肚子咕噜咕噜响
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生已经不再是养身，同时也是养心。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《肚子咕噜咕噜响》，仅供您在养生参考。
很多人在受凉或者吃了凉的东西之后容易打嗝，放屁肚子还咕噜咕噜的响，这是消化不良的表现。一方面是由于寒气侵入脾胃，寒邪客脾，脾失健运引起的。另一方面与个人的体质也是密不可分的，脾胃虚弱，脾气不足或者是肾阳虚，都容易引起消化不良，从而导致在稍微受凉后就容易打嗝，放屁，肚子响。接下来就给大家介绍几种食疗的方法
一、喝薏米仁红豆粥
放屁多患者的肠道被湿毒所统治，一旦食用犯病的饮食和生气发火，就会导致犯病。
每天晚饭食用薏米仁红豆粥，可以排除肠胃中的湿毒，健脾，渗湿，止泻，排脓，改变肠道被湿毒主导的病状。还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。
喝薏米仁红豆粥的目的是排出肠道的湿毒，使肠道达到祛屁植物原素起效的环境。
薏米仁红豆粥是养生大法，放屁多患者需要长期坚持食用。
制作方法：一是红豆薏仁分别洗净，提前浸泡几小时；二是锅中加足够的水，将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了；三是大火烧开转小火慢慢煮，煮到食材煮烂开了花即可。
最快捷简便的办法是用电高压锅，把洗净的红豆和薏米仁放入锅中加水，把定时调到30分钟，一次搞定。
薏米仁红豆粥比例：薏米仁2：红豆1：小米1。加小米（不要加大米）好吃一些。
二、早晚按摩肚子
按摩肚子的目的是助力人体的自我修复，助消化，排矢气。
每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩81次；再用右手按顺时针方向按摩81次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。
这是健脾健胃的妙法。有人单用此手法，在三个月内就能治好10多年的老胃病。平时偶有食滞或一般肠胃不适。用此手法就能立竿见影。
此法以逆时针方向为补，顺时针方向为泻。上面说的左―右―左的顺序为补法。适用于年老体虚，大便常年稀烂，小便清长的人习练。
如果是大便硬结。身体肥胖，面红耳赤，经常口干舌燥的，就要用泻法，即改为右―左―右的顺序。这里应注意的是：两补夹一泻为补法，即左―右―左的顺序。两泻加一补为泻法，即右―左―右的顺序。不可单补或单泻。
脾胃正常的人可用平补平泻法，即用先左后右或先右后左的顺序。
三、改变饮食习惯
绝大多数犯病的原因归因于食用犯病的饮食和药物，所以必须改变饮食习惯，避免犯病。不忌口，就治不好放屁多。
不犯病的时间越长，就越有利人体的自我修复。治愈的过程就是不犯病的时间越来越长。
忌口的要点：
绝对不能吃变质馊味的饭菜。
少吃不易消化的食物。避免吃红肉，特别是油炸和烧烤的肉类。吃肉只能吃肉末、肉汤。多吃素，用豆制品、鸡蛋、鱼虾代替肉。避免加重肠胃的负担，给身体一个修复的机会，从而促进机体自愈系统的恢复。
少吃生冷食物，避免吃冷饮、冰镇啤酒等，少吃寒性、凉性和反季节的果蔬，多吃温性、中性的果蔬，避免吃大寒的热带水果。关于那些是寒性、温性的水果和蔬菜，可以在网上搜索。
避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，少喝咖啡。
少吃产气食物，如碳酸饮料、豆类、乳制品、薯类和葡萄、苹果等。可以在网上搜索产气食物。
吃饭要细嚼慢咽，防止吞气太多。每口要嚼28下哟。
吃饭要定时定量，避免过饱，不能暴饮暴食。
