不管男女都不能这么“淫”
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。有效的中医养生是如何做的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“不管男女都不能这么“淫””，欢迎您参考，希望对您有所助益！
六淫，是风、寒、暑、湿、燥、热（火）六种外感病邪的统称。在正常的情况下，称为“六气”，是自然界六种不同的气候变化，是万物生长的条件，对人体是无害的。当气候变化异常，六气发生太过或不及，或非其时而有其气（如春天应温而反寒，秋天应凉而反热等），以及气候变化过于急骤（如过剧的暴热、暴冷），在人体正气不足，抵抗力下降时，六气才能成为致病因素，并侵犯人体发生疾病。这种情况下的六气，便称为“六淫”。淫有太过和浸淫的含意，由于六淫是不正之气，所以又称其为“六邪”。六淫致病的一般特点是：致病多与季节气候、居住环境有关。如春季多风病，夏季多暑病，长夏初秋多湿病，深秋多燥病，冬季多寒病等。另外，久居湿地常有湿邪为病，高温环境作业又常有燥热或火邪为病等。六淫邪气除可单独侵袭人体而致病外，还可两种以上同时侵犯人体而致病。如风寒感冒、湿热泄泻等。
六淫在发病过程中，不仅可以互相影响，而且可以在一定的条件下相互转化，如寒邪入里可以化热；暑湿日久可以化燥伤阴等。六淫为病，其受邪途径多侵犯肌表，或从口鼻而入，或两者同时受邪，故又有“外感六淫”之称。
【一风】
风为春季的主气，但当其太过、不及时，四季均可使人患病。且寒、湿、燥、暑、热等外邪，多依附于风而入侵人体。风邪的性质和致病特点如下。
1、风为阳邪，其性开泄。风邪善动不羁，具有升发、向上、向外的特点，为阳邪。且易侵犯人体的上部（如头面）和肌表，外感风邪可使皮毛、汗孔开泄，而出现汗出、恶风等病态。由于风性轻扬、无处不到，故风病症状，可表现于身体的任何部分。
2、风邪善行数变。风邪致病，发病速、变化快、病位游走不定。如瘾疹之皮疹，游走不定，此起彼伏；风痹证之四肢关节肌肉游走性疼痛等。故《素问·风论》说：“风者，善行而数变。”
3、风为百病之长。风邪为六淫病邪的首要致病因素，凡寒、湿、燥、热诸邪多依附于风而侵犯人体，即风邪常为其他外邪致病的先导。
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立秋之后，阴气开始旺盛起来，阴气将要获得主导权；此时阳气开始沉伏，逐渐进入了封藏的时候，阳气要深藏起来，要凝聚起来，不要被外界的寒冷所损伤耗散。所以，此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。
因此秋季养生以“养收”为原则，关键是要：培补元气。
而培补元气最好的办法就是艾灸关元穴，因此，我国古代就有“春灸气海，秋灸关元”这一说法。
正如《黄帝内经》说：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明……使志安宁……” 收敛神气。”关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此际灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养肾气，以备冬藏也。犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。因之，秋灸关元，春灸气海，以顺应时令之变，以合脏气生藏之机。
关元穴，所属任脉，又是肾经与任脉的交会穴，真阴真阳关锁于此。道家倡之意守丹田，亦即元气归根之意。故艾灸此穴的温热之气，能直达精宫以助元阳。这么好的文章来自微信公众号学艾灸，元阳，为全身之真阳，是五脏六腑阳气活动的动力。
脾阳健壮，就可运化精微，营养全身；肾阳充足，能推动整个机体，气血的循环运行，是生命之本，五脏阳气之根，即“五脏之阳气，非此不能发”。
阳气强，男子精阳壮！
而“冲、任二脉，皆起于胞中”，而冲脉又有”五脏六腑之海“、”血海“之称，是经气血的要冲。艾灸关元，强任脉，同样调冲脉。
气血好，女子容颜不会老！
立秋之后艾灸关元，不仅顺应天时，还对男女都好，抓住机会吧！
如果单独艾灸关元穴，最好采用隔姜灸，这时在生姜片下面涂抹一滴艾草精油最好了！
每天一次，每次连灸7--11柱。
脑梗是一种脑部疾病，患者大多数为老年人，在医学上，脑梗也被称作为缺血性脑卒中，那么得了脑梗的患者在治疗的同时还不能吃什么食物呢？
1.忌高脂肪、高热量食物：
若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。
2.忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品：
