呛水后喉咙难受怎么办
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《呛水后喉咙难受怎么办》，供您参考，希望能够帮助到大家。
在游泳的时候，很多的人都会有过呛水的经历。虽然呛水并不是什么好的经验，但是很多的人在之后就会学会如何避免呛水。如果大家游泳的时候出现了呛水的话，其实虽然没有生命危险，但是事后会发现自己的喉咙非常的难受。那么呛水后喉咙难受怎么办呢？一些小技巧来了解一下吧！
1、解决方法
在游泳的时候呛水了，千万不要慌张，尽量的控制动作，使自己一直浮在水面，尽量的减小换气的动作，同时保持游泳速度均匀，尽快上岸，如果情况危急，可想周围人机械能呼救。
2、呼吸技巧
在岸上，我们呼吸都是在无意识的情况下进行的，而在水中进行换气时，需要先将肺里的空气吐出，然后使用嘴来进行呼吸，可用舌头顶住上颚，可以避免水直接吸入肺中，引发呛水，呼吸的节奏尽量与动作保持一致，在吸气时，是浮出水面的状态。
3、危险提醒
一般呛水后都会引起身体不自主的咳嗽，轻微的情况，咳嗽几下就好了，但是严重的情况下，很难将肺中的水咳出，而且一旦嘴沉入水下，就很容易导致呛水更加严重，很容易发生溺水。
4、健康贴士
如果发现咳嗽几次后没有恢复正常，需要尽快上岸，不宜在水中继续游泳，以免情况恶化，如果情况较为严重，需要第一时间向附近的人呼救，上岸后，弯腰，头向下进行咳嗽，很容易将水咳出。
Ys630.com相关知识
很多人的胸口总是会难受的不行，感觉到胸口难受，这可能是冠心病或者心脏病，心肌炎，肺部的功能问题，也会导致胸口难受，平时胸口难受的人大多数还会伴有呼吸困难，经常会有咳嗽或者呼吸不通畅的表现，要看看最近有没有服过什么药物或者不良的习惯等等。
心口难受怎么回事
心口难受，多数不是冠心病这类的疾病，其中的原因之一有可能是情绪问题，因为现在社会竞争压力比较大，有的人要长期的处于紧张焦虑的当中，容易造成胸口疼痛，或者是胸闷等一些症状，还有就是长期的饮酒吸烟等不良习惯，以及不规律的休息，还有一些不正确的饮食，都会有诱发胸口痛或者说胸闷。
无论有没有冠心病这类的家族病史，短期内像大量的饮酒熬夜往往也都会出现这些症状，对于近期有外伤，或者是睡眠姿势不正确，或者是经常趴着睡觉，这些都容易引起胸口的一些不适，所以说一定要注意看看是哪方面原因引起的，在进行相应的治疗。
呼吸困难的原因主要有有以下几类：
1.肺源性呼吸困难：
1）
吸气性呼吸困难--常见于喉部、气管、支气管狭窄等；2）
呼气性呼吸困难--常见于慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、弥漫性泛细支气管炎等；3）
混合型呼吸困难--常见于重症肺炎、重症肺结核、大面积肺梗死、气胸、广泛性胸膜病变等。2.心源性呼吸困难：
常见于左右心衰等；
3.中毒性呼吸困难：
如药物中毒、糖尿病酸中毒等；
4.神经精神性呼吸困难：
常见于重症颅脑疾患（如脑出血等），癔症患者等；
5.血源性呼吸困难：
常见于重度贫血、高铁血红蛋白血症等；
平时如果感觉到喉咙发臭，这时候要有所注意，最常见的原因就是慢性咽炎，因为咽部出现感染，会导致病菌滋生，产生这样的现象，出现这种症状的时候要加强调养，在医生的指导下来服用一定的药物，平时最好能够戒烟戒酒，尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，另外生活当中要保持充分的休息，注意室内保暖，要注意劳逸结合。
喉咙发臭怎么办
1、严禁烟、酒、辛辣。《顾氏医案》：“烟为辛热之魁，酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。”
2、注意营养。《素问·阴阳应象大论》：“精不足者，补之以味。”《素问·五常政大论》：“谷肉果菜，食养尽之。”都是强调营养的。
3、生活和工作，需在空气新鲜的环境里。《寿世保元》认为：“人卧室宇，当令清净。净则受灵气，不净则受故气。故气乱人。”
4、居室要寒暖适宜。
5、注意劳逸结合。《素问·上古天真论》：“不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年。”过度操劳者，必伤必病。《尚书·旅獒》：“玩人丧德，玩物丧志。”玩物是过分优逸的同义词。志丧者形必涣散衰败。
慢性咽炎的食疗偏方
1、百合9克，绿豆15克，同煮加适量糖食用。
2、红枣5只，在火上将皮烧焦，加白糖水喝。
3、丝瓜4根，切块捣烂去渣取汁，1次服完。
4、花生米去皮开水炖服。用于治声哑、失声。
