣。在此过程中，可对小儿取得的进步及时给予鼓励，以增加他纠正口吃的信心。
纠正小儿口吃的办法:
(1)当孩子说话结巴时，家长不要大声训诉，更不要嘲笑，要善 于诱导，不可操之过急，要知道，在这种情况下，耐心是最为重要 的。
(2)想办法减少孩子的心理压力，保持良好的心理状态。如果 孩子口吃稍好一些，家长应及：寸给予鼓励，增强孩子战胜口吃的信 心.
(3)进行语言J1i练，一定要在肌肉放松时练习发音，让其放慢 说话速度，延长说话时间，进行反复训练。
(4)尽量避免与口吃儿童的接触，以免相互影响。
造成小儿口吃的原因有以下几点：
(1)在孩子刚刚开始学说话时，如果经常模仿口吃儿童或口吃 成人的说话，久而久之，他也会成为口吃。
(2)父母对小儿说话的要求过严过急，或是周围的人对其说话 方式经常嘲笑，致使小儿说话时十分紧张，害怕说错，日久也会形 成口吃。
(3)有人认为，左撇子的孩子，如父母强迫他改用右手，常会出 现口吃现象。
(4)有的口吃有家族遗传史。
说话结巴该怎么办的
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结巴怎么办
1、什么是口吃
口吃不是器质性病变,而是一种语言功能的障碍,矫正口吃的关键就是消除病人的心理障碍。正常人对口吃出现毫不介意,即使被人提醒他们也无所谓,可是口吃病人,由于对口吃的逃避和注意,使他们成为真正的口吃病人。
2、心理疗法可以治疗口吃
长期受到口吃的困挠,使得患者增加了心理压力,对口吃高度注意,高度注意是口吃病人和正常人的分水岭。
3、发音法可以治疗口吃
就是要在每句话的开始轻柔地发音,改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度,一开始时一分钟60-100字,而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。这样有两个效果,一是慢速让人心态平静,二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃,就是因为有一种稳定的节奏感在里面。
4、呼吸法可以治疗口吃
提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调,能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态,能逐渐消除伴随运动。深呼吸能影响人的情绪,能使激动的情感得以缓和以致平息。
5、沉默疗法可以治疗口吃
在你紧张或有口吃预期的时候,少说或不说。口吃是一种条件反射。长年的口吃,会强化你的条件反射。但是在紧张的环境下,少说或不说,使口吃的发生几率降低,口吃的条件反射就会逐渐淡化,最后消失。需要强调的是,利用该方法,并不是要你不说话,少说话,恰恰相反,你需要经常跟人交流,多倾听,只是偶尔紧张或预期口吃的时候,适当少说而已。
口吃的表现形式
口吃的表现形式很多样,医学上通常把它分为三大类:首字难发型、语词重复型、语句中断型。而96%的口吃表现为首字难发。多数患儿初期仅有言语症状,部分严重患者可有唇、下颌、颈部肌肉痉挛、舌肌震颤、跺脚、眨眼、转头等因生理紧张而产生的各种伴随动作。此时,父母的态度、社交受挫、精神压力等因素可促使口吃不断加重及伴随动作增多。
首字难发型:表现为第一字发音时发不出,第一字重复,话语中途某字发音障碍;
语词重复型:经常出现语音或音节的重复或延长,影响说话的流畅性;
无表达内容障碍;因发音-呼吸器官的紧张性痉挛,导致语言节奏失调
排除抽动症及其他神经系统疾病。患儿说话时,可伴有跺脚、摆手、挤眼、歪嘴、口唇颤抖、躯干摇晃等动作。部分患儿常易兴奋或激惹,并伴有情绪不稳和睡眠障碍等。
结巴是怎么形成的
原因一:发展不平衡。随着自我意识的发展,宝贝的表达和表现欲望逐渐增强。但此时由于语言机能尚未发育成熟,宝贝的思维能力、词汇的掌握和组织句子的能力都在发展阶段,这使他们在表达复杂的思想时感到困难,说话过于急躁、激动或紧张。宝贝急于表达时,造成头脑中储存大量语言信息,但表达能力却跟不上,思考与说话的速度无法配合,从而出现较多的口吃现象。
原因二:模仿。儿童时期是模仿性最强的时期,宝贝不单单喜欢模仿成年人的动作,也喜欢模仿同伴、同学的动作。口吃的感染性很强,宝贝们又具有强烈的好奇心,他们与口吃者经常接触,觉得口吃的人说话好玩而模仿,久而久之就容易养成口吃的习惯。还有一种情况是宝贝常年与口吃者一起生活或一起玩耍,时间长了也会不知不觉中染上口吃。
