近视的原因
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。您对中医养生是如何看待的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“近视的原因”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
我国现在的近视率已经很高了，特别是在学生中间，有很多人都是近视的，如果我们去学校看一眼，就会发现很多人有近视的现象，有的孩子在小的时候没有这感觉，但是随着学习量的慢慢增加，再加上平时一些不良的学习，看书的习惯就会很容易出现近视，下面看看近视的原因。
有很多的人都是近视的，特别是在学生中间，而且从儿童时期就会出现近视的情况，很多孩子在平时看电视爱躺在床上，写作业也会离的很近就会造成近视，大家应该多了解近视的原因，预防近视发生。
1.内因
(1)遗传因素：近视眼有一定遗传倾向，对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不很明显。有遗传因素者，患病年龄较早，多在6.00D以上。但也有高度近视眼者，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
(2)发育因素：婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常。如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始。一般都低于6.00D。至20岁左右即停止发展。如幼年时进展很快，至15～20岁时进展更速，以后即减慢，这类近视常高于6.00D，可到20D～25D或30D。这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视。此种近视到晚年可发和退行性变，因此视力可逐渐减退，配镜不能矫正视力。很少在出生时就有近视眼，但有极少数为先天性的。
2.外因，即环境因素
(1)用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。
(2)用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小进不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。
(3)照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
(4)在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
(5)躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习贯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。
(6)睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。
(7)课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。
(8)目前空间的射线的影响。经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起学生近视，当今电脑机算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。
近视的原因是有很多的，在了解了孩子是怎么出现近视的，妈妈，爸爸们就应该有这方面的意识了，在平时应该让孩子养成好的习惯，学习，看电视都要有一定的距离，更不要躺着看书，能够及时的预防近视的出现是很重要的，毕竟带着眼镜有时候也是不方便的。
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本文导读：近视眼是主要是由于眼睛只能够看到比较近的物体，而不能够看到远的东西。近视眼对于我们生活很有影响，大家都不希望自己受到近视眼的困扰。那么如何治疗近视眼呢？
治疗近视眼的方法有很多，最常见的一种方法就是手术治疗了。但是你知道吗，出了使用手术之外，还有没有其他治疗近视眼的方法呢?
民间有非常多流传很久、很远的治疗近视眼的偏方，例如中医、气功、按摩、针灸等等。感兴趣的朋友就和小编一起往下看吧!
治疗近视眼的偏方有哪些?
偏方一：凝视远方
找一个十米开外的树木或者草地，然后一直全神贯注的凝视25秒左右的时间，然后反复几次，可以有效放松我们眼部，缓解眼睛疲劳，特别是视力下降的非常厉害的时候要适当的增加锻炼的次数。
偏方二：多吃能够改善视力的食物
常见的能够改善视力的食物都是含有丰富的维生素A 、维生素C和钙质等等的食物。日常生活中这一类的食物有非常的多，例如绿色蔬菜、鱼肝油、西红柿、牛奶、豆制品等等。
1、珍珠
研究发现，珍珠出了装饰的作用之外，其中还含有丰富的碳酸钙和各种矿物质，其中含有多种氨基酸，和湖泊、龙脑等等配合之后做成中医古方，滴在眼睛之上能够有效的抑制白内障的发病。
2、海带
海带除了是一道口味独特的食材之外 ，还是一种治疗眼睛的良好材料。海带中含有大量的碘元素和甘露醇，这种甘露醇就是海带晒干之后出现的白色物体。多吃海带不仅能够补充身体所需的碘元素，还能够利尿，排除体内的毒素，最终的教师减轻眼睛的压力，有效的治疗和预防青光眼。出了海带之外，海藻类植物也是具有这种功效。
偏方三：按摩
1、放松自己的身体然后选择一种放搜的方式，可以是坐着也可以是躺着。闭上双眼，然后按摩眼睛周围的穴位。注意：按摩的穴位一定要精准，常见的有天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴和眼眶等等。按摩的手法一定要轻柔，力道不能够太重，等到感觉到酸胀的时候就停止。
2、按摩脊背。按摩我们肋骨周围和胸部侧边的位置，这样有助于调节脾胃，特别适合阳虚患者。
3、揉胃。按摩我们的足三里穴，如果身体比较虚弱，那么可以适当的增加一些命门的按摩。
偏方四：气功治疗
治疗近视眼的偏方，怎么可能烧掉气功这种方法呢。气功并不是所谓的子虚乌有的事情，主要配合好的功法，联系太极玄，每天坚持，外修内养，很快就能够恢复眼睛的度数。
偏方五：针灸疗法
针灸就需要专业的认识来帮忙，找到精准的穴位，例如三阴交、内关穴等等。将针插入穴位之后停留十五分钟之后再取出，每隔一天进行一次。这样可以有效的调理我们的脾胃、和阴阳，最终从根本上解决近视眼的问题。
偏方六：中医治疗
治疗近视眼的偏方，除恶按摩、针灸、气功之外，中医也是一个很好的选择。以下的一些治疗近视眼的偏方方子，一起来看下吧!
