头晕心慌气短的原因
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生已经不再是养身，同时也是养心。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“头晕心慌气短的原因”，希望对您的养生有所帮助。
我们有时候会出现头晕心慌气短的症状，短时间内出现头晕心慌气短的情况我们大可以不用太在意，如果我们长期出现头晕心慌气短的症状，那么大家肯定要非常小心才行，因为头晕心慌气短可能很某些疾病有关系，所以大家一定要了解一下头晕心慌气短的病因。
过早搏动简称早搏。是指异位起搏点发出的过早冲动引起的心脏搏动，为最常见的心律失常。可发生在窦性或异位性（如心房颤动）心律的基础上。可偶发或频发，可以不规则或规则地在每一个或每数个正常搏动后发生，形成二联律或联律性过早搏动。按起源部位可分为窦性、房性、房室交接处性和室性四种。其中以室性早搏最常见，其次是房性，结性较少见。窦性过早搏动罕见。早搏可见于正常人，或见于器质性心脏病患者，常见于冠心病、风湿性心脏病、高血压性心脏病、心肌病等。
早搏亦可见于奎尼丁、普鲁卡因酰胺、洋地黄或锑剂中毒；血钾过低；心脏手术或心导管检查时对心脏的机械刺激等。
过早搏动可发生于正常人。但心脏神经官能症与器质性心脏病患者更易发生。情绪激动，神经紧张，疲劳，消化不良，过度吸烟、饮酒或喝浓茶等均可引起发作，亦可无明显诱因，洋地黄、钡剂、奎尼丁、拟交感神经类药物、氯仿、环丙烷麻醉药等毒性作用，缺钾以及心脏手术或心导管检查都可引起。冠心病、晚期二尖瓣病变、心脏病、心肌炎、甲状腺功能亢进性心脏病、二尖瓣脱垂等常易发生过早搏动。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是头晕心慌气短，我们知道头晕心慌气短的出现一般是早搏的症状，上文详细分析了头晕心慌气短的病因。
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心慌胸闷气短这种情况的发生可能是因为我们生活中环境太过于闷导致的，也可能是因为我们存在低血糖引起的。对于心慌胸闷气短这种疾病，我们建议患者在生活中最好是要控制自己的情绪以及多出去外面吸收新鲜的空气，这样对于我们缓解心慌胸闷气短是有一定作用。
心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多， 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。
胸闷气短是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医诊断无明显的器质性病变;重者为心肺二脏的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺气肿、肺心病等导致，经西医诊断有明显的器官性病变。
“胸闷气短”对内科医师而言，可轻可重，轻微的一般疾病，如胃食道逆流、呼吸道感染等;严重可能致命的病症，如心肌梗塞、心绞痛、主动脉剥离、肺栓塞、气胸、上消化道破裂等。这些疾病的诊断由详细的病史询问后可做初步区分，但仍须借助西医的检查才能做出最后诊断，因此在临床上须格外谨慎小心。
最常见的为特发性功能性低血糖，以中年女性多见，特点为无明确的发病原因，检查空腹血糖多正常，空腹时一般不引起低血糖发作，而发作时间常在餐后 2~ 4小时(上午11点或下午3点)，发作症状较轻，很少丧失知觉。低血糖的早期症状为心慌、乏力、饥饿感、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、或恶心呕吐等;主要是由交感神经过度兴奋、肾上腺素过多所致。
上面介绍的心慌胸闷气短的原因，希望患者可以好好的记住它，这样你们就可以分析一下自己发病的原因是什么了。如果你们是因为低血糖引起的心慌胸闷气短，我们建议患者应该要多吃一些糖类，这样就可以稳定血糖的平衡。
心慌气短头晕恶心是怎么回事
1、心慌气短头晕恶心是怎么回事
心慌气短头晕恶心的这样症状,一般情况下与消化系统异常有关,如肠胃炎等,肠胃炎严重时会出现呕吐恶心和心情烦燥。另外也有可能是呼吸系统原因引起,如支气管炎、肺气肿,以及哮喘等。同时也有可能与心脏疾病有关,如冠心病、心脏瓣膜异常等。对于这样的症状患者不要轻视,及时检查和对症治疗,避免造成更大的身体伤害。
2、胸闷心慌是怎么回事
胸闷惊慌是某种疾病的一种表现形式,多种疾病都可出现这样的症状。如心脏病患者,当出现心悸、心律不齐时,就会出现这样的症状表现。另外心绞痛、冠心病等都会有这样的临床症状。还有当肺部出现疾病时,如支气管哮喘,因胸腔有积液、自发性气胸等,也会出现呼吸不畅,引起胸闷惊慌。另外一些不良的生活习惯也能引起。如经常熬夜,过度疲劳,运动过量、烟酒刺激等,都会造成这样的表现形式。
3、胸闷气短头晕恶心的原因?
