风一吹就会头疼，你知道原因吗？
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“风一吹就会头疼，你知道原因吗？”，仅供您在养生参考。
头疼在临床上是比较常见的，但是吹风引起的头疼和一般性头疼又存在区别。至于风一吹就头疼是怎么回事，这种情况很可能是属于风寒头疼。和患者本身的身体素质也存在一定关系。
1.风寒头痛
冬天冷风一吹就头痛，这应当属于风寒头痛，遇风受寒则重，得温则减，不知道是否还有颈背部的拘禁不适，风寒外袭，上犯巅顶，凝滞经脉，应当用疏散风寒止痛的办法来治疗，用川芎茶调散之类的方子加减，具体还得具体状况，提议你道中医院去调养下，中医在治疗头痛方面效果还是很部错的。
2.物理因素：能引起颅内外炎症。损伤的各种原因，因肿物压迫等原因引起血管牵引。伸展。移位。扩张，脑膜受刺激，肌肉收缩，直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
3.神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时。往往会产生忧虑。焦虑等情绪。进而引起偏头痛的发作。据调查。有84%的忧郁症病人都会伴有偏头痛症状。还要在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气。焦急。激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适。
4.其他因素
引起头痛的原因有许多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，脑血管病，颈椎病，中耳炎，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发，提议：因此要找到原因指导下的治疗。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。
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头痛是日常生活中常见的疾病。因为生活中经常有人会遇到头痛的情况，并且很多人认为这是一个小问题。在正常情况下，偶尔头痛不会有太大问题，但如果你长时间头疼，就应该及时发现原因并进行相应的治疗。那么，对于容易上火的人来说，如果伴随头痛，是不是上火引起的呢?上火会头疼吗?
上火会头疼吗
上火也是可能会引起偏头痛的，建议你平时注意不要生气，不要熬夜，适当的可以喝点西比灵进行治疗，一般不会有什么大问题，也可以针灸进行治疗。
如何预防头痛
冷敷
冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。
热敷
热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。
听轻音乐
轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。
深呼吸
深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸能够改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解的作用。
现在正是夏天的季节，室内基本上都要开着空调，如果不开空调很难让人正常的睡着，所以每次很多人都会开空调，可是空调开的时间太长，会感觉鼻子里面很痒，而且又干又硬，这是鼻咽疾病，也属于空调病，因为空调把水分都抽走才会导致室内干燥，出现这种症状。
夏天吹空调鼻子干燥怎么办？
1 夏天吹空调鼻子干燥怎么办：
了解原因 夏季一直开空调，会导致房间内的水分逐渐减少，而且一般开空调的时候会关闭门窗，导致空气不流通，空气也会变得越来越干燥。我们用鼻子呼吸，久而久之，室内湿度如果太小和体内缺水都会造成鼻子发干，如果不及时缓解，很快就成鼻炎导致感冒的。2 夏天吹空调鼻子干燥怎么办
：揪印堂穴 印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。3 夏天吹空调鼻子干燥怎么办：
