在夏季时,好多人喜欢游泳,这个露天游泳池有很多,室内也一样,这些水是需要消毒的,如果不消毒,可是一个严重是的感染池了?
游泳池环境,不适合病菌存活
会让你得那种病的病菌,往往需要一定的生存环境,离开了人体很难存活。
游泳池有不为人知的秘密,到底有多脏?
比如导致淋病的淋球菌,需要在二氧化碳充足的条件下生长,而导致梅毒的梅毒螺旋体对外界的抵抗力很弱,在人体外生存一般超不过1~2个小时。这些病菌对于化学药品也很敏感,肥皂水、消毒剂,都能让它们失去传染性,甚至被杀灭。
即使有病菌,也被稀释到了安全浓度
即使游泳池水中含有病菌,也会被大量的池水稀释,病菌的密度变得非常低,很难达到感染所需要的数量,对人体根本就没有什么威胁。
但如果用公用浴巾、游泳衣、浴盆等公共物品,很容易被传染那种病!公用浴巾、泳衣比较潮湿温暖,适合病菌的生长,万一消毒不到位所以为了自己的安全,自带私人用品比较放心哦。
女生不用太担心,身体会保护自己
有些姑娘可能会觉得,由于生理构造不同,女生接触泳池的水会更容易被感染。真相是:并不会!
女性的阴道也是肌肉做成的,平时处于彼此紧贴状态,水不会那么轻易地进去,而且它有自洁功能,靠酸碱度就能杀灭一部分有害菌,没那么容易得那种病.
医生介绍,在众多游泳者中不乏体癣、足癣、沙眼、霉菌性或滴虫性妇科炎,甚至淋病、尖锐湿疣等患者,他们将病原体带入池水中,很容易感染给健康的游泳者。
相对于男性而言,从女性的生理特点上来说,女性私处呈管状,上接子宫,下连处女膜,前后扁平。通过前庭与大小阴唇与外界相通,前为膀胱、尿道及尿道口,后为直肠及肛门,所以可因外环境、尿道口、肛门口的改变而影响下体的环境,这就为细菌感染提供了可能性。
下体内存在革兰阴性和革兰阳性球菌及杆菌及其他微生物(如人型支原体、解脲支原体、酵母菌等)共计29种之多,一般至少可检出7~8种。正常下体菌群中数量多的是乳杆菌,占95%,与其他菌群共生和拮抗。
正常情况下,下体的微生态和免疫功能平衡,下体pH值在正常范围之内不易发生炎症。进入泳池后受细菌入侵,下体内正常的菌群被破坏,抵抗力下降,引起白带异常、阴部瘙痒等症状,极易引起妇科疾病。
月经期和排卵期好别游泳
游泳池有不为人知的秘密,到底有多脏?
对女性而言,有几个时期好不要游泳。一是月经来潮期间,由于经血的关系,若进入游泳池,卫生和美观都不适宜。
有些女性认为使用卫生棉条就可以了,医生表示,棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染。因此,经期好不要下水;二是排卵期,此时下身分泌物因准备迎接精子进入,较为稀薄,抵抗细菌的能力也会较差,若此时进入游泳池游泳,很容易造成妇科炎症,因此要避开这段时期再下水。
游泳池外的红线也别碰
除了游泳池里的水可能造成女性患病外,泳池外的一些雷区女性朋友也要当心。公共游泳池的更衣室通常都比较简单,凳子、马桶、储物柜都是公用的,难免沾上细菌。
所以在换衣服的时候,女性尽量不要让皮肤直接接触凳子,换下来的衣服也要用干净的袋子装好,特别是内衣好裹在外衣里面装好。
还有很多女孩随意坐在游泳池边的地上或台子上,池边的地面经常是人们光脚踩来踩去,脚上的霉菌也因此粘在地上,如果再随意坐在上面,也容易引起起妇科炎症。
【导读】除了泡水,买回家的柠檬还有啥用途?美国每日健康网最新载文,刊出柠檬在烹调中的妙用.下面小编就为您带来这篇揭秘柠檬不为人知的营养价值,希望揭秘柠檬不为人知的营养价值能对您有所帮助。
揭秘柠檬不为人知的营养价值
防止食物变色。
柠檬汁呈酸性,可防止食物因氧化发生褐变。做水果拼盘时挤点柠檬汁,可以预防鳄梨(牛油果)、苹果、香蕉等水果变黑。榨果汁时加片柠檬不但能保护维生素C不流失,还能让果汁保持漂亮的颜色。
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防止米饭过于黏稠。
蒸米饭时,可在电饭锅里加入几滴柠檬汁,这样蒸出的米饭柔软而不黏糊。另外,柠檬汁也会使米饭色泽更好看。
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防止红糖结块变硬。
