提醒大家，想要肝脏好，在服用药物时一定要多加注意了！
天下只有养生之道，没有长生之药。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。养生常识需要注意哪些方面呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“提醒大家，想要肝脏好，在服用药物时一定要多加注意了！”，供您参考，希望能够帮助到大家。
肝脏是很重要的器官，一旦肝脏内存在大量的有毒物质，这毒主要对肝脏有损，那吃药又伤肝脏，那该怎么办呢？有哪些药对肝脏有伤害呢？
哪些药物会引起肝损伤？
1、抗结核药
抗结核药往往会对人体的肝脏产生毒性作用，引发肝损伤。因此在使用抗结核药物的时候，要定期到医院进行肝功能的检查，平时也要护肝。
2、抗真菌药
提醒大家，想要肝脏好，在服用药物时一定要多加注意了！
如果胡乱使用抗真菌药，也容易引发胆汁淤积，诱发肝损伤。
当肝病患者合并真菌感染，应该以外用制剂为主，不要采用内服药物。但具体的药物类型要根据医生的判断才能够决定，不可以盲目选择用药。
3、抗生素
众所周知，抗生素具有非常强烈的刺激性，如果摄入过多，不利于内脏器官的调节，尤其是对肝脏，可影响其排毒功能。
怎么避免药物性肝损伤？
1、不要酒后吃药
如果某些药物对肝脏造成损伤，那么大家要尽快到医院检查，确定可疑的药物，然后再重新调整用药方案，避免再次服用。
平时在吃药的时候，也尽量避免酒后吃药，因为酒精很容易和药物发生化学反应，形成有害的物质导致肝损。
2、可用中药调整
如果出现了药物性伤肝的症状，可以适当采用中药的方式进行治疗，比如五味子和硒麦芽，熬制成药汤即可服用。硒麦芽可以促进肝脏的排毒功能，提升免疫能力，也能降低转氨酶的分泌，修复肝脏的损伤。
另外，五味子是一种传统的护肝中药，加强肝脏的排毒功能，保护肝脏的组织。但需要注意的是，服用时必须遵医嘱。
3、不能频繁换药
肝损伤往往需要很长的时间调整，所以服用药物的时间也相对较长。很多人在治疗的时候，认为药物的效果甚微，所以频繁换药，这其实对人体有很大伤害。
因为药物有刺激性，尤其对内脏器官，如果经常换药，内脏来不及适应，可能引起更严重的损伤。
提醒大家，想要肝脏好，在服用药物时一定要多加注意了！
肝脏排毒方法
吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些乐天派,周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
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胆结石在发病的时候是非常疼的，主要症状就是腹痛，而且胆结石发病的时候是会影响人们的工作和学习的，所以在生活当中人们应该多预防胆结石的形成，不让自己患上胆结石。要想预防胆结石，在平时生活中就需要多加注意这些，多注意了才能更好地预防胆结石的形成。
预防措施一：三餐规律
首先要预防胆结石得每天养成良好的饮食习惯，按时吃三餐，特别是要按时吃早饭，早饭不吃是对身体有很大伤害的，因为人在经过一晚上的消化吸收，胃里面已经是空的了，不吃早餐就很容易让胆囊分泌的胆汁不能按时的排除，久而久之就会积聚在胆囊里面，而且人们的胆囊有浓缩的功能，在胆囊浓缩之后也就形成了胆结石了。
预防措施二：限制胆固醇的摄入
在平时的生活当中要少吃一些胆固醇比较高的食物，胆固醇高的食物不仅容易长胖，而且对身体也不好，对预防胆结石也没有什么帮助，还会有坏处。常见的胆固醇食物有鸡蛋、猪脑袋等食物，身体里面的胆固醇含量增高，也就相当于在哪里面的胆固醇含量升高，患胆结石的几率就更大了。特别是对于一些有肥胖的人来说，更应该要少吃胆固醇的食物。
预防措施三：避免不洁食品
