胸椎骨折后卧床姿势
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”古往今来，人们都普通注意养生！只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。您是否正在关注中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“胸椎骨折后卧床姿势”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
胸椎骨折对于患者危害是非常大的，可能会导致患者出现瘫痪，在治疗期间也要保持长时间的卧床休息，作为家人来说，应该定时翻身，定时拍打按摩背部，避免患者出现有咳痰不出，要鼓励患者经常咳嗽，另外要保持皮肤的清洁，要预防褥疮，要预防肺部感染，平时要注意保暖，避免出现感冒。
胸椎压缩性骨折的治疗
单纯胸椎压缩性骨折多是稳定性骨折，无神经损伤症状，少数椎体楔形严重，位于脊椎后方的附件，即椎弓可有张力性损伤，则表现为不稳定骨折。在急性期需平卧硬板床，平衡翻身，即看护者手持患者肩部和髋部同时用力滚动式翻身，避免躯干扭曲，患者配合绷紧躯干的肌肉。
骨折后常因腹膜后血肿刺激内脏神经，引起肠蠕动障碍，出现腹胀和腹痛。伤后常必要禁食水，补液支持，视肠鸣音恢复情况逐步饮水进食。
疼痛减缓，腹胀消退后，可在医生指导下，根据骨折压缩的程度进行体位复位，例如在伤椎背部逐步垫枕，以此做支点利用躯干重力脊柱保持背伸，以牵张楔形压缩的椎体，改善纠正畸形，是骨折复位。站立行走需佩戴胸背支具。
定时翻身，拍击按摩背部，鼓励患者咳嗽咳痰，保持皮肤清洁，干燥，预防肺部感染和褥疮发生。
对于少数不稳定骨折可采取切开复位内固定手术。
针对老年骨质疏松新鲜骨折，可在X线CT引导下配合体位复位，并在损伤椎体骨折间隙注入骨水泥，或先注入气囊，扩张成形后再注入骨水泥，使被压缩的椎体膨胀成形，加固伤椎、避免椎体进一步塌陷，随着伤椎稳定，患者疼痛会缓解消除。
既然有些疾病是无法避免的，那么我们就要高度重视它的治疗，胸椎压缩性骨折的治疗是非常重要的，同时它治疗后的护理也是很重要的，平时一定要尽量多吃一些含钙量高的食物，比如骨头汤等，而且在恢复期间尽量减少运动。
胸椎压缩性骨折的临床表现
胸椎压缩性骨折多发于下胸段和上腰段。应仔细了解损伤史，患者主诉背痛，不敢活动，可妨碍站立行走。如果压缩程度较重，后柱的棘突或韧带有损伤，产生局部后凸畸形，或出现肿胀淤斑。压痛叩击痛常见，胸腰椎活动受限。胸腰椎压缩性骨折大部分为稳定骨折，少有脊髓损伤瘫痪者。
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胸椎是我们身上很重要的一部分，有时候一不小心撞一下都会觉得疼痛，而经常有人因为车祸或者坠楼等一些意外事故造成了身体上多处骨折，其中就包括胸椎骨折，这时候的疼痛自然是非常人所能忍受的，甚至连呼吸都会疼，那么我们应该怎么治疗呢？
胸腰椎骨折是指由于外力造成胸腰椎骨质连续性的破坏。这是最常见的脊柱损伤。在青壮年患者中，高能量损伤是其主要致伤因素，如车祸，高处坠落伤等。老年患者由于本身存在骨质疏松，致伤因素多为低暴力损伤，如滑倒、跌倒等。胸腰椎骨折患者常合并神经功能损伤，且由于致伤因素基本为高能损伤，常合并其他脏器损伤，这为治疗带来了极大的困难和挑战。
1.保守治疗
仅限于A1及A2型骨折，其指征为：①无神经病损者；②脊柱三柱中至少两柱未受损；③后凸角度小于20°；④椎管侵占小于30%；⑤椎体压缩不超过50%。
保守治疗是胸腰椎骨折的一种基本治疗方法，主要方法是支具外固定或者卧床休息治疗，包括一段时间的卧床休息直到全身症状的缓解，接着应用支具固定10～12周，并逐步进行功能锻炼。
