怎么养生皮肤好

2019-10-13 │ 怎么养生皮肤好 春季怎么养生对身体好

腋臭怎么治疗好

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。有效的中医养生是如何实现的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“腋臭怎么治疗好”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

腋臭的现象在有些人的身上是可以体现到的,不管是男性还是女性都是会出现这样的现象。治疗成为了患有这样病症的人所关注的,一般只有先去了解腋臭的一些原因还有患者的个人身体体质才能够研究出相对应的治疗方法。但是需要注意的就是治疗方法也是需要证实之后才可以去运用。

不管身体上出现什么样的异常现象时候都是需要及时的发现引起这样现状的原因,这样才能治理出有有效并且针对性强的治疗方法。无论是什么形式的治疗方法都是需要依据病因研究的。那么腋臭该怎样去治疗才好的呢?

是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味。臭汗症多见于多汗、汗液不易蒸发和大汗腺所在的部位,如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等,以足部和腋窝臭汗症最为常见。

小汗腺引起的臭汗症往往与多汗症伴发,常见于足跖和趾间部位,因细菌分解汗液产生臭味。大汗腺受内分泌的影响,在青春期才开始分泌活跃,故大汗腺引起的臭汗症多在青春期出现,到老年可减轻或消失。由于细菌与大汗腺的分泌物发生作用产生不饱和脂肪酸导致特殊臭味的形成。大汗腺导致的臭汗症与遗传因素有关,患者大多有家族史。

轻者不必治疗,勤沐浴,勤换衣物、袜子,保持局部清洁干燥。伴有多汗症者以治疗局部多汗为主,如外用20%~25%氯化铝溶液等。1%聚维酮碘溶液、1:8000高锰酸钾溶液或0.5%新霉素溶液局部湿敷或浸泡,可杀菌和减轻臭味。腋臭严重者可选择激光或手术治疗。

上面介绍了腋臭的一些治疗方法,只要是适宜并且可以解除这样的问题的治疗方法都是可以去尝试的。因为只有解决这样的问题对含有这样病症的人来说不仅是身体上的受益。对心理上来说更是最大的安慰。因为患有腋臭现在是会影响到很多方面的交流。

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乳房增生怎么治疗好


乳房增生怎么治疗好

1、乳房增生怎么治疗好

西药治疗

乳腺增生这种妇科病很多时候是不需要通过手术治疗的,除非那种特比恩严重的患者在不得已的情况下医生才会建议用手术治疗的方法。这部分患者可以采取吃西药的方法来恢复,比如说甲基睾丸素这种西药,建议患者每天食用三次。在月经来临的前几天要多喝开水,保证自己的身体能够健康。

中药治疗

中药治疗乳腺增生这种疾病是最好的方法,怎么说呢,因为乳腺增生不是属于那种急性病,所以不需要太着急。它是可以通过平时的保养就能够治疗好的。之所以建议用中药治疗就是因为它的病情不会恶化很快,中药的药效就能够充分发挥,而且中药对人体是没有危害的。

2、乳房增生的病因

乳腺在内分泌激素,特别是雌/孕激素的作用下,随着月经周期的变化,会有增生和复旧的改变。由于某些原因引起内分泌激素代谢失衡,雌激素水平增高,可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全,经过一段时间以后,增生的乳腺组织不能完全消退,就形成乳腺增生症。

3、乳房增生怎么检查

女性乳房是凹凸不平的,许多妇女自己摸到肿块只不过是正常乳腺凸起的区域,在每次月经到来前,这些肿块会变得更加明显更容易触及。就乳腺肿块的特点而言,乳腺增生症常会同时或相继在两侧乳房发现多个大小不等、界限不清的结节,可被推动。乳腺纤维腺瘤肿块多为圆形或卵圆形,境界清楚,表面光滑,与皮肤及周围组织无粘连,活动度大,触之有滑脱感。乳腺癌的肿块多为单发结节,边缘不规则,多数质地较硬,常与皮肤粘连。

乳房增生的危害

1、乳房疼痛:女性患上乳腺增生,常常会出现胀痛或刺痛,有时可累及一侧或两侧乳房,以一侧偏重多见,疼痛严重者不可触碰,甚至还会影响正常工作和生活。

2、影响生活:女性在患乳腺增生后,女性会有明显情绪改变,如经常生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等,此外,女性正常生活规律也会受到影响,从而降低身体免疫机能,另外女性乳房疼痛也会因情绪变化而变化。