3.1、气血不足
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
3.2、缺乏锻炼者从事激烈运动
平时出现头昏或头痛,同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐,肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好,使体内出现氧不足,也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动,疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛,都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。
引起头晕的常见原因
1、神经系统病变
如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外,植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。
2、耳部疾病
如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。
3、内科疾病
如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。
4、颈椎骨退化:由于长期姿势或睡姿不良,造成颈椎增生、变形、退化,颈部肌肉扯紧,动脉供血受阻使脑供血不足,是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、发麻、发凉,有沉重感。
5、贫血:如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现,应考虑贫血的可能性。
有效治疗头晕的民间偏方
1、头晕目眩
用川芎、槐子各一两,共研为末。每服三钱,茶汤送下。又方:川芎一斤、天麻四两,共研为末,加炼蜜做成丸子,如弹子大。每嚼服一丸,茶汤送下。
2、治疗头晕偏方秘方
用白芷洗晒后研细,炼蜜做成丸子,如弹子大。每嚼服一丸,茶汤或荆芥汤送下。
3、诸风头晕的治疗偏方
用苍耳叶,晒干,研细。每服一钱,酒调下。若有呕吐,则以蜜和药末成丸,如梧子大。每服二十丸。十日后病愈。
4、风痰头晕(哎逆目眩,面色黄,脉弦)
用生半夏、生天南星、寒水石(煅)各一两,天麻半两,雄黄二钱,小麦面三两,共研为末,加水和成饼,水煮浮起,取出捣烂做成丸子,如梧子大。每服五十丸,姜汤送下。极效。亦治风痰咳嗽、二便不通、风痰头痛等病。
相信大家有时候会出现头晕胸闷气短的症状，一般情况下如果我们出现头晕胸闷气短的症状都不会非常在意，因为头晕胸闷气短是比较常见的症状，但是如果是老年朋友出现头晕胸闷气短的情况，那么要小心可能是患上了冠心病，下文我们一起看看头晕胸闷气短的原因吧。
冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。但是冠心病的范围可能更广泛，还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。世界卫生组织将冠心病分为5大类：无症状心肌缺血（隐匿性冠心病）、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心脏病）和猝死5种临床类型。临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。