少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入;忌食过多酱、咸菜等。
3.忌生、冷、辛辣刺激性食物：
如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。
4.忌嗜烟、酗酒：
烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓;大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑栓塞的诱因之一。
得了皮肤病可以说是最头疼的了，皮肤瘙痒还有红点产生，而且湿疹就是其中比较典型的多发性的皮肤病，但是生活中单靠药物治疗效果并不是特别好，这个时候我们应该结合生活中的饮食来控制，得了湿疹有很多食物是不能吃的，因为会引起湿疹的严重程度，接下来跟大家介绍湿疹什么食物不能吃？
1.乳制品
湿疹患者本来体内湿热就重，需要的是清热祛湿排毒，所以这在饮食上要注意，不要让不相宜的食物加重体内湿热的病状。而乳制品属于高热量食品不利于湿疹患者的康复。
比如牛奶、奶粉、奶酪等食品，湿疹患者应忌吃
组胺成分含量高的食物
一般有过敏源时会刺激机体产生组胺，从而发生过敏现象。
如在香蕉、菠萝、茄子、葡萄酒、酵母中含有很高的组胺成分，鸡肝脏、牛肉、香肠内亦含有相当高的组胺，而导致湿疹的发生，湿疹患者也不能吃。
高糖份的食物
人体摄入高糖的食品之后，会使机体的新陈代谢比较旺盛，皮脂腺分泌就会增多，从而使痤疮连续不断地出现。
因此患者要忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
辛辣刺激食物
这类食品性热，食后容易升火，湿疹者本属内热，服食这类的食品无疑是火上加油。
如不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应避免食用。
发湿、动血、动气食物
因为湿疹患者身体内本来就湿气重、郁躁，所以最好不要吃发湿、动血、动气等类的食物。
应该要忌吃发湿的食物有竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等;动血的食物，如慈菇、胡椒等;动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等。
面筋/小麦
麦质的不受耐也是引发湿疹的重要原因。一片全麦吐司就有可能引发湿疹。
面筋和小麦中含有蛋白质，如果肠子无法消化这些，那么往往会体现出湿疹的形式。
海鲜类
湿疹患者的饮食中最好是没有海鲜，许多人发现，当他们吃多海鲜后，皮肤会特点痒，特别是贝类。
因此，龙虾、蟹类，都可能需要避免。
油炸食品
湿疹患者体内湿热、火气旺盛，需要吃一些清热解毒，利水祛湿的东西，油炸食品过于油腻，难以消化，而且会使体内火气更旺，不利于湿疹的治愈。
酒、烟、浓茶等
酒、烟、浓茶等的刺激可使身体搔痒加剧，势必引起搔抓，这样又造成恶性循环，使皮损难以痊愈，不利于湿疹患者的康复。
日常生活中，很多男性朋友都吸烟，有些还有烟瘾，大家都知道吸烟对身体的伤害是很大的，有些人想戒烟又戒不掉，该如何是好呢?戒烟的最好方法有哪些呢?下面教大家戒烟8个窍门，让烟瘾烟……
日常生活中，很多男性朋友都吸烟，有些还有烟瘾，大家都知道吸烟对身体的伤害是很大的，有些人想戒烟又戒不掉，该如何是好呢?戒烟的最好方法有哪些呢?下面教大家戒烟8个窍门，让烟瘾烟消云散，赶紧来看看吧。
窍门1：在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽烟的手有所退缩。
窍门2：把准备买烟的钱放在一个储钱罐内，一个月，一年，用这些钱奖励一下自己，买件漂亮衣服，买些奢侈品或换种生活方式享受生活等。
窍门3：找些东西(除了食物)占着你的手。闲暇时尝试做一些事情，比如做手工艺品、家居修理、园艺、甚至填字游戏等。
窍门4：抛弃消极的想法。憧憬一下没有烟草会使您的生活更美好，注意力不要放在戒烟有多么困难上。
窍门5：将您的所有烟蒂搜集在一个透明的大玻璃瓶中，每天看看以培养您对吸烟的厌恶感。
窍门6：不要携带烟草及其匹配物，将它放到不易取到的地方。丢掉所有烟草、打火机和其他吸烟用具。在家中和工作中创造一个干净清新的无烟环境。
窍门7：选择无烟环境。享受户外活动或者去禁止吸烟的场所，例如图书馆、博物馆、电影院、商店或者教堂。去餐馆吃饭，尽量选择坐在餐馆的无烟区。
窍门8：去看牙医，去除吸烟留下的牙癍，使您的牙齿保持洁白。
进入夏季之后太阳能热水器使用越来越频繁，洗澡、洗菜、洗衣服、泡脚等等都会使用到热水，而同时更有一些家庭为了省时省事，直接饮用或使用太阳能的水做饭，那么这样的做法真的可取吗？