5、白萝卜1只，香果3只，水煎后捞出，用白糖适量，代茶饮，每日2次。
6、取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。
7、大蒜2只，大蒜捣烂后贴鱼院穴、大椎穴。本方功可泻热清肺，用于治疗热上扰咽喉，咽喉肿痛。
8、海带400克，洗净切丝，水煎后捞出，用白糖200克腌制1天后食之，每次50克，每日2次用于慢性咽炎，用于咽有异物感者。
喉咙发炎怎么办
1、喝鸡蛋花汤
喉咙刚开始有些微痛的时候,就要注意了,这时候喉咙已经发炎了,但还是可以很快复原的。喝鸡蛋花汤就可以,拿新鲜鸡蛋一只,鸡蛋液磕到碗里,用力搅匀,烧开水冲入蛋液,把蛋液冲成鸡蛋花儿,再加入白糖搅匀,淋上香油就完成了。
2、用中药泡水喝
如果喉咙一直痛,但一直不是很厉害,证明炎症拖的有些时候了,但并不是太严重,这时候可以泡些中药当茶喝。可以买些胖大海、菊花、金银花一类的中药,用热水冲泡,想喝水的时候就把这个当水喝,可以缓解喉咙疼痛,从内部去除炎症。
3、吃含化片
如果喉咙痛又不得不说很多话时,为了不减轻喉咙的负担,也为了让自己暂时的舒服一些,应该含含化片。可以买些金噪子喉宝、西瓜霜等含化片含化,或者喝糖浆,这也很有效。
4、吃抗生素类药物或打针
如果疼痛一直持续,并有严重倾向,就要考虑吃抗生素类药物或打针。先一些抗生素类药物,如果症状没有缓解,建议到医院就医,打针。
5、雾化治疗
如果吃药打针效果都不明显,还引起发烧等更严重的症状,建议采用雾化治疗。到医院查明喉咙的哪部分有炎症,并直接在有炎症的部位喷洒药物,直接又有效。
喉咙发炎吃什么
1、洋参蒸梨
洋参性凉,味甘,微苦。具有补气养阴,清热生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等症。梨,性凉、平,味甘,微酸,具有生津润燥,清热化痰的功效。对咽喉有养护作用。洋参与梨同蒸食对于肺热咳嗽,痰多,咽喉肿痛等症有显着的效果。
2、蜜汁枇杷
枇杷性凉,味甘,酸。具有润肺、止咳下气的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。蜂蜜性平,味甘,具有润燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加强镇咳、袪痰的作用,对肺燥干咳,痰多,呕逆等症状有明显的改善效果。
3、虫草炖老鸭
虫草,性温,味甘。具有滋肺补肾,益精气等功效,主治久咳虚喘,咯血等症。鸭肉,有滋阴养胃,利水消肿的功效。虫草炖老鸭和血行气,清热去火,养胃生津。对于肾虚引起的慢性咽炎症,因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。
4、乌梅饮
将乌梅打烂之后用开水冲泡大约十五分钟,取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次,具有很好的敛阴以及生津的作用,对于治疗慢性咽喉痛以及声音沙哑等等毛病效果都是很好的。
5、蜜枣甘草汤
选用蜜枣8枚,生甘草6克,将蜜枣、生甘草加清水两碗,煎至一碗,去渣即可。可以做饮料服用,每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
如何预防喉咙发炎
1、注意多补水好好保护嗓子
在干燥的季节一定要积极的补水,多喝温热水,尽量不要喝冷水,冷水可能会刺激喉咙,使喉炎更加严重。还有多吃些滋阴润喉的食物,比如百合、银耳、黑木耳、梨等。另外要少吃辛辣这些刺激性强的食物。
2、保持室内合适的温度和湿度
天气干燥是引发咽炎的一个原因,要保证室内空气新鲜和湿润。居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。
3、漱口也可预防咽炎
早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,不但可以保持口腔清洁,还可以帮助防治咽炎。
4、少说话,或者说的慢些
快速的说话,看似“说话”时间节约了,然而却让嗓子以及呼吸道疲惫不堪。承受过重的负荷,会让喉咙衰老得更快。因此,说话速度要放慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。
5、保肝护嗓多休息
这时一定要注意多休息。让身体好好调养过来,将虚火都排出体外,不然体内火气遇上外界的干燥很容易引发喉咙发炎炎。
6、戒烟酒
吸烟喝酒会使嗓子越发干燥,从而使喉炎更加严重,所以当咽喉肿痛的时候,应该暂戒烟酒。
