小孩大便很臭
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“小孩大便很臭”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
孩子的年龄小健康容易出现问题，有些是不容易被及时察觉的，比如胃肠道方面的病症。这种情况下，就需要对孩子的大便形态、颜色、气味等进行观察，判断孩子是否存在这方面的异常。小孩大便很臭就经常出现，这跟刚刚开始添加辅食有很大关系，具体情况来看看下面的详细分析。
很多宝妈都发现，自从宝宝添加辅食后，不仅大便次数减少，排便时间延长，便便闻起来还特别臭，其实这跟大人一样，只要超过一天没排便，说明粪便已经在大肠积聚了10小时以上，在肠内细菌的作用下，产生各种有臭味的气体；所以便便有点臭是正常的，但如果特别臭就要当心拉，特别臭肯定是肠道有问题，具体什么问题如何改善请看以下具体分析。
当食物残渣进入大肠后，就主要是这些菌群起作用，在细菌的作用下，食物残渣被分解产生的气体主要有吲哚、粪臭素、碳化氢、胺、乙酸、丁酸等，其中臭味主要来自吲哚、粪臭素、硫化氢，这些气体产生越多，臭味就越浓！
大家都发现自从宝宝添加辅食后大便就越来越臭，就是因为添加辅食后大便次数减少，排便时间延长，食物残渣在肠道内停留的时间也延长，从而产生的吲哚、粪臭素等也越来越多，自然大便就更臭了！
纯母乳宝宝为何大便不臭？主要就是排便次数多肠道根本就来不及产生臭味嘛！m.yS630.coM
当宝宝排便时间延长，大便有臭味，但又没有便秘，且大便颜色无异时，可以认为是正常；如果有便秘，好几天都不排便，当然排出来的便便会很臭，这种只要改善便秘就能改善味道了；
能影响大便臭味浓淡的因素
1、
食物种类 臭味主要来自蛋白类食物的残渣分解，而纤维类食物几乎没有，淀粉类食物很少；所以蛋白类食物比如肉蛋奶吃的越多，臭味就越明显。 如果你宝宝大便非常臭，考虑是否摄入蛋白类食物占比太大，应增加纤维类食物(蔬菜水果类)和淀粉类食物的摄入(米面类和薯类)；2、
食物残渣在肠道内停留的时间 从食物的消化时间来看，也是蛋白类食物消化的时间最长，纤维类和淀粉类消化时间短，食物消化时间长自然在肠道内停留的时间也长，使得细菌对食物残渣的作用也更长，相应产生的吲哚、粪臭素等就更多了。除了食物种类，还有自身肠道的蠕动能力，肠道菌群是否平衡等都会影响食物残渣在肠道内停留的时间！
另外，臭味产生的来源是以蛋白类食物残渣为主，所以平时爱吃的肉肉的人大便都特别臭！
一般情况食物从吃进到变成粪便排出是18个小时到20个小时，这个时间说明粪便已经在大肠内停留了8～10个小时，粪便积聚在肠内就像食物在高温环境下放久了会变质发出馊味儿一样，那种几天才排一次的便便必然是臭臭的。
同样的，改善需要多摄入纤维类和淀粉类食物，也可以做腹部按摩以促进肠道蠕动！
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中药治疗大便臭方剂
1、中药治疗大便臭方剂
消积丸:治大便酸臭。丁香(九个)缩砂仁(二十个)乌梅肉(三个)巴豆(二个,去皮油心膜)上为细末,面糊丸黍米大。三岁以上三、五丸;以下三、二丸。温水下,无时。治小儿食积,口中气温,面黄白,多睡,大便黄赤臭。缩砂(十二个)丁香(九个,不见火)乌梅肉(三个)巴豆(一个去皮、膜、油)上细末,糊丸如黍米大。三岁以上五、六丸,三岁以下二、三丸。温水下,无时。大凡小儿身温壮,非变蒸之候,大便白而酸臭,为胃有蓄冷。宜丸药消下,后服温胃药。
挨积丸:治小儿脾胃不和,宿滞不化,腹胀肠鸣,呕逆恶心,便利不调,乳食减少,或泻,大便酸臭。京三棱(炮)丁香皮(不见火,各三两)丁香(不见火)青皮(去白,各一两)干姜上件为细末,入巴豆拌匀,面醋糊为丸,如粟米大。每服五十丸至六十丸,二岁儿可服七丸至十丸,生姜汤吞下。
