排便不正常问题在我们的生活当中其实是常见的一个现象,尤其是生活作息不规律,而且饮食上不遵守健康饮食原则的话,其实是最容易出现排便不正常现象的,这样如果长时间的话也会给自己的身体健康带来影响,那么你知道怎么样去解决排便不正常的问题吗?看看下面的方法介绍吧!
如果你也经常受到排便不正常问题的困扰,那么一定要引起重视有的时候是因为一些肠胃疾病造成的,所以我们必须要全方位的去检查和治疗,这样子才可以更好且这种问题,保证自己的身体健康。
这种情况在临床上叫做“肠易激综合征”。属于结肠的一种功能性病变。主要表现就是大便不调,易腹泻,易便秘,或便秘与腹泻交替出现。腹泻多与饮食刺激相关,常在进食生冷、油腻食物后加重。
本病目前无特效治理,药物只起辅助作用,饮食及生活调理才是关键。
具体如下:
1、戒烟戒酒;少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。
2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱,尤其是下午和晚上。
3、注意生活规律,保证充足睡眠。
4、多做室外运动,强健的体质才是健康的基础。
5、药物可试用一些“微生态制剂”,如“米雅颗粒”、“丽珠肠乐”、“整肠生”等。不主张随便使用“抗生素”。 本病预后较好,极少发生严重并发症。
以上就是关于排便不正常的一个方法介绍,希望从这些介绍当中大家都能够更加重视自己的排便,平时生活中养成一个良好的排便习惯,还要注重自己的生活方式,拒绝那些不良的嗜好,因为这些都可能会给你的排便带来影响。
精神不正常在生活当中是比较常见的,引起精神不正常的原因比较多,有压力的原因,外界的原因,另外也可能和遗传有关,出现精神不正常的时候,常常会导致情绪低落,引起大悲大喜的不良情绪,会让旁边的人感觉到无所适从,感到莫名其妙,另外也会发生一定的性格改变,情感改变,常常会引起一些头晕失眠的症状。
精神不正常的表现
1、头晕失眠
头痛、失眠、易疲劳、注意力不集中、情绪不稳等。用脑时精神容易兴奋,对声音和光很敏感,入睡困难,睡后梦多,且醒后感到不解乏,终至睡眠感丧失,睡眠觉醒节律紊乱。
2、性格改变
性格改变是常见的精神病表现,一般来说,如原来热情合群的人变得对人冷淡,与人疏远、孤僻不合群,寡言少语,好独处,躲避亲友并怀敌意,生活懒散,不守纪律。或原来很有教养的人变得出言不逊,好发脾气,对人无礼貌。
3、情感改变
情感改变也是精神病的一种表现,早期精神病患者常表现为情绪高涨,洋洋自得,趾高气扬,管闲事,说大话,夸夸其谈,做事有始无终,发脾气;或情绪低落,抑郁寡欢,愁眉不展。
4、坚持定期门诊复查
预防精神病,首先要一定要坚持定期到门诊复查,使医生连续地、动态地了解病情,使病人经常处于精神科医生的医疗监护之下,及时根据病情变化调整药量。通过复查也可使端正人及时得到咨询和心理治疗解除病人在生活、工作。
温馨提示:精神病发病初期的症状并不是太明显,但是一旦到了后期就会出现严重的后果,精神病患者发病期间是非常可怕的,他们会做出很多违背常理的行为。所以大家一定要注意自己的身体变化,减轻生活压力,轻松愉快的生活!祝您健康!