少吃药，特别是寒凉的药物。是药三分毒。一是肠胃疾病患者的肠胃机能脆弱，吃药会对有病的肠胃造成损害，极易诱发犯病。二是无论是药物的副作用，还是人体由于服药而产生的耐药性，都会影响人体的自我修复能力。所以肠胃疾病患者不要轻易吃药。
四、做气功
气功的腹式呼吸不仅可以壮元气，调理腑脏，助力人体的自我修复；还可以有效解决腹胀、排出矢气等；对治疗并发的抑郁症也有效果。
六字诀养气功是千古流传的祛病益寿养生功法。可以重点做“呼”字功，补脾，健肠胃，排矢气。
马礼堂讲授六字诀养气功的视频在各大视频网站都有。
五、坚持体育运动
把体育运动纳入日常生活之中，主要是周期性运动，例如快走、慢跑、游泳、骑车等。
通过周期性运动，锻炼脏腑，强壮体质，提高免疫力，放松心情，排出矢气。一路小跑一路屁，跟摩托车似的。
双拳轮流捶打肚脐眼，力度逐渐加重，可以较快地排出矢气，健强脏腑和元气。
在交际活动和房事之前，要提前运动，排出矢气，避免尴尬。如果时间紧，可以捶打肚脐眼。别让放屁大王露馅了。
肠胃虚寒的注意不要着凉，肠胃湿热的注意不要上火。要从生活起居、穿衣饮食的点点滴滴做起。
六、避免生气发火
中医认为情志不遂招致放屁多。用现在的话就是抑郁导致放屁多。反过来，放屁多又给人带来压力，造成孤独、抑郁。结果形成恶性循环。许多放屁多的资深人士伴有严重的抑郁症。避免精神刺激，解除紧张情绪和心理负担，保持心情舒畅，态度乐观豁达。遇到不顺心的事，要放宽心胸，一定不要生气，特别是不能发火。一旦生气发火就会造成肠易激综合症、肠胃功能紊乱，表现为腹泻、腹痛等。犯一次病，放屁多就加重一些。只要心胸宽广控制情绪，只要不犯病，就有利肠胃的自我修复。
日常多做心情舒畅的事，例如听音乐、唱歌、跳舞、听相声、看笑话等。
七、食用民间秘方
调养和治疗需要两手抓，两手都要硬。以上六条是调养。调养的关键：一是患者的肠胃机能已经损伤，非常脆弱，必须改变生活习惯，小心谨慎，慢慢调养。改不了生活习惯，不断犯病，就治不好放屁多。二是放屁多的人的肠道被湿毒所主导，只有提前一两个星期每天晚饭喝薏米仁红豆粥，等大便基本正常后，再吃祛屁植物原素，扭转放屁多的病状。这样做疗效好。然后通过调养逐步恢复和强化消化机能，防止复发。M.ys630.cOm
光调养，不治疗，放屁多的症状不会实质性的改善，一旦饮食犯病的食物，前功尽弃。
祛屁植物原素是中国第一个治疗放屁多的秘方药，是树木加工炮制的纯天然食品，不含任何中西药成分。无副作用，儿童、孕妇不禁用。淘宝网和然堂推出的特色产品。
服用祛屁植物原素当日起效。服用几日后，一般患者放屁多、大便带粘液等症状回归正常。
祛屁植物原素是国内外唯一对放屁多有治本特效的秘方药，不是治标的缓解药，停止服用就回归原来的病态。在市场上缺乏有效治疗放屁多的中西药物的情况下，祛屁植物原素使服用者通过绿色健康的食疗方式告别放屁多的尴尬，实乃“放屁大王”的唯一选择。
肠胃有病不能“卧床休息”，饮食不慎极易犯病。虽然食用祛屁植物原素后，放屁多的症状回归正常。但是带病工作的肠胃由于食用油腻、过冷、刺激、不易消化等饮食，容易犯病。特别是吃油炸和烧烤的肉类极易犯病。犯病时需要再次食用祛屁植物原素。再次食用后犯病的周期会延长，消化机能进一步恢复。几个疗程后，服用者可以一出现大屁和屁多就吃1小包，把放屁控制在正常状况，而不需要连续服用。好转后，第二天有会议和社交活动，可以头一天晚上吃1小包，预防放屁多。
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在日常生活中很多人都会容易遇到肚子咕噜咕噜的响声，一般情况下肚子出现咕噜咕噜的响声可能是由于肚子饥饿感所发出的声音，需要适当的补充一些体能，也可能是由于肠鸣所引起的症状，肠鸣是属于一种肠道疾病，患有肠鸣肚子就会容易引起响声，需要及时治疗。
肚子总是咕噜咕噜有响声是什么原因?
