薏米和杜仲
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。正确有效的中医养生是如何进行的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“薏米和杜仲”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
在中医学上关于中药材的种类有很多，而常见的中药材却只有那么几种。其中杜仲就是生活中常见的中药材，而且它的药用价值也很高，在中医药上发挥着巨大的作用。而杜仲主要是一种树皮，大家应该经常听说薏米对人体的作用吧。而如果将薏米和杜仲这两种中药材一起混合食用，会有怎样的药效呢？
1、 考虑为月经紊乱的可能性较大！可以使用延胡，车前子，茯苓，建曲,苍耳子，甘草等药品煎服，可以很好的缓解你的症状的！指导意见：尽量少食用腌腊食品的食物，宜补充高蛋白质食品，如奶类、瘦肉、红枣、赤豆等，多吃些鱼、肉、蜂蜜、新鲜蔬菜和水果。进行能够耐受的体育运动，增强体质，预防感染，这些对于疾病的缓解具有促进作用！！
2、 薏仁。杜仲。干山楂片。枸杞这个几味中药具有除湿、补肾、活血的作用指导意见：月经少，灰黑色这个是属于阴虚血热引起的，此方不太适合。
3、 杜仲游离氨基酸极少，含有的少量蛋白质，是和绝大多数食品类似的完全蛋白，即能够水解检出对人体必需的8种氨基酸。测定了杜仲所含的15种矿物元素，其中有锌、铜、铁等微量元素，及钙、磷、钾、镁等宏量元素。 药用杜仲，即为杜仲科植物杜仲的干燥树皮，是中国名贵滋补药材。其味甘，性温。有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效。 可治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力，肝气虚引起的胞胎不固，阴囊湿痒等症。在《神农本草经》中被列为上品。 现代研究杜仲具有清除体内垃圾，加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化，平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性，利尿清热，广谱抗菌，兴奋中枢神经，提高白血球药理作用。
Ys630.com相关知识
杜仲的功效：
杜仲
补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。
①《本经》："主腰脊痛，补中益精气，坚筋骨，强志，除阴下痒湿，小便余沥。"
②《别录》："主脚中酸痛，不欲践地。"
③《药性论》："治肾冷臀腰痛，腰病人虚而身强直，风也。腰不利加而用之。"
④《日华子本草》："治肾劳，腰脊挛。入药炙用。"
⑤王好古："润肝燥，补肝经风虚。"
⑥《本草正》："止小水梦遗，暖子宫，安胎气。"
⑦《玉楸药解》："益肝肾，养筋骨，去关节湿淫。治腰膝酸痛，腿足拘挛。"
⑧《本草再新》："充筋力，强阳道。"
杜仲的作用：
①降压作用 如杜仲降压茶
②利尿作用
杜仲的各种制剂对麻醉犬均有利尿作用，且无"快速耐受"现象。对正常大鼠、小鼠亦有利尿作用。杜仲中含钾0.4%，故推论利尿可能与钾有关。
现在的很多人都喜欢用一些偏方来治疗疾病，有些还是有点用处的。对于练习武术的人来说要酒是一种很好的必备药品。在药酒当中，杜仲骨碎补酒是很有用的。但是很多人对于这个药酒的，一些功效还是比较陌生的，这里就介绍一下有关的知识。
1.跌扑闪挫，筋骨折伤
本品能活血散瘀，消肿止痛，续筋接骨，为伤科之要药。
用治跌打损伤，可单用本品浸酒服，亦可水煎服;
配入复方，疗效更好，如《太平圣惠方》骨碎补散，用治金疮、伤筋断骨、疼痛不可忍，即以本品配伍自然铜、龟甲、没药等为散，温酒调服，有消肿止痛、加速骨折愈合之效。
还可捣末外敷，如《百一选方》用骨碎补配生姜(2:1)同捣烂，敷患处，干则易之，以洽跌打伤损。
2.肾虚腰痛，久泻不止
本品苦温人肾，有温肾强骨之效。
用治肾虚腰痛，骨软脚弱，可与桂心、牛膝、槟榔、补骨脂等同用，如《太平圣惠方》神效方;
其温肾作用，尚可用治久泄肾虚，如《本草纲目》单用本品为末，放人猪肾中煨熟食之。
3.耳鸣耳聋，牙松齿痛