正常情况下月经的周期为28-30天,来血时间为3-7天,一般提前或推迟7天属于正常,但是如果老是不正常的话极有可能是患上了月经不调。专家表示,要想及时得到有效改变的话饮食上一定要注意,适当多吃一些增强免疫力的食物,生活要规律,不要经常性熬夜,还要选择适宜的运动等。
1、饮食调节
月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多,应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物,如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等,适时补充体内红细胞的流失,增强造血功能。
2、生活要规律
要养成规律的作息习惯,不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度,养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯,特别是要注意经期卫生。
3、选择适宜的运动
要选择适宜自身体质的有氧运动,如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等,游泳应避开经期,以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质,调节内分泌的平衡。
4、注意卫生,预防感染
注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性生活,经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、心理调节
放松身心应对困扰,保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。月经量少是什么原因只要平静心情,增加营养,注意局部保暖和经期卫生即可,月经不调和轻微的痛经都不会影响你的正常生活以及未来的生育能力。最忌讳把自己当病人,疑心过重,因为“心病”会进一步加重月经不调带来的身心不适。
皮埋是一种避孕的方法,它有着比较好的效果,那就是避孕的作用是比较好的,而且她的避孕时间也会比较长,能够多达五年以上,相对来说它的副作用是比较小的,但是有些女性在做皮埋以后,可能会引起月经不正常的现象,这也是比较常见的一个副作用的问题,一般情况下通过一段时间的调养,会逐渐的恢复正常。
适宜选用“皮埋”的对象是:
年龄在40岁以下的已婚育龄妇女、不适宜放环避孕或多次放环避孕失败者、使用避孕药片或针剂副反应严重者、缺乏条件不能按时足量服药避孕者、不适宜或不习惯使用避孕套、药膜避孕者。而上述人群中已经妊娠或可疑妊娠者,患有肝炎、肾炎、结核等慢性疾病者;以往妊娠期有过黄疸、瘙痒症者;乳腺和生殖器官有癌前期病变者;内分泌失调、糖尿病、高血压及心脑血管疾病者;未确诊的阴道不规则出血者,均绝对禁用此法。患甲亢、偏头痛、癫痫、抑郁症、胆囊疾病、生殖系良性肿瘤者,以及正在长期服用利福平、保泰松、苯妥因纳和抗生素药者,应由医生决定是否采用此法。已使用者应加强随访,反应严重者应舍此而改用它法避孕。
皮埋避孕的优点
皮下埋植避孕法具有下列优点:(1)避孕效果好,避孕有效率达99%以上。(2)避孕作用长,一次埋植可避孕5年。(3)药物反应小,这种避孕剂中只有孕激素,不含雌激素,所以副作用较口服避孕药小。(4)具有可复性,将硅胶囊管取出后可以很快恢复生育能力。
肝功能不正常怎么办
1、肝功能不正常要合理饮食,养成良好的饮食习惯
平时生活中我们要多吃一些有益肝细胞修复的食物,比如说蛋白质含量高的鱼类、豆制品、牛奶等,适当的食用一些禽蛋,因为蛋黄中的卯磷脂是有益于肝细胞修复的。少吃一些加工过的或腌制的食物。
2、肝功能不正常要作息时间规律
每天不要让自己太劳累,禁止熬夜。只有充足合理的休息,才能让受损的肝细胞得到及时的修复,也只有这样才能让肝脏及时排毒。
3、肝功能不正常要多注意休息,适当运动增强体质
肝主动喜静,古人有“人卧血归于肝”之说,当卧床休息的时候,会流入肝脏的血液增加,进入肝脏的营养物质也相应的增加了。另外研究发现深度睡眠产生的一种化学物质有益于肝细胞的修复。多参加室外运动,促进新陈代谢。
4、肝功能不正常要在生活上,时刻保持轻松乐观的心态
因为焦躁易怒都是会给肝脏带来伤害的,所以需要多加注意;平时要注意适量运动,这样可以增强体质,提高免疫力。
5、肝功能不正常运动前注意不要太饱或太饿
运动前如果太饿,体内的血糖含量就过低,肝脏要分解出一部分糖原供给运动的需要,这样就加重了肝脏的负担。如果太饱,就会使胃肠道负担过于沉重,肝脏参与消化也会产生负担,不利于运动和健康。可在运动前吃少量的高热能食物,如吃几块奶糖或巧克力,也可喝一杯麦片或果汁。
