脾胃虚寒口臭可按压大陵穴，这样操作效果佳
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生关系着你、我、他的生活质量。我们该怎么进行科学的中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“脾胃虚寒口臭可按压大陵穴，这样操作效果佳”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
在日常生活中，人们如果经常出现口臭的症状，这多是与脾胃虚寒存在关联的，而通过按压大陵穴的方式，就可以让其有所缓解，下面本文就将具体的操作方法介绍给大家。
脾胃虚寒口臭可按压大陵穴：
大陵穴为心包经输土穴， 为该经的子穴。根据中医“实则泻其子”的原则，因此大陵能清泻心火;另心包经还“历络三焦”，大陵穴本性属土，大陵穴还泻脾胃之热，治疗心脾之火上攻所致的口臭。临床上还经常与水沟穴(人中穴)配合应用效果更好。正如《玉龙歌》言：“口臭之疾最可憎， 劳心只为苦多情， 大陵穴内人中泻， 心得清凉气自平”。
临床上，大陵穴还可以治疗臂手挛急疼痛。大陵穴由于其位于掌后两筋者陷中，其循行和掌长肌腱及前臂深浅屈肌(肌腱)位置一致。中医认为经筋以其独特的“结聚散络”分布形成，循行于四肢躯体， 构成经络体系中的筋肉体系。经筋又有刚柔之分、阴阳之别， 柔经属阴， 多分布于四肢内侧，刚筋坚强有力， 柔筋纤软和缓。正常情况下， 刚柔相济维持人体的屈伸拮抗运动。阴阳刚柔之筋失调，则“阴急则俯不能伸”。刺激大陵穴能疏通心气，使心阳得以温煦机体，机体阴阳气血得以充养，筋骨得养，从而恢复人体正常的运动机能，挛急疼痛得治。
按压方法：
1、取穴方法
大陵穴位于手掌和手臂交界处，当弯曲手腕时，在腕部会出现横纹，第2条完整横纹的中点，两肌腱之间便是此穴。
2、操作方法
首先，用左手拇指尖端按压右手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，其强度应以病人能耐受为度。持续20～30秒后，渐渐放松，再用轻揉局部，如此反复操作。左右手交替进行，每次每侧穴按压5～10分钟，每日1～2次。
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脾胃虚寒是很多人都会出现的一种情况，带给我们的不适是非常多的。脾胃虚寒可以通过饮食来帮助调理，怎么吃可以呢?小编给大家讲讲脾胃虚寒食疗方法怎么做、脾胃虚寒的症状有哪些以及脾胃虚寒的原因是什么。
脾胃虚寒食疗方法
1、桂皮红糖饮
做法：桂皮15克，水煎去渣取汁，加入红糖10克，调匀热饮。
功效：此饮具有温胃散寒的功效，可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。
2、红糖姜肚煲
做法：猪肚一个，生姜四两，红糖二两。将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。
功效：养胃暖胃，适用于脾胃虚寒、遇寒加重和口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者服食。
3、生姜大枣粥
做法：粳米100克，生姜数片，大枣5枚。将鲜姜切成薄片或切细粒，与粳米加上大枣合煮为粥。
功效：生姜温中散寒，且有止呕的作用，大枣健脾止泻，粳米养胃。合为健脾胃，温中散寒止泻，适用于脾胃虚寒型腹泻。
4、清炖鲫鱼
做法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放几片到鱼上，剩余姜片和橘皮、胡椒、吴茱萸一起用纱布包好，填入鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水，隔水清蒸半小时，取出纱包，加入味精即可。
功效：清炖鲫鱼可以温胃止痛，治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。
脾胃虚寒的症状
1、舌苔有变化
舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，就说明体内有寒。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
2、食欲下降
因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影
响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
生活中，我们总是会听到咳嗽声，但并不是那种嗓子有异物咳嗽感，这是怎么回事呢?为什么会出现干咳?小编给大家讲讲干咳食疗法怎么做、干咳吃什么好的快以及总是干咳是怎么回事。一起了解一下吧。
干咳食疗法
1.萝卜葱白汤
用料：萝卜1个、葱白6根、生姜15克。