我们在游泳的时候，经常会出现呛水的情况。更不用说是小宝宝了。很多的时候，因为宝宝们在游泳的时候，并不能完全的掌握游泳技术，同时因为玩心较重，所以很容易出现呛水的情况。一般来说，宝宝游泳呛水之后需要及时的处理。但是很多的人并不知道宝宝游泳呛水后注意都有什么。
耳朵进水不要掏！
人耳结构由外耳、中耳和内耳三部分组成，耳朵深处有鼓膜封挡，即外耳道实则像是一根一端呈封闭状态的管子，也就是说，一般情况下，对于鼓膜完整的人来说，耳朵里进点水也不用太过于紧张，大多数情况下进去的水还是可以自行排出来的。
如果进的水比较多，或者是耳内耵聍（即俗称的“耳屎”）较多，经泡水后耵聍膨胀，压迫鼓膜，导致鼓膜两侧压力不平衡，这种压迫传到内耳前庭，让人产生耳胀耳闷的感觉，那么这时就需要简单处理下了：上岸后把头侧向进水的耳侧，使进水的那只耳朵朝向地面，然后单脚蹦跳，借着重力作用让水顺着耳道流出来，或用干净的棉签吸干外耳道的水，以免耳内潮湿的环境给细菌的繁殖创造了有利条件，但要注意千万不要用手或者尖锐的东西去掏耳朵，以免因力度掌握不合适时挖破了耳道而引起感染。
呛水后切忌用力擤鼻子
有些人呛水后感觉很难受，于是直接用力擤鼻子，其实这也是不好的，因为人的耳、鼻、咽、喉各器官之间有一个相通的管腔——咽鼓管，它担任着一个很重要的功能就是引导鼻咽部气体进入鼓室。咽鼓管在平时的时候是闭合的，只有在吞咽或者打哈欠时，它才会张开，以维持鼓膜两侧压力的平衡，从而保证鼓膜的正常振动。但如果过分用力并且捏紧双侧鼻孔擤鼻时，空气通过咽鼓管流向了中耳腔，从而引起耳的闷胀感及耳鸣，严重的话，还会使水中的细菌从咽鼓管进入中耳而引起中耳炎。
正确的做法是：呛水时，用手指压住一侧鼻孔，由另一侧将喝进去的水轻轻向外擤出，然后用相同的方法再擤另一侧，不要同时按住两侧鼻孔。
另外，对于一些患有感冒、鼻窦炎、慢性中耳炎或一些耳部手术后的患者，则建议暂时不适宜游泳。在游泳过程中要注意避免呛水，当感觉耳闷时，要先上岸处理耳内的水，一旦事后出现耳朵胀痛、嗡嗡作响等不适时，应及时去医院就诊。
胃难受呕吐怎么办
1、胃难受呕吐怎么办
1.1、吃太多,撑的难受想吐时,不妨服用一些助消化药物,如健胃消食片、酵母片、多酶片、保和丸、山楂丸、七珍丹等。
不过,节假日或偶尔过饱后,服用一些健胃消食片等药物可帮助消化,但长期大量服用,应该在医生的指导下进行。还有,健胃消食片的食用时间要因个人情况而定,如果是消化不好,建议饭前食用。如果是当时贪嘴,吃的过多,消化不了,建议饭后服用。
1.2、按摩有利于促进胃肠蠕动,促消化。吃多了想吐时不反按摩足三里、中脘、合谷、大肠俞等穴位帮助消化。
如果因为吃多了,想吐却又吐不出来的症状比较严重且持续较久的话,建议禁食一段时间,酌情补充淡盐水,去医院看看。
1.3、如果是胃病建议去医院治疗。
2、胃不舒服的原因
2.1、饭后饱胀或终日饱胀:肠胃功能紊乱。
2.2、过敏性肠炎:饭后立即腹泻,吃一顿泻一次,稍有受凉或饮食不当就发作。
2.3、急性胃肠炎、急性痢疾:饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻,可伴有呕吐、畏寒发热。
2.4、慢性胃炎,特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂:嗳气但不反酸,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰。
2.5、十二指肠溃疡或十二指肠炎症:经常在饭后2小时左右出现胃痛,甚至半夜疼醒,吃点东西可以缓解,常有反酸现象。
2.6、胃溃疡:饭后上中腹痛,或有恶心、呕吐、积食感,病的时间可能已经很长;疼痛有规律,如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。
2.7、或是胃癌:饭后腹部胀痛,常有恶心、呕吐,偶可呕血,过去有胃病史近来加重,或过去无胃病近期才出现,且伴有贫血、消瘦、不思饮食,在脐上或心口处摸到硬块。
3、胃不舒服饮食一定要注意
3.1、定时定量进餐。可以采取少食多餐,每顿吃六成饱,在保证营养充足的同时,可减少胃酸对受损黏膜的刺激。
3.2、胃病患者适合吃一些易消化、营养价值高的软质食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩的猪瘦肉等;多吃一些富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果。
