很多家庭会专门为产妇聘请一位月嫂,以便更好的帮助产妇恢复,让宝宝成长的更健康。就拿母乳喂养来说吧,很多妈妈都是生手,就连喂孩子也不专业,所以难免有奶头被吸破的情况,这对母乳的妈妈来说是很痛苦的。那么母乳奶头吸破了怎么办呢?保持清洁、及时就医等都是必须的。
哺乳技巧
1、
大多数的乳头疼痛和受伤都是因为哺乳姿势不正确及宝宝的含乳过浅所致,纠正哺乳及含乳姿势,尝试不同的哺乳姿势,决定哪一种最舒服。2.
避免宝宝狼吞虎咽的吸奶导致疼痛加剧,先从未受伤的乳头一侧乳房进行哺乳,宝宝在吸第二个乳房时会相对温柔些。在喂奶前用手挤奶或是吸奶器吸几分钟,这能够帮助引发下奶反射并使乳头拉长。第一口含接吸乳会让伤口更加疼痛,可以用短暂冰敷麻痹受伤区域缓解疼痛。3.
保持乳量如果受伤的一侧乳头哺乳太痛,挤出乳汁很重要,这能够减少乳腺炎发生的风险,维持乳汁量。如果吸奶太痛,尝试手挤奶。乳头清洁
1.特别有效——生理盐水冲洗法
特别的盐水—生理盐水,与眼泪中盐的浓度相似,使用时乳头伤口不感觉疼痛。
配置方法:半茶勺的盐与250ml温水混合。每天更换新鲜的盐水,避免细菌聚集,也可使用单独包的无菌生理盐水。
使用方法:哺乳后将乳头浸泡在准备的温盐水中一分钟使乳头表面各个部位均有温盐水,或用喷挤瓶,轻轻的喷在乳头上,大量使用盐水确保破损皮肤所有区域均有盐水。
注意:避免长时间浸泡(超过5分钟),因为这会使皮肤干裂,延迟愈合。
吸干盐水:用柔软的纸巾轻轻吸干表面水分(注意不是擦干)。
喂奶前洗净盐水:在下次喂奶前直接将乳头浸入一碗清水中后,再轻轻地用纸巾吸干水分。避免宝宝介意盐水的味道。
2.每日清洁护理
每日一次,使用不含抗菌的、非香型的肥皂,轻轻清洁受伤部位,然后在流水下冲洗干净。除非皮肤破损,否则不建议在乳头部位使用肥皂。
哺乳间隔期间,如果可能的话保持乳头暴露在空气中。穿胸罩时,使用干净的一次性护垫(潮湿时即更换)。
如果乳头太痛,不能忍受胸罩的压力的话,可以使用乳盾保护乳头免受胸罩的潮湿和摩擦。
促进愈合
1.首要步骤——乳汁涂抹
挤出几滴乳汁涂在乳头表面促进表面皮肤愈合,因乳汁中的维生素E能够促进皮肤愈合。但不可以将胶囊维生素E直接涂在乳头表面,这会使宝宝中毒。这一步骤要用在其他治疗方法之前。
2.使妈妈感到舒适有效的几种外敷的方法
茶包:温湿的茶包在哺乳后外敷片刻,一些妈妈反馈说感到很舒适。
温热敷:哺乳前后乳头温热敷,缓解乳头血管痉挛痛。
100%纯羊脂膏:研究表明使用100%羊毛脂可以保持皮肤内部水分,加速愈合过程。在哺乳前无需清洗,可以避免乳头被反复擦洗造成伤口难以愈合。宝宝摄入是安全的。
乳头水凝胶护垫:利用冷却作用帮助恢复,促进湿性愈合。
收藏
3.找到原因——对症处理
如果有特定的伤口——比如因宝宝咬了一口乳头受伤,冷敷可能会有帮助:敷20分钟,停20分钟;需要时重复。
如果有念珠菌感染,用抗真菌软膏或其他的念珠菌治疗的方法。
如果有需要使用抗生素软膏,莫匹罗星软膏(百多邦),哺乳期的风险类别L1 /安全),是哺乳的母亲最好的选择。
如果有发烧、炎症、发红、肿胀、渗出、脓液或其他感染迹象,可能存在多种感染(真菌和细菌),请到就医诊治。
二、如何教宝宝正确吸吮母乳?