在红糖中放一小片去净果肉的柠檬皮,可以防止红糖结块变硬,保持松软。
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让生菜口感更脆。
生菜一旦缺水就容易变软,少许柠檬汁和水就可以使生菜叶起死回生.将生菜叶子在柠檬水中浸泡一会儿后,放入冰箱冷藏1小时,其口感更脆。
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防止煮鸡蛋破壳。
鸡蛋入锅之前,先用柠檬汁刷刷蛋壳。这样做不仅可以防止鸡蛋破壳,还能使煮好的鸡蛋更容易去壳。
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让肉更嫩。
柠檬汁是极佳的嫩肉神器.柠檬中的酸性物质有助分解肉类纤维,使牛排和猪肉等肉食口感更嫩。
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提升食物口感。
柠檬可使奶油类食物口感更好,可平衡海鲜味道,还是可代替食盐的调味品。
揭秘柠檬不为人知的营养价值
揭秘柠檬不为人知的营养价值
莲子,现在在市场上经常会看到有人卖,很多人是因为喜欢莲子清淡的味道才买,其实莲子还有很多很好的养生功效哦,夏天常吃对身体是极有好处的,下面就和小编一起来看一下莲子都有什么样的养生功效吧。
1、防癌抗癌
莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
2、滋养补虚、止遗涩精
莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。
3、降血压
从莲子心提出莲心碱结晶,有短暂降压之效,改变为季铵盐,则出现强而持久的降压作用。氧位甲基-莲心碱硫酸甲酯季铵盐对迷走神经节阻滞作用强而持久,但并不是通过迷走神经而致持久降压;脊髓猫和狗头交叉循环试验都指出其降压机理主要是外周作用。莲子心非结晶生物碱Nn-9,具有较强降压作用。麻醉猫静脉注射1~2毫克/公斤,可降低原血压水平约50%,维持2~3小时;狗血压于半小时即恢复;兔子不降压。有快速耐受性。经进一步实验,证明此生物碱降压机理主要是释放组织胺,使外周血管扩张,其次与神经因素也有关。
4、健脑
中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。
5、强心安神
莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;莲子中央绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用。
6、清心祛斑
带心莲子能清心火,祛除雀斑,然不可久煎。
夏季吃醋健康益处多 夏季吃醋不为人知的好处
夏季炎热,容易引发肠道疾病,还会感到浑身乏力、食欲不振,而酿造醋含有大量的有机酸,不仅使醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美,还是抑制各种细菌生长的天然能手,不仅有助食物消化和营养吸收,还能抑制细菌,让人体在夏天仍能保持充沛活力。
夏季吃醋健康益处多
夏季吃醋的益处:
①开胃:刺激胃酸分泌,健脾开胃,促进食欲;
②抑菌:在饮食中加点醋,既可抑制细菌生长,又可提升食物风味;
③提神:高温天气容易疲劳、休息不好,醋可将导致疲劳的乳酸氧化代谢;
④降压:所含矿物质钾能排出体内过剩的钠,预防高血压、动脉硬化等;
⑤美容:促使人体的酸碱平衡,美容养颜,加入花果、蜂蜜等,效果更好。
夏天吃醋,可以选择:
①9°米醋:属于高度白醋,除了调味功能,还可以熏蒸抑菌、腌渍保健食品,如醋蛋、醋花生、醋萝卜、醋豆等;
②大红浙醋:南派风味,由红曲米和糯米发酵而成,可以去除海鲜的腥涩味,在面条或鱼翅加上些许,另有一番风味,粤菜的脆皮乳鸽、潮州冻蟹等的调味料;
③糯米甜醋:南派风味,由酿造食醋加入桂皮、丁香、花椒、八角等香辛料和红糖煮制而成,驱风逐淤、强身养颜,乃孕妇产后煲猪脚姜醋的佳品,也是粤菜的优质调料;
