脉道养生是怎么回事

2019-10-13 │ 脉道养生是怎么回事 小满季节咋养生

身上出血痣是咋回事

很多人在检查完都不知道自己身上为什么会出现贫血痣这种积斌哥,身上出血痣是咋回事呢?贫血痣是一种先天性的疾病,跟后天没有关系,而且很多人是出生不久之后就会发病。患上这种疾病人们一般身上会出现色素减退的症状,想要治疗这种疾病可以通过食用阿胶进行补充铁元素来缓解。

一、概述

贫血痣属于先天性疾病,这种病发作之后会使得皮肤出现局限性的色素减退斑块。一般是单侧分布,只会发生在身体的某一个局部地方,不会全身发作。一般在人出生之后不久就可以开始发作,而且会在身体局部皮肤不断扩大,虽然会逐渐扩大,但是基本形状不会有变化,这种因为色素减退而导致的贫血痣不是色素脱失引起的,在患病皮肤的周围皮肤的颜色多正常,色斑的边缘模糊不清。

二、步骤/方法:

1、

贫血痣是一些白色的斑片,这些斑片是因为局部皮肤缺血而导致的,之所以会发生这种局部皮肤缺血是因为人的血管对儿茶酚胺具有较强的敏感性,这导致了患贫血痣的局部皮肤的血管会收缩从而使得局部缺血而引起贫血痣。

2、

对于贫血痣这种疾病的治疗补充含铁制剂是非常有必要的,比如说一些中医里面常用的阿娇补血的配方就是不错的选择。还有就是乳酸亚铁也能起到补充身体铁元素的作用,贫血痣患者可以选择性的服用。

3、

贫血痣只会引起局部皮肤的颜色变浅而导致白色斑片,所以一般对人的身体健康没有太大的危害,导致该病还可能是因为局部皮肤血管的发育问题而导致了局部缺血而引起贫血痣。一些神经纤维瘤也可以导致贫血痣。

三、注意事项:

由于贫血痣发病之后会导致局部色素减退,看起来是一些白色的斑片,仿佛与白癜风类似,所以在检查治疗的时候要注意与白癜风相区别。

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滑精是咋回事


滑精也叫做滑泄,指的是在睡眠期间无梦而遗,第二天清晨起床的时候,会发现内裤上面有精液,这也属于遗精的一种,指的是遗精发展到比较严重的一个病态的时期,出现这种滑精的时候,应该及时的进行治疗,引起的原因也是比较多的,比如说长时间出现手淫,引起了肾亏。

滑精是咋回事

滑精则多是肾阴肾阳俱虚之遗精。这是由于长期纵欲或长期手淫,初则肾阴亏虚,续则肾阴损伤过甚而损及肾阳,以致肾阴阳俱虚,从而出现无梦而遗的滑精现象。此外,体质虚弱,长期患有慢性病或腰脊髓刺激性损害、严重的神经衰弱、过度疲劳或精神紧张、精阜发炎等,都可能引起滑精。

滑精的饮食疗法

(1)芡实核桃莲子粥

芡实研粉50g,核桃仁(上锅文火炒焦研粉) 30g,莲子肉30g(先用温水浸泡20分钟),大红枣10枚(生去核)。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊,将莲子肉、红枣煮熟,将粉糊放入滚开汤水中,离火,待温后加入少量食糖服用。有补脾益肾,固精止遗的作用,适用于脾肾两虚所致的遗精。

(2)莲子煲猪肚

莲子100g,猪肚250g。先将莲子劈开,去莲子心。把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤,加少许食盐、味精调味品服用。猪肚益胃健脾,可用于脾胃虚弱,水湿不化,湿热下注的遗精。

(3)三子养精粥

金樱子、覆盆子各30g,五味子15g,粳米50g。先煮上三药15~20分钟,去渣取汁,用药汁煮米成粥。每晚睡前服食,连服1个月。有收涩固精的功效,适用于肾虚精关不固的遗精。

