易引发疼痛的种类
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何进行中医养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“易引发疼痛的种类”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
最近一段时间也不知道是怎么搞的老是感觉自己身体很不舒服。还有就是有时候会感觉自己关节方面会莫名其妙的疼痛。不知道是不是身体的素质不好的原因还是怎么啦。我想知道一引发疼痛的都有哪些疾病或者是什么原因？
经期头痛
有的女性月经期感到头痛，同时月经血量也比较多，原因有几个方面：一是在激素作用下，全身小血管扩张，而颅内血管扩张可引起头痛，同时生殖系统血管扩大也可引发月经血量增多。二是激素的作用可能导致轻度颅内水肿，造成颅内压力增加，由此而出现头痛。口服麦角胺咖啡因、谷维素或元胡止痛片、加味逍遥丸均有一定效果。还有人发生周期性偏头痛，这种头痛反应是由于月经前出现雌二醇水平下降的缘故，另外还与妇女血管反应异常有关。
经期关节痛
经期体内激素分泌发生变化，引起水、盐代谢紊乱，当机体内水和盐积聚过多时，引起双侧髌骨下脂肪垫的病变，是妇女特有的常见病。这种病开始时每月重复一次，但若反复发作，脂肪垫变成永久性胀大，纤维化，就有可能成为长期疼痛。患月经前水潴留综合征者，应该加强锻炼，促进淋巴回流，增强血液循环，以减少脂肪垫内的水肿。
月经性牙痛
有些青春期少女在月经前后可发生牙痛，但多呈一过性发作。有些女性还伴有牙龈充血、红肿及自发性出血等症状。这多因经期体内雌激素浓度增高，使牙龈激素浓度增高，刺激牙龈内的特殊受体，致使牙髓和牙周膜血管扩张、肿大，进而压迫局部神经而诱发。一般到月经干净后，牙龈肿胀得以缓解，牙痛也随之消失。
上面就是关于人体的一些疼痛症状，上面那三个症状是最常见的疼痛症状。一般遇到这种情况就需要多休息。还有就是可以从饮食方面来调整，在平时的时候就要注意提高自己的身体素质。这样就不会经常感觉疼痛了最后祝您身体健康生活愉快。
ys630.COm精选阅读
长期心情不好易引发胃病
日常生活中人们常有这样的体会：情绪低落、精神委靡时，茶饭不思;情绪高涨，心情愉快时，则食欲备增。事实上，胃肠功能的改变的确可以称做人体情绪变化的晴雨表，而许多胃病的发病也是与人的心理、情绪息息相关的。
从某中医院脾胃肾病科了解到：胃肠道其实是有感情的器官，它们的蠕动尤其是各种消化腺的分泌，都是在神经内分泌系统支配下进行的。
人在愉快的情绪下进餐，消化液会大量地分泌，胃肠道蠕动也加强，使消化活动顺利进行，从而有益于健康。相反，在恶劣情绪下进餐，则可能导致消化功能降低，甚至发生紊乱。如果长期在恶劣情绪下进餐，就会患各种胃病，最常见的有胃与十二指肠溃疡和慢性胃炎等。
专家说，现在很多胃病都是由心理问题引发的，但人们往往有意无意地回避心理医生，不少胃病患者病情迁延难愈的原因就在于不重视心理治疗。专家建议，胃病治疗不能单纯依靠药物和饮食调节，治疗的同时，一定要注意克服不良心理、不良情绪，保持愉快心情，这样才能达到更好的治疗效果。
寒冷天气，预防疾病尤其重要，市民要注意保暖，同时防范流感、心脑血管疾病、消化系统疾病等寒冷天气较易出现的健康问题。
消化系统疾病 秋冬季节，不少人注重饮食滋补，但对于已经患有消化系统疾病的患者，不宜食用辛辣刺激食物，以免加重病情。
呼吸系统疾病 秋冬季最常见的疾病是呼吸道疾病，多数由感冒引发。
心脑血管疾病 秋冬季温差较大，人体血管容易受刺激，导致人体血压飙升，高血压患者要注意保暖。
内分泌系统疾病 秋冬季人的食欲大增，不少人还会偏重于食用油腻的东西，不正确饮食容易导致糖尿病的发生，应严格控制饮食，做到营养合理分配。
皮肤疾病 秋冬季天气干燥，容易出现皮肤瘙痒、红肿等皮炎症状。
肛肠疾病 吃火锅可暖身，也可引发肛肠疾病，应尽量少吃。