肝功能异常的原因
1、太过劳累,生活节奏快,工作繁忙,压力大,熬夜,睡眠不足,疲劳等这些因素使肝脏超负荷运作,是肝脏的抵抗力变弱,肝细胞受损且不能自行修复,肝功能就会受到影响;
2、环境原因,城市污染严重,生活垃圾、工业垃圾、汽车尾气使大气中细菌增多,有毒化学物质进入身体,肝脏受到破坏;
3、喝酒,酒精直接进入肝脏,在肝脏中进行分解,产生有毒的乙醛。大量饮酒或者饮酒时间过长会毒害肝细胞,进而影响其功能。长期饮酒会造成酒精肝、脂肪肝甚至恶化成肝硬化等。
综合肝功能异常的原因,肝功能异常时常会有以下表现:消化功能下降,食欲降低,厌食,恶心,呕吐,乏力,皮肤粗糙,头晕,肝区疼痛,黄疸等。
肝功能不正常的饮食
1、多吃富含纤维的食物比较好。
整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物,能有效降低人体内低密度脂蛋白胆固醇的含量。营养专家指出,为了达到影响胆固醇含量的效果,膳食中的纤维必须达到15~30克。总胆固醇偏高的患者要多吃蔬菜、水果和菌藻类食物,如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等,这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。
2、多吃鱼比较好。
一项针对Ω-3脂肪酸(存在于金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等鱼类中)对高胆固醇的影响进行的研究表明,当吃鱼的次数达到每周1次甚至每天1次时,能有效减少饱和脂肪的摄入量。鱼油和卵磷脂具有降低血脂的作用,不过其作用主要是针对甘油三脂升高,降胆固醇的作用较小(当然,仍然是有用的)。
3、多吃大豆制品。
豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中,含有一种天然的植物化学物质,叫作异黄酮。研究显示,这种化学物质有助于把危害动脉的低密度脂蛋白胆固醇从人体中清除出去。
对于16岁的女孩子来说正处于青春期,这时候如果月经不正常,一定要有所注意,引起女孩子月经不正常的原因比较多,可能和饮食有关,和平时不注意身体保暖有关,另外不良的情绪也是造成月经不正常的一个重要原因,当然也有可能是因为疾病方面的原因,有先天性的一些因素,或者是疾病的原因等等。
16岁女孩月经不正常怎么办
初潮后第一年,绝大多数女孩月经都不规律。甚至到了第三年,仍有一半人不规律。多数人要在月经来潮的3—5年,才会形成自己的周期。如果青春期少女月经紊乱,两三个月才来一次,可能是“青春期无排卵型功能性子宫出血”,应及时上医院检查,在医生指导下使用黄体酮等孕激素促排卵。月经期腹痛是痛经情况,注意经期卫生,注意休息,加强营养,尽量少食用刺激性和冰冷的食物。如果女孩在青春期月经始终不干净或者月经不调,首先一定要到医院进行检查,例如肛查,以确定是否由于器质性病变引起的,若是器质性病变,则由医生对症下药,进行治疗,若排除器质性病变。青春期少女月经不调或月经不干净一般是由于卵巢功能发育不全引起的。在这种情况下,可以到医院寻求医生的帮助,先进行止血,再采用药物调整月经周期,促使月经周期和经量达到正常。另外,情绪以及健康状况对月经周期也有影响,情绪低落、过度疲劳同样会引起月经紊乱。如月经不干净时间较长,有必要检查一下是否存在贫血的情况,以防止其他疾病的产生。
调理月经的饮食原则
1、饮食温热,不要食用生冷食物在中医学中认为,食用温热食物有助于血液运行通畅,而食用生冷寒性食物,则不利于消化,并且还会损伤人体阳气,导致血液流通不畅,易出现月经不调、经血量少,还易出现痛经、闭经等经期问题。2、饮食清淡,不要食用辛辣食物月经不调吃什么调理?饮食以清淡为好,特别是在经期中食用清淡的饮食,有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐,防止食用盐分过多,造成的体内盐分和水分的积聚增加,避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。另外,刺激性大的辛辣食物最好不要吃,这类食物会刺激血管扩张,易导致经血量过多或痛经,女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物。3、多食用高纤维食物月经不调吃什么调理?纤维素丰富的食物有助于调理经期,高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等,这类食物具有润肠道改善便秘的作用,所以推荐适量食用。此外,纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用,可增加血液中的镁含量,能改善月经不调的情况,还可维持稳定的情绪。