2、大便臭的原因
健康人的大便不会特别臭,除非有时吃得肉食特别多,但往往只是一时的,清淡饮食便会恢复正常。但如果有的人每天排便都会恶臭无比,这样的情况就值得警惕了。肠道里的细菌通常有上百种之多,可分为有益菌和致病菌两类。在人体健康状态下,有益菌多于致病菌并处于动态平衡状态,维持肠道环境的健康。可平衡一旦被打破,有益菌抵挡不住致病菌的攻击,就会导致各种肠道疾病的产生,大便的气味也会随之改变。
3、大便臭可能是什么疾病
大便恶臭,说明多是进食高蛋白食物或肉类较多,长此以往肠癌的发病率增高;大便有刺鼻酸味,说明多数是发酵性消化不良,是“食滞”的后果,可吃保和丸、鸡内金、山楂等促消化;腹泻伴烧焦味,则是小肠机能下降导致的消化不良,在中医来说则是脾胃虚弱,需要以淮山、茯苓、薏米等食物补脾;伴有腥味的焦黑便,提示消化道出血且出血量较多;水便伴肉或鱼的腐臭味,是肠内大量血液或黏液分解的表现;肉汤样大便伴奇臭味,则多见于小肠出血性坏死性炎症。
大便臭如何调理
1、调节肠道菌群,恢复肠道正常的微生态环境。最好的方法就是服用微生态制剂奘灵水苏糖,水苏糖不但能帮助调理肠道,改善胃肠道环境。还能治疗和预防各种肠道疾病。
2、按摩。有些人由于胃肠蠕动比别人慢,所以经常腹涨、便秘、拉肚子,鉴于这种情况可以采用中医按摩治疗,帮助刺激肠蠕动,恢复肠动力。
3、肠道不好的人可以每天和一些酸奶。喝酸奶可以很好的调理肠胃,每天一杯,两餐中间喝,有奇效。
4、多吃粗粮,适量多吃一些蔬菜和水果,能刺激肠道蠕动。定时定量少食多餐,避免胃负担过重,少吃油腻、辛辣、过冷食物,浓茶少喝,豆类食品少吃,以免影响消化。米饭最好蒸软一点,多吃面食,不要暴饮暴食。
5、注意个人卫生,防止病从口入,。
大便臭的食疗
1、清炒苦瓜,将新鲜的苦瓜准备好,然后切丝放入开水之中焯一遍,这样能够有效的去除苦瓜的苦味;沥干水分之后将准备好的苦瓜放入油锅之中爆炒,大约九分熟之后就可以根据个人口味适当的加入一些调味品,最后就可以起锅服用了。
2、金针冬瓜汤,将干燥的金针菜切断,然后放入开水之中浸泡半个小时,将冬瓜切丝备用;将两种食材一起放入开水之中,大火煮开;起锅之前加入调味品就可以起锅服用了。
3、红豆薏米饮,红豆薏米慢炖半个小时就可以取出一半汁水,继续熬煮30分钟将剩余的水也取出,两次的搅拌均匀之后服用,能够起到很好的清热利湿的作用。
放屁很臭而且还不排便，这都是因为便秘的原因造成的，比如说生活当中习惯性便秘是比较常见的，长时间出现这样的便秘，对身体健康危害是比较大的，常常会导致毒素无法正常的排出，所以说平时生活上一定要加强调养，吃饭的时候要细嚼慢咽，要多喝水，要适度的运动锻炼。
放屁很臭而且不排便
1.保证一日三餐
进食能够促进肠胃蠕动，肠胃蠕动才能促进排便。早餐尤为重要，它可以让你的肠道系统尽快地启动。研究还发现，富含蛋白质的早餐能够使你少吃含糖食物，从而避免发胖。
2.细嚼慢咽纤维食物
一次性摄入过多的富含纤维食物有助于提高新陈代谢、防止便秘，但也有可能造成浮肿、胀气及腹泻问题。如果你并不习惯吃纤维食物，也可以选择纤维粉、甲基纤维素或聚卡波非钙片等补充剂。3.过多麦麸并无益
纤维素虽可以软化粪便，但并不意味着你每天需要强咽一整盒麦麸。蔬菜、两份水果和一些全麦面包足以使你远离便秘。大黄，洋蓟和坚果也都是便秘的克星。
4.试试天然泻药
如果你在出差或旅行，因为没时间运动或吃不到蔬果而便秘，可以试试甘油栓剂、镁乳或者李子汁这些天然泻药。有时，甚至一碗热汤也能加快肠胃蠕动。
5.喝一杯咖啡
英国的研究表明，咖啡能够加速肠蠕动。虽然关于咖啡如何发挥作用，学界目前还没有公示，但如果你不抗拒咖啡因，便秘时可以试试这招。
6.多喝水
科学家表示，每天喝6-8杯水可以软化粪便。尝试在上班时接满1.8L水，并在下班前喝光吧!
