春季慢性胃炎养生

2019-10-13 │ 春季慢性胃炎养生 慢性肾炎冬季养生

慢性咽喉炎会传染吗

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”养生已经成为一个热度越来越高的话题,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!有没有更好的方式来实现中医养生呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供慢性咽喉炎会传染吗,仅供您在养生参考。

慢性咽喉炎是常见的疾病,而且是病毒细菌感染或者长期灰尘、粉尘、刺激等原因导致的,许多人很关心这个话题慢性咽喉炎会不会传染,当然不会了,慢性喉炎一般都是本身免疫力低抗病能力差,和饮食环境等原因导致的所以是不会传染的,但是大家也是需要早发现早医疗以免耽误病情,引起其它疾病。

慢性咽喉炎是不会传染的,但是如果长期的不治疗会引起,扁桃体炎、支气管炎、肺部疾病等。而且饮食不宜吃生冷辛辣刺激的食物,太凉太热太酸的食物都是不能食用的,以免使病情加重。

咽喉炎是不会传染的,慢性咽炎是一种常见病,为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变,主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人,其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现,如贫血、糖尿病、肝硬化及慢性肾炎等。

咽部不适,有异物感,总感到咽部有咽不下又吐不出的东西,刺激咳嗽,干燥、发胀、堵塞、瘙痒等,但很少有咽痛。清晨常吐出粘稠痰块易引起恶心。由于食道或下咽部的癌症早期也会有类似的症状,因此发现以上症状之后应到医院做详细的检查,方能确诊。

咽喉是人体抵抗细菌病毒、预防呼吸道疾病的第一道屏障,咽喉不仅有扁桃体等淋巴组织,还下连着肺。当感染了咽喉疾病,患者会出现咳嗽、卡痰、呼吸困难,还会出现咳血、气喘、胸闷,当病情严重时会影响肺部正常呼吸。所以,患有慢性咽炎必须及时治疗。而 芝员牌甘之露茶 是众多咽炎患者康复的法宝。蕴含丰富的天然草本排毒成分,具有清热、滋肺、生津、利咽、理气、化痰的作用

慢性咽喉炎患者是非常痛苦的,因为出现的症状很多如、嗓子红肿、痰多痰稠、喉咙咽痛等症状,应该吃些润肺滋阴好消化好吸收的食物,也可以喝点萝卜汤、罗汉果等食物,而且每天保证充足的睡眠避免抽烟饮酒。

ys630.coM延伸阅读

咽喉炎是会传染的吗


咽喉炎问题,长期困扰着很多患者,但实际上咽喉炎是不会传染的,不属于传染疾病,而属于呼吸道感染的一个疾病问题,但是对咽喉炎也需要重视治疗,以免引起更多的并发症。

1、【咽炎不会传染】

专家解释,咽炎是咽部粘膜、粘膜下组织的炎症,常为上呼吸道感染的一部分,咽炎的制病菌为条件致病菌,每个人都有,只在你免疫力低时才会致病,也就是说与别人无关。所以咽炎不会传染给别人的,和有咽喉炎的人密切接触、公共餐具甚至接吻都不会被传染上。

2、 【虽不会传染,但要及时、有效地治疗】

患有咽炎以后,很多患者因为吃药无法改善咽喉中的不适,治疗效果不佳,所以往往放弃治疗,无奈地忍受着咽炎的折磨。

咽喉炎虽然不是什么要命的病,也不会传染给别人,但是它会严重影响到人们的身体健康和正常的工作、生活,还可能导致发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差,大便干、口干渴等全身中毒反应以及气管炎、喉炎等很多并发症,危害多多。

3、 哪些种类的咽炎会传染?

会传染的咽炎有以下几种:1.急性感染引起的咽炎,如病毒性咽炎、链球菌性咽炎、传染性单核细胞增多症、急性单纯性咽炎、溃疡膜性咽峡炎、猩红热性咽炎等;2.慢性特异感染引起的咽炎,如咽部梅毒、艾滋病等。而咽部的慢性非特异性咽炎如慢性单纯性咽炎、慢性增生性咽炎、干燥性咽炎等则基本上不会传染。

4、 咽炎都有哪些传播途径?

