经期小肚子胀痛咋回事呢
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“经期小肚子胀痛咋回事呢”，希望能为您提供更多的参考。
来月经的过程中，女性的身体都会出现一些不适的症状，比如痛经和全身乏力等等，但是有一些女性也会出现小肚子胀痛的情况，这种情况和其他症状的原因是不一样的，所以缓解的方法也不相同，来月经的女性一定要注意饮食，不要做劳累的工作要多注意休息，那么经期小肚子胀痛咋回事呢?
第一，
经期小肚子胀痛咋回事呢?在月经期间的时候，如果有小肚子胀痛的症状表现时，有可能是因为月经不调引起的，小肚子胀痛是月经不调很常见的一种症状表现，有些月经不调的女性，在月经期间的时候会有下腹部疼痛以及全身不适的情况，严重的话还会出现剧烈的疼痛现象，另外有些痛经的女性是通过服用止痛药来缓解痛经症状的，不过过多的服用止痛药的话，对于药物会产生一定的依赖性，造成自身对于药物的吸收会有所下降，经常性痛经的话，有可能是因为患上了某种疾病因素导致的，如子宫疾病，所以说对于经常性痛经的女性来讲，要做一个全面详细的检查，查明病因后做针对性的处理。第二，
在月经期间小肚子胀痛还有可能是因为肿瘤引起的，患上肿瘤疾病时就会出现腰痛、腹痛以及腹胀和下坠的症状，一般情况下是呈现出了持续性的，不会出现突然性的消失现象，如果肿瘤出现了破裂或者是扭转的话，又或者是出血的情况时，就会引起突然性的腹痛，必须要及时进行手术治疗。经期小肚子胀痛咋回事呢?在月经期间的时候，如果出现了小肚子胀痛的现象时，有可能是因为月经不调引起的，还有可能是因为患上了肿瘤疾病导致的，可以去正规的医院做详细的检查，查明病因后在做针对性的治疗。yS630.COM相关阅读
女性们在月经来临的过程中，都是会出现腹痛症状的，这是一种正常的生理反应，只要做进行休息和控制饮食就可以有效的缓解疼痛感的，但是如果女性出现月经结束后小肚子胀痛白带过多的症状下，那么就会影响到女性的正常生活，同时还容易让女性造成自卑的心理，那么小肚子胀痛白带过多怎么回事呢?
第一，
小肚子胀痛白带过多怎么回事呢?首先我们要先看看自己是不是快要到月经期了，这个时候出现白带多的情况是正常的。当然也要看看我们的白带是不是正常的，如果是正常的话，我们有一些人在来月经以前是会出现经痛的，这个是很正常的，我们不用担心。这个时候我们可以吃一些红糖姜水，这样可以保证我们的疼痛得到一定的缓解。对于我们女性来说姜是一个非常好的东西。所以我们日常生活中也可以多吃一些姜，可以保护我们的子宫。第二，
其次就是不在月经期，也会经常出现肚子疼白带多的话，大部分原因都是出现了妇科疾病。我们都知道，在很多时候妇科疾病的出现是我们的阴道、宫颈、子宫出现了一些问题。这些器官属于我们的生殖器官，在大部分的时候，我们的身体出现了一些这样的情况，是我们的身体给出的警示，也是疾病开始恶化的一种征兆。所以当我们发现了这样的情况的时候，我们最好就是要采取一些治疗的手段了，比如说去医院治疗一下。这个是让我们在短时间内快速恢复健康最快的方法。所以呢我们可以去试一下。最好就是不要去尝试一些所谓的民间偏方，在更多的时候会让我们的身体恶化。小肚子胀痛白带过多怎么回事?白带异常不排除与妇科炎症有关，正常白带应是乳白色的，或无色透明，有时粘稠，无异味。青春期白带受雌激素的影响，有周期性的变化，即有时增多，有时减少。排卵期的白带透明、量多，而其他时间则量少、如果异常建议到医院做白带常规的化验对症处理。
女性在怀孕的过程中，由于子宫的体积会逐步变大，所以子宫韧带就容易受到牵引，从而就会出现小腹疼痛的情况，不过一般情况下这种症状是不会影响到孕妇正常生活的，所以孕妇们不必过于担心，但是有一些孕妇会出现小肚子胀痛的情况，那么怀孕期间小肚子胀痛怎么回事呢?
