吃红薯治疗便秘可行吗？
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。怎样才能实现科学的中医养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《吃红薯治疗便秘可行吗？》，相信能对大家有所帮助。
红薯中含有的纤维素对于人体是可以很好的治疗便秘的，食用了红薯之后，可以对自身的大肠会有一定的促进蠕动的作用，这样对于预防便秘就会有很好的效果。红薯的食用方式也是有很多种的，比如用于煮粥、熬糖水、做甜品等等都可以，可以根据自己的口味来选择。
1、能治疗便秘
地瓜不仅不会导致便秘，反而可以治疗便秘，因为地瓜具有清热解暑，降温去火的功效，对于由于上火引起的便秘效果显著，但是如果是其他原因引起的便秘的话，那就效果不大了，但是无论什么原因的便秘，吃地瓜都是有益无害的。
2、便秘的原因
很多人认为便秘是一种疾病，其实不然，便秘只是因为很多身体内部复杂的原因导致的一种症状，主要表现为排便量少、次数少、大便干结、排便比较费力，引起便秘的原因非常多，只是其中一种，还有类器官方面的疾病、系统性疾病、神经、或代谢方面的疾病、亦或者由于压力大、进食少、体弱、活动量少、结肠运动功能紊乱等原因引起的。
3、食疗治便秘
一般的便秘，可以通过改变饮食习惯，养成每天晨起排便的习惯，调整心态，多运动，多喝水，都可以有效缓解症状。食疗的话，可以少吃多餐，提高进食量，多增加含有膳食纤维的食物的摄入，如苹果、花生、小米、芹菜、韭菜、胡萝卜、糙米等，对于便秘很有效果。
4、其他治便秘YS630.cOm
如果是因为其他全身性慢性疾病引起的便秘，或者因为神经心理障碍等原因，需要尽早去正规的医院接受相应的治疗，缓解症状，以免致使病情更严重。一般的上火引起的便秘可以吃些降火的食物即可缓解，如果一直得不到改善的话就要去医院检查是不是其他原因了。
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脱发是许多人现在应该比较烦恼的问题，它就跟减肥一样已经成为了许多人特别关心的问题。每次梳头发或者洗头发的时候看着掉下来的一大把的头发，总会感到很心痛，很害怕哪一天自己就变成秃头了。掉发的原因有很多，经常的染发、睡眠不好，身体差都可能出现掉头发的状况，有传言说掉发吃核桃很有用，听到这么说核桃的价格顿时上涨了，那么你们知道掉发吃核桃可信吗？
核桃是美味的四大干果之一，对于一些初期的脱发患者，很多的医生也会建议患者要多吃核桃、黑芝麻等食品，黑芝麻对于脱发的确是有一定的效果的。
核桃的功用
相关的研究表明，在核桃果中含有磷脂，这对于脑神经有着很好的保健作用，另外，在核桃油中，含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。
对于核桃治疗脱发的相关说法，其实在古代中医就有记载，相关的文献记载有核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。”可见核桃有生发的功效。从现代医院来讲，核桃能够有效防治肾虚、健脑、改善心脏功能，实在是不可多得的养生良方。
不过，核桃治脱发只是对于肾虚或者内分泌失调所造成的暂时性脱发，然而脱发的病因是很复杂的，因此在治疗上一定要针对性的进行相关的治疗哦。
通过上面的介绍我们已经知道了掉发吃核桃是可行的，但是我们要知道吃核桃是治疗因内分泌失调而引起的掉发。在我们的现实生活中，掉发的原因有许多种，因此面对自己掉发的状况，最好的办法就是及时去医院检查身体，了解自己掉发的真正的原因，这样才能治疗掉发，让自己拥有一头浓密的长发。
百适可是一种新型的抗抑郁的药物，对于治疗比较严重的抑郁症有很好的治疗作用，在使用这种药物的时候，一定要注意一些副作用的问题，它的副作用常会导致一些失眠的现象，对于男性的性功能会造成一定的影响，常会导致阳痿早泄等性功能障碍，另外容易引起失眠，容易导致多汗和嗜睡等症状，比较严重的可能还会引起上呼吸道感染，容易引起咽喉痛。
温馨提示： 百适可新一代抗抑郁药，治疗重症抑郁患者的一线药物，并且对焦虑症等精神类疾病也有很好治疗作用。百适可对内源性和非内源性抑郁的病人同样有效，其抗抑郁作用通常在2-4周后建立。那么，百适可会有哪些副作用?用要莫大意?