7.固定排便时间
早上洗漱完毕后抓起早餐奔向公司，的确能节省很多时间，但不利于清晨排便。早餐是唤醒肠道工作的“闹钟”，早餐后半小时你需要一段固定的时间安静如厕，而不是跟同事们挤在公司厕所里。
人在饮食后都是要进行大便的，而且通过大便的味道以及形状就可以判断出一个人的身体状况，大便虽然会产生臭味，但是健康的人群大便不会特别的发臭，所以这点希望大家多加注意，如果使用过多的肉食也是会造成大便很臭的，不过这种情况只要进行清淡的饮食就可以得到缓解，那么大便为什么是臭的呢?
第一，
大便为什么是臭的呢?肉食吃多了。肉类中有大量的蛋白质，在经肠道细菌分解过程中，产生具有刺激性气味的吲哚和粪臭素。平日饮食中要注意荤素搭配，荤素比推荐为1:4，素材中的纤维有助于清理肠道内部环境，肠道具有合理的环境后，全身心清爽自在。第二，
缺少运动，肠道蠕动慢。一些白领在办公室长期坐着办公，缺少运动，肠道蠕动变慢，大量的宿便在肠道中，没有及时有规律的排出，有恶臭的气味。平日里坐着也可以促进肠道蠕动，手掌相叠按住肚脐，用一定的掌力，顺时针十几次，然后逆时针十几次，没事的时候经常按摩肚子。第三，
生病了，消化能力差了。生病了，患者感觉没有胃口，吃不下去，这是因为在饮食过程中，要多种感官的刺激，促进肠道的消化液的分泌，增加肠道蠕动等，如果生病了，一些感官刺激减少，消化液分泌降低，肠道蠕动变慢，吃进去的或已经在肠道中的食物没有得到充分的消化吸收，有益细菌因没有较好的环境，受到压抑，导致有害细菌盛行，产生恶臭气味。大便为什么是臭的呢?刺激性食物，影响消化系统。过于酸甜苦辣咸，都一定程度地影响消化系统，导致消化能力减弱，味觉刺激变差，食物长期的在肠道中，未被消化吸收排出，这导致排出的大便已经是几天前吃下去的食物，恶臭气味严重。
每个人总会有一些小习惯，谈不上好坏，但是总是让我们忍不住做。就像有的小孩会忍不住的翻白眼，或者有的大人一坐下来就很喜欢抠脚，当然还有一种就是如果牙齿里面有东西，比如吃到瘦肉塞牙之后总会一直舔牙齿。长期舔牙后会发现牙齿慢慢的会出现一个洞，缺了一块，而且牙齿里面还有臭味，这是为什么呢？
首先我们就先来聊聊牙齿上为什么会有洞。很多小伙伴会说，我都有老老实实的刷牙，更不怎么吃甜食，牙齿也没磕着碰着，怎么就硬生生的出现了一个洞呢？
这个洞其实就是蛀牙破坏牙体所产生的牙洞，如果你只以为不吃甜食，老老实实的刷了牙就不会长蛀牙了的话，那就太天真啦！
蛀牙其实是我们口腔内的食物残渣中含有糖分，附着在牙齿上，与细菌发酵，产生酸。酸慢慢腐蚀牙齿，逐渐形成蛀牙。而决定蛀牙形成有四大因素，其中包括：食物、细菌（口腔内致龋菌的组成和比例）、牙齿（组成和结构）和时间（食物存留在牙齿表面的时间）。只要这四个条件都满足了，那么蛀牙很难不产生啦。
但牙洞的形成也不是一蹴而就的，也是一个变化的过程。当食物残渣在牙面上与细菌发酵产生酸，酸性物质慢慢的开始腐蚀牙齿，造成牙齿的脱矿，这个时候还是可逆的，但如果放任牙齿脱矿不管，那么就会慢慢的腐蚀成一个小洞，这个时候就形成了真正的蛀牙，是不可逆的。如果还不及时补救的话，那么牙洞就会越来越大，越来越深，让你最后失去这个牙齿。
那么为什么会那么臭呢？
前面已经说过了，蛀牙其实主要是由细菌等因素造成的，腐坏的牙体里的细菌会不断的侵蚀牙齿的，吃饭的时候还更容易塞牙嵌食，导致食物残渣残留在牙洞里，如果没有好好的清理，那么这些残渣就会在细菌和微生物的作用下进行腐化发酵，从而产生一股难闻的气味。这个时候，你也别怪自己有口臭啦，谁让你没有处理蛀牙呢！