第一，怀孕期间小肚子胀痛怎么回事呢?怀孕初期的腹痛最常见的原因，乃是由于怀孕后子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会很严重，可能会造成一些不适，但不会影响日常生活。疼痛的位置并不固定，有时在左下腹，有时则在右下腹，疼痛时间持续很短。随着胎儿不断长大，准妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加再加之接近临产，出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。
第二，正常情况下，怀孕初期肚子疼，像来月经一样是正常的，肚子会稍稍有一点胀胀的感觉。这很多女性都不会太在意，但是如果到了怀孕中期还出现肚子疼很多女性就会恐慌了。在怀孕4个月左右时，子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，很多准妈妈都会感觉有些腹痛。这种疼痛，部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。
第三，怀孕中期，宝宝逐渐长大，准妈妈腹腔内压力也随之升高。如果此时女性的食管裂孔(食管通过此裂孔下行与胃相连)增宽，可能会出现“食管裂孔疝”，此时腹痛多 伴有胸闷、气短、胸痛、胃里返酸、打嗝等症状。专家建议：少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物;饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻 胃部返酸;保持大便通畅。
怀孕期间小肚子胀痛怎么回事呢?但是有的时候孕妇肚子疼却是因为吃了一些太凉的东西或者变质的食物而造成的肠胃不舒服，这时也会出现肚子疼妹妹就是这种情况，所以怀孕期间一定要注意饮食健康，不要吃太硬太凉的东西，更不要吃变质的食物。如果孕妇肚子疼的时候出现一阵一阵的疼痛，而且同时小肚子出现有一些坠痛，并且阴道有血流出的话，这种情况就可能是流产的预兆，这时候就应该赶紧去医院。
肚子痛一般有又称为腹痛，大部分人都有过肚子痛的经历，可谓是一言难尽，而引起肚子痛的原因有很多，可能是生活习惯不规律，饮食不注意卫生，喜欢熬夜，也有可能是身体出现了疾病。但有些人会有这种情况，肚子痛的时候放屁就能缓解，这种多是因为岔气或是胀气，肚子里的气太多了，然后释放出来之后，就会有所缓解。
胀痛
：
这一般是和气有关的，胃里或肠子里有很多空气感觉很胀，大部分是机能性肠胃障碍。绞痛：
大多是痉挛，好像在把里面的东西绞的痛，很多结石、肠堵塞、急性肠炎会是绞痛。再有好像有根针刺着你哪了—刺痛，大多是消化性溃疡的问题。还有的时候肚子里象着了火，烧烧的，这一般是胃酸多，大多是消化性溃疡或者是前兆。那要是肚子疼了，自己又不知道到底问题在哪，到医院挂号的时候该挂哪个科呢？大一点的医院又把科室分的那么细。那，如果你是右上腹和右下腹痛的厉害，来的很急，但是不呕吐，不拉肚子，先挂普通外科。要是中上腹还有左上腹、左下腹的疼痛，或者是经常的上腹痛，同时还有反酸或者呕吐、拉肚子的话，你就应该去消化内科瞧瞧。左、右腰腹这都疼的，尤其是便便的颜色不大对头的，考虑去看看泌尿科吧。 不过如果还没到14岁的小朋友，不管是哪痛那哪不舒服了，爸爸妈妈应该带他们去看儿科。
建议还是到医院做详细检查，遵循医嘱，听从专业医生的指导用药治疗。饮食多吃新鲜的青菜和水果，忌辛辣和生硬的东西。因胃肠功能紊乱造成的，建议多吃些促进消化的食物，容易消化的食物，适当的加强体育锻炼。可以服用乳酸菌调理。不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、多喝水及保持心情舒畅等。
很多女性同房后会出现一些身体不适的反应，比如小肚比较胀痛，出现这种情况多是由于同房的时候姿势不对，不注意清洁，还有就是同房时间过长，力度比较大，造成盆腔管充血，产生距离刺激引起的，对于这种情况，除了平常同房时，要注意卫生，注意时间和力度，这样才能避免出现不适的现象。
同房时间太长
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在同房时由于男性阴茎的长时间抽动会对女性阴道、腹腔及盆腔器官充血，并且产生剧烈的刺激，女性可出血呼吸急促和整个身体不随意收缩的现象，从而使女性在同房过后小肚子出现疼痛的现象。同房力度太大