1、药方：防风、前胡、知母、太子参、白术等等药材，取适量，用水煎服。
疗效：主要就是治疗患者肺气不足导致的眼睛问题，并且还能够有效的止咳，是不可多的的药方。
2、药方：黄芪、党参、杏仁、枇杷叶、党参等等，取适量
疗效：这个中医药方主要就是治疗湿热、脾胃不好而导致眼睛出现问题的患者，还能够清肺止咳呢!
3、黄芪、五味子、百合、当归、赤芍等等，取适量
疗效：这个方子比较适合女性，能够滋阴益气，，对于活血和疏通经络有着很好的疗效。
疗效：将人参、熟附片各用清水先煎好，其他的药材一起煎煮，然后三种药液混合之后一起服用，起到很好的温补作用，是不可多得的治疗近视眼的偏方。
治疗近视眼的方法有很多，出了常见的手术之外，一些中医、针灸、气功、按摩等等偏方也是指的尝试的。想要保护好我们的眼睛，出了日常要注意别用眼过度之外，还应该多吃一些保护眼睛的食物，例如一些含有丰富钙质、蛋白质、维生素A、C的食物。这对于保护眼睛和预防眼睛疲劳有着非常重要的作用。治疗近视眼的偏方有哪些，以上的一些方法感兴趣的朋友不妨参考下哦!(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
近视三大误区
座位靠前比在后面好
许多家长要求班主任把自己的孩子座位往前调，有的班级学生的座位已抵住老师讲台，与黑板距离只有1米左右。
实际上，座位距离黑板必须在2米以上，否则很难看清黑板上的字迹，对视力也会造成伤害。而且距离太近，长时间抬头看黑板，也造成对颈脊的损害。
专家介绍，人眼的生理状况是远视就轻松，近距离看东西就疲劳，需要调节。因此，座位靠前并不比在后面好。
眼镜能不戴就尽量不戴
专家纠错：孩子患近视的眼睛如果没有及时佩戴眼镜予以矫正，就会在日常生活中为了看清物体而使眼睛长期处于一种疲劳状态。长此以往，近视度数会加深得更快。裸眼视力为0.6左右的近视眼，如果不是职业司机或特别需要清晰视力的，在看近物时可以不戴眼镜。但裸眼视力在0.5左右的还是应该常戴眼镜，并且戴眼镜后读写姿势一定要注意。
眼镜一旦戴上就再也摘不掉
专家纠错：首先应该明确近视是真性还是假性，真性近视很难恢复，假性近视有可能恢复。但假性近视恢复程度要看假性近视在近视中的比例，比如100度近视，其中可能有50度是假性近视，这样戴眼镜其实很难恢复，只有100%的假性近视才有可能恢复。
近视怎么办？推拿按摩防近视
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。
揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-外上-外下-内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
近视三大误区
座位靠前比在后面好
许多家长要求班主任把自己的孩子座位往前调，有的班级学生的座位已抵住老师讲台，与黑板距离只有1米左右。
实际上，座位距离黑板必须在2米以上，否则很难看清黑板上的字迹，对视力也会造成伤害。而且距离太近，长时间抬头看黑板，也造成对颈脊的损害。
专家介绍，人眼的生理状况是远视就轻松，近距离看东西就疲劳，需要调节。因此，座位靠前并不比在后面好。
眼镜能不戴就尽量不戴
专家纠错：孩子患近视的眼睛如果没有及时佩戴眼镜予以矫正，就会在日常生活中为了看清物体而使眼睛长期处于一种疲劳状态。长此以往，近视度数会加深得更快。裸眼视力为0.6左右的近视眼，如果不是职业司机或特别需要清晰视力的，在看近物时可以不戴眼镜。但裸眼视力在0.5左右的还是应该常戴眼镜，并且戴眼镜后读写姿势一定要注意。
眼镜一旦戴上就再也摘不掉
专家纠错：首先应该明确近视是真性还是假性，真性近视很难恢复，假性近视有可能恢复。但假性近视恢复程度要看假性近视在近视中的比例，比如100度近视，其中可能有50度是假性近视，这样戴眼镜其实很难恢复，只有100%的假性近视才有可能恢复。
近视怎么办？推拿按摩防近视
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。
揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-外上-外下-内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
治疗近视的药物
1、治疗近视的药物
治疗近视的药物很多,多以中药偏方的形式存在:
伸筋草,丹参,黄芪,覆盆子,菟丝子,川牛膝,草决明,仙灵脾,川断,地龙,谷精草,黑豆,枸杞子。
山萸肉,熟地,桑椹,枸杞子,黑芝麻,当归,白芍,草决明,女贞子,五味子,荆子,菟丝子,山药,云苓。
升麻龙胆饮子加减。龙胆草,双勾,黄芩,谷精草,地龙,青蛤粉,郁金,麻黄根,滑石,当归,荆子,甘草,升麻。
2、近视的病因
遗传因素:近视眼已被公认有一定的遗传倾向,对高度近视更是如此。但对一般近视,这一倾向就不很明显。有遗传因素者,患病年龄较早,度数多在600度以上。但也有高度近视眼者,无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传,一般近视眼属多因子遗传病。
发育因素:婴儿因眼球较小,故均系远视,但随着年龄的增长,眼轴也逐渐加长,至6岁后方发育正常。如发育过度,则形成近视,此种近视称为单纯性近视,多在学龄期开始,一般都低于600度。至20岁左右即停止发展。如幼年时进展很快,至15～20岁时进展更迅速,以后即减慢,这类近视常高于600度,可到2000～2500或3000度。这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视。此种近视到晚年可发生退行性变,因此视力可逐渐减退,配镜不能矫正视力。但有极少数为先天性的,在出生时就有近视眼。
3、近视怎么检查
眼部检查包括裸眼视力、矫正视力、眼压测定等,并用电脑验光、散瞳检影。还采用角膜地图仪、角膜测厚仪、裂隙灯等检查角膜、屈光间质、眼底、角膜厚度和曲率半径等。
如何预防近视
1、要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
2、看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。照明最好采用40～60W的白炽灯,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和,显色性能良好,眼球容易适应,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
3、我们看书的时候时间不能够太长,每隔45分钟左右,就要休息15分钟的样子。我们可以闭眼或者向远处眺望数分钟也可以做眼保健操等来防止眼过度疲劳。
4、不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。
5、教育儿童改正不良的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或暗淡的路灯、月光下看书,以及在开动的车上及走路时看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。
近视的危害
1、学习成绩下降,由于孩子近视了不配带眼镜看不清黑板上的字,要是带了眼镜后眼睛也容易疲劳,往往造成孩子精神不集中,没有心思学习,使孩子的成绩下滑。
2、影响身体健康,很多近视的孩子不大喜欢活动,也是因为近视无法参加一些的体育活动,影响孩子身体的正常发育,所以很多近视的孩子本来是性格不内向的,由于近视的原因越来越话了。
3、影响孩子今后的前途,一个得了近视眼的孩子对升学专业和就业都有很大的限制,他们的梦想可能就是因为近视而不得不放弃。比如,参军,运动员包括很多的企业要求视力正常优先。
4、遗传后代,现代的医学已经证明,由于后天因素的近视,如果不及时治疗也是有一定的遗传关系的。
5、如果不注意用眼卫生的和用眼习惯的话还会发展成为高度近视,而且还可能伴有并发症,如玻璃休混浊,青光眼,晶状混浊等,这些都不是用手术能解决的。
治近视的偏方
1、治近视的偏方
1.1、枸杞鲫鱼汤(中医验方)
主治:近视眼,视物模糊。
配方:鲫鱼一尾(约2000克),枸杞10克。
用法:将鲫鱼洗净去内脏,和枸杞一起煮汤,吃肉饮汤。
