冬季腰椎养生

2019-10-13 │ 冬季腰椎养生 腰椎养生小常识

腰椎横突变短

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,要作生活的主人,我们必须注意养生。如何分辩关于中医养生话题的对错呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“腰椎横突变短”,希望对您的养生有所帮助。

说到腰椎横突变短的这种情况会让大家觉得非常陌生,因为并不知道这种描述究竟代表什么,其实出现腰椎横突变短的主要原因,还是和很多不良的生活习惯有关的,比如姿势的不正确或者有过慢性劳损,局部的韧带神经炎症,都是导致发病的因素。

病因

1.

第三腰椎横突比其他腰椎的后伸曲度大,向侧方延伸最长,位于腰椎中部,两侧腰椎横突联线形成以第三腰椎横突尖为顶点的纵长菱形。

2

.腰椎横突末端附着不少与躯干活动有密切关系的肌肉及筋膜,主要有腹横肌、腰方肌、腰大肌、骶棘肌及腰背筋膜。坚强的腰背筋膜深层附着于腰椎横突末端、季肋及髂嵴,腹横肌移行于腰背筋膜而附着于横突。腹内压的变化可通过腹横肌而影响到横突末端的组织。

3.

第三腰椎位于腰前凸曲线之顶点,背阔肌的髂腰部分纤维止于第三腰椎横突,腰大肌的部分肌纤维也止于此处,骶棘肌的一部分肌纤维也止于此,因此,第三腰椎成了腰椎的活动中心,由于第三腰椎横突较长,以致附着于此处的肌肉、筋膜、韧带能有效地保持脊柱的稳定性及正常的活动。较长的横突又能增强肌肉的杠杆作用,肌肉收缩牵拉机会多,拉力最大,当这些组织异常收缩时,横突末端首当其冲。这种解剖特点构成末端易受损伤的基础。

临床表现

1.

多见于从事体力劳动的青壮年,男性多发,常诉有轻重不等的腰部外伤史。

2.

本征主要症状为腰部疼痛,疼痛因人而异,有的疼痛非常剧烈,有的则持续性钝痛。疼痛的性质一般是牵扯样的,也有呈酸痛状的。疼痛往往在久坐、久站或早晨起床以后加重。症状重者还可沿大腿向下放射的疼痛,至膝以上,极少数病例疼痛可延及小腿的外侧,但并不因腹压增高(如咳嗽、喷嚏等)而加重。

3.

于第三腰椎横突尖端有明显的局部压痛,定位固定,是本综合征的特点,有的病例可及第三腰椎横突较长,其尖端处可触及活动的肌肉痉挛结节,在臀大肌的前缘可触及紧张痉挛的臀中肌,局部压痛明显。

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横灵体


横灵体指山参的主根体壮、粗短、参腿近平行横向生长的参体,习称横灵体。

人参,亦叫棒棰草、神草、地精等。关于地精的名称来历还有个传说:

相传隋文帝时,上党有人宅后每夜间闻人呼声,求之不得。去宅一里许,见人参枝叶异常,人掘之入地五尺,得人参,一如人体,四肢皆备,呼声遂绝,观此,则地精之名可证矣。

东北三宝,人参为首,关于人参,民间还有很多传说:

从前,一个山中老人,有一个儿子,常独自出入山中,有一天儿子回来告诉父亲说,在山里常有身穿红兜兜的小胖孩同他一起玩,很奇怪。

父亲告诉儿子,那小孩子可能是棵人参,于是让儿子带一棵针,穿上红线,别在小胖孩兜兜上,要是人参就走不了啦!儿子在山中再遇到小胖孩时,将针别在他的兜兜上,果然是一棵大人参呈现在眼前。所以山里人一旦找到人参,一定要用事先准备好的红线系在人参的茎上,人参就跑不了了。

野山参的采集很辛苦,人们在大山里受一或几个月的劳苦才可采到一棵野参。据说深山老林里有一种很美丽的雀鸟,在八月间最活跃,喜欢吃人参籽,叫声如学人说话一样,并只会叫一声王敢多!王敢多!清脆可听,哪里有这种雀鸟,哪里就有人参。

野参自然生长在原始森山老林中,有的长达百年,没有经过人工培植、没有化学肥料的成份,采集非常辛苦,药用价值极高,也是保存价值极高的绿色罕世珍品,故价格昂贵。

什么是基因突变?