对于胸椎骨折这种常见的疾病，我们是可以通过锻炼疗法来进行治疗的，但是锻炼疗法一定要坚持下去才能够看到明显的疗效，所以大家选择这种方法的话，一定要坚持。
1.胸椎骨折的功能锻炼治疗法的意义
骨折后通过功能锻炼，可发挥脊椎前纵韧带和椎间盘纤维环张力及腰背肌所起的肌肉夹板作用，避免软组织粘连及组织纤维化。坚持锻炼可使慢性腰背痛等骨折后遗症明显减少，同时也可促进全身血液循环，防止骨质疏松和肌肉萎缩因而在疼痛减轻后，应早期行腰背肌锻炼。
2.胸椎骨折的功能锻炼治疗法的原则
尽早开始，先易后难，先小幅度后大幅度，次数由少到多，时间由短到长，循序渐进，持之以恒。以患者的主动活动为主，切忌粗暴的被动活动。
3.胸椎骨折的功能锻炼治疗法的具体方法
(1)复位期:垫枕1～2周，鼓励患者练习主动挺腹，1日3次，每次5～10min。
(2)点支撑法:仰卧，用头部、双肘、双足跟5点支撑起全身，使背部腾空后伸，伤后1周左右进行
(3点支撑法:仰卧，双臂置于胸前，用头及双足支撑，拱腰臀及背腾空离床，有利于腰背肌锻炼，伤后2～3周进行此项练习。
(4)4点支撑法:仰卧，用双手，双足4点支撑在床上，全身腾空呈拱桥状，伤后3～4周进行。
(5)飞燕点水法:俯卧，颈后伸稍用力后抬起胸部离开床面，两上肢向后背伸，两膝伸直，抬双腿以腹部为支撑点，形似飞燕点水，5～6周后练习。
每个基层都有一些人，因为要养家糊口，但是却没有高学历，只能做着很累很辛苦的工作，就比如建筑工地的工人们，每天都在那么高强度的工作环境里上班。这样的高强度工作中，就会有很多人得压缩性胸椎骨折。那么今天我就来给大家介绍一下压缩性胸椎骨折有哪些注意事项吧。
椎体重塑治疗十二胸椎压缩性骨折是新的技术,椎体压缩骨折所致疼痛是由于生物力学改变后,骨折块发生微动所引起的.因此恢复脊柱正常力线,是缓解疼痛的关键,也就是要设法恢复压缩的椎体的高度,同时要增加椎体的抗压强度，通过在透视情况下,经皮穿刺,经过套管,使压缩的椎体内气囊扩张,复位椎体高度,于气囊移走的空腔内,灌注同等量的骨水泥,达到了骨折复位。
创伤小,安全性高,在患者骨折早期时手术治疗,不但可以尽早解除患者的痛苦,而且可以防止骨折进一步加重而引起其他并发症。
胸椎压缩性骨折注意不要干重活负重，比如扛、挑、抬重的东西，腰椎受过伤后很脆弱的，胸椎压缩性骨折定期去医院拍片复查，胸腰段有不适应立即去医院检查，以防移位、滑脱，或者由于年代长了，而渐渐变形，这些都是要注意的！其他的最好咨询专业医生。对于胸胸椎压缩性骨折目前三种治疗：手术、微创、保守，医生建议的“骨水泥”是指微创，即椎体成形术，这种治疗方法，疼痛缓解很快，而且可以早期下地，但是存在相邻椎体继发压缩性骨折的可能，因为椎体注入骨水泥后强度变硬，比正常椎体硬度高，负荷相应的转移到相邻椎体上。如果你不想手术，可以考虑这种方法，让老人少受罪。如果你妈妈年纪偏大，而且胸椎一般属于稳定椎体，又伴明显骨质疏松建议保守治疗，中医有很多好办法可以较快的缓解症状，尽量恢复椎体高度。胸椎压缩性骨折具体方法包括中药、手法复位、功能锻炼，你说的那个药物主要是治疗骨质疏松的，现在可以服用，但是效果没有那么好。
养家糊口虽然重要，但是我想你的家人更希望的是你能够身体健康。如果你已经患有了压缩性胸椎骨折的话，那么一定要尽快的放下手里的工作，在家好好的休息。不要因为执意的想要赚钱，就把自己的身体给搞垮了。身体是革命的本钱，一定要有一副好身体。
腰椎骨折是需要通过手术的方法治疗的，在植入钢板的这段时间内，患者不仅要注意自己的身体活动，还要做好相关的护理工作，首先要注意的是在骨折后尽量保持饮食的清淡，多喝一些汤汤水水，像鲍鱼海鲜类的，如果在伤口愈合的情况下可以吃。
饮食保健
护理
(一)术前护理
1.
急救和搬运 先使伤员两下肢伸直，两上肢也伸直放身旁。三人扶患者躯干，使成一整体滚动，移至木板上。或三人用手同时将患者平直托至木板上。禁用搂抱或一人抬头、一人抬足的方法，以免增加脊柱的弯曲，加重椎骨和脊髓的损伤。2.