小口喝水 喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。有些人一吹空调就容易咳嗽，对这样的人来说一定要有所注意，尽量要少吹空调，另外要找到吹空调咳嗽的原因，比较常见的就是室内空气过于干燥，空气不是特别的清新，另外有一些人气管会有一定的问题，受到冷气刺激，常常会引起咳嗽的症状，还有一种情况也需要注意空调应该定期清洗，长时间不清洗，里面会聚集过多的病菌，也会诱发咳嗽。
原因一：干燥原因
一吹空调就咳嗽可能是空调房内空气太干燥引起的。 空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此空调房间里空气会比较干燥，人在这样的环境中，身体抵抗力会变弱，时间久了原本湿润健康的喉咙变得干燥起来，咽喉变得红肿，不时就会咳嗽几声，有时还会出现声音嘶哑等症状，这就是“燥咳”。
原因二：冷气刺激
一吹空调就咳嗽还有可能是因为空调房内的温度开的太低，冷气刺激气管引起的。 长时间在低温空调房内，人体的血管呈收缩状，当人突然走出空调房时，人体的血管急速扩张，血管在收缩和扩张之间，会导致局部毛细血管供血能力下降，人体局部的免疫力下降，体内潜伏的细菌病毒繁殖速度加快，导致喉部分泌物增多，刺激气管引发咳嗽。 另外，冷空气刺激气管还会导致呼吸道平滑肌易受刺激收缩，导致支气管缩窄并刺激了咳嗽感受器而引起症状发作。
原因三：空调长时间未清洁
一吹空调就咳嗽也可能是家里的空调长时间没有清洁引起的。 因为如果是长时间没有清洗过的过的空调，空调过滤网上的灰尘、螨虫就会非常多，打开空调后，会将空调过滤网上的灰尘、螨虫等过敏原搅动起来。这些细菌、粉尘、螨虫等接触人体后，可能会诱发哮喘，出现过敏性咳嗽。
原因四：咳嗽未愈
一吹空调就咳嗽还考虑是咳嗽未愈。 许多人在感冒咳嗽后，经过一段时间的治疗就不咳嗽了，但因为经历了长时间的咳嗽，身体还是比较虚弱的，免疫力也差，要避免各方面的刺激，因此，突然从热的环境进入冷的环境，很可能会再次诱发咳嗽。
养生导读：10种电吹风一吹就好的病，电吹风的作用可大了，不仅能吹头发，还能利用吹风机的热效应来治疗疾病。下面盘点了10种电吹风一吹就好的病，供大家参考。
一说到电吹风，大家首先想到的是吹头发。其实，在生活中，电吹风还是家庭护理的好帮手。肩颈痛、落枕、肩周炎以及夏日贪凉常会引起肩颈部疼痛，都可以使用电吹风治疗。电吹风的热风可直达病所，改善局部血液循环，起到舒通血脉、散寒止痛的作用。
10种电吹风一吹就好的病
1、打嗝
打嗝时，用电吹风吹胃部，可以缓解病情。
2、落枕
落枕时，用电吹风吹肩颈部，可以减轻落枕症状。
3、腰酸背痛
腰酸背痛这类常见病很普遍，尤其是老年人得的更多。当你腰酸背痛时，可以试试用吹风机吹整条脊椎，可以缓解病情。
4、鼻窦炎、流鼻水
鼻窦炎、流鼻水总是困扰许多人，尤其每天起床后不断流鼻水、打喷嚏，实在很讨人厌。这时你可以把吹风机调到弱风，对着鼻孔轻轻的吹。想到就吹，鼻塞时吹，流鼻水时也吹，每天持续使用，假以时日就改善了。
5、痔疮
患有痔疮的朋友要注意保持肛周卫生，避免感染。可每晚用30℃左右的温水清洗肛门，洗完后用温湿的小方巾垫在肛门处用手指顺时针按摩。最好买一个小的吹风机，按摩后用温风吹一吹，保持肛门干燥，以防止因潮湿而发生感染。
6、颈肩疼痛
先用药酒或红花油等轻揉疼痛位置，然后用吹风机沿肩颈的位置吹热风，直至局部皮肤微热，同时配合食指、拇指轻揉。此种方法同样适用于因外伤或风寒引起的腰痛。
7、感冒
医学证明，环境温度达39度时，流感病毒就可受到抑制，42度时就会被杀死。所以，感冒时，患者可在距离鼻子约10公分处，从下向上吹鼻尖及鼻孔5至8分钟，能缓解鼻塞，流鼻涕等不适现象。
8、脚汗
易出脚汗的人，不仅影响穿鞋的舒适性，严重时还会引起霉菌感染。在穿鞋前，不妨用吹风机向鞋内吹上片刻，这样一来，热风不仅会使鞋子穿起来更干燥、舒适，还有杀菌作用。
9、腹胀腹泻
当腹部受凉或饮食不当引起腹胀、腹泻时，可用电吹风机以肚脐为中心向四周扩散，用热风吹几分钟，即可感到腹内舒畅，有气体排出。一般2-3次即好。
10、肌肉酸痛
当受凉后肌肉发生酸痛，可沿疼痛部位，用吹风机吹热风，吹到局部发热出现红斑，即可停止，每天1-2次，症状即可减轻，逐渐好转。
以上电吹风一吹就好的病，操作简单又能缓解痛苦，快点收藏起来吧。
头痛是日常生活中常见的疾病。因为生活中经常有人会遇到头痛的情况，并且很多人认为这是一个小问题。在正常情况下，偶尔头痛不会有太大问题，但如果你长时间头疼，就应该及时发现原因并进行相应的治疗。那么，对于容易上火的人来说，如果伴随头痛，是不是上火引起的呢?上火会头疼吗?
