夏天手裂是怎麼回事
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。您是否正在关注中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“夏天手裂是怎麼回事”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
我们都知道，冬天手比较容易出现手裂的状况，但是有些人夏天也会手裂，夏天排汗比较多，容易出现缺水的现象，夏天手裂就是身体缺水，缺乏维生素而引起的，要想很好的预防和控制，平常就要多喝水，多吃蔬菜水果来改善。每天洗完手，涂上护手霜，多按摩一会儿，慢慢就能很好的改善了。
造成因素
人为因素
经常洗衣做饭造成皮肤脱水，导致干裂。天气因素
在寒冷的天气，血液循环差，皮肤弹性降低，容易引起手裂。在阳光下长时间曝晒，也会引起手裂。生理性衰老
老年人新陈代谢缓慢，死亡的细胞多，新生的细胞少，皮肤弹性差，易发生手裂。代谢紊乱
有些妇女生育后，引起新陈代谢紊乱，形成手裂。营养因素
缺少维生素A、维生素E都可导致手裂。可以多喝些开水，果汁饮料、牛奶、豆浆等流质，以养阴润燥。弥补损失的水分。湿疹
湿疹可致手裂。真菌感染
角化增厚型手癣（鹅掌风）的症状表现亦为手裂。手足皲裂的发生与局部皮肤的解剖生理学特点及多种外在因素有关，也与全身状况有一定关系。手足解剖生理特点是手掌及足跟等处角质层极厚，可多达100余层，角质细胞排列不规则，并且这些部位无毛囊和皮脂腺，就使局部皮肤水分的保持，皮脂对皮肤的濡润受到一定限制，当外界各种因素影响时，容易发生皮肤皲裂。维生素E可治手脚干裂
我手脚每年入秋开始裂口，中西药膏治一段好了，但着水（洗衣服、洗菜）就犯。后来，我试着用维生素E丸涂抹患处，效果很好。方法是：把维生素E丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹（一个丸可用多次），每次洗过手抹，愈合后也要常抹，不再犯。用蜂蜜揉搓可治手皲裂
每日早饭后，双手洗净擦干，将蜂蜜涂于手心手背指甲缝，并用小毛巾揉搓5一10分钟，双手暖乎乎的。晚间睡觉前洗完手，再用上述办法双手涂蜂蜜揉搓一次。我的双手指甲缝裂的如刀割痛，用此法已治好。枣糊可治手脚裂
我爱人冬天手脚裂口，用热水泡、贴橡皮膏、足跟套柔软套效果都不理想。西城区阜内大街的陈平稳介绍她自创的偏方，刚用5天就好了。方法是把数枚大枣去掉皮核，温水洗净后，加水煮成糊状，像抹脸油一样，涂抹于裂口处，轻的一般2一3次即愈。相关阅读
玫瑰斑疹是怎回事
1、玫瑰斑疹是怎回事
1.1、引起玫瑰斑疹的原因,可能是和免疫功能差有关,人体免疫力差,很容易感染细菌、真菌、病毒的侵害。当人体感染了柯萨奇B组肠病毒时,就会导致玫瑰斑疹症状,如果免疫功能至会使各种病情的反复发作,人体的免疫力大多取决于遗传因子,但现今社会,环境的影响是一个很大的因素,如睡眠、熬夜、饮食、压力、运动等等,这些因素都会严重的影响身体免疫系统的机能。
1.2、引起玫瑰斑疹的原因,可能是和生活环境湿热过度有关,这与中医的“玫瑰斑疹原因是由于”风邪血热“所引起”的观点基本一致。当患者生活环境过于潮湿、闷热、空气湿度过高,尤其是空气湿度达到100%时,汗液无法及时蒸发入空气中,带走身体热量,会引起体内湿热不均,引发玫瑰斑疹。
2、玫瑰斑疹的饮食禁忌
2.1、忌食烟酒及刺激性香料:如辣椒、花椒、大蒜、洋葱、五香粉、辣椒酱等。因这些食品温散辛燥,食入体内伤阴耗血,产生血热血燥,加重玫瑰斑疹病情。
2.2、忌食鱼腥发物:如虾、蟹、带鱼、鳝鱼、狗肉、羊肉、牛肉、公鸡、竹笋等。因这些食物聚湿生热,催生玫瑰斑疹。
2.3、忌食肥厚、油炸食品:各种烤炸食品如油条、炸鸡、烤鸭、烧猪、油炸花生、薯条、烟熏肉等。因这些食品火热,内生湿热,能耗血伤阴,引起阴虚内热,加重玫瑰斑疹病情。