(4)虫草红枣炖甲鱼方

活甲鱼1只(500g左右),冬虫夏草10g,大枣20g。先将甲鱼杀死,用开水烫一下,剖去外皮,挖去内脏,洗净后把甲鱼剁成6块,再放入清水中煮至六成熟时捞出,放凉水中浸漂10分钟。用清水洗净冬虫夏草,红枣用开水浸泡后捞出。将甲鱼肉放汤碗中,上放冬虫夏草、红枣、料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣、味精和鸡汤,盖上盖蒸2小时,取出后食肉饮汤。有益气补肾、滋阴固精的功效。适用于肾气不固所致的遗精。

艾灸后腰疼是咋回事


艾灸是比较传统的一种治疗的方法,在止痛消肿、活血化瘀方面都能发挥很好的效果,当在艾灸以后出现腰疼的现象,这可能是因为局部刺激产生过热的反应,而引起的水肿的现象,如果疼痛比较剧烈,应该停止艾灸,艾灸要到正规的医院进行,另外要循序渐进,避免因为治疗不当而导致的一些副作用。

一、艾灸的好处

1、现在的女性朋友很多都有宫寒,手脚冰冷,月经不调等症状,这基本是寒体所致, 面对这样的情况,可以经常的艾灸关元穴和神阙,让艾灸的温热将身体的寒气排出体外,解决困扰女性的寒体问题。2、现在的年轻人经常坐在办公室,很少运动,所以一般的都体质不是很强,特别是女生,艾灸不但可以治病,还可以提高身体的免疫力,所以当自己身体虚弱的时候可以常灸足三里,会有很好的改善作用的。3、很多女孩子的皮肤不是很好,脸上有斑点,还有黑眼圈、眼袋等问题,这大部分是内分泌失调引起的,爱就可以改善这些症状,帮助女性排毒养颜。4、现在很多的人因为长时间的对着手机和电脑,经常颈椎疼痛,这样的情况可用艾灸风池穴及大椎穴,能够有效的缓解颈椎疼痛和肩膀僵硬。5、艾灸还可以治疗感冒,小孩子感冒了,家长可以每晚给它艾灸十五分钟,对身体有很大的好处。6、当自己饮食不当造成腹泻,影响胃部的时候可以艾灸足三里、中腕,保护好我们的脾胃。

二、艾灸的坏处

1、艾灸是非常的有讲究的,自己在家里艾灸的时候,不注意火候或者艾灸的时间过长很容易导致皮肤发红,严重的还会因为高温引起皮肤长水泡、化脓。2、身体的穴位是跟五脏相通的,所以不是每个穴位都可以随便艾灸的,灸错了很容易引起身体的不适,特别是孕妇,一不小心就很容易导致流产,所以孕妇在艾灸的时候要特别的注意。3、有些人刚开始艾灸的时候会出现失眠的现象,这种现象随着时间的推延是会消失的,所以大家不用担心。

尿频量少是咋回事


如果尿频,但是尿量比较少,这时候也要有所注意,既有生理方面的原因,也有疾病方面的原因,比如说天气比较热,出汗量比较多,这时候尿液往往比较少,需要及时进行补水,另外也有一些尿路刺激征的原因,因为炎症的原因,比如说尿道炎,急性膀胱炎,肾盂肾炎等等,都可能会引起这样的症状。

尿频量少是咋回事

1、尿路刺激征

导致女性朋友出现了尿频,但是尿量少的情况发生的原因是非常多的,有可能是因为受到了炎症的刺激因素引起的,如尿道炎、外阴炎、急性膀胱炎或者是结核性膀胱炎,另外肾盂肾炎也是其中的一个,这些炎症刺激性疾病都会引起患者出现尿频的症状,同时还要伴随着有尿痛以及尿急的症状,当然尿量也都不会有很多,被人们称为了尿路刺激征。

2、非炎症刺激的因素

有些患者则是属于非炎症刺激的因素引起的,如尿路结石或者是有异物等,当然在膀胱部位的容量受到一些不良因素而减少时,也是会引起这种异常现象的,如果女性朋友在怀孕之后,子宫部位的增大就会使膀胱受到压迫而减少容量,膀胱占位性病变以及结核性膀胱挛缩,或者是比较大的膀胱结石等都会使膀胱部位的容量有所减少,从而引起了尿频尿量少的情况。对于不同的因素要做出不同的治疗,做到针对性的治疗,才能使尿频尿量少的情况得到彻底的治愈,使身体恢复到健康的状态。