说话脸红怎么办
1、说话脸红怎么办
不管是男孩子还是女孩子,紧张有几种情况。一种是过分羞涩,见到异性或者喜欢的异性才紧张。一种是在陌生环境紧张,熟悉环境不紧张。一种是人少的时候不紧张,人多的场合面对公众才紧张。
如果因为羞涩,那么这是自然反映,别过度理会,人总有那么一个阶段,不管男孩还是女孩,注意说话得体就可以了,你可以在说话时把注意力集中到一些其他方面,比如风景,其他路人,或者屋内摆设,这样可以让自己放松,注意给自己创造一个合适的说话空间,比如紧张怕对方发觉,可以在人多的地方和他/她说,这样自己就不的不大声说,当然说话的效果就会减弱了很多,或者在一个有音乐的环境里,看你喜欢了。
2、脸红是什么原因引起的
脸红是害羞的表现,由于紧张的时候会心跳加速,血液循环加快,就会使脸部充血出现脸红发热的现象。容易脸红的人要放松心情,不要紧张。可以适当的转移注意力,就不会觉得紧张不安了。平时可以多参加一些班级活动,多锻炼一下自己的勇气,多跟别人交朋友多交流,练习的多了就会客服胆小的问题。而且要认识到不需要害怕的问题,心情放松了,心态好了,就不会脸红了。
3、吹风脸红怎么办
吹动脸红一般是和过敏有关系,因为空气污染比较严重,冬天的时候,灰尘也比较多,就很容易导致皮肤过敏的现象,有些人脸部的皮肤角质比较薄,这个时候吹风,就会导致表面皮肤损伤,从而引起过敏的现象,平常一定要做好脸部的清洁工作,做好保湿,每周最少要三次面膜,然后出门的时候一定要要用隔离霜,护肤工作一定要做好,平常要多吃水果,水果是美容的好东西,洗面奶要用温和的,抗过敏的,防止过敏。
看见男生脸红怎么办
有的女孩看到男生之后特别容易脸红,这是害羞的表现,也是不自信的表现,解决该问题需要从心理建设做起,要让自己拥有自信心,努力克服自卑感,用正常心理看待别人。
步入社会,在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的,也想改变自己,自如地与人交往,但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈,本来还好好的,突然心里"格登"一下,心跳加快,一股热血直往脸上冲,自己难堪不说,还叫别人莫名其妙,常常被别人笑话,致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟,不敢与人交往。但又渴望与人交往,在的身体里常常经历着两个不同自战争:一个害羞、懦弱、缺乏自信,一个则强迫自己去改变自己,所以感到生活真是太沉重、太累了。这是患上了一种叫"赤面恐怖症"的心理疾病。
赤面恐怖症是可以治疗的。首先对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒、抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此而造成的恶性循环。其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。
喝酒脸红是怎么回事
每逢节日喜庆、工作应酬,亲朋好友聚会难免要在酒桌拼酒,这时谁容易喝酒脸红,一眼就能看出来。到底喝酒脸红是怎么回事?而喝酒红脸的人,说明肝脏内的乙醛脱氢酶2偏少,酒精代谢会因此减慢、受阻,存留体内的酒精刺激血管扩张,导致脸色发红,另外还会出现心跳加快、恶心等醉酒症状。而且喝酒脸红的危害,会增加患致命食道癌的危险。
喝酒后酒精在人体内挥发,可穿过脂质生物膜,可进入血液系统,影响循环系统。而且喝酒后导致体温上升,抵抗力低下时可诱发一些隐藏在体内的细菌或病毒的激活,产生菌血症,导致过敏反应的发生。红点一般在数日可自行消退,期间注意不能再饮酒,而且食物中也不要含辛辣刺激的,清淡饮食最好。可以多喝水,有助排毒和清除体内的酒精。不要用手去挤这些红点,以免感染。
如果经常大量说话的话就会造成用嗓过度。用嗓过度一般表现为嗓子沙哑，说话不清晰，而且说话的时候嗓子疼痛。大家在平时都有可能会遇到这种情况。一般来说，如果说话太多嗓子疼痛的话可以用一些简单的润肺止咳的药物或者含片等。那么，说话太多嗓子疼应该怎么办呢？
1、胖大海甘草茶