好啦，今天的科普就到这里啦~如果大家还有其他的话题想要吐槽的话，那就赶紧留言畅谈吧！
脚趾甲里面很臭，要注意是否是真菌感染引起的脚气问题，脚气这种现象在生活中是比较多见的，很多时候是由于不注意清洁卫生，导致脚部局部真菌感染所造成，所以如果确定是真菌感染引起的甲减或者是灰指甲，那么就要听从医生的指导正确用药治疗。
一、
根据你的描述你上述情况属于脚趾甲存在的问题存在上述症状你还是应该慎重的确考虑是微量元素缺乏的可能你可以选择就诊化验检查确定，你可以选择就诊抽腹抽血化验做个微量元素检测看是否正常之后才能更好的药物治疗不是灰指甲的话就不需要抗真菌。二、
你的症状描述情况是不排除真菌感染引起的甲癣的，也就是灰指甲。甲癣的确诊需要做真菌检查，到医院皮肤科做真菌检查，明确诊断后在有针对性的用药治疗，如果是甲癣需要口服抗真菌药如伊曲康唑胶囊。具体应遵循临床医师的指导，祝身体健康。三、
体内有郁滞、湿热邪气。可考虑请中医大夫看看，选用中药如逍遥散调治。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。四、
甲沟炎感染引起，要到外科做甲沟引流术，减轻症状，完全治愈指导意见：建议要穿宽松透气的鞋子，平时讲究卫生，勤洗脚，注意脚的保养。平时脚不臭，如果突然出现脚臭的现象，这时候也应该有所注意，从中医的角度来说，突然出现脚臭，可能是身体体虚的原因造成的，比较常见的就是肝肾功能下降，这时候会引起汗腺分泌增加，引起细菌滋生，释放臭味，如果症状比较严重，应该及时到医院检查，平时生活当中身体好不好，对脚进行观察会看出一些端倪。
脚突然变很臭身体信号
脚臭可能是由于长期处于潮湿的环境闷热的情况下导致细菌的滋生，中医上认为脚臭是身体功能虚的信号，比如肝、肾的虚损会导致汗腺分泌增加，导致脚臭，所以建议去医院做个详细的检查，看看身体是否已经生病了。
身体好不好看脚就知道
信号一：脚肿
脚部浮肿主要分为病理性，功能性两类，并预示着以下几种疾病：
1、血管疾病：静脉瓣功能不全、静脉回流障碍、深静脉血栓等；
2、肝脏疾病：慢性肝脏疾病，血渗透压下降等。
3、营养不良：慢性消耗疾病、长期营养缺乏、维生素B1缺乏等。
建议：
1）若为生理性脚肿，应注意减少高盐量食物的摄入，避免久坐；睡觉时略抬下肢，放松腿部，促进血液回流、达到血液循环的目的。
2）若脚肿且长时间无法退去，就应引起高度重视并到医院就诊。
信号二：脚疼
一些糖尿病患者行走一定距离后就腿脚痛，很多人会把这症状当成是“老寒腿”，或认为是腰椎病所致，这些症状对常人来说是一般疾病，但对糖尿病人来说，却可能是糖尿病足的信号。
老年人走了段路，就感觉脚疼，这是下肢动脉硬化的征兆；越来越多的老人会患上下肢动脉硬化闭塞症或急性动脉栓塞。
信号三：脚指甲异常
1、趾甲厚重发黄：可能是由霉菌感染引起的，糖尿病患者、有循环和免疫系统问题的人易感染该疾病；
2、趾甲有凹痕：多由微量元素缺乏所致，也可能是牛皮癣关节炎等，表现为指甲有很多小洞，可深可浅。
1）指甲真菌感染极其顽固，药物也难以消除，建议在有初期症状后就马上就医；
2）缺乏微量元素，可多补充些含脂肪、糖分较丰富的食物，豆制品、蔬菜、瓜果等；
