女性经期能喝中药吗
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。积极而有效的四季养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供女性经期能喝中药吗，欢迎您参考，希望对您有所助益！
女性经期能喝中药吗?对女人而言，她们在月经期间是有很多事项需要注意的，如果在经期稍有不慎会对自己身体造成非常大的危害的，有些女性朋友可能有其他疾病需要坚持喝中药来调理，那么她们在经期是否可以继续喝中药呢?
有关经期能否吃中药?吃中药会对身体有哪些影响等这些问题，一定是很多女性朋友想要了解的，究竟来姨妈还可以继续喝中药吗?下面就跟着小编一起来具体了解一下吧!
我们都知道，女性朋友在来姨妈期间是会比较虚弱的，所以这个时候是有很多的东西是需要注意的，尤其是在药物服用上面是有禁忌的。
因为在姨妈期间药物使用不当的话，那么就会可能会导致你们出现月经紊乱的情况，严重的话，还会出现闭经的情况。
当然在来姨妈期间也并不是说所有中药都是不可以服用的，这得要看是关于治疗哪个方面的。就比如下面这三种中药，在你们来姨妈的时候是千万不能用的哦!
1，活血类或者是温热类中药
对于具有活血类或者是温热类的中药，就比如桃仁，红花，丹参，川芎，肉桂等，这些中药如果你们在来姨妈期间服用的话，那么就会导致你们出现月经量比较多，引起全身的血液减少，出现贫血，且月经周期变短或者是延长的情况出现。
2，清热类或者是苦寒泻下类中药
就比如黄连，黄柏，大黄，知母，石膏等这类药物来说，在来姨妈的时候服用的话，那么就可能会引起女性出现闭经，腹痛，甚至出现宫寒的情况哦!
3，收涩或者是止血类中药
在来姨妈期间，活血类的中药不能吃，止血类的中药是更不能吃的，如果盲目的乱吃的话，那么就会导致你们出现经血不畅，出现痛经的情况的哦!
收涩活血类中药有：五味子，金樱子，茜草，侧柏叶，仙鹤草等等。
以上这些中药是需要女性朋友们非常注意的哦!如果是在服用期间刚好是来姨妈了，那么建议你们最好是暂停一下，等到姨妈结束之后再服用，这样影响是不大的。
哪些中药姨妈期间是可以服用的呢?
对于月经的影响相对比较小的中药，比如解表类药物，消食类药物，安神类的药物等这些，女性朋友们是可以在来姨妈期间服用的。
当然，如果你们觉的不是很确定的话，那么小编建议你们最好是等到月经过后再服用，或者是咨询一下医生的建议之后再服用哦!
以上就是小编介绍的关于来姨妈的时候，还能不能喝中药的相关知识介绍了，想必你们也已经有了个大概的了解了吧!希望小编的这篇文章可以帮助到你们!
延伸阅读
经期是女性每个月都要经历的，大多数女性在经期会有乳房胀痛、心情差、抵抗力弱等情况，对于经期的女性饮食上也有很多要注意的，那么女性经期可以吃巧克力吗?女性经期吃巧克力有哪些注意事项?
经期可以吃巧克力吗?
巧克力，是很多经期的女性偏爱的零食，认为吃巧克力可以缓解经期的不适症状。究竟，巧克力是缓解痛经的良药，还是引起痛经的凶手?女性经期到底能不能吃巧克力呢?