肿瘤 秋冬季是肿瘤防治的关键时期，天气变冷，人体抵抗力下降，从而影响病情。肿瘤病人应注意保暖，避免运动量过大。
骨科疾病 寒冷空气很容易伤到关节，注意防寒保暖，避免冷空气刺激关节，加重骨科疾病的症状。
日常生活中人们常有这样的体会：情绪低落、精神委靡时，茶饭不思；情绪高涨，心情愉快时，则食欲备增。事实上，胃肠功能的改变的确可以称做人体情绪变化的晴雨表，而许多胃病的发病也是与人的心理、情绪息息相关的。
从某中医院脾胃肾病科了解到：胃肠道其实是有感情的器官，它们的蠕动尤其是各种消化腺的分泌，都是在神经内分泌系统支配下进行的。人在愉快的情绪下进餐，消化液会大量地分泌，胃肠道蠕动也加强，使消化活动顺利进行，从而有益于健康。相反，在恶劣情绪下进餐，则可能导致消化功能降低，甚至发生紊乱。如果长期在恶劣情绪下进餐，就会患各种胃病，最常见的有胃与十二指肠溃疡和慢性胃炎等。
专家说，现在很多胃病都是由心理问题引发的，但人们往往有意无意地回避心理医生，不少胃病患者病情迁延难愈的原因就在于不重视心理治疗。专家建议，胃病治疗不能单纯依靠药物和饮食调节，治疗的同时，一定要注意克服不良心理、不良情绪，保持愉快心情，这样才能达到更好的治疗效果。
现在看胃病的患者很多，几乎都是胃炎患者。医生指出，夏季是胃病的高发季节。高温天气，许多人为了天热解暑，达到快速降温的效果，猛喝冰冻饮料、水等，或猛吃雪糕、冰淇淋等，使胃受凉，导致胃病发生或复发。还有的人睡觉时吹空调、电扇，不盖被子等，也使胃受凉。医生提醒，夏季要注意保胃和养胃。
冰冻饮食易发胃炎
在海医附院发现患者洪某脸色苍白，手捂住胃部不断呻吟。原来，他是一名中学生，放假后，经常和同学一起打球、踢球、跑步等，一出汗，他就特别喜欢喝冰冻饮料。有时也感觉胃不舒服，但一直没有在意。前几天，几个同学约他一起吃烧烤，喝冰冻啤酒，第二天早上，胃疼痛的厉害，才到医院就诊。据该院消化内科李淑萍医生介绍，冰冻饮料、冰冻啤酒这些都对胃不好，因为这些冷东西刺激胃，胃立即收缩缺血，引发胃炎。
家住海口义龙东路的张女士告诉医生，她和丈夫、儿子都有程度不同的胃病，原来，每到夏天，她在家里经常煮些稀饭、绿豆等，放在 冰箱里冻着，中午或晚上再吃，佐以放有辣椒的凉拌菜，感觉很舒服。医生说，冰冻稀饭加上火辣的凉菜，这些都对胃有很大的刺激性，患胃病是迟早的事。
李医生介绍，天气炎热，大汗淋漓、口干舌燥，猛灌一杯冰啤酒，或一瓶冰冻饮料，刺激温暖的胃，胃黏膜快速收缩，导致胃缺血缺氧，出现胃炎或胃病复发。
李医生强调，夏季高温高湿，导致食物中微生物繁殖。食物中存在大量病原微生物，食后可引起不同程度的胃肠道病症。沙门氏菌可引起急性胃肠炎，痢疾杆菌可引起急性细菌性痢疾等。
精神紧张等因素引发胃炎
李介绍说，夏天肠胃病多发，除饮食不当外，还有别的原因。首先是休息不好，抵抗力下降。
因为炎热，很多人很晚入睡，一大早又被热醒。休息不好，导致抵抗力下降，胃黏膜抵抗力下降，出现胃胀、胃痛等。
其次是精神紧张。据临床统计，胃病的发作50%与精神紧张有关。因为天热，人的情绪容易烦躁，加上休息不好，导致精神紧张，加重胃炎。
另外就是药物的刺激作用。天气炎热，人容易感冒，风湿病患者容易复发。服用的感冒药、抗风湿药对胃有很大的刺激性，导致胃炎。
还有就是吹空调使胃着凉。因为天热，很多人晚上睡觉都不盖被子，有的还长时间吹空调，很容易让胃受凉，出现恶心、胃胀等症状。
夏季要注意保胃养胃
据李医生介绍，夏季，慢性胃炎尤其要注意饮食和生活调理。
饮食宜清淡卫生，定时定量。应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，细嚼慢咽。不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。少喝冰冻饮料、啤酒等；少吃火锅、猪蹄等油腻食物；少吃烧烤等辛辣食物；少吃凉菜等生冷食品；别乱吃药，尤其是感冒药和抗风湿药。
