吃饭喝水老是呛
“活动有方，五脏自和。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生关系着你、我、他的生活质量。有没有更好的方式来实现中医养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的吃饭喝水老是呛，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
吃饭时应该细嚼慢咽，对于肠胃来说有保护作用，而且也不会增长体重，但是有的人吃饭喝水老是呛_喝水容易呛是怎么回事呢？其实我们在吃饭时应避免边喝水边吃饭，这种形式对胃不好。发生呛的情况多与动作过于连贯有关，也就是饭还没有下咽就喝水，会造成动作过于紧张，从而导致呛水发生。
吞咽功能主要和软腭吞咽功能协调有关，受神经中枢控制，因此要警惕是否存在腔梗。当然也不需要过度紧张，腔梗不等同于脑梗，是极细微的小血管闭塞，症状比较轻，但需要积极干预治疗，防止病情进一步加重。
一般呛水通常是喝水太急，没等喉部做完一个完整的动作，溜进气管，或者边喝水边说话(说话时气管当然敞开)。也可能遗传因素，有些人喉部生理结构有缺陷并且会将缺陷传给下一代，即我们常说某些人经常“呛气嗓”。
避免饮水呛咳应注意
1.
避免大口喝水，改成多次小口饮水的习惯。2.
可以借助吸管喝水，一来可以控制水量，二来，可以锻炼口周的肌肉力量。3.
在饮水和进食的过程中避免与患者聊天、说笑，以防引起误吸、呛咳。4.
在日常的饮水中，如果发生呛咳，可以在水中放入增稠剂，调节水的稠度，减少呛咳的几率。相关阅读
螃蟹是一种广泛生活在江河湖海中动物，也是人们最常食用的一类海鲜，它富含丰富的蛋白质和微量元素，能清热活血、利水养肝。螃蟹的种类多种多样，食用方法也各不相同，不少人喜欢清蒸或者炒制，但一定很少有人知道一种更加生猛美味的方法：咸呛。这是一种将活蟹用特制盐水直接腌制食用的方法，对食用者的胆量也是不小的考验，下面一起来了解下咸呛蟹的做法。
螃蟹的营养价值
1、蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。
2、蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。
3、蟹性寒、味咸，归肝、胃经;有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效;
4、对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。
食用禁忌
1、适宜跌打损伤、筋断骨碎、瘀血肿痛、产妇胎盘残留、孕妇临产阵缩无力、胎儿迟迟不下者食用，尤以蟹爪为好。
2、平素脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛隐隐、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食。
3、月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹，尤忌食蟹爪。
4、蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。
5、吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
咸呛蟹的做法：
主料：梭子蟹2只
辅料：盐适量
步骤
1.购买活梭子蟹两只，越肥越好。
2.将蟹放在高度的白酒中浸泡一会。
3.几分钟后将白酒倒掉，把蟹用保鲜膜扎紧放入冰箱冷冻5小时以上。
4.调制盐水，按两斤水半斤盐的比例彻底溶化，注意不能用开水，最好是凉开水。
5.将蟹去保鲜膜放入盐水中。
6.在蟹上压上一个碗上面盖上保鲜膜，腌制15-20小时即可食用。
7.腌制好的呛蟹。
8.切成小块装盘，吃时蘸老酒或米醋，加点白糖。
小贴士：
腌制好的呛蟹捞出后用保鲜袋分别包装直接放入速冻箱，只要冰不化，绝对不发黑放一年都没问题。很少吃蟹的人要备点药，以免肠胃不好，腹泻，因为虽然呛蟹是腌过的，不过还是生的。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。有没有更好的中医养生方法呢？下面是小编为大家整理的“怎么预防宝宝呛奶”，但愿对您的养生带来帮助。
我们应该如何预防新生儿呛奶这一问题呢？
1、喂奶时机适当：不在婴儿哭泣或欢笑时喂奶;不要等宝宝已经很饿了才喂，宝宝吃得太急容易呛;孩子吃饱了不可勉强再喂，强迫喂奶容易发生意外。
2、姿势体位正确：母乳喂养宝宝应斜躺在妈妈怀里（上半身成30-45度），不要躺在床上喂奶。人工喂养宝宝吃奶时更不能平躺，应取斜坡位，奶瓶底高于奶嘴，防止吸入空气。