3、玫瑰斑疹是否有传染性
玫瑰斑疹没有传染性,所以是不会传染到脸上的,并且也不会因使用同一物品传染给其他人的。症状表现会出现在身体的其他部位主要是由于玫瑰斑疹自身的增值,也就是说,玫瑰斑疹没有得到有效的控制,而导致全身的爆发,和传染是没有关联的。
玫瑰斑疹是不会传染给别人的,玫瑰斑疹多是由自身抵抗力差,肠道感染了柯萨奇B组病毒,体内湿热血瘀,没有及时排除体外所致。所以,加强自身的抵抗力是十分重要的,生活中我们不妨适当的做一些体育锻炼,增强体质。
玫瑰斑疹有哪些症状
大多数患者首先在躯干部出现一个直径为2～3cm大小的圆形或椭圆形、淡红或黄红色鳞屑斑,逐渐增大,直径可达数厘米,称为母斑或先驱斑(herald patch)。约经1～2周后,渐在躯干及四肢近端屈侧出现多数斑疹,称为子斑或继发斑,为玫瑰红或黄红色,圆形或椭圆形,表面有少量细碎糠状鳞屑。在皮疹边缘。鳞屑固着,内缘游离,呈灿口状。皮疹境界清楚,散在或密集,但不彼此融合。皮疹的长轴与皮纹走向一致是其特点。自觉症状轻微,可有不同程度瘙痒。皮疹好发于躯干及四肢近端,少数亦见于颈部,但颜面及小腿一般不发生。
玫瑰斑疹有一些特殊的类型:对仅出现母斑,之后无子斑的称为顿挫型;有些患者皮疹有渗出倾向称为惨出型,这型皮疹常伴较为明显的瘙痒;偶见皮疹以四肢远端为主;个别患者皮疹可持续数月。如掌跖受累,可出现脱皮。
玫瑰斑疹预防措施有哪些
1、在玫瑰斑疹多发的季节,对于一些抵抗能力比较低的人群,应该减少去人比较密集的公共场合。这样能减少被感染的几率。
2、在玫瑰斑疹的急性期应该禁止使用热水洗烫和肥皂搓洗患病部位。
3、禁用强烈刺激外用药物。在幼儿发高烧期间应该多注意幼儿的精神状态。如果幼儿出现精神不佳或者其他的状况,不能控制时,要及时的到医院进行就诊,检查是否有其他的疾病的产生。
4、在平时就要为儿童养成良好的饮食习惯,要做到不挑食、不偏食。
5、多喝开水、注意休息。如果孩子患了玫瑰斑疹也不要惊慌,这种疾病有一定的自愈性。
怎麼瘦手臂比较好。现代人对于审美的观念逐渐的提升，因此人们也是越来越注意到好的身材的重要性，因为好的身材往往会有比较高的关注度的，其中有的人的手臂比较粗，这样的人往往会比较困恼的，她们急切的想知道怎么样才能更好的去瘦手臂，对于大家关心的问题，下面进行详细的介绍，大家赶紧来了解一下吧。
第一种瘦手臂妙方：
1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。
2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。
第二种瘦手臂妙方：
将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。
如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示运动到那个部位了，而脂肪正在燃烧。
第三种瘦手臂妙方：
1、双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。
2、双手画圆，向外画圆20次。
3、再向内画圆20次。
4、画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌，这样才能有效地去除手臂的赘肉。
上面所讲的就是有关“怎麼瘦手臂比较好”的知识的介绍，大家通过上面的详细的对于瘦手臂的介绍，相信大家有所认识了，对于那些手臂相对而言比较粗的人们而言，是有必要通过上述几种方式去减掉自己的粗手臂的，这样也能让自己的身材变的更棒的。