43岁的女性还没有到更年期的时候,如果出现月经不常正常的话,应该及时到医院检查,很有可能是因为其妇科疾病的原因,尤其是子宫肌瘤等疾病,常常是这个年龄容易高发的一种疾病,除了良好的治疗以外,平时要加强饮食,要注意饮食清淡,多吃一些容易消化和有营养的食物。
43岁月经不正常怎么办
1、益母草汁粥
准备鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。将大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。
主要功效:滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅,不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。
2、清肝调经汤
准备勾藤12克,炒丹皮10克,炒山栀9克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五灵脂10克,炒蒲黄6克(包煎),炒川续断12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克。
主要功效:有清肝解郁、化淤调经的作用,治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用,才更有效。
3、凉拌马兰头
贮备新鲜马兰头200克,卤香干2块,味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净,放入沸水锅焯1分钟,取出过凉后,将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中,加入糖、盐、味精,淋上麻油,拌匀即成。佐餐当菜,随意服食。
主要功效:本方可以清热凉血。适合于月经不调,属血热型,月经超前,量多,色红质粘,心烦,口渴苔黄,脉数等情况。
4、豆豉羊肉汤
准备豆豉500克,羊肉100克,生姜15克,食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂,加盐调味。每次月经前1周开始服,连服1周。
主要功效:本方温经散寒,养血调经。适用于月经不调,属血寒型,月经后期,量少色暗,小腹冷痛坠胀,舌苔白等症。
17岁的女孩子正处于青春期,这时候如果出现月经不正常,有可能是因为身体生殖系统发育还不完善的原因造成的,可能会引起这一时期的女孩子出现月经不调的现象,比如说月经周期紊乱等等,在这个时期要加强调养,要注重饮食调理,一般通过一段时间的调养,这种现象会逐渐的改善。
十七岁女孩月经不正常怎么办
月经不调常会发生在青春期的少女身上,由于少女的卵巢还未发育成熟,因此,月经不调也是正常的现象。那么少女月经不调怎么办呢?
少女月经不调一般都是由于卵巢功能发育不全所导致的。因月经是子宫内膜受卵巢激素变化而引起的周期性出血,卵巢有规则地产生一个月一次的排卵,有赖于卵巢-垂体-丘脑三部分组成的性腺轴正常运转,因此子宫内膜及性腺轴各部分出了问题,就会导致月经不调。
少女月经不调一般会出现经血量多,月经反复或者月经延后这三大主要症状,专家指出,少女在初潮后出现这些生理现象当属正常,正值青春期的少女不需要感到惶恐或是羞于启齿,若是出现月经不调的现象,应该及时到医院诊治,对症下药,切勿盲目用药。青春时期的少女较为敏感,对月经方面的知识可能会缺乏了解,在此也要建议家长要注意与孩子之间的沟通,当出现月经不调的时候应该要引起重视!
少年月经不调的症状有哪些
少女月经不调是很常见的现象,青春期的少女卵巢功能尚未发育成熟,内分泌平衡尚未稳定,因此常会发生月经不调,那么少女月经不调的症状有哪些呢?下面我们一起来详细地了解!
1、月经稀少:月经多在18岁以后来潮,随后经量不规则,或多或少,周期逐渐延迟,经常停闭,并出现体重增加或多毛现象。
2、月经无规律:月经初潮尚正常,第二次月经转净后4—5天又来,反复数月如此,无周期、无规律性,几乎没有干净的日子。经量较少,经色可呈鲜红或咖啡色,或酱色。
3、月经量多:初潮后经停数月,经转时量多,甚或如崩而下,或出现贫血外观。此种表现多属于青春期功能失调性子宫出血,必须到医院进行治疗。
以上就是青春期少女月经不调的三大主要症状,少女出现月经不调的症状一定要及早治疗。平时也要适当进行运动,增强体质,预防疾病!
