家长警惕春病来袭，小孩子最容易中招！
“今天不养生，明天养医生。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！关于养生常识，我们要掌握哪些知识呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“家长警惕春病来袭，小孩子最容易中招！”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
在阳春三月，多病来袭春，身边人生病的人不在少数，这些病毒最容易感染儿童了，哪些疾病是需要家长警惕的呢？接下来就一起来看看吧！
01人感染禽流感
3月，人感染禽流感疫情风险升高，尤其是H7N9和H5N6,需特别关注。
活禽经营限制区未覆盖的地区是感染发病的高风险区域，尤其是当中存在大量活禽批发中转、散养密集和经营不规范的地区。
哪些人要注意？
家长警惕春病来袭，小孩子最容易中招！
免疫力较低的老人、孕妇、儿童；
患有高血压、糖尿病和慢性心肺疾病等基础性疾病的人群；
养殖禽类（包括在家庭散养）的人员及在市场内销售禽类的人员。
怎么做才不会中招？
不要食用病、死禽肉。
不要购买来源不明的禽鸟类产品，也不要光顾活禽售卖流动摊档。
不要在活禽档口食宿。
要洗手：尤其是在接触禽鸟后及饭前便后。
要煮熟：禽肉和蛋要煮熟后再吃。
要就医：出现发热、咳嗽等呼吸道症状要及早就近就医。有接触过禽鸟要记得告诉医生哦~
02季节性流感
全市中小学和托幼机构已经开学，集体单位发生聚集性/暴发疫情的风险迅速升高。
出现发热、咳嗽、咽痛、头痛、全身酸痛等流感症状时应及时就医。
接种疫苗是预防流感的最好方式。各区流感疫苗供应现况不一，建议接种之前先与社康中心接种门诊预约。
哪些人要注意？
儿童、孕妇、年长者和慢性基础性疾病患者。
怎么做才不会中招？
戴口罩：避免接触有流感样症状的患者。
勤洗手：用肥皂/洗手液及流动水洗手。
常通风：多开窗通风。
打疫苗：年幼者、孕妇、老人、有基础疾病等高危人群，应接种流感疫苗以减少中招风险。
晨午检：学校和幼儿园要做好晨检，进行体温测量，若发现师/生发热，应让其戴口罩并及时就医、居家休息。
感染流感早期及时使用奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂，可显著降低因流感导致的重症和死亡风险（药物建议在医生的指导下服用）。
03诺如病毒感染性腹泻
感染性腹泻易感指数为Ⅱ级（较高），说明期间是本市感染性腹泻的高发期，腹泻病例数较多，以诺如病毒和轮状病毒感染为主。集体单位为发生诺如病毒感染疫情的高风险场所。
如果不幸中招，应该居家休息至症状完全消失后72小时，再上学/班。
家长警惕春病来袭，小孩子最容易中招！
哪些人要注意？
幼托儿童和中、小学生。
怎么做才不会中招？
洗净双手：吃/做饭前以及如厕后务必洗净双手。
煮熟煮透：食物必须煮熟煮透，特别是生蚝之类的海产品。
不喝生水：饮用水要煮沸后方可饮用。
健康管理：一旦发生呕吐、腹泻症状，应及时就医并居家休息，避免传染给他人。
04猩红热
猩红热已进入流行季节，有幼儿的家庭及托幼机构需加倍关注。
一旦发觉儿童出现发热咽痛和皮疹，应及时送往医院进行规范诊治
同时，患儿应注意卧床休息，根据医生建议住院或居家隔离治疗。
哪些人要注意？
7岁以下托幼儿童与散居儿童。
怎么做才不会中招？
保持良好的个人卫生习惯，勤用肥皂、洗手液以及流动的清水洗手。
空气良好时要多开窗通风，保持室内空气新鲜。
尽量不去人流密集、通风不良的场所。
保持均衡的饮食、适量的锻炼以及充足的睡眠，增强身体抵抗力。
