拳头握不紧是什么原因
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何进行中医养生呢？下面是小编为大家整理的“拳头握不紧是什么原因”，供您参考，希望能够帮助到大家。
握紧拳头对于大多数人而言是比较轻松的事情，但是这件非常简单的事情对有的人而言却比较困难。比如当人们出现拳头握不紧的情况的时候，要考虑的因素则非常多。这类症状很可能是疾病引起的，也可能是偶然性的现象。所以想要解决问题，一定要从根本上去了解，那拳头握不紧是什么原因？1.关节炎
如果自己出现了手关节疼痛的话要考虑是患了关节炎，还有风湿病，类风湿，风湿性关节炎等方面的疾病，而这种症状还没得到缓解的话建议及时的到医院做个检查来确定自己的疾病后对症治疗。2. 缺钙
而这种症状开始出现的话有可能是有缺钙的现象，建议去做个骨密度测定确定下病情，好方便对疾病的治疗，如果检查出来是自己缺钙的话就要及时的补钙了，补钙的时候建议多吃鱼肝油来进行补钙缓解。3.风湿疾病
而如果检查出来自己是由于患了风湿相关的疾病的话建议及时的采用止痛的药物来治疗，这样的疾病发生了之后还需要禁止自己接触到冰冷的东西特别是冰冷的水，这样接触到话是会引起风湿相关的疾病变得更加的严重。4注意事项：
当出现这种症状之后建议患者多出门走走，这样有利于心情的放松，并且在这种症状开始发生了之后还应当避免自己的饮食中会带有辛辣还有刺激方面的食物。ys630.COm精选阅读
每一个人每天都需要一定的休息时间和睡觉时间，这样才能够保持身体的健康以及精神的饱满。正常人的睡眠时间都应该控制在一起7~8个小时，这样的睡眠时间才能够让一个人的精神状态达到最饱满的程度。但是有这样一种人群，每天总是感觉到自己睡不饱，精神处于一种疲惫的状态。存在这种状况的人，千万要了解到睡不饱的原因。
(1)
平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)
寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)
身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：①
闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。②
鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。(4)
睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。(5)
饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。(6)
合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。(7)
若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。(8)
若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索;先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静;另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
小孩子排便少的原因是比较多的，比如说饮食不良，孩子挑食，吃得过少，另外一个比较重要的原因就是孩子有大便干燥的情况，如果孩子出现便秘，往往会排便比较少，有的时候好几天都不排便，这时候一定要采取相应的方法来进行缓解，在饮食方面要保证营养，同时要多吃一些富含膳食纤维，有助于增加肠胃蠕动的食物。
小孩不拉屎是什么原因
1、饮食不规律，食物过于精细，膳食纤维和碳水化合物摄入少，钙和蛋白质摄入过多；2、体内阴虚火旺，大肠津少干燥就会吸收大便的水份，从而导致便秘。2、生活没有规律，没有形成定时排便的习惯。4、运动量小，肠蠕动慢。
预防措施：
1、家长要保证宝宝的饮食规律、膳食平衡，多吃粗粮和粗纤维食物，像：小米、玉米、各种豆类、芹菜、韭菜、苹果、香蕉等。2、多给宝宝补充水份，可以通过尿液观察宝宝水份是否充足，尿量少泛黄就是水份补充不够。可以熬一些梨水、白萝卜水给宝宝喝。我儿子是易上火体质，所以我们家一年四季基本上每餐都有汤，平时我儿子也喜欢喝水。3、良好的生活规律才会有良好的新陈代谢，宝宝的吃喝拉撒都要有一个好的规律。要形成定时排便的习惯。（这里要注意的是：排便不是控便，下面细述。）4、运动可以增加身体的循环代谢，帮助肠胃蠕动。除了室内活动，家长应每天带孩子进行适量的户外活动。5、家长可以通过给孩子腹部按摩的方法，增加肠胃的蠕动，从而帮助孩子缓解便秘的症状。以肚脐为中心，顺时针方向按摩3～5分钟。
在日常生活中，人们见有小儿便秘都认为是饮食不当造成的，事实上，大多数小儿便秘是由心理因素造成的。所以，心理性便秘是很多家长所不了解，也是容易被忽视的一种情况。
很多人都会出现脚掉皮的现象，而且伴随脚掉皮的现象，是一种比较痒的感觉，当人们发现自己脚比较痒的时候，一般都是真菌引起，也就是说人们的脚部可能有真菌感染，这个时候需要使用一些药物来解决问题。但是有的时候人们脚掉皮却不痒，这就有可能是其他的原因导致。脚掉皮不痒是什么原因呢？
足癣临床表现为脚趾间起水疱、脱皮或皮肤发白湿软，也可出现糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂，并可蔓延至足跖及边缘，剧痒。可伴局部化脓、红肿、疼痛，腹股沟淋巴结肿大，甚至形成小腿丹毒及蜂窝组织炎等继发感染。由于用手抓痒处，常传染至手而发生手癣（鹅掌风）。真菌在指（趾）甲上生长，则成甲癣（灰指甲）。真菌喜爱潮湿温暖的环境，夏季天热多汗，穿胶鞋、尼龙袜者更是为真菌提供了温床；冬季病情多好转，表现为皮肤开裂。有以下几种类型：