激素六项检查是比较常见的女性妇科检查,如果女性出现一些月经紊乱,出现生殖道异常出血的现象的时候,都需要进行激素六项的检查,它是对女性基础内分泌的一个良好的检查的项目,如果出现激素六项检查不正常,一定要根据具体的病症表现,进行良好的治疗,或者是进行下一步的检查。
激素六项不正常怎么办
激素六项是女性基础内分泌,通过激素六项可测定激素水平。了解女性内分泌功能,诊断与内分泌失调相关的疾病。女性出现月经周期紊乱、闭经、生殖道异常出血、妇科相关肿瘤等,需要常规检查性激素六项。在男性,出现精液异常、阳痿、激素相关肿瘤等,需要检查性激素六项。性激素检查内容,男女一致。检查有性激素六项不正常,这个对来月经,排卵和怀孕是有很大影响的,要积极治疗调理。这个医生会根据检查结果开激素类的药物来调理,建议按照医生开的药物服药治疗,按时复查。平时要注意放松休息,尽量保持平和的心态。女人性激素六项,通过测定性激素水平来了解女性内分泌功能和诊断与内分泌失调相关的疾病.常用的性激素六项即卵泡生成激素(FSH)、黄体生成激素(LH)、雌二醇(E2)、孕酮(p)、睾酮(T)、催乳激素(pRL),基本满足了临床医生对内分泌失调与否的筛查和对生理功能的一般性了解。检查时间最好在月经来潮后的3-5天,这一段时间属与卵泡早期,可以反应卵巢的功能状态,但是对于月经长期不来潮而又急于了解检查结果者,则随时可以检查。
性激素六项检查正常值
(1)、促黄体生成素(hLH)结果3.17mIU/mL 参考范围:成男:1.24-8.62 女:卵泡期:2.12-10.89 排卵期:19.8-103.3 黄体期:1.20-12.86 绝经期:10.87-58.64(2)、促卵泡刺激素(hFSH)结果7.65mIU/mL 参考范围:成男:1.27-12.96 性激素六项女:卵泡期:3.85-8.78 排卵期:4.54-22.51 黄体期:1.79-5.12 绝经期:16.74-113.5(3)、泌乳素(pRL)结果14.61ng/ml 成男:2.64-13.13 女:50岁 3.34-26.72 50岁 2.74-19.64(4)、孕酮 (prog)结果0.55ng/ml 成男:0.10-0.84 女:卵泡期:0.31 1.52 黄体期:5.16-18.56 绝经期:0.08-0.78(5)、雌二醇(ESTRDL)结果35.00pg/ml 成男:20-75 性激素六项女:卵泡期:24-114 黄体期:80-273 绝经期:20-88(6)、睾酮(TESTO)结果43.37ng/dl 成男:175-781 女:卵泡期:10-75
月经不正常也叫做月经不调,表现是比较多的,主要是从月经的周期,月经的颜色,经血量来进行判断,这方面如果出现哪一项的内容不正常都可以判断为月经不正常,引起的原因也比较多,通过月经是否正常,能够判断女性身体是否健康,尤其是生殖系统,在这方面一定要有所注意。
月经怎样算不正常
1、月经提前。
月经提前指平时月经周期正常,突然出现月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上,但月经量正常。
2、月经推迟。
平时月经规律,月经错后7天以上,甚至40-50天才来月经,并连续出现两个月经周期以上,但月经量正常。
3、经期延长。
月经周期正常,经量正常,但经期延长,经期超过7天以上,甚至2周方净。
4、月经量多。
经期每日的失血量多于80ml,或月经量较自己以往明显增多,称为月经量多。
5、月经量少。
月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净;或经期缩短不足两天,经量亦少者。
6、月经中期出血。
又称经间期出血、排卵性出血。指两次规律正常的月经周期中间出现的出血。
7、痛经。
痛经分为原发性痛经和继发性两种,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
8、闭经。
闭经分为原发性和继发性两种。原发性闭经是指年龄大于14岁,第二性征未发育;或者年龄大于16岁,第二性征已发育,月经还未来潮。继发性闭经是指正常月经周期建立后,月经停止6个月以上,或按自身原有月经周期停止3个周期以上?
9、经前综合征。
女性在月经周期的后期表现出一系列生理和情感方面的不适症状,如烦躁易怒、失眠、头痛、乳房胀痛等,严重者可影响女性的正常生活。
饮食养生
运动养生