艾灸养生的好处是什么
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“艾灸养生的好处是什么”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
艾灸有非常好的作用，并且这种以及治疗疾病的方法在我国已经有2000多年的历史，其作用已经得到了时间的验证。艾灸治疗是一种局部刺激治疗，可以让局部的毛细血管扩张，并且能够让局部皮肤充血，从而能够增强皮肤组织代谢能力，能够促进局部炎症消退。下面就来介绍一下简单的艾灸养生的好处。
艾灸是以有“长寿之草”之称的艾草为主要原料，其中的艾原本是爱的谐音，代表着伟大的母爱，可无私的赐于万物生命而不求回报。此外，艾草还有扶正避邪的作用，古代人曾用它插于堂中，用以避邪。人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。各种原因，如“寒则气收，热则气疾”等，都可影响血气的流行，变生百病。而气温则血滑，气寒则血涩，也就是说，气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。所以朱丹溪说：“血见热则行，见寒则凝”。
经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡、冻伤、癃闭、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。
艾灸治疗能够是能经络得到调节，并且可以逐步增强人的免疫能力，如果是在服用药物的时候，配合艾灸治疗，还可以起到增强药效的功能。其实艾灸对于很多疾病有治疗作用，比如说冻疮、胃病、乳腺疾病、手足冰凉、男性轻微阳痿等等都有治疗效果。
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艾灸对于很多人来说并不陌生，经常做艾灸对身体的健康有很大的好处，而还可以起到预防或者是治疗一些身体疾病的作用，而艾灸肾俞也是属于一种比较常见的方法，通过艾灸肾俞可以有效化解一些早泄或者是女性妇科疾病等，对身体是非常好的，平时可以适当的做一下艾灸。
艾灸肾俞的好处是什么?
1、遗精、阳痿、早泄等男科病;2、月经不调、赤白带下、痛经、闭经等妇科病证;3、遗尿、尿频等泌尿系疾患;4、腰骶疼痛，下肢痿痹;5、泄泻，小腹冷痛。
【经验应用】
现代常用于治疗性功能障碍、前列腺炎、月经不调、慢性肠炎、腰部疾患等。配肾俞主治肾虚尿多、腰酸背痛;配肾俞、气海、然谷主治阳痿、早泄、滑精;配天枢、气海、关元主治肾泄、五更泻;配肾俞、关元主治精子缺乏症;灸命门、百会、关元主治遗尿。《马氏温灸法》：小儿急惊风、肾炎、脊髓炎、痔疾。
艾灸肾俞穴：
【调理病症】
1、腰痛;2、遗尿、遗精、阳痿、月经不调、带下等生殖泌尿系疾患;3、耳聋，耳鸣。
【经验应用】
现代常用于治疗肾炎、肾绞痛、性功能障碍、月经不调、腰部软组织损伤等。配气海、三阴交、志室主治滑精;配关元、三阴交、太溪、水泉主治月经不调;配中脘、天枢、足三里主治五更泄泻;配委中、太溪主治腰痛。
艾灸好处
一，改善月经不调，提前
月经提前因为脾气暴躁，脾是血的管理者，脾气不好，被管者也就会造反，与此同时，脾虚湿阴神经内分泌失调，身体阳气火旺或情志抑郁。
艾灸是通过回阳固脱，温补阳气，来调理脾肾两虚引起的脾气不足，可解郁散肝气达到身体平衡，可改善内分泌失调，让子宫卵巢神经活跃达到有效的改善。
二，月经推后
月经延迟量少暗沉有血块，排出不畅，痰阻，月经淡呈粘液状，月经前后白带下多，血虚，苍白，小腹疼痛，唇齿淡，肾虚，腰酸。
艾灸，散寒祛湿提升阳气，改善血块排不出，子宫痰湿太重造成月经不畅，艾有通经络调气血，祛湿活血之效。
月经延迟量少暗沉有血块，排出不畅，痰阻，月经淡呈粘液状，月经前后白带下多，血虚，苍白，小腹疼痛，唇齿淡，肾虚，腰酸
三，宫寒不育不孕