典型胸痛，因体力活动、情绪激动等诱发，突感心前区疼痛，多为发作性绞痛或压榨痛，也可为憋闷感。疼痛从胸骨后或心前区开始，向上放射至左肩、臂，甚至小指和无名指，休息或含服硝酸甘油可缓解。胸痛放散的部位也可涉及颈部、下颌、牙齿、腹部等。胸痛也可出现在安静状态下或夜间，由冠脉痉挛所致，也称变异型心绞痛。如胸痛性质发生变化，如新近出现的进行性胸痛，痛阈逐步下降，以至稍事体力活动或情绪激动甚至休息或熟睡时亦可发作。疼痛逐渐加剧、变频，持续时间延长，祛除诱因或含服硝酸甘油不能缓解，此时往往怀疑不稳定心绞痛。
在上面的文章里面我们介绍了常见的一种症状，那就是头晕胸闷气短，我们知道头晕胸闷气短可能和冠心病有关系，所以我们一旦出现了头晕胸闷气短的症状一定要引起重视。
心慌气短按什么穴位
1、心慌气短按什么穴位
刺激膻中穴,提供心肌供血。发现胸口难受的时候,要赶紧坐下来休息,用大拇指轻轻地按揉膻中穴,给身体一点外力的帮助。实际上,临床实验也发现,刺激膻中,可以扩张血管,调整心脏功能。按摩膻中穴,可治疗胸闷胸痛、冠心病、心绞痛、心悸等心血管系统病症;产后缺乳、乳腺增生等乳腺疾病。
内关穴:手掌朝上,在腕横纹上两寸。内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉,是防治心脑血管疾病的特效穴位。经常按揉内关可使瘀阻的血 管疏通。按揉时用拇指指腹,两侧都要按,按下去要有酸胀或痛的感觉才行。每次按要一按一放,按下去持续半分钟,然后松开,再重复。每次最少3分钟,每天不 拘次数。
2、心慌气短的原因
低血糖。以中年女性多见,检查空腹血糖多正常,而发作时间常在餐后两个小时左右,很少丧失知觉。贫血。尤其是缺铁性贫血,通常会导致人体引起头晕、心悸、心动过速等症状,另外还有可能会引发咳喘胸闷等症状。低血压。这是一种经常引起头晕目眩的症状,需要及时补充一些糖分,从而增进血液的升高,但血压60/90左右,可能不会引起供血的改变。心血管功能紊乱。这种疾病常常会导致人体出现自觉胸闷、气短,呼吸不畅,而且常常会导致呼吸困难的问题,深呼吸或长出气后自感舒适。
3、心慌气短怎么办
每天练练十指功,对患有各种心脏病或植物神经功能紊乱引起的头晕、胸闷、心慌等有一定的疗效。同时,还能改善和刺激手脚末梢的血液循环,是一个很好的保健方法。具体的做法是:用一只手的食指、中指紧夹另外一只手的小拇指两侧,由手指根部向指部拉拔,感到指尖有温热、胀、麻的感觉。再依次从无名指到拇指,各做1次,两手交替进行。
心慌气短的饮食禁忌
1、多食新鲜蔬菜,水果豆制类,瘦肉,食品以清淡为宜。
2、忌:生冷油腻刺激性食物,不易消化的食物。吃饭漱口,说话,刷牙,洗面动作宜轻柔,以免诱发板机点疼痛。
3、宜:多食:大枣山药,鸡肉,猪肚,膳鱼,泥鳅,核桃,扁豆,山楂,芝麻,百合,姜,葱,莲子,栗子,多饮凉开水及果汁,宜滋补饮食,以利养血补血,清淡饮食可平阴潜阳。
4、忌:不宜食生冷肥腻食物,以免损伤脾胃,使邪气滞留,不食煎炸及辛辣食物,不吃公鸡。猪头肉,烧鹅,忌烟酒
5、桂圆,可用桂圆肉泡茶喝,或煮桂圆粥食用,宜用酸枣仁6~10克,芡实12克,龙眼肉6克,煮汤后睡前服食。可用荸荠60~120克,配海蜇50~100克,煮汤分2次饮用。
