冬季养生有哪些东西

2019-10-13 │ 冬季养生有哪些东西 养生用品有哪些东西

喝水的时候感觉喉咙里有东西

当感到特别口渴的时候,人们会把一整瓶水一口气喝下去,其实这种喝水方式并不正确,而且有的人觉得喝水的时候感觉喉咙里有东西,下咽有点困难,这是怎么回事呢?如果感到下咽困难,多半是因为咽炎的症状,出现这种情况最好去看医生,不要以为多喝水就会让炎症消失。

喉咙有异物感应该首先排除一些器官性的病因之后,大部分咽部有异物感都是有慢性咽炎,慢性咽炎的症状就是咽部有异物感,发痒,灼热,干燥,微痛。分泌物或多或少,但粘稠,常附于咽喉壁经常感觉到喉咙有异物感,这也是咽喉有异物感的形成。

不少人都有过喉头“卡”着异物的感觉,在又干又冷的冬季,这种症状更为明显。老是感觉喉咙被异物梗住,非得把它排出不可,动不动就想清喉咙把异物排出,但不管怎样努力,都无济于事,症状依然存在。时间久了,有人怀疑是否咽喉出了问题,但检查结果显示往往是多虑了。为此,专家提醒,千万不要为此整日清喉咙或猛喝水,因为这些错误的行为只会使喉咙变得更干、更不舒服,导致原本不严重的慢性咽炎变得更加严重。

咽喉的感觉神经特别发达,因此不少人都曾有过“喉头异物感”。当这种症状发生时,需要先检查鼻咽、喉头等部位,以排除鼻咽癌、食道癌、喉癌等器质性病变。只是喉头有异物感,吃东西又没有痛感,但喝水或咽唾液时感觉有东西“卡住”喉咙。专家认为有这类症状者通常有两种反应,一是整日干咳或清喉咙,一是猛咽口水,两种小动作对喉部都不好。因为清喉咙会使空气刺激咽喉壁的粘膜,使喉头变得更干;猛咽口水也会使有滋润作用的喉部粘膜变干,喉咙会感到不舒服,一而再的清喉咙,形成恶性循环。还有些人会觉得咽喉干燥,从早到晚喝水,可是不管喝多少水,口干依然。这种现象应是自主神经失衡,唾液腺分泌量减少,致使喉咙干燥所致,对于这些这些类型的咽喉有异物感的情况,建议咽炎的日常生活中以茶为饮品预防和佐以改善,茶疗还能调节人体机理平衡,增强人体抵抗力,极大的降低疾病的复发率。这方面提倡的有日本研发的千木叶清咽润肺茶,能有效的改善咽炎和咽喉异物感等情况,蕴含的活性成分能够深层化解残余的老痰,调理脏腑功能,使咽喉不再有异物感和压迫感,呈健康状态

咽喉有异物感小调节:

当喉咙有异物感时,给你一个小小的建议:喝一口温开水,然后咽下去,以缓解喉咙的不适。否则若一直清喉咙,不但不卫生,对喉壁也是一种伤害。

若是感冒了、喉咙不舒服,可运用几种简易的招式:洗澡时,用淋浴喷头清洗喉咙内部,可以把表面空气污染的成分和病毒微粒冲洗掉,再把水吐出来;另一种则是用温开水加盐漱口,减少感染机会。不过,有些人喉头异物感也是压力所致,所以最好的方法就是放松自己,别太在意喉间的“异物感”,只要睡眠充足、别说话太多、减轻压力、放慢生活步调、多补充水分,并且少接触冰凉、辛辣等刺激食物,一般症状都可缓解。

Ys630.com相关知识

感觉有口气堵在喉咙


如果平时生活当中感觉到有口气堵在喉咙,这时候要有所注意,最常见的原因就是慢性咽炎的原因造成的,除了进行良好的用药治疗以外,平时生活当中饮食要清淡,不要吃辛辣刺激的食物,平时可以适当的喝一点热水,多吃一些新鲜的果蔬,可以在医生的指导下来用药治疗,黄氏响声丸,复方瓜子金颗粒都是比较常见的药物。