3.3、食物有忌讳。胃病患者要避免浓茶、辣椒等刺激性强的食物,少吃过热、过甜、过冷的食物及烟酒,以防已经受损的胃黏膜更加受损;此外,粗粮、坚果类食物虽然营养丰富,但由于较难消化和吸收,在患病期间也要少食,避免胃不舒服。
喝酒后胃难受怎么办
1、喝点牛奶,保护一下胃黏膜。吃点清粥小菜,清淡的东西。(酒后该当适当进食酸牛奶,可以帮助胃肠功能恢复。)2、最好喝点白面粥,如果没有白面粥,其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食尽量别的粥不要太浓而且不能喝太多。
3、芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素,能分解酒精。
4、酒后反胃、恶心也可以吃点新鲜葡萄,新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。
胃难受呕吐一定是怀孕吗
胃难受呕吐不一定是怀孕,也有可能是胃病,胃食管反流病是指胃、十二指肠内容物反流入食管引起的疾病。其典型症状为反酸、反食、烧心、嗳气、腹胀等消化道症状,而“孕吐”是孕妇早孕反应,此时孕妇经常出现择食,食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕,倦怠,一般持续到怀孕后的12周后就会有所缓解,甚至消失,但是胃食管反流则不会像“孕吐”一样自行消失。
怀孕是每一个女性都必须经历的事情，而且不同的人怀孕的症状也是不同的，有些女性在怀孕时候身体不会出现什么症状，有些女性怀孕特别难受，早孕反应也是非常难受的，有些人难受的甚至都有放弃要宝宝的打算了，其实这些都是孕期的正常反应，大家可不必太过担心，大多数女性孕期的症状会在三个月后慢慢消失。
怀孕后问题多，浑身不舒服怎么办？
恶心呕吐：主要出现在早孕期，多数人过了3-4个月以后会好的，但是少数人会恶心呕吐到妊娠中晚期。多数人不需要特殊处理，注意要少食多餐，饮食清淡。如果吐的厉害，可以尝试喝浓一些的姜汤，这种偏方会对有些人有用。如果吐得相当厉害，就需要住院治疗了。有些人怀孕后没有恶心呕吐，但是口味会变得很奇怪，有强烈的愿望一定要吃一些奇怪的东西，只要这些稀奇古怪的东西吃了不影响健康，就满足她吧。
水肿：进入妊娠中晚期，不少人会出现手肿或脚肿，有些人没有明显的水肿，但是早上醒过来后会发现手指胀痛不舒服，无法弯曲。这多数是隐性水肿造成的，多活动一下手指，过一会就会好的。对于水肿明显的准妈妈，晚上睡觉前泡泡脚，除了在脚部垫枕头抬高以外，还可以按照中医的说法尝试喝些利尿的冬瓜汤和淡豆浆，有时候会有用的。
失眠：在怀孕以后，不少准妈妈会失眠无法入睡，虽然很痛苦，但是真的没有好办法。一般不建议服安眠药，可以试试睡前热水泡脚、喝牛奶、或用些中药助眠。这种失眠往往是暂时的，生完孩子就会好的。即使无法自动恢复，宝宝也会把你的失眠治好的，因为TA就像个小闹钟，每3-4个小时就会把你吵醒要喝奶，那时候喂完孩子你就会倒头就睡，有人甚至还在喂着奶就睡着了。
发皮疹，湿疹：这是中医所谓的“胎气”，有时会伴有瘙痒，你去看皮肤科医生的话，TA多数会给你开炉甘石洗剂，不肯给你开含有激素的药膏或口服的药物。其实，如果湿疹严重的话，是可以局部涂少许含低浓度糖皮质激素的药膏的，不会影响胎儿。
腰痛：怀孕后，雌孕激素水平明显上升，会导致某些部位韧带松弛，关节有时会有小的移位或错位，导致腰痛或其他关节痛。另外，子宫增大也会增加对腰部韧带的牵拉，造成不适。解决的办法是适当做些腰部或关节的拉伸动作，局部适当按摩也会有帮助。
尿频：特别是晚上，经常要起夜。主要是进入妊娠中期后，增大的子宫向前压迫膀胱所造成的，到了晚期子宫向上增大为主，反而会好一些。
阴道分泌物多：正常的妊娠期表现，如果伴有明显的瘙痒、异味，或者有豆渣样白带，就需要进一步检查了。怀孕后，在雌孕激素的作用下，阴道内环境发生变化，很容易发生阴道真菌感染，对于症状明显者，可以用B类抗真菌药物治疗。
心里很不舒服，看到谁都来气：产后抑郁常见，产前抑郁症也会有发生。好吧，老公让着点，但是别太过份，脾气要少发。怀孕了，受罪的是老婆，受气的是老公。
喉咙沙哑怎么办
1、花生米60克,冰糖少许。加水煮熟,每天1次吃完。可润肺利咽,用治外感引起的失音。
2、胖大海5枚,冰糖适量。将胖大海洗净,同冰糖放入碗内,冲入开水,加盖浸泡30分钟后饮用。每天上、下午各1次。可清热、解毒、润肺,用治干咳音哑、咽干喉痛及扁桃体炎、牙龈肿痛等。