心慌气短的注意事项
1、避免情绪紧张、激动,指导患者掌握自我排解不良情绪的的方法,保持心情舒畅,积极配合治疗和护理。
2、生活起居有常,避免过劳,根据四时气候变化规律做到:春防风,夏防暑,长夏防湿,秋防燥,冬防寒。心阳虚弱者尤其注意防寒保暖,切记受冷。注意休息,保证充足睡眠。养成良好的排便习惯,勿屏气用力。
3、如有心律失常需服药,应严格遵医嘱按时按量服用。当每分钟低于60次,或出现恶心、呕吐、头痛、黄视、绿视等症状时,应立即停药并报告医生处理。
4、活动量适度,可选择打太极拳、慢跑等。不宜做突然爆发性的运动,如举重、拔河等。
心慌气短怎么回事
1、心慌气短怎么回事:生理性的心慌气短
有的青年人出现心慌气短,往往是属于生理性的。由于平时在办公室里久坐,或宅在家中,缺乏运动,要是稍微动下身体,就会感觉心跳加快。还有就是出现一些引起心脏交感反应的因素时,心率就会加快。要注意除掉那些刺激因素,然后自己就会慢慢恢复正常状态。
2、心慌气短怎么回事:中暑等原因
心慌气短,很可能是由于中暑,或是某些原因,引起心跳过速。要适当地休息,就可以使症状得到缓解。如果频繁地出现心慌气短的现象,或是休息后得不到缓解,最好及时地去医院检查,做个心电图看看。
3、心慌气短怎么回事:心血管功能紊乱
在临床上很常见,症状特点为:患者自觉胸闷、气短,主观感觉空气不足,呼吸不畅,常有叹息样呼吸,深呼吸或长出气后自感舒适;有时还常伴有心悸、心动过速、心前区刺痛,以及乏力、头晕、头脑不清、失眠等神经症状。症状多在精神因素后诱发或加重。也可伴有慢性咽炎,如咽部异物感等。患者常自觉症状明显,但心电图、心脏B超、胸部X线检查等,均无器质性病变发现。
4、心慌气短怎么回事:活动性心肌炎
可有心悸、心慌、心动过速、心律不齐、胸闷气短等症状,应重点检查排除。
5、心慌气短怎么回事:低血糖
最常见的为特发性功能性低血糖,以中年女性多见,特点为无明确的发病原因,检查空腹血糖多正常,空腹时一般不引起低血糖发作,而发作时间常在餐后2~4小时(上午11点或下午3点),发作症状较轻,很少丧失知觉。低血糖的早期症状为心慌、乏力、饥饿感、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、或恶心呕吐等;主要是由交感神经过度兴奋、肾上腺素过多所致:低血糖为发作性,不是经常性,也较少出现胸闷气短的症状。
心慌气短的症状表现
1、胸痛
如果患有冠心病、心包炎、心绞痛、心肌病患者在发生心悸时就常常伴随着胸痛。像心绞痛,疼痛多位于胸骨后、向左肩、疼痛每次发作一般为4分钟左右,不超过15分钟。原因可能是过度劳累、精神紧张、冷等因素。注意休息,疼痛便可缓解。
2、呼吸困难
呼吸困难多见于心功能不全造成的。呼吸困难比较轻的,比如心肌炎、心包炎、肺源性心脏病等。比较严重的像心源性哮喘。因为血中氧合血红蛋白浓度降低也会造成不同程度的呼吸困难。心律不正常对心功能的影响有时可为查明病因提供线索。
3、心慌发热
像出现心悸病症的风湿热、甲状腺功能亢进症、心肌炎等发热性疾病都会出现发热症状。出现这种情况注意要观察热型及其他症状、以免耽误治疗。
心慌气短怎么治疗
1、适度运动
平时,应该适度的做些运动,增强人体免疫力,不仅强身健体,还能缓解心悸症状,但是要特别注意,千万不能进行剧烈运动,这样反而会加快心率的速度,可以选择一些低强度运动项目,比如散步、秧歌舞、扇子舞或者太极拳等活动。