上火会头疼吗
上火也是可能会引起偏头痛的，建议你平时注意不要生气，不要熬夜，适当的可以喝点西比灵进行治疗，一般不会有什么大问题，也可以针灸进行治疗。
如何预防头痛
冷敷
冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。
热敷
热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。
听轻音乐
轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。
深呼吸
深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸能够改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解的作用。
孕妇怀孕期间最怕的是头疼脑热，因为第一得疾病后不能去治疗，出现症状后不敢去检查，怕检查出什么严重的问题，很纠结也会让自己担心，其实孕妇的头痛还是需要去检查的，因为检查出来后虽然说不能吃药，不能打针，但是可以通过用其他的方法辅助治疗缓解。
偏头痛，是指由于脑血管收缩舒张功能障碍，而出现的一种偏侧搏动样头痛感，通常头痛时伴有畏光畏声，严重的伴有恶心呕吐，大多青年时起病，症状反复发作，活动时症状明显加重，头痛症状轻微时睡眠休息后能有明显缓解，当然对大多数止痛药物效果也不错。
通常诱发头痛的常见原因有感冒、劳累、精神紧张、压力大、熬夜、睡眠差、部分药物或食物等。
孕妇偏头痛发作的原因也不外乎如此，部分孕妇怀孕期间由于身体和心理上各种条件的变化，加上过于紧张、担心，家人关心支持不够等等，容易紧张、焦虑，会诱发偏头痛的发作。
所以孕妇偏头痛发作的原因还是要具体分析，首先看是不是偏头痛发作，很少怀孕期间首次出现偏头痛发作，一般在之前都曾经有过，这就需要看孕期偏头痛发作时头痛的部位、程度、性质、伴随症状、诱发和缓解的因素与之前有无不同，如果没有明显不同，则考虑偏头痛发作；如果大不相同，则还需要考虑有无紧张型头痛等其他疾病可能。
其次明确偏头痛发作的诱因，因为孕期身体条件特殊，特别是孕早期，服用药物多有禁忌，担心对胎儿可能的影响等等，如果不是疼痛性质严重，非常必要，药物通常并不作为首选，这时候，积极寻找偏头痛发作的诱因就显得尤为重要，因为多数情况下，去除或纠正诱因后通常头痛症状能减轻。
很多人都遇到过一吹风就头疼的情况，但是又不知道一吹风就头疼是怎么回事，出现这种情况和很多原因的关系，患者可能本身存在感冒的问题，也可能是寒风导致头部血管血流受阻从而引起头疼。
1.外感风寒
外感头痛多因感受风、寒、湿、热等外邪，而以风邪为主;内伤头痛与肝、脾、肾三脏有关。此外，外伤跌仆，久病入络，气滞血瘀，脉络瘀阻，亦可导致头痛。可以先适当服用扑热息痛或布洛芬等止痛药来治疗的。
2.感冒
中医称伤风，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。感冒头疼是比较常见的，不必太担心，将感冒治好头痛也会随之而好。
3.偏头疼
偏头痛就是头的左右两边痛感会有不同。中医所谓的左血右气就是指左侧和血液有关，左偏头痛可能为血液不足或阻塞引起，阻塞就用活血化淤的苭，血不够则补血;相应的右偏头痛与气有关，可用行气、补气的苭。此外，风、暑、湿、燥、寒、火都会造成头痛，都会造成身体的不适，应针对这种种现象用苭。风邪、寒邪造成的头痛，我们就用辛散的苭，荆芥、紫苏、桂枝这些属于辛温的，桑叶、菊花这些都属于辛凉的苭。
4.物理因素
能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
5.神经精神因素
当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。
吹空调头疼怎么办
1、冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。
2、按摩头部
对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
3、饮用绿茶
绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
4、静心冥想
使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
5、头缠毛巾
疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