3、月经失调:女性出现乳腺增生,还会有月经失况出现,月经周期前后不定期,量少或色淡,有的女性还可伴痛经症状发生。

4、导致女性癌变:患乳腺增生的女性出现病变几率要高于正常女性,临床症状和体征有经常于乳腺癌相混淆。它主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛感,一般常于女性来月经前期疼痛感加重,行经过后症状慢慢减轻。由于乳腺增生病会导致癌症发生,被女性朋友们认为是乳腺增生最大危害。

乳房增生日常调理

1、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激,对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。

2、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮,黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇。

3、生活要有规律,劳逸结合,保持性生活和谐,可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4、多运动,防止肥胖提高免疫力。

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂养的鸡,牛肉。

头发稀少怎么治疗好


头发是人体最重要的组织,虽然头发不能给人带来任何的感觉,但是头发却能够给人们的形象带来极大的影响,因为爱美人士们可以用头发来制作各种喜欢的造型,甚至还可以请专业的理发师来设计发型。而对于头发稀少的人来说,没有头发或者头发不足的影响更大,会让自我形象变得非常难看,无法进行有效的形象塑造工作。因此,对于头发稀少的人来说一定要及时治疗才行,下面就来看看头发稀少治疗怎么做呢?

1、作息一定要有规律

现在越来越多的人头发越来越少,不仅仅是体现在上了年纪的人身上,很多年轻人也出现脱发的现象。脱发的原因虽然有各种各样,但是一些人的脱发跟他的作息是有关系的。我们都知道睡的好我们第二天精神特别好,这是因为足够的睡眠可以促进我们人体的新陈代谢,全身的各个部位都很通畅,当然也包括头发的生长,所以夜猫子一族要改掉自己的不良作息时间了。

2、在饮食上面进行调理

头发所需要的主要成分是蛋白,所以我们在平时的饮食中多注意高蛋白物质的补充,诸如鱼类、蛋类、豆制品等都含有丰富的蛋白质。除了补充蛋白质以外,还要注意补充维生素。食疗是我比较主张的,因为食疗不仅仅是对头发有好处,对整个身体都非常有帮助。

3、科学的洗头

在我们生活中总是会碰到很多极端,比如洗头这件事,我见过一些人每天洗头,也见过一个星期可能洗不到一次头的人,其实这两者都不好,头发是没有必要每天洗的,同时也不能间隔太长的时间洗头,一般过2-3天洗一次头是最佳的。并且我们在洗头发的过程中一定要注意,刚洗完头,不要头发非常湿的情况下就使用护发素,而是要等头发九成干的时候再使用护发素,护发素不要直接与头皮接触。总之,注意好这些细节对我们的头发是有好处的。

脊椎错位怎么治疗好


脊椎是我们人体的一个关键部位,人体各个机能之间的配合都需要脊椎的控制。可是,如果脊椎错位怎么治疗?在日常生活中,我们谁都不能保证脊椎不会出现任何差错,面对脊椎错位的突发情况出现,大家又该如何应对?接下来就了解应对方法吧。

1、选择合适自己的运动

游泳是增强腰背肌力量的有效运动,对颈椎病、颈肩痛、腰膝关节痛都有很好的疗效。但是,跳水、打棒球或做体操却有增加腰痛的危险。收缩腹肌、伸展腰肌以及散步、摇动腰部和骑自行车,都能防止和减轻腰痛。

2、睡有支撑的床垫

孩子在发育过程中身体骨骼的各大部位最容易变形,这就犹如益卡思西班牙总部技术人员形象的比喻:“中国的盆景是怎样造出来的,那就是在植物幼嫩期通过铁丝去固定它的造型而形成的。

3、纠正不良姿势

坐姿:臀部要充分接触椅面,双肩后展,脊柱正直,两足着地。写字时头部略微前倾,两肩之间的连线与桌缘平行,前胸不受压迫。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态,最好定制专用桌椅,利于调整坐姿,避免头颈部过度后仰或过度前屈,以减轻长时间端坐引起的疲劳。

