养生导读:痘痘肌肤是令人烦恼的一件事,无论男女,烦恼的痘痘肌使得自己的外貌大打折扣。那对于痘痘肌的朋友们来说,应该如何有效调理呢?
1、痘痘皮肤在涂抹护肤品时,应根据脸部状况,区别涂抹:比如脸颊干燥的地方,涂抹保湿补水的产品,T型区油腻地方,涂抹控油清爽产品。起痘痘的地方尽量少涂抹含油脂类的乳霜状产品,改用乳液或者凝露状产品等。
2、痘痘皮肤要注意防晒:尤其是在夏季,强烈的紫外线会使痘痘恶化,但防晒系数不要太高,否则油脂多,晒系数控制在20倍左右。
3、不要化妆:粉底、散粉、遮瑕膏等产品会使肌肤呼吸不顺畅,产生粉刺痤疮。
4、不要用手挤破痘痘:指甲挤破的伤口呈缝隙状,愈合起来远不如暗疮针的针孔状伤口好愈合,容易留下疤痕。
5、洗脸不宜过勤:痘痘肌肤夏天一天最多3次,其他季节每天2次。过度清洁会使油脂分泌更加旺盛。如果觉得有时脸部比较油腻,可以购买吸油纸,在吸油以后,往面部轻拍一些控油补水的爽肤水或者喷雾,可以起到控油效果。
6、多喝白开水:促进身体新陈代谢。饮食清淡: 辛辣油腻食物,促进油脂分泌。
7、勤洗头,勤换枕巾,一周清洗一次枕巾。
8、每天回家后马上清洗脸部,汗水、粉尘、油烟等污染物长时间停留在肌肤上容易起痘痘。
天气不断变热,阳光越来越强,这对自身的肌肤有较大的危害,如果不做好防晒措施,自身的肌肤会变差、变黑,即使使用较多的护肤品也是于事无补的。所以,以下内容主要告诉大家如何晒后肌肤修复!
一、如何晒后肌肤修复
1.肌肤晒伤后用绿茶水敷脸
在肌肤晒伤之后可以用绿茶水洗脸,这样能够减轻晒伤的疼痛感。用浓绿茶水冷敷在晒伤的肌肤上一个小时,这样能够起到修复作用。绿茶里面含有茶多酚,适用于紫外线的损伤上!
2.用冷水洗脸应对肌肤晒伤
在肌肤被紫外线晒伤之后,不能够用热水洗脸,这样会使得毛细血管扩张,在肌肤晒伤之后,要用冷水来洗脸。用毛巾沾湿冷水,然后敷在晒伤的肌肤上,这样能够收缩毛孔,让肌肤冷却。
3.肌肤晒伤之后用保湿雾降温
在晒伤后,姑娘们可以用保湿雾给肌肤降温。保湿雾能够给肌肤起到镇静的作用,在晒伤后让水分子渗透肌肤,减轻烧灼感,使晒伤的红肿肌肤得到修复。
4.芦荟可以修复肌肤晒伤问题
取一小截芦荟,去皮后将芦荟肉捣成糊状,然后敷在晒伤的肌肤上,等待15分钟后就可以洗去了。芦荟有消炎的作用,而且温和,不会刺激肌肤!
二、夏天如何防晒
夏天到了,对于美眉来说夏天真的很美好,因为可以穿美美的裙子,戴大大的草帽,喝冰冰的汽水。但是炎炎烈日也很容易把我们晒黑,防晒的产品一大堆,但是我们如何做好防晒呢,那就随小编一起来了解如何防晒吧!
真正的元凶
很多妹妹认为防晒就是防止晒黑,其实不尽然。阳光中最具杀伤力的是长波紫外线!波长范围为320~400nm的长波紫外线-UVA,大部分UVA可以穿透我们的真皮,到达真皮中部破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维,使皮肤变得松弛和出现皱纹。松弛和皱纹是每个女人都不想看到的,那么就随小编一起来看怎么防晒吧!