治疗咽喉炎的饮食小偏方

西瓜皮茶治咽喉炎

吃西瓜时,瓜皮别丢弃。取瓜皮250克,加入两大碗水,熬至一大碗,加入少许冰糖,冷而饮之。可治咽喉炎。

雪梨罗汉果治咽喉炎

雪梨1个,罗汉果半个。将雪梨洗净,连皮、核切碎,罗汉果洗净,然后放入沙锅,加适量清水共煎,煮沸30分钟,去渣饮汤。每日2次,连服3日可见效。润肺消痰,清热利咽。还适用于咽部微痛,或有异物感,音哑等。

子粳米粥治咽喉炎

梨3个,粳米100克,冰糖60克。将梨洗净后去皮、核,切成块,粳米淘洗净,两味同冰糖一起下锅,加适量清水煮成粥,食梨肉粥。每日1~2次,连服3日可见效。滋阴利咽。还适用于声音嘶哑,咽痒作咳,或有异物感等病症。

舌根运动法治咽喉炎

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。即:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次。

日常生活中治疗咽炎注意事项

1.平时注意口腔卫生,养成饭后淡盐开水漱口的习惯,使病菌不易生长。

2.尽量避免烟、酒、过冷、过烫、辛辣、少食油炸、腌制和带有腥味的刺激食物。

3.平时多选食清热降火、润肺利咽的苋菜、猕猴桃、无花果、蜂蜜、百合、柠檬、橄榄、橘子、广柑、菠萝、海带、白萝卜、芝麻、生梨、荸荠、苹果、白茅根、甘蔗等食品。

4.不要经常开空调,保持室内适宜的湿度,保持空气流通。

5.平时注意劳逸结合,不要开夜车,不要劳累过度,保持足够睡眠,防止受冷,急性期应积极休息。

6.治疗咽炎经常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口,含漱时头微微后仰,使含漱液能清洁咽部后壁。

胸闷感觉有东西堵着


很多人时不时会感觉到胸口发闷,总是有一些东西堵在胸口,会非常的难受,其实这种情况解决方法也很简单,首先一定要提高自己自身的免疫功能,再配合上适当的运动,饮食方面要保持均衡和营养,在饮食方面尽量要注重清淡,如果感觉到长时间呼吸困难的时候,可以通过适当的运动和按摩缓解。

概 述

应该每一个人都感受过胸闷气短的时候,感觉呼吸的时候都是非常困难的,总是感觉气上不来似的,尤其是上楼梯感觉到非常劳累的时候胸闷气短的,非常难受,最近天气越来越炎热了,天气气压也是非常低的,特别容易出现胸闷气短的情况,如果这种症状只要是轻轻的深呼吸调整一下就可以恢复的话,这是正常的,但是如果出现了其他的并发症,有可能是出现了其他的病情,那怎么才能够缓解胸闷气短。

步骤/方法:

1 一定要增强自身的抵抗力,适量的进行运动,这样可以促进血液循环,并且还能够促进新陈代谢,积极要预防感冒,积极的预防各种呼吸系统的疾病,只有增强自己的抵抗力,才能够有效地抗击各种病毒入侵。

2 在饮食方面一定要注意均衡调理,在饮食方面应该以清淡容易消化为主,尽量不要吸烟喝酒,戒掉一些不良的生活习惯,不吃辛辣刺激性的食物,尽量也不要吃一些海鲜,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

3 如果出现胸闷气短的时候可以试试,来按摩一下自己的内关穴,把手掌朝上帮我钱或者是手掌抬起的时候就能看到手掌上中间有两条筋,内关穴就是在这两条筋中间,按摩内关穴,能够更好地理气,逆时针50次,顺时针50次就可以了。

注意事项:

平时居住的环境应该注意通风,也应该注意卫生,适当的运动,增强自身抵抗力和抗病的能力,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证充足的睡眠,平时的时候多喝水,养成良好的生活习惯,避免过于劳累。

感觉胸口有东西噎着


很多人由于生活压力长时间工作,加上缺乏锻炼导致身体处于亚健康状态。部分人感觉到自己的胸口似乎有东西噎着,还以为吃东西噎住了,但是尝试了很多办法都没有办法解决。实际上出现这样的症状有很多原因,也有可能是呼吸道病变或者胃部发生病变导致的,需要大家根据具体的病因医治。

感觉胸口有东西噎着的原因

慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。弥漫性咽部炎症常为上唿吸道慢性炎症的一部分;局限性咽部炎症则多为咽淋巴组织炎症。本病在临床中常见,病程长,症状容易反复发作。

1、咽部邻近的上唿吸道病变

如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症,可因炎性分泌物经后鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症或鼻腔鼻窦及鼻咽部占位性病变等疾病由于影响鼻腔通气,造成长期张口唿吸,引起咽部黏膜长期过度干燥而导致慢性咽炎;慢性扁桃体炎的慢性炎症可直接蔓延至咽后壁,引起慢性咽炎;口腔炎症如果不能得到及时控制,随着炎症扩散也可导致慢性咽炎。

2、气候及地域环境变化

温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也是导致慢性咽炎的原因。

3、职业因素

长期大量用声者如教师、歌唱者及易感体质因素亦可引起本病。

4、全身因素

如贫血,消化不良,胃食管反流,心脏病(因血液循环障碍影响咽部静脉回流造成咽部局部淤血),慢性支气管炎,支气管哮喘,风湿病,肝、肾疾病等,也可引发慢性咽炎。内分泌紊乱,自主神经失调,臭鼻杆菌及类白喉杆菌的感染,维生素缺乏及免疫功能紊乱等均与萎缩性及干燥性咽炎相关。

5、过敏因素

吸入性过敏原(包括季节性与常年性过敏原),药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎。

日常生活中如何护理咽喉炎

1、注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息,保持室内空气流通

2、经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩,面罩等防护措施

3、平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅

4、避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫及带有腥味的刺激食物。也是日常生活护理咽喉炎的好方法

5、注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长

咽喉炎的饮食注意事项

慢性咽喉炎患者应避免刺激性饮食,包括辛辣及烤、炸、辣、干燥食物,多喝茶水

1、保持室内空气新鲜,湿、温度适宜。

2、戒烟、酒,不把有刺激性气味的物品放在室内。

3、口腔与咽部的清洁卫生很重要。要坚持早晚及饭后刷牙。

4、注意减少粉尘刺激,纠正张口呼吸的不良习惯。

5、有全身性疾病应积极治疗。

6、注意营养平衡,宜以清淡、富有维生素的饮食为主。少食煎炸食品和辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果。

喉咙哽咽有东西顶着


很多人早上起来的时候会觉得喉咙有东西顶着,很不舒服的感觉。咽部异物感是咽部的异常感觉,如球塞感、瘙痒感、紧迫感、黏着感、烧灼感、蚊行感、无咽下困难的吞咽梗阻感等。咽部异物感产生的机制较为复杂,致病因素繁多。喉咙哽咽有东西顶着是什么原因造成的呢?