失眠多梦，月经过少有血块不排卵(在温度很低的情况下卵巢是不排卵的)，白带增多，乳房胀痛，宫寒，痛经
艾灸是通过远红外线加艾绒温热子宫，散寒，改善血液循环，灸相应穴位可提升子宫温度和活性。
四，妇科炎症反复
女性阴道口尿道口与肛门临近，易受感染，滋生细菌，女性生殖器腹腔与外界相通病菌入侵，阴道呈酸性环境，当抵抗力下降时，有些病原体就会乘虚而入。
外阴道炎，白带增多，外阴瘙痒，宫颈炎
艾灸可以增加身体免疫力，让子宫环境变好，免受细菌危害，加快子宫的分泌物代谢，不残留，为人体补充元气，帮助人体自身来修复及代谢。
五，短暂性闭经，几月未见红
情绪心理压力过大，激素不平衡，有肌瘤囊肿，息肉子宫内膜增厚有关系。
艾灸可以有效缓解情绪，放松神经通过艾灸温热子宫，激活子宫收缩，内膜才会有节律性脱落，肌瘤大部分是由于子宫内月经排不干净导致长期堆积，长期艾灸可有效改善子宫内的垃圾恶露清出。
在做艾灸的时候，是通过燃烧艾叶来刺激患者体表的穴位，从而达到治疗疾病，或者是的作用。艾灸可以选择很多穴位，关元就是其中之一。其实艾灸不管是对哪个穴位进行，都有一些共同的好处，比如说可以调节人体阴阳，让我们的身体保持一个平衡状态，从而达到的目的。还可以驱散寒邪或者是温通经络。
关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而灸关元就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力。古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴，并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要温而不烫，灸的时间要长，持续地温灸，达到热量内透，自觉腹内暖洋洋，热乎乎，像融化般的舒适状态。灸到红晕为度。艾灸关元穴见效，腹内的寒气会立时觉消散。
每次灸的时间一般40分钟左右，或长些，依个体的舒适度为限，隔日一次或每周灸两次即可。艾灸用的艾条一定要用好的艾条。另外记得《扁鹊心书》记一故事：“刘武军中步卒王超者，本太原人，后入江湖为盗，曾遇异人，授以黄白住世之法，年至九十，精采腴润，能日淫十女不衰。后被擒，临刑监官问曰：汝有异术信乎？曰：无也，唯火力而，每夏秋之交，即灼关元千壮，久久不畏寒暑，累日不饥。至今脐下一块如火之暖。”
其实做艾灸的时候，不管是艾灸哪一个穴位，最终都能够起到行气活血以及消瘀散结的功效。艾灸对身体穴位的刺激是良性的，通过这种穴位刺激可以达到补中益气以及温阳补虚的效果。随着现代社会不断发展，人们越来越重视，艾灸就越来越受到人们的青睐。
在冬天的时候人们可能感觉到四肢冰凉，晚上睡觉的时候很长时间都不会感觉到身子暖和，在中医里面这种现象叫做命门火衰，此时可以通过艾灸来进行身体保健，从而还解四肢清冷冰凉的现象。当然艾灸命门穴的作用还有很多，比如调节脏腑功能，去除老人斑青春痘等，下面就来介绍艾灸命门穴的好处。
有些人就会说，艾灸命门和石门穴会绝育。事实上，来反馈怀孕的人，百分之百的都艾灸过石门穴和命门穴，但是他们也怀孕了，所以有些说法是不攻自破的。
因为石门穴和关元穴是非常近的，仅相隔一寸，也就是一横指的距离，艾灸关元，必灸到石门穴，艾灸八髎穴也必然会涉及到命门穴，因为艾灸是扩热，透热，传热，渗热的，即使你在艾灸关元，穴位找的非常准确也会涉及到石门穴，艾灸扩热的面积是很大的，他的辐射沿经感传。
有时候我们艾灸关元的时候，或沿经络传到足底，您就知道了艾灸传热，透热的功能了。有时候我们艾灸神阙的时候，会透热到命门，据科学家研究，艾灸具有10公分的穿透性，如果您的经络是疏通的，那么只要您艾灸，艾灸的辐射在我们身体几乎无处不在，所以我觉得很多说法没有依据。
除了上面介绍的好处之外，有的人虚损腰痛，或者是有尿频遗精阳痿现象，也可以通过艾灸命门穴来加以解决。身体感觉疲乏无力，患有肾脏方面的疾病，或者是男性有遗精现象，也可以通过命门穴的艾灸来缓解。艾灸的时候一定要选择陈艾，新艾叶是不可以用于艾灸的。
