灰指甲用什么浸泡比较好呢？
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生关系着你、我、他的生活质量。如何进行中医养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《灰指甲用什么浸泡比较好呢？》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
灰指甲给无数的患者们带来了无穷的痛苦，因为灰指甲会给患者的指甲造成极大的破坏，让患者的指甲变得非常的脆弱，而且颜色也出现了变化。治疗灰指甲的方法主要以药物浸泡为主，而灰指甲用什么浸泡比较好呢？下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下这方面的内容。1、浸泡疗法：可选用醋泡方、灰指甲浸泡剂、鹅掌风浸泡剂等浸泡，甲软化后，用刀刮去污物；2、涂甲疗法：可选用复方土槿皮酊、甲癣方或鲜风仙花捣烂如泥状、涂敷病甲，涂药前需将病甲甲板刮薄；3、拔甲疗法：病甲毁坏或合并嵌甲者，可选用拨甲膏贴在病甲上，病甲清除后再外搽灰指甲药水1号或2号，至新甲长出。中医药治疗
1、乌贼骨15克，硫黄2克，枯矾6克，樟脑3克，分别研成细粉，混匀，每日撒患处。适用于浸渍型手足癣。2、滑石粉、煅海螵蛸、制炉甘石各40克，赤石脂20克，硼砂15克，白矾、制乳香、制没药各10克，轻粉、铅丹、冰片各4克，共研成细末，过筛和匀。将患处洗净擦干，然后将药粉均匀撒在趾缝间糜烂痒处，每天2次。适用于浸渍型足癣。3、苦参、地榆、胡黄连、地肤子各200克。将上药切碎防入75%酒精至1000毫升中浸泡1周，过滤后再加70%酒精至1000毫升，外涂患处，每天3次。适用于水疱型足癣。4、密陀僧30克，龙骨20克，炉甘石50克，轻粉、冰片各3克，凡士林100克。将前4味药研成极细末，然后加入凡士林调成膏剂，外搽患处，每天3次。适用于鳞屑型和增厚型足癣。注意事项
甲癣的治疗一般以外治为主，若病久肝血亏虚，血不荣爪，治以补养肝血，酌情选用补肝汤或当归补血汤，或追逐散加减。m.yS630.ComyS630.Com相关推荐
人在运动的过程中就需要通过双脚来移动，长期下来也是双脚也是需要一定的放松和休息的。于是就有足浴盆泡脚这个方法来缓解双脚的疲劳。泡脚的好处相信很多人都知道，促进血液循环，改善睡眠质量等。但是大多数人更喜欢在冬天泡脚，其实在一年四季都是可以泡脚的。那么接下来就给大家科普一些足浴盆泡脚的好处。
“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”，这是中医养生书籍上提及过的语句，其主要说明用足浴盆泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已。
夏天用足浴盆泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天用足浴盆泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。
其实夏天用足浴盆泡脚的好处非常多的，要知道泡脚在不同季节的养生作用是根据气候而定的。像夏天，其气候特点就是：闷热、湿热、潮湿，所以人体在夏天都容易 吸入湿气，而且表皮呼吸也比较困难，特别是脚部。而这样的天气也带来了不少的身体不适，譬如中暑头晕、风湿疼痛、脚气发作等。这些不适症都可以通过用足浴盆泡脚来改善，我们这里解释一下其养生机理，热水泡脚可以促进血液循环、促进代谢、帮助吸收水中药物，所以每天简单地用用足浴盆泡脚，就可以帮助改善中暑、风湿等症 状，而脚气方面，则可以在热水中加入白醋进行泡脚，这样就可以实现杀毒除菌的功效。
足浴盆泡脚对我们的身体放松能起到很好的作用，对于一些长期走路，或者进行激烈运动的运动员都可以在时候进行足浴盆泡脚好来缓解身体的疲劳，促进血液循环。其次，在我们泡脚的时候还可以添加各种不同的药草来达到不同的保养效果。