1.长期鼻塞、张嘴呼吸:鼻腔有将空气加温及湿润的功能,当有肥厚性鼻炎或下鼻甲烧灼过度而丧失生理功能,造成干冷空气直达喉部而产生干痛。

2.长期鼻涕倒流刺激咽喉:常见慢性鼻炎患者,脓性分泌物会破坏咽喉表面细胞的纤毛活动,易于滋生细菌。

3.持续或复发性的咽喉感染:反复“感冒”或“扁桃体发炎”可造成咽喉有痰或异物感。

4.胃酸逆流烧灼咽喉:常见于喜欢在睡前大吃大喝后倒头便睡之人,酸性胃液会逆流而上,烧灼食道及咽喉,长期刺激,患者常会于睡醒发觉咽喉灼热、干痛。

5.刺激性饮食及不当口腔卫生:喜欢喝酒,嗜食辛辣及刺激性食物,饭后来根烟,却忘了要经常刷牙及漱口,这样每餐饮食都是一次刺激,不久就会得慢性咽喉炎。

6.讲话过多,水分补充不足:说话多了口干舌燥,加上有些中老年人本身唾液分泌不足,此时应多补充水分,少量多次饮水比一次大量喝水更能滋润喉咙。

7.工作压力、情绪紧张、睡眠障碍:中年女性常因此而觉咽喉异物感,可能因压力或过度紧张引起咽喉部肌肉紧绷所造成。另因症状无法缓解,担心喉部长肿瘤,长期的心理压力更易加重症状,有一半以上患者经详细检查排除咽喉部肿瘤后症状会减轻,睡眠障碍使咽喉无法得到充分休息,当然会觉得不舒服。

8.高温灰尘多,或有刺激性气体的工作环境:长期处于不良的工作环境中较易得慢性咽喉炎。

突然感觉喉咙堵塞


如果突然感觉到喉咙有堵塞的感觉,这有可能是因为咽炎的原因造成的,我们知道咽炎是比较常见的一种疾病。会使患者感到咽喉部位有异物感,常常是有痰咳不出,有吐不出咽不下的症状,对于慢性咽炎来说,一定要及时用药治疗,比如说可以服用慢严舒柠,或者是蓝芪口服液等等。

慢性咽炎怎么除根

阴虚肺燥

症状:咽喉干疼、灼热,多言之后症状加重,干咳少痰,口干不欲多饮,午后及黄昏时症状明显。咽部充血呈暗红色,粘膜干燥,或有淋巴滤泡增生。舌红,苔薄,脉细数。

[治法]滋阴清热,清利咽窍。

[方药]养阴清咽汤或养阴清肺汤合二至丸加减:南沙参16克,玄参16克,百合16克,冬桑叶12克,炙枇杷叶12克,西藏青果7克,五味子7克,生甘草7克。咽异物感明显者加绿萼梅7克,橘络7克;脉络曲张明显者加丹参12克,丝瓜络7克。

痰热蕴结

症状:咽喉不适,因受凉、疲劳,多言之后症状较重。咳嗽,咯痰粘稠,口渴喜饮。咽粘膜充血呈深红色,肥厚,有黄白色分泌物附着。舌红,苔黄腻,脉滑数,

[治法]养阴清热,化痰活血,舒利咽窍。

[方药]清痰润咽汤或养阴清肺汤合消瘰丸加减:全瓜萎16克,川贝母16克,生牡蛎16克,玄参16克,南沙参16克,凤凰衣12克,木蝴蝶7克,西藏青果7克,生甘草7克,红花7克。咽刺痛甚者加赤芍药12克,丹参12克,玫瑰花7克,小瘰丛生严重者加三棱7克,莪术7克,海浮石16克。

肺脾气虚

症状:咽喉不适,但不欲饮,咳嗽,有痰易咳,平时畏寒,易感冒,神疲乏力。语声低微,大便溏薄,舌苔白润,脉细弱。

[治法]补中益气固表。

[方药]补中益气汤合玉屏风散加减:党参16克,黄芪25克,白术12克,当归12克,陈皮12克,升麻7克,柴胡7克,防风12克,太子参16克,北沙参16克。

本文详细介绍了不同病因的慢性咽炎到底应该如何治疗。其实这些治疗方法长期使用的话是可以将慢性咽炎治愈的。如果你是一位慢性咽炎的患者,想要让自己的慢性咽炎尽早痊愈的话,你最好是积极寻找造成慢性咽炎的病因,之后根据病因对症下药才好哦。

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