2、保持良好的生活态度
拥有一颗乐观的心,时刻保持心情愉快,比任何药物都有效,做到凡事都能看开,心胸放宽,即使遇到困难时相信自己能度过难关,情绪低落时尽早排解,有压力也要学会释放,这样不仅能缓解心悸烦恼,也会减少其他疾病的入侵。
3、注意饮食习惯
所谓病从口入,所以,在饮食生活中,尽量不吃引起心悸发生的食物,比如辛辣、烟酒等刺激性食物,平时,尽量以清淡食物为主,还要合理摄取营养,让体内养分保持充足状态,增强自身体质,就能有效治疗心悸。
很多人在平时时不时的会感觉有心慌气短和胸闷的现象，在平时要注意多锻炼身体，适当的调整作息，另外到医院去检查一下最近是否有病理因素，如果没有的话多数就是因为天气的因素，再加上过度劳累所致，其中也包括肾脏功能问题，心脏功能问题。
预防
平时多锻炼身体，调整作息时间，充足睡眠。保持良好的心态。发现器质性病变调理脾胃可改善脂质代谢，降低血脂、血粘度，阻止动脉硬化形成，这不仅有治疗上的意义，而且有抑制病情发展和预防的重要意义。，应及时尽早治疗。根据中医传统理论，心悸可分为心血不足，心气虚弱，阴虚火旺，痰火上扰，气滞血瘀五种类型，故其饮食宜忌的原则也应有所选择。
心血不足型：常表现为心悸不宁，面色少华或萎黄，夜寐不安，或多梦，胆小善惊。此类患者宜食具有养血安神作用的食物，忌食辛辣香燥食品。
心气虚弱型：常感心悸气短，动则出汗或自汗，面色恍白、倦怠乏力、胃纳减少，或四肢不温，舌淡苔白。宜常食用温阳益气之物，忌食生冷滋腻物品。
阴虚火旺型：经常心悸而烦，咽痛口干，手足心热，夜寐不安而烦躁，或有盗汗，舌红少苔。宜食生津养阴安神食品，忌食香燥辛散之物。
痰火上扰型：常感心悸心慌，胸闷不安、烦躁不眠、头晕口苦，或痰多恶心、舌苔黄腻。
女性如果出现心慌气短，身体无力的症状表现的时候，这时候不要着急，一定要及时的了解到底是什么原因引起的，这可能是因为一些生理方面原因造成的，也可能是因为疾病方面原因造成的，比较常见的就是免疫功能紊乱，内分泌失调，贫血，慢性疾病等等，平时工作劳累，休息不好，也可能会引发这样的现象。
女人心慌气短全身无力什么原因
1、免疫功能紊乱
很多中青年人长时间会觉得身体乏力，注意力较难集中，有些时候，还会影响食欲，以及消化道功能，可出现便秘或是腹泻情况，症状较严重者，还会有心慌，心烦，焦虑，失眠等等表现，女性则易月经不调，男性可导致性功能下降。而这主要工作压力大，经常熬夜，生活无规律，进而造成免疫功能紊乱，也被称为“慢性疲劳综合征”。
2、贫血
贫血者最早期的症状，就是会经常感到头昏，以及身体无力，这是因为贫血者的血红蛋白不足，进而造成血红细胞携氧能力变弱，人体脏器供氧不足，就会引起相应的功能异常现象。通常贫血者，除了头晕，身体没劲，还可有耳鸣、注意力不集中、皮肤粗糙、缺少光泽等表现。
3、糖尿病
糖尿病是最常导致乏力的疾病，这由于糖代谢失常，失水及电解质失衡等原因而引起，患者会有疲乏、虚弱无力，饭量大增、吃得多却反而更加消瘦，易口渴，多尿等表现，中老年人要特别注意。
4、甲状腺功能异常
年轻女性常感到浑身没劲，还伴多汗，心慌，爱发火，怕热，多汗，进食增多但体重却减少等等表现，要考虑是甲状腺功能亢进的表现；另外，有些老年人，有身体乏力，甚至连抬腿都觉得吃力，如果不是血压、血糖等异常，那么，可能是甲状腺功能低下的表现。
5、更年期综合征
