女性美甲 “美”不成反得灰指甲
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。就不同人群的养生话题，您是如何看待的呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“女性美甲 “美”不成反得灰指甲”，仅供您在养生参考。
美甲对于我们来说是常见的事情，尤其是年轻的女孩子，更喜欢到美容机构去享受一次美甲的服务，让自己的双手双脚都焕发出迷人的光彩。不过专家提醒我们，一旦不小心注意的话，美甲也可能会让你有了灰指甲的危险。
专家提醒：爱美人士喜欢穿窄窄的高跟鞋、尖头鞋，热衷于给指甲和趾甲做美容，这些习惯都会增加灰指甲的感染机会。一旦染上需积极治疗，虽然不用拔甲，但也要数月才能恢复 。
灰指甲也叫甲真菌病、甲癣，是真菌侵犯指甲和趾甲的甲板或甲床所致。这是一种常见的皮肤病，据调查，我国人群中约有8%的人罹患此病。
案例
灰指甲元凶就在身边
一次下雨天，小王穿着皮靴趟过淹水的街道回家。过了一周后，她发现脚上有一个趾甲开始变色，甲面上出现白斑。小王开始没在意，可是后来旁边的趾甲也开始出现同样的情况，于是匆忙到医院就诊，被确诊为灰指甲。经过三个月的治疗，她的趾甲才完全长好。
皮肤科任专家介绍，造成灰指甲的真菌有皮肤癣菌、酵母菌和霉菌等，它们就生存在我们身边，如土壤里、游泳池底、动物身上，以及患有皮肤真菌病的患者身上。真菌最先侵犯甲的周围部分，进一步钻入甲板下的组织，然后分泌角质蛋白酶破坏甲组织引起感染。受损甲的颜色和形态异常，甲板失去光泽，呈灰白色，日久变脆、破损，最后脱落;甲板显著增厚，表面高低不平，甲下常有碎屑沉积。一般从1~2个指（趾）甲开始发病，严重时全部指（趾）甲均可罹患。
诱因：与生活习惯和健康状态相关
专家表示，灰指甲与人们的一些生活习惯和健康状态密切相关：
1.穿小鞋 很多高跟鞋、尖头鞋和小码鞋鞋头内部空间狭小，穿上后脚前掌受力增大，五趾相互挤压，长期行走容易造成趾甲变形，甚至活生生将甲床与趾肉剥离，极易被外部广泛存在的真菌乘虚而入。
2.美甲 美甲用到的染料等化学品会侵蚀指甲组织，例如彩绘染料和去光水都可使指甲变形变质、甲床发炎，给真菌大开方便之门。在美甲过程中，剪、磨等动作都有可能损伤皮肤的软组织，如果使用的工具消毒不彻底，极易造成病菌感染。
3.长期泡水 厨师、洗衣工、家庭主妇等需要长期将指甲浸泡在水里，可引起甲沟炎，再发展到甲板而形成灰指甲。
4.免疫力低下 有先天性免疫缺损的患者容易患皮肤黏膜念珠菌病，其中白色念珠菌喜欢侵入甲沟、甲床和甲板，引起灰指甲。久服某些药物如抗癌药、糖皮质激素类药后，患者机体免疫力下降，患灰指甲的机会也会增多。
5.足癣传染 足癣是真菌感染所致，和灰指甲的菌种相同，因此，足癣患者容易得灰指甲，尤其是他们有趾甲外伤时。建议这些人及时治疗脚癣，不要用手抠脚趾。此外，家居日常物品切莫混用，以防真菌在家人之间传播。
治疗：以口服抗真菌药为主
专家说，很多人以为灰指甲只是外观不好看，不治疗也没关系，其实这是一个误区。灰指甲会继续增生、剥离，带来疼痛，影响手指的精细动作;甲片脱落后长不出新的甲，缺乏甲片保护的皮肤容易引发感染，老年人还可能出现手指脚趾坏疽等严重并发症;灰指甲还会给人不卫生的印象，造成患者社交上的尴尬，譬如不敢伸出灰指甲的手和他人握手，长期可形成自卑心理。
一说到治疗灰指甲，很多患者又陷进另一个误区，以为医生要拔掉坏甲十指连心，拔甲是一种痛苦的酷刑。专家解释，拔甲早已是20年前的治疗办法了，现在已经很少用了。
专家介绍，目前治疗灰指甲以新型的口服抗真菌药物为主，它们的特点是进入人体后能够沉积在甲片底下，持续杀灭真菌，而且对肝功能损害较小。因为甲片生长缓慢，治疗后指甲的康复期需要两个月，趾甲的康复期需要3个月。
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女性朋友们都是非常注重美白的，都想通过平时一些食物来进行美白，那么有助女性美白的健康食物有哪些呢?这是很多女性朋友都非常想要了解的，接下来小编将为大家推荐一些食物，希望可以帮助到想要美白的女性朋友们。
1、银耳
