艾灸是非常好的养生方式,特别是中医还讲究冬病夏治,很多人会在夏天采用艾灸的方式对疾病进行治疗。艾灸实施的过程不是很复杂,但是夏天天气比较炎热,在艾灸之后会令人非常难受,恨不得马上洗个澡,又害怕会影响到艾灸的治疗效果。那么,艾灸后多久能洗澡?下面咱们就来看看时间。
专家表示,一般艾灸完后是不能马上洗澡的,因为这时身体的毛孔会张开,一洗澡就会很容易受凉感冒,最好等过了半个小时后在洗澡。因为这个时候毛孔大部分都会关闭,受凉的可能性较小,对身体也没有多大的伤害。
艾炙休息后可以洗澡,用热水,一定不要用凉水洗。期间注意关窗,不要有风或风扇,空调风吹到会受寒,用热水洗可以促进血液盾环,对艾炙没有什么影响。
夏天艾灸注意事项
1、分体质
艾灸适宜虚证和寒证,如虚弱怕冷、久病久泄、关节冷痛、寒咳哮喘、风寒感冒等;不适合实证和热证患者,如上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热等。
2、分人群
青壮年和男性可以多灸,妇女和儿童宜减量、少灸,孕妇的腹部和腰骶部不宜灸。
3、分身体状况
极度疲劳,过度饥饿、口渴,醉酒时都不宜治疗,尤其是患有胃肠疾病的人更应该注意这些。大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时也不宜用,否则会使艾灸的效果大打折扣。
4、分穴位
常灸的穴位主要是足三里、关元和神阙,这些穴位能激发人体正气,增强抗病能力,起到保健作用。最好不要在面部、阴部施灸,以防形成瘢痕,影响美观。
5、分时间
做艾灸前应接受医生的指导,一般灸半小时左右,时间不能过长,一天灸1-2次。
施灸时间过长、次数过多可能会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒等症状,有的还会起红疹,在这种情况下都应该适当减少艾灸次数或者咨询专业医师。
现在的人们对生活质量的要求越来越高。想要健康的,快乐的生活。同时面临繁重的工作,总想寻求一个解脱的方式。那到底从哪里下手呢。没问,在辛苦工作了一天以后,腰酸背痛,四肢无力。一天两天的还是可以的,如果长期下去,身体严重的超负荷工作。有一天肯定会崩溃。于是人们想到了按摩。近年来流行精油按摩。因为精油是从植物中提取的精华。通过按摩的方式进入人体。对人体的益处很大。那么精油按摩以后多久能洗澡呢?
精油按摩后要洗掉吗?
1.纯植物精油按摩不要洗
使用纯正的植物精油按摩后可以不用洗,因为这种精油分子很洗,容易被皮肤吸收,这种精油用来按摩面部的话,按摩后用吸油纸吸掉多余的油脂即可;用来按摩全身的话,要不要洗掉看皮肤状态决定,如果按摩后,皮肤表面残留了大量油脂没有被吸收,就应该洗干净。
2.复方精油需要洗掉
如果是使用经过加工的复方精油,这类精油主要是以矿物油作为基础油配制,那么就需要洗掉,因为这类精油不会被皮肤吸收,使用之后不洗的话,容易堵塞毛孔。
3.精油按摩前要清洁皮肤
不管是用精油按摩全身还是脸部,在按摩之前都要做好清洁工作,按摩之前清洁有助于精油更好的被皮肤吸收,有助于增加皮肤弹性。
精油按摩后多久能洗澡?
