女人痛经捂小肚错了吗？痛得快要昏厥该怎么办？
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有效的养生常识是如何做的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《女人痛经捂小肚错了吗？痛得快要昏厥该怎么办？》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
缓解痛经的方法有很多，女人常常捂着小肚，真的能缓解疼痛吗？每一个月都要痛一下，堪比伤口刚恢复，就要又来撒盐了，不想再痛下去，就需要及时制止？
缓解痛经的常见做法
在女朋友被痛经折磨得痛苦万分时，如果男朋友能给出妙计就再贴心不过了。缓解痛经最常见的方法是喝热水、热敷、吃止疼药，这些方法到底有用吗？
1多喝热水
从中医的角度来讲，气虚、阳虚时喝点热的东西，多少是有效果的。
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但对于腺肌症、子宫内膜异位症或痉挛性疼痛等继发性痛经，由于不是寒冷引起的，喝热水也没多大作用。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。
90%的痛经患者都是原发性痛经，又叫功能性痛经，即没有器质性病变的痛经。原发性痛经的发病机理是排卵以后产生孕激素，孕激素作用到子宫内膜，孕激素的刺激使子宫内膜产生大量的前列腺素，引起子宫收缩，进而引发痛经。
继发性痛经是指其他疾病引起的痛经。
2热敷
热敷和喝热水是一个道理，从中医的角度来讲就是温通，不通则痛，运用温经通络的方法来驱散寒邪，使血脉打通，疼痛就会缓解。但也只是缓解作用，起不到根本的治疗作用。
3吃止疼药
对于原发性痛经，首先是一般治疗，如精神安慰、保暖、足够的休息和解除压力。但疼痛无法忍受时就需要辅以药物治疗。
常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸、甲芬那酸等。月经来潮就开始服用药物效果较佳，可连服2~3日。如果痉挛比较严重，可用解痉止痛药物。
长期吃止疼药可能会对胃黏膜有所影响，不建议长期使用，可考虑中医辨证治疗，临床实践效果良好。侯主任提醒。
生过孩子，痛经走远了吗
大多数女性生育后痛经会有所缓解。这是因为痛经除了和前列腺素有关，还与子宫的形态、位置异常等造成的经血引流不畅有关。生育后，这些情况可能会有所改变，痛经也会有所缓解。
有人害怕长期痛经会导致不孕，侯主任说，痛经对怀孕一般没有影响。
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痛经首先要找原因，如果是器质性病变导致的，如子宫畸形造成的梗阻、子宫内膜异位症、腺肌症、盆腔炎等，这些疾病不仅会引起痛经，还可能影响怀孕，要及时治疗。
侯主任提醒，反复流产、经期性生活、炎症等都可以引起继发性痛经。
对付痛经，中西药各有一套
原发性痛经可以服中药调节。继发性痛经主要先针对器质性病变进行治疗。
另外，喝中药需要辨证，体质不同，用药不同，不可擅自用药。一般经前喝中药效果较好，出现症状前喝7~10服。
还有一种治疗痛经的方法--吃避孕药。因为痛经是孕激素刺激子宫内膜产生前列腺素引起的，口服避孕药可抑制排卵，不排卵就没有孕激素，也就不会痛经，这种方法适用于要求避孕的女性。
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随着女性月经的到来，痛经也就如期而至。只是有些女性痛经往往没有什么明显症状，而有些女性会在那几天出现明显的腹痛、疲劳、甚至出虚汗等症状，让女人在月经期痛苦不堪。对此有人问来女人为什么会痛经呢？女人如何缓解痛经呢？接下来小编为大家一一介绍，供大家参考。
女人出现痛经的原因
导致痛经的生活原因
1、经期剧烈运动，受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。
2、空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油，香焦水等造成痛经。
3、少女初潮，心理压力大，久坐导致气血循环变差，经血运行不畅，爱吃冷饮食品等造成痛经。
导致痛经的病理原因
1、子宫发育不良：子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
2、子宫位置异常：若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