心理护理 腰椎骨折导致人体躯干负重功能部分或全部丧失，且病程较长。合并神经损伤者，可致下肢不全甚至完全瘫痪，给患者带来巨大的心理压力。护士应及时全面了解病人伤情，加强与患者的沟通，针对性地进行心理疏导。可用通俗易懂的语言将骨折愈合过程与功能锻炼的意义、手术治疗的目的向患者讲解清楚，消除紧张，增强康复信心，调动患者的主观能动性，争取积极配合。3.
练习深呼吸 腰椎骨折后因后腹膜血肿、骨折疼痛等，影响病人的呼吸功能。故术前要鼓励病人多做深呼吸运动，尤其年龄较大者，要预防术后肺部的并发症。(二)术后护理
1.
生命体征监测。2.
脊髓神经功能观察。3.
切口引流管护理 患者切口均放置1—2根负压引流管，应严密观察切口有无红肿、渗液、渗血等情况，检查切口周围皮肤张力有无增高，当发现张力增高时应通知医生，给予脱水消肿治疗。保持负压引流有效，防止堵管及逆行感染。记录引流量、颜色和性状，如血性引流液每小时100ml、连续3小时提示有出血可能，需立即报告医生;如引流物颜色为淡血性或洗肉水样，24小时引流超过500ml，应考虑有脑脊液漏。4.
饮食护理 后路手术后6小时从饮水开始进流质，如无不适12小时后半流质，2天后普食。前路手术需要禁食，提供静脉营养支持，待肛门排气后可逐步进流质—半流质—普食。鼓励患者多食清淡易消化、含纤维丰富的食物和水果，少量多餐。避免引起肠胀气食物，如牛奶、豆浆等。5
体位护理 术后6小时内去枕平卧，6小时后协助翻身侧卧时，要掌握保持躯体上下一致的原则，用手扶着患者的肩部和髋部同时翻动，要保持腰部固定，不弯曲，不扭转，防止腰部扭伤。术后2周切口拆线后可穿戴胸腰骶区干前后托支具，按照先90—坐位→床旁站立→床周行走→病室内行走的顺序进行活动。在怀孕初期的时候，保胎是比较重要的，这个期间胎儿的发育比较敏感，也是胎儿发育的关键时刻，如果因为某种情况可能就会导致出现流产的征兆，一旦出现流产的征兆，孕妇一定要保持充分的休息，要卧床休息，不能趴着睡，平躺着和侧躺着都是可以的，这都不会影响宝宝的健康。
孕早期卧床保胎睡姿
1、切记趴着睡：虽说孕早期肚子还没有显怀，但是趴着睡的话还是会压迫腹部，影响孕妇的肺部呼吸，使得胎儿缺氧。
2、平躺和侧卧都可以：怀孕早期除了趴着睡是禁止的，其他睡姿都可以，例如平躺、侧卧，孕妇只要寻找自己最舒服的睡姿就可以，不会影响宝宝的。
3、最好培养左侧卧睡姿：专家称，孕早期最好的睡姿是侧卧位，尤其是左侧卧位。因为现在开始慢慢形成习惯，到孕中期和孕晚期是就会更舒服。因为这个姿势是怀孕中晚期的最佳睡姿。
4、避免抱东西睡：怀孕期间准妈妈要避免抱着东西睡，尤其是毛绒娃娃，因为其填充物和毛绒可能会影响睡觉时的呼吸。
怀孕初期饮食注意事项
1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。
2、必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。
上面就是小编跟大家一起学习的孕早期卧床保胎睡姿了，你睡对了吗，这里头有你感觉舒服的姿势吗，随着肚子的越来越大，很多睡姿都受到了限制，不然是很不利于孕妈妈们肚子中宝宝的生长发育的，所以孕妇们睡觉一定要乖乖的，不要睡着后就放飞自我哦。
在日常生活中，人们经常骨折的地区是手关节和脚关节，因为这两个关节使用的频率较高，所以发生的意外也比较多。但是其实人的腰椎骨也是一个非常脆弱的关键，而且如果腰椎骨折了的话比手关节和脚关节骨折都要严重很多，因为会影响到一个人全身的行动能力。那么如何活检腰椎骨折呢？
检查项目：X线、血常规
1.X线检查
凡疑为骨折者应常规进行X线拍片检查，可显示临床上难以发现的不完全性骨折、深部的骨折、关节内骨折和小的撕脱性骨折等，即使临床上已表现为明显骨折者，X线拍片检查也是必需的，可以了解骨折的类型和具体情况，对治疗具有指导意义。
X线摄片应包括正、侧位片，必须包括邻近关节，有时需加摄斜位、切线位或健侧相应部位的X线片。
普通X线检查：对于密度较大的组织如骨骼的创伤或疾病的诊断效果比较好，但是对于软组织疾患的诊断几乎无诊断意义。简单的来说就是骨头有问题我们可以选择普通X线检查来判断，但是却不是检查肌肉软组织的合适选择。
2.CT检查
对于骨折不明确但又不能排除者、脊柱骨折有可能压迫脊髓神经根者及复杂骨折者均可行CT检查。三维CT重建可以更直观便捷地进行骨折分型，对治疗方案选择帮助很大，目前临床上常用。
