卵泡什么时候破裂
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会的发展，人们对养生越来越看重，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。中医养生有哪些好的理念呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“卵泡什么时候破裂”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
女性卵巢这个生殖器官主要是起着分泌卵子的功能，而卵子是结合成受精卵的一个必不可少的物质。因此在备孕过程中，为了达到更好的怀孕效果，夫妻双方一般都会计算女性卵子的排出时间。而在卵子排出之前，其实卵子是以卵泡的方式存在的，卵泡发生破裂之后才会排出卵子。可是在女性身上，卵泡大概什么时候才会破裂呢?
怎么才能知道卵泡破了
卵泡破裂的话，女性应该会感到腰部酸胀的疼痛的，而且白带会出现透明拉丝状和鸡蛋清一样的。最准确的办法是去医院用彩超监测看看卵泡大小以及破裂的情况，排卵试纸也比较方便，建议从月经见红第一天计算，第10天开始每早测试。
卵泡破了后的最佳受孕时间是什么时候
卵泡破裂也有受孕机会的，排卵只有一天时间，排卵后24小时内的受精能力是最高的。如果考虑怀孕可能，可以到医院做血检HCG检查来确定是否怀孕，准确性高，性生活1周后就可以进行检测。试纸检测需要性生活14天后才准确，最好使用晨尿测试。目前注意多休息，心情放松。
卵泡破裂就是指排卵，是卵细胞和它周围的卵丘颗粒一起被排出的过程。正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1--2天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2--3天，而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。这段时间称为“排卵期”。掌握这个时期很重要，一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致不孕的夫妇，能有极大受孕的可能。
对于那些很难受孕的女性来说，了解自己的排卵期以及卵泡的破裂情况，可以增加受孕的几率。而且在卵泡破裂时就会有上面的说的腰酸以及白带拉丝的情况，这时同房的话，怀孕的可能性比较大。如果试纸检测到怀孕，女性一定要注意休息，保持营养均衡，这样生出来的宝宝才会健康。
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女性在月经期后的第十天到十四天的时候，往往是排卵期开始的时间，也正因有排卵期，才能顺利的怀上胎儿。而在排卵期间，卵泡的形成是最初的，只有卵泡正常了，也才能有健康的卵子，但是卵泡是什么时候开始长的呢？早的话大约在月经期后的第六天开始，最晚的也不会超过十天。
卵泡出现的时间及生长的速度是怎样的呢?月经周期的第6～14天，一般历时8～10天，此时卵巢内，一些原始卵泡开始生长发育，称卵泡期，处于增生期。
根据卵泡发育过程的形态和功能变化，可分为原始卵泡、生长卵泡和成熟卵泡三个阶段。 卵泡发育加速，卵泡期缩短，月经就会频发，很有可能伴有月经频发，具体的情况需要结合各项的检查和身体情况来定。
卵泡出现时间：
每个月经周期开始有多个卵泡同是雪育但一般仅1个或2个卵泡发育至成熟，称主卵泡(优势卵泡)，其余卵泡相继闭锁。有作者报道，90%以上的周期只有一个卵泡迅速生长至成熟，5%-11%有2个主卵泡发育。卵泡超声显像最早时间可在月经周期第5-7天，显示的最小直径为4-5mm。
卵泡生长速度：
超声在月经周期第3-5天，可在卵巢内发现小卵泡，以后逐渐长大，平均第14天最大，可发生排卵。月经第5天到排卵前，主卵泡平均每日增长1.5mm;第10天前平均每天增长1.2mm，排卵前4天平均增长1.9mm，至卵泡发育成熟。
卵泡在发育过程也并非是很顺利的，它也可能会出现异常，各种排卵障碍，临床上最常见的异常有卵泡发育不良和无卵泡发育。因此，也是需要细心呵护的。
卵泡对于很多人来说不是一件太过熟悉的事情。但是说简单一点，卵泡里面有一个细胞，就是人们日常所谓的卵子。如果人想要达到瘦身的效果，就需要卵子和精子的结合才能达到受孕的这种状况。有些人会发现自己卵泡会出现破裂，并且伴有出血的症状。那么自己暖泡，出血破裂是由哪些原因造成的呢?它会对人们的身体造成什么样的危害呢?