6、服用适量的阿司匹林
对于一个月发生一、二次的紧张性头痛,阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物,将引起更多疼痛,就像抓疹子,会愈抓愈痒。
7、平躺着睡
睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。平躺的唾姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。
8、冷敷
有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法有效。
9、热敷
但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。
10、深呼吸
深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时,表示你的作法很正确。
11、自我检查
专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆,包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。
12、按摩穴道
有两个主要的止痛穴道,一个是在拇指与食指相连的部位(用力压至疼痛为止),另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指同时施压)。
13、使用铅笔
在上下排牙齿之间放一支铅笔,但勿用力咬铅笔。这帮助你松弛紧张,因为这动作必须放松肌肉才办得到。
14、戴头带
在头上绑一绷带,可减少流向头皮的血液,因而减轻偏头痛。
应付吹空调头疼的方法
1、姜糖水发汗
夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致,寒性收引疼痛,这个时候可以远离空调间,喝上一杯温热的姜糖水,稍稍发汗后,头痛症状就可以马上缓解了。
2、巧用白萝卜汁
白萝卜汁可以治疗各种头痛不适的症状,使用时可将白萝卜洗净后捣烂,将萝卜汁过滤出来。吹空调头痛的时候将白萝卜汁分别滴两滴到鼻孔中,然后轻轻按揉鼻翼两侧即可有效缓解头痛不适症状。
3、打开窗透透气
很多时候为了保证空调的制冷效果,人们都喜欢在开空调的时候讲室内关的很严实,但是这个时候室内空气不流通,人们长期处在这样的环境中容易出现缺氧症状,导致头晕、头痛等症状的发生,这个时候需要打开门窗,及时呼吸上新鲜空气,头痛症状就可以马上缓解了。
4、穴位按摩
纯吹空调引起的头疼,可以在医生的指导下按摩以下几个部位来自我缓解头痛症状:印堂穴(两眉中点处)、太阳穴、百会穴(头顶部中点处)。可以坐着或者仰卧着按摩。双手中指按揉印堂穴1分钟;两手拇指按揉两太阳穴1分钟;右手中指轻轻按揉百会穴1分钟。
5、刮痧缓解头疼
可以从风池穴开始,沿着颈椎,慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下,患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛,而变得清醒了许多。
避免吹空调头疼的方法
1、首先,空调温度不要太低,最好在25度左右,和室外温度相差3到5度比较好。
2、不能对着风向吹,应该避免风流直接对着人的身体吹。
3、不能满头大汗时,直接进入空调环境中,应该擦干汗水,再吹空调。
4、空调开一段时间后应该关掉 ,再打开门窗,使空气流通透气。
5、经常出入冷气房间,一定要有个温度过渡,比如先把温度调高或先关掉空调,进门的时候一定先把汗落干,并且一定要避免让空调的冷风直接对着身体吹。
6、长时间呆在空调房间里,尽量多喝水。
提起肾虚，大家都会想到电视上铺天盖地的补肾广告。其实导致肾虚的原因有很多，有先天的，有后天的。生活中比较常见的可能引起肾虚的原因有以下几种。生活压力加大，经常熬夜加班。夫妻生活过于频繁。导致男性肾精不足。身体患有其他疾病，长期服药，加重肾的负担。年龄的增长，身体抵抗力的下降。肾虚导致最直接的结果就是男性的性生活不和谐，容易患前列腺疾病。那么肾虚会头晕吗？
是在医学上叫肾虚晕眩。
病因
头晕耳鸣中医学认为，本病多因情志失调，以致肝气郁结，阻塞清窍，或气郁化火，肝胆之火上扰清窍;或因嗜食醇酒厚味，脾胃受伤，痰湿停聚，郁而化火，痰火上壅清窍;或素体不足，或久病耗损，或恣情纵欲，肾精虚损;或因脾胃受伤，气血化生不足，清气不升所致。
治疗
肾虚眩晕治疗前的注意事项
1.注意休息，适当参加体育锻炼，劳逸结合。