制法：用水三碗，先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗汤。
功效主治：萝卜性味辛、甘，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。该疗法主在宣肺解表、化痰止咳的作用。适用于风寒咳嗽，伴畏寒，身倦酸痛等。
2.萝卜蜂蜜饮
用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
制法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
功效主治：萝卜有清热、化痰、止咳的作用，而生姜可用来散风寒、止呕下气，密封润燥止咳，三者结合可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。 但值得注意的是，该疗法以风寒感冒咳嗽为宜，发热痰黄者不宜食用。
3.蒸大蒜水
用料：蒜3瓣、冰糖1块、水适量。
制法：将大蒜拍碎放进蒸盅内，再把冰糖也放进去，加入适量的水，把蒸盅放入锅中去蒸，大火烧开后，改用小火蒸15分钟即可。
功效主治：大蒜性温，有行滞气、暖脾胃、解毒的功效，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。而冰糖有和胃润肺的功效，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。
干咳吃什么好的快
1、藕
中医认为藕性寒、味甘。生用,具有凉血、散淤之功,治热病烦渴、吐血、热淋等;鲜藕汁,每日早晚各服半杯,治肺结核出血、产后出血、鼻流血。
2、金橘
中医认为,金橘性温,味辛、甘、酸,入肝、肺、脾、胃经,有化痰止咳,理气消食、疏肝解郁的功效。主治气郁不舒,胸胁胀痛,食滞纳呆和咳嗽咯痰等病症。金橘有很好的止咳作用,每天食3次,每次5-6颗,也有药效。
3、早起不适
清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。
中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。
4、湿气重
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。
身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
5、如厕宿便异常
如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。
脾胃虚寒的原因
1、郁怒忧思
众所周知思伤脾，现在社会竞争越来越大，社会压力也越来越大，人们长期处于忧虑的状态，导致脾越来越不好。
2、吃大量寒凉的食物
现在的人们从冰箱里拿出饮料，水果直接就吃，有时为了一时之快吃大量雪糕，这些行为都是非常伤脾的。
3、缺乏运动
现在社会体力劳动的职位越来越少，人们脑力劳动越来越多。人们缺乏适量的运动，有的人是真的手无缚鸡之力，这样导致脾越来越不好。
4、饮食错乱
饮食没有规律，经常暴饮暴食，吃辛辣刺激油腻的食物，吃大量垃圾零食，这些都是非常伤脾的。
5、过度减肥
减肥过度了，甚至吃不合格的减肥药。不恰当的减肥方法很伤脾，脾不好又会导致其他疾病。
结语：脾胃虚寒的食疗方法主要就是这些了，相信大家对于脾胃虚寒的食疗做法已经有了一个基础的认识。若是早起感觉头昏脑胀、食欲下降以及舌苔出现变化的话，就说明脾胃有可能出现问题了。经常的吃寒性食物、缺乏运动以及过度减肥等，都是会造成脾胃虚寒的。
位虽然独立地分布在人体的表面，但穴位之间却并非是没有关系的，那么你知道大陵穴的位置在哪里吗，按摩大陵穴又会对身体有着怎样的影响呢？
按摩大陵穴位的作用
大陵穴是手厥阴心包经的输穴和原穴，属孙真人十三鬼穴之一，其治疗精神神志疾病的临床疗效早已被几千年来的中医实践所证明。
定位：大陵穴在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
主治：心痛，心悸，胃痛，呕吐，惊悸，癫狂，痫证，胸胁痛，腕关节疼痛，喜笑悲恐。
配伍：1、配劳宫治心绞痛、失眠；
2、配外关、支沟治腹痛、便秘；
3、配水沟、间使、心俞、丰隆治癫、狂、痫、惊悸。
运行规律：水湿渗流于经穴之外，脾土固化于穴周并生发干热水气。
功能作用：燥湿生气。
治法：寒则补之灸之，热则泻之。
操作：直刺0.3~0.5寸。
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从本文中我们可以了解到大陵穴确实是一个非常重要的养生保健的穴位，经常按摩大陵穴可以预防多种疾病。
脾和胃是很容易出现问题的身体器官，而且治疗起来也比较麻烦!脾胃虚寒的症状，应该很多人都不太了解，这是一种中医名词术语。也是脾胃病的一种，下面我们就一起来看脾胃虚寒的病因以及如何注意生活习惯来调理此症!