女性更年期综合征多发生于40-55岁之间，在这个年龄段的女性常感疲乏，还伴有潮热、出汗、易怒易躁、心悸失眠、忧郁健忘、或月经紊乱等表现，可能就意味着更年期要来临了。
6、气血虚
气血不足，即为气虚和血虚，而气血相互作用，气推动血液运行，血可以运载气，相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。气血亏虚，形体则失养，进而机体会出现精神萎靡，疲倦无力，面色淡白或萎黄，气短懒言，头晕目眩，四肢冷木等等表现，而这也是女性普通存在的问题。
心慌的原因有哪些
1、生理性原因导致心慌
很多青年人在平时生活中也会经常出现心慌等现象,尤其在一段时间的过度疲劳之后,心慌的现象更加常见。大部分青年心慌人群在犯病的时候都会出现心脏怦怦乱跳、头晕手抖、喘不上气等现象,但只要躺在床上适当的多休息一段时间这些症状便可以快速的消失。因此专家提醒,对于这种情况多半是生理性原因所导致,一般不会对人体造成危害,只需要在平时生活中多注意休息即可。
而导致青年出现心慌的原因除了过度劳累之外,还有就是在平时生活中缺乏运动所致,现在的上班族多半都长时间坐在办公室里,因此导致稍微一动便会出现心跳加快的情况。专家指出这些都是生理性心悸的表现,无需太紧张,去除刺激因素后会逐渐恢复。
2、低血糖症导致心慌
若血糖明显下降,交感神经系统兴奋,致肾上腺素分泌增加,引起持续性心悸,可伴随乏力、易澈惹、饥饿感、出冷汗、震颤、心动过速、焦虑及头痛。最后,患者可出现中枢抻经系统反应,如视物横糊或复试、肌无力、偏瘫及意识丧失。
3、 胸闷气短导致心慌
心源性胸闷心慌气短——表现为劳累後胸闷,呼吸困难,或夜间阵发性呼吸困难,患者可睡眠中憋醒,见於心脏病患者出现肺淤血,心功能不全,当平卧位时,肺淤血加重,产生胸闷与呼吸困难,坐起後好转。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时,心绞痛的一种表现。 肺源性胸闷心慌气短——见於支气管哮喘,胸腔积液,自发性气胸,肺纤维化等。
心慌如何治疗
1、 心慌可按摩内关穴
内关穴可以疏通经络治疗心包经及前臂诸疾,心主血脉,又主神明,心包与心本同一体其气相通、心包为心之外膜、络为膜外气血通行的道路,心包络是心脏所主的经脉、心不受邪,由心包代心受邪而为病,凡邪犯心包影响心脏的神志病和气滞脉中心络瘀阻所致病征皆取本穴。情志失和、气机阻滞而致肺气上逆,胃气上逆以及气滞经络,气滞血瘀等病征亦属本穴。故内关又善治胸胁痛、胃痛、心痛、心悸、胸闷气急、孕吐、晕车、恶心想吐等症状。
2、 心慌可深呼吸放松
长长地、慢慢地吸气。您可以将您的肺部想象成一个气球,您想尽量将这个气球充满。当您感到气球已经全部膨胀了起来,就表明已经气沉丹田,保留两秒钟。然后,轻轻地、慢慢地将气呼出。吸气持续四秒钟,呼气也持续四秒钟。您可以一边呼吸一边数秒。为了放慢速度,您数秒的方法可以做些改变,将“一秒”变成“一个千分之一”这样可以将速度基本上降到大约一秒钟一个数字。开始吸气时,您的脑子里便开始数:“一个千分之一,两个千分之一,三个千分之一,四个千分之一”,您一定要将吸气坚持到数完“四个千分之一”,然后以同样的方法呼气。
心慌的表现有哪些
1、心慌会引起胸痛
如果患有冠心病、心包炎、心绞痛、心肌病患者在发生心悸时就常常伴随着胸痛。像心绞痛,疼痛多位于胸骨后、向左肩、疼痛每次发作一般为4分钟左右,不超过15分钟。原因可能是过度劳累、精神紧张、冷等因素。注意休息,疼痛便可缓解。