1.水疱型
多发生在夏季，表现为趾间、足缘、足底出现米粒大小，深在性水疱，疏散或成群分布，疱壁较厚，内容清澈，不易破裂，相互融合形成多房性水疱，撕去疱壁，可见蜂窝状基底及鲜红色糜烂面，剧烈瘙痒。2.糜烂型
表现为局部表皮角质层浸软发白。由于走动时不断摩擦表皮脱落，露出鲜红色糜烂面；严重者趾缝间、趾腹与足底交界处皮肤均可累及，瘙痒剧烈，多发于第3、4、5趾缝间。常见于多汗者。3.鳞屑角化型
症状是足跖、足缘、足跟部皮肤脚趾增厚、粗糙、脱屑，鳞屑成片状或小点状，反复脱落。足癣的预防
1.要注意清洁，保持皮肤干燥，保持足部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。2.洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用，以免传染他人。3.平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。趾缝紧密的人可用干净纱布或棉球夹在中间或选择分趾袜，以利于吸水通气。4.勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。5.情绪宜恬静，兴奋和激动容易诱发多汗，加重足癣。6.足癣是一种传染性皮肤病，应避免搔抓，防止自身传染及继发感染。咳嗽是非常常见的一种症状表现，引起咳嗽的原因也是比较多的，如果出现久咳不愈，这时候一定要了解具体的病因，常见的有咳嗽的原因有慢性咽炎以及哮喘和支气管炎的原因，一定要及时的治疗原发疾病，毕竟久咳对健康会造成非常大的危害，所以患者来说，在这方面一定要有所注意。
久咳不愈是什么原因
其实让您出现久咳不愈的现象是有原因的，不是因为您的治疗的方法不对，是因为您没有找对原因，光光治疗简单的咳嗽是不可以的，您可能患上其他的疾病了，所以治好病，才能改变您久咳不愈的现象。
1、慢性支气管炎
【症状】慢性支气管炎引起的咳嗽常伴有咳痰，多发生在细菌或病毒感染后，跟吸烟有很大关系。病人每年患病至少3个月，并持续3年或更长时间。在寒冷季节、气候骤变时，易病情加重或急性发作。干咳无痰，又不抽烟者，基本上可以排除此病。
【病因】上呼吸道易感染者，长期受烟雾、粉尘刺激者，抵抗力低下者，易过敏体质者等。有家族病史者，是高发群体。
【检查】应进行体格检查、胸部X线检查、肺功能检查、血液检查、痰液检查等。
如果您的久咳不愈，还有痰的话，就要小心慢性支气管炎了，想要治疗好的话，就要找到是什么引起您出现这样的症状的，是被感染了，还是因为自己的坏习惯引起的，找到原因才能更好治疗。
2、支气管扩张症
【症状】支气管扩张属于严重呼吸道疾病，其病理改变不可修复，慢性咳嗽为常见症状。病人通常咳痰，痰量多而且浓稠。
【病因】局部的支气管扩张通常是由之前该部位感染发炎后留下的后遗症所致，而广泛性的支气管扩张则可能是先天性疾病或免疫功能不全引起。
【检查】高分辨率计算机断层检查(HRCT)是佳的诊断方法。
3、肺癌导致久咳不愈
【症状】肺癌(原发性支气管肺癌)的病因，目前尚未完全明确。一般认为，长期吸烟、接触职业致癌因子、长期处于空气污染的环境中、受到超量电离辐射的人发生肺癌几率较高。
【病因】有些肺癌早期就是咳嗽，而且一般在无气道感染的情况下有咳血现象，5-6个月后能通过X片看到肺部支气管的肿瘤早期痕迹。
【检查】结合症状分析，再进行痰脱落细胞学检查、纤维支气管镜检查并行肺活检、癌胚抗原测定、X线检查或CT检查，可以确诊肺癌。
如果长期出现久咳不愈的现象的话，小心真的患上肺癌了，因为一般长期咳嗽治不好的话，很有可能是肺部出现了问题，这个时候的您就要去医院确诊的，如果是肺癌的话，就要赶紧治疗耳朵
孩子额头不烫全身烫，这也是因为发热的原因造成的，这时候孩子可能还会感觉到身体忽冷忽热，孩子出现发烧在生活当中比较常见，作为家长来说一定要有所注意，要随时监测宝宝的体温，要及时进行物理降温，如果温度超过了38.5度，要及时带孩子到医院进行一定的药物治疗。
小儿发烧的原因
一、外在因素：小儿体温受外在环境影响，如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空气不流通。
二、内在因素：生病、感冒、气管炎、喉咙发炎或其他疾病。
三、其他因素：如预防注射，包括麻疹、霍乱、白喉、百口咳、破伤风等反应。 发烧只是疾病的症状之一，而不是全部。医师对于发烧，在乎的是疾病本身的影响及进展，但通常父母只看到疾病外表，如发烧、呕吐、咳嗽，就慌乱不已。
小孩发烧怎么办之小孩反复发烧怎么办
(1)注意孩子的精神状态。如果孩子发热虽高，但精神尚好，服药退热后仍能笑能玩，与平时差不多，说明孩子病情不重，可以放心在家中调养。若孩子精神萎靡、倦怠、表情淡漠，则提示病重，应赶快去医院。(2)观察孩子面色。如果孩子面色如常或者潮红，可以安心在家中护理;若面色暗淡、发黄、发青、发紫，眼神发呆，则说明病情严重，应送医院。(3)观察孩子有无剧烈、喷射性呕吐，如有说明颅脑病变，应去医院。(4)查看皮肤有无出疹，若有则提示传染病或药物过敏，查看皮肤是否发紫、变凉，若存在则提示循环衰竭。这两种情况均需再去医院。(5)观察孩子有无腹痛和脓血便，不让按揉的腹痛提示急腹症，脓血便提示痢疾等，也必须上医院。婴幼儿的神经系统发育尚未完善，容易发高烧或者出现服药退烧后体温又迅速回升的现象。为此，家长应该有基本的认识。家长除按医嘱治疗并护理病儿外，还应学习和掌握一些必要的辨别疾病的知识。
饮食养生
运动养生