银耳不仅是美味的佳肴更是滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。女性朋友常服银耳汤，对于嫩肤、祛斑、美白的效果是非常不错的。
2、莲藕
藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，经常食用可以补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。而且，莲藕还能让肌肤保持美白光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，有促进新陈代谢。防止皮肤粗糙的效果。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中放三十克的莲藕。
3、牛奶
牛奶是天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的益处是非常多的，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。牛奶是高钙饮品，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。而且，牛奶含有身体里的多种营养素，喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生，维生素A可以预防夜盲症。
把新鲜的纯牛奶倒入面膜碗中，然后把面膜纸放入纯牛奶中，等面膜纸充分吸收纯牛奶之后就可以敷在脸上了。大约15分钟之后就可以用温水冲洗干净了。建议大家每星期敷1-2次，这样坚持下去是能够去除暗沉，起到美白肌肤的作用。
以上介绍的这些食物，对于女性美白是有很大帮助的，在平时的生活中，女性朋友可以经常食用这些食物来帮助自己改善皮肤，但要注意的是，不可过度盲目的追求效果而过量食用，希望本文能对大家有所帮助。
女性美容养颜吃什么，这是很多女性们想要了解的一个问题哦，吃什么很重要，除了护肤品以外的一些保养方法以外，食物给予人体的也是很重要的哦，吃什么呢，下面就来介绍这道美容抗衰的食谱。
【木瓜莲子银耳羹】
主料：木瓜1个
辅料：莲子10颗、银耳适量、红枣6颗、冰糖适量、菠萝蜜子20颗、枸杞适量、党参适量
步骤：
1.准备好原料
2.莲子、银耳提前用水浸泡1个钟，红枣、菠萝蜜子、枸杞党参洗净备用
3.锅内注入1.5升水，放入莲子、银耳、红枣、菠萝蜜子，大火烧开，转转小火熬住40分钟
4.放入冰糖、枸杞和切好的木瓜，搅拌一下，立即关火
5.盛出碗上晾凉即可
木瓜性温，对于肺热，湿疹有很好的治疗效果，加上银耳与莲子后，营养更加丰富不说，还是女性美白佳品，清热排毒，甜甜的，冰镇后食用，更加清凉美味。有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;这样搭配食用的话可以起到美容养颜的效果哦，而且还可以有抗衰润燥的作用呢，其实对于增强体质，补充人体所需的营养有很好的作用和功效，同时还可以有美容润肤的功效。
木瓜莲子银耳羹大家是不是已经学会了呢，方法简单，而且营养丰富，具有养胃助消化的作用，而且还可以帮助清除肠道内的垃圾，女性美白润肤润燥抗衰老，适合各类的人群，老年人，孩子，和女性。
春季是美白和养生最好的季节，现在正值春季，女性春季美白肌肤吃什么好呢?吃哪些蔬果可以美白肌肤呢?下面三九小编就带大家一起来了解一下春季女性美白肌肤的六大蔬果。朋友们可以尝试一下哦!
西红柿
主要美白成分：维他命c。
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸*汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。
柠檬
主要美白成分：维他命c。
说起美容水果，那么肯定大家不能忘记柠檬啊!柠檬当然是排第一个。柠檬中富含多种营养成分，这对于女性美白肌肤很有效果。这是因为在柠檬中富含丰富的维他命c和钙质，在很多化妆品中都添加了这些原料。柠檬美白，不仅可以内服也能够外用。迅速的美白肌肤，针对有体内黑色素的人群，这可是很好的方法哦!有效的帮助女性延缓肌肤衰老哦!