2、心慌会引起呼吸困难
多见于心肌梗死、左房室瓣狭窄所引起的左心功能不全,轻者可为劳力性呼吸困难,重者可呈端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难(心源性哮喘),甚至出现急性肺水肿。右心功能不全也可有呼吸困难,但程度较轻,见于心肌炎、心包炎、肺源性心脏病等。严重贫血也可出现不同程度的呼吸困难,因血中氧合血红蛋白浓度降低。心律失常对心功能的影响有时可为查明病因提供线索,例如在左房室瓣狭窄,心律失常发生时几乎总会引起呼吸困难。
人们的心脏是非常脆弱的，如果是在平时的时候不注意保护自己的心脏，很容易就会患上一些心脏疾病，出现心悸心慌气短的情况。因为心悸心慌气短在临床上是比较常见的心脏疾病症状，所以希望各位朋友为了保护自己的身体健康，对于心悸心慌气短是什么病能够有所认识和了解。
心悸心慌气短是自觉心中跳动不安的一种症状，俗称“心慌”、“心跳”，即心悸。中医又称之为“惊悸”“怔忡”。因惊而悸谓之惊悸，惊悸时作时止，病情较轻；无所触动而悸谓之怔忡，怔忡发作无时，病情较重。心动悸以心悸为主要特征。心系、脑系疾病常见心悸，肺系疾病、虚劳类疾病、瘿气等病中亦常出现心悸。
心悸心慌气短可见之于冠心病、高血压、风心病、肺心病、心功能不全、各种心律失常、心脏神经官能症等多种功能性或器质性心脏病以及贫血、甲亢之人。
辨证施治
1.心血不足
证候：常表现为心慌不宁，面色少华或萎黄，夜寐不安，或多梦，胆小善惊。治则：补益心脾，养血安神。主方：归脾汤加减。
2.心气虚弱
证候：常感心慌气短，动则出汗或自汗，面色晄白、倦怠乏力、胃纳减少，或四肢不温，舌淡苔白。治则：补益心气。主方：五味子汤加枣仁、茯神等。
说话多了心慌气短累，这样的症状可以说是多种情况引起的，有的是心肺类问题，有的是心肌类的问题，不能概述说是什么原因。不过目前需要警惕的是心肌炎，因为这类问题看起来小问题，但是发作起来却是大问题。如果说话多了心慌气短累，那么请回顾注意下，之前是否有感冒类的症状，如果之前有感冒类症状的话，那么请赶紧就诊啦。
胸闷气短警惕心肌炎或引起猝死心肌炎全身症状
1、在病发之前，很多病毒性患者都会出现发热、咽痛、全身无力、气短、呕吐以及肌肉酸痛的等表现。2、对称性四肢近端肌肉无力，下蹲，起立，上楼梯困难，双手抬举困难。
3、颈肌、咽喉肌无力，抬头困难，声音嘶哑，吞咽困难。呼吸肌无力致呼吸困难，紫绀。4、肌痛，颈肩、上臂、前臂、大腿、小腿多见。
5、肌肉萎缩，肢体近端多见。6、皮肤损害，如头面部浮肿性紫红斑等。
7、心肌炎症状还包括少数患者有发热、关节痛等。
心肌炎的6个类型
心肌炎患者，轻者可完全无症状，重者心力衰竭或猝死。表现悬殊。根据临床表现可分为六个类型：1、无症状型：感染后1-4周心电图出现S-T改变，无症状。
2、心律失常型：表现各种类型的心律失常，心室性期前收缩最多见。3、心力衰竭型：出现心力衰竭的症状及体征。
4、心肌坏死型：临床表现类似心肌梗塞。5、心脏增大型：心脏扩大，二尖瓣及三尖瓣区收缩期杂音。
6、猝死型：无先兆，突然死亡。感冒后胸闷气短警惕心肌炎或引起猝死
如何预防心肌炎
1、预防感染：心肌炎的产生大多数情况下都是有病毒的感染所导致的，所以最关键的就是要防止病毒的侵入，特别是注意呼吸道和肠道的感染。若患者平时容易感冒，要避免操劳过度加强营养，选择一些适当的运动增强身体的免疫力。