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春季气候多变。是小儿感冒的多发季节。如何采取预防措施减少感冒发生是很重要的。预防感冒还是应从这三个方面去着手，即传染的病人开始、传染的途径开始、易传染的人开始。那么怎样预防小孩子反复感冒？
传染的病人是由家长和在托幼机构的一些感冒患儿或者老师中。患感冒的家长就宜和小儿分开来住，要注意就不要对着孩子去咳嗽或者打喷嚏，因为在鼻分泌物中会有千千万万的病毒和细菌从在。患感冒的孩子应在家中隔离，不宜到托幼机构中去。如果老师患了重感冒也不能教书育人，只能在家休息。
如何切断传染途径也是值得重视的问题。尤其在感胃流行期间应尽量少带儿童去电影院、剧场及其他公共场所，以免感染。室内不要紧闭窗门，要经常通风。爱吸烟的家长最好到室外去吸。家中或在托幼机构内发现了感冒病人，可用乳酸1克放在碗内蒸发，或用食醋50毫升加水一倍放在小锅内，用小火使之燕发消毒。
提高易感患儿的抵抗力是最重要的预防方法。如果孩子在2岁以下每年患感冒7次或气管炎、肺炎3次；3-5岁小儿患感冒6次或气管炎、肺炎2次；6-12岁小儿患感冒5次或气管炎、月市炎2次，那么就可认为是易感儿。
目前已有流感的减毒活疫苗或灭活疫苗接种，使体内产生特异性的抗体，预防效果可达到60%左右。因为感冒病毒的类别很多，使制造疫苗遇到了不少困难，目前尚无成熟的多价疫苗上市。
重要的是提高易感冒儿童的杭病能力。冷水锻炼是一个好方法，经常接触冷水可使血管和神经反应更加敏捷，一旦外界气候突变，小儿便能适应，不易感冒。冷水锻炼应从夏季开始，先用冷毛巾擦身，水温33℃左右，以后每2-3天降低1摄氏度，此后可用冷水冲淋，最低温度不低于25摄氏度。冲淋时间约20-40秒。冲后即用毛巾擦身。对弱不禁风的孩子，可仅用冷水擦洗脸部，坚持整个冬季。游泳也是冷水锻炼的好方法，还可增强孩子的肌力和肺功能。常游泳的孩子较少患感冒。
中医中药对预防感冒也很有效。对面色苍白，纳呆，易乏力。多汗等肺脾气虚的儿童可给予黄茂10克，太子参12克，防风3克，山药12克，大枣10枚，煎汤，每日1剂。
对怕热、面颊升火，便秘、盗汗，肺阴虚的孩子。可给予太子参12克，北沙参10克，麦冬10克，浮小麦15克，五味子3克，炙甘草4.5克，煎汤。每1剂。单方败酱草15克，大青叶10克，野菊花10克，生黄茂10克。炒白术10克，可预防病毒性感冒，适用于大多数小儿。中成药玉屏风散及黄茂颗粒冲剂服用较方便，也是预防反复感冒的有效方法之一。
日常生活中，很少有人会想到给孩子测血压，不少人认为高血压是成年人的专利。其实，成年人患高血压，儿童也会患，甚至新生儿也会有高血压。
高血压分为原发性和继发性两大类。继发性高血压是指由某些具体疾病引起，是该病症状之一；原发性高血压则为无原发病。10岁以前的小儿患高血压，绝大多数是继发性的，年龄越小越如此；原发性高血压多见于10岁以上的儿童。此外，儿童高血压的症状不明显，年龄越小越含糊，往往至原发性已较严重或是已发生了高血压的并发症时才被发现。那么，儿童哪些病需要警惕有高血压呢？
身高不增需测血压
孩子不长高，很多人首先是想到营养问题或生长素缺乏。可在相当一部分引起高血压的慢性病中，孩子伴有不长个儿，最常见的是先天性和后天性的肾脏疾病，常可有相当一段时间无明显肾脏病的症状。当肾脏损害加深时才被发现高血压及肾脏的相应变化。另外，消瘦、矮小有高血压的少见原因为嗜铬细胞瘤，这些孩子可呈发作性高血压聚升至抽搐发作，平时多汗、苍白、心跳加快、血压骤升时更加剧。
慢性中毒儿需测血压
