火疗能去除湿气吗
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生已经成为一个热度越来越高的话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。您是否正在关注中医养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的火疗能去除湿气吗，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
每个人身体都会有或多或少的湿气存在，通常是由于一些不好的饮食习惯或是生活习惯引起的，如：吃饭重口味、洗完头发没有及时吹干、空气环境比较湿润等等。主要表现在大便比较粘稠容易粘马桶、舌苔发黄厚重、身体经常感觉精神不济，身体疲乏，皮肤瘙痒等等。除了食疗法减轻湿气，火疗法也是缓解湿气的一种手段。
一般情况下，火疗是可以去除体内湿气的。火疗可以促进血液循环，疏通经脉，祛湿排毒，是很有效的一种中医保健方法。那么火疗去湿气效果好吗？下面让我们具体来看看吧！
火疗能去除体内湿气吗
火疗可以去除体内湿气
火疗的确具有逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血的作用。对于外湿体质的人来说，效果较为明显，但有内湿的人则适合用中药调理。这也正是有的人火疗去湿有效，有的人无效的原因。
火疗适用于哪种湿邪
火疗最适用与寒湿，其次是风湿，火疗不适用于湿热患者。
火疗疏经活络，暖经散寒，祛风除湿，适用于寒湿或者风湿。而由于火疗能助热，湿热患者火疗之后不仅不能去除体内湿气，反而会使热象症状更加明显。
火疗去湿效果好吗
火疗去湿效果较好。
火疗是一种综合性手法，它是体表热疗，按摩推拿，药物敷贴三者结合，效果肯定比单一手法会好。单一的按摩推拿，力度不够的话难以到达病所，体表热疗作用单一，药物敷贴药效集中于一处，而火疗则是三者的功效结合，所以去湿效果肯定要好一些。
怎么判断体内有湿气
精神疲惫
如果每天都感觉人很疲倦，打不起精神，头也昏昏沉沉的，那就是体内有湿气的原因。
舌苔厚腻
正常人的舌苔薄白而润，如果舌苔厚腻像有水滑动一样表明体内有湿。舌苔白厚而滑，表示是寒湿，舌苔黄厚腻，表明是湿热。
大便黏软
若便后冲厕所时还有大便粘在便池上或者大便溏软不成形表明体内有寒湿，若是总觉得大便不爽，每次都拉不干净又拉不出来时并且大便非常臭，表明体内有湿热。
怎么判断湿气往外排出 几次火疗之后怎么判断体内湿气开始往外排出呢？
1. 在火疗时大量出汗，有的人湿气比较重又易于排出，那么在火疗时就会大量出汗将体内湿邪带出。
2. 疗后感觉神清气爽，整个人不再昏蒙，浑身上下都有劲了，那就是湿邪已排出体外了。
3. 看舌苔，舌苔由厚腻变薄了，口中不在黏腻了，那就说明湿邪已经排出体外。
4. 大便成形，为黄颜色不反光，冲厕所时不再粘在便池上也说明湿邪已去。
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当我们的身体有严重的湿气时，整个生活节奏就会受到影响，因为湿气重的人，往往每天都感觉自己很疲惫，没有精神，整个人也会变得昏昏沉沉。湿气重排便也会受到影响，总感觉自己大便不尽。因此，为了避免这种情况出现，一旦发现身体有湿气，就应该想办法解决。那么中医中的火疗方法，能不能给身体祛除湿气呢?