本品补肾强骨之双，尚能聪耳固齿，可治肾虚耳齿诸疾。如《本草汇言》以本品配熟地、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻等，共研末蜜丸，用治肾虚耳鸣耳聋，齿牙浮动，疼痛难忍。
用治跌打损伤，可单用本品浸酒服，亦可水煎服;
配入复方，疗效更好，如《太平圣惠方》骨碎补散，用治金疮、伤筋断骨、疼痛不可忍，即以本品配伍自然铜、龟甲、没药等为散，温酒调服，有消肿止痛、加速骨折愈合之效。
还可捣末外敷，如《百一选方》用骨碎补配生姜(2:1)同捣烂，敷患处，干则易之，以洽跌打伤损。
4.斑秃、白癜风
本品苦温入肾，用治风盛血虚，发失濡养及血燥风动之斑秃及白癜风症。
《福建中草药》以本品与斑蝥调涂，治疗斑秃;亦可单用本品外涂，治疗白癜风症。
上面的四个，功效就是这个药酒的特点。其实，有时候一些偏方还是比较有用的，但是用一些偏方也存在一些危险。在使用药酒之前最好先询问一下医生，这样比较安全也不会有什么后顾之忧。最后祝大家生活愉快身体健康。
杜仲是常用的中药，对很好的药用价值，能治很多疾病，如降压、利尿，对孕妇还能保胎，同时也可以用药饮食中，同样具有药用功能，患者可以根据自己的需求选择药物使用方式，因此患者就要了解杜仲的功效和副作用，这样有更多的人了解杜仲，在使用上也会更详细，下面就请大家一起来详细了解。
杜仲具有增强肾上腺皮质功能，增强机体免疫功能;有镇静、镇痛和利尿作用;有一定强心作用;能使子宫自主收缩减弱，对子宫收缩药有拮抗作用等。
①降压作用 如杜仲降压茶
②利尿作用
杜仲的各种制剂对麻醉犬均有利尿作用，且无"快速耐受"现象。对正常大鼠、小鼠亦有利尿作用。杜仲中含钾0.4%，故推论利尿可能与钾有关。
③其他作用
临床使用杜仲浸剂，能使高血压患者血压有所降低，并改善头晕、失眠等症状，大剂量(20～25克/公斤/日)杜仲煎剂给狗灌胃，能使其安静、贪睡，不易接受外界刺激。
杜仲树叶中含有杜仲胶、松脂醇二葡萄糖甙、山奈酚、杜仲甙、筋骨草甙、雷扑妥甙、哈帕甙乙酸脂、半乳糖醇，另外还有一些微量元素锌、铜、铁、钙、磷、锰、铅等。
但服用较大剂量的杜仲或杜仲复方后 出现头晕、疲倦乏力、心悸、嗜睡等现象;严重者会呼吸减弱、抽搐、昏迷。
杜仲的功效和副作用就为大家介绍到这里了，当我们知道杜仲后能更清楚的认识药物，中药治疗疾病有效果是很好的，如果患者需要短期内治疗疾病的，可结合西药等方法治疗，也可通过饮食调理治疗，对疾病的治疗有帮助，中药治疗缓慢，见效慢，但是治疗的效果是非常好的，患者在治疗时要注意方式的选择。
我们很多经常接触厨房的朋友们应该知道杜仲，也都清楚杜仲的食疗性非常强大。在人体所缺乏却又必不可少的微量元素里面，它所占比例几乎有95%。可想而知，它的功能比较强悍。但很多人可能会想知道，杜仲炒杜仲具体的功用。下面，就由小编带大家一起了解下杜仲炒杜仲的功用主治以及一些其他方面的小知识。
杜仲一般是盐炒，就是每百斤水二斤盐（按这比例配制适量盐液），把杜仲放进泡二三小时，去掉粗皮洗净，沥干水滴用锅慢火炒至断丝就行。有醋炒的，原理差不多。
一、功用主治是：
1.补肝肾，强筋骨，安胎。
2.治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。
一般中药单味药效果不明显，都是配伍使用的。
二、适合的人群：
适宜高血压患者、习惯性流产妇女、小儿麻痹后遗症患者、肾气不足者。
阴虚火旺者慎服。(肾虚火炽者不宜用，即用当与黄柏、知母同入。)
三、食疗作用：
该品味甘、微辛，性温。归肝、肾经。气和润降。能补肝肾，强筋骨，安胎。
主治腰膝酸痛，阳痿，遗精，尿频，小便余沥，阳亢眩晕，风湿痹痛，阴下湿痒，胎动不安，漏胎小产。
四、做法指导：
可以用来泡茶，泡酒，或在烹饪时作为辅料添加于菜品中。
凡肝肾不足，腰膝酸痛，或足膝痿软无力者，可与补骨脂、胡桃仁、金狗脊、萆薢、牛大力、千斤拔等配伍;该品常用于冲任不固所致的胎动不安或习惯性随胎。
可单用煮枣肉为丸服;或配伍续断、桑寄生、熟地黄等，以增强补肾固胎作用;对于妊娠下血者，则可与人参、阿胶、当归等合用。
五、炒杜仲与生杜仲的区别：
生杜仲：是将原药洗净，刷去粗皮，厚薄分开，切成宽条晾干即可，与熟杜仲的主要区别是表面淡棕色，较平滑，内表面光滑，质脆易折断，断面有银白色丝状物相连，细密，略有伸缩性，味淡;降血压的作用好。