水果也不要吃得过多，长时间在冰箱里储存的食物少吃。忌暴饮暴食。每天喝一杯酸奶。酸奶为含乳酸杆菌的奶制品，食后可酸化肠道，补充有益的乳酸杆菌，抑制肠道致病菌的生长。
保持心情愉快，注意劳逸结合，防止过度疲劳。夏季日天气易使人焦虑不安、烦躁恼怒，容易出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等症状；还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发。因此，要调控好自己的心态，清晨和傍晚要到户外进行适度运动。晚上睡觉要注意保暖。
备用有关药品。别乱吃药，尤其是感冒药和抗风湿药。可备用些诺氟沙星或氧氟沙星等抗生素药物，当发生胃肠炎，腹泻较明显时，可按说明服用。儿童可备用阿莫西林胶囊。还可备些微生态制剂，当胃肠不适时，可按说明服用。
雷诺综合征是指肢端动脉阵发性痉挛。常于寒冷刺激或情绪激动等因素影响下发病，表现为肢端皮肤颜色间歇性苍白、紫绀和潮红的改变。一般以上肢较重，偶见于下肢。
病因
雷诺综合症的病因目前仍不完全明确。寒冷刺激、情绪激动或精神紧张是主要的激发因素。其他诱因如感染、疲劳等。由于病情常在月经期加重，在妊娠期减轻，因此，有人认为本症可能与性腺功能有关。
近年来免疫学的进展，表明在绝大多数雷诺综合症的患者，有许多血清面议方面的异常，抗体超过同种核组成。患者血清中可能有抗原-抗体免疫复合体存在，可能通过化学传递或直接作用于交感神经终板的药物后，雷诺症状可完全缓解。
苍白、青紫和潮红为雷诺综合征皮色改变的三个阶段。皮色苍白是由于指端小动脉和小静脉痉挛，导致毛细血管灌流缓慢，因而皮肤血管内血流减少或缺乏。几分钟后，由于缺氧和代谢产物积聚，使毛细血管可能还包括小静脉在内稍为扩张，有少量血液流入毛细血管，迅速脱氧后，引起青紫。当动脉痉挛已消退而静脉痉挛仍然存在时即出现青紫。肢端血管痉挛解除，大量血液进入扩张的毛细血管即出现反应性充血，皮色转为潮红。当有正常量的血流通过小动脉，毛细血管灌流正常，发作停止，皮色恢复正常。
临床表现
雷诺氏综合征临床上并不少见。多见于女性，男、女发病比例约为1:10。发病年龄多在20~30岁之间，绝少超过40岁。大多数见于寒冷的地区，好发于寒冷季节。
病人常在受冷或情绪激动后，手指皮色突然变为苍白，继而发紫。发作常从指尖开始，以后扩展至整个手指，甚至掌部。伴有局部发凉、麻木、针刺感和感觉减退。持续数分钟后逐渐转为潮红、皮肤转暖、并感烧样胀前，最后皮肤颜色恢复正常。热饮或喝酒，暖和肢体后，常可缓解发作。一般地，解除寒冷刺激后，皮色由苍白、青紫、潮红阶段到恢复正常的时间大至为15~30分钟。少数病人开始即出现青紫而无苍白阶段，或苍白后即转为潮红，并无青紫。发作时桡动脉搏动不减弱。发作间歇期除手指皮温稍冷和皮色略苍白外，无其他症状。
发病一般见于手指，也可见于足趾，偶可累及耳朵和鼻子。症状发作呈对称性味雷诺综合症的重要特征。例如两侧小指和无名指常最先受累，继而延及食指和中指。拇指则因由血供较丰富很少累及。两侧手指皮肤颜色改变的程度、范围也是相同的。少数病人最初发作为单侧，以后转为两侧。
病程一般进程缓慢，少数病人进展较快，发作频繁，症状严重，伴有指(趾)肿胀，每次发作持续1小时以上，环境温度稍降低，情绪略激动就可诱发。严重的即使在温暖季节症状也不消失，指(趾)端出现营养性改变，如指甲畸形脆裂、批垫萎缩、皮肤光薄、皱纹消失、甲指尖溃疡偶或坏疽。但桡动脉始终未见减弱。
预防
包括避免寒冷刺激和情绪激动;禁忌烟酒;避免应用麦角胺、-受体阻滞剂和避孕药;明显职业原因所导致者(长期使用震动性工具、低温下作业)尽可能改换工种。细心保护手指免受外伤，因轻微损伤容易引起指尖溃疡或其他营养性病变。日常生活中饮少量酒类饮料可改善症状。如条件许可者可移居气候温和、干燥地区，更可减少症状发作。解除病人精神上顾虑，保持乐观都是预防中的一项重要措施。