慢性中毒引起高血压多见原因有慢性汞中毒、铅中毒和维生素d中毒。随着工业和交通的发展，生活中儿童接触铅的机会比以前增多：一是汽油废气对环境的污染；二是品种繁多的金属罐装饮料，金属罐的合金原料中大多含铅，饮料因此可不同程度受污秽。维生素d中毒是一个慢性过程，摄入了过多的含d制品后（如注射维生素d或口服鱼肝油过量）可引起肾钙化，甚至其他脏器和大血管钙化，肾为主要受累者而引起高血压。
肥胖儿需常测血压
现在的肥胖儿越来越多。国内外大量资料表明，肥胖儿的血压都在同龄儿童正常血压范围的上限值，其升高程度随肥胖严重度及年龄而增加。有关资料还发现在一批中、重度肥胖中有15%血脂升高，26%有餐后2小时血糖升高。
性发育异常应常测血压无论是男孩还是女孩的性发育异常者，如14岁后仍无乳房发育及月经初潮，体检时均发现有明显的血压升高。
暑期放假开始了，孩子们没有大人的陪伴，会呆在家里玩游戏，一天都不带动的，慢慢患上颈椎病，那么孩子怎么可能会患上颈椎病呢？
关于颈椎病，你不知道的是，在孩子课业日益繁重、孩子看手机、玩电脑的时间越来越长时，颈椎病早已不再是老年病，它已经把手伸向儿童的群体了。门诊中，儿童因为颈椎病而影响学习和生活的实例比比皆是，只是我们队颈椎病低龄化的现状缺少应有的警觉。
进入暑期，请家长注意孩子颈椎病！
一个成年工作者，每天工作8小时都会觉得颈肩酸痛，在你久坐成疾的同时，孩子也在课堂上坐了一整天，持续低头读书、写字的状态使他们的颈椎长时间处于伸屈位，后颈部肌群总是被动拉伸，前颈部肌群则一直被动收缩，使整个颈部长时间僵直，过度疲劳，久而久之，颈部肌肉的弹性就会降低，从而导致颈椎病的产生。
儿童颈椎病的危害比成年人更大。因为儿童的骨骼正处在发育阶段，颈椎病会影响椎体的大小、形状的发育，严重者甚至会影响胸椎、腰椎及其他骨骼的发育，甚至会使儿童身体长高受到限制。
如果骨骼畸形严重，会造成椎动脉供血不足，从而影响大脑的生理活动，导致记忆力下降，还会造成患者头疼、头晕、视力下降等。
两不一动防治颈椎病
快节奏的生活常常让人顾此失彼，忽略过度劳累引起的一时不适，经年累月，待到病情加重，难以忍受时才会意识到必须去找医生瞧瞧了。向开维介绍说，预防颈椎病，根本是要改善生活和工作中的不良习惯。不少年轻人喜欢躺在沙发上看书，靠在床头玩电脑、看手机、看电视等不良生活习惯，长时间低头伏案，坐公交的时候低头睡觉，都是不好的习惯。
随着电子产品的普及，很多小孩从小就成了小小低头族,这些都不利于孩子的生长发育。
防治颈椎病关键是要做到两不一动,两不就是不要长时间保持一个姿势，不要受风寒；一动就是要经常活动，加强颈背部肌肉的锻炼是防治颈椎病的重要措施。久坐的上班族切记不要总保持一种坐姿，要经常变换一下姿势，或每隔1小时左右就站起来活动活动，如耸肩、扩胸、抬头等，都能加速血液循环，确保身体的经络畅通。活动时幅度不宜过大，频率可慢些。
此外，要注意睡觉姿势，以平躺佳。侧卧或趴着睡，把胳膊压在头下，都会增加颈椎负担。一些早期颈椎病患者可通过保守治疗辅以正确的锻炼方法实现康复。向开维介绍，目前治疗一般颈椎病多采用牵引、针灸、推拿等方法，在专科医生的指导下，依据每个人的具体病情，选择一种或几种佳治疗方案，才能达到预期的治疗目的。
颈椎病患者低龄化
颈椎病以前是个老年病，但近几年来年轻患者越来越多，甚至能占到三成左右，就连一些少年儿童也加入了颈椎病的行列中。
进入暑期，请家长注意孩子颈椎病！
颈椎病在患病初期可能只是颈肩部的肌肉酸痛，或上肢肢体偶尔麻木无力，但若不给予重视，不能及时治疗，病情会越来越严重，一些患者会出现头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心，更严重的患者甚至出现大小便失禁、性功能障碍、四肢瘫痪等症状。向开维提醒，有时候觉得头晕头疼的，去医院检查头部没什么毛病的话，那就需要检查下颈椎是否有问题。