在生活中很多的朋友经常反映自己在，进入夏季的时候手心容易出汗，那么手心不停的出汗，这可能也是身体的一些病症大家不可忽视，了解这方面的健康知识以及好的缓解方法才行。接下来小编就为大家详细的来介绍一下吧！
手出汗与身体其他部分出汗不同。 其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。 手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。
手心出汗的解决办法
第一步：
做准备工作，准备一个杯子，一壶开水，然后去超市购买枸杞子、龙眼肉、黑糖。
第二步：
将枸杞子清洗干净，然后盛两勺到杯子中，然后将龙眼肉拨开去掉皮放五个进到杯子中，放入一勺黑糖，倒入开水，摇匀，盖上杯子盖。
第三步：
等到二分钟之后，将杯子里面的水倒掉，将用开水冲的枸杞、龙眼肉吃掉，为什么要等到二分钟呢？为的就是让黑糖彻底的渗透在龙眼肉和枸杞里面。
注意事项：每天坚持这样进行喝。
通过上面的介绍，大家现在对于手心出汗的原因，以及解决方法都了解的很清楚了。那么在生活中如果你有这样的症状，大家不要着急用今天分享的这些好办法去做，坚持一段时间一定会有所改善的。
冬天手容易裂咋办
1、冬天手裂开了需远离冷水
冬天手裂开了需要远离冷水,这是因为冬天手裂开了主要是因为冬天气候干燥,从而带走肌肤中的水分,水分的急剧流失加上日常触碰一些碱性物质,从而使得手裂开了,而当手裂开了的时候应该远离冷水,这是因为冷水会加速水分的流失,从而加重手裂开的症状。洗手的时候应尽量使用温水洗手,这样可以远离皮肤刺激。
2、使用含有天然果油的护手霜
冬季补充皮肤油脂膜办法有很多种,最简单的方式就是选择一款——护手霜。对于经常做家务的朋友,推荐选择“天然果油”( 甘油、霍霍巴油、橄榄油等)类配方的护手霜,因为这类护手霜含有天然胶原及维生素E等修复性元素,其中的果酸等成分对洗洁精、皂液等碱性物质有极强的综合修复作用,从而降低了油脂膜的流失。正确涂抹护手霜的方式是——将护手霜均匀涂于手背后,用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩,并针对手指关节进行拉伸按摩,用拇指按摩手背骨骼肌理,直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。拉拉指尖、做做握拳运动、伸长双手,让手动个3-5分钟,就可以了。
3、手干裂可以用芦荟胶
芦荟胶有润肤、保湿、消炎、镇静的作用,有手干裂的症状的人,可以在每天睡前用芦荟胶敷一敷手,敷手的时候可以在手的外面包一层保鲜膜,然后放一块热毛巾敷在上面,让皮肤更好的吸收芦荟精华,十五分钟以后拿下毛巾和保鲜膜用温水洗手,涂上护手霜就可以去睡觉了,这个方法对双手的滋润度非常高,如果是因为手部缺水而导致的干裂,那么这个方法非常有效。
手干裂是什么原因
1、 皮脂腺的分泌减少
皮脂腺有一个特点,就是气温越高,天气越暖,它分泌的油脂就越多。在温暖季节它经常会顺着毛孔自动外流,给皮肤不断的“加油”润滑,使它不干裂。当气温逐渐下降时,皮脂腺的分泌也就随之减少,尤其是手与脚经常露在外面,散热快,再加上冷空气的侵袭,手与脚的热量和油脂很快挥发掉了。
2、手干裂因为常用碱性强的清洁物
因为我们的手部肌肤基本是处于弱酸性的环境下的,一些碱性强的清洁物如肥皂、洗衣粉、皂液等都很容易伤手,尤其是主妇们和以清洁为工作的人们就很容易发生手干裂的情况,一些皮肤敏感的人,甚至会用一次肥皂就脱皮。
手干裂吃些什么
1、多吃葵花籽
葵花籽富含的维生素E是出色的抗氧化剂,有助于维持神经、肌肉组织的正常,使毛细血管壁更稳固,这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅,有助于防止手足皲裂和色斑的生成。