那这种肚子咕咕叫的声音在医学领域称之为“肠鸣音”，那在正常情况下，我们只有用听诊器在下腹部(一般以右下腹部作为听诊点)才能听清，每分钟大约4~5下，那实际上在平常生活中，单凭耳朵是听不见的。
在我们特别饿的时候，肚子有可能会发出“咕咕叫”的信号，来提示你赶紧去吃点东西吧;还有一种情况，那就是吃了不好消化的东西，肠道内微生物分解产生气体也会产生咕咕叫的声音。
当然，这都是正常情况，其实没什么大不了，绝大多数情况下不需要担心这个“咕咕叫”的响声。
需要注意的“咕咕叫”
那实际山上，长时间的肠鸣音亢进、活跃、减弱还有消失都不是正常现象，提示我们身体出现问题。
打个比方，如果肠鸣音每分钟可达十次以上，但音调不是太高的情况下，这很有可能是急性胃肠炎或是胃肠道大出血或者服泻药之后的表现;那如果肠鸣音每分钟多次且音调高亢，甚至呈金属音，这可能是机械性肠梗阻了。
当然，单靠肠鸣音来诊断疾病还是不够的，只能说是一个重要线索，而且大多数有肠鸣音症状的疾病，它们的主要症状大多还是腹痛啦、腹泻、便秘、大便异常等常见的胃肠道症状。
所以真正的诊断疾病还是要结合病史、体格检查、身体症状、实验室和其他检查等综合起来一起。
肚子“咕咕叫”到时候需要去医院呢
实际上肚子“咕咕叫”的原因千奇百怪，严重的消化道出血、肠梗阻之类的(当然，这些疾病的主要症状也不是肠鸣音有问题了);轻点的可能因为服个药物之后、便秘、饥饿等原因。
所以什么时候需要去医院呢。如果只是单纯的肚子“咕咕叫”，还是那句话，绝大多数情况应该没什么问题;那如果肚子老是“咕咕叫”，影响了你的生活或者合并有其它诸如腹痛、便秘、消化不良等症状，即便这些症状在你忍受范围之内、不太严重，那你也应该去趟医院好好看一下。
胃痛是一件特别常见的现象，多是由于长期生活不规律，饮食上爱吃刺激性，口味比较重的食物，加上本身不注意健康等引起的，长时间如此，不及时预防和治疗，加剧了病情。但有些人胃痛的时候还有伴有肚子咕噜咕噜响的情况，那么这是怎么回事呢？
建议饮食清淡，三餐规律重视早晨，多吃清淡容易消化的食物，可以口服元胡止痛滴丸和香砂养胃片以及奥美拉唑和吗丁啉，祝你幸福健康
揉内关：
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：
两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。定时定量：
即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。温度合适：
饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之.易引发胃病。细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
饮水择时：
最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。适当补充维生素C：维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。
不少人在喝完中药之后，都会出现肚子咕噜咕噜响的情况，这是一种很正常的现象，因为喝完中药之后，人都会有一定的胃肠反应。如果出现这样的情况，患者只需要停药一会，等肠胃适应了之后，再喝药就好了。另外，在喝中药的时候，还是有很多禁忌的。下面就为大家介绍服用中药方面的相关知识。
一、喝了中药肚子咕噜咕噜正常吗？
中药都是有一定的胃肠的反应的，这样的话，会有一定的响声的，可以不用担心的，停药就会好的.