咽炎传染途径主要有飞沫、食物和密切接触这三种。飞沫传播途径是指吸入了患者咳嗽、打喷嚏时喷射出的飞沫;食物传播途径是指与患者一同就餐,共进食物;密切接触途径则分为直接接触和间接接触,直接接触有接吻、性接触等,间接接触有共用被子、毛巾、书等。

咽炎这种疾病不传染,但是,患者不要怠慢治疗,平时需要注意这种疾病的出现,同时也要注意护理方法,要合理的进行保健,日常生活当中,要注意科学进行饮食,避免造成更多的危害。虽然咽炎本身不传染,但是,洗细菌容易传染给其他人,大家应该尽早认识。

慢性咽喉炎


说到慢性咽喉炎应该说很多人并不陌生,因为其是一种常见的疾病。而且是为哈现代人健康的一种重大疾病之一,因此现代人肯定不要忽视其危害,而对于慢性咽喉炎来说,如果要真正的远离这种疾病的困扰的话,那么最为关键的问题就是要了解其发病原因,然后有效的预防。

慢性咽喉炎的发病原因是多种多样的,而且疾病类型自然也是多种多样的,因此对于现代人来说,一定要非常注意的是了解有关慢性咽喉炎的疾病类型,进行相关的检查,根据医生的建议,才可以远离疾病的困扰。

他性炎症的一部分,局限性炎症则多伴有咽淋巴样组织的炎症。本病相当于中医的慢喉痹。

急性咽炎:成年人以咽部症状为主,病初咽部有干痒,灼热,渐有疼痛,吞咽时加重,唾液增多,咽侧索受累则有明显的耳痛。体弱成人或小儿咽喉炎症状,则全身症状显着,有发烧怕冷,头痛,食欲不振,四肢酸痛等。

另外,主要症状还包括以下几点:

1、咽部不适、干痒、胀痛、声音嘶哑、异物感、或有痰附感,常欲“吭喀”,或呈刺激性咳嗽;

2、咽部有堵塞、闷胀感、空口吞咽时有阻挡感、但进食无妨;

3、晨起易恶心、呕吐;

4、咽后壁膜充血、暗红、或呈微血管扩张、或有渗出附着、淋巴滤泡增生,侧索红肿或肥厚、悬壅垂肥厚。

所以对于现代人来说,如果出现了相关的症状以外,那么最好到医院及时的就诊,这样才可以真正的远离疾病的困扰。不过最为关键是听取医生的专业建议以后,然后再进行治疗,这样才可以远离慢性咽喉炎的困扰,让生活可以真正的恢复正常。

慢性咽喉炎食疗


 目前慢性咽喉炎是比较常见的,慢性咽喉炎的症状有很多,如鼻子不通气,嗓子有痰、痰多痰稠、喉咙咽痛等症状,如果在发现咽喉炎时应该早发现早治疗,以免病情加重会引起其它的疾病,如扁桃体炎、支气管炎等。那么慢性咽喉炎食疗吃些什么好呢,这也是大家一直关心的话题。

   慢性咽喉炎饮食也是需要控制的,不宜吃生冷辛辣刺激的食物,油炸油腻上火的食物都是不能吃的,不能饮酒喝咖啡都会使病情加重,饮食清淡多喝润肺清火滋阴的食物,多喝些粥或者有营养的汤。

   慢性咽喉炎食疗方法:

   罗汉果饮:罗汉果9克,天冬15克,柿霜3克。先将上三者分别洗净,放入杯中,用沸水泡服。每日1次,代茶频饮。本方具有养阴润咽的作用,适用于慢性咽炎偏于肾阴虚者。

   橄榄茶:取橄榄两枚,绿茶1克。将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入沸水,加盖闷5分钟后饮用。