基因突变是指的基因组分子突然发生的变异现象,有可能是遗传,也可能是某种疾病引发的,这种基因突变存在着普遍性、稀有性、可逆性、少利多害性、不定性等特点。就目前来说,医学界并没有特别有效的治疗此病的方法,大部分患者需要依靠自身的恢复来达到治疗目的。

一、什么是基因突变?

基因突变是指基因组DNA分子发生的突然的、可遗传的变异现象。从分子水平上看,基因突变是指基因在结构上发生碱基对组成或排列顺序的改变。基因虽然十分稳定,能在细胞分裂时精确地复制自己,但这种稳定性是相对的。在一定的条件下基因也可以从原来的存在形式突然改变成另一种新的存在形式,就是在一个位点上,突然出现了一个新基因,代替了原有基因,这个基因叫做突变基因。于是后代的表现中也就突然地出现祖先从未有的新性状。

二、基因突变的特性

1、普遍性

基因突变在自然界各物种中普遍存在。

2、稀有性

在第一个突变基因发现时,不是发现若干白色复眼果绳而是只发现一只,说明突变是极为稀有的,也就是说野生型基因以极低的突变率发生突变(一些有代表性的基因突变率见表)。在有性生殖的生物中,突变率用每一配子发生突变的概率,也就是用一定数目配子中的突变型配子数表示。在无性生殖的细菌中,突变率用每一细胞世代中每一细菌发生突变的概率,也就是用一定数目的细菌在分裂一次过程中发生突变的次数表示。据估计,在高等生物中,大约10^5~10^8个生殖细胞中,才会有1个生殖细胞发生基因突变。虽然基因突变的频率很低,但是当一个种群内有许多个体时,就有可能产生各种各样的随机突变,足以提供丰富的可遗传的变异。

3、可逆性

野生型基因经过突变成为突变型基因的过程称为正向突变。正向突变的稀有性说明野生型基因是一个比较稳定的结构。突变基因又可以通过突变而成为野生型基因,这一过程称为回复突变。从表中同样可以看到回复突变是难得发生的,说明突变基因也是一个比较稳定的结构。不过,正向突变率总是高于回复突变率,这是因为一个野生型基因内部的许多位置上的结构改变都可以导致基因突变,但是一个突变基因内部只有一个位置上的结构改变才能使它恢复原状。

4、少利多害性

一般基因突变会产生不利的影响,被淘汰或是死亡,但有极少数会使物种增强适应性。

5、不定向性

例如控制黑毛A基因可能突变为控制白毛的a+或控制绿毛的a-基因。

基因不突变吃哪种药?


高中学习生物的时候大家都知道,在遗传的过程中会出现基因突变,在很多人看来,基因突变一定是坏的,容易引起一些疾病,实际上,基因突变有好有坏,坏的基因突变会导致人体出现疾病,另外有些基因突变会朝着好的方向发展,如果发现基因不会突变的话,应该如何用药呢?

基因不突变吃哪种药?

基因有5个基本形态:突变,表达,融合,扩增和多态性。并不是所有的基因检测都测的是突变,做个最常规的普及:EGFR测的是突变,ALK,ROS1测的是融合,可是MET测的就是扩增,pD-L1测的是表达,还有如果测伊立替康的药毒性测的是UGT1A1的多态性,所以,要检测的内容不一样,测的基因形态也是不一样的。记得前两天见过一个报告,先不说有指导意义的基因没几个,奇葩的是ALK测的是突变,知道肺癌的克唑替尼,不管是用FISH也好,还是pCR也好,还是用二代测序也好,ALK基因必然测的是融合,检测突变是为的什么呢?百思不得其解中…

该研究将对癌症基因组计划产生直接的影响,美国NIH癌症基因组图谱研究计划长期致力于鉴别个体肿瘤中的全部基因突变研究。这些研究均依赖于单次的活组织检查,此外对于大量肿瘤,获取足够扩展空间的样本也并非易事。

现在,研究小组希望能够找到存在于肿瘤所有部分的突变。这些突变将成为最诱人的药物靶点和最强大的生物标记。但是要做到这一点,还需要在数十乃至数百个肿瘤中反复开展研究。

原发和转移者EGFR突变有异

中国台北台湾大学医院高(Gow)等报告,原发性非小细胞肺癌(NSCLC)的表皮生长因子受体(EGFR)基因突变情况,并不能反映转移性NSCLC的该基因突变情况。

研究者共纳入了67例从未接受EGFR酪氨酸激酶抑制剂(TKI)治疗的患者,对其成对的原发性及转移性肿瘤样本进行了分析。

结果显示,在原发性肿瘤EGFR突变阳性的患者中,50%的转移性肿瘤无突变。与此相反,在转移性肿瘤突变阳性者中,有65%原发性肿瘤突变阴性。这些成对的原发及转移肿瘤突变不一致率达27%。

关于试药,是分两个阶段:一是趁身体稳定,以身试遍所有的药(这里免疫组化就很重要了),找出有效的药,这阶段是盲目性的;然后才是轮番吃药,根据每个月病情来选用药物控制癌妖,这阶段是有目的性的。

基因突变怎么治疗?