二、中药的使用禁忌
服用中药的禁忌大致可分为四种：
（1）中药配伍禁忌：某些药物因配方后可产生相反、相恶关系，使彼此药效降低或引起毒副反应，因此禁忌同用。
（2）孕妇用药禁忌：主要为避免动胎、堕胎，因孕后妇女大多数对大寒、大热、峻泻滑利、破血祛瘀及毒性较大的药物耐受性差，因此对相关药物必须忌用。
（3）服药期间饮食禁忌：俗称忌口，主要为避免服药时的干扰因素，以便提高药效，可分为某一种药物对应的忌口与不同病情条件下用药时的忌口两类，前者如人参忌萝卜、鳖甲忌苋菜、甘草忌鲢鱼、常山忌葱、茯苓忌醋等。后者为慢性病服药须忌生冷，热性病治疗期间忌辛辣、油腻，痈疡疮毒、皮肤疾患忌鱼虾、鹅肉及辛辣刺激之品。
（4）中药汤剂禁忌过夜服用：因为中药里含有淀粉、糖类、蛋白质、维生素、挥发油、氨基酸和各种酶、微量元素等多种成分，煎煮时这些成分大部分溶解在汤药汁里。一般服法是趁温热时先服一半，4～6小时后再服一半。如果过夜服用或存放过久，不但药效降低，而且会因空气、温度、时间和细菌污染等因素的影响，使药液中的酶分解减效，细菌繁殖滋生，淀粉、糖类营养等成分发酵水解，以致药液发馊变质，服用后对人体健康不利。
三、中药的三大误区
误区1：越贵越补
有些人认为中药[2]越贵越补，常不惜花高价买鹿茸、人参之类的中药，其实进补功效未必就好。“缺什么，补什么”是进补的基本原则，中药不应以售价的贵贱来分功效的高低，关键是根据自身体质来选择相应补品，尤其是老年人，更应以实用为滋补原则。
误区2：越多越补
“多吃补药，有病治病，无病强身”的说法很不科学。冬季大量进补，会骤然加重脾胃及肝脏的负担，使长期处于疲弱的消化器官难以承受，导致消化系统功能紊乱。
误区3：虚实不分
中医的治疗原则是“虚者进补’，不是虚证的人不宜进补。即使是虚证，也有气虚、血虚、阳虚、阴虚之分，人体器官又有心虚、肺虚、肝虚、脾虚、肾虚等不同，人们在进补前，最好先向专业医生咨询，结合各种补药的性能特点，对症施用，如热性体质者，就不适合服用人参、鹿茸、海马等温热性的药物。
很多孕妈在怀孕四个月的时候，肚子老是咕噜咕噜地响，不疼也不痒。因此孕妈大多数孕妈会有所疑惑，肚子咕噜咕噜地响会对宝宝造成影响吗？又是什么原因造成的呢？其实孕妈不必太过担心，怀孕四个月的时候肚子咕噜咕噜地响是一种非常常见的现象，在很多孕妈身上都发生过这种现象。大家来看看这都是什么原因造成的吧。
1、怀孕四个月的时候肚子咕噜咕噜的响，很可能属于是消化不良，或者跟饮食有关系，首先要注意饮食要清淡一点，不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要吃不容易消化的食物，多注意保暖，喝点热水，如果比较严重的话，建议咨询医生。
2、怀孕四个月了，肚脐右下方有一处突然有个大硬块，还有站立的时候肚子还挺大的，躺着的时候就只有肚脐周围一个圆块鼓鼓的，有时候肚子能感觉到像胃肠蠕动一样的特别舒服。怀孕四个月了。肚脐右下方有一处大硬块，可能是胎儿的头部。因为胎儿要在体内运动，所以会感觉到像胃肠蠕动一样的舒服。
3、怀孕四个月的胎儿在体内已经成型了，所以这个时候肚子发紧发，硬是假性宫缩，每个孕妇到这个阶段都会出现的，也不用太担心，它属于正常的，睡觉，一定要选择左侧，不然宝宝容易缺氧，按时服用一些钙片。
4、精力旺盛，乳房膨胀，食欲增加，由于消化系统功能减弱，容易发生消化不良及便秘。情绪波动有所减少，已经习惯怀孕的变化。可能出现暂时记忆力减退。皮肤变黑，多发生在雀斑、胎记等颜色较深部位。这就是“妊娠斑”，不必担心，分娩后会自行消退。
宝宝都是妈妈们的心疼肉，一点不舒服都会引起妈妈们的担心。新生儿肠胃虚弱，肚子咕噜咕噜的响是常有的事情，但是，很多妈妈们就非常焦虑，觉得是奶粉不好或者是自己喂奶的方法出了问题，很多妈妈都因为这个感到头疼。那么，宝宝肚子里里咕噜咕噜的叫到底是什么原因呢？
肚子咕咕叫不一定就是拉肚子，那么小的宝宝不要随便动不动就喂药。观察宝宝的大便是什么样，是否正常，次数是否比平时增多，如果都不是估计宝宝肚子有风才会这样咕咕叫的，如果宝宝有风也会很容易吐奶的，驱一下风就没事了。妈妈记住了，不要随便喂药给宝宝，这么小的宝宝这个时候除了奶什么都不要乱喂。不好到医院检查.