焦虑症吃百适可行吗
百适可新一代抗抑郁药，治疗重症抑郁患者的一线药物，并且对焦虑症等精神类疾病也有很好治疗作用。百适可对内源性和非内源性抑郁的病人同样有效，其抗抑郁作用通常在2-4周后建立，百适可不影响心脏传导系统和血压，这一点对于老年病人尤为重要。那么，百适可会有哪些副作用?用要莫大意?
百适可也不影响血液，肝,及肾等系统，百适可少见的副作用和最轻度镇静的特性使它特别适用于长期治疗，而且，百适可既不会导致体重增加，也不会强化酒精的作用。百适可用于难治性抑郁症的治疗，相对于其他治疗难治性抑郁症药物，百适可效果安全性更高疗效更好。由于百适可效果同时具有用量少、起效快、疗效稳定、不与其他药物反应、副作用低等特点。因此，与其他药物相比，运用在治疗难治性抑郁症上百适可效果更有优势。
药物治疗抑郁是一个不简单的程序，所有抗抑郁药都没有“全能”的，一般的药物很难即抗抑郁、又抗焦虑、而且抑郁症的“无愉快感”、“无动力”症状恨那改善!百适可对于以上的情况改善明显!
百适可副作用
约5%的患者服用百适可后有失眠、阳萎、恶心、便秘、多汗、口干、疲劳、嗜睡症状;约2%的患者有头痛、上呼吸道感染、背痛、咽炎和焦虑等;偶见报道可引起躁狂或轻度躁狂或低钠血。有惊厥史的患者应慎用。因此，百适可建议在先关医生的指导下使用效果好。
时代在进步但是有的思想还是不会彻底改变，比如大部分男人都想生一个男孩，所以就会想一些办法来增加生男孩的几率，首先给大家说一下宝宝性别的原理，是由于染色体决定的，所以那些没有科学依据的偏方都是不管用的。不要随便尝试。
下面给大家介绍一些生男孩的方法：
1．掌握排卵期
在准备怀孕前，正确测量基础体温，突然下降的日子是排卵日，如果不能确定，可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断；在排卵日当天或第二天性交，因为此时阴道分泌物呈碱性，有利于Y精子的存活，从而有利于生男孩。
2.选有利于生男孩的体位进行性交
用有利于生男孩的体位进行性交：采用男性阴茎能深入插到女性阴道的性交方法，这样可以将大量有活力的精子快速送入阴道内，有利于生男孩。
3.在高潮时射精
在女性高潮时射精，则更有可能生男孩。所以想生男孩在性交时男方最好在女性达到高潮时再射精。
4.掌握射精深浅
若想生男孩，则应在临近子宫口的地方射精或在性交结束后，女性先不要移动身体，可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟，让精子深入。
5．多吃碱性食物
碱性环境更利于Y精子的存活，因此想生男孩，妈妈就应该多吃碱性食物，如新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
6.保持精液浓度
精液越浓，越容易生男孩。所以在准备怀孕后，要把握好同房次数，不能太频繁，以保证射精量和精液浓度。
7.改变阴道酸碱度
想控制生男生女的几率，在房事前，采用配制2%～2.5%的碳酸氢钠液冲洗阴道，提高阴道的碱度，这样可以增加生男孩的几率。
其实男孩和女孩都有不同的优点，男孩子会比较有成大气的机会，而女孩子比较体贴，善解人意，所以建议大家平衡心态，不要过度追求生男孩，也不要随便尝试那些民间偏方很可能导致孩子畸形，一切方法需要有科学依据才有可行性。
直接用蜂蜜敷脸是在日常生活当中，很多的女性朋友们，美容方面需要得到的一定方法，大家会用蜂蜜做成面膜敷到脸上不仅仅可以让皮肤，变得光泽美白还可以，收缩毛孔，那么接下来我们来了一起了解一下，直接用蜂蜜敷脸是可行的吗.