火疗能去除体内湿气吗
火疗可以去除体内湿气
火疗的确具有逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血的作用。对于外湿体质的人来说，效果较为明显，但有内湿的人则适合用中药调理。这也正是有的人火疗去湿有效，有的人无效的原因。
火疗适用于哪种湿邪
火疗最适用与寒湿，其次是风湿，火疗不适用于湿热患者。
火疗疏经活络，暖经散寒，祛风除湿，适用于寒湿或者风湿。而由于火疗能助热，湿热患者火疗之后不仅不能去除体内湿气，反而会使热象症状更加明显。
火疗去湿效果好吗
火疗去湿效果较好。
火疗是一种综合性手法，它是体表热疗，按摩推拿，药物敷贴三者结合，效果肯定比单一手法会好。单一的按摩推拿，力度不够的话难以到达病所，体表热疗作用单一，药物敷贴药效集中于一处，而火疗则是三者的功效结合，所以去湿效果肯定要好一些。
怎么判断体内有湿气
精神疲惫
如果每天都感觉人很疲倦，打不起精神，头也昏昏沉沉的，那就是体内有湿气的原因。
舌苔厚腻
正常人的舌苔薄白而润，如果舌苔厚腻像有水滑动一样表明体内有湿。舌苔白厚而滑，表示是寒湿，舌苔黄厚腻，表明是湿热。
大便黏软
若便后冲厕所时还有大便粘在便池上或者大便溏软不成形表明体内有寒湿，若是总觉得大便不爽，每次都拉不干净又拉不出来时并且大便非常臭，表明体内有湿热。
每个人体内都存在不同程度的湿气，严重的影响了人们的生活和工作，主要表现症状有：大便不成形，易粘厕所的马桶；舌苔厚重，肠胃消化不良；食欲不振；长期感觉身体疲乏等。而目前去除湿气的方法种类也很多，其中汗蒸也可以去除湿气，原理是通过热蒸汽使人体出汗，达到排毒排湿气的效果作用。
在日常生活中，汗蒸是很流行的一种休闲保健方式，它具有很好的美容养身功效，深受人们的喜欢。汗蒸可以促进全身血液循环，加快新陈代谢，改善皮肤状态。那么汗蒸可以去湿气吗？
汗蒸的功效与作用有很多，它可以祛湿排毒，美容养颜，还具有一定的瘦身减肥功效，因而深受女性朋友们的喜欢。那么哪些人不适宜汗蒸去湿气呢？下面让我们具体来看看吧！
汗蒸能去除体内湿气吗
汗蒸可以去除体内湿气。
汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气。
汗蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来。要注意汗蒸不仅能够帮助深层排汗，还能够加快身体的新陈代谢，加快循环，深层次的带走体内的垃圾、寒湿。
哪些人不适宜汗蒸去湿气
阴虚湿热体质不宜汗蒸除湿气
虚性体质者不适宜汗蒸，因为这类人体质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式，阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚，对心脏同时也会有负面影响。
阴虚体质的特征： 阴虚体质者体形大都瘦长，常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，眼睛干涩，口干咽燥，易失眠，性情急躁，舌质偏红，苔少。
阴虚体质的日常调理： 阴虚体质不能汗蒸，但建议通过慢跑、爬山、球类等运动强身健体除湿气，以及多食红豆、薏米等去湿气食物。 另外，阴虚体质的人饮食应以清淡为主，要少吃羊肉、韭菜、生姜、辣椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。
痰湿体质宜多汗蒸去除湿气
对于痰湿体质，特别平时不爱出汗，或者是运动后也出汗较少的人，或是总觉得身体笨重的人群更适合采取汗蒸法来养生除体内湿气。痰湿体质的人可适当增加汗蒸的次数，多发发汗，有利于体内湿气排出。
但是，就算是痰湿体质也要注意每次汗蒸的时间不宜过久，1小时左右为宜，且一周汗蒸1—2次就够了。
痰湿体质的特征： 痰湿体质常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病。
痰湿体质的日常调理： 痰湿体质者最好养成良好饮食习惯，肥甘厚味生冷之物及烟酒要杜绝。 还有，痰湿体质者平时要多吃生姜，且多食蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。
很多人对于拔火罐能去除湿气吗并不是很熟悉，所以很多人就无法采取针对性的方法来帮助我们摆脱体内多余的湿气，湿气的问题非常容易出现恶化的情况，会给我们自身带来风湿骨科疾病的问题，尽快的采取相应的方法进行治疗是非常迫切的，简述一下拔火罐能去除湿气吗。
人的身体湿气过重的话，就会引起各种不适，比如：食欲下降、长期长疮、腹胀、口干舌燥等。所以当身体出现不适的时候，一定要及时诊断和及时治疗，有效制止病情的延误，保护身体的健康。
拔火罐是传统的养生保健法，定期拔火罐，确实对于祛除淤滞、拔毒泻热能起到辅助治疗的作用。但并不是所有的人群都适合拔火罐，像孕妇或者是处于生理期间的女性朋友就不宜拔火罐，还有喝醉酒的人、皮肤有损伤的人、患有心脏疾病的人群等等，这些人群都不适宜拔火罐。拔火罐前注意不要进食过饱，最好在进食后的一两个小时再进行，空腹也不宜拔火罐，这点需要大家自己谨慎一点。
