两性避孕中很多都是女性往往付出的代价比男性多。女性要承受服用避孕药而产生一些副作用,又或者是面对人流所带来的身心痛苦。因此两性避孕中,有哪些避孕方法是对女性的影响是最少?
现在,女性避孕用品越来越多,由女用避孕套到避孕药、避孕环等让女性选择,不过即使这样,有些避孕方法是对女性在一定的影响,那么哪些方法是对女性影响最低?
1.子宫内放节育环
避孕机理:通过防止受精卵在子宫内着床而避孕成功率为95%以上。
优点:副反应少,可以放置很长时间,甚至到绝经时再取出。
安全避孕要点:上环后的3个月内环容易脱离正常位置,所以要常去做X光检查,以免环离开正常位置而带环受孕。有妇科炎症、月经过多或不规则及生殖道肿瘤者不宜带环。
避孕机理:通过降低精子的活力而避孕,成功率为96%。
优点:对阴道上皮无损伤,也不改变阴道自净作用,长期使用对身体无害,也不污染衣物。
安全避孕要点:平时要置于阴凉干燥处,以防发生受潮而影响药效。使用时不要揉得太紧太小,否则影响药物溶化。一定要用手指将其送至阴道深处,且在10分钟后行房事,若房事时间超过半小时以上,还应再加放一张。
避孕机理:通过避免精子与卵子相遇而避孕,成功率为80%-90%。
优点:对女性身体的生理无丝毫干扰作用,还可防止性传播性疾病。
安全避孕要点:型号一定要与使用者适宜。而且,一定要在房事,一开始时就要使用,破损和变质的避孕套千万不能再使用。事后须按住避孕套的上口与阴茎一并抽出,并检查避孕套的小囊内有无精液,这样才能证实避孕套确无破损。
结扎,是一种永久避孕的方法,在计划生育年代被广泛使用,是通过手术的方式将男性的输精管,或女性的输卵管扎住,以阻止男性精子或女性卵子排出,从而起到避孕的效果。今天就为大家介绍一番,结扎手术之后,女性是否可以再生育,结扎对女性身体会造成哪些影响。
首先,要清楚的是,结扎只是一种避孕方式,因此女性结扎后只是暂时失去可以生育的条件,并不会因此丧失生育能力,所以女性只要再进行一次输卵管复通术,让输卵管恢复畅通,只要身体还能生产卵子,就还可以再次生育。女性完全不必担心因结扎而失去生育能力。
其次,结扎会对身体造成什么影响呢?大致可以分为以下几种。
月经失调
不少女性在结扎之后,都会出现月经周期紊乱、经血过多或过少等失调情况,痛经、闭经等异常情况会可能会发生。这种月经不调的情况,会在术后数月内消失。
经期不规律出血
在手术的过程中,可能会造成卵泡的破裂,导致雌性激素分泌不稳定,引起子宫内膜的脱落,因此,术后的几个月内,经期可能会出现不规律出血的情况。
情绪起伏
术后,很多女性都会持续情绪低落、沮丧、起伏不定的症状反应,这是家人应该给予更多的关怀和包容。
那么,女性结扎之后,这生活中应该注意些什么呢?下面为大家总结一些。
饮食方面
在结扎之后,女性可能会出现阴道出血的情况,此时的身体相当虚弱,在饮食方面,应该多补充一些优质蛋白,比如鱼肉、豆制品等;再者,一些补血的食物也要多吃,蔬菜、红肉、动物内脏等都是不错的选择;此外,还应避免食用辛辣油腻的食物。
充足休息
在结扎手术之后,身心都会产生疲惫感,这是应该保证充足的休息时间,还要避免进行体力劳动。
个人卫生
手术之后,一定要做好个人卫生,防止汗液等含菌物质对伤口造成感染,不但影响伤口恢复,还会带来新的威胁。
想要通过结扎实现避孕的朋友,这些术后的不良反应以及调理方式都有有所了解,以免出现后造成不必要的恐慌,结扎手术只是一个小手术,术后按照上述方式调理得当,一月之内即可恢复健康。
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很多人到了冬季都变得畏手畏脚的,尤其是女性朋友到了冬天就容易手脚冰凉,日常生活中怕冷要怎么办呢?今天小编给大家讲一讲女性冬季怕冷怎么办、女性冬季怕冷是什么原因以及冬季御寒吃什么。
女性冬季怕冷怎么办
1.补充铁剂
铁剂可以有效的补充铁元素,提高血红蛋白的浓度,血液中的携氧量增多,组织能量代谢旺盛,就能产生热量来抵御寒冷。体恒健的铁之缘片是很好的补铁剂,能够补铁生血补充蛋白质,对提高血红蛋白有很大的效果,能有效改善畏寒怕冷的现象。
2.脚部保暖
所谓“寒从脚下起”,脚部寒则全身寒,机体抵抗力下降,病邪便乘虚而入。所以我们 应穿长裤和裤袜。
3.肚脐保暖
肚脐比较薄弱,对外部刺激特别敏感,小孩易受寒邪侵袭,引起腹痛腹泻。而女性下腹受凉易诱发痛经和月经不调等。故平日应做足腹部保暖,睡觉时用毛巾盖着腹部。
4.头部
头为“诸阳之汇”,若头部受寒,体内阳气会散失大部,神经血管供血受影响,引起头痛,如女性经期神经性头痛便是气血不足加上受寒所致
5. 肩膀
寒气经常会导致出现气血运行不畅的现象,气血不通的话就会疼痛。有肩颈疼痛者在天气变冷的时候一定要注意肩部保暖,最好能够围个披肩睡觉。
6.运动
运动可以加速全身血液循环,加速体内热量的释放。
冬季才刚刚开始,畏寒怕冷的女性朋友一定要注意保暖,同时也要注意饮食,提高御寒能力。
女性冬季怕冷是什么原因
1、月经导致缺铁
女性主要因为月经导致铁的损失,应每日摄入18毫克的铁,但是大多数妇女没有达到这个要求,因而怕冷。
便秘是很多女性都会出现的一种现象,便秘的时候是非常痛苦的。为什么会便秘呢?今天小编给大家讲讲女性便秘的原因、女性便秘吃什么以及女性冬季饮食注意事项有哪些。一起来了解一下吧。
女性便秘的原因
原因1:没有定时排便
当你有便意时,千万不要先“忍一忍”。当你抑制了这一阵便意后,过后再想排便就很难了。因为久而久之肠道就会失去对粪便刺激的敏感性,答辩在场内停留过久就会变得又干又硬。所以,不妨将“排便”视为头等大事,当有便意时,要第一时间去解决它。
原因2:便便时看书或报纸
总有这样的一些人,去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候,坐在马桶上,看着书、报纸,似乎很悠哉,不过,很多人可能不知道,10分钟以后,如果您还坐在马桶上,就会给肛门造成不必要的压迫,肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。