脾胃虚寒的症状
在了解脾胃虚寒怎么调理这个问题前。先来看看脾胃虚弱的症状有哪些，以方便大家判断自己是否脾胃虚弱。中医认为，脾胃虚寒的症状主要表现为胃痛或腹痛隐隐、喜欢进食暖性食物，对一些冷的食物是特别的敏感、当胃痛时空腹的时候疼痛感就越明显，进食以后疼痛就会减弱。容易吐清水，感觉口谈吃什么都没有味道，精神不振，整天感觉晕晕乎乎的身上没有力气一样。手足经常发冷，舌淡苔白，大便溏稀，脉虚弱或迟缓。
那么脾胃虚寒又是什么原因造成的呢?在日常生活中脾胃虚寒怎么调理呢?冬季中认为脾胃虚寒的主要病因是由于不良的饮食习惯所引起的。如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物所造成的。再加上生活节奏快，精神压力大，平时吃东西没有规律性，这样就更易导致胃病。所以在日常生活中我们更需养成良好的饮食习惯，做到一日三餐定时定量，通过饮食调理，心理调节等各个方面来调理好我们的脾胃。
脾胃虚寒的病因
脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物等，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。脾胃虚寒也可由脾胃气虚发展而来。《济生方脾胃虚寒论治》：夫脾者，足太阴之经，位居中央，属乎戊己土，主于中州，候身肌肉，与足阳明胃之经相为表里。表里温和，水谷易于腐熟，运化精微，灌溉诸经。若饮食不节，或伤生冷，或思虑过度，冲和失布，因其虚实，由是寒热见焉。方其虚也，虚则生寒，寒则四肢不举，食欲不化，喜噫吞酸，或食即呕吐，或卒食不下，腹痛肠鸣，时自溏泄，四肢沉重，举多思虑，不欲闻人声，梦见饮食不足，脉来沉细软弱者，皆虚寒之候也。总括以上诸因，主要由以下两个方面导致脾胃阳气虚衰，阴寒内盛，形成脾胃虚寒证：一由脾胃气虚发展而来;二因过食生冷，损伤脾阳、胃阳。
脾胃虚寒怎么调理 改变生活习惯
1、在日常生活中我们一定要养成一个良好的生活习惯，尽量不抽烟少喝酒，一些油炸食物、辛辣食物、碳酸饮料等要少食为好。
2、平时放松心情，不要出现大喜大悲的情况，并且不要过度劳累，这也是解决脾胃虚寒怎么调理这问题的最佳方法，也叫心情调节法。
3、在日常生活中注意保暖工作，少吃一些生冷食物，特别是夏天一定要注意，不要为了一时的享受，大吃大喝凉性食品。
4、每天都要吃早饭，早饭中可以适当的喝牛奶或者豆浆。
5、如果出现肠胃不适、消化不良等等的症状，一定要引起重视，千万不能掉以轻心，必要时还应该立即接受治疗。
6、不要胡乱的吃一些镇痛药，大家都知道是药三分毒，多吃镇痛药会导致体质下降，从而出现脾胃虚寒的症状。
7、每天坚持吃饭只吃八分饱的保健生活方式。
8、平时一定要减少生气的数量，因为生气对于脾胃的伤害是非常大的，保持一个愉快的心情对调理脾胃是有很大帮助的。
关于脾胃虚寒怎么调理这个问题大家现在知道了吧。除了养成一个良好的生活习惯，我们在饮食方面还应该多加注意，平时多吃点小米粥、南瓜粥等这些养胃的食物。吃一些流质性的食物有助于帮助消化，从而达到养胃的目的。
结语：有关脾胃虚寒的症状还有病因以及如何调理的知识，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对于脾胃虚寒多了很多了解。脾胃虚弱是一种比较复杂的病症，希望大家能够提高警惕，不要太过大意。及早治疗对身体好!