宝宝第一次吸吮妈妈乳头的合接姿势要正确,如果第一次就错误吸吮,以后纠正就比较难。开始喂奶时用乳头触碰宝宝的嘴唇,此时宝宝会把嘴张开。让乳头尽可能深地放入宝宝的口内,使宝宝身体靠近自己,并且使其腹部面向并接触你的腹部,宝宝的嘴唇和牙龈要包住乳晕(乳头周围的深色区域)。一定不要让宝宝只用嘴唇含住或吸吮乳头,这样可以避免妈妈的不舒适。如果宝宝吃奶位置正确,嘴唇应该在外面,而不是内收到牙龈上。可以看到宝宝的下颚在来回动,并且听到轻微的吞咽声。宝宝的鼻子会接触乳房,但是可以呼吸到足够的空气。如果觉得疼痛,说明姿势错了,将宝宝从乳头上移开再试一次,将手指轻轻放在宝宝的嘴角让宝宝停止吸吮乳房。
各位新手妈妈,为了避免后期乳头被吸破等麻烦出现,请在喂养母乳初期就注意用正确的母乳喂养方式教宝宝吸吮母乳。如果后期乳头被吸破甚至引发感染,请及时就医,以免耽误母乳喂养。
刚生下宝宝的妈妈在喂养方面是没有经验的,虽然很想母乳喂养孩子,但却发现孩子对母乳不感兴趣了,这让妈妈十分着急和伤心。小孩子不啃吸母乳怎么办呢?这时候妈妈一定要找一下原因,如果是因为给孩子用了奶瓶而导致的,索性就把母乳吸出来放到奶瓶中喂孩子,不管什么原因,都不能耽误了孩子的营养吸收,不能耽误了成长。
宝宝很有可能发生“乳头混淆”了,这也是母乳喂养妈妈经常碰到的问题,今天我们就来了解下。
乳头混淆怎么回事?
它是指宝宝在掌握喝母乳的技巧之前,过早使用奶瓶,而使宝宝不会或不愿意吸吮妈妈乳头的现象。
对宝宝来说,喝奶瓶里的奶,只要轻轻一吸,不费吹灰之力就可以吃饱,而喝妈妈的奶就要使出九牛二虎之力。可以想象,要让宝宝拒绝奶瓶接受母乳,是多么“痛苦”的一件事。
乳头混淆能不能纠正?
当然能,但是妈妈们一定要有足够的决心和耐心,这可不是一朝一夕能办到的,做好打持久战的准备吧。有的宝宝可能一周就纠正过来,还有的宝宝可能需要一个月,甚至更久的时间。
怎么纠正乳头混淆呢?
1.
停止使用奶瓶,先用小勺或小杯,再乳房亲喂开始的时候,尝试一整天不提供奶瓶,也不用乳房亲喂,而是用小勺或杯子喂奶,第二天,再尝试乳房亲喂。
刚尝试亲喂的时候,妈妈要注意哦,可以在哺乳前按摩乳房,这样乳头及周围乳晕会变软,便于宝宝含接,同时挤出一点奶,这样乳汁出来会快些,让宝宝吸吮乳汁会更轻松,他会更愿意吸吮乳房。
对于母乳量少的妈妈,还不能一下子断掉奶粉,可以尝试哺乳辅助工具——乳旁加奶系统(如下图)。
妈妈把宝宝的“口粮”挂在胸前,宝宝通过瓶口的延伸管,就可以吃到瓶内的奶。使用这个工具,既可以让宝宝吃饱,也可以刺激乳房,帮助提升奶量,最终让宝宝慢慢熟悉乳房。等妈妈的奶量逐渐增加,直到能满足宝宝的需求,就可以不用借助这个工具了。
2.
挑对时间,在宝宝心情好或者快入睡的时候尝试纠正刚刚睡醒、即将入睡、不太饿的时候都是比较好的时机,不要在宝宝特别饥饿,特别烦躁的时候尝试纠正。
3.