   蜂蜜藕汁:取鲜藕、蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升,加蜂蜜调匀饮服,每日1次,连服数日。

   蜂蜜茶:取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好,置于杯中,用沸水泡茶,凉后加蜂蜜搅匀,每隔半小时,用此溶液漱口并咽下,见效后连用3日。

   白萝卜炖青果:白萝卜250克,青果5个。将白萝卜洗净,切片,青果打碎,加水l碗煮熟即可。每天1剂,连服10~15剂。本方具有清热利咽的作用,适用于慢性咽炎肺热伤阴者。

   慢性咽喉炎大家一定要去医院进行相关的检查,吃药或者输液治疗,食疗当然也是需要非常注意的,多喝水,喝些萝卜汤、冰糖熬雪梨、罗汉果泡水等多吃蔬菜水果、坚果、豆制品等食物合理膳食营养多样化。

慢性咽喉炎食疗法 不吃药治好咽喉炎


很多人在早晨起床后,在洗漱的过程中,会觉得嗓子有异物、干呕不断,其实,这可能说明你已经得了慢性咽炎了,那么,咽炎是怎么回事呢,有没有一些食疗方法来治疗呢,一起看看吧。

患慢性咽喉炎,试用口含生大蒜头,坚持数月,咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌,口腔粘膜也生痛,可时含时吐,且不要将大蒜头光滑的外表咬破。吃西瓜时,瓜皮别丢弃。取瓜皮250克,加入两大碗水,熬至一大碗,加入少许冰糖,冷而饮之。可治咽喉炎。

患慢性咽喉炎,喉咙里老是发痒、发干,没痰但就是咳嗽不止,尤其是晚上,简直无法入睡。可在临睡前,找一小片“玄参”,含在齿边或舌下都行。放一整夜,早起后吐掉。

取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

用火把5枚红枣的皮烤焦,冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好,用滚热开水泡成浓茶汁,再加入适量蜂蜜调匀,每隔30分钟漱口一次,缓缓吞下,连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。

按摩治咽喉炎,按摩方法:每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴风油精,按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后,病情可大为好转,一年后基本康复。咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。即:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次。

中药含片:中药含片治疗咽炎的主要为清火、败毒、清咽利喉,对于一般性、初期咽炎症状具有缓解作用,在轻微性咽炎的治疗中比较普遍。但是,这仅治标不治本,长期吃又容易造成依赖,但咽炎问题又得不到彻底解决。

要想治疗的效果好,就需要自己乃至全家人的密切配合,在生活中多吃一些化痰消炎的食物,好好的照顾自己。其次就是要养成良好的生活习惯,有病就要及时的治疗,不要拖拖拉拉的。

慢性咽喉炎的症状


导读:慢性咽喉炎的症状,慢性咽炎是常见的咽喉疾病,严重影响人们的生活和工作。那么慢性咽喉炎的症状有哪些?下面我们就一起来了解下慢性咽喉炎的症状。

很多人早上刷牙恶心干呕,感觉嗓子里有痰,却又咳不出咽不下十分难受。这到底是怎么一回事呢?原来是患上了慢性咽炎。慢性咽炎是常见的咽喉疾病,很多因素都会引起慢性咽炎,如慢性鼻炎等鼻部疾病、急性咽炎的病程迁延、长期便秘、慢性胃炎、喜食重口味食物、长期受到粉尘刺激等等。

慢性喉炎,不仅严重影响人们的生活和工作,若不及时治疗,炎症会蔓延至其他部位,导致各器官病变,后果十分严重。因此了解慢性喉炎的症状非常重要,尽早发现疾病的症状有利于尽早采取措施积极治疗。

慢性咽喉炎的症状

1、疼痛

炎症急性期,咽喉部,主要是咽部会出现疼痛的表现。咽喉疼痛感也因人而异,有的人疼痛轻,有的人疼痛重。但在多数情况下,急性发作时疼痛较明显,不是急性发作时疼痛较轻微。有些人偏于一侧咽喉痛,有些人偏于某一个部位痛,也有些人只说感到咽喉痛,并不能指出具体部位。