3）若厚指甲难以修剪，可先在温盐水中浸泡10分钟，后用含有乳酸或尿素的乳液摩擦指甲。
信号四：脚抽筋
1、外界环境的寒冷刺激，如冬季室温较低，睡眠时被子过薄或腿脚外露，都可能引起脚部痉挛。
2、疲劳、睡眠、休息不足或过多，也会导致局部酸性代谢产物堆积，引发痉挛。
3、骨质疏松，血钙过低，肌肉应激性增加，也可导致痉挛的发生。
1）做好保暖，睡觉时勿长时间仰或俯卧，以避免小腿的肌肉挛缩；
2）热毛巾、热水袋敷于腿肚处，促进肌肉的血液循环，缓解痉挛；
3）骨质疏松人群可增加钙、钾和镁的摄入，睡觉前喝杯热牛奶，是很好的补钙习惯。
导读：放屁很臭是怎么回事？放屁是一种正常生理现象，屁的数量以及屁的气味都与人的身体健康状况密切相关。那么放屁很臭是怎么回事？下面一起来看看吧。
一般来说，健康人每天放屁大约6~20个，放屁过多或过少都值得警惕。屁的数量与人的消化机能强弱有关，当人脾胃功能受损，消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。此外，胃肠道或全身器质性疾病也可能出现放屁过多，但患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状。
当然，如果进食时狼吞虎咽，以及习惯性吞咽动作过多而摄入较多的空气，或者摄入了较多的产气食物，如地瓜、洋葱、豆类等，这种情况下放屁较多，属于正常现象。如果常年都很少放屁，极有可能是胃肠道出了毛病。
放屁很臭是怎么回事
有一种情况，就是进食了过多的具有刺激性气味的食物，如洋葱、大蒜、萝卜、韭菜等，也会使屁变臭。但这个不必担心！一旦减少了这些食物的进食量，这种情况就会自然消失。
在排出了由于饮食而产生屁过臭的因素外，就要考虑可能是消化不良或肠道疾病所引起的。
恶臭味的屁可能提示放屁者肠道内有细菌感染，肠黏膜受到细菌毒素的破坏，大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞，患者还常常会出现肠绞痛、里急后重、发热等症状。
腥臭味的屁可能提示消化道出血，血液积聚在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解，有时候排出的粪便会像柏油一般；此外，肠道有恶性肿瘤时，屁也会带有腥臭味。
如果放的屁奇臭无比，若不是因进食所引起，就一定要警惕，因为此类现象可能提示一些肠道炎症或者胃肠功能障碍问题。
闻屁知健康
若屁多但不臭，可能有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。
若屁多且臭，可能有消化不良。
若屁奇臭难闻，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭。
若无屁或少屁，并有如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等症状，则可能是肠梗阻。此外，腹部手术者，其肠蠕动会出现反射性抑制，胃肠内气体和液体滞积，也会出现无屁的情况。
经常忍屁无益健康
很多人为了保全面子，经常忍住不放屁，臭气积在体内会导致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影响大便的排泄。而人在便秘时，大肠内会堆积更多的有害物质，产生更多的废气，从而形成恶性循环。如果长期不能排出体内的这些废气，会使体内的器官受到严重影响，特别是肝脏这类解毒器官的负担加重，长此以往，会减弱肝脏的解毒功能。