正确的含乳姿势,可以让宝宝更好的吃到母乳抱住宝宝时,让他的整个身体都面对着你,然后用乳头尖轻轻地触碰他的嘴唇,直到他把嘴张大,就象打哈欠一样大,再把他抱得更靠近自己,将乳头和大部分乳晕放入宝宝嘴里。检查他的含乳姿势,如果他含得不对,就让宝宝松开乳房,让他重新含。想要具体了解宝宝如何含接乳房,可以看这篇文章:掌握这些技巧,新手妈妈喂奶更轻松
4.
多和宝宝互动,增加肌肤接触肌肤接触可以帮助妈妈和宝宝重新建立亲密关系。这个过程中,宝宝被妈妈温柔抱在胸前,更有安全感。妈妈的情绪也会更稳定,乳汁的产量会增加。
5.
不强迫宝宝喝奶在纠正过程中,碰到宝宝烦躁生气就要停下来,安慰好了,再做尝试。不要让宝宝把吃母乳和不愉快情绪联系在一起。如果硬塞的话,宝宝的反抗会更大。
6.
对宝宝要有更多的耐心有时候,妈妈想要亲喂宝宝,但是乳头混淆不是一下子就可以纠正的,可能会让宝宝哭闹不止,或者奶量减少。这是对妈妈的一个考验,也是纠正过程中最大的障碍。不过,妈妈只要相信,这一切总会过去的,宝宝最终会接受你的乳房,会喜欢你的乳汁。温柔的坚持很重要。
7.
获得家人的理解和支持这个过程中,也少不了家人的支持。因为宝宝哭闹不止,妈妈也会心烦,需要暂时的休息和调整。这时候就需要家人的帮助,在妈妈遇到问题的时候,能够给予妈妈信心,而不是说“喂奶粉也不错,不要再折腾了”。这是妈妈母乳喂养道路上最大的支持。
此外,在宝宝出生以后的第一个月里坚持母乳亲喂是避免乳头混淆的最好办法。
导读:很多痘花族觉得长痘就是身体有热毒,一长痘就喝凉茶。专家提醒,若是脾虚体质,不适合吃过多寒凉的食物,如凉茶和冰冻饮料,也不易常喝清热泻火的汤水,否则会加重脾虚的症状,因痰湿阻滞而使痘痘愈演愈烈。
猛喝凉茶痘痘愈演愈烈
20岁的广州小伙子小杰一直受青春痘的困扰。为了战痘,小杰经常喝冰冻凉茶和冷饮。小杰的妈妈还会专门给儿子煲各种清热泻火的汤水。
但如此泻火了一段时间,小杰的痘痘不仅没有消退,反而还有愈演愈烈的趋势,有的痘痘甚至结疤了。小杰近日前往医院就诊时,才得知自己原来是脾虚体质,而这种体质的人并不适合吃过多寒凉的食物,否则会加重脾虚的症状,因痰湿阻滞而使痘痘猛长。
专家表示,痤疮其实是一种与皮脂代谢有关的毛囊、皮脂腺单位的慢性炎症病变,因好发于青春期,所以老百姓俗称为青春痘。痤疮的发病与皮脂的代谢有关,只要有生命存在就会有皮脂代谢,所以就会有发生痤疮的可能性,只是在不同年龄阶段有不同的发病率而已,青春发育期高发。
治疗青春痘五项原则
1、避免情绪焦虑和紧张,保持乐观愉快的情绪,不要患了痘痘就悲观,要乐观自信,坚持积极、及时合理的治疗,针对个人情况对症下药。
2、保持皮肤清洁,宜用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用油脂多和刺激性强的化妆品,以免进一步填塞毛囊,使痘痘加重。避免使用油性或粉质化妆品,尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤毛孔畅通,充分呼吸。洗脸既不能太勤也不能太少,每天2~3次即可。
3、在饮食方面要注意四少一多,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃发物(如鱼、虾、牛羊肉等),平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。
4、在生活方面最好不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性、炎症性痘痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对痘痘不利。
5、在用药方面,不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物,如果要用外用擦的药,当然还是剂型以洗剂、霜剂为妥,尽量不要使用软膏、糊膏类。
一般来说,新生儿由母乳喂养的话会更加的健康,所有的奶粉都比不上母乳的营养。但是有的准妈妈奶水却不足,只能在母乳喂养的情况下添加奶粉,这就是出现了问题,有的在吃过奶粉后新生儿不愿意吸母乳怎么办呢?这种情况其实还是很普遍的,妈妈一定要好好对待这个问题,不要耽误了新生儿的成长。
宝宝很有可能发生“乳头混淆”了,这也是母乳喂养妈妈经常碰到的问题,今天我们就来了解下。
乳头混淆怎么回事?