选对SpF系数
防晒是保养的第一步,然而选对合适的防晒产品才能有效防晒。防晒系数不是越高越好,SpF15的遮瑕率为93%,而SpF20的遮瑕率高达97%,SpF50的遮瑕率只提高了1%,为98%。系数越高添加的防晒成分剂量越高,对皮肤的负担也越重,容易导致堵塞毛孔、出油等肌肤问题,但是系数越高提供的防晒时间越长。
一般阳光弱,暴晒时间短选SpF15左右的产品;阳光强暴晒时间长选择SpF15以上的产品,除此之外要每隔2小时再涂一次。
出门前提前半小时涂抹防晒霜,因为防晒霜需要经过一段时间才能被皮肤吸收从而发挥防晒作用。除了涂抹脸以外还要在脖子上、胳膊上、手上均匀涂抹防晒霜,避免脸蛋没有晒黑,但是脖子却是黑的,脖子防晒也很重要哦。
眼睛防晒很重要
有医学研究显示,近年来未做好眼睛防晒而造成的白内障有增加的趋势。眼睛过度曝晒在阳光下,水晶体的蛋白质会吸收紫外线,长久下来就会变黄、变硬,产生白内障。尤其是蓝光,对视网膜的伤害更大,蓝光会使视网膜细胞产生脂肪沉积物,造成视网膜损坏。因此,有效做好眼睛的保护,才是夏日防晒不可轻忽的步骤。
对于太阳眼镜,专家建议一定要选择有UV防护功能的太阳镜!未经UV处理的太阳镜,颜色多为黑色或深色,戴上以后由于光线变暗,瞳孔会自然扩大,更多地吸收紫外线,而颜色浅的普通太阳镜又无法阻止紫外线照射。由于紫外线会从太阳镜的上下两侧照射进来,所以最好选择遮盖面较大的太阳镜。
带一把抗紫外线的伞
选好遮阳伞更能事半功倍。遮阳伞要求UpF40,UVA透过率5%才能成为一款真正意义上的遮阳伞。UpF值越大越好,伞面颜色越深越好,布料越厚越好。
结语:经过一天在外面肌肤比较疲劳,这时就要给肌肤进行防晒措施,使肌肤在最短的时间里恢复元气。所以,可以根据以上的内容选择适合自己的措施。另外,在平时外出的时候也要做好防晒措施!
水痘比较痒,在水痘痒的时候就避免不了就会去用手挠,水痘一挠就容易破了,水痘破了容易发炎,这样就容易留疤痕,因此,在起水痘的时候一定不要去抓皮肤,对于水痘留下的疤痕很影响美观,可以通过一些方法来去水痘留下的疤痕,水痘疤痕怎么修复?接下来我们来看看吧。
一.水痘疤痕修复能修复吗?
1.不用担心,现在医学发达,是可以修复的你的疤痕的,建议你可以到专业的医院,或者是整形医院做做手术可以祛除你的疤痕,术后可恢复到正常皮肤。水痘疤痕可以使用激光去除。目前激光是最有效的。
2.对于水痘、天花留下的疤痕都是可以修复好的,使你的皮肤能够恢复到原来健康的皮肤。对于因较大面积的增生性瘢痕,就不适应于放疗、局部药物治疗。需要通过手术方式,结合其它方法改善。
3.一定要到专业的医院去做,疤痕修复术在三月内要尽量避免出门,一些户外活动必须涂抹些强度较高防晒霜进行相应护理。水痘疤痕修复尽量要使用免刺激的化妆品。除水痘疤痕需要根据病人具体情况制定。
二.
长出的水痘会在7~10天左右就能好转。积极的锻炼身体,提高身体的免疫力。多卧床休息,水痘如果留了疤痕,过一个夏天就会恢复的。平时可以擦些药膏,或者是擦些芦荟胶。
三.平时吃什么有助于伤口愈合
1、发生了伤口之后建议患者多食用猪蹄、猪皮、鸡爪(含胶原蛋白)、海带(消炎)、蛋白质食物、西红柿之类的额食物,这些食物对于伤口愈合还是非常有帮助的。
2、伤口愈合过程中还应该注意多食用一些水果,如草莓,木瓜,柚子果,橙子,大枣(特别新鲜的枣).都是VC含量较高的.