化妆品皮炎即接触性皮炎，有些也是光感性皮炎或光毒性皮炎，其病因有原发性刺激反应、变态反应或者两者兼有之。化妆品皮炎的治疗主要是利用斑贴试验寻找病因，避免使用使皮肤损害的化妆品。
瘙痒型化妆皮炎发病率较高
瘙痒型化妆皮炎：是一种最常见的化妆品皮炎的类型，发病率较高，四季均可发生，夏季最明显。其症状是面部皮肤，尤其是两颊、额部突然发生一种瘙痒感、烧灼感或蚁爬感。但皮诊不明显。停止使用引起病变的化妆品，症状随之消失。
皮炎型化妆皮炎重者可出现糜烂
皮炎型化妆皮炎：化妆皮炎的一种，是由于使用化妆品，在接触化妆品的部位产生不适症状和皮肤损害。轻者有瘙痒感、烧灼感、蚁爬感，同时可以出现红斑、斑丘疹、丘疹，停止使用化妆品后二、三天，上述症状可以消失并有少许脱屑而痊愈。重者可出现大片红斑、丘疹、斑丘疹、水疤，上下眼睑出现水肿，甚至睁眼都困难，局部可以剧痒、有烧灼感、发胀感，出现糜烂时可疼痛。
色素沉着型化妆皮炎令脸部起斑
色素沉着型化妆皮炎：是化妆皮炎常见的一种类型，该类型皮炎的前一阶段大部分病人有过轻重不同的化妆皮炎反应，经过反复化妆，皮炎反复发生，因而接触化妆品的部位的皮肤出现片状或弥漫性淡褐色、深褐色或红褐色的色素沉着斑。起初，其边缘不十分明显，色泽也较浅，随着病情的反复发生和时间的推移，边缘变得清楚，色素也加深，部分色素可呈网状，或有交错的毛细血管扩张，有时皮肤干燥，可伴有脱屑。若停止化妆，色素可逐渐浅淡。
化妆品痤疮是由于应用化妆品引起的痤疮
确定为化妆品痤疮，有以下依据：
1、有长期使用某种单一化妆品的历史;
2、应用化妆品前面部皮肤没有粉刺、痤疮样损害;
3、发病部位和接触化妆品的部位一致;
4、皮疹呈粉刺、痤疮损害;
5、患者无长期使用氟、溴、氯、碘、砷剂，以及内服或外用皮质激素的药物史。有的学者认为化妆品与痤疮有关，但并不存在化妆品痤疮这一类型。
化妆品斑疹表现为红肿、水疱及大疱
化妆品斑疹：为使用化妆品引发的面部和颈部的一种炎性反应，往往表现为红肿、水疱及大疱，同时伴有某种程度的瘙痒及灼热感。发生化妆品斑疹的原因，一是使用人本身属过敏体质，当皮肤接触化妆品时，便会发生化妆品斑疹;二是化妆品变质，此乃导致皮肤过敏的重要原因。
香料皮炎又名伯洛克皮炎
香料皮炎：又名伯洛克皮炎。因为对香水或含挥发油的化妆品过敏，而使喷洒部位，如面部、颈部出现红斑、瘙痒，之后遗留色素沉着。防止的最好的方法是不要直接将香水喷在皮肤上，而喷在领口和内衣上。
有的朋友们会感觉当一晚上没睡好的时候就会觉得前额头疼的厉害，这时候是由于大脑休息时间不够，导致大脑供血不足引起的，当然引起头痛的原因也有很多种，具体的治疗方法也需要对症下药，下面就让我们来看看头疼的按摩方法吧。
(1)先用大拇指指瑞，自眉心向上垂直平推至发际，双手交替，往返18次;再用大拇指指腹，沿两眉中点印堂穴处，向两侧平推至太阳穴，左右手往返交替，各9次。
(2)用食、中两指指腹，沿眉弓向两侧推至太阳，左手食、中两指推向右，再抹回来;右手食、中指推向左，亦配合抹法，如此往返各9次。
(3)用一指掸椎法，以双大拇指指端，从各自内服角沿眼眶推至外眼角，先上后下，双眼作平躺的“8”形，往返推约8～10遍;或将双手大拇指放在同侧太阳穴上，用食指一侧轮着刮眼眶，方向向上，往返9次。
(4)用双大拇指指腹按揉太阳穴，顺、逆时钓方向各9次;用中指指腹按压攒竹(双)、鱼腰(双)、阳白(双)、四白(双)、迎香(观)各15秒.以稍感酸胀为度;用食指或中指指腹点按头顶百会穴2分钟：
(5)一手扶头侧，一手五指分开并微届，在太阳穴旁自前向后来回推擦，然后换手推擦另一侧太阳穴旁，每侧各18次。
(6)用大鱼际揉法，轻揉印堂、前额部、左有眉弓、太阳穴，每个部位各49次。
取坐位，每天晨起1次，每次15分钟，长期坚持：
(1)先进行脸部按摩，用双手掌面分别搓脸的正面、侧面和耳后各10次。
(2)然后将五指分开，如梳头状自前向后梳10次。
(3)分别用左右手揉擦对侧前颈各10次：
(4)揉拿对侧肩井穴各10次。