站姿,应收腹挺胸,双肩撑开并稍向后展;双手微微收拢,自然下垂;下颌微微收紧,目光平视;后腰收紧,骨盆上提,腿部肌肉绷紧、膝盖内侧夹紧,使脊柱保持正常生理曲线。

走姿,双脚尽量走在一条直线上,走时脚跟先着地、脚掌后着地,并且胯部随之产生一种韵律般的轻微扭动,双手微微向身后甩。

卧姿,睡眠时髋及膝关节轻微屈曲,仰卧时用一物品(如枕头)垫于膝后,侧卧时将物品垫于两膝间,俯卧时,则将物品垫于下腹。

在大多数情况下,就是因为大家长时间处于不良的姿势状态中,所以脊椎错位就这样出现了。为了能够减少脊椎错位情况出现的几率,大家可以选择某些运动来加强腰背的力量,而且大家要为自己的孩子准备硬点的床垫,从小训练孩子的腰背力量。

怎么治疗风湿疗效好?


恩会出现风湿病的现象,在得了风湿疾病以后,为了能够避免病情加重,大家在平时一定要做好各项预防工作,比如说平时要注意理疗,通过用药治疗或者内服外敷的方式达到治疗效果,尽量把身体的寒气排泄出来,不要着凉。

治疗目的是解除关节疼痛,防止关节破坏,保留和改善关节功能。在疾病的不同阶段采取不同的治疗方法,具体方法有:

一、理疗 局部热疗、热水浴、温泉浴、蒸发疗法及石蜡疗法等均可使疼痛减轻晨僵消失,病人感到舒适。急性渗出性病变可用冷敷来减轻疼痛。红外线、超短波或短波透热疗法等也可增加局部血循环,促使炎症及肿胀消退,疼痛减轻,并以增强药物对局部的作用。

二、药物治疗

(一)水杨酸盐 阿斯匹林仍为治疗类风湿性关节炎的首选药物。具有退热、镇痛和抗炎作用。用法每日3~4g,分3~4次服用。长期服用易发生恶心、呕吐、胃痛及食欲减退等消化道症状,严重者可发生胃粘膜糜烂、溃疡和出血。大剂量服用数年可引起肾损害。

(二)消炎痛indomethacin非类固醇抗炎药,效果较好,其镇痛、退热及抗炎作用都较强,也有抑制肉芽形成的作用。夜间或睡前服用可抑制晨僵剂量25-50mg,口服每日三次,副作用,恶心、呕吐、食欲减退、头痛、皮疹及白细胞减少等。类似制剂有炎痛静bengydamine,用法,剂量同消炎痛。

(三)异丁苯丙本酸1buprofen,brufen抗炎、镇痛及退热作用均较阿斯匹林强10倍以上,副作用较阿斯匹林小。剂量0.2-0.3g口服每日三次。

(四)皮质激素 对急性炎症有显著疗效,长期应用副作用较多,停药后极易复发。适应证为①严重活动性关节炎伴有发热等全身症状或血管炎、肺、心及眼合并症。②严重关节炎应用其它药物治疗无效。③血清类风湿因子阳性,血沉明显增快,类风湿性结节阳性。在使用期间应注意副作用及并发症。开始应用时应以小剂量开始,如强地松5-20mg,口服每日1-2次,有效后再调整到最小有效量,或改为隔日疗法。为了避免全身性副作用,可用关节内注射疗法;适应证为①少数关节患病,全身症状不明显。②全身约药后,症状基本控制,但残留几具关节症状不见好转。③关节急性症状明显,为缓解局部症状。常用醋酸氢化可的松10-20mg关节内注射,每周一次。膝关节或踝关节内注射后,应卧床休息,以防诱发无菌性坏死。应严密消毒、以防感染。

颈椎病怎么治疗好


随着颈椎病发病率及发病群体的不断增加,颈椎病带给人们的疼痛特是让人十分难以忍受的,由于颈椎病的形成过程是十分漫长的,但是其一旦出现却又是难以治愈的,因此,对于颈椎病的治疗工作一直是很多患有颈椎病人最想知道的事情,为了帮助大家早日摆脱颈椎病带来的痛苦,接下来就为大家讲解一下颈椎病怎么治才好的问题。

颈椎病的形成一般是由于患者长期坐立姿势等不正确而造成的椎间盘突出、颈椎长期劳损而形成的一种疾病,由于其是由患者本身平时长时间的颈椎劳损而成,因此,对于颈椎病的治疗也是漫长的,那么,颈椎病怎么治疗好呢?