经常说话的人可以喝胖大海甘草茶来帮助保护嗓子。胖大海能够消炎止痛、开音润喉，甘草能够清热解毒，经常喝胖大海甘草茶能够帮助缓解嗓子发炎、疼痛。
做法：
将适量的胖大海和甘草用沸水直接冲泡，然后焖10分钟即可。2、枇杷蜂蜜茶
经常说话的人可以喝枇杷蜂蜜茶来帮助保护嗓子。枇杷花具有润喉润肺、清火解毒等功效，并且还含有多种维生素，在保护嗓子的同时也具有其他保健作用。
做法：
将枇杷花用沸水冲泡之后加入适量的分泌搅拌均匀即可。3、薄荷开音茶
经常说话的人可以喝薄荷桑叶茶来帮助保护嗓子。薄荷具有疏散风热、爽喉开音的效果，能够防治多种原因引起的声音嘶哑、声带充血嗓子疼。
做法：
直接用干薄荷泡水喝或者是薄荷加桑叶、金银花等用水煎服用。4、枸杞参片茶
经常说话的人可以喝枸杞参片茶来帮助保护嗓子。枸杞能够帮助清心提神，参片能够有效气益肝，经常说话的人，饮用枸杞参片茶能够有效缓解因为用嗓过度出现的咽干、喉咙肿痛等不适。
做法：
将参片和枸杞按照1:1的比例用沸水浸泡10分钟即可饮用。脑出血后出现不会说话的症状是由于出血压迫到语言中枢，经过药物、康复等一系列治疗后，血块会消融，不会说话的现象会有好转，但是不会彻底完全恢复。需要积极的语言刺激交流，锻炼语言中枢，辅助针灸治疗，一定要抓住出血后的最佳康复期。这篇文章着重的介绍了脑出血的临床表现，一旦发生以下情况一定要立即就医。
一 早期康复：
此期患者一般表现为迟缓性麻痹，没有随意的肌肉收缩，也不出现联合反应，机体基本处于全面松弛状态；相当于Brunnstrom恢复阶段1-2期。
（一） 基本目的：早期康复的基本目的是防止日后会严重影响康复进程的合并症，如肿胀，肌肉萎缩，关节活动受限等；争取功能得到尽早的改善，预防并发症。
（二） 早期康复方法：
1、正确体位：教会家属和护理人员采用正确的体位摆放，包括仰卧位，健侧卧位和患侧卧位的方法，要求每2小时翻身一次，并拍背数下。
2、翻身练习：双手交叉前平举，分别向两侧转动，双足撑床。
3床上自我辅助练习：双手交叉前平举，上举过头，侧举，指鼻， 双腿屈曲撑床抬臀，双脚交叉侧移等。
4、床边被动运动——上肢：肩胛带，肩关节，肘关节，腕指关节。
5、床边被动运动——躯干牵拉，背肌挤压刺激。
6、床边被动运动——下肢：髋关节，膝关节及踝趾关节。
7、促进肌肉收缩的方法：利用对肌肉的突然牵张，引起肌肉收缩。
8、排痰
9、床头抬高坐位训练：床头渐抬高，每个位置患者能维持30分钟，则渐加10度再训练，直至能床边坐起，无靠`位平衡练习。
10、面，肌刺激：张口，鼓腮，叩齿，伸 ，顶上腭等，冰冻棉（或冰块含服）及味觉刺激。
11、呼吸控制练习：要求患者深吸气—缓慢呼气，放松。
12、坐训练：在床头抬高未达90度前，首先训练患者侧后单手支撑抬头抬肩的动作，直至能支撑坐起。
13、坐位平衡：正确坐姿，床边坐位平衡，包括前后左右各向。
14、坐位操：以加强平衡训练，包括双手交叉前平瘵，侧瘵，双手交叉指鼻，双手交叉向前指物；健侧下肢肌力训练等，可教会家属及护理人员，然后一日多次督促患者练习。
15、床到轮椅（或椅）的转移。
16、坐站练习：如有条件可早期给予患者床站立，帮助患者重获垂直感，重获对抗重力肌的控制，重获血压的自身调节，改善立位平衡和克服直立性低血压。一般情况下脑梗塞患者要求在入选治疗组3-4天后达到床边坐位，二周内可训练站立，辅助力量视病情而定；脑出血患者应尽量在二周内达到床边坐位，四周内达到站立。
如果小孩子到了两岁半还不会说话，这时候家长应该有所注意，及时带孩子到医院进行检查，如果孩子心智没有问题，这时候就不用过于着急，要积极的辅导孩子逐渐的学会说话，这时候不能着急，应该学会一些技巧，学会一些方法，也可以寻求一些专家的帮助，我们来了解一下这方面内容。
小孩2岁半还不会说话怎么办
宝宝的发育是各不相同的，从您的描述看您的宝宝发育得要比其它的小朋友晚一些，但没有关系，您只要正确的引导他就可以了。首先要给宝宝创造一个温馨、和谐的家庭环境，给予宝宝充分的关爱，让宝宝在轻松的环境是成长和学习。其次就是扩大宝宝的活动范围，经常带他出去玩，比如小区、公园等，特别是让宝宝多接触小朋友，因为小朋友之间更容易沟通。另外要用标准的语言和宝宝多说话，说话时语速要慢，发音要清晰，让宝宝能听明白，还可以借助一些小故事来教宝宝说话，宝宝对故事感兴趣他就会慢慢的模仿您。宝宝不愿意说话家长也不能呵斥和责骂他，要有耐心，一点点的引导，随着年龄的增长他就会有所改善的。比如，绝大多数宝宝在2岁的时候能够说出比较完整的句子，而有的宝宝直到2岁仍然不会说话，但宝宝却显得非常聪明，说什么他都懂，而且让他做什么他都能做到，但就是不会说话，发音也不准。当他们有需求的时候总是用手来“比画”，最多配合一些简单的发音。