女性尿频尿少是怎么回事呢?对于女性朋友出现了尿频并且尿量少的情况并不少见,导致这种情况发生的原因也是非常多的,有可能是因为尿道炎、外阴炎等炎症刺激因素引起的,也有可能是因为尿路结石等非炎症刺激因素导致的,在以上有详细的介绍,希望可以帮助到大家。

白带带血丝是咋回事


白带是女性比较正常的一种生理现象,但如故身体存在着一定的问题的话,比如说有宫颈癌、阴道炎、宫颈糜烂等妇科疾病的话,白带也是会出现一定的异常现象的,比如说白带里带有血丝。当然,这种白带带血是病理性的,也有生理性的白带带血,正常的排卵期出血,也会导致白带有血丝。下面,将介绍白带带血的相关知识!

一、血性白带

即白带中混有血液。出现此白带应警惕恶性肿瘤的可能,如宫颈癌、宫体癌、阴道肿瘤等。有些良性病变也可出现此白带,如老年性阴道炎、宫颈糜烂等。最好到医院做个检查以便能更准确的查处病因,再根据情况进行诊治。医院的话,一般三甲医院均可。

二、白带带血原因

主要分两种情况:生理性和疾病性。一般来说女性在排卵期有的人会出现排卵期出血,即月经中期出血,是指两次正常量月经之间的少量出血,可伴有不同程度的小腹痛,这都属于生理性白带带血原因。

三、白带异常要重视

白带是女性阴道的分泌物,它是由阴道粘膜的渗出物、子宫颈的腺体分泌物和子宫内膜的分泌物混合而成。白带的多少,往往与雌激素水平的高低有关。如果白带出现异常情况,可以发现一些疾病,所以女性自己根据白带变化的蛛丝马迹,往往能早期找出患病的原因。白带辨病,主要是从白带的气味、颜色以及白带的稀稠或量的多少来判断。在正常的情况下,白带没有明显的气味,一旦出现明显的异味,就要引起重视。

四、白带带血需要注意什么

1、休息是必须的!如果是怀孕的时候出现白带带血的话,可能是怀孕后出现少量月经的现象,此时应多多卧床休息,拒绝一切剧烈的运动和动作,除开上厕所之外,其余时间都应好好呆在床上,这种白带带血的症状通常会在2天左右就自动消失。

2、保持情绪稳定,心情开怀。白带出血的症状并不是个别的现象哦,其实很多女性都遇到过,特别是有同房经验后的女性,如果在排卵期同房或不注意同房卫生,或出现宫颈糜烂等现象,都有可能引起白带出血的症状,或者孕妈在孕期的时候发现有出血的现象,都要先稳定情绪,不要过分紧张,先观察一下自己会否出现腹痛等不适症状,最好赶紧到医院去查明真相,该检查的检查,将出血的原因找出来。

3、防止妇科病。如果碰上白带带血的症状,这在孕妈中可是比较常见的,但是千万不要大意,先第一反应到底有没有先兆流产的可能,再次,不排除是妇科疾病引起的一场初学,例如宫颈炎、宫颈糜烂等。

白细胞高是咋回事


我们身体里面有成千上万个细胞,不同的细胞指责也是不同的,任何一种细胞过高都会导致身体患病,如果身体内白细胞偏高的话,多是炎症感染引起的,如果身体没有别的什么症状或者不适,一般是需要口服消炎药,然后一个星期后在复查,平时我们一定要养成良好的生活习惯,多锻炼增强身体的抵抗力。

白细胞高咋回事?

1、猛烈运动后白细胞偏高

白细胞计数偏高于10.0×10^9/L平日被觉得是异常,是被很是关注的题目,这种升高既有心理性身分也有病理性成分,我们可以不必郁闷生理性成分造成的暂且性升高,但是绝对不能忽视病理性增高。白细胞生理性增高往往有以下环境,如猛烈运动、体力劳动、冷热水浴后、酷热和寒冷、紫外线照射、妇女月经期和排卵期、怀胎期(出格是妊娠20周后)、产后、抽烟者、情感激动、刺激、儿童凶猛哭闹等身分都可导致白细胞数量增高。别的在太平和放松状况下较低、流动和餐后适当增高、下战书较上午偏高,一天之内的转变以致可相差一倍,因此到医院做血常规化验应只管保持在平静状况下,在沟通的时间段内检查,其后果才更具参考代价和可比性。