基因突变是一种突发性疾病,而且还存在着可遗传性的变异现象,此病的治愈非常低,而且很多情况下治疗也没有意义,可以依靠自身的免疫力来缓解。中医专家表示,一些中医偏方在治疗基因突变方面效果也不错,每天坚持1剂可以治疗肝脾肿大、气血双亏等症状。

一、什么是基因突变?

基因突变是指基因组DNA分子发生的突然的、可遗传的变异现象。从分子水平上看,基因突变是指基因在结构上发生碱基对组成或排列顺序的改变。基因虽然十分稳定,能在细胞分裂时精确地复制自己,但这种稳定性是相对的。在一定的条件下基因也可以从原来的存在形式突然改变成另一种新的存在形式,就是在一个位点上,突然出现了一个新基因,代替了原有基因,这个基因叫做突变基因。于是后代的表现中也就突然地出现祖先从未有的新性状。

二、基因突变治疗偏方

1、壁虎、蜈蚣各30条,汉三七30克,朱砂、皂角各15克,枯矾40克;青黛、乌蛇各50克,白僵蚕25克。制用法:共研细末,每次服2克,每日2次。并配合内服汤剂:白花蛇舌草30克,半枝莲、党参、沙参、丹参、黄药子、重楼、紫草各20克,黄精40克,白芍、阿胶各15克,马齿苋50克,每日1剂。适应证:慢性粒细胞性白血病肝脾肿大,温毒内蕴,气血双亏,虚实夹杂证。

2、广犀角、丹皮、青黛、甘草各9克,生石膏、生地、白花蛇舌草各30克,蒲公英、银花、鳖甲各24克,芦荟、柴胡各6克,茅根18克,半枝莲15克,龟版21克,地骨皮、槐花各12克。制用法:水煎服。适应证:急性粒细胞性白血病温毒人营证。

而白血病在治疗的时候,

大家还要注意远离毒素。其实白血病的发病原因其中之一就是有病毒导致的。所以患者在治疗时,一定要远离毒素还有X线。因为,疾病的发生与各种放射物等有害物质有一定的关系。所以,对于患者而言,一定要进行远离这类物质。比较常见的放射物质有:X线、放射源等。还要注意饮食。患病期间贫血是种很常见的现象,所以一定要注意患者的饮食加强营养。因为,良好的饮食不仅能够为患者提供充足的影响,而且还具有很好的辅助治疗作用。因此,患者在治疗时,一定要根据患者的病情,来进行合理的膳食。

大横穴在哪里?按摩大横穴有什么作用?


许多上班族现在都是朝九晚五,频繁加班,导致身体抵抗力下降,有些人又觉得没什么大毛病,不必去医院,但身体却总是不舒服,这该怎么办呢?可以试试穴位疗法哦。今天就传授大家大横穴这个神奇的穴位,赶紧来看看吧!

按摩大横穴位的作用

[概述]中医针灸穴位之一,隶属足太阴脾经。[定位] 在腹中部,距脐中4寸。

[解剖]在腹外斜肌肌部及腹横肌肌部;布有第十一肋间动、静脉;布有第十二肋间神经。

[主治]泄泻,便秘,腹痛。用于治疗气血瘀滞化热引起的便秘、肠痈、以及虚寒洞泄、着凉腹痛、体虚多汗。有除湿散结、理气健脾、通调肠胃的作用。

[配伍]配天枢、足三里治腹痛。

[刺灸法]直刺1~2寸。短刺0.5~1.5寸。

[附注]足太阴与阴维脉交会穴。

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虽然通过按摩大横穴等穴位养生已经越来越普及,但大家还是要根据自己身体的实际情况来选择养生的方法,切不可在不了解自身的情况下就盲目选择方法。这样对身体是并没有好处的。

基因突变的类型有哪些?