宝宝多大会说话
a、其实宝宝出生时的哇哇大哭，代表他第一次进入开始“说话”表达清晰了。开始，他是用舌头、嘴唇、上颚和任何新长的牙齿来发出声音，头一两个月是“哦”和“啊”，不久之后，就能咿咿呀呀了。b、4—5个月大的时候，宝宝可能偶尔会蹦出第一声“妈妈”或“爸爸”来，虽然肯定会让你无比激动，但他还没有真正把这些词和你们联系起来。这要到他大约1岁左右才能做到。c、6—9个月宝宝的会说的话更多了。当他喃喃自语或发音时，听上去好像有意义了。这是因为他在使用跟你说话时类似的语调和语气了。给宝宝读书来鼓励他的牙牙学语。d、12—17个月宝宝可以使用一两个词了，而且知道它们的含义。他甚至会练习变换声调，在提问题时，把语调升高，比如宝宝想要人抱的时候说：‘抱不?’。他渐渐地意识到说话的重要性，以及语言在表达他的需要方面具备的强大力量。e、1岁半—2岁的宝宝词汇量可能已经多达200个了，其中很多都是名词。在18—20个月之间，宝宝学习词汇的速度为每天10个或更多。有的宝宝每一个半小时就能学会一个新词，所以你要注意自己的语言表达。f、2岁半的宝宝开始会会开始使用“我”和“你”了。在两三岁之间，宝宝的词汇量会增加到300个词。他能把名词和动词连在一起，造出虽然简单但也完整的句子了。g、到了3岁时，宝宝将能够持续地谈话，并根据谈话对象来调整语调、说话模式、用词等。
很多人都认为伤元气只有是经过开刀手术、女性生产、长时间的过度劳累才会导致，其实并不是在生活中，很多事情都能够导致人损伤元气，有一句古话叫做话说多了伤元气，也就是如果话说的特别多就会影响人的精力，从而会使人的身体内的元气得到损伤，那么话说多伤元气该怎么补呢？
每天说话过多，会渐渐损耗元气，时间久了，就会影响到人体的健康，表现为自身免疫力下降，身体出现各种不适，甚至出现一些器质性病变。日常生活中，教师、播音员、歌唱家、导游等经常用嗓的人群更容易感受到“日出千言，不病自伤”的危害，主要表现为：经常感觉到疲乏，提不起精神，稍有活动则气短汗出，睡觉休息后疲乏仍不能有效缓解；容易感冒，对气候较常人敏感，天气稍微变冷、变凉，鼻涕、喷嚏等接踵而来，或者容易被他人传染感冒；肠胃消化吸收功能变差，出现胃胀、腹胀、食欲不佳、腹泻、消瘦等症状；易受过敏原的侵犯，患上过敏性鼻炎、荨麻疹、哮喘等疾病。
因此，对于日常生活中需要多说话的人群而言，保护元气尤为重要。建议从以下几个方面入手：说话用嗓要适度，语气尽量平和，言辞不宜过于激烈，否则极易伤气；饮食要以清淡为主，多吃一些容易消化的食物，如蔬菜、面食、粥类等，高热量、高脂肪、高蛋白的食物以及煎、烤、油炸的食物难以消化吸收，应该尽量少吃一些；加强体育锻炼也很有必要，在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进，避免间隔太长或强度太大；此外，还可以在医生指导下，根据自身体质服用一些补气的中药如人参、黄芪等，以及中成药如补中益气丸、六君子丸等。
心烦怎么办
1、心烦就可直接休息
足够的睡眠时间一定是可以控制一个人的肉体精神状态和心理精神状态的。如果你晚上失眠,无法好好入睡,那么第二天上班的时候必然会觉得浑身无力,脾气容易变得暴躁,周围的同事甚至也会被你传染,变得情绪不佳。如果你生气的时候直接埋头大睡,也未尝不是一种好办法,既休息了,还可以避免口不择言出口伤人。
2、心烦可以听听音乐
音乐养生是令人愉快的自然疗法,即声借气场,气借声场,通过音乐信息、声音能量、旋律、节奏、节拍、速度、环境、音区、音色、和声、复调、调式、调性以及歌词内容等影响人的情志及身体机能,进而与器官、经络产生和谐共振,达到调补气血、整固五脏、安神宁志,以合养生最高境界“精、气、神”并炼的效果。音乐的本质是具有一定频率与能量的物理波,具有与光、电、磁等同样的生理功能。它的魅力在于不单属于经验性生活科学,而且在理论上具有很深的科学内涵,功能奇特,效果全面,音乐具有情感色彩和心理属性,人通过听觉感知效应,可以陶冶性情,完善品格,净化思想,升华精神。
3、心烦可以学习情境转移