饮食卫生也需要多加注意，在吃一些水果之前要用水仔细清洗干净，有许多水果和蔬菜里面没有清洗干净，就会留下一定量的细菌，而细菌进入人体之后就会寄生在肠道里面，久而久之，对自己的肠道也不好，还有可能会有胆结石的情况出现。
预防措施四：多运动
预防胆结石，还需要多运动。运动不仅对身体有好处，也可以预防各种疾病的出现，让身体增强抵抗力，也就减少了身体患胆结石的几率。不过身体也要适当的进行休息，太过操劳会让生气引起疲惫感，对于预防胆结石也是不利的。
预防措施五：多喝水
在平常的生活当中要养成喝水的习惯，一天八杯水对身体是最好的，多喝水可以稀释胆囊中的胆汁，预防胆汁发生浓缩，也就减少了患胆结石的几率。
专家称蹲着更符合生理结构，排便更顺畅，怎么排便最健康，最顺畅?蹲式、坐式、凳子式，到底哪种方式最健康最利于排便。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
蹲着排便符合生理结构更顺畅
人类在进化过程中养成了蹲式排便的习惯，不过从生理结构来说，蹲式排便更符合生理结构，从理论上来说排便最顺畅。张晓明告诉重庆晚报记者，这一点可以通过人的肛肠角看出来。
人体有一根U型耻骨直肠肌，它从一侧耻骨出发，在直肠后绕一圈，连接到另一侧耻骨，形成一个环，正好把直肠钩拉住，使直肠形成一个尖端向前的角度，这就是肛肠角。
人在一般坐姿中，肛肠角大约是80~90，而蹲姿时肛肠角可达到100~110。从理论上讲，肛肠角越大，直肠越直，排便就越顺畅。张晓明称，除此以外，腹部的挤压也能促进排便，能减少腹部用力，有部分缓解排便困难症状的作用。
蹲姿排便的优势在于用力较小，而排便用力是发生心脑血管意外的重要诱因。张晓明建议，对于发生心梗或脑中风风险较高的人群，除了使用通便药物减少排便用力外，可以采取蹲式排便，有利于减少排便用力的作用，理论上来说对防治排便时发生意外有好处。
坐着排便
减少腿部压力更耗时
采用坐姿排便，人体肛肠角没有多大改变，但对于部分特殊人群来说，建议采用蹲式。张晓明称，排便姿势不会直接导致肛肠疾病，坐姿排便也不会增加患上痔疮、 便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌等疾病的风险，但坐着相对舒服，有人在坐便器上看书看报，延长了如厕时间，从这个角度出发，增加痔疮发病率也不是不可能。
相对于蹲姿，坐姿没有腹部朝下等重力作用，排空时间更长，腹部用力更多，更耗时。他指出，对于体力相对较弱的中老年人，采用蹲姿会使腿部和膝盖受力较大， 容易发生滑倒、骨折等意外，他们就更加适合坐姿。还有静脉曲张患者，坐式比蹲式对腿部的压力减少，这类人更适合坐式。
有的人推荐坐姿时用脚踩一个小板凳，通过减少大腿与躯干的夹角角度，模拟和蹲姿排便一样的效果，其实没有用。虽然脚踩小板凳可以缩小大腿和躯干的夹角，但肛肠角度没有改变，所以无法帮助减少排便压力。
占着茅坑拉不出教你三个小方法
如何避免占着茅坑不拉屎?介绍了三种方法。
1、顺时针按摩腹部
围着肚脐顺时针打圈按摩，顺应了肠道蠕动的规律，有利于刺激肠道，增加便意。
2、轻轻拍打骶尾骨
直肠紧挨骶尾骨后方，轻轻拍打骶尾骨，有利于将力量传递到直肠，通过振动刺激肠道，利于排便。
3、从上往下按摩腰部脊柱
有利于刺激马尾神经，中医中这一区域有刺激排便的穴位，能刺激排便。
我们聚会时都喜欢喝点酒，酒已经成为生活中常用的饮料之一，但是不少人喝酒后，滥用药物容易对造成伤害，甚至是威胁生命安全。那么，哪些药物不能在酒后服用呢？
1.安定类药物和抗过敏药
安定类药物、抗过敏药有镇静效果，饮酒后加重镇静作用。如果有患者喝酒后再服用扑尔敏、赛庚啶、苯海拉明、氯丙嗪、奋乃静、安定、利眠宁等药物，轻度会出现昏睡，重度血压会降低，甚至危及生命健康。
2.催眠药和抗凝血药
高浓度的酒对肝药酶有抑制作用。因此，在服用催眠药（巴比妥类、眠尔通等）或抗凝血药（肝素、双番豆素等）时大量饮酒，可因延长药物在体内的半衰期，而产生蓄积性中毒。
3.抗心绞痛药