引起宝宝出现肚子咕咕叫的原因，最常见的有以下几种；
一，由于宝宝的胃肠功能发育不成熟，加之喂养不当使，就容易造成肠鸣音活跃，出现肚子咕噜咕噜响的声音；
二，尤其是在宝宝吃奶时，有的宝宝吃奶过快或者是有的宝宝边吃边哭闹，这样就很容易把部分空气吸入胃部，从而诱发腹胀、肚子咕咕响、或者是屁多等情况的发生；
三，一些疾病，也容易引起肠鸣音活跃出现肚子咕咕叫的，如肠胃炎、肠梗阻、消化不良等等疾病。
当宝宝出现肚子咕咕叫的情况，需要怎样及时的护理和治疗？
一，再给宝宝喂奶或饮食时，要有规律性，按时按量，避免宝宝吃奶时吃得过快或是过少，要以少吃多餐为主都有利于宝宝肠胃吸收的，从而有利于减少消化道疾病的发生；
二，当宝宝出现肚子咕咕响的情况时，还要观察宝宝大便的情况，有无腹泻呕吐等症状，要结合伴随的症状，及时的对症治疗。如果是由消化不良，肠胃炎等疾病引起的，是可以口服调理肠胃不好的药物观察的；
三，当宝宝症状频繁发生时，而且伴有呕吐、腹胀、不排便等情况时，还要注意预防肠梗阻疾病发生，及时的就医，做相关检查治疗的。
在日常生活中拉水便是属于一种比较严重的腹泻，而出现拉水便肚子有咕噜的声音也是属于一种比较常见的症状，引起拉水便的原因有很多种，这可能是由于肠胃消化不良所引起的一种症状，患有肠胃炎也会容易导致拉水便的情况，需要及时做详细的检查和治疗。
拉水便肚子咕噜咕噜叫是什么原因?
拉水便肚子有响声这个一般是消化不良，严重一点的话，有可能是肠炎之类的疾病
腹泻拉水怎么办
喝热水：切记!拉肚子的人七万不能吃凉东西!最好就是暂时什么都不要吃了，因为吃什么东西都可能引起继续腹泻。喝热水，可以放红糖或者白糖，因为要是不吃东西会没力气，所以放些糖，来补充一下。
注意保暖：最好就不要工作了，因为这种小毛病。有事会让你尴尬。并且没有力气。
吃热馒头：在喝热水之后，当天就会有所好转的。有所好转之后，要是感到饿，可以吃一些热的面食物，比如馒头。记住不要吃水果、蔬菜。这些食物会导致你的腹泻更加严重。
拉肚子食谱推荐
冰糖山药羹
1、
将山药洗净，削去皮，切成小块，山楂糕切成菱形小片，备用。2、
锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块，待山药煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药糯软，糖汁浓稠，撒入山楂糕片拌匀，即可食用。栗子炖羊肉
1、
将羊肉洗净，切块。将栗子去皮取肉，洗净。2、
锅内加适量水，放入羊肉块，旺火烧开，文火煮至半熟时，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟加调料服食。清蒸山药段
1、
将山药洗净去皮，切成约3厘米长的段，再顺长剖成2、3条;将桃洗净弃核取其桃肉待用。2、
将锅内倒入花生油，烧至7成热时放入山药，炸至边上有点儿黄时捞出。3、
将红枣放入碗内，再放入青梅，然后把炸好的山药条整齐地码在碗内，撒上糖，上屉蒸熟取出，山药扣在盘里，备用。4、
炒锅内倒入蒸山药的糖水，烧沸后加入适量糖，用淀粉勾芡，放入少许香精，淋少许猪油，出锅浇在山药段上，将菠萝、桃肉等水果围在盘边，即可食用。莲子肚片汤
1、
猪肚切片;莲子加水适量蒸酥。2、
猪肚放入锅内，加入清水、姜片、绍酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫。3、
转用文火煮酥后，放入莲子(莲汁)，加入精盐、味精、绍酒调味，撒上葱花即可。
饮食养生
运动养生