(5)随后擦后颈部10次， 上下移动.抓住后颈，依次用大拇指揉左右风池、天柱、天鼎等穴，并用拇指对颈背部痛点按揉。
(6)最后，一手托枕部，另一于反掌托下巴，在进行轻柔的徐徐牵引下旋转运动(运动食品)数次。
(7)手臂麻木者.可沿上臂、前臂揉搓，并且点按曲池、合谷等人位;头晕、头痛者，可用双手五指尖轻轻叩击头部。
多数的头疼与脑神经有关，当然，当大家休息时间不够的时候就会导致头疼，这时候需要大家适当的休息，饮食上也要注意食用清淡的食物，不要熬夜，要保证给脑子充足的时间休息，这样才会让血液循环规律，拥有一个健康的脑部。
胃病是一种再正常不过的疾病的了，如今患有胃病的人也非常的多，很多人是因为平时不注意饮食导致的。那么如何养胃呢?哪些行为会伤害到我们的胃部呢?养胃吃哪些食疗方好呢?一起来看看吧。
近一段时间，胃癌病人是不断的增加，原因和我们不良的饮食习惯有必然的关系，像滚烫的茶或者汤、不喜欢用公筷等等，等到后发现的疾病才后悔。
喝滚烫粥汤茶都会伤胃
老火靓汤、艇仔粥等，汤和粥在广州人的饮食中占据重要地位。许多广州人喝汤、喝粥喜欢趁热喝。喝白粥时，许多老广还喜欢配一些萝卜干之类的盐腌酱菜，但这些食品中亚硝胺类物质含量偏高，而亚硝胺是一类较强的致癌物质。正是这些不良的饮食习惯，造成胃的机械性损伤，增加患胃癌的风险。此外，广州人叹早茶、午茶，包括餐前餐后都有饮茶的习惯，如果茶水还很热就喝下去，也会增加患胃癌的风险。
不爱用公筷不利防菌
不干不净，吃了没病是很多老人的口头禅。原理是胃液酸性很强，能够杀死大部分进入的细菌和真菌，阻止了很多疾病的发生。但是，就算胃酸杀死了大部分外来细菌，也总有大难不死的，比如幽门螺杆菌。幽门螺杆菌含有一种酶，这种酶能在菌体周围制造保护层，以抵抗胃酸的杀伤。幽门螺杆菌还能牢牢地黏附在胃壁的细胞上，以避免随食物一起被胃排到肠道里去。这为胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病埋下了隐患。很多人不习惯使用公筷，这样也使唾液里的细菌有机会通过筷子传播到食物上并相互交叉传染。
吃夜宵、抽烟小心致癌物
现在很多人都有晚上出去吃夜宵的习惯，经常吃夜宵的话，我们的胃部就得不到正常的休息，黏膜修复不能顺利进行，这也是胃癌的诱发因素。
烧烤在夜宵市场上越来越受欢迎，这类食物可能重复使用调和油，油内含有大量的致癌物质。饭后一支烟，胜似活神仙，其实这也是一种极伤胃的做法，因为烟草中含有大量致癌物，饭后抽烟，导致更多致癌物被吸收。
养胃的食物
木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。
养胃食疗方：木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：我们把木瓜的皮削了然后切成块状，这时候再把鲩鱼尾放到油锅里面炸一会儿，再把加入适量的木瓜及生姜片，让适量的水在里面，一起煮一个小时的样子。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。
姜
促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用于治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。胃溃疡、胃食道逆流患者少用。
女性保健补品易导致乳腺增生基本点：学会自检通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定作用，女性朋友了解一些乳房自我检查的知识尤为重要。为此，专家归纳出四个简单的步骤方便广大女性朋友们进行自我检测。
女性保健补品易导致乳腺增生基本点一：学会自检通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定作用，女性朋友了解一些乳房自我检查的知识尤为重要。为此，专家归纳出四个简单的步骤方便广大女性朋友们进行自我检测。