精油按摩后最好过6到12个小时再洗澡,这段时间内身体处于恢复阶段,毛孔在慢慢闭合,洗澡的话不会导致寒气入侵,使身体着凉。洗澡最好用45摄氏度左右的热水冲澡,这样能彻底清除肌肤表面的油脂,避免残余的精油油脂堵塞毛孔。
1、在使用精油进行按摩之前,最好先进行肌肤测试,避免引起过敏现象。在按摩之前可以将一小滴精油抹在耳朵或手肘内侧,让精油在皮肤停留约24小时不要清洗,一天后如果皮肤没有出现任何红肿或刺激现象,则可以放心使用;若有不适反应,则表示肌肤对精油有过敏反应,不宜使用。
2、在使用精油的时候,要避免接触到眼睛等敏感部位,以免引起疼痛与各种刺激症状。
3、精油最好经过稀释再使用,不要直接涂抹在肌肤上,以免因为浓度过高引起过敏。
4、孕妇和哺乳期女性不适合用精油进行按摩以免影响到胎儿与婴儿的健康。
拨火罐是如今非常流行的一种养生方式,可以帮助人们去除体内的湿气,但是拨火罐确实也是存在着极大的风险的,要做到拔火罐时间不超过10分钟、同一位置不宜反复拔以及拔火罐过后别急着洗澡,可以更好地帮助我们去除湿气。
1、拔火罐过后别急着洗澡
有些人爱享受,喜欢在拔火罐放松后马上冲一个澡,当然,我们想到温热的澡水和温热的火罐,洗完再拔,拔完再洗就感觉很舒服。可是这顺序还真要注意,可以洗完澡后拔火罐,但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。这是因为拔火罐后,皮肤是在一种被伤害的状态下,非常的脆弱,这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话,由于皮肤处于一种毛孔张开的状态,很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。
2、拔火罐时间别超10分钟
不少人说火罐这一拔最少要半小时,有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果,尤其是一些老人持这样观点的比较多。而拔火罐真的是时间越长越好吗?其实,拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间,如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱,这样不但会伤害到皮肤,还可能会引起皮肤感染。
3、同一位置不宜反复拔
一次不行拔两次,同一个位置,反复地拔,就不信这火罐拔得没效果。其实,这样做也是不对的。拔火罐的时候你甚至可以拔满全身,因为这样可以全面理疗,帮助大家舒活筋骨。可是在一个地方反复的拔,很容易造成皮肤的红肿、破损,如果并发了伤口感染,那就得不偿失了。
人工流产一般需要进行清宫,对于女性来说清宫会带来一定的伤害,但是一般情况下而言,伤害也不会特别大。如果能够好好的休息,并且多多注意清宫以后的一些注意事项,可以让身体尽快的恢复,清宫后一般在洗澡的时间方面有一定的限制,不可以立即洗澡,清宫后多久可以洗澡呢?
1.刮宫几天可以洗澡洗头?
刮宫5天后可以洗头,洗澡则不可早于一周。
刮宫是指在子宫内刮除及收集子宫内膜组织的一种手术,是妇产科常做的手术,也是人工流产方式之一。正常情况下,一旦病人感觉良好(通常在同一天),即可恢复正常活动。由于刮宫后子宫内膜留有创伤,手术后两周内会有阴道出血,一般血量少于月经量或相似月经量,均为正常。一般来说,刮宫后至少要等五天后才能洗头,过了五天,可以用温水洗头,切忌用冷水。洗完头之后,要立刻吹干,或用毛巾擦干,防止受凉。而洗澡则需要是等出血停止后,再洗澡,如果出血时间长,本身如果没有其他不适的症状,可以选择热水淋浴,注意保温。但是不能用肥皂或其他什么的,只能用清水并且刮宫后一周内,是严禁接触水的,所以建议在一周以后再洗澡,而且是淋浴,不能盆浴,也不要使用冷水。所以说,刮宫5天后可以洗头,洗澡则不可早于一周。
2.刮宫后洗头的注意事项
1、
刮宫后接触凉水,少洗头洗澡,冷水刺激可诱发关节炎,遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。禁止直接吹风,避免感冒。2、