基因突然是一种不可逆转的行为,而且存在着少利多害的特点,所以一旦发生给身体带来的危害是巨大的。从临床研究结果来看,基因突变有营养缺陷型、抗性突变型、发酵阴性突变型、条件致死性突变型等四种,所以在治疗之前一定要先确定病因,然后才能对症治疗。

1.营养缺陷型:

突变后因某种酶的缺失需要额外添加某种营养成份方能生长繁殖者。一般用“+”代表能利用自然存在的某种成份或能合成某种成份的中间体,而“—代表不能合成该成份的菌株。如his-则代表组氨酸缺陷型,需在培养基中加入组氨酸。

2.抗性突变型

:一般以S代表对化学药物或抗生素敏感,r代表有抵抗力。如str8代表该菌株对链霉素敏感,在有链霉素存在时不能生长。这类突变型最易获得,应用亦广医学|教育网搜集整理。

3.发酵阴性突变型:

突变后失去发酵某种糖的能力但仍能利用其他糖做为碳源。这是由于突变后失去能分解该糖的酶。由于乳糖发酵可用指示剂根据pH改变而显示,故可Lac-(乳糖发酵阴性)突变株作为研究工具。

4.条件致死性突变型:

在某一条件下具有致死效应,突变株不能生长,但在另一没有致死效应的条件下仍可生长。最常用者为温度敏感性突变型。它们在亲代能生长的温度范围内特别是较高湿度(42℃)不能生长,但在较低温度(25℃)则能生长。这种菌株称为ts株。其发生的原因是某些酶的肽链结构发生改变后,降低了酶的抗热性。因此在较高温度下不能生存。这种用温度筛选突变株的方法比较简便,应用较多。

按摩大横穴清理肠道垃圾


清理肠道的大横穴

大横穴位于升结肠(降结肠)与横结肠结合部附近,大肠在这两个转弯的地方容易淤积废水废气、食物残渣。

如果睡前推腹,有人会在大横穴附近感觉到包块的存在,可以将食指、中指、无名指并拢在一起,点揉这个包块。若有气感并可游走,说明有郁气;若有水声哗哗作响一定是废水,遇到这些情况,要忍住疼痛,点揉5分钟/处,每日坚持,一定要把它揉开。

需要提醒大家的是,在对大横穴进行操作的时候,另一手的拇指一定要用同等力气点住脐上6寸处的巨阙穴,以免气逆而发生恶心、呕吐。

如何取穴

“大横穴”在腹中部,距脐中4寸,即肚脐旁开6指宽处,距离胃经的天枢穴3指宽。

推腹方法

推肚子的时候,可用食指肚从心窝开始推。推的时候要往下,推过肚脐眼,推到小腹部。先推中间这一条,然后再推两侧。推到肝胆经的时候,要斜着往中间推,因为肝胆经是斜行的走向。

可以再临睡觉的时候推一次,第二天起床之前再推一次,各推5分钟。

横突骨折多久能康复


众所周知,腰椎横突骨折并不是多么大的疾病,也不是不好治疗的病症,腰椎横突骨折的患者不用过分担忧,也不要急于求成,需要有一定的耐心,因为骨折都是需要慢慢的康复的。若是要问横突骨折多久能康复,那么就需要看腰椎横突骨折患者的自身情况了。详见如下内容。

1、

一般要看骨折的具体情况。如果没有明确移位的话,多可以在六到八周长上的。因为有个体差异,自己的感觉症状的时间长短很难确定。在未完全愈合前,尽可能减少弯腰和腰部用力。只可以适当做点腰部的功能性锻炼,保持腰部肌肉的功能就可以了。一般横突骨折很少会有后遗症的,不用担心。未愈合前要注意营养,并配合服用一些促进愈合的中药等。

2、

再说横突骨折,也不是什么大病,好转后不需要什么特殊用药或治疗了,卧床休息加强营养就可以慢慢恢复了,需要的是时间。

3、

腰椎横突骨折,一般多是由于摔倒瞬间椎旁肌猛烈牵拉,致横突撕脱骨折,多数对位、对线较好,即使移位明显也不许特殊治疗,我还没听说横突骨折需要手术治疗的,主要是卧床休养,一般不会留有后遗症。

4、

由于腰椎L2,L3双侧横突,均为人类退化的标志之一,就类似于阑尾、尾骨一类的,没有对人体起着任何的作用,唯一要命的就是在其下面两块L4、L5布满了支配下肢行动的“马尾神经丛”。那么L3的横突骨折可能也会有影响的,但是可能性很小!

