医学专家介绍,身体对疲劳的感受因人而异,女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与三缺有关,即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。
缺铁性疲劳。
许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤,往往拒绝进食肉类,经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥,这样的膳食无法供应足够的铁,很容易为身体带来疲乏感。对女性来说,每天吃100克猪牛羊等红肉是必要的。瓜子、榛子、芝麻等坚果类富含铁,对健康也有好处。
缺碱性疲劳。
很多女性经常无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状,但到医院又检查不出毛病,这多由不良生活习惯引起,要改变首先要多运动,其次要多吃碱性食物,如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、番茄、菠菜、香蕉等。
有人认为酸的东西就是酸性食物,比如葡萄、草莓、柠檬等,其实他们是典型的碱性食物。
缺维生素性疲劳。
维生素B1缺乏或不足,常使人感到乏力,因此多吃维生素B1可以消除疲劳,如动物内脏、肉类、蘑菇、酵母、青蒜等。维生素B2缺乏或者不足,肌肉运动无力,耐力下降,也容易产生疲劳。富含维生素B2的食物有蛋类、牛奶、豌豆、蚕豆、花生、紫菜、酵母等。
正常月经持续时间为2~7天,少数为3~5天。如果月经持续时间超过7天,就算经期延长。经期延长应加以重视,深入追究病因。通常与如下疾病有关:
1。血液病:如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等,常伴月经来潮,若出现严重子宫出血,经期延长。 其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等,可使血管壁脆弱,通透性增加造成出血。
2。盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。
3。慢性子宫肥大症(子宫肌炎):因盆腔淤血,卵巢雌激素持续增高,使子宫肌层肥厚,引起月经过多和经期过长。
4。子宫肌瘤:尤其是子宫粘膜下肌瘤,因子宫腔面积扩大,予它收缩异常,可致月经过多和经期过长。
5。子宫功能失调性出血:如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落,均因内分泌功能障碍而引起经期延长。
6。子宫内膜异位症:常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经过多或经期延长。
放置节育器也易引起经期过长。
所以经期延长有全身疾病的因素,也有许多妇科疾病的原因,应予区分和识别,然后分别进行治疗。
女性们最在意的就是面部了,但是面部要是出现斑的话女性们都会先忙着买化妆品试图遮盖,天然养生专家说斑点往往与自身的健康水平密切相关,有些斑点与疾病相连,一起来了解女性长斑与疾病有关和祛斑的方法吧,让女性再次拥有健康、美丽。
女性长斑与疾病有关:
发际边斑点与妇科疾病有关,如女性激素不平衡等。眼周围斑点多见于子宫疾患、流产过多、激素不平衡引起的情绪不稳定者。眼皮部斑点多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡者。额头斑点多见于性激素、副肾激素,卵巢激素异常者。鼻下斑点多见于卵巢疾患。面颊的斑点多见于肝脏疾患,日晒,副肾上腺机能减弱者面部也有显现。下颚斑点见于血液酸化、白带过多的妇科疾患。太阳穴、眼尾部斑点与女性甲状腺功能减弱、心理受到强烈打击、妊娠、更年期、神经质等相关。
女性怎么祛斑:
鲜奶敷脸祛斑,准备一小杯鲜奶用蒸气蒸脸,在化妆棉吸满鲜奶敷在脸上即可,15分钟后取下用清水将脸上的牛奶洗净,长期有祛斑、均匀肤色的功效。番茄祛斑,准备蕃茄半个、蜂蜜适量。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状均匀涂于脸部,15分钟后洗去。长期坚持有祛斑效果。蒲公英花水,准备一把蒲公英倒入一茶杯开水,等冷却后过滤后以蒲公英花水早晚洗脸,可以祛斑、清洁面部。
女性长斑与疾病有关、祛斑方法,介绍这两个方面,天然养生专家说长斑的时候要与自己的身体先联想一下,看看是不是出现一些疾病了,要注意调理身体,然后在用祛斑的方法去除面部斑,让健康、美丽共同存在,这样才是最正确的方法。
夫妻性生活对于我们每个家庭来说都是一件很重要的部分,夫妻生活过的好,会增进夫妻间的感情,夫妻性生活过的不好,不但会影响我们正常的夫妻生活,还可能是我们身体患上疾病的信号,女性性冷淡可能和下面这五种疾病有关,我们就一起来看看吧。