3、冰糖50克,梨2个。将梨洗净切块,同冰糖共放入锅中加水煮烂,每日分两次服用。可清热润喉,消痰降火,用治声音嘶哑,对嗓子有保护作用。亦可将梨洗净切块,绞取汁液,徐徐咽下,每次1小杯,有同等功效。
4、荆芥穗、杏仁、桔梗各10克,煎水约100毫升,不拘次数,频频下咽。可用于外感风寒、头痛恶风、声音嘶哑、微咳、微热等症。
5、百合30克,麦门冬、紫苑各10克。水煎2次,煎液混匀后,早晚分服。适用于口干咽燥、舌红烦渴、尿黄便秘、干咳音哑等症。
6、薄荷、菊花各10克,加盐少许,频频含漱,漱口时应深至咽部。适用于咽喉部发炎、红肿灼痛、音哑痰稠等症。
7、茶叶3克,苏叶3克,食盐3克。先用砂锅炒茶叶至焦,再将食盐炒至红色,同苏叶加水共煎汤服,每日2次。可清热宣肺利咽,用治外感引起的声音嘶哑。
8、咸橄榄5个,竹叶5克,乌梅2个,绿茶3克,白糖10克。共煎水,日服2次,每次1杯。可清咽润喉,用治久咳及劳累过度或烟酒过量引起的声音嘶哑。
9、金针菜(黄花菜)50克,蜂蜜适量。将金针菜加水一碗煮熟,调入蜂蜜,含在口中浸漱咽喉片刻,徐徐咽下。每日分3次服。可清热利咽,用治声带劳累引起的声音嘶哑。
10、川贝母、葶苈子、山豆根各10克,煎水约200毫升,早晚分服。适用于咳嗽音哑、发热、黄痰、气促、咽喉肿痛等症。
11、生鸡蛋一个,白糖10克。将鸡蛋破入碗中,加白糖调匀,用适量开水冲沏,每晚睡前服用。可滋阴润燥,用治声音嘶哑。
12、麦门冬、胖大海、青果各10克,以滚开水浸泡10-15分钟,待温后不拘次数频频润喉。适用于声带发音劳累引起的声音嘶哑。
喉咙的护理方法
1、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面,超过此范围将发生声带病变。
2、演员唱歌,老师授课前不宜饮食过饱,最好二小时前不要进食。
3、生活习惯不良,如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮,对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。
4、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰,但这个动作使声带瞬间严重拉紧,容易造成声带损伤。
5、声带小结手术后最好要禁声1-2周以上。
6、感冒时要注意声音休息,尤其是感冒出现声嘶后,或者已经诊断为喉炎。
7、教育儿童不要大声喊叫,尤其是好动的男性儿童,容易患者声带小结。
8、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生,喉肌疲劳一般较难恢复!职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。
9、要养成喝温开水的习惯,使咽喉经常保持湿润,也有利于保护嗓子。
嘶哑原因
1、声带息肉,声带小结,慢性喉炎:患者多有过度发音,如长时间讲话,高声喊叫,长时间啼哭的病史,或者有用声不当,就会出现持续性声嘶,而声带小结和声带息肉多表现为持续性声嘶。
2、伴有喉痛,吞咽痛,在感冒发热后出现,可能为急性咽喉炎。严重的喉痛,长时间不愈,还要考虑喉结核或者恶性肿瘤的可能。
3、声音发哑,甚至刺耳,伴有喉部阻塞感,咳嗽,痰中带血,伴有颈部包块,年龄较大的病人要警惕喉癌的可能。
4、部异物感,伴有咳嗽,声音易发倦,或有睡前喜食,或经常出现返酸,嗳气,也可能是返流性喉炎,但有的返流性喉炎的病人也可仅有一种症状。
5、另外外伤,包括环杓关节脱位,及喉部的物理化学损伤均可以导致声音嘶哑。
生活中有点小病很多见，病中最常见的莫过于感冒发烧，而感冒发烧中最让人难以忍受且又无法避免的莫过于鼻塞了。鼻塞是由于感冒病毒进入人体，鼻子中的内部粘膜肿胀，分泌物增多，防止病毒进一步扩散，减少病毒进入人体的一种自然反应。其实面对鼻塞只要我们掌握一些技巧便能让鼻塞远离。
1.用凉水冲洗鼻孔，可以收缩血管，鼻孔会瞬间通畅，这时及时把鼻孔里的分泌物清理出来。每天坚持几次，鼻塞就会好，感冒也有改善。
2.感冒鼻塞时，可用大蒜头1瓣，用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔，连续几次，即可治愈。
3.薄荷油闻鼻，也可以即刻使鼻孔通畅。
4.鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鼻粘膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。
