运动和养生的区别是什么

2019-10-13 │ 运动和养生的区别是什么 运动和养生有什么关联呢

湿气和寒气的区别有什么呢?

湿气和寒气其实会让许多朋友产生混淆的情况,寒气在中医里面是被认为阴邪的,寒气会对身体的阳气造成一定的损害。湿气是长期没有运动,体内的汗液很少排除,这样就会有部分垃圾和毒素没有及时的排除,而产生的不良情况。

什么是寒气?

寒气在中医里被定义为阴邪,阴邪是易伤人体的阳气。在我们平常生活中,淋雨、出汗时吹冷风、睡觉时着凉等都是容易导致寒气入体,而夏天吃冷饮,可导致寒气由内而生。寒气严重的主要表现在怕冷,容易感冒,感觉身体疲惫乏困,手脚冰冷。寒气是导致许多疾病发展的关键。尤其是夏天来临,很多人吃冷饮、吹空调、洗冷水澡都会导致体内寒气增多。

判断体内寒气重不重,摸摸手脚就知道

如果你觉得手脚冰凉,则说明体内阳气不足,有寒气;如果手脚有温热,说明此人阳气充足,整个人看上去很精神。还有手心容易出虚汗,手心热,但人又觉得冷,这也是寒气的表现。

什么是湿气?

现代人大部分时间都待在空调底下不爱运动,导致体内的水液常年无法排出,饮食不规律、熬夜等,这些习惯影响了脾胃运转,导致身体发沉无力,头脑昏沉,脸黄油腻,湿疹长痘,皮肤瘙痒等症状,这些都是湿气的表现。

湿邪入体,起初舌苔厚腻泛黄口臭、舌头边缘锯齿状、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展,会出现痤疮、关节疼痛,体型肥胖,头脸油腻,脸上长痘、长斑;久而久之还会导致肥胖,引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。

寒气和湿气有什么区别?

湿气和寒气的症状各有什么不同:寒气主要表现是怕冷可以导致疼痛腹泻等等功能减退症状。湿气主要是有蔓延和下注的特性,有四肢无力,身卷,腹泻等等在中医里面都属于阴邪。

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大血藤和鸡血藤的区别有哪些呢?


血藤是生活总比较重要的药用植物,其药用价值相当高,对于治疗人体的疑难杂症非常有效,而血藤的种类非常多,其中,大血藤和鸡血藤是比较著名的两种,但是两种血藤在医用效果和外观等方面会有较大的区别,下面就来看看大血藤和鸡血藤的区别有哪些的讲解吧,希望大家可以了解一下。

由于大血藤与鸡血藤均为藤茎类药材,在砍断时都有红褐色血液状汁液流出,故临床常见混用现象。但实际上,二者为两种不同药材,从来源到功能主治均不相同。

现介绍鉴别要点如下:

大血藤:为木通科植物大血藤的藤茎,习称红藤。性平味苦归大肠、肝经。功能清热解毒、活血、祛风,主治肠痈腹痛、经闭痛经、风湿痹痛、跌打肿痛。药材性状:茎呈圆柱形,略弯曲,长30~60cm,直径1~3cm.表面灰棕色,粗糙,外皮常呈鳞片状剥落,剥落处显暗红棕色,有的可见膨大的节及略凹陷的枝痕或叶痕。质硬,断面皮部红棕色,有六处向内嵌入木部。木部黄白色,有多数细孔状导管,射线呈放射状排列。气微,味微涩。

鸡血藤:为豆科植物密花豆的藤茎。性温,味苦、甘,归肝、肾经。功能补血、活血、通络,主治月经不调、血虚萎黄、麻木瘫痪、风湿痹痛。药材性状:茎呈椭圆形、长矩圆形或不规则的斜切片,厚0.3~1cm.栓皮灰棕色,有的可见灰白色斑,栓皮脱落处现红棕色。切面木部红棕色或棕色,导管孔多数;韧皮部有树脂状分泌物呈红棕色至黑棕色,与木部相间排列呈3~8个偏心性半圆形环;髓部偏向一侧。质坚硬,气微,味涩。

怎么去除体内湿气寒气呢?