刮宫手术后洗头,一定要用温水,洗头后注意及时吹干,最好保持在37℃左右,洗后应快速用电吹(热)风弄干。避免受冷水刺激和受风寒,防止感冒,不要盆浴。3、
一般来讲人流后头发较油,也容易掉头发,不要使用太刺激的洗发用品。4、
一些爱干净的女性最好在刮宫前好好洗个澡洗个头,因为做刮宫后的几天内不宜接触湿冷。5、
女性如果洗澡的话,最好是刮宫后一周后洗澡,避免盆浴,最好是淋浴。6、
在洗头的过程中应尽量避免发生感冒。因为流产后女性的身体极其虚弱,而且相当不耐寒,稍一着凉,立刻就会感冒。3.刮宫后洗澡的注意事项
温度不宜过高。不管是在炎热的夏天还是在寒冷的冬天,洗澡水的温度不宜过高,洗澡水温度太高,会造成皮肤脱水,可能会发生昏厥,而且对皮肤不好,会伤害皮肤,一般情况下水温在37度左右为宜。
时间不宜过长。洗澡时间不宜过长,因为在洗澡的时候,空气不是很流通,而且有水蒸气,会让浴室闷热,容易缺氧,而且水温让毛细血管扩张,血液流往四肢多,流向大脑减少,使大脑缺氧,容易昏厥。洗澡时间最好控制在3分钟左右。
洗澡必须通风换气。洗澡的时候必须换气,不然容易头晕造成晕倒窒息。洗澡的时候可以开一点窗户,如果没有窗户就要把浴霸的换气打开。
禁用冷水。刮宫后女性身体虚弱,绝对禁止使用冷水进行沐浴。以免引起感冒,滋生细菌。
不可盆浴。刮宫后女性阴道有伤口,而盆浴水会逆流,可能会进入阴道,引发感染,所以,绝对禁止盆浴。
4.刮宫会过早洗澡洗头的危害
刮宫后,女性一般需要休息半个月或一个月,民间称流产刮宫后的这段时间为“小月子”。刮宫后子宫内膜上的创伤是不会马上恢复的,子宫颈口会变得松弛,宫颈内原来的粘液栓这是时候就消失了,它们本来是具有阻止细菌进入宫腔的作用,因此在新的粘液栓没有之前,外阴部卫生显得很重要,需要保持外阴的清洁卫生。在勤换卫生巾的同时,每天需要用温开水清洗外阴一两次。此外,还需要注意避免着凉受风,如果过早洗澡洗头的话,风寒是很容易侵入体内,造成身体虚弱的。并且刮宫后女性身体抵抗力弱,易感冒,使身体受到双重创伤。刮宫后身体也需要一段时间来恢复,应该像坐月子一样休息一段时间。别着凉,最好休养几天,等身体恢复健康后再考虑上班、出行等。
5.健康小提示
治疗性刮宫的女性在1周后应该到医院进行检查,做个彩超来看是否做的好,流干净了。若是出现大出血的情况应该进行服用抗生素来治疗,患者也要保持良好的心态,这对于恢复是很有好处的。保持心情的平稳,避免情绪上的激动也是很重要的。如果两周后还有出血现象一定要到医院。这个时候的女性是特别需要关怀与关爱的,因此作为爱人一定要进行安慰与开导。同时在饮食上也要注意,吃些有营养和健康的食物。不要吃一些刺激性的食品,不要过性生活。
火疗是中医上面常用的一种调理身体的方法,这种方法流传至今一直在用,现在一直有人在用,那么我们可能就会有疑惑。火疗真的能治病吗?火疗的功效与作用有哪些呢?下面跟小编一起来了解一下吧!
火疗能帮助我们调理身体健康,通经脉,还能促进血液循环,好处很多,但是治病的功效我们可能就不那么了解了,火疗是每个人都适合的吗?这些都是疑问。
火疗真的能治病吗
火疗真的能治病,并且从古时候起就有。
1、原因
古人只取火的温热以驱寒,并不限于用什么特定的草来烧,中医“火疗”就是在这种基础上发明的。
2、方法
用湿毛巾放在患处,然后均匀喷洒上特制的酒精,将酒精点燃几秒钟后扑灭,当然,也要根据病情选择一些配制好的中药液涂在患处皮肤上。中医认为,“火疗”对于治疗风湿痛、肩周炎、腰痛等症有一定疗效。
3、功效
火疗养生的功效有很多,比如驱寒、化解疲劳,对缓解腰部酸胀、肩周炎、脊椎炎、头昏、脑胀、失眠、肾亏、肾虚、胃寒、胃胀、排毒养颜、风湿疼痛、痛经、宫冷、宫寒等症状非常有效。
火疗的功效与作用
原来火疗真的能治病,除了治病功效之外有其他的功效,还能调理阴阳,好处可不是一般的多。如果我们也想要试试火疗,就需要注意火疗的注意事项。
调和阴阳
人体阴阳的偏盛偏衰是疾病发生发展的根本原因。
运用火疗技术的补泻作用,泻其有余,补其不足,以达到调和阴阳之交。
温通经脉
驱散寒邪《素间.调经论》云:喜温而寒,寒则泣而不流,温则消而去之。火疗法通过逐渐加温,可使热力达到机层,敷药后达到病灶,温气而行血。