太阳能的水不能喝！
在太阳能使用说明中提到了每2-3年需要进行清洗、检查和消毒，同时对真空管内部也要进行清理，防止水垢出现。所以，太阳能中的水不能喝，只能作为平时的清洁用水。
太阳能热水器的工作原理
太阳能热水器利用集热管将太阳能转变为热能，同时利用热水上浮和冷水下沉的原理，让太阳能中的水产生微循环，使其中的热水温度达到一致。
太阳能热水器的特点是系统保温性好，蓄热能量大，产生的热水量大，环保，可以提供多人使用热水。但是太阳能里的水能喝吗？
太阳能里面水的特点
1、水温
太阳能中的水温高低和日照强度、时长有关，一般水温在30-70摄氏度不等，虽然理论上可以达到100摄氏度，但在设计太阳能时考虑到高温对水箱的危害，会将温度控制在60摄氏度以下。
这个温度并没有达到杀灭细菌程度，同时还适合细菌的繁殖，所以太阳能水并不适合饮用。
2、二次储水
太阳能中的水属于二次储水，自来水经过一段时间的储存和加热，其中的残余氯气并不能起到消毒杀菌作用，同时由于水箱中的水不能经常流动，杂质、铁锈和细菌较多，不适宜饮用和做饭。
3、陈水和多次加热
太阳能中的水多数情况下属于陈水和多次加热，前一天或前几天的水没有使用完，再次注入自来水，反复加热容易有污垢聚集，有害物质也增多。尤其是其中的盐分容易在细菌作用下产生亚硝酸盐危害健康。
4、水质
水箱中的水经过多次加热并长时间接触水箱内的涂层、水管、胶管等，容易释放出一些有害物质。而国家对输水管分为可供生活饮用和不可供生活饮用的分类，可能一些太阳能中使用的输水管并不属于可供生活饮用一类。这样太阳能的水对健康的危害将更大。
从小到大吃糖的人不多，不过有一种糖，对于女孩子来说真的是长大也离不开，那就是红糖。小时候爱吃红糖豆包，长大后又需要喝红糖水暖身治经痛。不知不觉中，红糖已经成了很多女孩子的一部分。红糖帮助驱寒活血，通淤血，还能补虚，补充营养，与其他食物搭配就是补品。
【功效与作用】
中医认为，红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。
驱寒暖胃
很多人以为红糖水一是感冒了才喝，再是女人痛经时才喝。其实，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，在冬天每天喝一碗，驱寒暖胃的效果特别好，并非“女性专用”，由于它含铁丰富，男性喝了对恢复体力的效果会更好。
养颜
红糖是保养气血的首选进补佳品。与选择价格高昂的保健品相比，最简单实用的方法就是日常生活中经常服用红糖。还能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。
养肝
男人喝点红糖水可养肝。红糖中含有大量的铁，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。男性工作压力大，严寒冬日，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。
【红糖这样配】
益母红糖可补益气血，化淤通经，缓解腹痛；阿胶红糖可滋阴和血，除风润燥，减轻腹痛······红糖与不同食物进行搭配，也常可达到不同的保健功效。
姜枣红糖水
干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。
此方具有温经散寒、缓急止痛功效，适用于寒性痛经兼呕吐者。
红糖枣茶
红枣10枚，加水煮烂，放入红糖，兑入红茶水后一次服下。
有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿和中老年服用。
浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。
具有清热、调经的功效。主治月经先期量多。
山楂红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。
能活血调经，主治妇女经期紊乱。
红枣菊花粥
红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。
此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
胃酸高的人，包括糜烂性胃炎、胃溃疡引起的胃痛，糖尿病患者都不宜食用红糖。在寒冷的冬天，为家人泡上一杯暖暖的红糖水吧。
早餐是道的安排，是天的安排。不管你吃不吃早餐，你的胃在早上它都是最活跃的时候。这就是天道作用在人身上，不管你吃还是不吃，它都作用在你身体里，所以称为“天食”。白天是人活动的时间，由于体能的消耗，人产生饥饿感，这才需要进食，所以称为“人食”。
为什么晚餐是鬼食?
