李宇春长发造型曝光
由陈可辛监制、刘伟强导演,集结了黄晓明、阮经天、李宇春、余文乐、井柏然、蒲巴甲、周一围等超人气偶像的热血青春3D巨制《血滴子》,即将于12月20日“末日档”揭开神秘面纱,被寄予贺岁档“换血”之厚望。李宇春饰演的“血滴子天团”中唯一女队员“穆森”的长发造型首度曝光,素颜的她身着白色布衣,片中的她重回女儿身,跟现实生活中假小子的她判若两人。
李宇春从出道以来一直都是短发、中性打扮示人。现在的她突然长发出现真的是让人大跌眼镜,对比一下李宇春长发和短发的造型,大声感叹春春身上散发的女人味真是越来越浓了。
李宇春在《血滴子》饰演唯一的女队员“穆森” ,为了被“天狼”劫持后,目睹其筑建的理想国度,开始反思自身对错,褪去了沉重铠甲,重拾“女儿身”, 最后身着白衣飘飘的布衣,留着一头乌黑的长辫,以最白净的素雅造型出现。
在家自制发膜用天然方法呵护秀发
头发干枯无光泽给如何是好?今天哈秀时尚网小编会为各位崇尚天然的朋友推荐如何在家自制发膜。材料天然,不含化学成分,真正做到呵护秀发不伤发哦。一起看看具体的做法吧。
干涩无光泽
准备材料:香蕉半根酸奶1匙、卵磷脂1/8匙、牛奶少许、蜂蜜1匙、麦芽油1匙
diy发膜:香蕉捣碎后与其他材料搅拌均匀即可。
使用方法:将自制的发膜用梳子涂抹在头发上,45分钟后用温水洗净。
秀发黯淡无光
准备材料:芒果1个、橄榄油1匙、柠檬汁2匙
发膜做法:将芒果去皮去核后,用榨汁机将芒果打成糊状,然后将橄榄油和柠檬汁加入到芒果泥浆中,搅拌均匀即可。
使用方法:洗发后,用毛巾包裹头发,吸走多余水分,然后将发膜涂抹到头发及头皮上,轻轻地加以按摩后包上热毛巾,二十分钟后用温水洗净就可以了。
女人血液循环不畅,会对健康造成很大的影响,可能出现手脚冰凉、脸上长色斑等现象,如果症状较重,则会影响心肺与外部的交换功能,所以对于血液循环,女人必须重视起来。学会促进血液循环,能够改善身体体寒状况,增强身体免疫力,做个红粉花飞的健康女人。
促进血液循环的方法1、提脚跟法
在我们日常生活中,提脚跟是非常简单的运动,且随时随地都可以进行,比如等公交车、看电视时都可以,坚持日久能强化腿脚和腰部的肌肉。具体做法为双脚对齐并拢,身体保持竖直,然后慢慢提高脚跟至无法再提高的程度,保持几秒钟后再慢慢放下脚跟,坚持长期做,会很有效果。
促进血液循环的方法2、上下踏梯法
如果受天气影响或其他原因不能外出步行时,可充分利用家里现有的物料,如在废卡通箱内装满书籍做成小台阶,进行踏梯运动。具体方式是2秒钟内一上一下,连续进行3分钟。休息一会后再进行,并可根据自身的健康状态,适当加快速度和次数。也可以通过走楼梯进行锻炼。
促进血液循环的方法3、洗冷热浴法
具体做法是先从冷水浴开始,反复交替用冷水和热水来浸泡身体,最后仍以冷水浴结束。冷热浴具有多种功效,其中最主要的作用,就是能够强化动静脉吻合血管功能。冷水和热水反复交替浸泡身体,能够刺激动静脉吻合血管,使功能不全的血管恢复正常,促进全身的血液循环。毛细血管和动静脉吻合血管相互刺激后,两者的功能都能得到改善,从而达到促进血液循环的作用。
促进血液循环的方法4、按穴位法
我们的身体有三个穴位,建议大家多按摩一下,可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。
一是大椎穴,这个穴在脖子后面最突起的骨头下面,腰椎病的患者可以搓擦腰部,脊柱是针灸学中督脉循行的部位,督脉可以调节全身的阳经,按揉颈腰可以疏通督脉经络调畅气血,具体操作是两手搓热紧按颈腰部,用力搓30次左右。有颈椎病的患者可以经常揉按大椎穴。