枕头是我们睡觉最主要的工具之一。没有好的枕头会让我们睡不好觉，严重的话还会导致失眠,枕头还能保护我们的颈部使我们的颈部能正常弯曲。枕头的分类也挺多的，冬天要冬枕夏天要夏枕,枕头种类不同功能也不同。那究竟用什么枕头好呢?下面是小编搜罗的一些资料,让我们去看看吧。
一是符合生理要：求仰卧时，枕头能保持颈曲的弧度，枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形;枕头高度要符合个人的肩宽，仰卧时枕高约一拳，侧卧时枕高应为一拳加二指。
二高度：现代研究认为，枕头以稍低于肩到同侧颈部距离为宜。枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线而确定的，只有适应这一生理弯曲，才能使肩颈部肌肉、韧带及关节处于放松状态，枕头过高和过低都不利于人体健康。
三长度宽度：枕头以稍长为宜，枕头的长度应够睡眠翻一个身后的位置。枕头不易过宽，过宽则超过头颈部关节，肌肉易紧张，以15～20cm为宜。
四软硬度：枕头以软硬度适中，稍有弹性为好。枕头太硬，头颈与枕接触的相对压力增大，引起头部不适;枕头太软，则难以维持正常高度，使头颈部得不到一定支持而疲劳;枕头弹性太大，则头部不断受到外部弹力的作用，易产生肌肉的疲劳和损伤。
通过上面的资料相必大家对枕头一定有进一步的了解了吧。枕头作为我们最主要的睡眠工具一定要好好挑选,枕头太硬不行这样会影响肌肉的放松,枕头太软也不行这样会难以保持枕头的高度，让我们有压迫感,严重的话还会出现打鼾的状况,所以枕头要选适合自己的。
现在的人们对所有东西要求都很高，比如在吃的方面、喝的方面等等，但是很多人还是很在乎自己的头发，都说看头发能看出人的健康，人们每天都需要梳头都会用很好的梳子梳头，当然梳子有好用的也有不好用的，那么哪些梳子用起来好一些，下面小编就跟大家说一下。
梳头最好选择使用角梳，角梳子即牛角制作而成的梳子，牛角自古就是一种中药。用角梳梳头，可以去垢而不沾，解痒而不痛，温润而不挂发，还有加速头皮血液循环，能增强免疫力，清炎凉血，镇痛止痒，防止静电，不脱发，祛屑护发，舒筋活血，安神健脑，促进头发生长等独特的保健作用。
俗话说“千过梳头，头不白”。每天早晚用牛角梳，由前向后，再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍。要用力平均，长年用角梳梳头，可疏经通络，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致长白发坚硬，香气芬芳永恒，色彩绚丽多变且百毒不侵，万古不朽，又能避邪，故又称圣檀。
世界上仅存有沈檀、檀香、绿檀、紫檀、黑檀、红檀等，而且数量极其有限。其质地紧密坚硬、色彩绚丽多变、香气芬芳永恒，且百毒不侵，又能避邪治病，所以人们常常把它作为吉祥物，以保平安吉祥。
绿檀因其特性高贵，在中国古代宫廷极为流行，大官贵族都普遍佩戴。
看了以上内容，大家知道什么样子的梳子比较好用了吗?圣檀木梳是很好的，可以疏通经络，能让头上的血液流通，不仅色彩绚丽还有诸多用处。此梳子虽然很好，但是在使用梳子的过程中一定要用力均匀，否则会出现脑袋疼痛。
咽炎是一种比较常见的疾病，大多数咽炎都属于慢性疾病的范畴，对身体的危害性是长期的，可导致患者出现各种不适的症状，例如，喉咙异物感，咳嗽等等。这些症状都会令患者感到非常的痛苦。而对付咽炎最好的办法是雾化治疗，下面就来看看咽炎雾化吸入用什么药比较好呢？
药物雾化吸入常用药物：
1.抗生素，如卡那霉素，庆大霉素等。
2.解痉药物，如氨茶碱，舒喘灵等。
3.稀化痰液帮助祛痰，如α-糜蛋白酶、易咳净(痰易净)等。
4.减轻水肿，如地塞米松等。
5.庆大+地米+生理盐水+α-糜蛋白酶+甲硝唑
通过以上介绍，相信大家对咽喉炎有了更多的了解，而对于得了咽喉炎怎么办，我们一起了解一下.
