网络成瘾怎么办，采用正确的方法来治疗
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于中医养生，我们该如何去看待呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“网络成瘾怎么办，采用正确的方法来治疗”，希望能对您有所帮助，请收藏。
随着网络的发展，网络成瘾的少年可谓是越来越多，对于这种现象，我们必须要尽早的采取方法进行制止，治疗。主要的方法有平常的时候尽量克制自己的行为进行心理治疗，如果有必要的话也可以在医生的指导下服用药物治疗。
1、使用闹钟：借助外力的作用，使用闹钟在需要下线的时候闹响或请他人在适当的时候阻止其上网。
2、时间指示：明确的时问指令。
3、彻底的戒断：如果网络某种特殊的应用已被证明且节制失败，则必须停止与该项目相关的活动，这对那些有成瘾史如酒精成瘾或药物滥用的个案是最适用的。
4、提醒卡片：让患者列出一个清单，包括 5 个由于网络成瘾所导致的主要问题；由于介绍或戒绝使用某个特殊功能而能带来的 5 个主要好处–再让成瘾者将清单做成卡片并随身携带，让成瘾者每周反复多次把卡片拿出来看，这样可以在他们想要使用网络的时候，帮助他们树立戒绝的决心。
5、清单：让成瘾者列出自成瘾以来被忽略和减少的其他日常活动并排序：列为最重要、重要、并不重要等，在给这些活动定等级的时候，让成瘾者真实地回答一下在网络成瘾以前生活是怎样的。特别要考察一下被列为最重要的活动，问成瘾者这些活动如何充实提高他们的生活质量。
6、社会支持：如果发现存在令成瘾者不适应或不愉快的环境。治疗措施就应致力于对成瘾者现实生活的支持。
7、家庭治疗：谈到家庭的影响，心理治疗中有这样一种理念：家庭中一个人的心理障碍，常常并不是他一个人的问题，而是整个家庭系统结构的问题。家庭成员间交流方式和情感表达障碍的问题等等。因此，对整个家庭做家庭治疗对于治疗网络成瘾是非常有意义的。
如果一个人网络成瘾特别严重，甚至不上网就要死要活的，那么这个时候就应该尝试用一些药物方法来治疗。不过，大家需要注意，服用药物治疗网瘾可不是在家就能完成的，所以需要借助医疗机构来实现。
ys630.COm精选阅读
对于任何一个适孕年龄的女性来说，能够顺利排出质量合格的卵子是非常重要的，因为这是女性成功怀孕的基本条件，但因为各种复杂的原因，有的女性不会排卵，专家表示，这时候不用太着急，下面介绍解决该问题的权威方法。
一、药物促排卵
患者需要在医生的指导帮助下，适量的服用一些促排卵的药物，这主要的就是通过不同的机理产生不一样的效果，从而就使得卵巢达到正常排卵的目地。促排卵药物使用有误区，小心卵巢过度刺激综合征，而且使用泛滥容易得卵巢早衰。许多患者因排卵障碍而心急，滥用促排卵药物，殊不知用药不当会对卵巢造成不可逆的影响，降低受孕率。
二、B超检测排卵
临床上很多患者还可以通过B超来检测排卵，一开始从发现卵泡，接着关注优秀卵泡的发育成长一直到排卵为止，与此同时还要用超声检测，这样一来就可以很清楚的观察女性子宫内膜的厚度，对不排卵的治疗有很大的作用。
三、检查方法
女性不孕检查方法
1、子宫输卵管造影术：生殖道无炎症的女性在月经干净的3—7天，在B超下将造影剂注入子宫，观察造影剂充盈子宫和输卵管的情况。
2、宫腔镜检查：应用宫腔镜检查，了解宫腔内情况，可发现宫腔粘连、黏膜下肌瘤、息肉、子宫畸形等可能导致不孕的病变。检查时也可在宫腔镜直观下进行治疗。
3、腹腔镜检查：需进一步了解盆腔情况，可采用腹腔镜检查。腹腔镜检查能直接观察子宫、输卵管、卵巢有无病变或粘连，确定输卵管是否畅通；约有20%的病人通过腹腔镜可以发现术前没有诊断出来的病变。
4、免疫学检查：这种方法可以了解是否存在抗精子抗体，除进行抗精子抗体检测外，还可进行性交后试验、体外精子穿透试验等对其进行了解。
5、内分泌功能测定：例如在月经周期的不同时间做血清雌激素、孕激素水平的测定，以了解卵巢功能的情况；测定基础代谢率，以了解甲状腺功能；进行肾上腺功能检查以及血清泌乳素测定等。
我们每个人的精神都会有好有坏，偶尔的精神不振是正常的，但如果长时间精神萎靡的话肯定就不正常了，比如患有抑郁症的人就容易出现这种症状，所以需要及时治疗，一个有效的方法就是中医饮食来调理身体。
一、中医饮食治疗
山药
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。
胡桃仁
能补肾固精，为滋补强壮养生食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。有史为证：明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。
莲子
性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。
二、治疗
枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
三、预防
1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。