3、妇科病如子宫内膜异位症，盆腔炎，子宫腺肌症，子宫肌瘤等，子宫内放置节育器（也易引起痛经。
4、子宫内膜以及月经血中前列腺素（pG）含量升高，前列腺素E2（pGE2）作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经，经检查患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
女人缓解痛经的10大方法
1、泡矿物澡
在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠，温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。
2、禁酒
假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。
3、经前适当运动
尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
4、练习瑜伽操
练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
5、服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
6、保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
7、少食含咖啡因的食物
咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。
8、补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
9、服用止痛药
当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟~30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。
10、不要使用解尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
痛经一直是一个困扰众多女性的问题，每个月总有这么几天痛苦的日子。但是，我们可以想办法缓解痛经，那么有什么可以改善和缓解痛经呢？
中医诊断女性的痛经，往往辨证从气滞、血瘀、寒凝三个方面去考虑，一般造成女性痛经主要有以下三个因素。有些家长对女儿的照顾比较马虎，从小就给吃了太多寒凉的食物，如雪糕、冰镇冷饮等，长此以往不仅对脾胃有损害，也会导致痛经。
痛经是怎么造成的
1、遗传因素。有的女性就有不少痛经病史的长辈，比如她的姥姥和母亲都有过痛经，所以她的痛经与遗传有一定关系。
2、饮食因素。有些家长对女儿的照顾比较马虎，从小就给吃了太多寒凉的食物，如雪糕、冰镇冷饮等，长此以往不仅对脾胃有损害，也会导致痛经。
3、精神因素。现在女性不仅要面对家庭还要面对工作，所以精神长期处在紧张和压力的环境下，也容易痛经。
生理期时，女性感觉肚子胀、腰酸等，都属经期的正常现象，且不影响正常工作、学习，不属于痛经，无须治疗。在经期，女性有明显疼痛感，且影响了正常工作和生活的占30%，在这30%的女性中，需要通过治疗干预才能正常生活的占15%。
痛经的MM们知道吗?有些水果对我们女性朋友是十分有益的，平常多吃还能补充身体所需的各种微量元素，还能够美容养颜呢。下面这些水果可以对痛经起到缓解作用。
香蕉
香蕉吃起来香甜味美，且富含碳水化合物，营养丰富。香蕉属于高热量水果，所含的丰富维生素A可促进人体生长，增强机体对疾病的抵抗力，且有助于维持正常的视力。香蕉所含的硫胺素可促进食欲，帮助消化，同时对保护神经系统很有益。不少女性每月都会痛经，缓解痛经的一个最有效方法是给人体补充足够的维生素，维生素可稳定情绪，帮助睡眠，对减轻腹部疼痛很有益。香蕉就含有较多的维生素，痛经的女性多吃香蕉对缓解痛经很有效哦。
榴莲
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品;另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
苹果
红酒炖苹果对痛经有着缓解的作用。中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，止痛的功效，对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。红酒炖苹果的做法：苹果400克，用刀切成月牙状，把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。