拔火罐能去除湿气吗的回答是肯定的，同时在以后的生活中也一定要保持我们室内的干燥，很多人长期生活在潮湿的环境里就非常容易增加我们自身出现湿气的几率，会大大影响到我们自身的身体健康，给我们自身的骨关节带来很大的疼痛。
湿气是一种中医所特有的理论概念，在传统中医看来，如果体内湿气过重的话，会影响一个人的阳气，降低其身体免疫力，诱发很多种疾病。去除湿气不仅可以通过食疗，还可以通过一些中医针灸来达到去除湿气的目的，特别是对于一些经期不调的女性来说，去除湿气格外重要。来看看去除湿气的穴位有哪些吧。
1、曲池穴
屈起肘部时出现横纹的外侧段为曲池穴，大肠经的湿浊之气聚集于此，也就是说血脉之气从四肢汇集到这里。对这个穴位进行按摩，能够起到调理气血以及去除风湿的作用。
2、委中穴
委中穴在膝窝的中心点上。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。
3、阴陵泉
阴陵泉穴，属足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处，其主要功能是排渗脾湿。它有运中焦、化湿滞的功效，适当按摩，可以利小便，让体内的湿邪从小便而出，从而有利于脾的气机运行恢复。
4、承山穴
承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，它是最有效的祛除人体湿气的穴位。足太阳膀胱经主人体一身之阳气，而承山穴就在足太阳膀胱经上，点按承山穴可以振奋人体阳气，起到解除湿邪，振奋精神，缓解疲劳的作用。很多人点按承山穴时，会有明显的酸胀痛感，这是因为体内有湿气的缘故。而在按揉该穴一段时间后，便会觉得身体微微发热，这预示着阳气生发，湿邪减少。
5、丰隆穴
丰隆穴属于足阳明胃经，位于小腿前外侧，也就是在外脚踝肩部上面大约八寸的位置。它既是胃经的络穴，又联络脾经，对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰的要穴。按摩此穴位能够有效的起到健脾化湿的作用。
周围的环境湿气比较重，这对身体健康危害很大，常会导致头重脚轻，常会引起饮食不良，容易引起腹胀的症状，这时候可以拔罐去湿气，能够有很好的疏通经络的作用，具有行血活气，消肿止痛的功效，能够平衡人体的阴阳，有消除疲劳，促进提高免疫力的作用，所以拔罐有很好的祛湿作用。
火罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。因此，体内湿盛的人拔火罐非常好。
但也不是什么湿都可以用拔罐来去除，首先得分清楚体内的湿气是内湿还是外湿：长期在空调环境中易造成外湿，对这种情况，拔罐是有一定疗效的;如果是吃多了生冷瓜果，就易造成内湿，此时拔罐就作用甚微。
拔罐用途非常广泛，基本不受季节的影响，但秋冬两季天气寒冷，拔罐时脱衣服容易着凉，要注意保暖。秋季偏燥，一周拔两次罐就够了，拔罐后3小时内不宜洗澡。孕妇、体质虚弱者、皮肤病患者都不宜拔罐;另外，血小板水平低的人拔罐时容易出现皮肤淤血，也不适宜;儿童也可以拔罐，但次数和数量要比大人少。
另外，不管是湿气入侵体内还是风寒入侵经络，拔罐都只能是缓解症状，并不能解除病根。
体内有湿气除了拔火罐，还可吃一些去湿气的食物，如红豆薏米粥，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹等功效;红豆有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到汤中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿。
汗蒸是现在比较受欢迎的养生方式，可是很多人对汗蒸还是存在一些疑问，因为汗蒸只需要坐在里面，让身体出汗就可以了，但是长时间下去也会觉得很别扭，很不舒服，汗蒸是否能真正的祛除掉身体中的湿气，针对许多阴虚的体质是否真的有效，一直以来都是大家所关注的问题？
汗蒸能去除体内湿气吗？
答案自然是肯定的。汗蒸本来就是祛湿气祛寒毒的过程，因为汗蒸可以让身体发汗，通过这样的方式有一定的排毒除湿气的作用。可是，汗蒸并不是任何的体内有湿气的体质都适宜，像阴虚湿热体质的人就不宜通过汗蒸除湿气。
汗蒸能去除体内湿气吗
汗蒸可以祛湿的。出汗是最好的祛湿方法，而汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气。
阴虚湿热体质不宜汗蒸除湿气
虚性体质者不适宜汗蒸，因为这类人体质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式，阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚，对心脏同时也会有负面影响。
阴虚体质的特征：
阴虚体质者体形大都瘦长，常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，眼睛干涩，口干咽燥，易失眠，性情急躁，舌质偏红，苔少。
阴虚体质的日常调理：
阴虚体质不能汗蒸，但建议通过慢跑、爬山、球类等运动强身健体除湿气，以及多食红豆、薏米等去湿气食物。