2、凡事循序渐进，将大事分割成小块，一次只做一件。
3、多参加有益的活动，多和朋友聚会、聊天。
4、注意找出抑郁的主题(例如，寻求赞同，羞耻，不幸福的人际关系，不现实的理想，完美主义)，找到后向它们提出挑战。
5、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，要同情自己，建立自信，建立自己社会价值观！上帝之所以会给这么沉重的十字架，是因为相信负的起他。
6、挑战消极观念，建立新的行为模式，对挫折与失败做好充分的心理准备。
现在很多人都存在阴虚体寒的情况，尤其是女性朋友更多，轻微的阴虚体寒会出现手脚冰凉、面色暗淡、睡眠质量差等症状，而严重的阴虚体寒会出现手脚麻木、容易疲倦、下半身水肿等症状，由此可见其危害性非常大，相关人群可以通过下列方法来调理。
一、加强体育锻炼
特别是哪些经常坐着不动或者经常站立的人，一定要重视工间操，平时多做一些手足和腰部的活动，来加强血液循环。
二、注意饮食
平时不妨多吃一些具有性属温热的食品，这样来提高自己身体的体耐寒力。常见的食物有，牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
三、菜谱一款
大蒜、山药菜非常适合体寒的人食用，狗肉火锅，也已有板油贴出，不再赘述。
1、姜丝爆羊肉
羊肉切薄片。生姜切细丝。
锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
2、大枣枸杞羊肉汤
羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。
锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。
3、三香辣椒
红辣椒(根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种)，在炉火上烤干至接近焦；花生米，炒熟至酥脆(芝麻也可)；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。
以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。
此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食----三香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”(窝头)时，把三香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快！
以上几款菜式，对于有冷寒症的朋友一定有用，不妨一试。
四、体寒芳香精油调理妙方
除以上锻炼和食疗的方法外，还可以用精油调理体寒。如黑胡椒、当归、肉桂、茴香、姜、茉莉、天竺葵等精油可以调理宫寒问题，效果非常棒，用柠檬、杜松、迷迭香、葡萄柚等可以调理循环问题，改变末梢循环不良引起的体寒，效果也非常棒。
其实有一些药物在长期服用以后是会让人们出现药物成瘾的情况发生，那么最容易成瘾的就是带有镇定麻醉效果的药物，这些药物如果是产生依赖性的话是非常严重的，轻微的患者可能会导致自己在不服用这种药物的情况下变得浑身难受，必须去服用的，严重的患者就会彻底影响到自己正常的生活。
容易成瘾的药物，最常见的是两类。一类是麻醉镇痛药，如吗啡、杜冷丁等，这类药物除镇痛作用外，还可引起欣快或愉快感，常用剂量连续使用1～2周后即可成瘾。另一类是催眠和抗焦虑药，如速可眠、阿米妥和各种安定类药物(安定、安宁、利眠宁、硝基安定、舒乐安定、氯硝安定等)，特别是精神疾病和心理障碍患者，由于医疗的需要往往服用此类药物，长期应用要特别注意。
对药物产生依赖后，轻者表现为离不开这种药物，不吃就难受，并感周身各种不适，只有服用这种药才自感舒服，此时应及时采取措施，逐步戒除。
(1)患者要认识到自己的病况，明确药物成瘾对自身的危害，积极主动配合医生治疗。
(2)逐渐减少依赖药的服用剂量，原则是“逐渐”减量，切忌大幅度削减用量或完全停用，以使身体逐步适应，否则，由于身体无法耐受会出现戒断症状，且有一定的危险性。
(3)也可以非依赖性或依赖性较低的药物暂时替代，减轻由于削减依赖药物用量而出现的不适应症状。
(4)依赖戒除后，要巩固住所取得的效果。各类心理障碍和神经症患者，对于自己的焦虑或失眠等症状，不可一味地追求药物，而应设法去除病因，心理疏导、调节生活、体育锻炼、物理治疗等均大为有益。切忌重新服用依赖药物。
(5)药物依赖严重者，会千方百计，不择手段偷药、骗药，挥霍大量金钱买药，置家人生活于不顾，丧失责任感和进取心，很难自行戒除，此时应在住院条件下积极治疗，争取早日戒除。
(6)要避免药物依赖，首先，应该了解哪些药物是可以成瘾造成依赖的，在最初就要控制;其次，产生药物依赖后最好去专科医院就诊;另外就是有病了要及时就医，遵医嘱用药和治疗，不要自行乱用药物。
芒果的味道还是比较独特的，喜欢吃芒果的人不少。然而，有多少人知道吃芒果过敏症状?下面我们就来探讨下这个问题。看看芒果过敏的原因是什么?还有芒果过敏怎么办?有过过敏现象的朋友们快来一起看看吧!