据向介绍，颈肩腰腿疼多为慢性劳损及无菌性炎症引起的疼痛、肿胀，有时会发展至功能受限，颈椎病、肩周炎等都是这样引起的，这种病比较隐蔽，疼痛时轻时重，有时甚至自行缓解，如果患者认识不清可能错过治疗的佳时机。
常注意孩子的睡姿是很重要的，不同的睡姿都会有不同的相关反应，有的患儿静卧时即表现明显的异常姿势，有的患儿则在运动时表现出明显的姿势异常。静止时姿势异常包括紧张性颈反射姿势、角弓反张姿势、偏瘫姿势等;运动时姿势异常包括舞蹈样手足徐动及扭转痉挛。
1.紧张性颈反射姿势
是头部位置变动时，影响四肢肌张力、眼位的变化。分为对称性紧张性颈反射姿势与非对称性紧张性颈反射姿势。非对称性紧张性颈反射姿势在新生儿出生后1周左右出现，2~3个月呈优势，以后受上位中枢的控制而逐渐消失，若生后3个月仍然持续存在则为异常；对称性紧张性颈反射姿势出生后6个月仍存在则为异常。
2.偏瘫姿势
患儿常表现为一侧肢体运动，而另一侧肢体的废用，左右肢体有明显的不对称。
3.角弓反张姿势
患儿表现为四肢肌张力增高，头背屈。
4.舞蹈样手足徐动姿势
患儿表现为不自主的动作，其运动常以舞蹈的形式或扭动的形式，不间断地出现。运动外观显的持续而松散，幅度大而无法控制。
5.舞蹈样手足徐动姿势
患儿呈醉汉步态，他们常不能保持一个固定的姿势，当站立时为维持站立姿势，必须不停地进行调节。
6.其他
2个月以后的小儿仍有手紧握拳现象，患儿上肢内旋位，双下肢呈硬性伸展、交叉，尖足位。有的患儿安静时无明显的姿势异常，而当检查者突然扶患儿腋下,使其足底着床时,可见患儿下肢内收、交叉,同时双上肢内收、内旋。超过6个月的小儿仍不能呈现正常的坐位姿势,而表现出特殊的异常坐位姿势,如前倾坐位、后倾坐位等。
常常注意小孩子的睡姿是很重要的,紧张性颈反射姿势、偏瘫姿势、角弓反张姿势、舞蹈样手足徐动姿势、舞蹈样手足徐动姿势等都是很常见的,及时的发现,是能够预防的关键喔。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。日常生活中关于养生常识我们需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“小孩子一定爱吃的甜品——燕麦香蕉卷”，供您参考，希望能够帮助到大家。
燕麦香蕉卷
燕麦香蕉卷
燕麦香蕉卷
平时吃多了大鱼大肉的，来点甜品换个口味。甜品也要好彩头，金色满堂应个景，粗粮 水果，健康又营养。
材料：
香蕉：两根
燕麦片：1碗
面粉：半碗
鸡蛋：1个
蜂蜜：适量
制作：
制作过程
1、准备材料，香蕉切成小段；
2、先把香蕉段放到鸡蛋液里滚一圈；
3、再放到面粉碗中滚一圈；
4、再放加鸡蛋液中滚一圈；
5、再放到燕麦片中裹上一层燕麦片；
6、做好的燕麦香蕉卷；
7、油锅烧热油，中火，放入燕麦香蕉卷；
8、炸至金黄就要可了。起锅，稍冷，沾蜂蜜食用。
在生活中，细心的家长会发现，孩子的视力却越来越差？孩子的弱视有希望恢复吗？下面就跟我们一起来看看这方面的介绍吧！希望能帮助到家长们。
与弱视面对面
1弱视与近视有不同
弱视是一种单眼或双眼最佳矫正视力低于正常，眼科检查未见与视力减退相对应的眼球器质性改变。这里的矫正视力是指屈光不正矫正后视力，俗话说的戴眼镜视力。
弱视与近视的区别，在于通过精确验光后，矫正视力能达到正常者为近视，如不能矫正到正常者，则为弱视。
宝宝看视物总是眯眼或歪头，需要家长警惕孩子是否弱视