荔枝
荔枝的果肉鲜甜多汁，吃起来让人回味无穷。除了果肉，荔枝核也是一宝。荔枝核有降血脂，调节血脂混乱、行气散结等作用，女性朋友行经前吃荔枝对缓解痛经有很好的效果。龙眼的味道鲜嫩香甜可口，是来自南方的特产水果，这种水果可是营养大王。龙眼经过去皮、去核，经过晒干和处理，成了能够长时间储藏的。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的的功效。这种补血的食物在民间可谓是非常的有名，一般家庭要补血它绝对是首选，它含有非常丰富的铁质。除此之外，它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。
桑葚
桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑葚、蜂蜜各适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10～15克，每日2～3次。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。
痛经的注意事项
经期保持稳定和良好的情绪，避免剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，忌生冷食物等，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，在一定程度上可以减少痛经的发生。此外，学习和工作压力过大，心情压抑，同样也会造成痛经，因此月经前后避免恐惧、忧虑和紧张的情绪对预防痛经也有一定的作用。
痛经女性在饮食方面一定要注意，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。注意外阴清洁，每天用水洗一次，勤换垫纸。注意精神调养，解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。
对于月经期间的痛经，好象没有什么特别的效果，有人说结了婚生了孩子就会好了;其实这都是根据每个人不同的生理特点来决定的，但是结了婚生了孩子有可能会好，但有的还是不会好!我建议，除了月经期间需要精神愉快，心情开朗，注意饮食，不吃生冷和酸辣等刺激性食物之外。你可以通过长时间的喝对妇科有益的花茶来起到养生的作用。
女性应该谨慎面对痛经，不乱吃药物，症状严重时去医院检查治疗，在经期多吃低脂肪素食，可以调节激素的分泌，减缓经痛。
痛经是女性在经期最常遇到的病症，在我们的生活中，有很多女性在“那几天”都会感到小腹疼痛、出虚汗、呕吐、浑身乏力、无精打采，甚至打针、吃药、请假，不能从事强体力的劳动，这些多数是由寒凝、气滞、血虚长期积累造成的。
中医中提到：“邪之所凑，气之必虚”，而艾灸有补元气、通经络的功效，恰恰能够改善女性的痛经症状。艾灸时，从月经前7~10天开始，直到月经结束算一个疗程，只要能够坚持艾灸治疗，都能起到很好的效果，一般根治此病时间较长，需要3~4疗程。
现代艾灸使用的艾条，治疗效果已经温和了许多，所以使用起来比较方便，而痛经的女性也可针对自己的实际症状，掌握以下痛经时需要艾灸的部位。
首先，哪里痛就灸哪里。这是最基本的艾灸选穴方法，此法对于急症有显著疗效，如月经期疼痛难忍的病人，找准痛点，艾灸时间可以长一点，艾灸条可以离皮肤近一点，温度高一点，此法一般可在月经期使用。
其次，针对痛经的平时调理，可艾灸神阙穴（即肚脐）。如果疼痛感靠上，要配以灸气海穴（在肚脐与关元穴中间），疼痛感靠下，要配以灸关元穴（在肚脐下3寸）；月经量少或月经时有血块的，可灸水道穴（位于关元穴两侧2寸的位置），痛经时亦可以灸疗；女性痛经多与肝脾肾有关，痛经时还要配以艾灸三阴交穴（即脚内踝向上3寸的位置），可起到强肝脾肾的作用，对治疗痛经也有一定益处。有痛经的女性，在月经开始前7~10天到月经结束，每天艾灸这些穴位1次，一次20~30分钟即可。
再有，有些女性月经期出血量大，或有功能性子宫出血，要艾灸隐白穴（在脚拇指甲盖根部与脚内侧一个韭菜叶宽度的位置），艾灸该穴位有止血作用。
除了妇科出血，其他疾病如产后大出血，也可通过艾灸该穴位止血。
艾灸该穴位要根据每个人不同的情况而定，一般在月经前7~10天开始灸，直到经期结束，每天灸10分钟左右即可。
有的女性，月经期出血量少，要看它的具体成因，如果是血虚造成的，要灸膈腧穴（位于两个肩胛骨连线中点第七胸椎下）、血海穴（位于膝盖骨的内侧向上2寸的位置），这些穴位有补血、造血功能；如果是气滞、血凝造成的经期出血量少，要艾灸水道穴，水道穴顾名思义，即血液的通道。