卵泡破了后的最佳受孕时间是在8小时内。卵泡成熟后即将破裂，排出卵子，卵子可以在体内存活的时间在8小时以内，超过8小时，将排出子宫，甚至排出体外。而精子在体内存活的时间会更持久些，一般可到达24-48小时，因此，在卵泡成熟破裂前的24小时，破裂后的8小时内同房，受孕几率最大，是最佳时间。所以说，卵泡破了后的最佳受孕时间是在8小时内。
卵泡破了即卵泡破裂。
卵巢皮质内由一个卵母细胞和其周围许多小型卵泡细胞所组成。根据卵泡发育过程的形态和功能变化，可分为原始卵泡、生长卵泡和成熟卵泡三个阶段。卵泡每天增长1-3mm，发育到18-23mm时即为成熟的卵泡，可随时排出。你的卵泡已经发育成熟，可能会随时排出。若有生育的打算，可在今后一周合理安排同房，性生活后抬高臀部半小时可提高受孕的几率。
排卵后24小时以内可以受孕，但最好是在12小时以内受孕，怀孕的机会更大一些。
卵子则随时成熟随时排出，虽然卵巢中有30～60万始基卵泡可以产生卵子，但是一生中仅400～500个卵泡发育成熟，排出卵子，原则上每月只有一侧卵巢产生1个卵子，排出后很快进入输卵管准备受精，若遇不上精子，则在12～24小时就失去受孕能力。正常生育期妇女每月排卵一次，排卵日大约在下次月经前12-16天，卵子存活1天，精子进入女性生殖道内可存活3天，因此排卵前3天排卵后1天同房就可能怀孕，称为危险期。
卵泡排出后的生存时间一般是8个小时左右，当B超检测卵泡在2.0cm以上时，即表明可能在48小时之内排卵，而精子排出后在体内的存活时间可以达到48-72小时，所以，当B超发现成熟卵泡，即可着手准备同房时机，超出12个小时以上，受孕的几率就相对降低了。
卵泡破了后的最佳受孕时间：卵泡破了的症状
1、
下腹疼痛 成熟卵子从卵巢表面排出，要冲破包裹卵子表面的一层薄膜滤泡。卵子排出时，滤泡内少量液体，就会流入盆腔最低部位，造成少量出血，因此，会有一侧下腹部疼痛现象发生，不过几小时后就好了。2、
阴道分泌物增多 大多数女性会白带增多。随着排卵期临近，阴道分泌物逐渐的增多，呈现稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，会感到阴部潮湿滑溜，出现鸡蛋清样的条状粘液。3、
子宫出血 卵巢除了排卵，还兼管着内分泌激素的分泌。排卵前后因为体内雌激素分泌量的波动，导致少量子宫出血，叫做排卵期出血。4、
体温稍高、乳房胀痛等 有些女性会出现体温稍高的现象，一些女性在排卵期还会出现乳房胀或乳头痛，有时简直不能触碰乳头。正常生育年龄的妇女每月有一次排卵，排卵的时间通常在下次来月经前的两周左右。但是很多女性不怀孕都是由于女人卵泡不破。卵泡不破裂综合征，也叫卵泡黄素化或者黄体化未破裂卵泡综合征。它是指各种原因造成的成熟卵泡未破裂，卵子无法排出，没有卵子当然就无法受孕了。因此需要及时找到医生询问自己出现出血情况究竟是哪方面的原因引起的。
热敷以及冷敷的治疗方法在生活中还是很常见的，而且这两种治疗方法在不同的时候有着不同的功效，但是很多朋友对于这两种治疗方法并不不是很了解，因此总是在应用的时候弄混，结果治疗效果非常差。那么从医学上来说，到底什么时候该热敷什么时候该冷敷才是正确的呢?
热敷是理疗中常见的一种治疗方法，是用热的物体如热水袋或热毛巾置于痛处来消除或减轻疼痛，这就是一种古老的热敷疗法。它能使局部的毛细血管扩张，血液循环加速，起到消炎、消肿、祛寒湿、减轻疼痛、消除疲劳的作用。
适应症
慢性炎症及痛症。例如：慢性腰颈痛、慢性退化性膝关节炎、肌肉疲劳或痉挛等。
但是如果热敷用的不恰当也是会产生不好的影响。
禁忌症
1、炎症的急性期和受伤后
2、受损的部位还有热感受能力和痛感受能力
3、循环功能障碍
4、开放性伤口
5、急性感染区域和皮炎区域
6、对热过敏
7、肺结核，恶性肿瘤部位
注意事项
1、热敷时，不是越热越好，只要有温暖的感觉就好，温度宜在：42~45度。
2、不要压在热敷袋上。
3、热敷治疗期间不宜做太多的动作。
4、不能睡觉。
5、在治疗中如果感到头晕或不适等症状，停止治疗。
6、热敷一般不超过20分钟。
7、热敷后，休息10分钟再活动
冰敷
冰敷是降低组织的温度以达到治疗效果的方法。冷却可以减少组织血液量及减慢组织的新陈代谢，因此，可降低出血及发炎的情况。另外对于痉挛，肌肉挛缩也有一定的效果，还有可提升痛阈而降低疼痛。
冰敷要多久才合适呢?