如果有影响的那就要进行手术治疗,如果没有影响的那就不用也没有办法治疗(服用三七等活血化淤药物的不算)唯一的就是静卧休息,一般三个月就可以恢复,经过一个大伏天的就复原,一两年就没有任何的影响。而且原来横突骨折部分还会有组织连接(增生连接)。

一般就是这样,如果遇到自己不注意、担重、突然扭腰等也会产生碰上马尾神经受伤的故事,你就又要手术治疗了,但是手术也是风险很大的,没有经验的医生万一碰到马尾神经,那就是会造成下肢瘫痪最极端的手术并发症,所以没有神马大的影响就保守治疗为上。

横经席的功效与作用


疾病产生需要药的改善,不同的疾病药物选择也是不同的,想要能够很好的治疗自身疾病,就需要对症下药,中药横经席对治疗某些疾病也是有着很好的帮助。下面我们就来看一下这种药材。

【别名】篦子王、梳篦王、薄叶红厚壳、独角风、铁将军、跌打将军、碎骨莲、皮子黄

【来源】藤黄科胡桐属植物 薄叶胡桐 Calophyllum membranaceum Gardn. et Champ.,以 根、叶 入药。全年或秋冬采,鲜用或晒干。

【性味】微苦,平。

【功能主治】祛风湿,壮筋骨,活血止痛。

【用法用量】根、叶0.5~1两;叶外用适量,研粉撒患处。

【摘录】《全国中草药汇编》

【出处】广州部队《常用中草药手册》

横经席的功效作用等已经在上文中有了比较详细的描述,相信大家也有了一定的了解,对于横经席是否还有其它的疗效这个问题还需要大家进一步的去研究。

腰椎盘突出


腰椎盘突出已经是一种很常见的疾病了,特别是在中年人中,很多农村人都会有这样的疾病,这和他们平时很辛苦的劳动有很大的关系,长时间的外力对于腰椎盘造成的损伤就会形成腰椎盘突出,这一疾病对我们平时的生活会有很大的影响,疼痛的现象是最明显的,要能够及时的去治疗。

大家对于腰椎盘突出应该都神熟悉的,身边应该也有很多这样的病人,特别是长时间坐着的人,还有长时间强劳动力的人都会容易患有腰椎盘突出,我们要能够及时的去预防和治疗这样的疾病。

病因

(一)基本病因

1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素

髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。

2.损伤

长期反复的外力造成轻微损害,加重了退变的程度。

3.椎间盘自身解剖因素的弱点

椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环,修复能力差。在上述因素作用的基础上,某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素,即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环,造成髓核突出。

4.遗传因素

腰椎间盘突出症有家族性发病的报道,有色人种本症发病率低。

5.腰骶先天异常

包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变,从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。

(二)诱发因素

在椎间盘退行性变的基础上,某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。

临床表现

(一)临床症状

1.腰痛

是大多数患者最先出现的症状,发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激,经窦椎神经而产生下腰部感应痛,有时可伴有臀部疼痛。

2.下肢放射痛

虽然高位腰椎间盘突出(腰2~3、腰3~4)可以引起股神经痛,但临床少见,不足5%。绝大多数患者是腰4~5、腰5~骶1间隙突出,表现为坐骨神经痛。典型坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛,在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。放射痛的肢体多为一侧,仅极少数中央型或中央旁型髓核突出者表现为双下肢症状。坐骨神经痛的原因有三:①破裂的椎间盘产生化学物质的刺激及自身免疫反应使神经根发生化学性炎症;②突出的髓核压迫或牵张已有炎症的神经根,使其静脉回流受阻,进一步加重水肿,使得对疼痛的敏感性增高;③受压的神经根缺血。上述三种因素相互关连,互为加重因素。

3.马尾神经症状

向正后方突出的髓核或脱垂、游离椎间盘组织压迫马尾神经,其主要表现为大、小便障碍,会阴和肛周感觉异常。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状,临床上少见。

(二)腰椎间盘突出症的体征

1.一般体征

(1)腰椎侧凸是一种为减轻疼痛的姿势性代偿畸形。视髓核突出的部位与神经根之间的关系不同而表现为脊柱弯向健侧或弯向患侧。如髓核突出的部位位于脊神经根内侧,因脊柱向患侧弯曲可使脊神经根的张力减低,所以腰椎弯向患侧;反之,如突出物位于脊神经根外侧,则腰椎多向健侧弯曲。