弱视与近视不是同一概念。近视眼是由于眼调节肌睫状肌过度紧张或遗传等原因造成眼轴变长引起的，看远不清楚，戴镜后矫正视力多可恢复正常，近视就是一种屈光不正。而弱视是一种视功能发育迟缓、紊乱，常伴有斜视、高度屈光不正，戴镜视力也无法矫正到正常的眼病。
弱视和生理性近视对儿童视功能的危害是不同的。因为近视仅仅是视远时视力下降，无视功能损害或仅有轻微损害，大多数视力矫正不受年龄限制；而弱视患儿不仅视力低下，不能矫正，可能无双眼单视功能，无立体视，今后不能胜任驾驶、测绘及精细性工作，不仅影响工作前途，而且直接影响到人口素质。
2为什么宝宝会弱视
弱视的病因，可分为以下几个方面：
1. 斜视性弱视：一眼为斜视时，引起异常的双眼相互作用，斜视眼受到抑制，导致视力下降。这种弱视是斜视的后果，是功能性的，因而是可逆的。但偶有少数原发性者即使在积极治疗下视功能改善也不显著。
2. 屈光参差性弱视： 双眼屈光度不等，致使双眼物象不易或不能融合为一，度数较高的眼日久逐渐发生弱视。这类弱视也是功能性的，因而是可逆的。
3. 屈光不正性弱视：多为双侧性，发生在没有戴过矫正眼镜的高度屈光不正者。由于视物模糊形成形觉剥夺，远视、近视、散光都可以造成弱视，但多见于远视屈光不正。这种弱视因双眼视力相差不多，没有双眼物像融合障碍，故不引起黄斑部功能抑制，所以配戴合适的矫正眼镜后，视力能逐渐提高，无需特殊治疗，但为时较长。
4. 形觉剥夺性弱视：在视觉发育的关键期（婴幼儿期）由于屈光间质浑浊（角膜白斑、白内障），或完全性上睑下垂，或上睑下垂而遮挡瞳孔，致使光线刺激不能充分进入眼球，剥夺了黄斑部接受正常光刺激的机会，产生功能性障碍而发生弱视。
5. 先天性弱视： 发病机理目前尚不十分清楚。可能是由于在出生时，视网膜等处发生了小的出血病灶，而影响了视功能的正常发育。
从表面上看，以上5种均是弱视，但在发病机理方面有本质区别。屈光不正性弱视眼由于进入双眼的光刺激是等同的，双眼黄斑部都参与视功能的发生、发展过程，所以预后较好。斜视性弱视和屈光参差性弱视受多种因素影响预后差别很大。形觉剥夺性弱视是在婴幼儿期视功能尚未发育到完善或成熟阶段，视网膜未能得到足够的光刺激而未能充分参与视功能的发育过程，造成弱视，这种弱视不仅视力低下，且预后也差。单眼视力障碍造成的后果较双眼者更为严重。所以由于眼病而遮盖婴幼儿眼睛时应特别慎重，以免形成剥夺性弱视，尤其6个月以内的患儿。
宝宝看视物总是眯眼或歪头，需要家长警惕孩子是否弱视
3如何早发现？
知道了弱视原因，怎样才能早发现呢？
弱视在视觉发育期间均可发生， 2岁以下的宝宝如婴儿，要观察有无追光，能不能注视和追随玩具，妈妈可以用颜色鲜艳、新颖的玩具吸引婴儿注意，在日常的玩耍逗乐中，如果发现不同于其他同龄宝宝的表现，应及时到专科医院检查。稍大的宝宝要观察有无视物很近、眯眼、歪头或看电视距离很近等异常情况。
宝宝能够配合检查视力对发现弱视很有帮助，2岁就可以慢慢教宝宝查视力，一般到3岁就比较准确了。斜视性弱视要观察有无对眼，妈妈在宝宝愿意配合时，可观察宝宝注视手电光时，双眼角膜映光点是否在角膜（俗话黑眼仁）中央，对眼不一定就是斜视，最好请专科大夫鉴别。
4矫正弱视要趁早
儿童早期检查可以预防弱视，对已经产生的弱视可以早期发现，早期干预，早期恢复。年龄因素对治疗弱视非常关键，要强调在幼年时期开始治疗，年龄越小，疗效越高，因为在幼年期经正确的治疗后，黄斑区功能仍能恢复。12岁以上治疗的难度就加大。此外，不同病因所引起的弱视后果是各不相同的。斜视性、屈光参差性及屈光不正性弱视，经过及时治疗，或正确的矫正视力，后果是较好的。而形觉剥夺性及先天性弱视，后果则较差。
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