巧克力独具魅力的丝滑口感与香醇回味，征服了很多人的味蕾。它含有丰富的钾、镁、维生素A、可可碱、多酚等，所含的多酚具有一定的抗氧化功能，有助于清除机体多余的自由基、延缓衰老。
研究证实，当人嗅到巧克力中可可粉的香味时，可可粉所含的某类分子，便会刺激人体内咖肽的释放，从而使人的情绪放松、精神愉悦。
因此，在经期前适量吃一点巧克力，可以提高机体免疫力，不但利于身体健康，而且有利于缓解所出现的情绪不稳、焦虑郁闷等经前不适症状。
但是，在经期当中就不适宜再吃巧克力。因为巧克力中含有咖啡因，咖啡因不但加重经期乳房胀痛的感觉，还可以促进枢神经系统的兴奋性，会让经期中的你焦虑、坐立难安，更容易加重经期中的疼痛感和烦躁感;同时，咖啡因也是一种利尿剂，会导致许多重要营养素的流失，从而更会导致机体的免疫力下降。
当然我们这里所说的巧克力，是含有天然可可脂成份的纯正巧克力，如果是含代可可脂的巧克力，因为含有反式脂肪酸以及大量的糖，真正的营养成分含量很低，虽然吃着味道爽滑香甜，但对人的健康是无从谈起的，几乎没多大帮助。
经期吃巧克力注意事项
巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸,更能在被食入人体后,迅速给血管吸收,在血液中抗氧化物成分明显增加,并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 。这些苯酚物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。巧克力含有儿茶酚胺,可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛,所以经期可以吃巧克力,但要适量。特别是患有月经期综合征的女性,建议还是少吃巧克力。
巧克力在女性来月经前是可以适当吃点的，但不应该多吃，月经期就尽量不要吃巧克力了，它对女性会有一定的影响，希望女性朋友们能够引起重视。
大多数女性来例假时是比较难受的，她们要痛经的干。女性例假期间是非常脆弱的，因此女性来例假时一定要保养好，少吃寒性食物。例假期间很多女性都喜欢喝红糖水，但是也会存在一些疑虑，来例假可以喝红糖水吗?女性经期喝红糖水有哪些好处?
女性在经期能喝红糖水，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。红糖又名赤砂糖，是粗提炼的蔗糖，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键。
另一方面，从中医学的角度讲，红糖是温性。性温的红糖通过温而补之，温而通之，温而散之来发挥补血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。经期喝红糖水有以下好处：
1、活血化瘀：红糖水有利于子宫收缩，加快血液循环，对月经有顺畅作用。
2、缓解痛经：红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静、舒缓的作用，有效缓解痛经的功效。
3、驱寒暖胃：红糖性温，味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候，喝些红糖水让身体温暖，增加能量。
4、促进消化：红糖未经过精炼，所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康，还容易被消化吸收。
5、补气益血：红糖是保养气血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。
民间有一种说法，说经期不能洗头，有些女性也的确感觉到经期洗头后会出现头痛等问题。那么经期到底能不能洗头？中医怎么看这个问题？中医给出的回答是能！但是经期洗头也是有讲究的，比如不建议每天洗，洗后最好用电吹风把头发彻底吹干。
有些女性反映，经期洗头后会出现头痛问题，有的人头痛难耐甚至需要吃止痛片。这是怎么回事？中医认为，头为六阳之首，经期女性体质较弱，经期洗头首先容易受寒，其次，洗头后，湿气容易从头部开放的毛孔进入体内，而且，经期洗头极易引起经血排出减少，继而产生淤血。寒、湿、淤三邪入内，纠结继而引发导致经期偏头痛和痛经。
但是这并不是说经期就不能洗头，经期是完全可以洗头的，不过要注意一些细节。平日一周洗头不要超过三次，避免在经期的第一、二天洗头，让经血通畅下行排出。如果实在是太脏，必须要洗，记住以下几个窍门：1、必须用热水 2、必须洗头后尽快吹干 3、吹干是指100%吹干，而不是吹到七八成干就去入睡(未干透的湿气会在睡觉时通过开放的毛孔入到头内)。
对于洗头后会出现头痛的女性还可以每次洗头吹干头发后，继续用吹风机集中加热以下穴位：风池、风府、百会，加热某个穴位到皮肤烫到受不了后再移开，转吹它穴，同时吹到待整个头部发热、后背汗出后，马上用毛巾连耳朵一起包住头部(也可以带上帽子)，并捂好肩、颈、胸等部位，让其保持热力一段时间。相信坚持一段时间后，洗头后头痛的问题可以得到一定程度的缓解。
经痛真的很折磨人！不少女性都很关注，经期吃什么既可以减轻痛苦，放松心情，又能补充失去的营养，顺利度过这段特殊的日子呢？营养师给出了以下建议。