1.药物治疗

可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12),对症状的缓解有一定的效果。

2.运动疗法

各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息,不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动,特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢,幅度要适当控制。

3.牵引治疗

“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一,但近年来发现,许多颈椎病患者在使用“牵引”之后,特别是那种长时间使用“牵引”的患者,颈椎病不但没有减轻,反而加重。

牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复,相反牵引拉直了颈椎,反而弱化颈椎生理曲度,故颈椎病应慎用牵引疗法。

4.手法按摩推拿疗法

是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状,脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位,否则极易加重症状,甚至可导致截瘫,即使早期症状不明显,一般也推荐手术治疗。

5.理疗

在颈椎病的治疗中,理疗可起到多种作用。一般认为,急性期可行离子透入、超声波,紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入,感应电或其他热疗。

6.温热敷

此种治疗可改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状,有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷,急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

本文关于颈椎病的六种治疗方法是目前在治疗颈椎病的过程中十分有效的方法,希望能够对颈椎病患者在对于颈椎病的治疗上起到帮助,同时,建议大家在平时的生活中一定要注意自己的坐姿及易于诱发颈椎病发作的行为,以免因为这些因素导致颈椎病出现或者加剧情况的发生。

视神经萎缩怎么治疗好


视神经萎缩,当然应该重视科学有效的治疗,而在治疗上面要注意,不要太过的紧张焦急,同时治疗方法不要过于依赖手术,根据情况也可以采取中医治疗调理。

1、避免急治心切,心情焦虑:部分患者得知自己患了视神经萎缩,心情特焦虑,对治疗缺失信心,总是胡思乱想,增加心里负担,焦虑、急燥的心态很不利于病情康复。治疗的同时,有一个开朗乐观的心态,对于病情的恢复也起到事半功倍的作用。

2、不要过于依赖手术:很多人都认为视神经萎缩的治疗要用手术,孰不知手术主适用于那些起病急,眼压迅速增加急性青光眼患者,手术并不能用于所有类型的视神经萎缩,中医治疗是其有效选择。

3、坚持治疗,不能半途而废:视神经萎缩患者一般需要长期治疗,但对于有些患者通过治疗后,眼压恢复正常,就以为自己恢复了健康,不再治疗,过了一段时间,眼部又有不适,才知道又反复了,这样吃吃停停,一是不利于病情康复,二是会延长治疗时间。因此建议视神经萎缩患者要遵医嘱。

眼睛怕光怎么治疗好


眼睛怕光在生活中也是非常常见的一种现象,很多人眼睛怕光主要是因为一些眼部疾病所致。针对眼睛怕光应该怎么治疗的问题,首先要注意用眼的卫生,适当的让眼睛休息是可以改善的。

1.注意用眼卫生。

在电脑前工作的时间不易太长,应当间期性的放松眼部,常时间面对电脑可能导致眼部干涩,感光度变低等症状。同时在操作电脑时应该保持正确的姿势。最好在电脑桌前摆放绿色植物或者湿温调节器,以净化周边环境。

2.眼保健操

每天坚持做眼保健操,适时、有效缓缓眼部疲劳状态,最后伴随音乐来做,效果会更好,而且舒缓的音乐更有利于缓解神经的紧张状态。

3.定期检查

对眼眼进行定期检查,以防止眼部疾病的发生。尤其是在炎热的夏天,及易导致眼部疾病的发生。对于眼睛病例中的常见病结膜炎,应当每天多次按时滴眼药水,并保持充足的睡眠。最好不要做弯腰提重物的动作,以勉造成眼部不适应感。

4.饮食

多吃绿色食物,尤其是要吃一些水果、蔬菜和胡萝卜等富含有维生素a的食物,另外也需要吃、蛋、乳和蔬菜等含有维生素b1的食物,以及富含维生素c的柚、番茄、枣、猕猴桃及绿色蔬菜等食物来营养眼睛,从而保持眼部的正常生理功能。

5.合理佩戴眼镜

合理佩戴眼睛。尤其是佩戴隐形眼镜,一定要定期、定时消毒,进行佩戴时要小心,切忌鲁莽行事,以避免划伤眼部。同时在佩戴眼镜时,不要做过于激烈的运动,如果从事激烈的运行,建议最好将眼镜摘下,防止意外事故造成眼部的损伤。

怎么治疗肾积水效果好?