3、控制速度：妈妈泌乳过快奶水量多时，用手指轻压乳晕，减缓奶水的流出。人工喂乳的奶嘴孔不可太大，倒过来时奶水应成滴而不是成线流出。
4、注意观察：妈妈的乳房不可堵住宝宝鼻孔，一定要边喂奶边观察宝宝脸色表情，若宝宝的嘴角溢出奶水或口鼻周围变色发青，应立即停止喂奶。对发生过呛咳婴儿、早产儿，更应严密观察，或请医生指导喂哺。
5、排出胃内气体：喂完奶后，将婴儿直立抱在肩头，轻拍婴儿的背部帮助其排出胃内气体，最好听到打嗝，再放婴儿在床上。床头宜高15度，右侧卧30分钟，再平卧，不可让孩子趴着睡，避免婴儿猝死。
问题一
由于孩子的喉软骨发育不好,在吸气的时候他(她)的喉头软骨盖住声门了,会发出小鸡一样的叫声.这叫先天性喉喘鸣.先天性喉喘鸣是由于婴幼儿因喉部组织软弱松弛,吸气时候组织塌陷,喉腔变小所引起的喉鸣,亦称喉软骨软化.常发生于出生后不久或者出生几个月后.根据出生后不久即有喉鸣史,无呼吸道异物或其他疾患的病史和体征.喉侧位X片正常,哭声响亮和吞咽良好,一般不需做直接喉镜检查即可作出诊断.若症状不重,先天性喉鸣一般至2～3岁常能自愈,平时注意预防受凉及受惊,以免发生呼吸道感染和喉痉挛,加剧喉阻塞.可调整婴儿体位,取侧卧位可减轻症状,偶有严重喉阻塞者,需行气管切开术.伴急性喉炎易引起呼吸困难,要特别注意.加强补钙或许有一定疗效,但软骨软化并不是由缺钙引起的,虽然发生原因尚不清楚,但可间歇性缓解,多数随着年龄的增大,症状逐渐好转或消失.这种情况临床常见,要注意预防宝宝感冒,避免宝宝吸食过急时呛咳,如果宝宝吸气性呼吸困难较重,可以让宝宝选择侧卧位.在宝宝1周岁左右绝大多数自愈,如果症状不缓解就要考虑手术治疗了.如果孩子喉软骨发育不良的现象，要及时给孩子补充点钙剂治疗的，鱼肝油也要服用的。再一个平时要多晒晒太阳的，钙给孩子用小小佳加钙，补充二周观察一下吧，偶尔的咳嗽是不要紧的。
宝宝清嗓子是一种比较异常的情况，一般来说都是我们咽喉这边出现了一些问题的，咽喉这边的问题是有很多的，但是不同的疾病导致出现的症状跟原因也是不同的，但是一般出现这种情况，都是应该及时治疗的，不然他会出现那种恶化的情况，那么宝宝老是清嗓子是怎么回事？
小男孩明明因喉中发出清嗓子的声音并持续数周至数月，家长以为孩子咳嗽而就诊。由于病程长达数月，均被误诊为“慢性咽炎”或“支气管炎”，然而经过抗感染治疗效果非但不明显反而症状有进行性加重的趋势，喉咙发声变成一种刻板行为，难以控制。后来经过专家郑主任的详细咨询和检查，最后这些病例确诊为多发性抽动症。
孩子总是清嗓子是发声性抽动症的症状表现，极有可能是抽动症引起的。发声性抽动也分为简单发声性抽动和复杂发声性抽动。简单发声抽动表现为快速地、无意义地单调的重复，如不断地清嗓子、咳嗽、哼声、吼叫声、吭吭声、尖叫声等;复杂发声抽动则发出一些似有意义的短句，或更复杂的句子，也有的表现为重复、刻板的完整语句，如某些语词声、模仿言语、重复言语，但表现为秽语者以成人病例居多，儿童病例少见。发声性抽动普遍具有口齿不清，鼻音及语言延迟、音调的强弱不均等特点。
大部分病人是先出现运动性抽动，以后才出现发声性抽动;也有部分病历以运动性抽动和发声性抽动同时起病。抽动症导致孩子总是清嗓子，为了避免误诊现象，需要及时进行检查治疗。河南省现代医学研究院医院抽动症治疗中心运用最新科研成果TS中医多维分型疗法，以科学检测为基础，通过脑电检测直观测评儿童行为意识受损区与致病原理，采用符合国际规定的“非侵害性”诊疗方案——生物治疗结合中医绿色治疗，针对性、准确性用药，实现快速控制和治愈目的。在采用多维干预治疗的同时，还配合心理疏导，由专业儿童心理医师进行针对性疏导，从而达到治疗效果。
大家应该了解，眼睛干涩疲劳是一种带给大家很多麻烦的疾病，对此大部分治疗手段都不是完美的。眼睛干涩疲劳是因为不关注用眼健康的原因，大家对于生活规律一定要重视。眼睛干涩疲劳会让很多人无法专心工作学习，对于双眼造成巨大损害。人们为了避免眼睛干涩疲劳，应该尽快眼科进行全面的检查。那么，眼睛老是干涩疲劳怎么办？
1、
站起来眺望远方。由于长期面对电脑屏幕，用眼距离不超过0.5米，对眼睛的伤害较大。感觉眼睛有点疲劳的时候，站起来，面对窗外，选择不同距离的景物眺望一下，同时舒展一下筋骨。2、
眼球旋转运动。生命在于运动，眼睛也是。由于长期盯着电脑屏幕，注意力高度集中，难免疲劳。闭上眼睛，让你的眼珠子轻轻的旋转，先慢慢顺时针转几圈，再逆时针转几圈，直到感觉舒服为止，试试吧，疲劳的时候闭上眼睛旋转眼球是很奇妙的。3、
眼部舒缓按摩。用食指和中指在颧骨轻轻的按压，然后在眼睛周围轻轻的按摩，顺时针按摩四圈之后，反方面再按摩四圈，之后中指和食指放在太阳穴轻轻按摩，一个深呼吸，这样子会让你的眼睛明亮起来。4、