它是指宝宝在掌握喝母乳的技巧之前,过早使用奶瓶,而使宝宝不会或不愿意吸吮妈妈乳头的现象。
对宝宝来说,喝奶瓶里的奶,只要轻轻一吸,不费吹灰之力就可以吃饱,而喝妈妈的奶就要使出九牛二虎之力。可以想象,要让宝宝拒绝奶瓶接受母乳,是多么“痛苦”的一件事。
乳头混淆能不能纠正?
当然能,但是妈妈们一定要有足够的决心和耐心,这可不是一朝一夕能办到的,做好打持久战的准备吧。有的宝宝可能一周就纠正过来,还有的宝宝可能需要一个月,甚至更久的时间。
怎么纠正乳头混淆呢?
1.
停止使用奶瓶,先用小勺或小杯,再乳房亲喂开始的时候,尝试一整天不提供奶瓶,也不用乳房亲喂,而是用小勺或杯子喂奶,第二天,再尝试乳房亲喂。
刚尝试亲喂的时候,妈妈要注意哦,可以在哺乳前按摩乳房,这样乳头及周围乳晕会变软,便于宝宝含接,同时挤出一点奶,这样乳汁出来会快些,让宝宝吸吮乳汁会更轻松,他会更愿意吸吮乳房。
对于母乳量少的妈妈,还不能一下子断掉奶粉,可以尝试哺乳辅助工具——乳旁加奶系统(如下图)。
妈妈把宝宝的“口粮”挂在胸前,宝宝通过瓶口的延伸管,就可以吃到瓶内的奶。使用这个工具,既可以让宝宝吃饱,也可以刺激乳房,帮助提升奶量,最终让宝宝慢慢熟悉乳房。等妈妈的奶量逐渐增加,直到能满足宝宝的需求,就可以不用借助这个工具了。
2.
挑对时间,在宝宝心情好或者快入睡的时候尝试纠正刚刚睡醒、即将入睡、不太饿的时候都是比较好的时机,不要在宝宝特别饥饿,特别烦躁的时候尝试纠正。
3.
正确的含乳姿势,可以让宝宝更好的吃到母乳抱住宝宝时,让他的整个身体都面对着你,然后用乳头尖轻轻地触碰他的嘴唇,直到他把嘴张大,就象打哈欠一样大,再把他抱得更靠近自己,将乳头和大部分乳晕放入宝宝嘴里。检查他的含乳姿势,如果他含得不对,就让宝宝松开乳房,让他重新含。想要具体了解宝宝如何含接乳房,可以看这篇文章:掌握这些技巧,新手妈妈喂奶更轻松
4.
多和宝宝互动,增加肌肤接触肌肤接触可以帮助妈妈和宝宝重新建立亲密关系。这个过程中,宝宝被妈妈温柔抱在胸前,更有安全感。妈妈的情绪也会更稳定,乳汁的产量会增加。
5.
不强迫宝宝喝奶在纠正过程中,碰到宝宝烦躁生气就要停下来,安慰好了,再做尝试。不要让宝宝把吃母乳和不愉快情绪联系在一起。如果硬塞的话,宝宝的反抗会更大。
6.
对宝宝要有更多的耐心有时候,妈妈想要亲喂宝宝,但是乳头混淆不是一下子就可以纠正的,可能会让宝宝哭闹不止,或者奶量减少。这是对妈妈的一个考验,也是纠正过程中最大的障碍。不过,妈妈只要相信,这一切总会过去的,宝宝最终会接受你的乳房,会喜欢你的乳汁。温柔的坚持很重要。
7.