1、糖尿病。糖尿病引起冷淡,主要是并发症惹的祸。如糖尿病血管病变导致阴道分泌物减少,润滑度降低,故夫妻生活时干涩并有疼痛感;神经病变使阴道壁神经末梢敏感性削弱,很难激发起性高潮;糖尿病女性阴道及泌尿系统感染性疾病也比较多见,会给患者的夫妻生活带来消极影响。专家建议,对有功能障碍的女性,应该做糖尿病的有关检查。
2、甲状腺病。甲状腺属于内分泌器官,分泌甲状腺激素,直接调控女性睾丸激素的分泌。甲状腺功能减低时,甲状腺激素分泌量减少,睾丸激素亦随之减少,引起性热情下降,造成女性性冷淡。同时,过多的甲状腺激素抑制垂体促性腺激素的分泌,出现月经紊乱,甚至闭经,导致功能障碍。因此,女性性冷淡,应及时到医院查查甲状腺功能。
3、阴蒂粘连。阴蒂对于我们女性来说是最敏感的区域。女性阴蒂的外包皮过长将阴蒂包住,会导致阴蒂无法接受刺激而诱发性兴奋。阴蒂过长也会让分泌物容易集聚在外皮与阴蒂之间,容易诱发炎症也会影响我们的性趣。所以要及时的到妇科检查。
4、卵巢早衰。卵巢早衰是指女性卵巢过早失去了排卵功能,出现不同程度的潮热多汗、阴道干涩、欲望下降等类似绝经期的症状,卵巢活检的结果可以将此病分为两类:卵泡耗竭型和卵泡数目正常型。造成卵泡耗竭的原因有:卵泡先天储备少或半乳糖血症等遗传病;卵泡遭受化疗、放疗、手术、环境毒素等生理化学因素的打击与破坏;曾患病毒感染,如流行性腮腺炎等。卵泡数目正常的早衰患者大多由于卵泡不发育,对促性腺激素敏感性减低,导致卵巢功能过早衰竭。对卵巢早衰,应及早接受专科医生的正规治疗。
5、抑郁症。据心理医生统计,夫妻生活冷淡的女性患者潜在抑郁症的比例最高可达26%。因此,做有关抑郁症的检查,也是大有必要的。
以上就是为大家介绍的女性性欲低或者说性冷淡常与这五种疾病有关,相信大家在看后一定有了新的了解和认识,我闷在生活要是出现性欲低或者是性冷淡就要考虑会不会和这些疾病有关,要及时的到医院进行检查,及时的治疗才是关键。
身为女人,想要甩掉好朋友来访期间的种种不适,几乎是不可能的。况且与月经相处又是三四十年的事,难怪女性普遍将它视为痛苦指数最高、最难以忍受的毛病。其实,调整饮食并配合药物,经痛将不再那么令人痛不欲生。
经痛(Dysmenorrhea)指的是月经来临前或来潮时,下腹部痉挛式的疼痛,有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状,可分为原发性与次发性两种。大约有75%的妇女会有原发性的经痛,而其中约有20至25%需要服用止痛药,约15%的人甚至会因为经痛而无法工作。
锦囊一:止痛药
一般的原发性生理痛会在月经周期的第一天时最严重,严重时甚至让患者坐立难安,无法正常工作,但疼痛的强度会慢慢减缓,约在两三天后消失。
处理这种原发性生理痛,主要的原则是进行症状治疗,最常用的疗法是以止痛药来减缓疼痛,通常疗效都不错,除了少数妇女对某些止痛药会产生过敏反应外,很少会出现其他严重的副作用。此外,生理痛只会在月经周期前后数天内发生,故需要的止痛药量不多,造成抗药性的机会也极少,不致影响患者身体健康。?
治疗经痛的止痛药跟一般用来治疗头痛、牙痛的止痛药原理不太一样,女性应该要找妇科医生做诊断开药。要把经痛的痛苦减到最低,服用止痛药也有小诀窍,因为药效发挥通常需要一二个小时,所以最好在感觉到疼痛时立即服药,止痛效果会更好。
锦囊二:自我调理
经痛除了寻求医师的诊治外,平日的自我调理也很重要,例如日常生活上的规律性、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。经痛也可以从饮食及营养方面着手改善,若经痛以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主,平日应摄食富含维他命B1、B2的食物,如糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等;月经来时下腹子宫卵巢部位疼痛的人,则建议多摄取富含维他命C、E的食物,如黄绿色蔬菜、柳丁、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等。
至于经期间整个腹部均痛者,平日尤应注意饮食及营养,少吃生、冷、油腻的食物,可以维他命B群、酸乳酪等调理肠胃。因贫血而引起经痛的人,月经来时多有头痛或兼耳鸣、腹痛绵绵的症状,不妨多补充铁剂、深绿色蔬菜,或偶尔喝一些白兰地酒,经痛的情形可以逐渐改善。
锦囊三:适度的保温
此外,当经痛发作难耐时,适度的保温对减缓经痛也有效,例如以抱热水袋的方式缓解疼痛。而冰冷食物如沙律、冰品、冷食绝对要忌口,最好能做些轻松运动或柔软操,不但能放松筋骨与心情,也能转移对经痛的注意力,让疼痛情况与情绪波动降至最低。
当然,如果原本没有经痛现象,但随着年龄增长疼痛程度愈严重,或止痛药越吃越多、至经期结束还无法止痛者,医生提醒妇女朋友多加留意,这可能是次发性经痛,一般都可以发现骨盆腔中病灶,通常引起的原因是子宫内膜异位症与子宫腺肌瘤等,最好尽快寻求专科医生的协助。
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