1，首先，你究竟明白不明白引起你皮肤干燥的原因，可能你本身就是干性皮肤，可能你是中性或混合型皮肤但由于季节的转换引起的干燥(现在正好入春)，还有可能是你的工作环境引起的。各种不同原因都有不同的针对解决办法，但是但是，从来没有听说过蜂蜜可以解决皮肤干燥的。不要因为某些化妆品里的误导，说含有蜂蜜成分，你就擅自推断出因为化妆品里有蜂蜜成分，所以蜂蜜可以起到化妆品的作用。你这种观念是很多人都会有的一个误区。
2，其次，如果你只是希望对干燥的皮肤进行补水，那也是有一些很不错的科学的方法的，这些小经验网上和杂志上到处都有，你可以选择适合你自己的去尝试。但你要知道一个起码的道理，那就是我们的毛孔是十分细小的，只有当你使用的物质的分子小到能够渗透皮肤，并且，该物质是利于皮肤肌理组织吸收的，那才能起到补水的作用!那你想了，你每天都用水洗脸，水分子我们认为总是很细小的，但事实上用水根本无法起到补水的作用。那你说的蜂蜜呢，更加无法渗透皮肤毛孔了，所以你要是想尝试用蜂蜜并且是天然未经加工的来敷脸，那我只好祝你幸运了。这道理就像一直有人说家里种盆芦荟，直接拿来榨汁敷脸，那种做法导致严重皮肤疾病的案例你网上嗖嗖看就知道了。所以道理如出一辙，关键看你有没有理解皮肤的组织和吸收原理。
文章不了解到了直接用蜂蜜敷脸，其实并不会就一点不有太大的副作用，大家可以根据自己不同的皮肤来进行每个人的皮肤都是不同的，可以选择一些其他的方法，来进行美容.
现代人的审美观多数以瘦为美，女孩们聚在一起聊的最多的话题就是“吃什么”和“怎么减肥”，所以女孩子既是吃货又想保持好身材。那么，真的有不吃主食的减肥方法吗？不吃主食的减肥方法是不是科学的瘦身方法呢？女孩们应该如何瘦身才最有效果？下面就来一起看看：
“主食热量高，吃了容易发胖”。这个观点已经深入人心，但事实并非如此。1克脂肪产生9千卡的热量，1克碳水化合物和1克蛋白质分别产生4千卡的热量。而主食是以碳水化合物为主，因此说主食热量高是没有道理的。其实很多主食不但热量不高，还可以提供饱腹感，反而有利于减肥，比如燕麦、红豆、荞麦和黑米等。然而，一些高热量的食物却往往被忽略，比如1个鸡翅膀的热量与3两米饭相当，喝下一瓶600毫升的啤酒相当于吃下了2两馒头。
“多吃粗粮比细粮好”。这个观点也有弊端。吃主食的精髓在于粗细搭配，比如蒸米饭时加些小米、红豆，煮白米粥加一把燕麦。但如果粗粮吃太多，就会影响消化，增加胃肠负担，造成腹胀、消化不良等问题。长期大量食用，还会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收，降低人体免疫力。因此，健康成年人每天最好只吃50～100克粗粮，占到主食总量的1/3左右。对于老年人、消化系统尚未发育完善的儿童来说，由于他们消化吸收功能弱，应该适当少吃粗粮，并且通过粥煮得软烂黏糊、粗粮磨粉冲水等方式来促进其消化吸收。
“主食只包括谷物和杂豆”。这种看法有点片面，广义上来看，主食是指粮食，包括米、面、杂粮、薯类等所有食材。所以吃了土豆、红薯、南瓜等富含淀粉的食物后，要适当减少吃其他主食的量。因为这些食物所含热量要比普通的蔬菜水果高，长期大量吃而不减主食会导致肥胖。需要提醒的是，这类食材烹调时尽量不要油炸，一方面能减少致癌物的产生，另一方面也能控制热量的摄入。
“晚上不吃主食，只吃水果蔬菜”。这种果蔬减肥法在年轻白领中很流行。有调查显示，为了减肥，60%多的女性白领每天摄入主食不足。其实晚餐不吃主食，不但减不了肥，反而丢掉了健康。如果人体碳水化合物供应不足，就会动用组织蛋白质及脂肪来解决，而组织蛋白质的分解消耗，会影响脏器功能；大量脂肪氧化，还会生成酮体，导致酮症，甚至酮症酸中毒。有研究显示，主食吃得少的人，坏胆固醇会增高，患心脏病的风险更大，甚至记忆力也会下降。中国营养学会建议，人们应保持每天适量的谷类食物摄入，一般成年人每天摄入的量为250~400克。
由此可见，不吃主食的减肥方法是不可行的。主食的摄入能够充分的支撑人体的消耗能量，如果长期不吃主食，就会导致人们罹患心脏病的风险。所以，我们要科学的减肥，可以通过运动锻炼和合理的饮食搭配来进行有效地瘦身。
饮食养生
运动养生