一、注意饮食
得了咽喉炎怎么办，这时注意饮食非常重要。比方木耳菜具有清热解毒凉血功效，食用木耳菜不仅有利身体健康，而且还具有缓和咽喉炎的作用，所以大家应该注意食用一些木耳菜之类的食品。
二、养成良好习惯
养成良好习惯，这样也可以有效治疗咽喉炎。比方摒弃一些不良饮食习惯，戒烟戒酒，不吃刺激性食品，少食油炸，腌制食品，多吃一些水果，蔬菜，多吃富含维生素水果等等，这些都可以有效治疗咽喉炎。
三、采取药物治疗
得了咽喉炎怎么办，我们不妨可以采取药物治疗的方法。比方通常我们服用一些咽喉炎片，喝一些咽喉炎茶等等，这些都可以有效达到治疗咽喉炎的效果。所以这点大家要注意了。
除了以上的针对咽喉炎食疗外，下面为大家介绍几款药品，也能有效治疗咽喉炎：
鼻咽灵片：清热解毒，软坚散结，益气养阴。本品用于胸膈风热，痰火郁结，热毒上攻，耗气伤津之证。其症状常见口干，咽痛，咽喉干燥灼热，声嘶头痛，鼻塞，流脓涕或涕中带血。也用于治疗急慢性咽喉炎、口腔炎、鼻咽炎及鼻咽癌放疗、化疗辅助治疗。
灰指甲用什么药
1、灰指甲用什么药
内服药物治疗。伊曲康唑间歇冲击疗法:400毫克每天分2次口服,每月服用1周为一个疗程,指灰甲需2-3个疗程,趾灰甲需3-4个疗程;特比奈芬250毫克每天口服1次,指灰甲疗程4周,趾灰甲疗程6周。
外用药物治疗。用于表浅和未累及甲根的损害。(端用小刀或指甲锉刀尽量去除病甲,再涂30%冰醋酸溶液或3%-5%碘酊,每天2次,疗程3-6个月直至新甲生成为止;用40%尿素软膏封包使病甲软化剥离,再外用抗真菌剂;勖局环吡酮、5%阿莫洛芬甲涂剂在甲板表面形成药膜,利用药物穿透甲板。
根据患者情况采取内服和外用联合治疗效果会更好。
2、灰指甲能治愈吗
市面上治疗灰指甲的方法很多,比如口服抗真菌药物、外用单品涂抹剂、手术拔甲等,这些都是很常见的方法。但是都有一些弊端,而且治标不治本,治疗效果不明显。灰指甲是一直传染性疾病,不仅严重影响了受的美观,还给生活带来了许许多多的不便,灰指甲应该及时治疗。
总之,灰指甲当然是能够根治的,患者之所以反反复复发作,还是治疗方法的问题,建议去正规皮肤病医院治疗,积极配合医生的治疗,是能够彻底根治的。
3、灰指甲高发人群
指甲受外伤或冲击,可能导致真菌侵入的缺口。
经常与灰指甲患者接触。
手足癣、乾癣、湿疹、扁平苔癣、牛皮癣等皮肤病可能伴发灰指甲。
不注意个人卫生。
长期与水或化学物直接接触。
营养不良者。
孕妇灰指甲怎么治疗
1、怀孕期间可以接受治疗,但不宜服用药物。
2、可以用足光散泡脚,外涂达克宁治疗。
3、时刻注意卫生,每天需勤洗脚、勤换袜,鞋袜经常曝晒,保持干燥。
4、搞好环境卫生,不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境,如注意室内通风换气,避免异味、潮湿。
5、被褥常晒,床单、内衣要经常洗,家庭中灰指甲患者的日用品,应定期用沸水消毒。
6、多补充高蛋白食物,高蛋白食物对于未来的宝宝的成长和预防灰指甲都有很大的帮助,要多多补充,燕麦片、核果、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
7、多吃些蔬菜水果,水果含有丰富的维生素,对预防灰指甲和宝宝都有很大的好处,同时,像钙,铁,明胶等也要适当补充些。
8、防止外伤,指甲容易受到真菌的侵犯,引发各种真菌病。
注意事项:为不影响胎儿,不建议孕妇选择吃药,但可涂上一定量的各种药物(例如碘酒,冰醋酸等),一般可以起到抑制真菌的作用。
灰指甲的危害
1、影响美观、产生压迫心理。俗话说,手是人的第二张脸。特别是女性,人们都说,十指纤纤的女性有福气,生来就是富人命。虽然这只是传说,但是一双柔滑纤细的双手能为女性增添不可挡的魅力,直接提高女性的自身气质。