3、吃一些含蛋白质丰富的食物有助于伤口愈合。蛋白质为人体伤口愈合提供必要的营养和能力,是伤口愈合的根本。
4、吃一些含锌量丰富的食物有助于伤口愈合,锌可与维生素c结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合。
5、多食用一些含有葡萄糖丰富的食物有助于伤口的愈合。糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。四.注意事项
要想伤口尽快的愈合,我们一定要做好相关的饮食调理。当然,如果患者的伤口较为严重,或是由于身体原因出现了长期的伤口不愈合,此时除了做好调理之外,使用于氏收口方之类的良药进行治疗也是必须的。总之,调理好饮食,调理好心态,积极地治疗,做好护理,如此多管齐下就能更好、更快的愈合伤口。
怎么修复过敏皮肤
1、修复过敏皮肤禁止使用化妆品
出现面部发红,不要企图通过化妆品或护肤品来掩盖,这样做反而会令发红现象加剧。因为化妆品中很多成分可对过敏的皮肤产生刺激,加重过敏症状。
2、修复过敏皮肤要防止角质层损伤
角质层是皮肤外层,有锁水和保护皮肤的功能。面部皮肤过敏发红后,要注意对皮肤角质层的保护,不要使劲揉搓皮肤,也不要过度使用去角质的产品。
3、修复过敏皮肤要避免外界刺激
面部发红者要尽可能避免紫外线、冷热空气、烟雾以及汽车尾气等物理性刺激,出门应做好防晒和皮肤保护工作。
过敏者一定要及早预防,重视对皮肤的护理,以免症状更加严重。对于合并有多种过敏症状者,建议要从病因入手,远离过敏原,更重要的是从根本上改善过敏体质,防止面部皮肤过敏反复发作。
4、修复过敏皮肤用蜂蜜水洁面
洗脸绝对是皮肤保养最重要的一步,那么洗脸怎么洗才能更加有利于皮肤保养呢?我们建议大家使用蜂蜜水洁面。蜂蜜本身就具有滋润的效果,蜂蜜水洁面滋润保湿,可以抑制皮肤脱皮。
首先自然是要先卸妆,然后用温水配合使用洗面奶来彻底的按摩清洁肌肤,之后再重新打一盆温水,加入一勺蜂蜜,搅拌均匀后用来轻轻的拍打二次清洁肌肤,可以适当的多做几遍,每天坚持,大约两周你就会发现肌肤的奇妙变化哦。
5、修复过敏皮肤坚持使用保湿面膜
面膜护肤是可以起到立竿见影效果的,冬季里面建议大家可以适当的多使用保湿补水的面膜,敷面膜前一定要彻底清洁肌肤。
皮肤过敏吃什么好
1、吃梨:如果皮肤常常有瘙痒的症状的话,可以坚持每天吃个梨,因为梨子的汁多渣少,而且其中含有丰富的膳食纤维和维生素B族,可以起到缓解皮肤瘙痒和干燥的问题。
2、吃锰含量多的食物:很多皮肤过敏瘙痒的人是因为体内缺乏锰,因为锰在人体中物质代谢过程中起到了氧化促进的作用,可以提高人体对蛋白质的吸收及利用,可以减少有害物质对皮肤的伤害,能减轻并治疗皮肤瘙痒的症状。锰含量丰富的食物有豆类、粗粮、菌类以及芝麻,如大豆、红薯、萝卜、西红柿、瘦肉等。
3、燕麦:燕麦中含有丰富的维生素、矿物质以及植物脂肪,所以燕麦具有滋润肌肤以及抗氧化的作用,还可以抵抗肌肤炎症,适合容易皮肤瘙痒以及过敏的人吃。
4、豌豆:豌豆中含有维生素A原,将豌豆吃入胃中后,维生素A原可以转化成维生素A,而维生素A对皮肤瘙痒有很好的改善作用,所以常吃豌豆也对皮肤瘙痒的症状有帮助。
导致皮肤过敏的原因
1、食物:常见的是海鲜,如鱼,虾,贝类。芒果、果仁类食物会引起过敏。水果等等。
2、药物:如磺胺类药物,避孕类药物等。青霉素、磺胺类药物等,容易引起皮肤过敏的药物都可能引发皮肤过敏的发生。
3、灰尘:灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应,是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维,动物皮毛等等。
4、化学制品:蚊香、塑料、橡胶、染料、油漆、香精、酒精等等,有人甚至对化纤衣服也易过敏。有些染发精、冷烫精、洗发、护发品易引起这些人的皮肤过敏。
5、花粉:在花粉传播的季节,微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中,并随着空气的流动而四处飞扬,而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收,引起皮肤过敏。
头皮毛囊受损最直接的危害就是头发脱落,会使头发变得异常稀少,平时生活当中应该注意毛囊组织的修复,首先要注重饮食,在饮食方面应该少盐,少吃油腻性的食物,多吃一些富含氨基酸和维生素的食物,这都有助于养发和护发,另外要注重精神调养,头皮保养清洗方面也要有所注意。
毛囊受损怎么修复
饮食方面。
1、尽量要少盐。饮食如果吃的太咸,对头皮毛囊生长不利的,容易导致过早的脱发,所以平常饮食应该口味清淡一些比较好。
2、多吃富含维生素、氨基酸的食物。头发长的好不好,全靠毛囊吸收营养物质,而维生素、氨基酸等就是促进毛发生长的很好物质,因此平常要多吃新鲜蔬菜水果,多吃富含氨基酸的食物。
精神起居方面
1、注意保持正常的心态,压力不要过大,如果经常的压力山大,就容易导致头部缺乏营养,导致大量的脱发等情况。
2、要早睡早起,保证每天有6--8小时的高质量睡眠。现在很多人睡眠质量不高,而且又睡眠时间过少,这样让头皮毛囊得不到充分休息,营养跟不上,容易导致出现问题。
头皮保养清洗方面
1、我们应该根据自己头发发质的不同,选择不同清洗方法,比如油性发质,应该勤洗头,一般2天洗一次,这样能减少油脂对毛囊的影响。
2、在洗发水选择方面,应该根据自己发质选择适合自己的,出油过多的,就选择控油清爽洗发水。
饮食养生
运动养生