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除了同房时间过长，很多年轻男女的性欲比较旺盛，同房时阴茎抽动的力度使女方腹腔压力升高，子宫、膀胱、肠道运动受影响，甚至发生肠管的逆蠕动，引起阵发性的腹痛。过敏反应
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同房后肚子痛可能是由于过敏反应引起的，有些女性对男子的精液及阴道隔膜、阴茎套等避孕工具十分敏感，一经接触，会阴部甚至全身都会发生过敏反应，有的可因此而引起性交时下腹疼痛，改变避孕方法可逐渐缓解或不再发作。慢性盆腔炎
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慢性盆腔炎的全身症状并不是非常明显，有时候可能有低烧、易感疲乏,精神不振,周身不适,失眠等。当病人抵抗力下降时，可急性发作。由于慢性炎症形成的疤痕，粘连及盆腔充血,可引起下腹部坠胀,疼痛及腰骶部酸痛.常在劳累,性交后,排便时及月经期前后加重。导读：怎么刮痧减小肚子呢？女性朋友聚会总是少不了讨论减肥话题，有不少年轻女性其实本身不胖，但是腹部赘肉却很多。最近发现网上说刮痧可以减腹部赘肉，那么怎么刮痧减小肚子呢？下面一起来看看吧。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等出痧变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
怎么刮痧减小肚子呢
于腹部缺乏运动常会造成腹部经络的堵塞，腹部刮痧是很好的疏通腹部经络的方法，腹部的赘肉也就很容易减下来了。
开始之前，刮痧板，刮痧油，这都是必须的，刮痧油是不可以省的，如果你要保护皮肤的话。注意事项是空肚子或者饭后一个小时内不能刮痧减肥，还有注意保暖，就是刮痧减肥后三个小时内不能洗澡。
首先，两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部，专门刮腹部的赘肉。两手握着刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，沿肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹，从一侧开始向另一侧刮拭。
先从肋骨的下缘用力往下刮，再刮中间，再用力刮小腹，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力减肥效果越好。不用担心会刮伤皮肤，因为是隔着衣服刮痧的。
注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。肚子之所以会胖，就是因为缺少运动，这时候刮痧可以帮助赘肉运动。如此来回刮20圈，身体就会微微发热。从左到右一圈，从右到左一圈。
如果想要贴着皮肤刮痧，则需要在皮肤上涂抹一层刮痧油，同时力度要小点，否则很容易损伤皮肤。每天只需要刮1-2次，可以选择早晨或者晚上睡觉的时候做。而且睡前刮痧特别有利于次晨排便。此外，你还可以站着边看电视边刮痧，只需要15分钟即可。
刮完痧之后喝杯热水。因为刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液。因此刮痧后喝杯热水有利于补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
刮痧的时候应该避免对着风口或者比较凉的地方刮痧，否则容易受寒，而且影响刮痧的效果。那么刮痧还有哪些注意事项呢？刮痧注意事项，下面一起来看看。
刮痧注意事项
1、来月经的前三天身体不宜过度折腾，可以暂缓。
2、如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有小小点毛病，稍稍停几天就会下去（个人体质不同，有些人是刮不出痧的）。
3、刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。
4、刮痧后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。
5、每天一次就可以了。
6、不能带痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮。
7、刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净。