2、影响日常生活。在日常生活中,并不缺乏家庭主妇,如果患上灰指甲,则会影响降低手指的灵敏度和运动的能力,在穿针引线上带来一定的困难。不止是家庭主妇,任何人都会在日常生活中受到影响。例如在爱好篮球者的运球上,办公室人员在打字上,音乐爱好者在弹琴上等,都会受到影响。
3、影响就业。一些特助的职业,像美容师、医生、护士、公关等。此时灰指甲并不限于美观问题了,灰指甲引发手指不灵活可能导致医生在手术过程中出错,这就严重危害患者的工作,甚至危害无辜的人群。
4、成为带菌传染者。我们外出到公共场合的时候要注意个人卫生,勤洗手等,例如在游泳池、公共浴室等,因为真菌可以通过外界的一些湿度高、温度高的地方继而繁衍,此时我们就成为了一个带菌传染者,造成他人也感染真菌。
5、产生异常心理。我们在外出约会、参加重要会议等的时候,灰指甲一伸出去,就会使得人们的自信心降低,自卑心理开始产生,这对我们的心理打击是极大的。如果长期处于这种状态,可能还会诱发抑郁等心理疾病。
6、引发一系列的并发症。灰指甲主要是由真菌感染所导致的。如果患甲暴露在外,受到伤害,很容易就会继续发生细菌感染,引起甲沟炎等疾病。
灰指甲的程度不同，所以人们要选择用的药膏也不同。人们患有灰指甲的病情也是不一样的，所以得了灰指甲的朋友不要过度盲目的跟随别人，他人用的好用但是你用并不一定是好用的，所以要根据自己的病情，根据医生推荐的合理用药。下面是给大家整理的用什么药膏，自己要注意的事项。
只有轻型的甲癣可以通过外用药物治好，就是那类只累及了甲板浅层、面积不大的情况。这个时候，可以用一些外用的药擦好，最有效的为阿莫罗芬搽剂（罗每乐），环比酮胺甲涂剂，大量的临床实验证明这两个药非常高效，用起来也简单，但是有一个缺点，非常贵，2.5ml的罗每乐就好几百。国内有的医院有一些经验配方也证明有效，如复方碘酊，甲癣搽剂，复方乳酸制剂等。
对于重型的灰指甲，单纯外用药物很难治愈，建议还是找医生规律治疗。最常用的药物有盐酸特比萘芬片、伊曲康唑胶囊和氟康唑分散片，只要好好吃药，治愈率可以达到80％，具体疗程和用药方法请问医生，很有专业特点的，请不要自己乱治。关于口服药物，我列出来以下几点：
1、进口药疗效和安全性远高于国产货，病友们不要追求便宜货。
2、口服药同时，联合外用药可以提高疗效，缩短疗程――再重复一次，不是擦脚气的药膏，而是专门治甲癣的制剂。
3、疗程足量：灰指甲的疗程最少在2个月，一般要到3-4个月。甲的生长是非常慢的，药物渗进甲板的浓度也有限，因此这个治疗不可能一个月搞定。以上三种口服药非常安全，价钱一般老百姓都能接受，因此最好能坚持规则用到足够疗程。实在不放心，你就每个月测一次肝功能吧。
4、老年人、末梢循环不好的人、有糖尿病的人以及其他免疫受损的人，疗程应该适量延长。
5、冬季治疗效果比夏天治疗差，所以最好选择夏天开始治疗。
6、不同致病菌的药物选择有偏差：皮肤癣菌首选特比萘芬，念珠菌的首选氟康唑，而其他类型的首选伊曲康唑。当然了，伊曲康唑是一种广谱抗真菌药物，对念珠菌和其他霉菌其实效果也很不错的，但是药物相互作用要多一点，老年人常有其他疾病在吃其他药时，要注意这个问题，具体哪些药，请仔细看说明书吧。
上火这种情况虽然说是一种比较小的疾病，但是上火也是分为很多种原因的，所以还是要根据自己上火的原因来判断自己应该要采取什么样的方法去降火，那么在我们上火以后普遍的人们都会去采取吃水果的方法，这种方法其实是非常有效果的，对于一些在非常时期的人们就更加的有帮助，比如说孕妇们是绝对不能够使用一些去火的药物的。
柠檬
你可知道：柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、钙、磷、铁等多种维生素，对人体十分有益;是世界上最有药用价值的水果之一。柠檬还被称为“消炎果”，多吃柠檬犹如服用天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。