④花果醋:包括青梅醋、山楂醋、罗汉果醋、菊花醋、苹果醋等,可直接饮用,青梅可解毒、调节肠胃,山楂可降血压、改善心脏收缩力、降低体内脂肪和堆积的乳酸,罗汉果清热凉血、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰,菊花可养肝明目、清心并能调整血脂。
香菜作为火锅、炒菜、凉拌菜的辅料,能满足人的味蕾。然而很多人不喜欢香菜的气味,那么不妨听一听本编下面要告诉你的,或许你会爱上吃香菜。
香菜别名有香茹、香草、香戎、石香薷、香茸、蜜蜂草、园荽、香荽、芜荽、胡荽等。香菜辛、温,归肺、脾经。具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的功效。主治麻疹初期,透出不畅及食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。除此之外香菜还有以下功效和作用:
功效一:和胃调中
香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。
功效二:治疗感冒
身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用香菜来治疗感冒。
功效三:祛除寒气
香菜性温,脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用,可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜,在即将出锅时撒入香菜末,做成香菜粥来喝。
功效四:祛腥膻、增味道
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。
功效五:发汗清热透疹
香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。
知道香菜有这么多功效,但还不能一下子接受,不妨先尝试着做一做以下几道菜,习惯了就可以敞开怀吃了。
香菜食谱
香菜萝卜博饼
食材:香菜、胡萝卜、中筋面粉、鸡蛋、冷开水、盐
做法:
1、香菜洗净,切小段。红萝卜洗净去皮,切碎粒。
2、取一大碗,打蛋,待打匀后加入面粉,持续搅拌均匀。再加入适量冷开水,搅拌至面糊稍微浓稠即可。
3、若觉得面糊搅拌不够均匀,可过筛让面糊更加细致。加适量盐调味后,放入香菜段和红萝卜块,搅拌均匀。
4、取一平底锅,加入适量油,热锅并让油平均分布锅面。下面糊,迅速转动平底锅,让面糊均匀平整,铺满锅面。用中小火煎至两面熟透即可。
香菜肉丝
食材:香菜、里脊肉、葱、姜、干辣椒、油、生抽、花椒粉、淀粉、盐
做法:
1、香菜洗净,去跟去叶。茎切段。叶子留作他用。
2、肉切丝,加生抽,花椒粉,淀粉拌匀,腌制20分钟。葱姜切片,辣椒切丝。
3、锅里热油,加葱姜爆香,放入肉丝炒至变色时,加入香菜同炒,约两三分钟,撒盐出锅即可。
鲜虾香菜水饺
食材:绞肉、虾仁、香菜、葱、姜、水饺皮、酱油、盐、米酒、胡椒粉、香油、腌虾料酒、盐、白胡椒
做法:
1、葱姜切碎放入2大匙酱油,和绞肉拌匀至起黏性。
2、香菜洗净切细末拌入肉馅中。
3、虾仁洗净用厨房纸巾吸干水分,去除肠泥,用腌虾料酒拌匀备用。
4、每张饺子皮包入适量的肉馅和虾仁,包成饺子。
5、起一水锅,水开后放入水饺,用漏勺轻推动水饺,避免饺子沾黏,大火煮至水饺浮起,加入一杯冷水,再以中火煮至沸腾,重复此动作两次。
6、捞起浮起的饺子即可装盘食用。
大枣的功效与作用有很多,如果泡水喝还会有很多意想不到的作用哦。不过,大枣泡水是有讲究的,并不是随意泡水都可以。今天,小编就来为大家总结一下大枣泡水的功效与注意事项,千万别错过了。
大枣泡水的功效
排毒养肝。通过实验发现,每天服用适量的大枣茶,能够很好的起到补肝的作用,非常的适合那些肝功能比较差的患者独用。如果每天独用一杯大枣泡水,然后坚持一个星期的时间,身体中的血清蛋白会有效的增加,这样就具有很好的保肝排毒的作用,这样不仅肝功能越来越健康,皮肤也会越来越好减少出现色斑的可能哦!