3.MRI检查
虽然显示骨折线不如CT检查，但对于脊髓神经根及软组织损伤的显示有独特优点，目前已广泛用于脊柱骨折的检查。
总的说来，一般外伤之后进行X线检查能够发现比较明显的骨折，对临床高度怀疑骨折而X线阴性的伤者，故就要进行CT扫描以明确诊断，有时候即使是CT阴性也不能完全排除骨折时，就要进一步进行MRI扫描，尤其是怀疑骨挫伤或者软组织损伤时，进行MRI扫描就更加无可厚非。病人医生要根据伤者的伤情选择合适的检查方法，而伤者和家属要积极配合，听从医生的安排进行适当的检查。
在保胎的时候，孕妇应该保持充分的休息，要卧床休息，卧床休息的姿势可以平躺，也可以侧着躺，但是最好不要趴着睡，趴着睡容易压迫腹腔，对胎儿的发育是不利的，在怀孕中期的时候，也尽量不要仰卧睡，因为这对于子宫容易造成压迫，压迫下腔静脉的情况。在怀孕晚期的时候，尽量不要右侧卧睡。
保胎卧床休息最佳姿势
1、妊娠早期（1-3个月）
胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。2、妊娠中期（4-7个月）
此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。3、妊娠晚期（8-10个月）
一般心脏在左边，所以普通人睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反，因为随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。所以，孕晚期采用左侧卧较好。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。卧床保胎不能采取哪些睡姿
1、孕早期趴着睡
趴着睡会造成输尿管扩张。怀孕期间女性睡觉趴着睡，会导致身体出现问题。因为怀孕时期，子宫会稍微像右旋转，如果趴着睡，就会压迫到输尿管，造成输尿管扩张，会引起尿频，尿痛症状出现。2、孕中期仰卧睡
孕妇仰卧睡觉，可能压迫子宫后方的下腔静脉，使回流心脏血液减少，影响大脑的血液和氧气供应不足，孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。妊娠中后期，孕妇如果常仰卧睡，子宫也可压迫输尿管，使排尿不畅，容易发生肾盂肾炎。3、孕晚期右侧卧睡
孕晚期睡姿不宜采用仰卧与右侧卧睡姿。这是因为仰卧和右侧卧睡姿，会压迫下腔静脉，影响血液循环，减少下肢血液循环；而右侧睡姿，会影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，给胎儿带来严重的影响。所以，孕晚期睡姿尽量不要采取仰卧和右侧卧。当然，整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替。寰椎骨折这种情况可以是因为患者在生活中打球摔到寰椎或者被其他的物体碰到寰椎骨造成的骨折现象，所以建议患者面对这种突发情况的时候，应该要立即接受骨科医生的治疗，将寰椎骨接回去，不然会影响到患者的正常走路。然而，患者在接受医生治疗的同时可以适当的采用文章介绍的偏方去调养它。
偏方一
寰椎骨折早期(1～2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不太通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，“瘀不去则骨不可以生”、“瘀去新骨生”。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。
食疗：可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7～10天。
偏方二
寰椎骨折中期(2～4周)：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止疼、祛瘀生新、接骨续筋为主。
食疗：可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进,连用2周。
偏方三
寰椎骨折后期(5周以上)：:受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。