熟杜仲：是指炒杜仲，为生杜仲用盐水淋喷拌匀，待吸尽，再用文火炒至黄褐色入药。与生杜仲的主要区别是表面色偏深，有焦斑，断面有银白色丝状物易断，几无伸缩性，味咸;熟杜仲用盐炒，有引经入肾之说，其补肾的功效更好。
以上就是小编为大家所介绍的相关知识。经过小编这样详细系统的介绍，不知道那些有意想了解杜仲炒杜仲的的功能主治的朋友们是不是对其了解的更加明了透彻呢？小编希望是这样的。只有在了解其相关知识之后，我们才可能充分的利用它，通过它来调养身体，养好身体。希望这些对朋友们有所帮助。
杜仲是我们常见的一种中药，杜仲不但有很好的药用功效而且能起到养生保健的功效，我们可以采用杜仲搭配上其它的药材和食材来做成各种美味的药膳来，但是我们在食用杜仲的时候往往是去掉杜仲的皮，其实杜仲皮也是可以食用的，而且杜仲皮也能起到很好的功效和作用。
杜仲皮的功效与作用
1.杜仲皮功用主治：补肝肾、强筋骨、安胎。治疗腰肌酸疼、足膝萎弱、小便余沥、阴下湿痒、胎漏欲堕、胎动不安、高血压等。
2.杜仲皮含有17种游离氨基酸，其中有7种是人体必需但是又不能合成的，利用杜仲皮泡茶、泡酒喝可以补充这类氨基酸。
3.杜仲皮含有B2和微量的维生素B1，以及铜、铁、钙、磷、硼、锌等13中元素，这些都是人体所必需的，适当服用杜仲皮可以预防疾病，具有很好的保健作用。
4.杜仲皮还可以促进新陈代谢和热量消耗，从而使体重下降，降低中性脂肪，具有很好的预防衰老、强身健体的作用。
5.杜仲皮还具有食用作用，在煲汤的时候加一些杜仲皮不仅味道更鲜美还能补充多种身体所必需物质。
杜仲皮可以煎汤直接服用，还可以煎汤，将汤汁做成各种药膳，比如杜仲羊肉汤，还可以辅助其他中草药泡水喝，比如杜仲枸杞子茶，杜仲五味子茶，杜仲桑叶茶。
在上面的文章里面我们介绍了什么是杜仲，我们知道杜仲是常见的一种中药，杜仲不但有药用的功效而且还能起到养生保健的好处，上文详细介绍了杜仲皮的食用方法。
薏米和薏米粉功效一样吗
1、薏米和薏米粉功效一样吗
功效当然是相同的了,因为他们是同一种东西,不过是存在状态不一样罢了。薏仁粉是磨成的细粉,方便冲水泡水泡牛奶或豆浆来喝,而薏米就是米的一种,可以用来煮粥。使用方法不一样,但功效是一样的。
2、薏仁和薏米一样吗
其实,薏仁的又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。因而,薏仁和薏米是同一种物质,只是叫法不一样罢了。
3、生薏米粉能直接吃吗
生薏米粉含有丰富的蛋白质和维生素,可以美白肌肤也可以食用,食用主要是做粥和泡茶饮用。生薏仁粉颜色比较白,因为没有经过高温,所以美白淡斑的作用也保持下来,生薏仁不可以内服,会对肠胃产生一定刺激;所以生薏仁粉是不能直接食用的。
4、薏米的适用人群
薏米的营养价值很高,因此被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。但是薏米并不是每个人都适合吃的。下面让我们一起来看看薏米的适用人群。
4.1、一般人群均可食用薏米。尤其适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者食用。
4.2、孕妇不宜食用薏米。薏米性微寒,其中所含薏苡仁油对子宫称兴奋作用,多吃容易造成流产,尤其是孕早期三个月更要慎食。
4.3、同时,便秘者也不宜食用薏米。
薏米的功效与作用
1、药用功效:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效。主治风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。
2、减肥:薏米在五谷类中纤维质最高,而且低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能,对下半身水肿的人尤具疗效。
3、预防心血管疾病:若每天食用50—100克的薏米,可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
4、降血脂:因为薏米含有丰富的水溶性纤维,可以由吸附胆盐(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖。