当愤怒时,人有五种处理怒气的方法,一是把怒气压到心里,生闷气。二是把怒气发到自己身上,进行自我惩罚。三是无意识地报复发泄。四是发脾气,用很强烈的形式发泄怒气。五是转移注意力以此抵消怒气。其中,转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候,对那些看不惯的人和事往往越看越气,越看越火,此时不妨来个三十六计走为上策,迅速离开使你发怒的场合,你会渐渐地平静下来。
4、心烦可以通过饮食调理
少吃含糖量高的食物经常食用甜食,机体会消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1,丙酮酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积,从而刺激神经,使之出现情绪不稳、容易躁动等现象。因此,更年期女性应减少糖的摄入。
5、心烦可以多同别人交流
心理学研究表明,每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事,无论是喜悦的还是悲伤的,不愿意把自己心理的感受说出来,这样不仅对解决问题毫无帮助,而且会加重自己的烦躁情绪,久而久之还可能会产生心理障碍。正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水,说出心理真正的感受,在这之后,你往往可以感受到心里的烦躁能够得到消除。
心烦是什么原因
1、发泄情绪
有些女人情绪反应十分简单,缺乏幽默感,不会开玩笑,对于满意的事沉默不语,对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决,面对生活中的挫折,就只会发泄,一发火就骂人、砸东西,甚至打人。
2、心胸狭窄
心胸狭窄的女人往往会因为芝麻绿豆的小事而动怒,对很小的事也沉不住气,脾气一点就着,只要别人稍微得罪了或者触犯到他,甚至进入他的安全范围之内,就会让她变得不自然,脾气逐渐变得暴躁,什么事都干得出来,情绪激动,听不进任何人的劝说,不能自控。
3、没达目的
有些女人对别人过于高要求,别人如果没有达到自己的目的和要求,就会很生气,觉得别人不够重视自己的任务,为发泄不满,就会变得脾气暴躁。
4、肝火上炎
成因:吸烟饮酒、肝气就郁、多度进食甘肥辛辣食物等所致。症状:口苦口渴、失眠多梦、目赤肿痛。
心烦吃什么好
1、莲藕
莲藕全身都是宝,是菜中上品。鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质,是一种营养价值很高的食品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用,熟藕则擅于通气,健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮或稀饭煮藕疗效最好。
2、山楂
山楂自古以来就是健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药。目前,已有50多种中药配方以山楂为原料。如常用的开胃健脾药山楂丸、焦三仙等。山楂善于顺气止痛、化食消积,适合气裹食造成的胸腹胀满疼痛,关于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。
3、萝卜
萝卜味辛甘,性寒,入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之工效,长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。萝卜最好生吃,如胃有病可做成萝卜汤。
4、玫瑰花
玫瑰花味辛、甘、微苦,性微温。有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气工效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花代茶饮,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。
人的身体在不小心碰到硬物之后，很容易就会出现淤血的情况，如果是淤血不是很严重的话，一般它都会自动的消失，这主要是因为人体细胞具有一定的自愈能力。不过如果是淤血的情况比较严重的话，一般都是需要经过治疗才可以祛除的，否则很容易导致局部组织坏死。那么，具体淤血怎么办?