(2)腰部活动受限大部分患者都有不同程度的腰部活动受限,急性期尤为明显,其中以前屈受限最明显,因为前屈位时可进一步促使髓核向后移位,并增加对受压神经根的牵拉。

(3)压痛、叩痛及骶棘肌痉挛压痛及叩痛的部位基本上与病变的椎间隙相一致,80%~90%的病例呈阳性。叩痛以棘突处为明显,系叩击振动病变部所致。压痛点主要位于椎旁1cm处,可出现沿坐骨神经放射痛。约1/3患者有腰部骶棘肌痉挛。

2.特殊体征

(1)直腿抬高试验及加强试验患者仰卧,伸膝,被动抬高患肢。正常人神经根有4mm滑动度,下肢抬高到60°~70°始感腘窝不适。腰椎间盘突出症患者神经根受压或粘连使滑动度减少或消失,抬高在60°以内即可出现坐骨神经痛,称为直腿抬高试验阳性。在阳性病人中,缓慢降低患肢高度,待放射痛消失,这时再被动屈曲患侧踝关节,再次诱发放射痛称为加强试验阳性。有时因髓核较大,抬高健侧下肢也可牵拉硬脊膜诱发患侧坐骨神经产生放射痛。

(2)股神经牵拉试验患者取俯卧位,患肢膝关节完全伸直。检查者将伸直的下肢高抬,使髋关节处于过伸位,当过伸到一定程度出现大腿前方股神经分布区域疼痛时,则为阳性。此项试验主要用于检查腰2~3和腰3~4椎间盘突出的患者。的

患有腰椎盘突出就会出现腰疼的症状,这样的疼痛是很明显的,患者都不能弯腰,就会对平时的生活造成很大的影响,有的患者的心里也会受到很大的打击,我们要能够很好的做好一些预防,如果患有腰椎盘突出更要积极的去治疗,避免留下一些后遗症。

腰椎受伤怎么治疗_腰椎受伤如何恢复


腰椎的问题可以说是困扰着我们每一个家庭,因为一旦腰椎问题出现,很多人劳动力是急剧下降的,基本上影响着家庭的生活来源,老百姓都知道生病了肯定要去医院去治疗,那么腰椎如果受伤了我们该怎么治疗呢?方法有哪些?治疗后该做哪些有助于腰椎的恢复呢。小编整理出这方面的资料,大家一起学习吧?

一.治疗方法

1.各种无移位的骨折:如各种骨裂缝,胸腰椎发生压缩性骨折,可以直接使用接骨散口服或外敷治疗,新伤外敷1—2副药就可以止疼消肿,活血化淤,接骨续筋,3—4副药达到临床治好标准。一般在修养2周后,可以得到良好改善。陈伤和伤势严重得需要4—6副药治疗。

2.有移位的骨折:应先接骨正位,在根据具体情况进行治疗

(1)移位处不易在错位的,直接用外敷药外敷或口服药口服治疗既可。

(2)移位处用夹板固定的,可以用口服药治疗,也可以用外敷药外敷后,再用夹板固定治疗。

(3)移位处用石膏固定的,用口服药治疗,可以预防石膏固定后关节僵硬和其它骨伤后遗症的发生。石膏拆除后,如有肿胀、疼痛、关节僵硬伸屈困难的,可以在用外敷药进一步的进行康复治疗。

(4)如果手术治疗后,出现骨不愈合,疼痛等症状时,也可以用口服药进行治疗,伤口好后也可以用外敷药继续进行治疗。

以上处理方法注意事项:腰椎有外伤、皮肤严重过敏者禁用。

二.恢复方法

按摩法:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后,用拇指按压最明显的痛点,由轻渐重,直到感觉酸胀后,持续1—3分钟,再缓慢放松,减轻压力。稍停片刻后,如此反复5—7次,再用拇指指尖掐痛处。  

擦腰法:腰部前屈,用两手手掌摩擦腰部,以产生热感为宜,约2分钟。 热敷法:在腰部盖一层薄布,将拧干的热毛巾敷在患处,上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次,每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷,但注意温度以能耐受为限。

背运法:患者与家人背靠背站立,将手肘弯曲相互套住,然后家人低头弯腰,把患者背起,并轻轻左右摇晃,同时让他双脚向上踢,片刻后放下,休息几分钟再做。一般背几次之后,腰痛会逐步好转。

蹲起法:让患者蹲下、两手手臂向上伸直,手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点,使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来,稍站定后,再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗,效果更佳。

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