5.如果鼻塞不是很严重的话，可以在没有事的时候，按摩鼻子，分别用两手的两根指头疯狂地按鼻子的两边，然后按一段时间再用力吸一下，就可以通了。或者在办公室的时候，可以冲高脚茶来喝，这是有名的苦茶，对于鼻塞，咳嗽等有不可言喻的作用。
6.晚上的鼻塞可以会比较使用，睡觉之前可以，冲一个淋热水浴，热浴可以加快人体的血液流通，加快新陈代谢，加速流汗，对治愈鼻塞有一定的针对性！同时再用热水洗脚，促使鼻粘膜充血消退。既能消除鼻塞，有能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。
7.平时要多喝热水，热水对于活血舒气具有一定的作用，这是加快体内新陈代谢的绝佳方法，对感冒性鼻塞很有好处！同时还要注意休息，多睡觉鼻塞作为感冒的一种症状，我们彻底战胜它的方法就只有靠我们自身的免疫系统，所以，睡觉是我们的秘密武器！
pS注意：感冒鼻塞是由于人体免疫力下降了，人体免疫力大多取决于遗传基因,但免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能协助刺激免疫系统,增强人体免疫能力。食用适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量,而缺乏这些营养物质,会严重影响身体的免疫系统机能。
痔疮，日常生活中这类疾病并不少见，几乎是中老年人的一种常见疾病，痔疮虽然不是什么不治之症，但是如果一开始发现的时候没有及时重视，久而久之就会演变成为严重的疾病因为痔疮本身就反映出我们的体内已经出现了病变。得痔疮的患者除了伴有便血以外，有的还伴有瘙痒的症状，那么痔疮痒难受怎么办呢？
痔疮是肛肠科常见疾病，作为办公室久坐男女更是痔疮的高发人群。由于痔疮的特殊性和隐秘性，患者往往得不到及时的治疗。随着症状加重，全身性症状也相继出现：面色苍白、乏力、头晕、虚弱，久坐或者久蹲后起立虚脱或晕厥等。人们为痔疮所苦，严重患者被迫采取手术割治的方法治疗。本文整理临床最实用的五种痔疮自我防治方法，帮助痔疮患者解除痔痛烦恼.
一种是保守治疗
一种是手术治疗
选择什么样的方法要根据患者病情严重程度来看。不过个人建议还是保守治疗的比较好，毕竟手术这种方式能不做还是不要做得好。
内治法：是指采用内服药物治疗痔疮的方法
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贴剂：能消炎抑菌、止血镇痛，对因内外痔、混合痔出现的便血、肿胀、疼痛都有效果
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栓剂：是指肛门局部给药的方法
注意事项
合理饮食:多吃蔬菜水果、多喝水和具有通便作用的食物。
排便习惯:大便时间不宜过长，要改正便时看书、玩手机等不良习惯，便后有条件的情况下用温盐水清洗肛门
适当运动:适当地运动，除了全身性的体育锻炼外，还需要加强局部功能的锻炼（需定时活动）
及时治疗:发现患有痔疮应及时治疗，以免造成更为严重的后果，轻者可用药物消除，重者需要到医院进行手术治疗。
酒后呕吐胃难受怎么办
1、酒后呕吐胃难受吃两到三口蜂蜜
要吃纯蜂蜜,这样浓度很好的蜂蜜会在胃内壁上形成保护膜,由于蜂蜜的成分主要是糖和蛋白质,可以减少胃酸对胃的刺激降低呕吐反映,并且蛋白对胃黏膜有养护作用。
2、酒后呕吐胃难受可以喝少量酸奶
酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
3、酒后呕吐胃难受吃萝卜
萝卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生萝卜;或以生萝卜捣汁,调适量红糖饮服;也可用萝卜籽煎汤饮服。如将萝卜切成丝,加醋和糖凉拌,即为糖醋萝卜丝,食之既清凉酸甜,又爽口解酒,对防治醉酒大为有效。
4、酒后呕吐胃难受用药物治胃
抗酸剂:甲氰咪胍0.2g,每日三次。或雷尼替丁150g,每日两次。或法莫替丁20mg,每日两次,口服。
胃动力药:马叮啉片每次10mg,每日三次,饭前半小时服用。
抗幽门螺旋菌药物:得乐胶囊,或得乐颗粒。
保护胃粘膜药:麦滋林-S0.67g,每日三次。或乐得胃、胃速乐每次2片,每天三次。
乌贼骨,贝母等份研细末,每次服3克,适用于胃痛泛酸明显者。
香附6克,高良姜3克,水煎服,适用于胃痛寒凝证和气滞证。
青木香研细末,每服3克,适用于胃痛气滞证。
三七粉3克,白芨粉4.5克,大黄粉1.5克,混合每服3克,适用于胃痛淤血证,呕血黑便者。
酒后呕吐胃难受的其他办法