按照中医的说法,体内如果存在湿气以及寒气,那么身体就会表现出各种不适的症状。其实体内湿气寒气过盛对身体是非常不好的,尤其是女性,如果寒气过盛会使得气色不佳,甚至是引起一系列的疾病。其实一些食疗的办法就能够帮助清除体内的湿气以及寒气,下面就让小编为大家分享这些办法吧。

体内湿气寒气的表现:

当我们早上起床时出现瘫软无力、精神疲惫、懒得起等症状,或者我们早上上厕所时发现,我们的粪便不是正常的大便性状,是我们很有可能就是出现了体内寒湿气太重的结果了。

体内湿气寒气怎么办:

1、食疗,薏米红豆粥应该是大家熟知的一道对于去体内湿气有明显疗效的食物了,薏米红豆粥美味养人,具有祛湿健脾的良好功效,不管作为女性还是老年人应时常服用,也可以搭配其他,如莲子、桂圆、生姜一起,效果更佳。

2、我们可以进行刮痧或者拔火罐对于体内去湿气会非常有用,当然我们平常可以按摩体内穴道,一般我们小腿上有承山穴、三阴交等,我们也可以时常按摩肚脐(知道脚底热起来为止)、耳部、双腿等。同时多梳头、多拍打双手,也可以起到疏通经络、活血的效果。

3、大家都知道“寒从脚起”,所以我们在天气比较湿冷的情况下要做好保暖工作,绝对不能受凉。平时我们可以用生姜热水热水泡脚15-20分钟,对脚底进行按摩,加快血液循环。

如果体内湿气以及寒气的情况比较严重,那么则可以考虑使用中药调理来帮助改善情况。一些中药能够帮助清除体内的湿气以及寒气,同时还可以起到一定的清除血液毒素的效果。除此之外,想要保持身体健康还可以适当多进行一些运动。

盐补骨脂和补骨脂区别有哪些呢


补骨脂是一味很常见且普通的中药,使用补骨脂治疗的疾病有多种,比如皮肤病中的白癜风,而此药的副作用小,患者可长期食用,食用的方式可以是泡酒、煎中药喝,也喝可以泡茶喝,但是也有些患者使用盐补骨脂,虽然药物相差一个字,很多人会认为两种药的功效不同,那么盐补骨脂和补骨脂区别有哪些呢?

盐补骨脂和补骨脂二者是同一种中药,盐补骨脂是炮制,作用是加强补肾的功能,盐是咸味的是入肾的,可以引药入肾。盐补骨脂是将普通的补骨脂用盐进一步炮制而成,取性味归经中的“咸寒入肾”机理,补肾性能更佳。盐补骨脂也可以用酒精泡。

盐补骨脂的治疗配方:

治疗白癜风:它是以龙胆草、绵萆薢、炒苍术、 生薏苡仁、盐补骨脂、盐沙苑子、炒蒺藜、防风、生地黄、酒当归、酒丹参、赤勺、盐黄柏和茯苓为原料制成的。本发明具有滋补肝肾、活血化瘀、疏风活络、消白润肤的功效,治疗和预防白癜风,具有疗效确切,无毒副作用,服用方便,价格低廉的特点。

治疗食道癌:赭石粉50g, 旋覆花(包)10g,生芪45g,野党参30g,当归20g,干蟾皮、漂海藻、生甘草各15g,木鳖子、生半夏、鲜生姜、 黄药子各30g,蚤休、大贝各15g,桃仁泥10g,以嫩核桃枝、蛇舌草各120g,煎汤代水煮药。便燥加生蜜120g,腰困神倦加肾四味(枸杞子、菟丝子、盐补骨脂、仙灵脾)各30g,基本上保持服药10剂,将养5天。

补骨脂的治疗配方:

治脾肾虚弱,全不进食:补骨脂四两(炒香),肉豆蔻二两(生)。上为细末,用大肥枣四十九个,生姜四两,切片同煮,枣烂去姜,取枣剥去皮核用肉,研为膏,入药和杵,丸如梧桐子大。每服三十丸,盐汤下。(《本事方》二神丸)

治赤白痢及水泻:补骨脂一两(炒香熟),罂粟壳四两(去穰、顶蒂,新瓦上煿燥)。上二味,为细末,炼蜜为丸如弹子大。每服一丸,水一盏化开,姜二片,枣一个,煎取七分,如小儿分作四服。(《百一选方》)

治小儿遗尿:补骨脂一两(炒)。为末,每服一钱,热汤调下。(《补要袖珍小儿方论》破故纸散)

治男子女人五劳七伤,下元久冷,乌髭鬓,一切风病,四肢疼痛,驻颜壮气:补骨脂一斤,酒浸一宿,放干,却用乌油麻一升和炒,令麻子声绝即簸去,只取补骨脂为末,醋煮面糊丸如梧子大。早晨温酒、盐汤下二十丸。(《经验后方》)

通过文章的讲解我们清楚了盐补骨脂和补骨脂区别,盐补骨脂的存在就是药材里多了盐,是利用补骨脂加入盐炮制成的,其功效与作用是一样的,并没有特殊的其它功效,患者可按照药方到医院取药,煎好药后就可按量服用,当然补骨脂还可以提取药物的成份制成中成药或是注射药,医治起来会更加方便。

甲沟炎和灰指甲的区别有哪些呢?


灰指甲会甲沟炎都是一种对人影响非常大的疾病,这两种疾病在人们的生活中都非常的流行,能够对人们的生活产生重大的影响,但是甲沟炎和灰指甲属于不同的疾病,对人们的影响肯定也有所不同,下面就来看看甲沟炎和灰指甲的区别有哪些呢?希望大家能够了解一下。人们对灰指甲的认识是较多的,有很多的人们有患上灰指甲的症状,但人们身体中的症状类型有很多的相似的地方,往往容易导致症状判断的失误,对治疗效果的影响大。甲沟炎是由于各种外伤,嵌甲等原因引起的甲周围软组织化脓性炎症,没有传染性。而灰指甲则是由于感染真菌引起的一种甲真菌疾病,会传染到皮肤,引起皮肤癣病。二者之间并无直接的联系,但是如果甲沟炎治疗不彻底导致皮肤感染真菌,则容易引起灰指甲。甲沟炎和灰指甲都会造成指甲外形的改变。但甲沟炎一般表现为嵌甲,而灰指甲一般表现为指甲增厚、变色。由于嵌甲等原因引起的甲周围软组织化脓性炎症的甲沟炎不具备真菌的传染性,而灰指甲是由于真菌感染引起的,所以具备传染性。甲沟炎患者由于患甲周围的软组织受到了创伤,容易让真菌有了可乘之机,从而进一步感染灰指甲。发生灰指甲后,指甲出现增厚、变形等症状,也容易形成嵌甲,从而也会刺激周围软组织而导致甲沟炎症状加重。因此可以说,甲沟炎与灰指甲可以互相影响,相互诱发,但临床上一般以甲沟炎引起真菌感染发生灰指甲较为多见,此时患者应该先治疗甲沟炎,同时控制灰指甲的发展。

白啤和黑啤的区别有哪些呢?


啤酒是生活中非常受欢迎的一种饮料,它属于酒精饮品,但是酒精度比其他酒精要低很多,因此,大部分人都能够接受啤酒的滋味,而且喝啤酒往往是庆祝活动中的必备饮品。啤酒的种类比较多,其中,白啤和黑啤是比较受欢迎的两种,下面就来看看白啤和黑啤的区别有哪些呢?