肾脏可以说是人体最重要的泌尿系统器官了,因为肾脏负责过滤血液和体液当中的有害成分,病将其及时排出隔离身体,让身体内部始终保持健康清洁状态。但是肾脏负担过大的情况下容易出现病症表现,导致肾脏的功能下降,最终给身体带来严重的影响。例如,肾积水就是一种常见的症状,对患者的行动力和敏捷力影响相当大,要立即治疗以防疾病恶化发展。下面就来看看治疗肾积水怎么做的讲解吧。

由于泌尿系统的梗阻导致肾盂与肾盏扩张,其中潴留尿液,统称为肾积水。因为肾内尿液积聚,压力升高,使肾盂与肾盏扩大和肾实质萎缩。如潴留的尿液发生感染,则称为感染性肾积水;当肾组织因感染而坏死失去功能,肾盂充满脓液,称为肾积脓或脓肾。造成肾积水的最主要的病因是肾盂输尿管交界处梗阻。

治疗

肾积水的手术治疗应早期进行。合理的应用整形手术,纠正肾盂输尿管连接部异常,争取肾功能的较大恢复。肾积水严重,肾功能破坏十分严重,而对侧肾正常者,可作积水肾切除术。

手术的原则是梗阻较轻,肾盂肾盏扩张不严重时,作单纯矫形手术;扩张明显者,应切除病变的狭窄段及过度扩张的肾盂,再作吻合术;更严重者作肾切除术。

双肾积水治疗上要更慎重,要尽一切可能保留肾脏。一般有几种情况:

1.一侧肾积水严重

一侧较轻:可先治疗严重的一侧。以免发生肾功能不全,手术成功后可为对侧手术时增加安全性。较轻侧要慎重判定手术适应证,必要时可严密观察。

2.两侧肾积水严重

可分期治疗,但仍以先处理较重侧为好。

3.两侧肾积水轻

要仔细分析,确定手术适应证。

鼻炎怎么治疗效果好


鼻炎的出现给患者带来很多不利的影响,如果得不到一个很好的治疗和解决的话,那么也会给自己的生活工作都带来不同程度的伤害, 因此希望在日常生活当中针对这种问题大家不要轻易的忽视,那么你知道鼻炎的治疗方法哪种效果比较显著吗?看看下面的介绍。

想要更好的去治疗鼻炎,那么在平时生活当中也需要注重医生的指导和建议,运用比较健康科学的方法帮助自己治疗,才可以真正有效的解决这种疾病降低不必要的影响,所以希望大家对于这些疾病的治疗可以更加注重.

1.口服药物:主要是对鼻炎的原发病因进行治疗,根据不同的鼻炎,用药有所区别,过敏性鼻炎需要抗过敏治疗,如息斯敏,扑尔敏等。一般的慢性鼻炎可以服用霍胆丸,种种鼻炎片等。萎缩性鼻炎则需要服用维生素类药物。

2.局部滴鼻药物:滴鼻药物一般主要用来缓解鼻炎的症状,鼻油可以缓解干燥性鼻炎的干燥,呋麻合剂则可以缓解鼻腔阻塞,激素类滴鼻液则有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏流清水涕等症状。

3.中药偏方:可以做为治疗鼻炎的参考。目前已经有很多偏方都制备成了中成药,请遵医生医嘱。

4.手术:手术主要用于药物无法治疗后效果不明显的鼻炎,可以解决鼻塞。适用于鼻甲肥大导致的鼻腔阻塞,或者鼻腔极度干燥的萎缩性鼻炎等。 5.激光或者微波治疗:

适用于鼻腔阻塞,并对打喷嚏有愿一定的好处。一般不解决流鼻涕的问题。

以上就是鼻炎的治疗方法介绍,希望通过这些介绍大家在平时的生活当中可以更加注重,如果遇到这种疾病绝对不能够忽视,运用比较健康科学的方法,才能够更好地降低这种疾病带来的不利影响影响.。

性功能疾病怎么治疗好


性功能疾病怎么治疗好

1、性功能疾病怎么治疗好

行为治疗:在开始阶段是缓解焦虑,然后就重建行为模式。经典的冲击疗法、系统脱敏等均可应用。评估病人在各个等级的情境中,产生焦虑的程度、合并使用药物、催眠或肌肉松弛技术等对抗焦虑。此外,自我表露训练等方法有助于病人更坦率地表达自己的性要求。