提示:用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。
1.2、牛奶鸡蛋饮(民间方)
主治:近视眼。
配方:鸡蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。
鸡蛋1只,牛奶1杯
用法:将鸡蛋打碎,冲入加热的牛奶中,用小火煮沸,鸡蛋熟后待温,再加蜂蜜服食。
1.3、猪肝蛋汤(民间方)
主治:近视眼。
配方:猪肝150克,鸡蛋1只。
用法:将猪肝洗净切片,入锅内加油煸炒,烹黄酒,加水煮沸,打入鸡蛋,加盐少许,服食。
2、治疗近视的方法
2.1、中药治疗
中医治疗近视眼主要是根据全身情况采用中药整体辨证论治,认为脏腑尤其是肝肾在视力的调节上具有重要作用,研究发现,中药的疗效与近视眼的轻重程度密切相关,近视程度越轻,并且临床显效率越高。
2.2、手术矫治
手术能迅速提高远视力,但却不能减少近视眼的并发症,对处于成长发育中的青少年学生的手术须慎重,应严格掌握术后适应症。
2.3、西药治疗
尽管眼球近视性变化的机理尚不清楚,但是目前有证据表明,多种药物可阻止近视眼的发展,包括M受体拮抗剂如阿托品及哌仑西平,比较肯定的仅有阿托品长期滴用可有效延缓近视进展,但是副作用限制了其临床推广。
3、近视补充什么营养好
3.1、补充蛋白质
蛋白质是人体生命活动的基本物质,由20余种氨基酸组成。就巩膜组织来说,它能成为眼球防坚韧外壳,巩膜虽然有一定的坚韧性,比如抵抗力较差再受到外力的影响。
3.2、补充钙质与磷质
钙质与磷质是构成巩膜的主要成分,其含量较高,对增强巩膜的坚韧性起主要作用。同时要充分供给维生素D以促进钙的吸收与利用。这对增强发育,预防近视有作用。食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富,最被人体吸收和利用。
3.3、补充锌与铬
锌与铬也是人体必须的微量元素,特别是锌对眼内组织具有较多作用,近视眼患者普遍缺锌铬,因此对他们要补充含锌与铬的食物,很有必要。如黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。
近视吃什么食物好
海带:海带除含碘外还含有1/3的甘露醇,晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”,它就是海带中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可减轻眼内压力,用来治疗急性青光眼有良好的功效。
枸杞:枸杞是一种强壮药,古人曾认为是一种能使人常生不老的药,中医认为它能增强肝、肾功能,增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。
香菜:由于香菜含有多种维生素,它的清内热功能,对提高视力、减少眼疾具有很明显的作用,因此,建议人们常吃点香菜,以利清热解表提高视力。
菊花:菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效,经常泡些菊花茶喝,若每天能喝三四杯菊花茶,不仅能使眼睛疲劳症状消失,对恢复视力也有帮助。
视力要注意什么
1、注意饮食
近视眼更要注意饮食搭配,为身体补充足够的营养,通过研究发现,如果在每日的饮食中增加富含蛋白质的食物,并且减少含有碳水化合物的食物,可以使因为遗传导致近视的青少年的视力停止下降,甚至有效恢复。
2、配一副适合自己的眼镜
如果近视之后配戴的眼镜不适合自己眼睛的度数,不仅起不到治疗近视的作用,反而会加重眼睛的度数,导致近视眼越来越深,只有一副适合自身的眼镜,才能有效的保护视力,并且能够缓慢的修复自身的视力。
3、注意用眼卫生
洗脸食要注意顺便清理一下眼睛周围,手上有脏污的话最好不要揉眼睛,如果不注意用眼卫生的话,对眼睛的伤害是极大的,轻则视力下降,严重的甚至会导致失明。
4、不要用眼过度
这一点尤为重要!一定要合理的使用双眼,不要长时间的看电视、看手机、看电脑等等,这对眼睛的损害非常大。感到双眼疲劳时,可以抬起头来眺望远方。
饮食养生
运动养生