止咳润肺。大枣具有很好的补气作用,所以将红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。中医名著之中就有记载通过红枣来滋润肺部的方子,将红枣、银耳还有冰糖一起放入锅中熬汤,然后放凉之后服用,具有很好的止咳润肺的效果。
补血。大枣具有补血作用应该是很多人都知道的一个好处,只要在日常的饮食或者是茶饮中加入适量的红枣就能很好的起到滋补身体以及不气血的作用。可以见红枣和鸡蛋一起煨熟,然后趁热服用。如果想要效果加快,那么也可以在饮食中加入桂圆还有红糖等等,这些药材都能够很好的提神身体中的元气,这样身体的免疫力也会越来越好。
健脾益胃。如果是属于身体经常感觉到倦怠以及脾胃比较虚弱容易拉肚子的患者,建议每天服用七颗左右的红枣,然后也可以和党参以及白术一起服用,具有很好的保健脾胃以及补中益气的作用,只需要坚持服用,能够很好的增加食欲以及止拉肚子的效果。除此之外,也可以将红枣和生姜以及半夏一起服用,能够很好的治疗由于日常饮食不当做引起的肠胃疾病。例如胃炎、胃胀以及呕吐等情况。
补气护嗓。将大枣放入锅中翻炒,变黑之后就用来泡茶服用,能够很好的治疗一些畏寒以及胃痛的情况。除此之外,也可以在茶饮中加入桂圆,这样不仅具有很好的补气作用,补血的效果也是非常不错。如果是一些工作或者生活中需要经常说话的人群,可以多服用一些红枣哦。
安神助眠。如果是女性患者出现了焦躁不安、心神不宁或者是睡眠不好的情况,可以将大枣和百合以及莲子一起搭配,这样能够很好的起到安神的效果。除此之外,也可以将红枣放入锅中和小米一起熬粥,这样能够更好的发挥红枣的安神效果。
缓和药性。老中医告诉我们,大枣在进入身体之后具有缓和药性的作用,平时也比较多出现在一些药性比较激烈的方子中,能够很好的保护身体中的正气,预防一些烈性药对身体所造成的副作用。
美容养颜。可以将大枣泡水在早上空腹的时候服用,因为空腹状态中更加有利于身体吸收营养物质。可以在每天晚上睡觉之前将大枣放入烧开的热水中浸泡,浸泡一晚上之后第二天就可以服用了。不过需要注意的时候,红枣泡水喝的时候一定要去除果核,否则很容易导致身体出现燥热的情况。只需要坚持一段时间,你会发现肤色会越来越好,脸上的斑点颜色也会变浅了,再也不要担心自己变成黄脸婆了。
那么,大枣泡水需要注意的有哪些呢?
大枣泡水的注意事项
大枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍,因而被誉为维生素之王,而用热水煮泡会严重破坏维C.
另外,大枣有益健康,但并非多多益善。中等大小的红枣,一次食用最好别超过15个,过量食用有损消化功能,引起胃酸过多和腹胀;女性月经期间出现眼肿或脚肿、腹胀现象时,不适合吃红枣;体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣,否则会造成月经量过多。
大枣泡水的作用有很多,别错过了。
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