食疗：可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再加入另2味同煮粥进食。每日1次，7天为1疗程，每1疗程后间隔3～5天，共用3～4个疗程。
对于文章介绍的寰椎骨折治疗偏方，建议患者在生活中应该要知道如何去应对寰椎骨折这种突发情况，好好的利用文章介绍的治疗偏方去治疗它。同时，患者在生活中可以适当的采用一些按摩的方法，来促进骨折的地方的血液循坏。
怀孕如果出现出血的情况，这可能是流产的征兆，尤其是在怀孕的初期，这时候医生会告诉准妈妈一定要卧床休息，在卧床休息的期间，要保持乐观开朗的心态，平时要避免久坐，可以平躺，也可以侧着躺，尽量不要趴着睡，趴着睡对宝宝的健康发育也是不利的，通过良好的卧床休息，能够得到很好的保胎的效果。
专家认为，卧床休息有三个最显著的益处：1、减少子宫的压力。侧卧的姿势会减轻子宫的敏感性和子宫肌肉的张力，压力的减少会使子宫的收缩相应地减少。如果准妈妈的子宫压力过大、频繁的子宫收缩，可能会导致流产、早产、羊膜提早破裂或者阴道出血。2、输送给宝宝更多的营养和氧气。卧床休息，尤其左侧侧卧会减轻增大的子宫对腹部和下肢大血管的压力，让血液更顺畅地流向胎儿的营养枢纽——胎盘，使胎儿能得到更多的营养和氧气。3、提高准妈妈的心肾功能。卧床休息能够让准妈妈的身体重要器官，如心脏和肾脏血流增多，使尿量增加，对患有妊娠高血压的准妈妈尤其有帮助。
为什么要卧床休息?如果排除了宫外孕(宫外孕需要入院进行严密观察或手术治疗的)后，进行相关的检查，如血和尿的HCG测定及B超检查后，发现胎儿发育情况好，而且确定回家后不会有什么危险(比如不会出现大出血等情况)，你会被要求在家中卧床休息，也就是常说的“静养保胎”。卧床休息时需要注意的：1.注意安静休养不要勉强自己干家务。依据自己的体力，不要看着家里有点乱，就想着干点什么。2.根据自己的身体状况随时调整休息的时间。如果症状比较轻微的话，医生会建议你休息上3～5天;如果症状比较明显的话，医生会让你休息更长的一段时间，但具体到每一个人，你也能根据自己身体本身状况，找到一定的适合自己的休息时间。3.动作要缓慢。不严重的情况下，可以做些轻微的活动，比如上厕所、坐到饭桌旁吃饭等。但要注意安全，由于长时间在床上躺着容易出现眩晕的情况，所以，起床下地的时候要慢慢来，小心别摔倒，还要当心别磕到边边角角。除此之外，最好少走路。4.静养并不是一动不动。根据自己的身体感受来选择动还是不动，如果感觉浑身不自在，只在床上活动活动手和脚也是可以的，不过不要做下蹲、拉抻的动作，因为这样有可能会引起出血。5.避免性生活。有出血的情况，最好就不要和准爸爸有过于亲密的举动了。
在日常生活中对自身的保护要全面的进行，这样对身体疾病的预防才会有很好帮助，有很多疾病产生，都是因为生活没有规律，导致身体体质下降，引发出现一些疾病出现，例如感冒、发烧、皮肤病、胃病，这些疾病都是很容易产生的，那腰椎骨折的护理如何进行呢?
很多人对腰椎骨折的护理方法并不是很清楚，对出现腰椎骨折的时候，有着很好的治疗方式，不过在治疗的时候，对患者的护理也是很关键的，该怎么做好呢?
腰椎骨折的护理：
1.功能锻炼：
对保守治疗患者要详细讲解卧硬板床和早期腰背肌锻炼的必要性和重要性，以取得合作。可在骨折部垫厚枕，使脊柱过伸，并通过腰背肌锻炼达到治疗目的。手术治疗患者在拔除切口引流管后可进行下肢双侧股四头肌的舒缩锻炼，逐渐开始腰背肌力量锻炼。应按患者年龄、伤势、体质及精神状态而行。争取在伤后3—6周内，
完全达到功能锻炼要求。
2.自我心理调节：
病程2—3个月后，截瘫患者某些功能改善的速度缓慢，此时容易产生不能康复，就此致残的绝望心理。此时患者的自我心理调节能力及家属的关心与鼓励尤为重要。护士应告知患者此类疾病的功能恢复需要一个漫长的过程，在取得患者与家属配合的情况下，给患者制定一个行之有效的康复计划、训练方法、讲解预期目标，
增强患者的信心，建议有条件者转入社区康复治疗。
3.预防肺部感染：
截瘫患者因长期卧床体位改变少、呼吸不深，可发生坠积性肺炎。要经常变换体位，使肺得以自体运动;鼓励患者做全身的锻炼，如扩胸运动、深呼吸、做有效的咳嗽动作，定期翻身拍背，促进肺内分泌物和积痰排除。
以上就是对腰椎骨折的护理详细介绍，在对腰椎骨折护理上完全可以按照以上方法进行，这样在改善这类问题上，才会有很好的帮助作用，使得身体可以得到很好恢复。
饮食养生
运动养生