白细胞偏高是怎么回事

2、低色素性贫血时白细胞偏高

血常规包括血红蛋白测定、红细胞计数、白细胞计数及白细胞分类计数4项。其中白细胞过高说明身体不健康。一般正常情况下,红细胞的数量和血红蛋白含量的比例大致是相对固定的。但在发生贫血的情况下,它们之间的比值就会发生变化,如发生低色素性贫血时,血红蛋白含量的降低就会十分明显,红细胞和血红蛋白的比例就会升高。

3、脾功能亢进白细胞偏高

白细胞(WBC)计数:正常成人为4000~10000/μL,新生儿为15000~20000/μL,6个月至2岁婴儿为11000~12000/μL。*升高:各种细胞感染,炎症,严重烧伤.明显升高时应除外白血病.降低:白细胞减少症,脾功能亢进,造血功能障碍,放射线,药物,化学毒素等引起骨髓抑制,疟疾,伤寒,病毒感染,副伤寒.白细胞增多常见于炎性感染、出血、中毒、白血病等。其减少常见于流感、麻疹等病毒性传染病及严重败血症、药物或放射线所致及某些血液病等。

身体突然发冷是咋回事


很多人在生活中都会遇见这种情况,坐着做着,身体突然会感到一股寒流经过,突然开始发冷。很多人这时候会想自己是不是感冒发烧了,于是就去吃一点感冒药,可是吃了药之后仍旧不管用,身体还是偶尔会发冷。看来身体突然发冷不全是感冒造成的,还有其他原因。那么身体突然发冷是什么原因造成的呢?

1.甲状腺功能低下

甲状腺功能低下也可以导致身体出现发冷的现象。因为甲状腺功能低下后,身体的基础代谢率下降,使得身体末梢部位的血液循环不好,从而导致身体出现发冷的现象。甲状腺功能低下的人在经过治疗后,发冷的症状会有所好转。

2.血压很低

对于血压很低的人来说,他们是对于气温比较敏感的,气温低的时候就会导致他们的身体出现血液循环不好的情况,但是当低血压得到控制之后,患者怕冷的情况就会有所好转。

3.多穿衣服

身体发冷除了治疗原发病外,还可以通过多穿衣服,来减少身体产生的热量散发。从而解除身体冷的感觉。我们还可以通过锻炼身体,在运动的过程中,会产生热量,并且通过运动,身体的血液循环会加快,身体末梢部位的血液循环会变好。身体发冷的感觉会消失。

4.进食一些含蛋白质丰富的食物

我们还可以从食物上来改善身体发冷的感觉。身体感觉发冷的人可以多进食一些含蛋白质丰富的食物,如牛肉,瘦肉,花生米等食物,这些食物的产热量很高。

在进食后,可以使我们冷的感觉消失。如果是属于贫血所致的发冷,还可以多食用一些含铁量丰富的食物,如猪血,菠菜,木耳等类的食物,来通过食疗来纠正贫血的发生。

5.肝脏疾病和心血管疾病

除此之外,对于一些肝脏和心血管疾病也是会导致患者出现怕冷的情况的,这就是因为肝脏的代谢功能出现了问题导致的。

心血管疾病也会导致发冷的发生,因为心血管发生病变后,血液循环发生障碍,末梢循环不好,会导致人体产生冷的感觉。肝脏疾病和心血管疾病的发冷主要通过多穿衣服和治疗原发病来解除冷的感觉。

喝茶拉肚子是咋回事


夏天已经来临了,所以有很多人会上火,虽然现在生活要比较多,而且也可以通过吃水果来降火,但现在还有一些人通过喝花茶来将火,市面上的花茶是各种各样的,比如来说金银花和菊花,而且喜欢喝茶的人比较多,有一些体质特殊的人在喝完茶之后觉得肚子痛,没过多久就会产生拉肚子的现象,这是怎么回事呢?下面来一起了解一下喝茶拉肚子是咋回事。