认知行为治疗:包括正确的信息传播、阅读疗法、媒介物展示,拒绝不合理信念等。

集体治疗:主要用于考察病人内心和人际关系的问题。积极向他讲解关于性的相关知识,以便消除其对性的神秘感,纠正其对性的一般错误理解。

2、性功能疾病的中医治疗

2.1、常用的助阳药物:淫羊藿、巴戟天、枸杞子、狗脊、肉苁蓉、益智仁、续断、杜仲、蛤蚧、獭肾、紫河车、补骨脂、骨碎补、冬虫夏草、菟丝子、蒺藜、仙茅、蛇床子、鹿茸、核桃、锁阳等。

2.2、常用的补阴药:石斛、玉竹、沙参、西洋参、天冬、麦冬、百合、鳖甲、龟甲、女贞子、亚麻子等。

2.3、常用的补气药:人参、党参、黄芪、山药、白术、大枣、甘草、蜂蜜等。

2.4、常用的补血药:桑椹、阿胶、何首乌、当归、白芍、熟地黄等。

3、男人性功能障碍如何预防

3.1、运动

对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。

3.2、三不

不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

据研究显示,多运动会促进荷尔蒙的分泌。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射精,必须有强力的下腹部筋肉,和双脚筋肉的强力收缩帮助,这就是认真做爱的人,事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。

3.3、放松

压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。

吃什么可以提高性功能

1、荔枝

荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质,这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞,增强身体的性功能。经常食用一些荔枝还有助于增强身体的免疫功能,提高抗病能力。荔枝中还含有一种氨基酸,具有降血糖的作用。

但食用荔枝时还应注意,荔枝的非常容易上火,患有湿热等疾病的患者,应注意适量食用。用荔枝核15至20个,打碎后加水煎服,可用于治疗睾丸肿痛。

2、枸杞子

有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜,培元乌发等功能,是提高男女性功能的健康良药,可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。

能提高性功能的运动

1、俯卧舒展

俯卧并将身体尽量伸直,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10~15秒,然后慢慢放松。

2、俯卧撑

男性在进行性行为时,腰、背、手、臂扮演非常重要的角色,因为在男女性生活中,这些肢体部位是主要力点。长期做上述部位的动作,有利于增强手臂、腰背支撑力,从而达到提高和增强性功能的目的。运动让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强,并增强局部血流循环、扩张、充血,从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈,增强性功能的作用。

3、猫姿伸展

顾名思义,这套动作形如猫儿伸展一样。首先,双臂向前伸展,俯身手掌触地,然后将膝盖以上身体向后坐至臀部接触脚跟,双膝贴地做跪状,臀部贴脚跟,尽量舒展手臂、头和背部,舒展动作维持10~15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

多动症怎么治疗效果好?


很多人在平时的时候一定都有知道多动症是什么疾病,多动症如果不及时的处理可能会引起一些后遗症,所以大家要皮提告警惕。在多动症的治疗方面,一般就是通过用药物治疗或者是通过用心理辅导的方法达到治疗效果。

治疗方针

提高本病的早期识别水平和诊治水平,及早让患者诊治,减少疾病对自身、家庭和社会的危害。

药物治疗

药物能改善患者注意缺陷,降低活动水平,可一定程度地提高学习成绩,改善与家庭成员的关系。 1.中枢兴奋剂 一线治疗药物,目前国内主要是哌甲酯及其控释片。 中枢兴奋剂仅限于6岁以上患者使用。因有中枢兴奋作用,晚上不宜使用,药物副作用有食欲下降、失眠、头痛、烦躁和易怒等,尚不能确定是否影响生长发育。中枢兴奋剂可能诱发或加重患者抽动症状,共病抽动障碍患者不建议使用。长期使用中枢兴奋剂时还必须考虑物质滥用的问题。 2.选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂 代表药物托莫西汀,已被列为ADHD的一线治疗药物。特点:每天给药1次,疗效可持续24小时;长期服用,无成瘾性;该药起效时间缓慢,一般要在开始用药1~2周后才见疗效。最常见的不良反应是胃肠道反应,需餐后服药。

其他治疗

心理治疗主要有行为治疗和认知行为治疗两种方式。患者同伴关系不良,对别人有攻击性语言和行为,自我控制能力差等。行为治疗利用操作性条件反射的原理,及时对患者的行为予以正性或负性强化,使患者学会适当的社交技能,用新的有效的行为来替代不适当的行为模式。认知行为治疗主要解决患者的冲动性问题,让患者学习如何去解决问题,识别自己的行为是否恰当,选择恰当的行为方式。

预后情况

部分患儿成年后仍有症状,明显影响患者学业、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。

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