获得家人的理解和支持这个过程中,也少不了家人的支持。因为宝宝哭闹不止,妈妈也会心烦,需要暂时的休息和调整。这时候就需要家人的帮助,在妈妈遇到问题的时候,能够给予妈妈信心,而不是说“喂奶粉也不错,不要再折腾了”。这是妈妈母乳喂养道路上最大的支持。
此外,在宝宝出生以后的第一个月里坚持母乳亲喂是避免乳头混淆的最好办法。
母乳性腹泻如何调理
1、一般比较轻的生理性腹泻无需治疗,可以继续哺乳。这样,婴儿机体会逐渐适应母乳中的前列腺素,乳糖酶亦会逐渐发育成熟,酶的活性增加,逐步能够分解、消化和吸收乳糖,并随着增加辅食逐渐好转。
2、在饮食方面,可以喂鲜豆浆100毫升加5克葡萄糖代乳,对于生理性的腹泻即可得到控制。豆浆喂养不宜长期单独应用,宜逐步加鱼蛋白。具体方法是用180毫升米汤冲调5克鱼蛋白,一般婴儿每日喂哺3顿即可。
3、食物中的乳糖过多的话,也是会导致宝宝出现腹泻的症状的,所以新妈妈在给宝宝添加辅食的时候最好是选择去乳糖的食物。此外,100ml的鲜豆浆中加5g葡萄糖来代替母乳给宝宝喝的话,是可以减轻宝宝生理性腹泻的,但是要注意的是这个方法不适合长期单独使用。
4、宝宝出现腹泻,那么就会导致宝宝大便的次数增多,这个时候新妈妈就要及时给宝宝勤换尿布。最好是每次便便之后,都能用温水来给宝宝洗屁屁,然后擦干,保持屁屁的干爽,才能防止宝宝出现红屁屁。
5、要是新妈妈不知如何应对宝宝腹泻的时候,可以在医生的指导下给宝宝添加一些益生菌,这样不仅可以促进宝宝消化,同时还可以改善宝宝的腹泻。但是,如果宝宝的母乳性腹泻比较严重的话,那么就要及时的带着宝宝去医院进行治疗。
母乳性腹泻的表现
母乳性腹泻的孩子,大便异常频繁,次数逐次增多,一般每天大便3-7次。而且大便水分多,呈泡沫稀水样,还带有特殊的酸臭味。便稀微绿,有泡沫和奶瓣,有时甚至还带有条状的透明粘液。
腹泻时没有发热,宝宝没有明显的痛苦与哭闹,大便化验没有感染方面的异常。腹泻程度一般没有其他症状,宝宝精神活泼,食欲良好。虽然腹泻病程较长,但宝宝的体重增长仍然可以维持在每10天300g左右,迁延不愈。如果腹泻时间长则有可能导致宝宝生长停滞、营养不良等严重后果,需要及时治疗。
母乳性腹泻能打预防针吗
母乳性腹泻最好不要打预防针,即使是其他腹泻也不要打。妈妈可以等宝宝症状消失以后再给宝宝打。另外,只要孩子出现发烧、腹泻等症状,也就是只要孩子不舒服就不能打预防针,要等到孩子完全康复了才可以打,要是一直不好的话就一直后推,等到孩子好了才可以打。爸妈不用担心推迟了打疫苗会有太大影响,只要不是推迟太长时间,都没有关系的。爸妈带孩子去打针的时候应该发现了好多孩子都是去补打的,所以不用太担心。
母乳性腹泻为什么发生
1、前列腺素E2引起
母乳中“前列腺素E2”含量较高,其主要功用在于促进小肠平滑肌的运动,催生水分,增加电解质的产生,这会增加宝宝的排便次数,亦会使得便便呈现出稀溏状。
2、乳糖不耐受
第二种可能性是指婴儿体内缺乏“乳糖酶”,因为对母乳中的乳糖无法吸收。乳糖不耐受也分原发性和继发性两种。
3、原发性乳糖不耐受
如果是这种情况,则不需要改喂牛奶,婴儿机体会渐渐适应,乳糖酶活性亦会增加,随着辅食的添加就会逐渐好转。另外需要注意,母乳喂养的妈妈在乳房吸空后不要让婴儿继续吮吸,否则乳汁中脂肪含量增加可能引起脂性消化不良。
4、继发性乳糖不耐受
这种情况是指少数宝宝对乳类或某些食物过敏,引发感染损伤肠道后,对某些物质如单糖、双糖等不耐受。
所有对身体有危害的物质都可以称之为毒素,其中一些肉眼不可见,夹藏在身体内部的毒素对于身体健康有着巨大影响,因此在生活中想要避免毒素对于身体的侵害,排毒就是需要重视的事情,但是排毒需要一个明确的目标,否则排毒这件事情就会事倍功半,那么想要排出体内毒素,人们需要寻找什么样的明确目标呢?