一、空腹喝茶

每天一大早上起来,觉得口干舌燥,就想要喝茶,就一大口的喝下去,喝茶前也没有吃东西,就是空腹喝茶,由于早上肚子里胃酸过多,而茶叶中也有一些物质会与胃酸相抗,这样就会导致肚子痛。

二、喜欢喝头茶

就是拿到茶叶来就泡着喝,第一遍没有把泡过的茶倒掉,由于茶叶表面也不太干净,也许还有少许农药和少许灰尘附着在上面,第一遍喝下去之后,就会觉得肚子痛。

三、饭后喝茶

一吃完饭后立马喝茶,这样不仅不健康,而且容易引发肚子痛,由于吃饭吃的过饱,这样一杯茶下去之后,就会消化的过快,然后就会感觉肚子疼痛,最好是饭后一个小时再喝茶。

碱性成份多

茶属于刺激性饮料,含有鞣酸和咖啡碱。茶有解油腻,清胃肠的功能增加胃肠蠕动,加剧腹泻病情。因此肠胃疾病而引起拉肚子的人更加不可以喝茶,比如胃溃疡茶碱会刺激胃壁分泌大量胃酸,影响溃疡面的愈合,因此溃疡病患者也应少喝茶,不喝浓茶。

茶叶过敏

碱性食物一般是良性的,也可能是浓度太高,有吸附和改变肠道是酸碱度的作用的影响,如果是明显腹泻的话可以加上止泻药物如思密达后观察,不严重的话,可以观察保守处理,无需紧张和担心,以后尽量少吃或不吃,也可能是受凉的原因

身上长小红痣


身上长小红痣

1、身上长小红痣是什么原因

专家说身上长小红痣先不要惊慌,我们需要去医院检查一下是不是蜘蛛痣,做一些相应的检查进行确诊,如果发现是蜘蛛痣的话是需要接受抗病毒治疗的,才能够让小红痣消失。那么如果不是的话,能够引起身上长小红痣的原因有:

1.1、有些女性朋友会反复出现一些小红痣,但是几天之后就转变成青黄色的色素逐渐自动消失,这种情况是不会影响我们健康的。

1.2、身上长小红痣还有一种可能性是一种病理现象,和我们的肝功能有着密切的关系。

1.3、小红痣也与可能是玫瑰疹,主要是出现在胸腹部,是常见皮疹的一种,如果遇到这种情况还是建议大家去正规的医院进行相应的治疗。

如果觉得自己的小红痣影响了自己的外表的美观性,我们可以选择激光去红痣,激光完了之后根据医生的嘱咐我们能够消除小红痣,效果是比较明显的,并且不会有任何的疼痛感。

2、什么是丘疹

2.1、丘疹为高出皮肤的局限性突起,小如针头,大如黄豆,可能高耸或平坦,平滑或疣状结构,或有色素与周围皮肤颜色相同(直径超过1cm者,称为斑块),许多皮肤病开始的病损起自丘疹,应于密切观察和诊断。

2.2、多种皮肤病可表现为丘疹。有的仅丘疹单独表现,有的同时伴有其他皮损。丘疹发生的病变位于表皮或真皮上部,因此从病理角度认为,引起丘疹的机理为该部位由于某种代谢产物的堆积;或表皮或真皮细胞限局性增生;或该部位的炎性水肿和各种细胞的浸润均可表现为丘疹。

3、引起丘疹的原因有哪些

3.1、代谢产物的沉积:如皮肤淀粉样变的丘疹为真皮乳头淀粉样蛋白沉积所致。新液水肿性苔踪的丘疹,系由真皮上部大量就蛋白的沉积。

3.2、胶样粟丘疹的丘疹则为真皮乳头层内均质胶样团块浸润引起。

表皮或真皮细胞的限局性增生引起的丘疹如寻常疣、扁平疣、银屑病均为表皮细胞的过度增3。3、生使表皮限局性隆起。德类、皮肤纤维瘤亦为增生的细胞形成丘疹。

3.4、表皮的限局性水肿引起的丘疹见于湿疹、接触性皮炎等。由于各种细胞浸润表皮或真皮引起的丘疹,临床有其特征性。化脓性炎性丘疹以嗜中性粒细胞浸润为主;慢性炎性丘疹以淋巴细胞浸润为主;变应性因素引起的丘疹以嗜酸性粒细胞浸润为主;结核性丘疹以上皮样细胞淋巴细胞浸润;梅毒性丘疹以浆细胞浸润;黄瘤病则以泡沫细胞浸润为其特征。引起丘疹的发病机理与其发病因素有关。