2、咳嗽

咽喉部急性炎症后期,多数是在流行性感冒之后,因为炎症的迁延存在,局部会有痒的感觉,从而遗留咳嗽症状。如果此时没有给予继续有效治疗,咳嗽会迁延存在。

3、异物感

因为炎症的长期存在,咽喉部组织增生,尤其是舌根部淋巴结肿大,临床上称为舌扁桃体炎,肿大的舌扁桃体可以刺激会厌,产生异物感。咽喉异物感,就是指咽喉里面如有什么东西卡着、粘着、贴着似的。

4、咽干

长期的慢性炎症,在滥用抗生素的情况下,炎症的相关症状常常表现的极不典型,仅仅只是表现为咽干。另外,鼻塞,可以导致病人平卧位时张口呼吸,久而久之,常常表现为晨起咽干。

5、咽喉痒

与咽部的感觉神经功能失调,或炎症刺激,或变态因素有关。咽喉痒的感觉也属于咽喉异物感的一种,很象蚂蚁爬的感觉,容易引起咳嗽。咳嗽是人体的一种自我保护性的本能动作,就是要将肺、气管、咽喉里引起不舒服的东西咳出来;正因为如此,咳嗽也就成了肺脏或气管或咽喉有病的症状。

6、其它症状

少数患者可出现口中气味浓重,或有口臭,与大便干结,或中医所谓肺胃郁热有关。有些患者咽喉部对油烟气味特别敏感难受等等,与咽部感觉神经过于敏感有关。

如何预防慢性咽喉炎

1、加强全会教育,在急性期应及时选用抗病毒,抗菌药物治疗,勿使转为慢性。在慢性期抗菌药物一般是不需要的,不要听到炎字就一定要用抗菌素。

2、治疗鼻,口腔,下呼吸道疾病,包括病牙。

3、勿饮烈性洒和吸烟,饮食时避免辛辣,酸等强烈调味品。

4、改善工作生活环境,结合生产设备的改造,减少粉尘,有害气体的刺激。

5、生活起居有常,劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病,保持每天通便,清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压,肾病者勿饮盐开水)。

6、适当控制用声。用声不当,用声过度,长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。

在日常生活中,一旦出现慢性咽喉炎症状,应及时治疗,以免耽误病情。

慢性咽喉炎怎么调理


慢性咽喉炎怎么调理

1、慢性咽喉炎调理之及时保持咽部湿润

咽炎一旦是遇到了干燥的情况往往就比较容易发作,总是感觉到咽部有异物,咳不出咽不下,很是难受,可以在每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水,既能够滋润去噪又可以强身健康,对于咽炎非常有好处。

2、慢性咽喉炎调理之少吃辛辣少烟少酒

生冷刺激性的食物能够刺激咽喉粘膜,造成咽部充血肿胀,吞咽东西的时候会出现疼痛感,能够加重原有的炎症,对于炎症的消退非常不利,烟酒不仅仅对身体具有伤害,对咽部也没有好处,可以导致咽喉粘膜干燥,加重咽喉部位的异物感和粗糙感,所以嗜好烟酒的人很多都有咽炎,对于咽炎患者来说应该及时的戒烟戒酒。

3、慢性咽喉炎调理之保持少说慢说

90%以上的教师都会发生咽炎,这是由于说话比较多造成的,所以咽炎患者应该减少说话,说话的时候不要声嘶力竭,要讲究慢、轻,避免因为说话造成对咽部的伤害。

4、慢性咽喉炎调理之锻炼不要太剧烈

冬天的早晨污染物经过一天的沉降已经到达了地面这个时候空气的污染程度比较严重,这个时候锻炼无异于成为了一个大型的吸尘器,对身体很不好,对咽炎也不好,可以选择在每天午后阳光温暖的时候进行锻炼,锻炼的时候也不要过于剧烈,因为剧烈的锻炼会造成呼吸急促,使得寒冷的空气被快速吸入,刺激咽部,造成咽部发炎,肿胀,咽炎症状加重。