艾灸在我们祖国中医治疗保健方面又很悠久的历史，它的治病机理与针灸十分的相似，在具体的治疗过程中也可以作为针灸的辅助治疗方法进行施灸。艾灸是通过艾条的燃烧热量来刺激人体穴位，打通人体经络的同时，可以明显的温补身体阳气，达到养血补气的养生效果。
艾灸的治疗方法是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。.灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法，其机制首先与局部火的温热刺激有关。
艾灸可以通过温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收；还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用，同时温热作用还能促进药物的吸收。
艾灸的治病机理是在祖国中医经络学的基础上衍生而来的，涌泉穴是人体脚底的一大穴位，用艾灸刺激涌泉穴可以通过穴位刺激让血液循环更加的通畅，同时对于身体的各部位脏器功能达到整体调节的目的，坚持艾灸涌泉穴，可以温补肾阳，强筋健骨，使头发润泽，精神状态充满活力。
艾灸肚子这种疗法在中医当中又被叫做脐疗，只不过很多人只是会使用这种方法去养生，但是却不知道这种疗法的好处有什么，其实艾灸肚子是艾灸当中疗效最好的，因为肚子周围是有非常多的穴位，最重要的就是有神阙这个穴位，如果长期的去进行艾灸的话就能够用舒筋活血的作用。
通经活络，行气止痛： 脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气活血，达到“通则不痛”。适应于痹症，手足麻木及诸酸痛症。
敛汗固表，涩精止带： 脐疗能收敛人体的精、气、神、津，调整脏腑阴阳平衡，使气血调畅，营卫通利。临床常用于治疗自汗、盗汗、梦遗、滑精、久泄、带下、惊悸、失眠等。
健脾活胃，生清降浊：脐疗可增强脾胃机能，使清阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、痞满、反胃、呕吐、泄泻、痢疾、呃逆等。
使用简便、安全、无毒副作用
脐疗的操作方法非常简便，一般3—7天换贴一次，不需煎药、服药、注射，也避免了药物被破坏分解和对人体内有关脏器的损害。对那些吃药怕苦、打针怕痛、针灸怕针、服药易吐及不能服药的患者，尤其适宜。
价格低廉 节约时间
脐疗每次用量很小，一般2—4贴即可见效，常见病、多发病的患者，可免去医院挂号就诊，到药房购买即可，省钱省时。
储存方便 随用随取
脐贴有效期限长，适宜长期储存，家庭常备无患，一旦需要，随用随取，“贴”到病除。
文章我们已经了解到艾灸肚子好处有哪些，这种方法操作起来是非常简单的，通常来说只需要三天左右就可以见效的，而且还能够分泌出来一些人体当中排不出来的毒素，这样就起到了一个促进新陈代谢的功能。
我们祖国中医博大精深，其中有很多中药材和保健治疗手法的运用，艾灸就是其中运用比较普遍的一种，这种方法不仅能够治疗疾病，而且还能够疏通经络，用来防病治病也是非常好的。尤其需要提醒大家的是做艾灸可以让人体经络运行，气血通畅，对于提高身体免疫力，延年益寿有很好的功效。
艾灸，是以点燃的艾绒或艾条等在体表的某些经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借其药物和艾燃烧以后所产生的温热的刺激作用，达到、防病治病、健康长寿的目的一种方法。艾灸及防病治病的原理包括了调节人体阴阳、调和人体气血、温通人体经络、扶正祛邪等。
艾灸可以调节人体阴阳，保持人体的阴阳平衡，从而起到作用，对于阴阳失衡的病患者，艾灸可以使其失衡之阴阳重新恢复平衡；从中医的气血理论来看，气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命机能才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使气血调和，以达到的目的。
