如何在十年后仍然保持青春?彻底避免和远离这种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实,唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己,拒绝时间的玷污和侵蚀,来看看保持年青的秘密吧。
一、护肤5大主力秘诀
1、首先我们建议,应该有一套理想正确的护肤程序,对皮肤保养起着很重要的作用,而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。
2、营养:你应确定,自己的皮肤,头发及手指甲属于什么类型,但是护养时要留意自己对护肤品会有什么不良反应。
3、保湿:不要让皮肤干燥,经常喝水,差不多一天要喝2升水,每天要洗澡,护理皮肤。
4、睡眠:保证睡眠,生活规律,能让人马上恢复精神和体力。
5、借鉴一些名人的护肤保养之道。
二、青春细节呵护秘诀
6、脸部护理:从下至上按摩脸部皮肤,早晚各一次。
7、注意颈部的护理,使用精华素之类含油分多的护肤霜,从而控制颈部明显的横纹。
8、外出前,用热毛巾敷脸,活化毛细血管,舒缓皱纹。
9、涂抹一些含维生素c的产品,保持面色红润,即使不涂口红也很精神。
10、涂抹眼霜时,不要忽略眼角周围的色斑,否则他们会随时间加深。
11、指甲也需要使用营养霜,防止变黄。
三、化妆年轻秘诀
12、亮泽肤色:化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底。
13、如果肤色太亮,会显得面部很油,所以抹粉底不要太多,不然只会使脸上的皱纹更明显。
14、避免用过冷或过暗的色调,古铜色会使人显得很苍白,而较暗的口红色会使唇部显得较薄。
15、尽量少用眼影,先眼霜后再眼影,避免眼周受伤。
16、如果眼部化妆化得好,那眼睛会显得更神采奕奕,但要注意谨慎使用绿色眼影。
17、化妆时,在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏,在隆起处抹上深色遮瑕膏,模糊隆起与低陷的界限,遮盖眼袋。
18、合适的发型:短发会使脸上的皱纹看起来更明显,更显老。所以可以留及肩发型,稍微削一些层次,很自然。
四、精神年轻秘诀
19、保持体型,雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。
20、遇到熟人互致问候时,应挺直身体,保持身姿和精神面貌,对方会投来欣赏的眼光。
21、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触,以免影响自己的情绪。
22、保持自己对外界新事物的新鲜感,有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发。
23、不要故意模仿那些年轻学生的话,试图令自己年轻,年轻和幼稚是有区别的。
五、年轻秘诀小tips
24、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟,让你的肌肤在一夜之间喝饱水。
25、眼睛疲惫:用一个食勺浸在温水里,然后放在眼睑上保持5分钟,直至金属汤勺的温度慢慢冷却,这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。
26、坚持做一些眼部护理操,你可以在办公室或者是睡前试试。
27、唇部护理:用牙刷沾蜂蜜涂在唇部,保留2分钟。
28、在临睡前使用护唇膏,润肤后轻涂于唇部周围,并以轻拍方式稍加按摩,令双唇产生光滑扩散的效果。
六、抗老的好习惯
29、芳香唤肤疗法:保持充足的睡眠,并用薄荷油按摩颈部。
30、坚持良好而有规律的生活习惯,睡前少喝水,有空做做眼部按摩,减轻眼皮浮肿,不让眼睛泄露年龄秘密。
31、每星期做一次面部微粒磨砂,或使用些果酸护肤品,或者利用去角质霜将老化角质去掉,令肌肤回复光泽。
32、坚持每天外出都使用防晒品,阳光中的uva是导致肌肤老化的元凶,要持之以恒地有效防晒。
33、坚持每天吃维生素,如含有维生素c、e的卷心菜、菜心、花生等,有助于淡化和分解已形成的黑色素。
夜间护肤调理讲究方法,很多日间的护肤准则也许并不适用。如何进行肌肤调理,现在就为您支招啦!遵循夜间护肤准则,让你美容觉功效加倍!
准则一:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
准则二:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致。
准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
准则四:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。
准则五:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
准则六:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
准则七:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。
准则八:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。
男人肥胖虽说不是什么特别大的问题,除了健康上的考虑,男人很少在肥胖上面花太多的精力去减肥,除非是一些做特殊职业的男士,比如模特,比如主持人等这些要经常在大众面前抛头露脸的人。但是,对于已经肥胖但是因着某些需要不想让人看起来觉得太胖的男士该怎么做呢?那么就需要一些化妆技巧和穿衣搭配了。
妆容要点
肥胖男人的粉底选择很重要
首先,肥胖男士由于皮肤营养充足,大部分人都是白白胖胖的,给人的第一视觉感受就是一团肉,很奶油,因此在妆容部分应该改掉这样的印象,可以选用比肤色要深一度的粉底打造脸部妆容,刷粉底的时候可以选用大刷子在脸上做大幅度的刷扫动作,尽量做到无痕自然,在面部阴影比如两腮等地方可以多刷几次,利用明暗对比将脸型变小。刷粉底要注意刷到裸露在外的所有肌肤,避免有明显的色度分界。
眼妆的要点是要放大眼镜,并且显得自然大方。
其次,肥胖男士由于面部赘肉比较多,集中起来会显得五官很小,尤其是眼睛。因此肥胖男士的妆容要点之一是要将眼睛放大。一般肥胖男士可以在化妆的时候在眼睛妆容部分稍微用心一些,稍微画一些些眼影,男士眼影和女士眼影的画法不尽相同,女士眼影一般面积比较大,闭上眼睛可以看到眼影部分可以延伸到眉毛下方,而男士眼影则不用那么大,只要选一些咖啡色的眼影在睫毛上刷一笔的宽度,并且做好渐变处理就好了,这样才会让人看起来舒服一些。
浓密粗黑、棱角分明是男性眉毛的特点。
再次,眉毛的修饰很重要,浓密粗黑、棱角清洗时男士画眉毛的总体思路,肥胖男士尤其要如此,眼睛通过眼影放大后,眉毛部分自然要更加粗黑一些,这样才不至于使眼妆部分显得过于突兀。可以用剃刀将眉形修出来,对于那些在眉形外的眉毛可以简单剃掉或者拔掉。其次对于眉毛颜色比较淡的男士来说,可以用眼影刷沾取一些咖啡色涂抹在眉毛上,切忌溢出眉毛,尽量做到自然大方。
穿衣搭配技巧
因为黑色是最不显形的色调,肥胖男士穿衣基本以黑色调为主。在搭配上不应该上下身都穿很宽大的衣服,以为这样可以给人造成误区认为之所以显胖是衣服的原因,其实不然,肥胖男士的穿衣风格应该是松紧有度,避免全穿宽松衣服,也避免全穿紧身的衣服。上宽下窄是一种不错的选择,上身可以穿黑色休闲西装,内衬颜色要浅一度的衬衫或者T都可以。如果外边穿的是中长款风衣,可以搭配今年市面上很流行的黑色大宽围脖,这样既可以进一步起到修饰的作用,也会显得很时尚。
围巾可以给胖子造成显瘦的视觉效果,而且时尚大方。
下身也应穿黑色或者深色系的裤子,裤型不要太宽松,只要穿上后在裤腿最紧的部分留出两指左右的宽度就可以了,再配上一双中帮靴整个造型就出来了。中帮靴的目的是要是腿型匀称,避免肥胖男士腿型上粗下细的缺憾。
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