5、促进新陈代谢:薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便。
6、美白肌肤:薏米因富含维生素E,可以协助消除斑点,使肌肤白皙,若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效。
7、预防和抵抗癌症:现代科学证实,薏米内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。
薏米粉怎么吃
1、杏薏双仁粉
做法:杏仁粉、薏仁粉各1匙,加入250毫克温开水冲泡。
功效:杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其他的营养,可为肌肤供给需要的营养,并都具有美白的作用,补充皮肤表皮层含水量,加快皮肤的新陈代谢速度,使肤色白嫩、光滑、有弹性。
2、薏仁养颜绿茶
将绿茶放到碗里,然后加一些烘焙的薏仁粉,搅和均匀,用热开水冲泡即可。每天一杯,15天后令肌肤清逸娇嫩,焕发自然光彩。
3、薏仁粉美白纤体饮
薏仁粉5g,先冲一勺冷水,搅拌,再加沸水搅拌,调和均匀后即可食用,每日5-6杯,此方对于排除体内毒素,排水利尿有相当好的效果,并且能中和内火,防止青春痘生成,长期食用,可令到您的肌肤白皙柔嫩,富有光泽。
4、薏仁芝麻汤
将薏仁粉二匙和芝麻一匙混合后,加入200毫升热牛奶即可。
中药对我们都是不陌生的，但是细分到中药名称就让多数人着难，听地药物名称的较多，可是知道名称却不清楚药物功效的，人数比例则会增加。我们常见的药物有杜仲、补骨脂，这是两种不同类型的中药，可以搭配着食用，但是吃多了对身体也是不好的，那么杜仲和补骨脂的功效分别有哪些呢?我们就来分析杜仲和补骨脂的功效。
杜仲的功效：
性味甘、微辛;性温。入肝经、肾经。主治腰脊酸疼，风湿痹痛，胎动不安，习惯性流产等。
杜仲的功效与作用
具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。适宜高血压患者、习惯性流产妇女、小儿麻痹后遗症患者、肾气不足者。但是阴虚火旺者慎服。
杜仲的功效与作用
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杜仲具有清除体内垃圾，加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化，平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性，利尿清热，广谱抗菌，兴奋中枢神经，提高白血球数量，增强人体免疫力等显著功效。
补骨脂的功效：
(一)雌激素样作用和抗着床
对去势雌鼠补骨脂酚可引起动情期变化，使子宫重量显著增加，有较强的雌激素样作用。
补骨脂酚和异补骨脂素对小鼠有显著的抗精子着床作用，雌鼠宫内注射补骨脂酚和异补骨脂素均有抗早孕作用，实验证实了古代补骨脂能堕胎的认识。《本草纲目》将其列为“堕生胎”之药。《本草经疏》记载其“能堕胎”。
(二)增强免疫和升白作用： 有增强机体免疫功能的作用，能提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能。能促进粒系祖细胞的生长，并能对抗注射环磷酰胺引起的白细胞下降，其机制可能是补骨脂香豆素激发了肾上腺皮质而使白细胞升高。
(三)有致光敏感作用，从而使皮肤色素沉着：
酪氨酸酶是人体黑色素生物合成的关键酶。补骨脂通过提高人体内酪氨酸酶的活性，促进黑色素的合成，恢复白斑处的皮肤颜色。达到治疗白癜风的目的。
(四)扩冠强心和止血：
补骨脂乙素有明显的扩张冠状动脉的作用，增强大鼠的心收缩力，兴奋蛙心，对抗乳酸引起的心力衰竭，有强心作用。补骨脂甲素也有扩冠功效。
杜仲和补骨脂的功效就是文章中讲解的这些内容，患者要细分杜仲和补骨脂的功效时内容则会更多。中药有弱小的特征，就是药物见效不佳，需要长时间的服用，如果患者不能坚持的，就不要乱用中药，还是使用西药治疗。任何药物在医治疾病前都要先对身体检查，符合治疗原则时才会开药食用。
杜仲是一种名贵的药材，在生活中比较的常见，我们可以适当的食用，更好的对身体进补。杜仲富含丰富的营养，蛋白质、氨基酸以及维生素的含量都很大，可以为人体补充全面的营养，起到很好的保健的作用。很多的人对于杜仲是什么不了解，我们一起来看一下。