晚餐四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的生计。标准是：第二天起床没有饥饿感，请把晚饭减少一半。
千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，国内外专家研究发现，很多疾病发生的原因之一，来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，小心疾病上身哦。
1. 晚餐与肥胖
90%的胖子缘于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。
长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰岛素负担加重，加速老化，进而诱发糖尿病;并且晚餐吃太多，吃太好，造成的肥胖也是会引发糖尿病。
2. 晚餐与尿结石
人的排钙尖峰期在餐后的4-5小时，若晚餐太晚吃，当排钙尖峰期到来时，通常已进入睡眠中，于是尿液滞留在输尿管，膀胱，尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，长期下来就扩大形成结石。男人做菜显魅力，女人做菜显贤惠。
白淫是一种性疾病，严重的会影响到性生活甚至是性功能，是一种较为严重的疾病，需要尽早治疗。但是有许多人不好意思到医院就诊所以就耽误了病情，导致病情加重。所以这些人都希望能自己在家治疗，由此一来选择偏方治疗将成为他们的不二选择。以下偏方有需要的患者可以留意一下。
1.金樱子膏 每日2～3次，每次1匙，开水冲服。有收敛止涩作用。
2.天王补心丹 每日2次，每次4.5克，吞服。
用于两型白淫都有效。
3.知柏地黄丸 每日3次，每次3克，吞服。用于阴虚火旺者。
4、针灸治疗：
(1)体针：取气海、三阴交、老室、肾俞穴。针用补法。阳虚明显或病程较久者，应配合灸法。
(2)耳针：可取精宫、内分泌、神门、心、肾，每次取2-3穴，用轻刺激，留针3-5分钟。
5方药：天王补心丹加减。
太子参15克 元参15克 丹参12克 云茯苓10克 五味子9克 远志9克 当归9克 麦冬 10克 天冬 10克 柏子仁 9克 黄芩 9克 山栀9克 生甘草3克加减：性欲亢盛者，加龙胆草12克、丹皮9克、生地30克，去麦冬;阴道黄色分泌物多者，加知母9克、黄柏9克、芡实12克、椿根皮10克。
6方药：交泰丸合清心莲子饮加减。
川黄连3克 肉桂1.5克(后下)石莲肉12克 皮尾参3克(另煎冲)麦冬10克 五味子6克 地骨皮9克 炙甘草5克 浮小麦30克 红枣15克 山栀12克 煅龙骨18克(先煎)煅牡蛎30克(先煎)灵磁石30克(先煎)
注意：偏方5和6需要在咨询医生后慎重选用
以上便是几种能有效治疗白淫的偏方，患者应根据自己的情况，并在医生的指导下酌情采用。以上偏方所用药物都是药性比较温和中药，不会对患者的身体产生刺激，患者可以作为食疗偏方长期辅助治疗。除此之外患者应该少吃辛辣刺激的食物，这也会对疾病的治疗有一定的帮助。
饮食养生
运动养生