芒果含有大量的果酸、氨基酸和蛋白质，这些物质具有刺激性作用，更重要的是，接触到皮肤后，特别是孩子皮肤娇嫩，可引起过敏，严重的会出现肿胀、疼痛等现象。芒果过敏怎么办呢，尤其对于儿童这一芒果过敏高发人群，作为家长，更应该了解如何预防芒果过敏以及应对芒果过敏的方法。
芒果过敏的原因
了解了芒果过敏的原因，芒果过敏怎么办就可以对症下药。引发芒果过敏的汁液中含有一种名为醛酸的成分，它会刺激皮肤粘膜并引起过敏。特别是当芒果还是生的，果蒂中会有白色汁液渗出，它更有可能导致过敏。芒果过敏表现主要在嘴唇和嘴唇四周出现丘疹，皮肤干燥、发红等。如果患有咳嗽或哮喘，一旦芒果过敏，会引起咳嗽或哮喘发作或加剧。
在芒果过敏的案例中，大多数是儿童。孩子的皮肤更娇嫩，更容易受到刺激。孩子自身的免疫力很差，对芒果中的过敏物质没有抵抗能力。因此，儿童吃芒果要特别注意。
吃芒果过敏怎么办
吃芒果如果过敏了，可以先用水冲洗，首先冰水能够洗去皮肤上残留的芒果汁液，而且芒果过敏皮肤会出现发痒、红肿现象，冰水冲洗能够缓解红肿发痒的感觉。
此外，吃芒果过敏者可以选择一些药物来治疗，例如西咪替丁、地塞米松、维生素C片等，还可以擦一些外用药，如尤卓尔等。食用芒果过敏后，最好几天内不要用化妆品，增加饮水量、促进排泄，要是症状严重，应该及时到医院检查治疗。
如何防止吃芒果过敏
芒果汁对一些人的皮肤有一定的刺激作用，吃芒果后，最好用清水将粘在皮肤上的芒果汁冲洗掉。吃芒果容易过敏的人或者过敏体质的人，最好把芒果切成小片后少量食用，吃完后必须洗手、漱口。严重的过敏者最好不要吃芒果。
芒果皮中的刺激物是最多的，吃芒果的时候要多削掉一些皮。可以用勺子舀着果肉吃，尽量避免触碰嘴唇。同时，小芒果或颜色鲜艳的芒果所含的过敏物质更多，建议尽量不要吃小芒果和有色彩的芒果。
建议
1、有过敏史的人或过敏体质的人尽量避免接触芒果皮，最好用刀将果肉切成小块时吃，不要用手撕和牙齿咬。
2、用餐之后不要吃芒果，另外，芒果不可与辛辣食物一起吃。
3、对橡胶过敏的人，或对胡萝卜、芹菜、菠萝、木瓜等食物过敏的人，应该谨慎对待食用芒果。
4、当你吃完芒果后，如果感觉局部或全身性瘙痒、出现红斑等症状，要及时进行初步处理并视情况是否到医院就诊。
结语：应该对于很多不过敏的人来说，一直都不知道芒果皮会过敏这种事情。看完了小编上述介绍的，大家应该了解了不少。多了解吃芒果的知识，以后可以帮助到身边的人。即使自己不过敏，不代表以后不会遇到过敏的人啊!
饮食养生
运动养生