专家建议，养成良好的排便习惯，避免便秘。多参加户外运动，改善胃肠功能，是改善恼人屁事的关键所在。另外，在日常保健中应该注意进食不宜过快过急，以免吞进过多空气；对于易产气的食物如洋葱，或易增进胃肠蠕动的食物如香蕉等，一次不宜进食过多过量。尽量少吃或不吃生冷油腻、油炸煎炒类的难以消化的食物。
肠道健康很重要，所以大家要多多留意自己的尾气。因为它能够最及时、最直观地反应出我们的健康状态。
大便很稀不成形，在重复当中也是比较常见的，引起这种情况的原因比较多，最常见的就是肠胃功能出现紊乱，另外如果患有结肠炎，破案有肠炎，都可能会引起这样的症状表现。在平时生活当中，除了加强饮食调理以外，如果比较严重，应该及时到医院检查，然后对症用药治疗，中医在这方面的治疗效果是不错的。
大便很稀不成形
大便不成形是指反复大便稀软如烂泥，见水则散开，或伴有不消化之物。大便不成形是肠炎的典型症状之一。与腹泻不同，一般排便次数可不增多，也可次数稍有增多；
大便排泄不畅，或有排不尽的感受为大便粘滞不爽。两者可单独存在，有时也可交替发生。如果长期大便不成形并且持续时间在一周以上，就预示着是一种器质性的病变，另外大便不成形也可能与药物，情绪紧张，食物不耐受，结肠运动功能异常，小肠机能障碍及食管，胆囊运动异常有关。
中医理论
中医认为这属于“濡泄”范畴，又称为“大便溏薄”或“便溏”。其本质原因是脾虚湿盛，其中脾虚为本，湿盛为标。脾虚又分为脾气虚和脾阳虚两种。
脾运化水谷精微，与胃腑相为表里，胃主受纳，若长期饮食失调，劳倦内伤，久病体虚等均可导致脾胃气虚，不能纳受水谷和运化精微，而导致便溏。脾阳虚则常因饮食生冷，直接造成中阳虚寒或久病体虚，或体衰肾阳不足，不能温煦脾土，运化失常，而致便溏濡泄。
危害
大便不成形时可能导致大量水分丧失，会使人体处于脱水状态，导致血容量减少，血液粘稠度增加，血流缓慢，容易形成血栓并堵塞血管。钠、钾、钙、镁，可维持血液酸碱平衡、神经传导功能和心跳节律，腹泻时这些阳离子缺乏，可引起严重的心律紊乱，这对患有心血管疾病的老年人更为不利。
当我们身体当中毒素堆积过多的话，很容易出现一些皮肤或者是健康问题。所以很多的人会定期排毒。有些人认为自己的大便黑臭是身体在排毒，其实这种判断方法是不准确的。因为当我们的身体生病或者是饮食不正常的情况下，也会出现大便黑臭的情况。为什么大便黑臭是在排毒这种说法不准确呢？
大便黑色是排毒吗
不一定是在排毒。
出现黑色大便可能是因为肠胃疾病或是因为服用某些药物导致，也可能因为吃了诸如猪胆、桑葚、猪血等食物，一些中药也会影响大便的形态， 因素很多，总之不一定是排毒。
排毒时大便什么颜色
绿色、墨绿色以及黑色。
人体的排泄过程本身就是排毒过程，肝脏排出体内毒素的程度较高时，大变的颜色会转深，这一点可以理解，排毒的主要器官是肝胆，所以排毒时，大便的颜色有一部分来自于胆汁，肝脏运转的快，胆汁自然就会释放的多些，所以正常排毒的时候，宿便的颜色往往成绿色、墨绿色以及黑色，可见黑色不是唯一的可能，因为当人体肠胃发生异样时，大便也会成为黑色，比如消化道出血时就是。
大便黑色怎么调理