什么地方越干净藏毒越多
没有明确的目标,排毒只会事倍功半,那什么是排毒的明确目标呢?其实排毒的明确目标就是身体内部各种各样的毒素在身体上表现出来的征兆!而人的面部干净无比,甚至连血色也没有,便表示体内聚集大量毒素!
为何面部干净体内藏毒
为什么在生活中面部干净无比,表示身体藏毒很多呢?其实面部越干净体内藏毒越多是需要配合一个线索来看的,这个线索就是嘴唇,面部干净无血色嘴唇颜色艳丽或者紫黑便是身体内部藏有毒素的明证!
鸡蛋馏油是一种民间的偏方,它对于治疗孩子皮炎湿疹方面具有一定的效果,尤其是以前医疗设备比较差,或者住在偏远的地区,很多地方都会使用这种方法来进行治疗,也具有一定的治疗的效果,但是也要注意这种方法,如果使用不当,可能会造成不良的影响,对于现在社会来说,宝宝出现湿疹的时候,最好不要用这种方法。
鸡蛋油治湿疹越用越多怎么回事
“鸡蛋馏油”这种偏方在民间颇为流传,尤其是在医疗条件比较艰苦的地方,但凡家长有宝宝出现皮炎湿疹的,老人家都会马上说:“鸡蛋馏油吧!”其实,人们在实践中之所以觉得这个偏方是管用的,主要是因为“鸡蛋馏油”提取了一种名为“糠馏油”的成分,这种“糠馏油”能从鸡蛋黄内提取,其作用是止痒、消炎、收敛和促使角质新生等作用。
“鸡蛋馏油”最重要的环节是“加热”,而要从鸡蛋蛋黄中提取“糠馏油”,是否如帖子所言的“文火”、“焦糊状”等情况就可以实现的呢?答案是不一定的,因为不同人对不同火候和不同状态的判断也是有区别的,因而,通过此种方法不能“鸡蛋馏油”能成功;再者,即使把握好“火候”,从制取的角度而言,此种“家居版”的“鸡蛋馏油”也是不能纯度的。
几种治疗宝宝皮炎湿疹的几种偏方:
1:孩子脸上、臀上皮炎湿疹重的时候。可在诊所使用雾化器,把消炎药雾化,喷在皮肤上,很快痊愈。皮炎湿疹的孩子,不要穿的过多,适当的凉爽也有益于皮炎湿疹的消除。2:金银花煮水,帮宝宝洗奶癣,每天擦洗次数不限,不要太烫的水洗,稍微温一点。要是长痱子的,也可以用来洗澡,洗头(煮得淡一点)。 药房有两种买,记得是买专门洗澡的,还有一种是煮水喝的。3:用一份的黄连素混九份的凡士林,调好了以后,在他睡着的时候给他涂上,第二天早上你就会发现,这种小疹子不见了。最重要的是,这种方法没有副作用。4:生首乌15克、徐长卿6克、蝉蜕6克、金银花6克、野菊花6克、苦参6克、生甘草5克、地肤子6克、白藓皮6克、生薏米6克、茯苓皮6克、苍术3克、茵陈6克、黄芩6克。 水煎服。每日一剂,喂奶的婴儿由母亲服用,经过奶水便可得到治疗;已断奶的婴儿,可每日服3—4次,少量频服。治疗7—14天左右,可好转。以上介绍的就是治疗宝宝皮炎湿疹的偏方,偏方很多都是没有科学依据的,所以大家要引起重视。“鸡蛋馏油”这种治疗皮炎湿疹的偏方虽然广为流传,没想也很好吃,但是对于治疗宝宝皮炎湿疹是不可取的,我们还是避免比较好。建议大家要到正规的医院接受科学的诊断治疗比较好。饮食养生
运动养生