另外是合谷穴和足三里,这两个穴都是阳明经穴,阳明是多气多血之经,对于经络气血的通畅关系重大。如果能每天坚持按摩合谷、足三里等穴位还可以增加机体的抵抗力,提高人体的耐寒能力。
可能很多人都还不知道血液里的垃圾会给我们的身体带来什么影响,其实,血液里的垃圾如果未能及时清理干净,严重时会导致脑梗、心梗以及脑血栓等疾病的发生,只有清理血液垃圾、排出血液中的毒素才能让我们的身体保持健康。想要清理血液中的垃圾,建议平时多吃以下几种食品。
1、孝素:孝素有分解血液垃圾、排毒的作用。孝素可以帮助组织细胞分解、代谢(排除)体内残留的二氧化碳、废物、细菌毒素等代谢废物,使身体保持正常状态,所以我们利用孝素来排毒是非常好的方法,平时多吃酵素可有助于恢复血管的弹性,对降低血脂和降血压十分有利。
2、荞麦:常吃荞麦也可以帮助我们清除血液内的垃圾,荞麦的营养相当均衡,特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸,被称为不折不扣的“完美食品”。除此之外,荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1,促进代谢的维生素B2、胆碱,以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂,净化血液,强健血管。
3、洋葱:洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能,我们可以在日常的菜肴中适当地加入洋葱。
有关于“吃什么能清理血液垃圾”这一问题就介绍到这里了,在仔细阅读文章后想必各位女性朋友都知道平时应该怎么吃才更有利于排毒了吧!血液中的垃圾如果不能及时地清理干净,就会给我们的身体健康造成极大的影响和伤害,所以我们平时可以多吃一些有助于清理血液垃圾的食物,及时将毒素排出体外,以保证自身的健康不受侵害。
天气炎热,此时为老年人心梗、脑梗高发的时期,而老年人更科学地冲凉,将有益于心血管健康。
中国有句老话:“老人勤洗澡,胜似开药方。”但有统计显示,每年有近10%~20%的高血压老人在洗澡时突发脑血管疾病。其实,意外发生的症结并不在于洗澡本身,而是方法不对。近日,日韩两国就有研究表明,老年人最适宜洗“半身浴”。
所谓“半身浴”,是指洗浴时,浸泡肚脐以下部位。日本保健专家指出,老人洗“半身浴”,时间应控制在30分钟内,水温在37℃左右、以不烫手为宜。因为 从心脏流出的血液在1分钟内,可在体内循环一次后回到心脏。若在温水中浸泡30分钟,血液可在体内循环30次,有助于增强血管弹性,改善心脏搏动及肺脏呼 吸功能。
洗半身浴的另一个好处,就是能充分刺激足部、小腿等下肢穴位和反射区,加快新陈代谢,起到调节全身的作用。如足部的涌泉穴和太冲穴受到温热刺激后,有养肾护肝之效。泡一会儿,不仅能解除疲劳,还能让毒素随着汗液排出。
泡半身浴对老人来说更安全、保健。现在很多老人为了方便,都习惯淋浴。但泡澡能缓解筋骨酸痛,消除疲劳,同时老年人平衡能力较差,泡澡可以避免跌倒等隐 患。即使是淋浴,老年人也可以着重冲冲下半身,如腹部、小腿、脚等。这样可以利用水流的力量,起到按压、按摩的作用,促进血液循环。
水温超过42℃,可能使血压升高、心率加快,患有高血压、动脉硬化的老年人,要格外注意水温。该保健专家还提醒,老人刚吃饱和饥饿时,以及大量运动或劳动后,应休息片刻再洗澡。
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