2、适当休息：对于急性的心肌炎患者来说充足的休息是非常重要的，休息的时间要根据患者的不同病情来考虑。一般都是直到症状消失心境恢复正常，心肌炎后遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书、工作甚至熬夜。3、饮食调摄：心肌炎患者的饮食要注意蛋白质和维生素的含量要高，多吃一些富含营养的水果和蔬菜。辛辣的刺激食物要少吃。另外烟酒中的一些东西都会影响到心肌的正常功能。食疗上可服用菊花粥、人参粥等，可按医嘱服用生晒参、西洋参等，有利于心肌炎的恢复。
4、体育锻炼：患者在平时的恢复期内要注意根据自身的体力给自己制定合适的锻炼，可以参加一些一般性的体育锻炼，如慢跑、跳舞等等但是要注意持之以恒才能对疾病的康复有一定的帮助。5、配合治疗：患者要注意积极地配合一生的治疗，保持乐观的积极的心态，切记不可悲观消沉，患者还要按时服药，不可盲目的滥用药物，应该遵照医嘱，合理用药。
6、定期复诊：心肌炎患者还要定期回医院复查，以便于对病情发展的掌握，方便以后的治疗。
日常生活中，有一些朋友会感觉到心慌气短，时间长了这种症状越来越严重，甚至上楼都上不去。这样一来，就必须要去医院检查了，否则严重了可能会有生命危险。一般来讲，冠心病往往会有这样的症状，所以一定要引起警惕。那么，对于心慌气短的朋友来说，应该吃什么药呢?
心慌气短乏力可能出现的情况有很多种，因此在这里建议患者及时到正规医院接受检查。除此之外，当确诊为心血管疾病时，需及时进行用药治疗，而通心络胶囊是益气活血，通络止痛的不错的选择。用于冠心病心绞痛属心气虚乏、血瘀络阻证，症见胸部憋闷，刺痛、绞痛，固定不移，心悸自汗，气短乏力，舌质紫暗或有瘀斑，脉细涩或结代。
通心络胶囊可通过血液保护、血管保护、心脏缺血保护等多个环节保护心脏健康，是防治冠心病的基础用药。该药含有五种独特的虫类药成分，其中的多种酶类、水蛭素等可以清除血管中增高的胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，对抗凝集的血小板，能使血液中的这些“垃圾”一扫而净无法形成粥样硬化斑块，从而使血流顺畅，心脏供血恢复正常。通心络胶囊不仅可以阻止粥样硬化斑块形成，对已经形成的粥样硬化斑块还可以起到稳定及消融的作用，可以增加斑块包膜的厚度，并且可以改善血管的硬化，能有效防止斑块破裂，防止心肌梗死的发生。
人体的血管内皮极易受到高血脂、高血压、糖尿病以及吸烟等因素的影响而出现损伤，受损的血管内皮会变得像受洪水侵蚀的河堤一样，表面坑坑洼洼;血管内皮细胞原本紧密的连接也变得不再平整光滑连续。内皮受损以后，血液中增高的脂质等“垃圾”就会附着在受损处，形成粥样硬化斑块堵塞血管，引发冠心病。通心络胶囊可以修复受损的血管内皮，让血管内皮变得光滑平整，同时还可以解除血管痉挛。供应心脏血液的管道顺畅了，自然就不会再发生冠心病。
心血管的内皮细胞在缺血缺氧的情况下会发生坏死，无法将血液运送到缺血区域，导致冠心病心绞痛、心肌梗死的出现。通心络胶囊具有心脏缺血保护作用，能延长心脏微血管内皮细胞在缺血、缺氧环境中的存活时间，保证微血管的结构完整，维持心脏正常的血流通路，继续为心肌细胞输送营养，而且可以促进心肌缺血坏死区域的血管新生，建立新的血液通路，恢复缺血区域的血液供应。
饮食养生
运动养生