另外，在柠檬中还含有大量的果酸成分，能够很有效的帮助软化角质层，去角质、促进脸部新陈代谢速度。一小茶匙柠檬汁，搭配一勺酸奶和一勺蜂蜜，对于角质堆积比较多的地方，那么涂抹柠檬，搭配轻轻的按摩方法，能够很有效的去角质，接着使用温水直接冲洗干净，长期坚持下来，这能够让女性的肤质变得更加柔嫩更加有光泽。
猕猴桃
主要美白成分：维他命c。
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命c含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命c和维他命e不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。
柚子
主要美白成分：维他命c。
100克柚子中富含123毫克维他命c，这也被人们称之为维他命c的宝库，能够很有效的去除油腻，当然美容养颜也不能小觑哦!其实这是因为在柚子皮中富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。
另外，也可以通过饮料的方式，直接使用柚子来泡茶，能够起到很好的美容功效哦!
坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，有效的从内到外的改变体质。依靠食物实现美白其实比起使用各种化妆品更加有效果。而且在化妆品中能够让皮肤暂时变淡，效果也比较有限，让脸部黑色素连根拔起，让女生的色斑问题变得不是问题。
樱桃
主要美白成分：维他命a、c。
很多美白产品中都使用了这种维他命c，起到很好的美容功效，能够很有效的帮助抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养。而食用樱桃能够让肌肤当然白里透红!饮食生活中不妨多多吃樱桃，这能够真正的让肌肤更加细腻更加有弹性哦!
另外，樱桃本身所含的铁质和胡萝卜很丰富，是一种营养非常丰富的水果，而对于那些气血较虚的人能够起到很好的很好的补血补肾功效，而且对于饭前食用200-300克的人们来说，这能够很有效的调理肠胃功能，这对于消化功能比较差的人们来说，这可是很有利哦!
草莓
主要美白成分：维他命a
草莓属于浆果，含糖量高达6%-10%，是一种营养丰富的食物，含有多种果酸、维他命及矿物质等，不仅能够增强皮肤弹性，而且美白保湿功效同样很是强大哦!
另外，草莓十分适合油性皮肤人群，这是因为草莓具有去油、洁肤的作用，直接把新鲜的草莓榨汁用来直接敷脸。这起到很好的保湿美白功效，市面上有很多的面膜都添加了草莓的成分，适合于任何肤质。长期使用草莓美容，让你肌肤更加白皙。
草莓中其实同样还富含丰富的维他命a和钾质，这对于保养秀发很有效果哦!在你入睡前饮一杯草莓汁能够让你的神经松弛，对治疗失眠很有帮助哦!
美白方法大推荐
喝水对皮肤有什么作用吗，如何美白肌肤呢，喝水对肌肤的美白有什么影响，其中又有哪些细节需要我们注意的呢?接下来就请阅读以下文章的详细解析。
美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
美白方法10.市售的纯水一瓶(600cc)不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!
美白方法11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有 所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!
美白方法12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。
肌肤的美白方法
躲了太阳，擦了美白，可是脸上的黑斑还是阴魂不散，要拥有白净的肌肤真的这么难?还是我们始终没有搞清楚状况，用对方法?
如果你的对外防卫实在无可挑剔，或许应该听听中医的理论，检讨一下是不是身体出了问题。中医的说法，皮肤暗沉，代表气血和代谢不足，局部出现的黑斑，更可能是特定脏腑病变，延着经络蔓延到皮肤表皮所致。 举例来说，如果你的黑斑长在额头、鼻翼附近，伴随黑眼圈、肩背痛现象，就是阳气不足，心肺功能不佳。
黑斑长在眼睛外围，是肝胆异常;长在下巴、颧骨，则是胃热所造成。 中医开出的美白药方，包括以龙胆草清发肝胆湿热，杏仁透解肺热，以及用橙橘皮疏通胃燥等。不过吃中药调养肌肤，总觉得缓不济急，如果能搭配外用的保养品，应该会产生相乘的效果吧。
植村秀将这个完美的点子，运用在3D净透美白系列中，除了传统的维生素C诱导体外，还加入了龙胆草、橙橘皮、糖蜜和甘草精华等天然汉方植物成份。
结语：俗话说：一白遮百丑。美白，是各个年龄段女人都追求的。当然，大千世界美白方法也是千奇百怪，每个人的美白之道都不一样。上述就是三九小编为大家整理的美白方法，大家平时可以尝试一下哦!