如果冰袋的温度在15摄氏度以上则冰敷可达30分钟以上;如果冰袋的温度低于5摄氏度则不能超过10分钟。
对人体来说，冰敷所导致的早期生理效应是血管收缩，紧接着出现的是缺血效应，直接影响局部组织的供氧和其它营养物资输送，进而导致局部组织坏死。而通常身体的自我保护效应会避免此种情况发生，使此处的血管重新扩张，血流增加，缺氧状况改善从而防止坏死。所以长时间的冰敷不仅危险，而且会使冰敷的效应降低，所以应严格控制冰敷的时间。
(正常的冰敷不可以超过10分钟。较严重的损伤，10分钟的冰敷不够，但我们可以采用每间隔2小时一次冰敷来控制症状。)
女性的身体通常是卵泡到卵泡长大，再到卵泡排出，这是一个复杂的生理过程，拥有正常成熟的卵泡是女性怀孕的基本前提，值得一提的是，卵泡长大到一定的阶段就会破裂，卵泡破裂了就不会正常排卵了，那么卵泡长到多大会出现破裂呢？
一、卵泡多大会破裂？
正常情况下卵泡发育到1.8-2.5cm属于正常范围.卵泡长到一定程度就消失，在医学上叫未破裂卵泡黄素化综合征：指月经周期规则，并假设有排卵，但实际月经中期卵泡未破裂，无排卵的一组症候群.它是引起不孕的重要原因之一.这种情况建议到权威正规的治疗不孕不育的专科医院检查明确原因.可以到医详查，明确具体的原因，针对性治疗。
二、正常的成熟卵泡的大小是18-25mm，低于或大于此标准，那都无法正常的排卵，现在看卵泡有一个还可以，但不一定有排卵，可以继续监测一下。卵泡多大成熟呢，正常的情况下卵泡每天是以0.2CM的生长速度生长的，通过B超检查直到排卵止，这是可以明确卵泡的生长和发育，以及是否排卵等情况的。如果有不排卵，或排卵障碍时，那就需要及时检查明确原因了，这和月经不调的原因也会有直接的关系。
三、新生儿出生时，卵巢里大约有200万个卵泡。近青春期只剩下30万个。生育期每个月发育一批卵泡，其中一般只有一个优势卵泡可以达到完全成熟，并排出卵子。妇女一生中一般有400－500个卵泡成熟并排卵。卵泡破裂就是指排卵，是卵细胞和它周围的卵丘颗粒一起被排出的过程。
四、在正常排卵的过程中，卵巢中的一个优势卵泡发育成熟，在月经周期的中期发生破裂，排出卵子，并同时形成黄体，排卵前期分泌大量的雌激素，排卵后黄体分泌大量的孕激素。
在雌、孕激素的作用下，子宫内膜由增殖期转变为分泌期；宫颈粘液由清稀、透明转变为粘稠、浑浊；基础体温呈双相型特点。
很多孕妇都懂得补充叶酸，但是现在存在一个广泛的认识误区，认为只有怀孕了才需要补充叶酸，其实在孕妇准备怀孕之前，就必须补充叶酸，怀孕前三个月也要坚持补，前后大概要补半年左右。叶酸可以预防胎儿神经管缺损，等真正怀孕的时候再补充已经太迟了。
1、孕妇补充叶酸的关键期
胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期（3～6周）正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。2、正确补充叶酸
人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自已合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。补充叶酸，首先应从最天然的食物补充开始，动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富，你可以让它们经常出现在你的餐桌上。孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入。
3、叶酸不能滥补
（1）长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。
（2）孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。
（3）如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。
（4）怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。