黑啤与白脾的区别如下:

(1)从制作上面来讲:

黑啤酒主要选用焦麦芽,黑麦芽为原料,酒花的用量较少,采用长时间的浓糖化工艺而酿成。而白啤酒以大麦芽(60~70%)和小麦芽(25~40%)为原料,有时加入5%的燕麦,经上面啤酒酵母和乳酸菌发酵而成。

(2)从气味上面:

黑啤酒液突出麦芽香味和麦芽焦香味,较为醇厚浓重,而白啤酒花香气突出,清新淡雅,更为活泼和跳跃。

(3)口感上面上:

黑啤口味比较醇厚,略带甜味,酒花的苦味不明显,味香、有着柔和的麦芽香。白啤泡沫持久,酒体浓厚,色微白,味微酸、爽口、营养丰富,与普通啤酒相比口味更柔和更爽口。适合于各种场合饮用。

黑啤酒

:又叫浓色啤酒,酒液一般为咖啡色或黑褐色,原麦芽汁浓度12至20度,酒精含量在3.5%以上,其酒液突出麦芽香味和麦芽焦香味,口味比较醇厚,略带甜味,酒花的苦味不明显。该酒主要选用焦麦芽,黑麦芽为原料,酒花的用量较少,采用长时间的浓糖化工艺而酿成。

白酒

:指同时使用大麦和小麦麦芽酿制的啤酒。使用小麦麦芽酿制的啤酒颜色一般偏低,有时外观呈混浊。在德国北部,有许多品种的白啤酒,口味趋于淡爽。柏林生产的Berliner白啤酒是一种很特别的啤酒,生产时在麦汁中促进乳酸菌的生长,也得到一种酸味很强,口味很酸的啤酒。饮用时加入水果糖浆以抵消酸味。

红芪和黄芪的区别有哪些呢?


中药是生活中非常重要的治疗药物,因为中药的发展历程比较悠久,而且形成了理论体系强大的中医体系。中医当中的中草药是治疗疾病的基础,而中草药的种类非常多,其中,红芪和黄芪是两种比较受欢迎的,他们的应用都非常的广泛,下面就来看看红芪和黄芪的区别有哪些呢?

区别一:红芪的颜色红润

红芪就色泽方面来看是比较红润的,而且其特性是比较温和的,味道给人一种甘甜的感觉,其功效主要有补气升阳、利尿消肿以及图标止汗等等方面,如果说直接用生的红芪来治疗病症则主要治疗的是盗汗、浮肿等等病症,如果说用针灸的方式来使用红芪则可以达到益气和治疗内伤的效果,要是有拉肚子、气虚等等情况用红芪也是能够看到成效的。

区别二:黄芪的颜色黄白色

黄芪的颜色是黄白色的,味道跟红芪有点相似,都是甜甜的,其最大的功效就是能够补气,当然,在升阳方面和止汗方面也是有非常不错的效果的,另外,如果需要安胎使用黄芪效果也是不错的,但是,孕妇不能够长时间的或者是大量的食用黄芪,另外,如果说感冒发热或者说觉得心里闷闷的人食用黄芪则有可能会出现副作用。

一般来说,大多数中老年人都会选择黄芪保养身体,但并不知道怎么辨别黄芪好坏,那么什么样的黄芪是才是好的黄芪呢?

1:看产地,一般来说黄芪产中国东北、华北及西北,甘肃陇西气候高寒阴湿,土地肥沃疏松,被成为”黄芪之乡“,也是千年药乡;2000多年历史,真正好的黄芪。

2:看原料,好的黄芪,每一片黄芪都有金盏银盆菊花心,没有经过硫熏;点击查看真实图片

3:看做工,一般来说黄芪条上45度角斜切,药效更易溶于水,好的黄芪色泽新鲜,纹理清晰,切面紧致。

以上就是红芪和黄芪的区别,从红芪和黄芪的区别当中我们能够看出其实红芪和黄芪的功效都是差不多的,唯一的差别就在于食用黄芪的禁忌相对而言比较多,因此,建议大家在食用红芪和黄芪的时候除了了解其区别以外,还得看看自己的身体是否适合服用这种补气药物。

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