酒有扩张血管的作用。因此，病人酒后服消心痛、硝酸甘油等抗心绞痛药物，可因血管骤然扩张而出现头痛、血压下降、胃肠不适等不良反应。
4.降血糖药
喝酒后，酒精还会刺激人体分泌过多胰岛素，增强降血糖药功效。所以糖尿病患者在服药期间饮酒，容易导致低血糖反应的出现，严重者会危及生命。
另外，常用的降糖药氯磺丙脲与酒精一起结合，会出现严重的呕吐、眩晕、头痛、恶心等症状；双呱类降糖药与酒精在体内相遇，会导致酸中毒。
5.雌激素类药
酒精会让肝脏分解雌激素速度下降。如果女性在喝酒后服用雌激素类药物，体内的雌激素水平迅速飙升，会增加药物的毒副作用。所以，服雌激素药物的女性不要喝酒。
6.止血药
酒精会抑制体内的凝血因子，让血管扩张。所以，喝酒可降低维生素K、安络血等止血药的药效。
7.抗凝血药
酒精可影响口服抗凝药对肝脏酶类的竞争，增强它的抗凝血作用，导致药品半衰期缩短，影响药效。
8.抗溃疡药
甲氰咪胺等抗酸药会让胃更迅速地吸收酒精，诱发急性酒精中毒，出现神经过敏、精神错乱等酒精中毒症状。
9.抗痉挛药
过量饮酒会让抗痉挛药物出现代谢亢进，影响药物的功效。
10.抗忧郁药
在服用丙咪嗪、阿密替林等三环类抗忧郁药时饮酒，会加重药物的镇静作用，会诱发病人出现行为紊乱，易出事故。此种作用多见于用药的最初几天。
肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。帮助肝脏解毒吃这5种食物，下面和小编一起来看看吧！
十字花科蔬菜
含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚。能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。
海藻类
海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。
芽菜
豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收。
富含硫化物的食物
洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。
浆果
蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。
在夏季时，多半人群会有全身乏力，食欲不振的现象，身体严重出问题了，这时就需要注意些什么呢？今天小编给大家讲讲这方面知识，一起来看一下吧！
中医认为，暑为夏季的主气，暑为阳邪，易伤津耗气，损伤津液，且暑性重浊，故侵犯人体易出现苦夏诸症。其临床表现为：一到夏季，就感到全身疲乏无力，食欲不振，身重体倦，精力不集中，心烦不寐，口干口渴，记忆力下降。而到了凉风习习的秋天后，诸多症状不药而愈。除了保证足够睡眠，避免过分劳作，采取防暑降温措施，还应在饮食调理上注意以下几个方面：
夏季避免过劳，防暑饮食上多加注意
补充含盐含钾饮料
汗液中除了盐之外，还含有一定量的钾，因而应补充含盐含钾饮料。土豆、香蕉也含有丰富的钾。
饮用药茶防暑
可取中药薄荷、荷叶、滑石、麦冬、甘草等水煎服，或取薄荷、或荷叶、生石膏、六一散泡饮。汗出过多、体倦乏力者，可取西洋参5~10 克泡饮，或水煎服，或炖鸡、鸭服食。
服食防暑药粥
荷叶10 克，大米50 克，煮为稀粥服食，可清热祛暑，清心除烦。此外，白扁豆粥、绿豆粥、丝瓜粥、藿香粥、香薷粥、生地粥等，均可选用。
食用一些具有养阴生津、清热祛暑作用的果蔬，如丝瓜、西瓜、香瓜、梨、苦瓜、冬瓜、西红柿等，既可补充营养，又可防止暑热的侵袭。
你必须要记住下面这些点：
1、晚睡早起
由于夏日白天较长，不宜过早休息，一般来说是在晚上十点左右睡觉，早上七点钟起床比较合适。同时，夏天很容易引发疲劳感，午觉也是特别重要的，一般中午要休息半个小时左右，太长也不行。
2、饮食清淡