另外，阴虚体质的人饮食应以清淡为主，要少吃羊肉、韭菜、生姜、辣椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。
痰湿体质宜多汗蒸去除湿气
对于痰湿体质，特别平时不爱出汗，或者是运动后也出汗较少的人，或是总觉得身体笨重的人群更适合采取汗蒸法来养生除体内湿气。痰湿体质的人可适当增加汗蒸的次数，多发发汗，有利于体内湿气排出。
（当然，就算是痰湿体质也要注意每次汗蒸时间不宜过久，1小时左右为宜，且一周汗蒸1-2次即可。）
痰湿体质的特征：
痰湿体质常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病。
痰湿体质的日常调理：
痰湿体质者最好养成良好饮食习惯，肥甘厚味生冷之物及烟酒要杜绝。
还有，痰湿体质者平时要多吃生姜，且多食蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。
拔罐是中医领域内一种能够帮助人们解决很多问题的治疗方法，有些人在出现关节疼痛或是身体乏累的时候习惯会去做一次拔罐来缓解自己的症状。最近有很多人比较关注拔火罐能不能去除体内的湿气，其实可以很肯定的告诉大家拔火罐对于去除体内湿气有着很明显的效果。那么拔火罐出了能去除体内的湿气还有什么帮助呢?
1、通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。
2、因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。
3、对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的功效，长期定期进行拔火罐，可以减轻疼痛，缓解症状。
4、现在，很多美容、瘦身的店铺，也开始研究和推出，通过拔火罐减肥的方法。
除了具有一定的好处外，拔火罐还具有以下一些坏处：
1、拔火罐的时间和间隔，一点要好好把握，有的人因为享受这个过程，就经常拔火罐，结果把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青。
2、对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。
3、拔火罐之后，在一定时间内切忌不要洗澡，不要着凉，否则无病也会引起疾病，更有甚者加重病情。
虽然拔火罐可以帮助我们改善身体上出现的一些不适情况，但是并不是任何人都适合拔火罐或是不是所有人拔火罐都能起到预计效果的，所有大家在想要拔火罐前最好先到正规的医疗机构去做相关的检查，让专业的医生根据患者的情况来帮助患者确定是否需要拔火罐。
湿气被中医认为这是百病之源，对于人们的影响非常的大，湿气比较重的人，他的身体会比较的虚弱，经常会出现腰酸背疼的情况，还有就是湿气重了，人们的精神非常的不好，特别是经常要上班的人，总会忍不住的想要睡觉。除了这些，湿气还会让人们的皮肤非常的糟糕，人们会出现提前衰老，因此怎么样去湿气就变得非常的重要。现在民间去除湿气方法有许多，下面我们就来具体的说一说。
祛湿首选红豆薏米
如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美容养人，还能解决大问题。它们一是薏米，一是红豆。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
薏米和红豆的“消肿”作用，不要以为是水肿，现在的人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。
祛湿性很好的红豆薏米粥，能祛除这些滞留在人体的水液，所以，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
这些方法，也能有助于祛湿
运动排汗
现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。运动出汗是很好的去湿气方法。特别是夏天尽量不要开空调，多开风扇，让身体里面的汗排出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。
每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
环境祛湿法：避环境的湿
日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：
不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的衣服，水分摄取要适量。
均衡饮食祛湿法
肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。此外，适当午睡、戒烟戒酒、饮食清淡适量也是祛湿途中应该注意的。
去除湿气办法有哪些？看着上面的介绍相信大家都已经了解到了什么样的方法可以帮助人们去除湿气了，饮食和环境对于去除人们体内的湿气有着非常好的效果，因此大家在日常的生活中要多注意，一定要注意运动，尽量的少食用冰冷的食物，注意饮食的营养，多吃红豆，这样就可以很好的去除湿气了。
饮食养生
运动养生