8、刮之前一定要涂抹润滑作用的油比如：刮痧油、橄榄油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液（建议用精油或橄榄油类的）。
还有，如果你不是全身肥胖想减肥的话，饮食上没有什么特别注意的，只要少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。本方法也可以用于瘦大腿（刮大腿部位就行），刮痧以后，可以做一些瘦腿瑜伽动作，拉伸肌肉，或者是空中踩单车动作，或者是躺着，双腿靠墙高举10分钟左右，效果会更明显。
除了刮痧减小肚子外，还可以刮痧瘦腿呢。刮痧瘦腿方法，下面一起来看看。
刮痧瘦腿方法
1、腿部穴位
刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部穴位。
（1）伏兔穴：大腿外侧膝盖上方，肌肉绷紧时，如兔子头突起的位置。
（2）血海穴：用力绷紧大腿肌肉，膝盖上方内侧鼓起的位置，按压会有疼痛感。
（3）风市穴：站直，双手自然下垂于身体两侧，双手中指指尖触到的大腿外侧位置。
（4）承扶穴：大腿后侧与臀部交接的地方。
（5）委中穴：腿部后侧，膝盖下方，小腿肚上方的中间位置。
（6）足三里：外侧膝盖窝下面3寸，再往外大约2厘米处。
（7）三阴交：内脚踝往上3寸处。
（8）悬钟穴：外脚踝往上3寸有凹陷处。
（9）承山穴：绷紧小腿肌肉，跟腱与小腿肌肉相接凹陷处。
2、腿部刮痧手法
从大腿根部的穴位开始，用刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮，也就是必须刮完两条推的同一穴位后才能转战下一个穴位。刮痧板需与所刮方向保持90-45度的角度。
如果实在找不到穴位，也可以采取在穴位大概的位置大面积刮，这样也能保证覆盖到有效穴位，这也是刮痧瘦腿相比针灸的优点所在，无需专业精准的技术，自己在家就能完成。
想要减小肚子和瘦腿的朋友，可以试试以上刮痧疗法哦。
在人们的日常生活中，出现一些小病小痛是非常常见的一件事情，像腰痛、肚子疼之类的估计每一个都曾经经历过。不过因为肚子疼太容易被人忽略，要么咬牙忍一忍，要么多喝热水或者用热的东西稍微敷一下肚子，就这么当做一件小事给草草处理一下了事。实际上肚子疼的原因有很多，有些可以这么做来缓解，而有的可能会因此而耽误了病情。
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肚子疼且有腹泻症状，造成肚子疼且腹泻的一个罪魁祸首是食物中毒，另一个则是水土不服。2
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痛经。痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常。可以吃中药调理一下。3、
肚子疼且腹胀症状。包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐，因为它会让水留在体内，避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以帮助调节自身消化系统。4、
胃食管反流造成的肚子疼。当胃酸从胃部进入食道和喉部时，反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是，反流会让胸部出现疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒、吸烟量，避免睡前进食，或服用抗酸剂prilosec（奥美拉唑）。5、
肚子疼且有恶心症状的，一种简单的解决办法就是食用生姜，可通过加快食物从胃部流入小肠的速度，起到缓解恶心的作用。圣路易斯大学医学院胃肠病学副教授沙琳·普拉瑟尔表示：“吃得太多感到恶心时，我会喝点生姜茶，将生姜切碎泡在水中，然后加点蜂蜜，可缓解胃部不适。”6、
胃灼热引发的肚子疼。造成胃灼热的主要原因是睡前食用辛辣食品、进食过快过多等。克利夫兰胃肠病学家杰弗里·卡特兹表示：“有烧胃感觉时，我会喝一杯牛奶，能压制胃部产生的酸。”7、
饭后肚子痛。吃得太快、太多常会引起饭后肚痛。解决办法很简单，那就是慢吃、少吃。如果在不明原因的情况下出现饭后肚子痛，可能是患上胆囊疾病。而女性在饭后出现肚子痛的可能性超过男性，一些女性甚至无缘无故地出现胆结石。8、
饥饿剧痛。纽约胃肠病学家马克·巴蒂亚特斯基表示，有时候，人们在进食后会感到疼痛感减轻，这可能是溃疡的一种体现。如果继续出现，应该去看医生。建议人们少吃多餐，让肚子远离饥饿状态。
饮食养生
运动养生