夏季不适合吃太过油腻的食品，尽量以清淡为主，同时尽量多吃一点酸性食物，这样可以增强肝气，调理脾胃，像一些酸性水果不仅可以清热解暑，还能有很多的养生功效。同时，像一些比较辛辣、刺激的食物就不要吃太多了，否则太容易上火。
3、静心养气
夏天炎热的天气很容易让人感到心烦意乱，甚至忙起来的时候让人六神无主，情绪的变化会直接影响人的生理，比如内分泌功能紊乱。
在夏天切忌动怒，一定要做到静心，建议可以多喝一点绿茶，也要避开高温期间外出或者剧烈运动！
当然除了这些之外，有些事情是在夏天好不要做的，就比如：
夏季避免过劳，防暑饮食上多加注意
1、裸睡
很多人喜欢裸睡，但是夏季是寒气容易入侵的季节。当寒气聚集在体内过多时就会引发身体的不适，因此夏天睡觉，尤其是开空调吹风扇的时候一定要记得穿件衣服。
2、长时间呆在空调室下
夏天养生要顺应酷热的天气，不能过得像反季节蔬菜一样，像平时不能长时间地呆在空调室下，可以去树下乘凉也可以在太阳下山之后去做一些运动，多出汗也是很不错的事情。
3、经常冲凉水澡
夏天很热，冲个凉水澡很爽，但是这不是一个健康的方式。当身体的温度与水温相差太大的时候就会引起血管收缩，神经紧张，血压升高等情况的发生。所以，为了避免由此而引发的身体不适，还是不要冲凉水澡的好，水温可以适当降低一点，但是冲冷水还是要避免地好！
近年来，市民自泡药酒饮用形成了一种潮流。无论是晚上自饮一杯还是亲朋来访，拿出一瓶自泡的药酒款待已成了一种健康时尚。今天，小编就来和您聊聊药酒这回事。
药酒是中医药学宝库中的一颗璀璨的明珠。自古至今，已有数千年的历史，是中医养生保健的一大特色内容。药酒是将作为饮料用酒与治病强身用的药“溶”为一体，既是酒，又是药，以食药合一为其特点。
药酒的种类
根据药酒的功能，药酒一般可以分为两大类：一类是具有特定医疗作用的治疗用药酒，另一类则是具有滋补强壮作用的养生保健用药酒。治疗用药酒和养生保健用药酒都是在泡制药酒过程中或在酿酒过程中加入了中药材，因此两者药酒在这一点并无本质上的区别，但前者主要以治疗疾病为主，有特定的医疗作用；后者以滋补强身健体为主，有养生保健作用。养生药酒是以调节机体的生理功能为特点，主要适用于亚健康人群，具有保健食品的基本特征。
养生药酒的饮用
1.要适量饮用：养生药酒无论以何基酒作为浸泡用酒，其中均含有一定量的酒精(乙醇)，必须适度饮用，通常以每日2-3次，每次10--30ml为宜，否则有伤身体，起不到养生作用。
2.因人而异：根据中医理论，因人而异地选用药酒，针对自己的年龄、性别、体质偏颇等选择不同功能的药酒服用。阳虚体质者，应选饮温肾助阳的药酒；阴虚体质者，应选饮滋补阴血的药酒；脾胃虚弱者，应选饮健脾补胃的药酒。
3.择时饮酒：饮用药酒，四季皆宜，但饮用养生药酒，则在冬令时节为最佳时机。
4.温饮为佳：养生药酒饮用的温度，一般以温服为好，也不主张热饮，温服有利于药效的发挥。
饮用养生药酒的禁忌
1.药物禁忌：饮用养生药酒时忌服某些药物，或服某些药物时忌饮药酒。如正在服用中枢神经抑制药、精神安定剂、抗过敏药物、抗凝血药、降血糖药物、治疗心血管疾病的药物以及服用降压药、利尿药、磺胺类药物时都要忌酒，更要忌饮药酒。
2.疾病及证候禁忌：由于养生药酒是以酒泡药而制成的，除了含有药物外，还有酒精成分。肝病患者、胃溃疡、急慢性肾功能不全患者、出血性疾病、高血压、糖尿病、心脏病等患者忌用药酒；凡对酒精有禁忌的各类病人，同样不宜服用养生药酒。
3.饮食禁忌：药酒饮服过程中，一般不用特别忌口，但应避免同时吃生、冷食品，以免温、凉之性相互抵触，影响疗效。
4.特殊人群禁忌：妇女在月经期、妊娠期、哺乳期，不宜服用药酒。儿童生长发育尚未成熟，一般也不宜服用。
总之，只有全面地认识药酒，并掌握其正确使用方法， 才能充分发挥其功效，达到治病防病、养生保健的目的。
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