1、水果类:苹果、香蕉、梨、荸荠、西瓜、柠檬、红莓、山楂、甘蔗、鲜橙具有解酒醒酒的功效。
2、蔬菜类:藕、西红柿汁、白菜心具有解酒醒酒的功效。
3、维生素C片,酒喝多之后,吃VC 6—10片,有助于减少血液中的酒精。
4、豆类:绿豆、红小豆、黑豆都具有解酒的功效。
5、食物类:柿饼、蛋清、牛奶、甘薯、蜂蜜都具有解酒的功效。
6、调味品:食醋、白糖
7、如果喝酒过量,可采用催吐的方法。
8、揉搓内关穴(手臂横纹往上两寸的部位)。
0、如果呕吐比较严重,可能是胃黏膜急性炎症,需要及时就医,可口服吗丁啉、胃复安。
10、止吐之后,不能吃辛辣油腻生冷的东西,要注意调养。
喝醉酒有哪些危害
适量饮酒有益健康,但饮酒过度会对身体造成灾难性影响,即对身体的器官造成严重伤害。
1、心脏
过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱,致使血液流动不规则。酗酒者往往会受到心肌病的困扰,它会造成心脏肌肉松弛、下垂。心肌病患者通常会呼吸急促、心律失常、疲劳、肝脏肿大和持续咳嗽。饮酒还会增加心脏病发作、中风和高血压的风险。
2、大脑
存在于酒精中的乙醇会对大脑的多个部位造成损伤。大脑神经递质长期遭受损害会导致饮酒者的行为和情绪发生变化,出现焦虑、抑郁、记忆力丧失和癫痫发作。如果饮酒者的营养状况欠佳,会出现脑水肿,随之而来的症状就是记忆丧失、混乱、幻觉、肌肉协调能力丧失和无法形成新的记忆。
3、肝脏
每年有200万人因为饮酒过度导致肝脏疾病。
4、胰腺
饮酒过度会扰乱胰腺的功能,最终导致胰腺炎。它有可能急性发作,其症状包括腹痛、恶心、呕吐、心率增加、腹泻和发烧;也有可能慢性发作,即胰腺功能缓慢恶化,导致糖尿病甚至是死亡。
酒文化是中国餐桌文化中重要的组成部分。有时候需要应酬难免会喝酒。喝过酒的人大部分都有胃不舒服的体验，有的甚至会呕吐。如果出现胃部难受的问题，应该缓解呢？其实生活中的很多食物就能达到这个目的。
一: 缓解胃难受的食物
1: 新鲜葡萄解酒后反胃、恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒酒后反胃、新鲜葡萄酒后反胃恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸，中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。
2: 梨梨中富含消化酶，这种有效成分具有很好的保护肝脏的作用，梨中含有可促进肝脏活动、分解体内酒精的成分。吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。
3: 黄瓜黄瓜利尿效果明显，其香气又能使酒味变得柔和，缓解胃不舒服的症状。黄瓜95%以上由水分构成，且钾含量很高，能使体内的盐分随废物和重金属等一起排出体外，清理身体。如果多吃黄瓜，能增加水分的摄取，从而增加小便，不仅是解酒，对膀胱和肾脏健康也有帮助。
4: 芹菜汁解酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的酒后胃肠不适芹菜汁酒后胃肠不适、颜面发红。B族维生素，能分解酒精。
5: 藕藕也能够解除酒醉引起的疲劳，调整不稳定的神经。藕中还含有丰富的维生素C，具有缓解酒后头痛的作用。而且宿醉后，人的身体会出现发热、口干舌燥等不适症状，都可以通过服用梨藕汁的方法得以缓解。
二: 饮食调胃
1: 服用适量的白糖水，能稀释胃中酒精浓度、减少酒的吸收。糖分吸收后使血糖浓度增加，酒在血液中的浓度降低，使酒精在体内代谢和排出加快，达到醒酒解酒的目的。
2: 口服淡盐水，可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。
3: 喝牛奶可以保护胃部，多吃一些蔬菜，清淡的食物。
4: 多喝粥，喝一些可以消化比较好的粥，这时候喝的粥不要太浓，但是需要注意的是不要喝多。
三: 首先要了解病因，喝酒多，会对胃造成过分的刺激，以致影响胃功效的正常工作，等闲引起胃粘膜损伤，因此过量饮酒之后自然会激发胃部的不适，恶心，没有食欲，因此这种环境应该以养为主，纯真的接纳解酒的法子是不够的，对胃的刺激已经形成，不是靠解酒可以解决问题的。
人在生病的时候是需要通过吃药来治疗疾病的，大家都知道有些药物人在吃了之后是有一定的副作用的，如果平时再有胃不好的习惯，吃药是很容易在刺激胃部，引起胃不舒服的，如果是吃药刺激的胃不舒服最好停药，停药后症状不能缓解，一定要尽早咨询医生，在医生的指导下继续使用其他的药物。