导读：大陵穴位位置图，大陵穴治病功效多。大陵穴是手厥阴心包经的输穴和原穴，它有治病作用广而多。虽然如此，很多人都不知道大陵穴的具体位置在哪个地方。下面，为你介绍关于大陵穴的一些相关知识，并且附上准确的大陵穴位位置图，希望对各位的养生保健有帮助。
大陵穴位位置图（具体如图所示）
在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，有拇长屈肌和指深屈肌腱；有腕掌侧动静脉网；布有前臂内侧皮神经，正中神经掌皮支，深层为正中神经本干。心痛，心悸，惊悸，癫狂，痫证，腕关节疼痛，喜笑悲恐。胃痛，呕吐，胸胁痛。
大陵穴的治病功效
大陵穴是手厥阴心包经的输穴和原穴，属孙真人十三鬼穴之一，其治疗精神神志疾病的临床疗效早已被几千年来的中医实践所证明。大陵穴在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主治心痛，心悸，胃痛，呕吐，惊悸，癫狂，痫证，胸胁痛，腕关节疼痛，喜笑悲恐。配劳宫治心绞痛、失眠；配外关、支沟治腹痛、便秘；配水沟、间使、心俞、丰隆治癫、狂、痫、惊悸。
古代记述：心痛、心悸、心烦、胸中热、胃痛、呕吐、吐血、癫狂、痫症、喉痹、耳鸣、疟疾、舌本痛、善笑不休、目赤黄、喘逆、身热如火、头痛如破、短气胸痛、手挛不伸、疮肿搔痒、指麻。
配劳宫治心绞痛、失眠；配外关、支沟治腹痛、便秘；配水沟、间使、心俞、丰隆治癫、狂、痫、惊悸。
手厥阴经所注为输，心包经原穴。心主穴，鬼心穴。随心包经经水冲涮下行的脾土物质在此堆积。
关于大陵穴的一些知识
1、大陵。大，与小相对，大也。陵，丘陵也、土堆也。该穴名意指随心包经经水冲涮下行的脾土物质在此堆积。本穴物质为内关穴下传的经水与脾土的混合物，至本穴后，脾土物质堆积如山，如丘陵一般，故名。
2、心主。心，心包经的气血也。主，主帅也。心主名意指穴内气血以气为主。心包经中运行的物质以气为其主，以血为其副，而内关穴传至本穴的物质当中，地部经水稀少，且从脾土中渗流于经穴之外，穴内物质则以脾土的气化之气为主，气为血之帅、为血之主，故名心主。
3、鬼心。鬼，与天相对，指地部。心，中心内部也。鬼心名意指脾土中的水湿在此气化为天部之气。本穴物质为内关穴传来的地部经水与脾土的混合物，至本穴后，经水渗流经穴之外，脾土固化于穴周，而由于本穴所在为南方热燥之地，脾土中的水湿因而大量气化为天部之气，此气化之气如同来自鬼所处的地心，故名鬼心。
4、心包经俞。俞，输也。本穴向外输出的是脾土中的气化之气，为心包经经气的重要输出之地，故为心包经俞穴。
5、心包经原穴。原，本源也。本穴脾土中生发的干热之气性同心包经气血，为心包经气血的重要输出之源，故为心包经原穴。
6、本穴属土。属土，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴物质为内关穴传来的水土混合物，至本穴后其变化为燥湿生气，表现出土的长养特征，故其属土。
大陵穴是天然的口气清新剂，有效治疗口臭。下面就教大家按摩大陵穴治疗口臭的方法，有口臭的朋友不妨按揉下大陵穴来泄火清心。
大陵穴治疗口臭
大陵，意为大土山，是说此穴生土最多。五行中的土指脾脏。此穴为心包经的俞土穴，心包属火，自然是火生土了。由此可见，大陵穴为健脾要穴。大陵穴善治口臭，口臭源于心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛所致。大陵穴最能泻火祛湿。火生土则火自少，脾土多则湿自消。一穴二用，自身能量转化，最是自然之道。
取穴方法
大陵穴位于手掌和手臂交界处，当弯曲手腕时，在腕部会出现横纹，第2条完整横纹的中点，两肌腱之间便是此穴。
操作方法
首先，用左手拇指尖端按压右手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，其强度应以病人能耐受为度。持续20～30秒后，渐渐放松，再用轻揉局部，如此反复操作。左右手交替进行，每次每侧穴按压5～10分钟，每日1～2次。
注意事项
1、少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
2、规律饮食
研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
3、少吃油炸食物
因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
4、细嚼慢咽
以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用经济条件好的，不妨使用这英国的伦罗萃，进行深层调理，它能够有效清除肠道内大便和致病垃圾，还原胃肠道水分子活性和弱碱性环境，恢复胃肠动力、促进新陈代谢，有利于底根治口臭。