风疹在小儿当中最常见，它起病急，同时可伴有全身不适，当然如果症状较轻的，一般注意休息，做好相关的护理工作，慢慢症状就会消失，但风疹症状较重的，还是需要及时治疗的，那么风疹最有效的治疗方法是什么?中医西医疗效都不错的，主要要对症，下面来看看中西医的一些疗法。
风疹(rubella，German measles)是儿童时期常见传染病，表现为轻度上呼吸道感染，全身皮肤斑丘疹，枕后、耳后和颈后淋巴结肿大及触痛。又称“风痧”，痧子等 。是儿童常见的一种呼吸道传染病。风疹孕妇在妊娠早期患风疹可引起严重胎儿畸形，称为先天性风疹综合征。由于风疹的疹子来得快，去得也快，如一阵风似的，“风疹”也因此得名。风疹病毒在体外生活力很弱，传染性与麻疹一样强。一般通过咳嗽、谈话或喷嚏等传播。多见于1～5岁儿童，6个月以内婴儿因有来自母体的抗体获得抵抗力，很少发病。一次得病，可终身免疫，很少再患。
风疹病毒是RNA病毒，属于披膜病毒科是限于人类的病毒。风疹病毒的抗原结构相当稳定，现知只有一种抗原型。风疹病毒可在胎盘或胎儿体内(以及出生后数月甚至数年)生存增殖，产生长期，多系统的慢性进行性感染。本病毒可在兔肾，乳田鼠肾、绿猴肾、兔角膜等细胞培养中生长，能凝集家禽、飞禽和人“O”型红细胞。病毒在体外的生活力弱，对紫外线、乙醚、氯化铯、去氧胆酸等均敏感。pH3.0可将其灭活。本病毒不耐热。
1.传染源
患者是风疹惟一的传染源，包括亚临床型或隐型感染者，其实际数目比发病者高，因此是易被忽略的重要传染源。传染期在发病前5～7天和发病后3～5天，起病当天和前一天传染性最强。患者口、鼻、咽部分泌物以及血液、大小便等中均可分离出病毒。
2.传播途径
一般儿童与成人风疹主要由飞沫经呼吸道传播，人与人之间密切接触也可经接触传染。胎内被感染的新生儿，特别咽部可排病毒数周、数月甚至1年以上，因此通过污染的奶瓶、奶头、衣被尿布及直接接触等感染缺乏抗体的医务、家庭成员，或引起婴儿室中传播。胎儿被感染后可引起流产、死产、早产或有多种先天畸形的先天性风疹。
3.易感人群
风疹一般多见于5～9岁的儿童，流行期中青年、成人和老人中发病也不少见。风疹较多见于冬、春季。近年来春夏发病较多，可流行于幼儿园、学校、军队等聚集群体中。
风疹治疗
1.一般对症疗法
风疹患者一般症状轻微，不需要特殊治疗，主要为对症治疗。症状较显著者，应卧床休息，流质或半流质饮食。对高热、头痛、咳嗽、结膜炎者可予对症处理。
2.并发症治疗
高热、嗜睡、昏迷、惊厥者，应按流行性乙型脑炎的原则治疗。出血倾向严重者，可用肾上腺皮质激素治疗，必要时输新鲜全血。
3.先天性风疹
无证状感染者无需特别处理，但应随访观察，以期及时发现迟发性缺陷。有严重症状者应相应处理：有明显出血者可考虑静脉免疫球蛋白，必要时输血;肺炎、呼吸窘迫、黄疸、心瓣畸形、视网膜病等处理原则同其他新生儿;充血性心衰和青光眼者需积极处理，白内障治疗最好延至1岁以后;早期和定期进行听觉脑干诱发电位检查，以早期诊断耳聋而及时干预。
怎么办
风疹是可以自己消退的，所以患者在出现了风疹的一些症状以后不要过于焦急。患者发病的症状也只有4或者5天而已。一开始接触了病菌，会鼻塞流涕，也会发低烧，以后1或者2天，就会从脸上开始起疹子，疹子是浅红色的，分部均匀，并且会向着患者的四肢延伸。但是在手掌和脚掌却不会起疹子的。也会有淋巴结肿大的现象。过个几天就自己好了。
患者出现病症之后，不要心慌，没什么大事的。只要针对一下发烧的情况进行退烧就好了。具体方法，你可以用体温计测量，高于38℃就采取退烧药来治疗，并用冰块进行外敷，每个10到15分钟换一次，有利于退烧的。
还有一些注意的事项，提醒下大家。患有风疹之后要在家里多多注意休息，不要再由于工作什么的耽误自己的身体。注意饮食和卫生。多吃半流质饮食，比如牛奶，粥类的食物。平时注意打扫自身卫生，注意脸部的清洁非常重要，经常清洗一下鼻子中的分泌物。还可以涂抹石蜡油或者金霉素软膏，这些可以保护鼻子中的黏膜的。患者如果是儿童，家长朋友们注意不要带着孩子到人多的地方去，尤其是在冬季和春季这两个流行风疹的季节。
风疹中医疗法
1、芫荽适量，煎服服用，或是用西河柳适量煎水让孩子服用。
2、浮萍、苦参 ，麻黄、蝉蜕、甘草 ，白蒺藜、地肤子、生苡仁 ，僵蚕，各适量，加水煎服，一天一剂，分三次服，可治小儿风疹。
3、中成药：可以选择犀角化毒丸、板蓝根冲剂治疗，犀角化毒丸对于邪毒内盛症适宜，而板蓝根冲剂主要用于邪郁在表。
风疹西医疗法
1、一般疗法：风疹轻的可不用治疗，症状明显的注意休息及饮食调理，以流质和半流质食物为主，如有高热，头痛，咳嗽等症状的，可对症用药治疗。