看：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳房。
卧：平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复触的方法，检查右边乳房。
拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
特别提示：如果女性出现经常性乳房疼痛，有肿块、有异常分泌物等症状，一定要及时到正规医院做专业检查。
基本点二：远离补品现在大家的生活水平提高了，不少爱美的女性担心自己青春早逝，经常服用一些女性保健品，特别在进入更年期后，失眠、精神紧张等症状一出现，就更慌了，而亲朋好友出于关心的目的，也往往把保健品当作礼品送给她们。殊不知，这里面弄不好就会花钱买罪受、好心办坏事。
专家提醒：现在市场上的很多女性保健品，包括不少耳熟能详的知名品牌，都含有一定量的雌激素，雌激素是一把双刃剑，确能延长女性的青春期，但也就带来了乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。
基本点三：告别丁克
很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育，也就是所谓的丁克家庭，这很要不得。因为这很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。为什么这样说呢？女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康很有用，是雌激素的对头，雌激素使乳腺组织增生，孕激素出来消肿。所以，怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但带给女同胞的不仅是可爱的下一代，还大大增强了女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。
感冒对于大人来说是很难受的，对于小孩子来说是很痛苦的，不仅仅不想打针而且还折磨的大人也是很难受的，几乎是每天没日没夜的陪伴和关注，但是感冒还很难好，有什么食疗方法治疗感冒么?
方法1：生姜芥菜
取500克左右的鲜芥菜，将其洗净切断，再取少许生姜，将其切成片;将它们都放入锅中，加入2000克水，煎煮到一半的量，然后用食盐调味，分两次服用。
方法2：香菜黄豆汤
将30克的香菜，洗净切断，取50克的黄豆，放入锅里，加入1000克的水，煎煮至一半后，用少量的盐调味，然后趁热服用。适用于风寒引起的感冒。
方法3：香菜根配鲜姜
用香菜根大约50克，鲜姜10克来做汤。将姜切成丝，香菜根洗净，放入锅中，加入适量的水，煎煮5分钟左右，趁热服用，能够治疗风寒引起的感冒。
方法4：香菜葱白水
取15克的香菜，葱白15根，9克的生姜，将它们分别洗净，然后切碎，同时入锅，加适量清水，煎15分钟左右，用纱布等过滤，只喝过滤后的汁水，一天喝两次，能够散去风寒。
方法5：姜丝配萝卜
取25克的生姜，将其切成丝，再拿50克的萝卜，将其切成片;将两者同时放入锅中，加适量的水，煎煮15分钟左右，然后再加入适量红糖，再煮1分钟，趁热服用，能够祛风散寒。
方法6：红糖姜水
这个是比较普遍的方法，将10克的生姜切成丝，用适量沸水冲泡，盖上杯盖，五分钟后，再加适量红糖，调匀喝下，一天喝一次，服用后盖上被子出出汗，感冒很快会好起来的。
方法7：白菜汤
将几颗白菜的根洗净切片，加等量的大葱，煎煮10~15分钟，加适量白糖，趁热服下。也可以用白菜心250克，洗净切碎，白萝卜60克，切碎，加水煎汤，煎好后加少量的红糖，服用即可。
这些方法对于感冒的治疗是很好的，不仅仅对大人的感冒是很有帮助的，对小孩子的感冒也是效果不错的，但是有些人不适合吃里面的一些食物，所以大家要斟酌以后再进行服用，希望对大家有帮助。
饮食养生
运动养生