因此,火疗具有良好的温通经脉,散寒处湿。
相信大家在电视上或者在现实的生活中都看到过火疗这种治疗方法,如果对这种疗法不了解的人,就会认为这种治疗方法实在是太危险,因此产生抗拒心理。那么,火疗真的能治疗疾病吗?答案是肯定的。这是我国延续很久的一种中医疗法,对于驱寒、缓解身体疲劳和头晕失眠等多种问题都是有一定功效的。
火疗真的能治病吗
火疗真的能治病,并且从古时候起就有。
1、原因:
古人只取火的温热以驱寒,并不限于用什么特定的草来烧,中医“火疗”就是在这种基础上发明的。
2、方法:
用湿毛巾放在患处,然后均匀喷洒上特制的酒精,将酒精点燃几秒钟后扑灭,当然,也要根据病情选择一些配制好的中药液涂在患处皮肤上。中医认为,“火疗”对于治疗风湿痛、肩周炎、腰痛等症有一定疗效。
3、功效:
火疗养生的功效有很多,比如驱寒、化解疲劳,对缓解腰部酸胀、肩周炎、脊椎炎、头昏、脑胀、失眠、肾亏、肾虚、胃寒、胃胀、排毒养颜、风湿疼痛、痛经、宫冷、宫寒等症状非常有效。
火疗有危险并非人人适合
火疗好处虽然多,但主要功效还是去寒。但并不是人人都适合火疗。
原因:
1、从中医角度来讲,火疗的方式适合风寒体质及阳虚的人,即手脚发凉又怕冷;热征、阴虚者,则由于体内火旺,做火疗的话可能会加重内热而导致上火。
2、另外注意高血压、低血糖、空腹等忌做火疗。
3、除了个别人群不适宜以外,对于火疗的操作人员也有很高的要求。
失眠虽然听起来不是严重的疾病,但是却也困扰着越来越多的人。由于现代人普遍压力较大,如果不注重释放,精神上就容易紧张失眠等,晚上辗转反侧不能入睡,白天工作也会受到影响,是需要及时治疗的。那么,中医的火疗方法用来治疗失眠是否可行呢?火疗的原理到底是什么?
火疗能治失眠吗?
火疗是排毒的一种,失眠属于内分泌失调的问题,是需要调理的,睡前可以喝一袋纯牛奶,帮助安眠的,生活中有很多种方法,都可以缓解失眠状态的,省了财力又省了精力。
火疗原理
火疗具有明显的民族特色,是世界医学中的奇葩,受到世界各国人民的推荐。如《灵枢·官能》就有“针所不为,灸之所宜”的记载。《扁鹊心法》指出:“人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可保百余年寿矣”。火疗的独特作用,现代不仅已为大量的临床所证实,而且得以进一步发扬。同时,对火疗作用机理也进行了较为广泛和系统的探讨。
行经火疗是在传统中医“火灸疗法”的基础上,结合西方先进的手法;采用生物技术、纳米科技、经皮给药、靶向给药原理合成的名贵中药而产生的一种新型的保健健身项目。传统火灸疗法的适应症在300种以上,行经火疗科技从中挑选了一些疗效显著、针对性强、操作简便的几种进行开发研究,主要适应于:颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎、胃痛、腹痛、月经不调、痛经;因肾亏引起的腰膝酸软、失眠多梦、盗汗等;行经火疗科技较传统方法其特点是:针对性更强、过程更轻松、疗效更为显著、渗透性更强、无任何毒副作用。因此,行经火疗成立一来,倍受社会各界人士的关注和认可。
火疗养生是通过全身燃烧大火的形式来达到减肥、局部塑身、身体五行疗养、强健体内器脏、祛病强身的一种新方法。它按摩师通过点、推、揉、旋、拉等技术动作并加以药敷火疗,使体内血液加速循环,增加机体代谢,让脂肪有效转化、分解,增强体内器脏的作用。该项目包括养肾火疗、健胃火疗、卵巢保养火疗、开背火疗、手足火疗等项目。
“火疗”中最为关键的环节是药绳,经过20几味中草药浸泡的经络绳,放到人体背部后,再盖上一层保鲜膜,这样可以防止火疗时热量挥发。保鲜膜上,放上两层湿毛巾,酒精倒在第二层湿毛巾上,打火机一点,火很快燃烧了起来,依着药绳放置的形状,烧成了一条火龙。
火疗由来已久,是中医的一种疗法,符合中医治疗原理,跟拔罐、针灸有相似之处。火疗操作者需要具备有一定的资质,才能对症下药,什么病症在哪个穴位,火烧时间长短的控制等都至关重要。此外,火疗有一定的适应症,不是每种疾病都可以采用这样的疗法。