更改电脑屏幕背景。将电脑屏幕和网页背景色改成淡绿色，这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应，但长期使用你会爱上这种颜色，眼睛也不怎么累了。5、
药物辅助。服用叶黄素酯片，叶黄素酯是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，被称为视网膜卫士，可保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变，也可以保护视力，缓解视疲劳症状，每天3次，每次一粒。效果不错，目前本人正在服用。6、
眼睛疲劳时，不要随意滴眼液，无论是药用的还是明目的，无论广告其效果多好，都尽量不要使用，否则眼睛会产生依赖，自身释放生理眼液的机制被打乱，当你不用滴眼液的时候，眼睛会无故的干涩。脚气脚臭在中国占领了百分之30以上的患者，也是很常见的皮肤疾病，越来越多的脚气会出现在穿的鞋子不注意，护理用的方法上面不对，这脚气在最开始的时候，只是会在某个脚趾缝隙之间，出现长水泡的现象，最后随着水泡的破裂，开始有脱皮和长湿疹的情况，这些是需要找到其中的原因，治疗和调理的。
脚臭主要是汗腺分泌物与细菌结合产生的一种臭味。
1白萝卜去脚臭
白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后，反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。
2土霉素去脚臭
将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片。
3盐姜水除脚臭
水中放适量盐和数片姜，加热至沸，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。
4黄豆水治脚气
黄豆150克，水约1公斤,用小火约煮20分钟，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。
5无花果叶治脚气
取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时，泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天即愈。
6白醋治脚气
脚气病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。
7啤酒治脚气
把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净。每周泡1、2次。
8高锰酸钾水泡脚治脚气
用高锰酸钾水泡脚，每月泡一次，可不再复发。方法：用半盆温水放人两粒(小米粒大小)高锰酸钾，水成粉红色，双脚浸泡三五分钟即可。
9韭菜治脚气
鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚揉搓。一个星期后再洗一次，效果很好。如有不懂的请搜微信mmjkzx咨询,医生在线咨询.
10嫩柳叶治脚气
用一把嫩柳叶加水煎熬，而后洗脚。
11ApC治脚臭
将一两片ApC碾成粉状，分别撒在两只鞋里，1-2天投一次即可，有独特疗效。
12芦荟治脚气
夏天，用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹，自然风干，每次一只脚用一叶。
13碱面治脚气
夏天脚出汗多，容易患脚气。晚上临睡觉前，用碱面一汤匙(即蒸馒头用的碱面)，温水溶化后，将脚浸入碱水中泡洗30分钟左右，轻者两三次，重者四五次即好。
骨头是人体中必不可少的一个物质组成部分，并且骨头在人体中发挥着十分重要的支撑作用。可是当人体骨头发展到一定阶段之后就会呈现老化的趋势，所以人的年岁渐长，骨头是逐渐老化的。而在生活中大家应当适当的锻炼，加强自己的骨骼健康，有一些人就是不注重锻炼导致自己的骨头经常响。
运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。
像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15—30分钟稍微起来活动一下。
骨头会响是关节运动发出的声音. 关节的基本结构：
1、 关节面：各骨相互接触处的光滑面叫关节面。关节面为一层软骨复盖称关节软骨。
2、 关节囊：由结缔组织组成，它附着于关节面周围的央面上。
3、 关节腔：就是关节软骨和关节囊间所密闭的窄隙。
你说骨头会响,就是因为在关节头和关节窝互相接触软骨的光滑面的黏液不够.办法是多补充胶元蛋白,多吃猪蹄等胶元蛋白丰富的食物 每个人活动关节都有响声，因为关节的结构(真空)，个别人多处关节会响，而且响声较大，仍然属于正常，不必害怕。
饮食养生
运动养生
