吃肉的危害 男性常吃肉影响精子质量
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”古往今来，人们都普通注意养生！要作生活的主人，我们必须注意养生。进行不同人群的养生需要注意哪些方面呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“吃肉的危害 男性常吃肉影响精子质量”，希望能为您提供更多的参考。
肉在满足我们食欲的同时也带来了很多的疾病隐患，因此吃肥肉总是被人们认识是导致疾病的罪魁祸首，甚至有些老年高血脂朋友连稍肥一点的肉都不敢吃。其实，这是对肥肉的一种误解。从营养上来说，适当地吃些肥肉还有益于人体的健康，特别是老年人常吃炖得熟透了的肥肉（炖两小时左右），还可以降血脂、降血压、降胆固醇，延年益寿并且益智美容。
一直以来，肉在满足我们食欲的同时也带来了很多的疾病隐患，因此吃肥肉总是被人们认识是导致疾病的罪魁祸首，甚至有些老年高血脂朋友连稍肥一点的肉都不敢吃，其实这样也是不对的。
其实这是对肥肉的一种误解。从营养学角度来说，少量吃些肥肉还有益于人体的健康，特别是老年人常吃炖得熟透了的肥肉还对身体有益，还可以降血脂、降血压、降胆固醇，延年益寿并且益智美容的功效。
相关人士认为，随着肥肉炖的时间的增加，猪肉中的饱和脂肪酸含量会显著减少，而单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸含量却大量增加。与此同时，炖烂的肥肉保留了猪肉原本的营养，如丰富的维生素B1、蛋白质和必需的脂肪酸，而且胶质部分更容易被人体消化吸收，所以适量的肥肉适量老人使用。
肾结石患者应多吃 嘌呤含量低食物
一些医生建议，患有肾结石的病人应该多吃嘌呤含量低的食物，因为这种食物能降低血液中尿酸的含量，而尿酸与肾结石有着密切的联系。
嘌呤低的食物有很多，例如鸡蛋、水果、蔬菜和奶制品。肾结石患者也可以通过每天至少喝3升矿泉水、稀释的果汁或茶来降低血液中尿酸的浓度，从而改善健康状况。
男性常吃肉类 可降低精子质量
经过专家调查发现，经常吃肉的男性中一半以上精液质量比较差，他们和另一半精液中拥有正常精子数量的男性相比，大多数男性都喜欢吃加工过的肉制品和脂肪含量很高的乳制品。而常吃蔬菜和水果的男性朋友，比常吃肉制品和全脂乳品的男人，精子质量高很多。因此，为了精子的质量，男性还是少吃肉类为妙。
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有不少年轻夫妻决定过丁克的生活，但随着年龄增加，才慌忙着手生孩子。谁知无论怎么努力，也没有开花结果。记者采访中发现，不孕不育的出现，不少是因为男性的精子问题。
小蝌蚪太少被丁克
结婚10年，37岁的李先生经历了主动丁克到被丁克的历程。我没有传宗接代的观念，所以结婚之后没有要孩子的打算，一直丁克着。李先生告诉医生，谁知道，现在想要孩子却要不上。
今年年初，李先生的妻子做过各项检查，显示正常。李先生到医院的男科进行检查，结果显示精子的数量少，而且活力不足。像李先生这样，因为晚育造成不孕的男士并不少见，不少男性的小蝌蚪活力不足或者减少，甚至没有，难以让女性怀孕。
小蝌蚪其实很容易受伤
人类的精子质量和年龄有密切关系，无论男女，生育最佳年龄在25岁至28岁之间。随着环境污染日益严重，不良生活方式的影响，我国平均每10对夫妇中就有一对夫妇不能生育。目前结婚、生育年龄普遍推迟，而因为年龄大、压力大等导致男性不育的人数也大量增加。其实男性的精子很容易受伤。男士经常喝酒吸烟，工作压力较大，这些不良的生活方式都会伤害精子。
高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成；吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素；精神压力过大也对精子的成长有负面影响。很多男性年轻时，不注意健康。还有一些人认为到时候再戒烟戒酒就可以恢复健康，其实对精子的伤害都是积累性的，尤其随着年龄的增大，这种积累对精子的伤害就会更大，有一天会突然爆发，想要尽快恢复可不是那么容易。在生育方面，很多人还意识不到种种负面影响。男性生殖道感染也容易影响精子的生成、精子活力和精子运输，从而导致男子生育能力降低。若出现生殖道感染等症状要及时就医，及早治疗。