吐了之后胃难受怎么办
1、适当出去散散步助消化
运动是助消化的最好方式，当发觉吃太多有轻度的想吐感觉时，不妨和家人一起外出散步。千万不要一吃完饭就躺下，吃完就躺下容易造成胃上移的，而且容易造成消化不良。不过，吃多了去散步，最好是饭后半小时再进行。因为饭后匆忙走动所消耗的能量(能量食品)，会透支进餐前的体能，人体内的血液就会更多地分布于躯干、四肢等活动部位，使胃肠道血液供应量相应减少，消化酶的分泌也随之减少。2、适当服用助消化的药物
吃太多，撑的难受想吐时，不妨服用一些助消化药物，如健胃消食片、酵母片、多酶片、保和丸、山楂丸、七珍丹等。不过，节假日或偶尔过饱后，服用一些健胃消食片等药物可帮助消化，但长期大量服用，应该在医生的指导下进行。还有，健胃消食片的食用时间要因个人情况而定，如果是消化不好，建议饭前食用。如果是当时贪嘴，吃的过多，消化不了，建议饭后服用。3、按摩穴位以促进消化
按摩有利于促进胃肠蠕动，促消化。吃多了想吐时不反按摩足三里、中脘、合谷、大肠俞等穴位帮助消化。如果因为吃多了，想吐却又吐不出来的症状比较严重且持续较久的话，建议禁食一段时间，酌情补充淡盐水，去医院看看。肠胃炎严重吗如果是急性肠胃炎就饮食规律一些，吃的清淡一点，但还是建议去检查一下。大部分急性肠胃炎的患者都不会出现太大的问题，症状轻者拉肚子或呕吐之後休息一、两天，或是经过处理治疗後都能很快地恢复正常;肠胃炎的症状表现
1、全身症状：呈慢性消耗症状，面色不华精神不振，少气懒言，四肢乏力，喜温怕冷。如在急性炎症期，除发热外，可见失水、酸中毒或休克出血表现。2、消化道症状：常呈现间断性腹部隐痛、腹胀、腹痛、腹泻为本病主要表现。遇冷、进油腻之物或遇情绪波动、或劳累后尤著。大便次数增加，日行几次或数十余次，肛门下坠，大便不爽。3、体征方面：长期腹部不适或少腹部隐隐作痛，查体可见腹部、脐周或少腹部为主，有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。4、时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感：时轻时重。这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。5、胃口不好：饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。6、饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感：病的时间可能已经很长;疼痛有规律，肠胃炎的症状及治疗，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。7、胃痛：经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。肠胃炎的症状及治疗，这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。8、贫血、消瘦、不思饮食：无胃病近期才出现的，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。9、呕吐、畏寒发热：饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。10、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。急性肠胃炎的注意事项：
1、急性肠胃炎患者如出现脱水现象时，可喝些淡盐水、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。2、若排气、肠鸣过强时，应避免吃蔗糖及易产气发酵的食物。避免吃油炸、油煎、生冷、含油脂及纤维多的食物。3、食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜。可以减轻高纤维素和油脂成份可能给结肠粘膜带来的机械性损伤。4、急性肠胃炎病人更应注意饮食卫生，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。忌食牛奶及海鲜，蜂蜜及其制品。5、柿子、石榴、苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，慢性肠炎患者可经常食用。多吃此有止泻作用的食物减轻腹泻。6、要加强锻炼，增强体质，加强饮食卫生和水源管理。
饮食养生
运动养生