2、并发症治疗：风疹重的可出现并发症的，如出现脑炎高热、嗜睡等现象的，可按流行性乙型脑炎治疗原则治疗。出血倾向严重的，有必要的可输血，或是选择肾上腺皮质激素治疗。
3、先天性风疹：无症状无感染的不用特别处理，但要时时观察 ，而对于有严重症状的，可根据具体情况相应处理。如有明显出血的，可静脉免疫球蛋白等。
风疹一般治疗方法
风疹这种疾病目前主要是药物治疗，常用的药物有防风通圣丸、皮肤病血毒丸、消银片、氨非咖片、无极膏、甲地高辛片等，能在一定程度上缓解症状，最好在医生的指导下科学用药。
除了进行药物治疗外，患者要多休息，避免过于地劳累，保证睡眠时间，同时要有乐观的心态，避免紧张、焦虑等不良的情绪，同时要加强营养，保证饮食全面健康，勤洗澡，保持皮肤卫生。
在治疗和恢复期间，患者在饮食上以清淡易消化为主，多吃一些维生素丰富的水果和蔬菜，多吃流质食物，如米粥、面汤等，少吃辛辣、油腻等刺激的食物，如：葱、辣椒、花椒、火锅等。
一、猫伸展式
身体跪下，膝盖和手掌撑在垫子上，手掌打开约与肩膀同宽，吸气，向上抬头，腰部往下塌同时提起臀部，同手臂撑住肩膀，让胸部扩展开来，然后呼气，低下头让下巴碰到锁骨，背部再向上拱起，背部和髋关节向内回收。这个猫伸展式对消除月经痉挛的疼痛很有帮助。
二、猫变式
膝盖跪在垫子上，手臂平放在垫子上，吸气，手指尖向前走动的同时将身体往下压并延伸，直到胸部和下巴落在垫子上，这时保持不动，微微闭上眼睛，保持自然呼吸。做猫变式可以消除痛经，缓解月经不调。
三、脊柱扭转
人坐在毯子上，背要保持挺直状态，臀部也要坐稳，然后开始吸气，头和身体慢慢地以最大幅度向后侧扭转，而且从腰部开始身体就要向后扭转，然后再换个方向重复。这个动作可以按摩到腹部的内脏，起到调节月经不调的作用。
四、束角式
人坐在毯子上，背同样要保持挺直状态，两脚脚心相对，开始吸气，伸展颈部前侧，然后再呼气，微微低下头，让前额和脚尖触碰到，放松你的髋关节。前额和脚尖之间的相互触碰要尽量做到，但如果做不到可以慢慢来，不可为了这个而疼到肚子，这样就有害而无利了。月经周期的不规则的姐妹做这个动作就很有帮助了，还可以使卵巢发挥正常功能。
每月一次的大姨妈，让每个女性都疼痛难忍。痛经、几乎每个女人都会碰到，给许多女性带来了生活的影响。女性痛经怎么办呢？分享一些痛经千万不能吃的食物。
一：生冷寒凉食品
女性平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;若又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。
二：酸涩食物
酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
三：刺激性食物
有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
刺激性食物包括含咖啡因的饮料，咖啡因会刺激神经中枢，使人情绪不稳，还会使乳房胀痛，大量消耗人体内的维生素B，破坏代谢平衡，使人陷入焦虑、心情烦躁、易怒的精神状态，使痛经更痛。
四：烈性酒
女性痛经不能喝烈性酒，但适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血、缓急止痛的效果。
五：乳酪类、高脂食物
乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。高脂食物在人体内消化时都会消耗大量的矿物质，矿物质减少会引发痛经。牛、猪与羊肉等都是高脂食品，女性经期要少吃。
女性痛经不能吃的食物
巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
含的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
冷饮汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经周期期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
乳酪类：是痛经的祸源，如起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经周期提前和经量过多。
柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
总结：痛经是女性饮食的不规律导致的。所以在痛经的的时候千万不能再吃不利于的食物。如：巧克力、绿茶、酒类等。
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