杜仲具有一定的保健的作用，能够清理人体中的垃圾，促进胃肠的蠕动，有利于加强人体的新陈代谢，对于消炎止痛、强筋壮骨也有一定的好处，需要引起我们的重视。
杜仲是什么?杜仲游离氨基酸极少，含有的少量蛋白质，是和绝大多数食品类似的完全蛋白，即能够水解检出对人体必需的8种氨基酸。测定了杜仲所含的15种矿物元素，其中有锌、铜、铁等微量元素，及钙、磷、钾、镁等宏量元素。现代研究杜仲具有清除体内垃圾，加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化，平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性，利尿清热，广谱抗菌，兴奋中枢神经，提高白血球药理作用。
杜仲软组织、腰椎、后腹膜脏器、盆腔等的慢性病，如腰肌劳损、腰椎骨质增生、慢性肾病、慢性尿路感染、慢性盆腔炎、慢性强直|生脊柱炎、慢性腰椎问盘突出症等，都有慢性腰酸腰痛的症状。病人腰痛腰酸，喜敲喜暖，中医辨证为肾虚或肾督亏损。杜仲与川断、补骨脂、菟丝子等同用，有改善症状的效果。这种腰痛腰酸不是消炎止痛片所能缓解的。 杜仲是安胎的良药，并能治疗妊娠腰酸腰痛。
以上的内容就是对于杜仲是什么的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。如今的人们生活压力在不断的加大，使得我们的身体经常处于疲劳的情况，我们需要适当的做身体的保养，适当的进补，更好的让身体保持健康的状态。
养生导读：杜仲又名胶木，是杜仲科落叶乔木植物杜仲的树皮，也是我国有名的滋补药材，主要生产与云南、贵州等地，具有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的效果。那么，杜仲的功效和作用以及食用方法怎么样，下面我们一起来详细了解下。
杜仲的作用与功效
可治腰脊酸疼，肢体痿弱，遗精，滑精，五更泄泻，虚劳，小便余沥，阴下湿痒，胎动不安，胎漏欲堕，胎水肿满，滑胎，高血压。
1、肝肾亏虚：表现为眩晕、腰膝酸痛、筋骨痿弱等。常见于高血压病、眩晕症、脑血管意外后遗症、慢性肾脏疾病、脊髓灰质炎等。
2、肾气不固：表现为尿频或尿有余沥、阴下湿痒、阳痿、孕妇体弱、胎动不安或腰坠痛等。常见于慢性前列腺疾病、性功能障碍、不育症、先兆流产或习惯性流产等。
3、用于慢性关节疾病：骨结核、痛经、功能失调性子宫出血、慢性盆腔炎等疾病而出现肝肾亏虚征候者。
4、降压作用：如杜仲降压茶
5、利尿作用：杜仲的各种制剂对麻醉犬均有利尿作用，且无"快速耐受"现象。对正常大鼠、小鼠亦有利尿作用。杜仲中含钾0.4%，故推论利尿可能与钾有关。
3、炒杜仲35克，切碎，浸于500毫升黄酒内，一星期后，每日3次，每次23匙,可治劳累、久坐所致腰背酸痛。
4、炒杜仲15克、川木香5克、八角茴香15克，加水200毫升、酒半盅煎服(渣可再煎)，可治腰痛。
5、炒杜仲200克，炒小茴香100克，炒车前子25克，炒山茱萸肉150克，研为末，炼密丸，每天早晨取25可，白开水送服，可治小便余沥，阴囊湿痒。
【注意事项】因本品属温补药，如果有口渴、口苦、小便黄赤等热性症状，不宜服用。
我们在日常生活中常常会做一些养生保健有营养的食物来食用。薏米红豆粥则是其中受人欢迎的粥品之一，那么薏米红豆粥应该怎么做呢?适用薏米红豆粥又有哪些好处呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
薏米红豆粥功效与作用
祛湿健脾胃
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
消肿减肥
关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。
在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
一把薏米，一把红豆。不需按严格的比例比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。早餐或者晚餐喝，对瘦脸瘦腿都非常有效果。但是要注意日常饮食配合，如果你边喝薏米粥，还边吃大鱼大肉、高盐高热量食品，自然是会看不到效果了。