5、慢性咽喉炎调理之多喝水

这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外,用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气,每次大约10-15分钟,每天2-3次。

6、慢性咽喉炎调理之“静坐”治疗

两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15-20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5-7分钟。每日练2-3次,每次15-30分钟。

7、慢性咽喉炎调理之注意口腔卫生

多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生,勤洗手。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,可清洁和湿润咽喉,预防细菌感染。

慢性咽喉炎有哪些特征

1、咳嗽

咽喉部急性炎症后期,多数是在流行性感冒之后,因为炎症的迁延存在,局部会有痒的感觉,从而遗留咳嗽症状。如果此时没有给予继续有效治疗,咳嗽会迁延存在。

2、疼痛

炎症急性期,咽喉部,主要是咽部会出现疼痛的表现。

3、异物感

因为炎症的长期存在,咽喉部组织增生,尤其是舌根部淋巴结肿大,临床上称为:舌扁桃体炎,肿大的舌扁桃体可以刺激会厌,产生异物感。

4、咽干

长期的慢性炎症,在滥用抗生素的情况下,炎症的相关症状常常表现的极不典型,仅仅只是表现为咽干。另外,鼻塞,可以导致病人平卧位时张口呼吸,久而久之,常常表现为晨起咽干。同样,肥胖的病人,会因为咽腔狭窄,平卧位时,也表现为张口呼吸,结果,也会在伴随其它症状的同时,出现咽干。

根治慢性咽喉炎的偏方

1、准备15克的麦冬、山豆根和桔梗15克,10克的胖大海和甘草,20克的板蓝根和50克的蜂蜜。除蜂蜜之外,所有药材放入1000毫升的冷水泡20分钟左右,然后煎煮半个小时。再把药汁过滤出来加入蜂蜜,然后分3次服用。慢性咽炎患者每天可以服用1剂,一个星期为1个疗程,坚持服用2~3个疗程就可以根除慢性咽炎。

2、准备10克的玄参、麦冬、板兰根、石斛和桔梗,6克的金银花和50克的蜂蜜。除蜂蜜外,所有药物一起放入干净的药罐中,再加入1500毫升的水,煎煮到只剩下500毫升时,把药汤过滤出来,倒在保温杯里,加入蜂蜜,可以当做茶水来喝。

慢性咽喉炎食疗法


生活里面是有很多人患上了慢性咽喉炎这疾病的,只有患者才知道这个疾病对于生活的影响。一般来说患上了这个慢性咽喉炎的话,症状是出现咳嗽,并且喉咙会与异物的存在,让患者感觉非常的不适。对付慢性咽喉炎的治疗,利用食疗的方法其实是很有效的,并且复发的几率也是比较低的。

利用食疗来治疗疾病其实不是一件新鲜的事情了,很多人都是知道饮食对于身体的影响是有多大的。利用饮食来治疗慢性咽喉炎其实是很好的一种治疗方法。

慢性咽喉炎食疗法

核桃治咽喉炎

取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

雪梨罗汉果治咽喉炎

雪梨1个,罗汉果半个。将雪梨洗净,连皮、核切碎,罗汉果洗净,然后放入沙锅,加适量清水共煎,煮沸30分钟,去渣饮汤。每日2次,连服3日可见效。润肺消痰,清热利咽。还适用于咽部微痛,或有异物感,音哑等。

含生大蒜治咽喉炎

患慢性咽喉炎,试用口含生大蒜头,坚持数月,咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌,口腔粘膜也生痛,可时含时吐,且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。

按摩治咽喉炎

按摩方法:每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴风油精,按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后,病情可大为好转,一年后基本康复。

上面就是向大家介绍了关于慢性咽喉炎食疗法的资料,相信大家看完之后对于这个疗法率还是比较清楚的,希望对慢性咽喉炎的患者会寓所帮互助。除了饮食的疗法之外,患者还需要注意生活中的细节部分,有吸烟的患者应该把烟戒了。

如何治疗慢性咽喉炎,慢性咽喉炎治疗方法有哪些?