2、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜
多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏,它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。手足皲裂症病程较长或年老患者,尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。
3、核桃也能治手裂
核桃味甘、性温、可以补肾助阳、补肺敛肺,润肠通便,另外核桃中还含有丰富的脂肪酸、蛋白质、钙质、磷、铁等营养成分,为身体提高足够的热量。核桃等坚果中含有丰富的植物油脂,对于冬季容易便秘有一定的防治作用。每天食用几个核桃仁即可达到保健的作用。
手裂有什么偏方
1、手裂有什么偏方
防治冬季手脚干裂,先用温水将脚洗净擦干,然后用"创可贴"止血膏市对准裂口贴上,数天后果然见效。芥末治脚裂口,用40C左右的温水洗脚,泡10分钟左右,然后擦干;用温水调好芥末,浆糊状,不要太稀,用手抹在患处;穿上袜子,以保清洁;第二天再用温水洗脚,再抹,2一3次即愈。用醋治疗手脚裂:买一斤醋,放在铁锅里煮,开锅后五分钟,把醋倒在盆里,待温后把手脚泡在醋里10分钟,每天泡两三次,7天一疗程。剩茶水可治手足裂:在睡觉前用热茶水泡洗手足约十分钟,坚持一周有效。维生素E可治手脚干裂:把维生素E丸,用针扎一个眼,把油挤患处涂抹。
2、手裂的发病原因
天气因素,在寒冷的天气,血液循环差,皮肤弹性降低,容易引起手裂。生理性衰老,老年人新陈代谢缓慢,死亡的细胞多,新生的细胞少,皮肤弹性差,易发生手裂。新陈代谢紊乱,有些妇女生育后,引起新陈代谢紊乱,形成手裂。营养因素,缺少维生素A、维生素E都可导致手裂。代谢障碍,遗传的角化障碍性皮肤病及角质代谢异常性疾病引发手裂。湿疹可致手裂。真菌感染,角化增厚型手癣可导致手裂。手足皲裂的发生与局部皮肤的解剖生理学特点及多种外在因素有关。手足解剖生理特点是手掌及足跟等处角质层极厚,可多达100余层,角质细胞排列不规则,并且这些部位无毛囊和皮脂腺,就使局部皮肤水分的保持,皮脂对皮肤的濡润受到一定限制,当外界各种因素影响时,容易发生皮肤皲裂。
3、手裂的症状表现
手裂的主观症状为可以几乎无任何感觉到轻度刺痛或中度触痛乃至灼痛,主要取决于皲裂的深度和范围。客观症状为根据皲裂的深浅程度,一般可分为三度。一度:皮肤干燥有龟裂,但仅达表皮,故无出血、疼痛等症状。二度:皮肤干燥,裂隙由表皮深入真皮而有轻度刺痛,但不引起出血。三度:皮肤干燥,裂隙由表皮深入真皮和皮下组织,常引起出血和触痛或灼痛。
如何预防手裂
1、在干燥寒冷的季节宜多吃油脂。
2、病程较长或年老患者应该增加营养,适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。
3、由于冬季气候寒冷干燥,出汗较少,皮肤易干裂起皱,因此应特别注意手部的防寒保暖,经常用温热水泡洗,外搽一些油脂性的护肤品,以免发生冻疮而加剧皲裂。
4、平时生活中还应注意饮食多样化,多吃水果和蔬菜,多饮水,适量摄入富含蛋白质的食物,保持皮肤的水分和弹性,这样就可预防手裂的发生。
手裂了怎么办
1、寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因,防寒保暖对防治手足皲裂十分重要。在严寒的冬季,要特别注意手部的保暖,做到手套随身,常戴手套。
2、为了避免手脚出现干裂的情况,日常生活中应该尽量减少接触冷水。冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少,从而导致皮肤干燥度提高,干裂程度增加。所以平常要多注意一些,洗手的时候尽量用温水,不要被冷水刺激到。