拔火罐疗法又称“角法”,拔火罐通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血,调动人体干细胞修复功能,及坏死血细胞吸收功能,能促进血液循环,激发精气,调理气血,达到提高和调节人体免疫力的作用。;
痧不是医者刮出来的,而是患者自己的气血所到之处而推出来的。正确的刮痧是无痛的,就像抓痒一样,感觉很舒服,出痧也很顺畅。若患者感觉刮的地方很痛,心里烦躁抵触,那刮的地方肯定不对,白白耗费气血,而且出痧也不多。
现代医学虽然发展比较完善,但是仍有大部分严重疾病是依靠现代技术无法解决的,而部分传统医学技术却能够发挥其所长,治疗一些疑难杂症,例如,火疗就是一种比较传统的医学技艺,传承至今仍然能够帮助人们治疗虚度疾病,下面就来看看火疗能治疗失眠吗?有哪些注意事项呢?希望大家了解一下。
火疗是传统中医火灸疗法的简称;又称,灸疗、灸法。古今火灸疗法共分为14大类,共计115种,火灸疗法是我国独特的针灸医学的重要组成部分,灸疗与针刺疗法并称为针灸。火疗是排毒的一种,失眠属于内分泌失调的问题,是需要调理的,睡前可以喝一袋纯牛奶,帮助安眠的。
注意事项:
不可空腹做、饭后一小时、火疗前后要大量喝温水(绝对不可吃冷饭喝冷水)、火疗后12小时不能洗澡(至少6小时后方可用温水洗手脸)、做完火疗,必须在床上平躺45分钟、手术一年后方可做火疗。
(1) 在操作过程中,施术者注意力要集中,胶块蘸起的药液不宜过多。过多,患者耐受不了;过少,火力不足达不到疗效,关键掌握蘸起药液的多少,火候要适中,患者能耐受,感到火疗舒适为度,否则,操作不慎,易引起烫伤。
(2) 火疗完毕,用羊油脂搓揉患处,使火力不外泻,直透关节,达周身,温煦脏腑,行气血和滕里。
(3) 火疗期间,避风寒,一切生冷忌用。
(4) 热症、高血压、低血糖等症忌用。
操作顺序
先烧阴后烧阳(某些时候视个体差异而决定先后顺序,例如:急大于缓)例如:腹部为阴,背部为阳。先烧腹部后烧背部,而且要同时烧(要阴阳协调)。阴阳的区别:胳膊的内侧为阴,外侧为阳;手的手心为阴,手背为阳;腿的后面为阴,前面为阳;脚的脚心为阴脚背为阳。简单的说,就是可以弯曲的地方为阴,反之为阳。
由于现代人多数生活压力大,加上平时作息和饮食不规律等,很容易出现上火便秘的情况。便秘是一种让人很难承受的一种疾病,那种被憋住的感觉简直无法用语言来形容。很多人每天都被便秘所困扰,那么如今比较流行的中医治疗方法火疗能不能用来治疗便秘呢?下面这些火疗方是否管用?
(1)火疗方1
组方
防风20g、麻黄10g、桂枝10g、细辛6g、秦艽20g、威灵仙20g、附子20g、肉桂20g、川芎20g、当归20g、生姜20g、艾叶30g、伸筋草30g、透骨草30g、丝瓜络20g、鸦胆子30g。
功效 祛风通络,散寒除湿。
主治 肢体关节肌肉酸痛,游走不定。
(2)火疗方2
组方
川乌30g、草乌30g、麻黄10g、桂枝10g、白芍20g、川芎20g、当归20g、羌活20g、独活20g、防风20g、秦艽20g、威灵仙20g、附子30g、细辛6g、艾叶30g、伸筋草30g、透骨草30g、丝瓜络20g、鸦胆子30g。
功效 温经散寒,祛风除湿。
主治 肢体关节肌肉疼痛较剧,痛有定处,得热痛减,遇寒痛增,局部不红不热。
(3)火疗方3
组方
薏苡仁30g、苍术20g、白术20g、茯苓20g、羌活20g、独活20g、防风20g、川乌30g、草乌30g、麻黄20g、桂枝20g、当归20g、川芎20g、生姜20g、秦艽20g、艾叶30g、伸筋草30g、透骨草30g、丝瓜络20g、鸦胆子30g。
功效 除湿通络,祛风散寒。
主治 肢体关节肌肉重着酸痛,痛有定处,手足沉重,活功不便,肌肤麻木不仁。
(4)火疗方4
组方
半夏20g、天南星20g、白芥子20g、血竭20g、苏木20g、鸡血藤30g、羌活20g、独活20g、地龙20g、乌梢蛇20g、皂刺20g、桃仁20g、红花20g、乳香20g、没药20g、艾叶30g、伸筋草30g、透骨草30g、丝瓜络20g、鸦胆子30g。
功效 化痰行瘀,通络止痛。
主治 关节肿大、僵硬、变形、刺痛,屈伸不利。
饮食养生
运动养生