另外，对于很爱漂亮的女性，不妨可以试试柠檬蜂蜜水，不仅味道独特，酸甜可口，更能帮助清脂瘦身，美容养颜，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。
番茄
番茄也算是生活中常见的一道蔬菜，既可以生吃还能熟炒，做法也相当简单;但是番茄含有的营养可不如它表面那么简单，番茄富含丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
同时番茄中还含有一种叫“番茄红素”的营养物质，据有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸等，也有助消化的功能。日常多吃番茄能清热止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。
蜂蜜
蜂蜜自古以来就被人们作为一种天然营养滋补食品，也是现在常见的保健养生产品之一。据分析，蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素;
另外蜂蜜中的果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，都具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便的功效。因此经常服用蜂蜜制品可以美容养颜、延缓衰老，提高自身免疫力。
那么除了一些水果是可以达到去火效果以外，还有蜂蜜，蜂蜜大家应该是再熟悉不过的一种滋补品的，这种滋补品可能非常多的人们都很喜欢的，因为这是一种非常天然的保健品，而且里面是含有果糖，还有葡萄糖的，这些都是非常容易可以被人体所吸收的营养物质。
治疗灰指甲用什么
1、治疗灰指甲用什么
治疗灰指甲的药物很多,根据不同类别药物的特点,治疗灰指甲药物通常有外敷药和内服药两类。外涂法的优点是费用低、痛苦小、容易操作,其缺点是比较费时费力,环吡酮胺软膏外涂、阿莫罗芬甲涂剂外涂、10%的碘酒、6%的水杨酸、30%的冰醋酸外涂等。内服抗真菌药通常有伊曲康唑、氟康唑、特比萘芬片。
2、治疗灰指甲之凤仙花治疗
将白颜色的凤仙花捣烂,敷在指甲上包扎起来,一天换一次,大约一个月左右见效。用白颜色的凤仙花2～3株,泡在醋里一天,每天睡前浸泡灰指甲10分钟,不要加水。连续7天见效。
3、治疗灰指甲之大蒜敲碎加醋涂患处
取大蒜4～5瓣,去皮捣烂,放入干净的玻璃瓶内,加入100毫升质量较好的食醋,浸泡3～4天即成醋蒜液。将患处放入醋蒜液浸泡15分钟,然后用棉球蘸醋蒜液包裹于患处。每日早晚两次,直至症状全部消失。
灰指甲的病因
1、周围神经性疾病(10%):
健康的甲不易受感染,甲感染真菌的趋向可能与遗传,糖尿并局部动静脉循环和淋巴回流障碍,周围神经性疾病等因素有关,在潮湿环境作业及经常受外伤的指趾甲容易被真菌感染,趾甲真菌病大多由足癣直接传播,指甲真菌病则可能从手癣传播或由经常抓足而感染,甲真菌病在足趾比手指更多见,甲真菌病的病原菌包括皮肤癣菌,酵母菌和霉菌,皮肤癣菌最常见为红色毛癣菌,须癣毛癣菌和絮状表皮癣菌,同一甲可感染两种癣菌,两种皮肤癣菌加一种酵母菌(包括马拉色菌)或皮肤癣菌加酵母菌和霉菌等。
2、病菌(25%):
甲癣常由红色毛癣菌,石膏样毛癣菌,絮状表皮毛癣菌等引起,其他如许兰氏毛癣菌,紫色毛癣菌,断发毛癣菌,玫瑰色毛癣菌,同心性毛癣菌都可引起甲癣,真菌性白甲常由石膏样毛癣菌引起,偶尔也可以由头孢子菌,镰刀菌及土色曲霉等引起。
3、真菌(35%):
甲真菌病多由其他丝状真菌,酵母样菌及酵母菌等引起,大多见于营养不良的指(趾)甲,现已肯定白念珠菌及短帚霉菌可致甲真菌病,近年来,发现拟平滑念珠菌等也常可致甲真菌病。