3、给双手戴副手套。手裂的时候,则应该做好清洁工作,并且养成戴手套的习惯,并且要做到不碰水,以及避免刺激性的洗涤剂。
4、涂抹药膏。手指皲裂其实是由脱皮和气候干燥共同造成的,在秋冬季节来临时,可涂抹凡士林、甘油等来防止皮肤干裂。
5、睡前手部护理。晚上睡觉前,将双手放在热水中浸泡15-20分钟,加速手部血液循环,还能去除手上堆积了一周的角质。擦上富含亲水性甘油的护手霜,给每个指节做细致的按摩,有时间还可以为手覆上一层手膜,让手得到最充分的营养与休息。
冬天手裂涂什么软膏
1、手干裂可以用软膏
软膏对付皮肤问题非常有一套,如果缺水太严重的话,突然大量的补水可能会造成皮肤刺痛,用软膏的话会相对温和一点。而且软膏可以软化开裂痂皮,并润滑皮肤,滋润度虽然没有芦荟胶好,不过手干裂很严重的人建议先用软膏改善一下,好一些了再用芦荟胶。
2、手干裂可以用黄豆
取黄豆100克,洗净、晾干、妍细,过筛取未,与凡士林200克混匀,装瓶备用。用时先将患处皮肤洗净,然后将药膏填平裂口,外用纱布覆盖,每隔3日换药一次。
3、手干裂可以用小苏打
将小苏打溶到温水里,然后用小苏打水泡手,这样每天坚持一次,大约两周后就可以看到效果,手上的干裂症状就会改善消失,恢复嫩滑的双手。
4、手干裂可以用芦荟胶
芦荟胶有润肤、保湿、消炎、镇静的作用,有手干裂的症状的人,可以在每天睡前用芦荟胶敷一敷手,敷手的时候可以在手的外面包一层保鲜膜,然后放一块热毛巾敷在上面,让皮肤更好的吸收芦荟精华,十五分钟以后拿下毛巾和保鲜膜用温水洗手,涂上护手霜就可以去睡觉了,这个方法对双手的滋润度非常高,如果是因为手部缺水而导致的干裂,那么这个方法非常有效。
5、手干裂用土豆
土豆是很多人生活中都爱吃的食物,那么你们知道土豆对手干裂也有效吗。取一个土豆煮塾后剥皮捣烂,加少量凡士林调匀,放进瓶内。手足皲裂后可取少量涂裂处,每日1-3次,数日可见效。
预防手裂的小诀窍
常备护手霜
冬季我们的双手晚干燥,特别是北风一吹,手部肌肤更容易出现裂痕。所以护手霜是秋冬季节MM必须常备的护肤品之一。勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分,滋润保湿,缓解干燥皲裂症状。含有维生素A、B、E等成分的护手霜,更是手部保养的好东西。
定期做手膜
不止是面部需要面膜护理,手有时也需“娇气”地保养一下。定期使用手膜,才能更好呵护你的纤纤玉手哦。
常做手部健美操
经常做手部的健美操,可以消除过多的脂肪,加速血液循环,有助于保持手指的柔美和灵巧。最好在涂润肤油的同时做按摩,以帮助皮肤对营养物质的吸收,并促进新陈代谢。
出门戴保暖手套
在寒冷的冬季,手部的皮肤最怕干燥和粗糙,所以,手部的保暖很重要。所以冬天出门前,要先给手部肌肤涂上一层手霜并轻轻按摩后,戴上手套,防止肌肤在寒风中变得更加粗糙。
冬天手裂是什么原因
人为因素
经常洗衣做饭造成皮肤脱水,导致干裂。
天气因素
在寒冷的天气,血液循环差,皮肤弹性降低,容易引起手裂。
在阳光下长时间曝晒,也会引起手裂。
生理性衰老
老年人新陈代谢缓慢,死亡的细胞多,新生的细胞少,皮肤弹性差,易发生手裂。
代谢紊乱
有些妇女生育后,引起新陈代谢紊乱,形成手裂。
营养因素
缺少维生素A、维生素E都可导致手裂。可以多喝些开水,果汁饮料、牛奶、豆浆等流质,以养阴润燥。弥补损失的水分。
湿疹
湿疹可致手裂。
真菌感染
角化增厚型手癣(鹅掌风)的症状表现亦为手裂。
手足皲裂的发生与局部皮肤的解剖生理学特点及多种外在因素有关,也与全身状况有一定关系。手足解剖生理特点是手掌及足跟等处角质层极厚,可多达100余层,角质细胞排列不规则,并且这些部位无毛囊和皮脂腺,就使局部皮肤水分的保持,皮脂对皮肤的濡润受到一定限制,当外界各种因素影响时,容易发生皮肤皲裂。
饮食养生
运动养生