补充蛋白质和铁元素。蛋白质和铁的流失，会让女性面色发白，手脚冰凉，甚至会影响到身体的新陈代谢。鸡蛋和牛奶富含优质蛋白，动物的肝脏、全血及瘦肉则是铁元素的极好来源，这些既含蛋白又高铁的食物，是女性经期的最佳选择。另外，经量过多的女性以止血为主，可选择红豆、紫米等食物；经量过少的女性可以适当吃一些补气活血的食物，如西红柿、红枣、桂圆等。
有人喜欢喝红糖水，认为红糖可以补铁，其实不然。红糖的铁含量不足瘦肉等动物性食物的十分之一，并且铁的吸收率极低，补铁效果并不好。因此红糖水对于缓解痛经作用并不大。
多吃开胃助消化的食物。生理期时，很多女性都会食欲不振，此时可以选择酸甜适宜或者微辣的食物提高食欲。不过饮食仍需要以清淡为主，忌吃辣椒、生蒜等辛辣刺激性食物，以免引起盆腔内血管扩张，导致痛经或月经量过多。
适当摄入B族维生素。月经期间女性往往情绪低落，容易失眠。可以通过补充B族维生素舒缓神经。其中维生素B12有助于缓和情绪、改善注意力;维生素B6可以促进多巴胺和肾上腺素的形成，这两类物质是体内天然的抗抑郁因子。燕麦、小米、萝卜、猪肝、全麦面包等都是B族维生素的良好来源。
多吃一些大豆制品。中年女性因为卵巢渐趋萎缩，会出现月经不调的状况。这种情况下可以多吃一些大豆制品，大豆中含有的大豆异黄酮，可以弥补中年妇女雌激素分泌不足的缺陷，从而起到调理月经的作用。
我们都知道经期是女性的一个特殊时期，在这个特殊时期，有很多事项是值得我们注意的。洗头是我们日常的一部分，但很多女性会问，经期可以洗头吗?经期有什么注意事项呢?
女性在月经期间洗头发的最佳时间是每天的中午，那时候气温是一天中最热的，对身体的影响比早上和晚上都要小。而且在生理期前应该错过两天不要洗头发，如果按时月经可以计算一下，洗头发的时间到了。
事实上，在月经期，大多数女性朋友都会洗头发，为什么说她们大多数是因为每个人的体格都不一样，有的女性朋友在月经期洗澡，洗发对月经量不会造成丝毫影响，也不会有任何的疼痛。但是，有的也会会有不正常的情况，就像一个女人有严重的寒性的体质，洗发后会有不舒服的情况出现。
在月经期头发应该如何护理
1、在月经来前的两天千万不要洗头
在月经期间很多人洗头都没有问题，，但不能盲目清洁头发。尤其在月经的头两天，女性的抵抗力相对较低，如果在这段时间里洗头发的话会对身体产生影响，即使不是寒性的体制，女性朋友也最好不要洗头发。如果需要清洗，可以在月经的第三天以后进行清洗。
2、洗完头发要快速擦干
洗完头发后，女性朋友应立即擦拭头发，吹干，不要立即外出。洗头以后出门的时候一定要戴帽子，外出避免寒风入体。上床睡觉时一定要确保头发是干燥的，不然很可能会出现头痛的情况。当女性朋友在月经期间洗头发，不要洗太久。许多女性洗澡一小时也不出来，如果在月经期间洗澡，会对她们的月经量有很大影响，所以应该尽量缩短洗发时间。
月经期间注意事项
1、不宜过性生活
月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。
2、不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。
3、不宜吃生冷、过咸食物
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。
4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡
月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。
5、不宜吃活血化淤药物
经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。
6、不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。
7、不宜捶腰 不宜拔牙
不少女性经期会腰酸背痛，常常习惯性地捶打，以减轻症状。经期捶腰导致的震动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长。如果月经结束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，建议就医诊断。
经期不宜拔牙。为了让经血顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因而血液凝固性低于平常。此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。
8、不宜穿紧身衣裤
月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松。
9、不宜高声唱歌
由于内分泌的影响，不少女性会在经期心情不好，有的女性也许会选择去唱K宣泄一下。然而经期往往不宜高声唱歌，因为经期高歌易致声带毛细血管充血水肿、声带变脆，容易让声带的毛细血管破裂，从而导致声音嘶哑甚至失声。
女性经期还是不建议洗头，即使经期洗头不会造成多大影响，但对寒性体质的人来说，还是会有不舒服的情况出现。因此经期的注意事项，大家一定要重视。
饮食养生
运动养生