红豆薏米粥赶走便秘
患上便秘实在让人心烦，吃药就拉肚子，不吃药几天不上厕所。
因脾虚生湿，湿滞肠腑，导致大肠传导阻滞而出现便秘并非少见，主要表现为大便困难，腹胀脘闷，困乏无力、肛门灼热等，采用健脾化湿法可有效治疗。红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便。红豆性平味甘，有利水除湿健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾渗湿止泻排脓。二味合用，具有健脾化湿、调达气机功效。但肠胃燥热、热盛伤津导致的便秘，或者脾虚无湿，以及孕妇，则应慎服上方。
治疗慢性疾病
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
适合上班族
肠胃最忌湿寒，喜温，对于上班族白领，用最低的成本，最方便的方法来实现养胃，无疑是最受欢迎的，而且红豆薏米粥不仅可以养胃，还有减肥保健的功能，可以让自己变得美丽的同时又能保持健康，这种方法不可多得，我已经坚持一年多了，效果让我惊叹，所以今天拿出来和大家分享，希望大家也都可以变得亮丽健康。
薏米红豆粥的做法
薏米30克，红小豆15克(我的理解就是米豆2：1)
(1)把薏米洗净浸泡20分钟
(2)把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可
(3)酌加冰糖，早晚分服，连续7天。
功能
红豆可益气补血，利水消肿，可令面色无华的MM们恢复红润;薏仁可健脾利水，清热排脓，去小痘痘滴。这样的粥当然有助养颜美容啦。
TIpS
(1)薏米，也叫苡米、薏苡仁，药店中药柜可以买到。
(2)粥的理想境界：“见水不见米，非粥也;见米不见水，非粥也。必使水米融洽，柔腻如一，而后谓之粥。”
有人说熬薏米红豆粥的时候，加一把大米，味道更美。我劝你千万不要这样做，因为大米含有湿气，而红豆和薏米都是祛湿的，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
总结：通过上面的介绍，想必大家都了解到了薏米红豆粥的功效与作用有哪些了吧。更重要的是，你知道了薏米红豆粥的做法你知道了吗?在享用美味的同时还有保健的功效哦，你是不是想试试呢?希望小编的介绍对大家有所帮助哦。
杜仲是一种非常名贵的药材，虽然常见但是功效也不错，可以保肝益肾，还有很多关于健脾开胃的作用，但是大家要知道杜仲除了可以用于清理身体中的垃圾，还有一定的副作用和轻微的毒素，所以并不是所有人都可以食用的。
杜仲游离氨基酸极少，含有的少量蛋白质，是和绝大多数食品类似的完全蛋白，即能够水解检出对人体必需的8种氨基酸。
测定了杜仲所含的15种矿物元素，其中有锌、铜、铁等微量元素，及钙、磷、钾、镁等宏量元素。
一般的情况，一次服用剂量为6到15克。如果服用较大的剂量的杜仲或者杜仲复方后出现头晕，疲倦乏力，心悸，嗜睡等现象。
如果严重的患者会出现呼吸减弱，抽搐，昏迷等症状。杜仲适用于肾阳不足，筋骨失养引发的腰疼，肝肾不足。对于血压低，阴虚火旺及实证、热症就不适用了。
任何的事物，都是具有两面性的，我们同事不仅要关注功效，更加的也要注意下副作用，所以我们要辩证的对待一些事物，不能以偏概全，觉得有好处然后就觉得都是好的，所我们要辩证看待。
药用杜仲，杜仲科植物杜仲的干燥树皮，是中国名贵滋补药材。
味甘，性温。归肝、肾、胃经。功效补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎。 治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力。
肝气虚引起的胞胎不固，阴囊湿痒等症。《神农本草经》列为上品。
我们对于杜仲的副作用，一般不知道的可能觉得很可怕，但是杜仲确实是很好的一种药物，我们只要认真的食用，充分的发挥它的作用，能够很好的发挥它的作用，对于每一种药物的作用，我们要根据这些副作用都要了解，才能让药物更好的发挥，病才能好的快。
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