灰指甲的新治疗方式
1、内服药物治疗。伊曲康唑间歇冲击疗法:400毫克每天分2次口服,每月服用1周为一个疗程,指灰甲需2-3个疗程,趾灰甲需3-4个疗程;特比奈芬250毫克每天口服1次,指灰甲疗程4周,趾灰甲疗程6周。
2、外用药物治疗。用于表浅和未累及甲根的损害。(端用小刀或指甲锉刀尽量去除病甲,再涂30%冰醋酸溶液或3%-5%碘酊,每天2次,疗程3-6个月直至新甲生成为止;②用40%尿素软膏封包使病甲软化剥离,再外用抗真菌剂;勖局环吡酮、5%阿莫洛芬甲涂剂在甲板表面形成药膜,利用药物穿透甲板。
男人吃什么补肾，又该如何补肾，现在社会的竞争能力越来越大男人的生活压力也变得越来越多，无论是工作压力，家庭压力都是非常大，那么对于男人肾虚的状况越来越常见，甚至是变得非常的年轻化，那么男人如何补肾的问题成了，多人所关注的主要原因什么药补肾比较好，男人又该吃什么药补充呢!
吃什么补肾.补肾吃什么药
吃什么补肾
韭菜
韭菜埠坪剖嫩味鲜，养分也很丰富。韭菜籽为激剂，有l固*、助*、补肾、治带、热腰膝等作用，实用于阳*、遗*、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，天天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳*有效,伟哥。
泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生*功效。对调节*功效有较好的作用。泥鳅中含一种异样蛋白质，有促使*子成立作用。
虾
虾气味鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学以为，其味甘、咸，性温，有壮*益肾、补*，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思茶饭者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体后果。
羊肉
羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益力量，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳*等，并有温中往冷、温补气血等功能。
海藻
海藻中的含碘量超过任何此外动植物，而碘不妥或缺少会导致流产、功效衰退、欲减低。因此，要时常食用一些海藻类食品，如海带、紫菜、裙带菜等
枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥：
枸杞子 10 克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米 100 克，葱姜食盐 少许，同煮成粥。
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苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥：
肉苁蓉 10 克， 羊腰一个(去内膜， 切碎)， 粳米 100 克， 同煮成粥
有关以上的文章当中我们了解到了什么药补肾比较好，首先我们在选择药物的时候一定要选择适合自己身体的，对于自己身体有帮助的药物进行调理，这是我们补钙又补肝肾的，如海藻，海马等等。
头皮，能够起到保护大脑的一种作用，头皮上面有很多神经末梢，人们对头部的作用可以通过头皮传递到大脑。经常的按摩头皮，可以刺激头皮的上的神经末梢，使大脑的思维更加清晰。所以，就有一种说法是想不出来问题就挠挠头皮。那么我们应该如何按摩头皮，用什么来按摩头皮呢?