对于较重的淤血，首先要看一下是否也伤到了骨头，这就需要到医院去拍片了，如果是伤到了骨头，在治疗的时候会比较麻烦，但是如果是没有伤到骨头的话，只需要处理淤血就可以了。
冷敷热敷是广为人用的祛瘀方法,效果因人而异，祛瘀速度不是很快。在受伤后的24小时内，最好是第一时间冷敷，用冰袋(冰块)或是冰水毛巾敷伤处30分钟左右。受伤超过24小时不要进行冷敷了，有害无益。
冷敷过后就是采取热敷了，热敷需要每天都做，最好早中晚都做一次，一直敷到瘀斑消失为止。热敷的方法很多的，可以用热水泡毛巾、热鸡蛋、炒热的沙子装布袋、炒热的粗盐装布袋,等等，把这些热材料敷在最疼痛瘀黒处。
擦花椒酒是祛瘀效果很好且速度快的方法。摘些鲜花椒或是去中药店买些川椒回来，再买点60度左右的白酒，把花椒装入带有密封盖子的玻璃瓶子里，再向瓶子里注入白酒(稍稍没过花椒即可，干花椒则可以多加点白酒),然后盖上盖子，把玻璃瓶放到热水锅里水浴一个小时以上。用热好的药酒坚持每天早中晚涂擦瘀黑处，很快就能祛瘀，还能治伤止痛。
火疗也是祛瘀止痛的好方法，且效果神速。找一瓶消毒酒精，用棉球蘸酒精(不滴酒精为好)，用镊子夹住，点燃后在瘀黑处来回滚擦，火灭后再蘸酒精重复操作，火疗15到30分钟，每天早中晚坚持做;也可以用湿毛巾敷在瘀伤处，然后对准瘀伤处滴几滴酒精，然后点火烧，火灭后继续滴酒精重复操作，火疗15到30分钟。
上述这些都是淤血怎么办的解决办法，如果是想要以最快的速度消除淤血的话，最好的方法就是采用放血，就是使用一些工具将淤血部位划开，然后将淤血慢慢的挤出来，这种方法虽然比较快，但是需要专业人士进行操作才可以。
口臭也就是日常生活中我们长说的口气，并同时主要是人口中的散发出令人厌恶的一种难闻的口气，主要是年轻人发病，同时那他主要是会产生一些自卑的心理影响正常的交际，口臭除了口中发出难闻的气味的症状和体征那也是不同的，主要分为两大类型一种是脏腑功能失调二种是单纯性的口腔口臭病。
在这两方面的也是根据两者不同的进行治疗和日常生活中的治疗那我们可以从饮食上进行改善，同时那最好不要吃一些糖或者是刺激性的食物，葱姜蒜早，最好是而戒烟或者是少喝酒抽烟。
1、咸鱼头豆腐汤。咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片。做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。
2、生芦根粥。专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。材料：芦根30克，大米50克。做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。
3、黄瓜粥。专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。材料：黄瓜50克，大米100克。做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。药茶，平时多喝一些清新的茶饮，对减缓和治疗口臭大有裨益，例如很多天然的oslim花草茶，薄荷茶等都是消除口臭不错的天然茶饮。
1、桂花茶。取3g桂花用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂，频频含饮。对于治疗口臭有较好效果。
2、.桂菊茶。取桂花和菊花各6g，然后用开水冲泡，每天一剂分两三次冲泡饮用，该方法适用于胃热上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。
3、单味茶。食疗口臭取25g绿茶冲称浓茶饮用嚼食茶叶，适用于胃热上蒸型口臭患者，有清除胃热的效果。
4、茉莉薄荷茶。取5g薄荷和茉莉花，用开水冲泡饮用，每天一剂，分两次冲泡，治疗口臭效果较好，能够芳香除臭。
5、石榴茶。取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效，有清热除臭的功能。
以上就是口臭怎么办，日常生活中的治疗那我们可以从饮食上进行改善，同时那最好不要吃一些糖或者是刺激性的食物，葱姜蒜早，最好是而戒烟或者是少喝酒抽烟同时了一定要避免一些残留物质的经及时的进行预防和护理阿进行口气怎样清除，养成良好的口腔卫生习惯。
饮食养生
运动养生