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精子好不容易从“生母”睾丸那里拿到“出生证”，并来到“养母”附睾的怀抱。一不小心，竟被附睾炎“劫持”，陷入另一种危险之中。
相对前列腺炎而言，附睾炎的“知名度”要低很多。然而俗话说得好，不叫的狗更会咬人。附睾炎对精子的杀伤力，比前列腺疾病要大得多。在男性不育门诊中，医生发现不少病人与附睾炎密切相关。附睾炎究竟使了什么手段，这样神不知鬼不觉地侵害了精子？
第一招：切断精子的给养
附睾由十多条睾丸输出小管在睾丸的后上部汇集而成，然后向后下方蟠曲至睾丸下极。它是一条细长的小管道，对精子具有至关重要的“养育之恩”，是精子名副其实的“养母”。精子在“生母”睾丸腹中（精曲小管内）生成后，生命力还不如新生儿，不仅不能跑，连动都不能动，只能躺在睾丸产生的睾丸液中随波逐流，来到“养母”附睾的怀抱。经过附睾两周左右的精心培育，精子才完全发育成熟，浑身充满运动能力、识别爱侣卵子透明带的能力及与卵子结合完成受精的能力。精子在踏上求爱之路以前，主要还是待在附睾尾部舒适的安乐窝里养精蓄锐。
如果附睾不幸感染了致病微生物，发生炎症，令管腔充血水肿，其养育精子的能力自然降低，甚至处于怠工状态。附睾分泌的各种营养精子的物质均会明显减少，使精子应在附睾获得的各种能力明显减弱，最终导致排出精液中不能活动的精子或死精子比率明显增高。即使是能活动的精子，其活动能力也减弱，从而引发弱精子症或死精子症。
第二招：降低精子的活动能力
附睾被病原体感染后，有的病原体（如大肠杆菌）可直接对附睾管中的精子造成损害，抑制精子的活动度或使精子发生凝集，以降低其活动能力；有的病原体（如支原体、衣原体）则吸附于精子表面，使其活动力降低甚至丧失。病原体产生的毒素也会毒杀生性脆弱的精子，使其死亡率大大增加。同时，白细胞、巨噬细胞等机体卫士在消灭病原体时，也可能不分好歹，误伤或误杀精子。炎症反应产生的大量代谢产物，也会毒害精子，或改变精子的生存环境，使精子活动力下降、死精子增多，造成畸形精子率上升、精子数量减少等。
第三招：堵截精子的行走通道
附睾炎如果是由淋球菌、结核杆菌等病原体感染引起的，不仅会发生炎症反应而损害精子，而且极易引起附睾管腔的缩小或堵塞，导致近附睾端不完全性或完全性输精管梗阻。这是一种难以逆转的附睾炎后遗症，精子被堵截在附睾管内出不去，只能慢慢困死或任由宰杀，从而造成梗阻性少精子症或无精子症。
第四招：画地为牢困住精子
附睾炎还是导致男子体内形成抗精子抗体的重要原因。当附睾发生炎症时，身体的自卫系统就会立即行动，白细胞、淋巴细胞等免疫细胞和体液免疫物质进入发炎的附睾管内，对病原体产生免疫反应，形成对抗病原体的抗体，而这种抗体也能与精子表面的抗原物质发生反应。同时，免疫细胞对机体自身组织的识别能力明显下降，直接与精子表面或精浆中的抗原物质发生免疫反应，形成抗精子抗体。
抗精子抗体形成后，混在精液中，紧追精子不放，或将精子团团围住，或干脆牢牢吸附在精子表面，使精子无处躲藏。这样一来，精子的活动能力显着下降，或数个、数十个地凝集成团，影响精子的前向运动。同时，抗体也可进入血液循环，对生殖器官的功能产生更大范围的不良影响。若抗精子抗体发生的免疫反应作用于睾丸组织，则能形成特殊的破坏作用，使睾丸的生精功能发生异常，出现生精障碍性无精子症。
由此可见，附睾炎对精子的损害是严重的、多方面的。处于性活跃期的病人，或有不洁性生活史、多个性伴侣的病人，引起附睾发炎的主要病原体是淋球菌、沙眼衣原体和解脲支原体，或附睾炎继发于淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎。少年儿童和年龄较大的病人，多由大肠杆菌、变形杆菌、葡萄球菌等尿道常见病原体引起。另外，全身其他系统的感染性疾病，也可经血液循环传入附睾引起感染。
要想避免附睾炎对精子的损伤，长久维护生殖健康，最有效的措施是杜绝不洁性行为，避免无保护的性行为，并注意外生殖器官的清洁卫生。如果发生尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、精囊腺炎等泌尿生殖器官的炎症，应及时进行有效治疗，以免累及附睾。
一旦发生附睾炎，必须积极寻求专科医生的帮助，尽快明确诊断，早期彻底治疗。治疗包括卧床休息，使用冰袋、止痛药和口服抗生素等。近年来，国外开展手术减压的治疗方法，认为这样可以避免日后由附睾炎导致的无精子症。
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