美白养颜是女性朋友都比较注重的，在生活中其实可以通过一些食疗的方式来对女性进行美白养颜，今天本文将介绍一些关于女性美白养颜的佳品，希望可以能给想要美白养颜的女性朋友们提供一些有效的参考和帮助。
1、橘子山楂粥——去斑养颜
原料：准备一百克粳米，两个橘子，三十克山楂，十克白糖，冷水1500毫升。
做法：橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
功效：服用橘子山楂粥可以对女性起到很好的美容护肤，去斑养颜的效果。
2、消斑养颜茶
材料：准备川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。
作法：将药材加1000CC沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后即可饮用。
功效：对于女性有化斑美颜之功效，一般人均可饮用。
3、补气红枣茶
材料：准备东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱
作法：将所有材料加2000CC的水，浸泡30分钟后，大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。
功效：红枣茶可以对女性补血益气，适合面色苍白，倦怠乏力，容易感冒，头晕心悸者。
4.山药枸杞粥——除色斑
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：先把粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
功效：食用山药枸杞粥可以补血养颜，消除色斑。
对于女性而言，想要自己美白养颜的话，是有很多食疗方式的，上述介绍的这几种食疗方式都是比较有效的，而且比较健康安全，市面面上的一些美容养颜的药物确实存在一些副作用，而这些食疗方式是比较安全健康的，女性朋友不妨自己在家制作这些，对健康有益的食物。
孕妇贴甲片美甲是不好的，而且孕妇也是不能做美甲的，因为美甲是涂抹一些色素在指甲上，这些色素会影响到胎儿的正常发育，导致胎儿出现畸形，所以孕妇贴甲片美甲是不可取的。孕妇在怀孕期间，除了不能做美甲，还不能绣眉，更加不能化妆，孕妇应该要了解怀孕期间的注意事项。
美甲贴纸孕妇可以用吗
其实孕妇并非绝对不能美甲。现在世面上各大品牌已经专门推出了适合孕妇使用的健康指甲油和贴纸，以及专门针对孕妇的安全产品，但是从最安全和健康的角度来说，孕期不是不可以美甲，是不建议美甲。如果一定要做美甲，彩绘美甲是不建议的。透明的、简单的款式，作为不习惯“素甲”妈妈的过渡，不失为一个选择。现在的美甲贴纸不仅款式精美，仿真度也非常高了~基本和涂甲油没有很大区别啦。和水性甲油一样，美甲贴纸也是随撕随卸。作为准妈妈的你，完全可以根据心情、根据服装随便搭配，完全没有后顾之忧!
美甲贴纸怎么用
1.先涂上保护指甲的底油，又或加上有色的甲油。
2.底层甲油全干后，再取下想要的甲贴贴在指甲之上。
3.最后在上面加上一层护甲光油，就完成了!都学会了吧!
美甲贴纸的挑选和搭配
1.小贴纸铺满甲面，省去手绘的麻烦，非常适合做跳色款哦。
2.线条款的贴纸，如羽毛、链条、蕾丝花边等团，要注意在甲片上的留白，不要太繁杂。简单的一条线或交叉排布都是不错的选择。
3.单个图案的贴纸，面积较大的可以选择单个居中排布，面积较小的可以两个一起分别置于中间靠左上和右下(反之亦可)，不要太靠边喔。也可以几个小贴纸一起排在一角。尽量在边缘处留一些空白，不要太靠边。
4.卡通款，要注意画面的整体布局，人物尽量在甲面居中摆放。
5.尽量选择2个或以上的甲面留白，只涂色或做简单效果，不要每个甲面都有贴纸图案，会显得太过繁复。
女性朋友都是非常想让自己变得美白，那么可以帮助女性美白护肤的食疗方有哪些呢?这应该是大多数女性朋友都比较想知道的问题，接下来我们就一起来详细的了解一下吧，希望给女性朋友们提供一些美白护肤的有效方式。
1、枸杞(准备120克鲜枸杞或者是60克干枸杞)煎煮代茶，不拘量饮用;或者用枸杞来泡酒，适量的进行饮用，长期食用该食疗方式可以益气补血，使自己的面色洁白有光泽。
2、准备冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，l日3次，坚持服用几个月可以使自己的面部变得白嫩光滑。
3、土豆去皮(用1/3个即可)，研磨揭烂成糊状，除去水份，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，特别是对于黑眼圈有很好的消除效果，如果加上奶粉的话效果会更好。
4、水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。
5、牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。
6、过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，可以消除斑点。
上述介绍的这些食疗方，对于女性而言，有的则美白护肤的功效，而且这些食疗也可以增加身体所需的营养元素，可以起到一定的保健效果，在生活中，女性朋友可以根据自己的情况来选择食用上述介绍的这些食疗方。
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