如何治疗丘疹

1、丘疹是春秋季节的多发病,尤其多见于户外活动后发生。注意个人卫生及环境卫生,消灭蚊虫、蚤、璊、臭虫等,以及避免食致敏食物,可减少本病发生。尽量不搔抓,以防继发感染。皮疹可自然消退。给予适当的药物可改善症状及加速皮疹消退。

2、中医文献中有关“土风疮”、“水疥”及“细皮风疹”等的描述与本病相似,多“由肌腠虚疏,风尘入于皮肤故也”,或因“内蕴湿热,复感风邪虫毒”,“内有食滞,外感风邪”所致。辨证上多为风、湿、热之症。许多中药具驱虫及辟秽之效,且副作用少。

如何预防丘疹

1、注意卫生,避免不良刺激。

有荨麻疹病史的人,要注意保持室内外的清洁卫生,家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类,要近而远之。

2、采用中药预防。

某些中药,如首乌、枸杞、人参、黄芪、灵芝、大枣、女贞子、菟丝子、五味子、黄精、淮山药、党参等,具有抗自由基,提高免疫功能,促进代谢,调节神经系统和内分泌系统等多种功能,有明显的抗过敏作用。肤血管扩张,激发或加重荨麻疹。

3、注意饮食,避免诱因。

荨麻疹的发病与饮食有一定的关系,某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜,含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。另外,过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能,使食物残渣在肠道内滞留的时间过长,因而产生蛋白胨和多肽,增加人体过敏的机率。

肛门长息肉是咋回事呢


好多的朋友在进行大便的时候会发现自己的肛门长息肉的情况,这样的情况让好多朋友会感觉到特别苦恼,有的时候还会在进行大便的时候有一种不舒服的感觉,对平时的生活有时也会有一定的影响,严重的时候还会有疼痛的感觉,那么肛门长息肉怎么回事?通过下面的介绍,我们进行一下了解。

引起肛门息肉的原因

饮食因素引起的肛门息肉:饮食因素和肛门息肉的形成是有着一些关系的,如胆酸及细菌的相互作用就是一些腺瘤性的息肉形成的主要原因;

遗传因素引起的肛门息肉:一些遗传因素或者基因发生了突变都和肛门息肉的形成有着很密切的关系。当前的研究表明,突变的基因是从父母那里遗传给子女的,而且他们的遗传机率是相等的。

异物刺激和机械性的损伤引起的肛门息肉:由于一些异物或者是粪便的残渣经常性的刺激肠粘膜的上皮而导致直肠的粘膜发生了损伤,一些细胞发生了异常的增生而导致了肛门息肉。

肛门息肉的症状主要有以下几个方面:

1、便血:为鲜血、被盖于粪便外表而不与其混合。直肠下真个带蒂息肉排便时可脱出肛门外。

2、息肉伴随溃疡被传染时,可有粘液血便和里急后重感。

3、直肠指检:直肠中、下段的息肉,指检可触及柔软、光滑、活动的结节。

4、肛门息肉的症状直肠镜检:腺瘤性息肉呈圆形,外表粘膜淡红且有光泽。绒毛乳头状腺瘤为分叶状,形似菜花,软如海绵的大息肉。炎性息肉蒂长色红。增生性息肉多呈丘状隆起结节。

5、若发现多个息肉时,作乙状结肠镜或纤维镜检,排除多发息肉及结肠息肉病。直肠息肉是一种直肠核膜增生的赘生物,是临床上通常的出血性疾患。因息肉多少、位置高低、性质不一样,可分为腺瘤性息肉、乳头状息肉、炎性息肉及息肉病等四种。

通过上述的介绍,我们知道了肛门长息肉怎么回事,在有上述的情况后,我们一定要引起足够的重视,不但要在日常的生活上做到有规律,多进行运动,而且还要在饮食当中注意不吃辛辣刺激性的食物,而且还要多吃新鲜的蔬菜和水果。