2.调适情志，避免精神刺激。
3.日常注意多食用补肾养肾的食物。
肾虚眩晕中医治疗方法
肾精不足：眩晕伴耳鸣，遗精，腰膝酸软，精神萎靡，舌嫩红，少苔或无苔，脉细弱。
治法：补肾填精。
方药：党参15克、熟地12克、茯苓12克、天冬12克、麦冬12克、柴河车10克、龟板15克(先煎)、杜仲12克、牛膝12克、黄柏6克、菟丝子10克、枸杞子10克、山萸肉
10克、女贞子10克、早莲草10克。
肾虚-茶疗
几千年来，通过各种茶疗实践，人们逐步了解到茶具备的27种药用功效：补肾、利尿、安神除烦、少寐、明目、清头目、下气、消食、醒酒、去腻、清热解毒、止渴生津、祛痰、治痢、、通便、祛风解表、益气力、坚齿、疗肌、减肥、降血脂、降血压、强心、补血、抗衰老、抗癌、抗辐射。
日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有杜仲、枸杞子、虫草、肉苁蓉等。
鉴别
肾虚头晕是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出。如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾虚头晕的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等肾虚头晕症状。
夏天天气比较热，很多人都喜欢吹风扇，甚至有些人24小时为开着风扇，这样用风扇对于身体的健康会造成不良的影响，尤其是对于体质比较差，或者是老年人，很可能会导致吹风扇吹到头痛的现象，引起的原因主要是着凉的原因，这时候容易导致恶心头晕，头痛流鼻涕等症状，这也是我们俗称的风扇病。
吹风扇吹的头疼怎么办
1、问题分析
可能很多人感觉到热就会对着电扇一直吹，电扇可能会让人感到凉爽，但是也会给人带来很多风扇病，比如头晕、无力、头疼、肩膀疼、流鼻涕等症状，都属于我们所说的风扇病，当人在风扇下汗液大量蒸发，皮肤的表面的温度会慢慢下降，身体的血管就会慢慢收缩，但是远离电风扇的那一边温度并没有下降，相反血管在膨胀，所以很容易造成年人体温度失衡，一直吹电扇的部位可能一下子会感到不适应，中枢神经无法一下子调节过来，就很容易着凉，从容导致头疼。
2、解决方法
可以用冰敷的方法来缓解头疼，将冰袋或者是沾有冰水的毛巾敷在头疼的地方，慢慢头疼的感觉就会减轻了。还可以通过按摩头部的方法来减轻头疼，主要是按太阳穴，力度要刚好，不要太重也不要太轻。找一个安静的地方好好睡一觉，记住睡觉的时候再不要对着电扇吹了，如果有感冒的症状，可以多喝点凉开水。
3、平时注意
平时扇电扇的时候要记得预防风扇病，扇风扇的时候不要把风扇的风调太大，吹风扇的时间不能太长，还有记住风扇不要离自己太近，不要一直让风扇对着一个地方吹，可以设置风扇为摇头的模式，这样可以降低患风扇病的几率。
头疼是临床上的常见症状，头疼主要有急性起病、亚急性起病和慢性疾病三种起病方式。头疼的原因有很多，除了一些疾病会引起头疼，很多个体因素也是引起头疼的原因，比如不良的生活和饮食习惯。
1、体重
研究发现，轻度肥胖的女性比那些体重正常或偏瘦的女性患头痛的风险高35%。严重肥胖的女性患偏头痛的几率则达到80%。
2、个性
某些性格特点，如死板、拘谨、内向寡言都可能会使头痛频繁发作。如果这听起来很像你的情况，赶快去参加一些放松性的活动吧，这会让你心情愉悦放松，更会使你远离头痛。
3、性生活
在一项调查中，46%的被调查者表示性生活会导致头痛。通常这是一种过劳头痛，多见于男性。对于大多数人来说，性头痛是无害的。
4、周末补觉
周末或度假的时候，虽然远离了日常繁忙的工作，头痛却不期而至。对此，纽约头痛研究中心创始人亚历山大医生说：“尽量使你的睡眠时间保持正常，与一直睡到中午才起床相比，正常的睡眠会使你远离头痛。”
5、不吃早饭
我们知道你很忙，但饥饿是最常见的引发头痛的原因。
6、摄入过多咖啡因
咖啡因在某些情况下可以起到缓解头痛的作用，但事实上，它引发头痛的几率更高。纽约神经学家奥黛丽说：“如果找不出其他病因，可以考虑是不是咖啡因导致头痛。”
7、缺乏运动
瑞典的一项研究表明，不爱运动的人比喜爱运动的人更容易头痛。每周5天，每天20-30分钟的运动可以减轻压力，向大脑输送血液，并获得良好的内啡肽。
8、睡眠不足
一项大型研究结果显示，那些每晚平均睡6个小时的人比那些睡眠充足的人，有明显的、更严重和更频繁的头痛。
9、不正确饮食
每个人的反应不同，但有些是众所周知的引发头痛的食物，而也有一些(尤其是富含镁的食物)则能够起到预防作用。
饮食养生
运动养生