头皮按摩
步骤一
手指合拢，中指按在太阳穴上，顺时针方向揉按6次，再逆时针方向6次。
步骤二
双手四指并扰，将指腹整齐地排列在额前，从眉心开始，延中线一路按压至头顶中央的百会穴，揉按10下;再继续按压至发根处的风池穴，揉按10下。
按压方法，是经典的经络指压法：重重地按下，然后“一、二、三”轻轻地提起。
步骤三
同样四指并扰，指腹整齐地排列在额前，从眉心中线开始轻轻地往两侧按压，一直到达太阳穴。重复这个动作6次。
步骤四
以双手指腹，从后脑枕骨开始按摩--按住，螺旋转动指腹，提起，再以重复动作逐渐往上，直到按摩完整个头皮。按摩次数不限，只要你觉得头皮已经放松了即可。
步骤五
将两手手掌心盖住两耳，手指放在脑后，尽量包住整个后脑勺;四指像弹钢琴一样弹击后脑勺，心里默数36下。
步骤六
双手手指张开，贴着头皮插入头发中，用力握拳令头发有被抓起的感觉。重复这个动作直到整个头皮都被拉撑过为止。
步骤七
最后是指腹“梳发”：将双手十指微屈，由前额发际开始将头发梳往脑后，一面梳理头发一面摩擦头皮。重复这个动作至少10次。
对头部进行按摩并没有什么特定的东西，最简单的就是用手指进行按摩，并且随时随地都可以进行，随时随地都可以对头部进行放松。而且，经常进行头皮按摩，对头部十分有好处，我们也可以在洗头的时候对其进行适当的按摩。
对于很多女性来说，结婚之后，就专心在家里带孩子，做家务，成为一个全职妈妈了。那么这样的话，难免就会需要清理家人的内衣物。但是我们知道，内衣物是接触身体的，需要比较干净，那么，用什么来清洗内衣物就成为了一个问题。那么，用什么来清洗内衣物会比较健康和干净呢?一起来看看吧。
皂粉是一种粉化肥皂的洗涤产品。皂粉去污原理同肥皂相同，物理、纯天然、低刺激，同时，它还保留了肥皂的良好去污力。而且，皂粉中添加的天然去污活性成分，还能保护织物，洗后的衣物无需使用柔顺剂就能蓬松柔软，解决了多次洗涤后织物污垢积淀、硬化、带静电等问题，效果比洗衣粉更好。另外，皂粉洗涤产生的泡沫小，机洗时更易漂洗干净，避免残留物质刺激皮肤，还节省了用水，可谓一举两得。
当然，日常使用洗涤剂时，还应该根据衣物性质选择合适的洗涤用品。一般天然皂粉更适合洗贴身衣物、婴幼儿的衣裤和尿布等，洗衣液较适合洗轻柔衣物，洗衣粉更适合清洗牛仔服、厚重的外套以及窗帘、沙发罩等。
有些人在洗衣服时，为节水，通常是先洗内衣裤，然后洗外衣，再洗袜子等杂物，一盆水洗到底，又脏又黑。这样虽然保证了部分衣服的洁净，可是最后洗的衣服污染很严重。特别是袜子和女性的内衣裤混洗危害更大，会引起女性阴部疾病。
值得我们注意的是，内衣物一定要独立的清洗，因为内衣物是直接解除我们的人体皮肤的，如果和别的衣物，比如袜子等细菌较多的衣物放在一起洗，可能会传染等。细菌也有可能通过别的衣物传染到内衣物上，从而使人生病。
天气也变得越来越冷，人们也已经意识到了我们已经进入到了冬季，冬季的天空非常的寒冷，天气也变得非常的干燥，因此大家都很容易就会出现上火，喉咙肿痛，喉咙干涩的情况，这个时候大家应该怎么做比较好呢？那就是多补水，补水最好的办法就是多喝润喉茶，那么神秘样的润喉茶比较好，用什么泡茶润喉比较好呢？
NO.1：罗汉果花茶
大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。罗汉果花，泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。
注意：罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝。
NO.2：金银花茶
金银花茶，也是人们常见的用于清热解毒的花茶，金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。
注意：它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用。
NO.3：玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉纸，可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用。
NO.4：薄荷
薄荷不仅是在餐桌上的点缀，薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。
注意：薄荷不适合产妇和婴儿食用。
NO.5：紫罗兰
紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等；还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。
NO.6：茉莉花
茉莉花淡雅的外表和迷人的香气，很多人都爱，它作为中药，药效也不少。茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。
用什么泡茶润喉比较好，看着上面的介绍相信大家在冬季的时候应该知道准备什么样的茶水会对人们的健康有好处了吧。我们都知道这些泡茶的原料都是天然的植物制作而成，甚至都不需要工业的加工，对于人们的健康有着非常大的好处，而且还没有什么副作用哦，也希望大家冬季的时候，声音也是帮帮哒。
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