慢性咽炎是一种常见病,为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变,主要是咽部粘膜炎症。慢性咽炎一般恢复周期比较长,那么慢性咽炎有什么好的治疗方法吗?

(一)低温等离子消融微创技术 治疗慢性咽炎

运用等离子低温消融系统瞬间对引起咽炎的增生组织进行消融,从而减轻对周围组织的损伤,并能大大减轻病人的痛苦和缩短康复的周期,此疗法损伤小,恢复快,对工作生活和学习的影响小。

(二)营养学角度治疗慢性咽炎

慢性咽炎从营养学上讲是因为呼吸道粘膜不健康,自我杀菌的能力下降,造成细菌在此繁殖,经常性的出现呼吸道炎症,若果想根本上解决慢性咽炎,必须增强呼吸道粘膜自我杀菌的功能,维持呼吸道粘膜健康的营养素是蛋白质,维生素A和铁。

平时饮食中注意多摄取含这些营养素丰富的食物如:豆及豆制品,胡萝卜,西红柿,南瓜,含铁丰富的有:奶类,动物的血液,菠菜。注意:菠菜不可跟牛奶在较近的时间内食用(菠菜含草酸,会跟牛奶中的钙合成草酸钙,不易消化)。

温馨提醒:

一旦得了慢性咽炎,要及时积极地进行治疗,避免并发症的发生,而且要加强对咽部的护理,防止病情进一步发展。嗓子不适时,不要高声地嚷嚷或大唱特唱,否则会给恢复带来难度。

慢性咽喉炎药膳十四款


慢性咽喉炎是耳鼻喉科的常见病,治疗原则是以去除病因为主,如戒烟酒,避免有害物质刺激,再给予蒸汽或雾化吸人等治疗。同时辅以一些食疗,也有助于慢性喉炎的痊愈。河蟹生地汤:鲜河蟹1只,生地30g,加水适量。用文火煎成l碗,去渣饮汤,每日1次,连用数日。百合绿豆汤:百合20g,绿豆50g,加水煮汤。用冰糖适量调味食之,每日1次,连服数日。青葱鸭蛋汤:青葱数根,鸭蛋1~2个,加水同煮。用饴糖适量调和,吃鸭蛋饮汤,每日1次。玄麦汤:玄参12g,麦门冬12g,甘草3g,用开水冲泡,晾温代茶频饮。萝卜蜂蜜饮:白萝卜200g,柠檬1个,蜂蜜15g。将白萝卜捣碎,柠檬切片,置于广口瓶内,倒人蜂蜜,放置半天取汁饮用。绿茶蜂蜜饮:绿茶10一15g,用沸水冲泡,晾温后加蜂蜜适量,充分搅匀,20一30分钟后慢慢饮下。瓜皮蜂蜜饮:削去西瓜表面的老硬皮,洗净晾干,用50g煎水滤汁,加蜂蜜适量调匀饮用,每日2次。豆浆鸭蛋饮:豆浆250g煮沸,调冲打开的鸭蛋1个,加冰糖适量饮用,每日2次。麦门冬自莲饮:麦门冬、白莲各15g,冰糖适量。加水炖之,取汁代茶,频频饮用。甘蔗枣米粥:甘蔗250g,捣碎取汁,加红枣10个,粳米100g,水适量煮粥食之,日1~2次。橄榄芦根茶:青橄榄果4枚,芦根30g,加水煎之,滤汁代茶饮,或将鲜橄榄果生嚼咽汁,每日1次,每次2枚。

藕汁蜂蜜露:鲜藕适量洗净榨汁100g,加蜂蜜20g调匀服用,每日1次。百合香蕉汁:百合20g,香蕉2个(去皮),冰糖适量,加水同煮,饮汁食香蕉。沙参桑椹汁:沙参15g,桑椹20g,冰糖适量,加水同煮,饮汁食桑椹。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生