艾灸作为一种古老的中医方法，在我们国家民间十分流行，同时艾灸还有一定的美容养颜功效，因为做艾灸可以温通经络、温补元气，对于调和女性气血、润泽面色有非常好的疗效，并且在保健过程当中还可以配合刮痧、精油按摩等方法，达到排除体内邪气，改善脏腑功能的目的。
目前养生的方法是在逐渐增多，比如说药物，运动，还有饮食，这都是可以起到养生的作用，就连平常的时候注意自己生活规律性都是对人体有好处的，但是现在却逐渐的流行起来运用中医的方法去养生，这样的方法效果是会更加好一些，这当中最常见的自然就是艾灸的养生方式。
无病施灸，可以激发人体正气，增加人体抗病能力，以抵制病邪的侵袭。因为灸能益气温阳，而人身的阳气有"卫外而为固"的作用，若能使阳气保持常盛，正气充足，则病邪不易侵犯，身体就会健康。
艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫力和防病能力。中医认为其主要作用是调和阴阳，扶正祛邪，疏通经络，补气益血，协调脏腑，从而达到预防早衰，防治疾病的目的。
艾灸足三里可增强人体脾胃消化功能、常灸肺俞和增强肺的功能，并可预防感冒和肺结核。常灸气海，可以补气。常灸大椎、管元、命门可以壮阳等。常灸膏盲，则可防百病，甚至具有抗癌、防癌作用。
中老年人多阳气衰退，应宜施艾灸起到补火助阳，振奋精神的作用。
另外，冬春季用艾条熏屋，能杀灭空气中的细菌和病毒，预防感冒，且杀菌无死角；夏秋季熏屋，能抑制虫卵滋生。（15平方的房屋，封闭门窗，点燃3支艾条施熏，2小时后再开窗通风换气）
这篇文章就是向大家详细讲述了艾灸对于人的好处有哪些，这种方法是可以完全的增加人们的抗病毒的能力，尤其是在春秋交替的时候更加的需要去养生的，这样就会预防自己患上一些疾病，而且还可以调整人们的内分泌。
艾灸是日常生活比较常见的一种身体保养方式，艾灸不仅可以治疗一些身体疾病，同时也可以达到预防身体疾病的效果，而正在艾灸的同时隔一片姜对身体也是非常好的，艾灸的时候隔姜更能发挥艾灸的作用，同时还可以达到活血化瘀的功效，可以加强艾灸的药效，对身体非常好。
艾灸隔姜的好处是什么?
1、隔姜灸就是用姜片做隔垫物的一种灸法。取生姜一块,选新鲜老姜,沿生姜纤维纵向切取,切成厚约0.2～0.5cm厚的姜片,大小可据穴区部位所在和选用的艾炷的大小而定,中间用三棱针穿刺数孔。施灸时,将其放在穴区,置大或中等艾炷放在其上,点燃。待患者有局部灼痛感时,略略提起姜片,或更换艾炷再灸。一般每次灸5～10壮,以局部潮红为度。灸毕用正红花油涂于施灸部位,一是防皮肤灼伤,二是更能增强艾灸活血化瘀,散寒止痛功效。近年来,亦有针灸工作者采用隔姜行化脓灸法,对某些病证有较好的效果。其施灸方法及灸后护理可参照化脓灸法。
艾灸肚脐放姜有什么好处
2、可以治疗女性妇科病,男性肾虚等,肚脐叫神阙穴,神阙是人体大学,艾灸肚脐可以治疗很多疾病。
3、驱寒驱湿,可以缓解痛经,例假不正常等问题,对于妇科方面都有很好的效果,不过如何重要的地方一定要用好的艾绒或者艾条灸,这样效果才明显。
艾灸肚脐的排毒反应
1、时、灸后皮肤奇痒,开始灸出现这种情况说明寒邪在体表,有的是灸了一段时间出现的说明寒邪比较深,都是灸的有效果的表现,坚持灸即可缓解2、皮肤灸出花斑或红点,花斑的皮肤会红一块白一块,红点的可能带有痒的感觉。花斑的多见些,为体内寒湿重所致,一般灸段时间都会消失,消失的同时,体质大都能感觉到改善。红点的大多是体内寒湿过重,大都是灸一段时间后才出的,出红点后,不易用随身灸来灸,需要烟力直接些的灸法,大都会逐步缓解。
3、灸后失眠或嗜睡,灸后失眠大多出现在艾灸的某个时段,大多是寒邪外排所致,有的会一休不眠,说不出的难受,不过过后,大都能感觉的已有问题的好转。灸后嗜睡比较常见,灸后阴阳重新建立,体内正气和邪气会互相斗争,而睡眠可以提供一个很好的战场,有助于身体恢复,此时注意适当休息,不要晚上艾灸太晚。