另外，多吃蔬菜、水果，保护齿龈。多吃粗纤维类食品、多饮水，防止便秘。平时可饮用适量茶水，既可以清热去火，又可以清洁口腔，改善口臭症状。
口臭让人很尴尬，那么如何正确判断自己是否有口臭呢？下面教你口臭自检法，赶快检查检查看自己有没有口臭。
口臭自检法
1、可以双手捂住口鼻，呼一口气闻闻看。
2、用干净的牙线清洁牙缝后，闻闻牙线的味道，便知道是否有口臭了。
3、用舌头中部舔下干净手腕，待水分蒸发后，闻闻有无怪异味道。也可以用餐巾纸蚕食舌苔，然后仔细问一下就知道了！
4、早上起床后，别沾水及牙膏，用牙刷擦一下自己的门牙后闻闻牙刷的味道。
5、手持水杯，用鼻深吸气后，用力把从喉咙运送的一口气吐往杯中并马上用手盖着杯，平静地吸几口新鲜空气后，就用鼻子凑到杯口吸气。
6、双手捂住嘴巴，用力呵气，再用鼻子闻双手便得知口腔气味。
7、口臭一般跟疾病有关，特别是胃肠疾病、口腔疾病、全身慢性疾病。
口臭并不可怕，只要查明原因是可以治疗的。首先考虑口臭是口源性还是非口源性的，对于不能排除与口臭相关的因素，如呼吸系统疾病（鼻腔、上颌窦、咽部、肺部的感染与坏死）、消化系统疾病（胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘等）、实质脏器损害（肝衰、肾衰）及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、维生素缺乏等，则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。
如有可能引起口臭的口腔疾病，如未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等，应该及时对龋齿进行内科治疗，拔除无用的残根残冠、去除不良修复体、去除不正确的解剖结构、治疗口腔粘膜病，对于牙周病患者则先进行洁治和根面刮治等基础治疗，再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。
你有口臭吗？除了注意日常饮食和口腔卫生之外，试试按摩大陵穴吧。
经常听到有些人说有脾胃虚寒的症状，脾胃虚寒是一种由饮食习惯所引起的症状，那么脾胃虚寒到底是什么呢？脾胃虚寒该如何去缓解呢？
脾胃虚寒指的是什么
脾胃虚寒指由于脾胃阳气虚弱，纳运失司而出现的症候。许多慢性病，尤其是慢性胃肠病患者疾病日久后可以见到。常见中上腹部冷痛、胀满，隐痛且绵绵不绝，按压或热敷后痛减，劳累后疼痛加剧，大便稀溏不成形，严重的可以出现四肢不温等。多是在脾胃虚弱进一步加重后出现，或者与脾胃虚弱并见。虽然都可能表现为怕冷、胃痛，但中医中的“寒”还要分内寒、外寒，由于脾胃虚弱到一定程度，引起体内阳气生成不足的寒症是内寒，属于虚证;由于外界寒气太盛，侵袭机体引起的寒症是外寒，属于实证。这里所指的寒是内寒，由于阳气虚衰不能温养所致，并非感受寒实之邪。
脾胃虚寒的缓解方法
脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调。劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
脾胃不和证名。以不思食，食而不易消化为主症。《明医指掌》：“脾不和，则食不化。胃不和，则不思食。脾胃不和则不思而且不化。或吐，或泻，或胀满，或吞酸，或嗳气，或恶心，用治中汤。脾不和，不喜食而食不消者，枳缩二陈汤、枳术丸;胃不和者，平胃散。”
脾胃湿热见症多端，胃脘疼痛，嘈杂灼热，口干不欲饮，饥而不欲食，小便色黄，大便不畅是脾胃湿热的辨证要点。对此症的治疗应本着清热不碍利湿，利湿不助热的原则，应用三仁汤加减，常加冬瓜皮、茵陈，使湿祛热清，脾胃安和。湿热下痢多用葛根芩连汤加减。若出现黄疸之症，可用茵陈五苓散加减。
胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
脾阳虚衰，阴寒内盛所表现的证候。又称脾阳虚寒证。多由脾气虚证发展而来，或过食生冷，或肾阳虚，火不生土所致。临床表现，腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。脾胃虚寒证，以脾失健运和寒象表现为辨证要点。脾阳不足，运化失健，则腹胀纳少。阳虚阴盛，寒从中生，寒凝气滞，故腹痛喜温喜按;阴寒之气内盛，水湿不化，见口泛清水，大便溏泄，甚则完谷不化，小便不利，水肿。妇女带下清稀、腰腹酸沉，属寒湿下注。
饮食养生
运动养生