感冒了体温低是咋回事


很多人会有这样的一个误解,感冒以后会出现发热,温度会上升,其实还有一种比较不常见的现象,那就是感冒以后体温反而下降了,这时候也不要过于着急,都是比较正常的感冒的症状,出现感冒要注意保持充分的休息,可以睡一觉,另外饮食方面要清淡一些,要注意室内空气清新,只有这样才能够促进感冒尽快痊愈。

感冒怎么办

1、尽快排出寒气

受凉是感冒的诱因,只要有手脚冰凉的情况,肯定是受凉了,尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物,有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒,有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒,当受凉又伴有咳嗽时,在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮,喝下能祛寒、止咳嗽。总之,不论是用葱姜蒜祛寒,还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒,都能很快增加身体内的热量,让毛孔开放,透过出汗排出寒气。

2、一定要保证充足的睡眠及休息

只要是有感冒症状了,一定要及时休息,这是减轻病情,让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水,喝几次温热的葱姜蒜水,再泡脚出汗祛寒后,尽早的休息,第二天身体基本就能复元了。

3、感冒后浑身酸痛怎么办?

浑身酸痛说明体内寒湿重,一定要多喝几次生姜红糖水,生姜可以多放。一次放上6~8片都可以。

4、感冒后发热了怎么办?

感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温,但手脚仍是冰凉的,说明体内的寒仍重,仍需要喝生姜红糖水,发热时再加上1~2颗葱一起煮,利于发汗。如果体温偏高,手脚已不再发凉了,这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。一般发热都在夜里,很多人就不喜欢在夜里喝水,怕尿多,影响睡眠,只要是发热,不要管是白天还是夜晚,必须多喝水,这是快速降温,快速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫,几大杯的温水喝下去,再尿几次后,能明显地感到身体容易出汗,只要一出汗,体温就能很快的降到正常。然后再注意休息,盖好被子,防止受凉。

5、感冒后第二天的处理很关键

第一天的感冒处理方法之后,很多人第二天就会轻松许多。但是也有一些人身体虚弱些,感冒病毒不容易一次性清除。第二天还没有康复许多,那就要更加注意些了。这一天的处理也很关键,因为稍有不慎还会再反弹。

夏天小腿奇痒难忍是咋回事?


有许多人在夏天会出现有小腿奇痒难忍这么一种情况,出现有这种情况的原因有很多,非常有可能是因为温热体质从而引起的、也有可能是因为蚊虫的叮咬从而引起的、并且也不排除是一些皮肤疾病从而引起的。面对这种情况需要人们注重起来了解其原因,对症下药才能治疗好,下面就来详细介绍一下夏天小腿奇痒难忍是咋回事。

夏天小腿奇痒难忍多半是因为温热体质从而引起的,下面介绍一下其调理方法。

湿热体质如何调理

长期居住潮湿的地方,或者温度高湿度又高的气候里,都容易变成湿热体质。而喜欢吃甜食和肥腻,或长期饮酒的人也多数都是湿热体质。

湿热体质的人调养原则为燥湿清热,饮食清淡。在饮食上尽量做到不嗜烟酒,不吃辛辣油炸的食物,尽量少吃一些大热大补的食物,比如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食物也要少吃。宜食用清利化湿食品,如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。湿热体质的人而且多吃富含膳食纤维的果蔬能有助保持大小便通畅,防止湿热郁积。

避免居住在低洼潮湿的地方,居住环境宜干燥,通风。盛夏暑湿较重的季节,要减少户外活动的时间。不要熬夜或过于劳累,必须保持充足而有规律的睡眠。运动上,适合做高强度、大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。夏天由于气温高、湿度大,最好选择凉爽时锻炼。自行按摩合谷、风池、中脘、阴陵泉、大椎。

湿热体质的药膳调摄

药食同源,湿热体质人群在坚持合理的饮食结构的原则下,可以适当增加以下食物的摄入:

熬粥时可以加入:

薏苡仁、莲子、山药、红小豆、绿豆等。

煲汤时可以加入:

冬瓜、黄瓜、丝瓜、茯苓、鸭肉、鲫鱼等。

适宜的凉拌菜:

芹菜、卷心菜、白菜、莲藕、苦瓜等。

适宜的水果:

西瓜、柚子、梨等。

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