艾灸肚脐放姜有什么好处
4、灸后身体某个部位冒凉风,以脚心、腿上多见,也有头部的等,此为寒邪外排,说明灸的有效果了,坚持灸即可,大都可以缓解。
5、灸时、灸后屁增多,说明原来脾胃不好,现在灸的通常了。
6、灸后便秘,此是腹部灸的有点过了,可以适当减少时间和火力,另外注意多喝水,可以加上天枢、大肠腧来调理。
7、灸后经期延长或量少,此种情况多发生在艾灸初期,可以适当减少火力和时间、多喝水,适应艾灸后,会逐步缓解。
8、灸后出现问题加重,腰腿有问题的越灸越感觉腰酸腿疼,或是妇科越灸肚子越疼等,此在中医范畴兼为排病反应,此时需要坚持灸,不然会功亏一篑。
艾灸是现代人很喜欢的一种保健方式，据了解艾灸这种保健疗法的作用非常强大，有很多科学家研究发现，艾灸不仅可以清除自由基，同时还可以打通人体经脉，具有调和阴阳、舒筋活血等功效，所以很适合用来调理身体，保持健康。艾灸也适用于身体很多部位，那么，艾灸腋窝的好处是什么呢?
艾灸的好处
1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4、温阳补虚，补中益气。
5、回阳救逆。
6、防病保健，强身益寿。
艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。
在家艾灸的方法
1
温灸时先灸左方，再灸右方。
2
将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒中。
3
以手掌试温度高低，确定温度适中，即可开始温灸。
4
腹部用精油按摩完之后进行温灸，用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)，使穴点经络疏通皮肤光滑、红润。 温灸时间：15分钟。
在夏季的时候很多人会选择用艾灸的方法，帮助自己解决身体存在的一些问题，因为艾灸确实对一些疾病的治疗，以及身体的调理有很好的效果，而且利用艾灸的方法去调理和解决这些疾病的话，又不会给身体造成其他不利的影响，那么现在具体来盘点一下艾灸的几大好处。
治哮喘
伏天艾灸效果更好，每个伏天的第一天开始艾灸，直到三伏结束。穴位分别是夹脊穴(第1胸椎至第5腰椎之间)、大椎穴(第7颈椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。
治失眠多梦
百会穴(两耳之间头顶正中线)、四神聪穴(百会前、后、左、右各开1寸处)、印堂穴(两眉之间)、太阳穴(耳廓前外眼角延长线上方)。每天对这几个穴位艾灸2次，每次10-20分钟。
治腹泻
夏季因为饮食不注意或腹部受凉，经常会出现腹泻，对相应的穴位进行艾灸可健脾益胃、补中益气、保暖治寒。这几个穴位分别是：中脘穴(脐中上4寸)、建里穴(脐中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨边缘)。
那就是比较传统的一种中医疗法，相比于你使用一些西药去治疗疾病，或调理身体的话，会更加的安全健康，所以对我们来讲这种方法是比较方便简单的，如果你也存在上面所介绍的这些问题，不妨可以尝试艾灸的方法进行解决。
艾草在很多人的记忆里是端午节的吉祥物，它能够祛除邪气，带来清香正气，是人们历来喜欢的东西，可是很多时候很多东西并不像人们看到的那样片面。像艾草可以治疗很多疾病，如果你腿疼的话，可以用艾草熏，艾草疚。大概艾灸一词就出自这个吧。风湿骨病的克星就是艾灸，我也曾试过，那么艾灸对人体有什么好处呢，一起看看吧。
艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。艾灸对人体的好处有：
1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
饮食养生
运动养生