常见的含叶酸的食物主要有以下几类：
1、绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
2、新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。
3、动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
4、豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
5、谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
6、核桃油里也含有叶酸。
药酒什么时候喝
1、药酒什么时候喝
一般来说,药酒最好在进餐时或者餐后喝,以免刺激胃黏膜。而且,因为药酒多由度数较高的白酒泡制而成,所以不善饮者,如果空腹喝下,很容易上头,导致心跳加速。就算是那些平时很能喝酒的,也最好别空腹喝,以防意外。
此外,有些人喜欢在睡前喝点药酒,自然,一些添加了枸杞、天麻、桂圆等安神中药的药酒,的确有助入睡。但这也要因人而异,少数人会因此血液循环加快,变得兴奋不已,这就得不偿失了。
另外,需要提醒大家的是,除了不要空腹喝药酒外,不论出于何种原因喝药酒,都要适量,否则将严重影响身体健康。治疗性药酒服法须遵医嘱,滋补养生类酒的最佳用量以每天1-2两为宜。
2、哪些人适合喝药酒
中老年人适合喝药酒。
“酒为百药之长”,有活血、止痛、散寒、助阳的功效,适量饮用,所有的酒都是有一定养生作用的,都可以归为药酒、补酒的范畴。但是,我们日常生活中常说的药酒是从狭义角度讲,特指以发酵酒、蒸馏酒或食用酒精为酒基,在酿酒过程中或直接在酒中加入中草药制成的酒,有一定的滋补和医疗作用。
各种药酒有不同的疗效:枸杞酒能降压、补肾、养阳。人参酒能驱寒、舒筋活血、增强身体免疫力。鹿茸酒能滋阴养血。灵芝酒能益寿延年。首乌酒能滋养头发。
我国南方一些地区常在酒中加入蛇、蚂蚁、蝎子等动物药材,取其活血、祛风湿的作用。《黄帝内经》记载,“年过四十,阴气自半。”由于大部分药酒都具有养阴、补阳的作用,所以中老年人喝药酒比较合适。
3、睡前喝药酒好吗
不要睡前喝药酒。
所谓药酒,是在酒中混合药材浸制而成。因此,药酒包含酒和药物的双重功效,主要作为药用。许多人认为睡前饮酒有助睡眠,但这种习惯并不正确。饮酒的确可促进睡眠,但酒后的睡眠状态与正常生理性睡眠并不相同。因为喝了酒而入睡,大脑并没有真正休息,所以并非真的达到休息的状态,尤其是喝了药酒之后入睡,醒来后有时还会有头重、头痛等不适症状。专家特别提醒,药酒最好是在饭后饮用,这样对药效的发挥会起到较好的作用。
喝药酒的注意事项
1、辨证服用,应根据中医的辨证施治理论,进行辨证服用。
2、限量饮服,有人根据大量病理资料研究了乙醇消耗量与肝损害的关系,发现每日饮酒量,以相当于每公斤体重以一克乙醇量为预防肝损害的安全量上限。为了安全,乙醇每日摄取量,六十公斤体重限制在四十五克以下。
3、性别方面,一般妇女在怀孕期、哺乳期不宜使用药酒?在行经期,如果月经正常,也不宜用活血功效较强的药酒。
4、年龄方面,年龄愈大,则新陈代谢愈慢,服用药酒药减量。患有肝脏病、高血压、心脏病及酒精过敏者,也应予以禁用或慎用药酒。
5、季节时令,补气药或补阳药组成的药酒,炎夏应少用为宜。
6、忌口,一般来说,当饮用药酒时,凡属生冷、油腻、腥臭等不易消化及有特殊刺激性的食物都应避免。
四季喝药酒的禁忌
春秋季饮酒
春秋气候宜人,所以大家可按照自己的爱好、习惯,选用不同的酒饮用。这两个季节喝药酒也没有什么比较要注意的事项。
夏季饮酒
夏季炎热,多饮啤酒,消暑解渴。在药酒的选择上,酸爽适口的果酒是佳选。此外,也可自己用时鲜水果配制鸡尾酒、果露酒等。
冬季饮酒
冬季气候寒冷,冬令进补,宜饮黄酒、白酒、滋补酒或葡萄酒,以温通经脉。少饮啤酒,因啤酒含气较多,溶在酒中的二氧化碳进入人体内后,因体内温度较髙,而挥发逸出,带走热量,使人寒冷。此外,可以自己加工炮制补酒,经济实惠,舒筋活血,为冬季饮酒保健的较好选择。
饮食养生
运动养生