1、注意饮食：调理引起大便黑色的疾病，饮食一定要注意，因为很可能是属于消化道疾病，还是像平时一样食用辛辣刺激的东西，难免会加重病情。
2、如果是用药引起的，应该向医生询问清除，采取停药或是其它方法取代该药的功能。
3、如果长时期的大便黑色，并带有出血和疼痛，则需就医治疗。
大便哪种状态表示身体健康
正常人一般来说每天可以有1-2次大便，大便量约200g每次（跟你吃多少、吃什么息息相关），含水量在25%-75%中间皆可，大便色一般为深黄色、褐色、青色（还是跟你吃什么有关系），未见粘液、脓血。
超过3天未解大便并有排便困难、排便不尽、大便干结，才是便秘。
超过三次大便每天，并有大便呈稀水样、蛋花汤样、烂便样才叫腹泻。
小贴士
大便的颜色有很多种，深浅不一，单从颜色来看，正常的大便和不正常的大便也很难区分，黑色的大便不一定是排毒所致，也不一定是肠胃疾病导致的，但有一点，自己身体自己总会有一些感觉，当身体有一些不适时，就医治疗那就没错。当然更应该警醒自己，不要做那些伤害自己身体的事情，健康也是需要一点一滴来积累的，一杯水、一次运动，积累得多了，身体就会有一定改善。
简单讲大便太臭的原因有三个:1,高蛋白,高营养食物摄入过量,人体不能完全消化吸收,在体内代谢过程中产生大量的吲哚,导致大便味道太臭.(吲哚是化学反映过程中产生的一种化学废物,臭味就是它发出的.)这种情况往往发生在年轻人身上.解决的办法就是合理饮食,不要吃过多的肉类和巧克力等食物.2,肠道老化引起大便太臭:这种情况往往发生在中老年人的身上,甚至有时可以闻到很重的焦油味,但是现在由于许多年轻人饮食不注意,有的长期服用一些对肠道有刺激的减肥药,都会导致肠道老化的现象提前发生.解决的办法还是合理饮食,长吃一些排毒的天然的食物,比如黑木耳等.少服用对肠道有刺激的药物,并且隔一段时间清肠一次.3,大便干燥的人,好几天才大便一次的人大便味道太臭,原因是废物不能及时排出体外,积在肠道内时间过久,废物产生过多,此时大量的毒性物质黏附在肠道壁上,容易被人体吸收.解决的办法是:多吃纤维多的蔬菜和水果,养成大便规律的习惯,及时通便。
大便又黑又臭应该怎么做呢？
关键在日常生活中去养脾胃,而不是消耗它们。现代人脾胃常不足,需要好好护理。一是饮食上忌寒凉.辛辣,多吃软碎,易消化食物,肉类等少吃;
二是每天可以捏脊,对全身都有好处,健康少病,没事可按摩三阴交和足三里两穴。
三是粥最养胃,小米粥,豆粥等等都很好,黄色的豆,谷对脾胃都很好。
四是饭中不言,饭后静养半小时到一小时，生气时不要吃饭，不看电视，不听播，这些最简单、最有效，也最难坚持。饭后宜做这样三件事:食后宜欣赏音乐。《寿世保元》中：“脾好音声，闻声即动而磨食。”道家书中亦有“脾脏闻乐则磨”之说。从这里人们得到的启发是：柔和轻快的音乐，乃至赏心悦目的环境，都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。食后宜摩腹。饭后以热手轻轻摩腹，手法从上至下，从左到右，或以顺时针方向，用手掌环转推摩，均能促进腹腔内血液循环，加强胃肠消化功能。食后宜缓行。孙思邈在《千金翼方》中曾强调：“食毕行步踟蹰(要走不走的样子)则长生”。可见，食后宜行步，行步宜缓慢，这对食物的消化和人体的养生是有利的。而食后急行会损害健康，引起疾病。
五是中医五行里肝木会克伤脾土,情绪上,怒,怨会伤脾胃,养好肝也是重要的,从情绪上养。
饮食养生
运动养生