原因3:常穿塑腰带或塑身衣
紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经,使大肠内分泌的消化液减少,在小肠中,将食物分解向前推的气力变弱,于是食物残渣在经过大肠的时候,要比正常的时候费时。这位教授指出,就是在这个过程中,很轻易产生便秘。所以说,便秘重症的女士,尽量不要穿紧身衣,特殊是睡觉的时候,更不要给身体太多的束缚。
原因4:习惯性地服用便秘药
如若长期服用便秘药,必定会对身体造成伤害。因为不能用自身能力进行排便,而是要借助外力,进而产生依赖影响。长期以往肠壁会变薄,从而伤害身体。
原因5:饮食过于精细少渣
随着我国经济发展和生活水平的提高,人们增加了动物性食物的消费,鸡、鸭、鱼、肉等荤食吃得越来越多,谷类食物吃得越来越少,且以精米、精面为主。由于食物过于精细,膳食纤维的摄入量减少,使得肠道蠕动缓慢、排便不畅而造成便秘。据我国居民营养调查发现,平均每人每日的膳食纤维摄入量已由过去的26克下降至17克。
原因6:液体量摄入不足
便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是早晨起来,空腹喝一杯温水,可以唤醒大肠,刺激胃肠的反应。再说,大便的70%都是水分,从这一点看,充足的水分摄取,在改善便秘方面是非常有必要的。因为如果我们的身体缺水,大便中的水分就会被大肠吸收出去,结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门,这就造成排便的痛苦,给肛门造成伤害,引起肛裂等不良症状。
原因7:运动量少
久坐少动,长期不喜欢运动,肠道蠕动慢,肌肉收缩无力,腹压降低使得排便动力不足,很容易发生便秘。
女性便秘吃什么
1、糙米
糙米是指除了外壳之外,都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。糙米含有丰富的纤维,具有吸水、吸脂的作用及相当的饱足感,能整肠通便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
白领病对身体有什么影响
1、盒饭综合症对身体有什么影响
工作节奏的加快,使都市白领越来越多地依赖盒饭,这给人们的健康带来隐患。因为经营盒饭的摊点,缺乏食品卫生条件和营养常识,常常使用浓重的调味品,经常食用这种盒饭容易上火,出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。另外对一些不新鲜的肉品多采用炸、煎,长期食用容易患上肠胃不调疾病。
2、光源综合症对身体有什么影响
许多人在办公时习惯把灯全部打开,把整个室内照得亮亮的,殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下,时间一长就会造成视神经疲劳,且灯光缺乏阳光下的紫外线,使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。有专家认为,荧光灯发出的强烈光波,会导致生物体内大量的细胞遗传变性,灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟,造成人体心理节律失调,精神不振。
3、办公臀对身体有什么影响
许多上班族都会感觉屁股“越坐越大”,大腿“越坐越粗”。英国生理学专家给这种现象叫“办公臀”。一项2000多人参与的调查,发现近八成女性存在办公臀现象。根据研究者发现,习惯久坐的人臀部脂肪堆积的速度比一般人快两倍。同时,有专家指出,办公臀会影响美观,日后还更容易患肥胖症、代谢综合征、心脑血管疾病等。
应对方法:爬楼梯,一步迈两层台阶,能提臀;后踢腿,用膝盖和前臂支撑身体,大腿与地面垂直,后背挺直,将左右腿交替伸直后最好抬高。
4、触屏指对身体有什么影响
在街头、公交车上,随处可见手指在触屏上划来划去的人。台湾一男子因长期玩触屏游戏把指关节软骨磨光,手指痛得无法弯曲,医生说其患上了“触屏指”。专家表示,虽没有接诊过如此极端的病例,但过度玩触屏对手指的伤害是无法避免。首先,关节反复屈伸,肌腱在腱鞘内不断摩擦,容易造成腱鞘炎。其次,手指关节表面覆盖有厚度为1~2毫米的软骨组织,指尖长期用力可能导致受力区域软骨磨损,甚至出现局部骨刺。专家强调,因为软骨没有血管分布,修复和再生能力较差,一旦损伤,是多不可逆。
4种水果巧对白领职业病
1、软柿子抗疲劳
疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。
2、橙子排废气
橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。
3、菠萝
菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。
4、香蕉缓和情绪
香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。
危害白领健康的行为
1、极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病等病症。
2、有病不求医。调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
3、缺乏主动体检。932人中,有219人从来不体检。
4、不吃早餐。随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
5、与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。
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