梅雨季女人要注意哪些养生

2019-10-14 │ 梅雨季女人要注意哪些养生 女人的养生

女人要盯紧自己的内裤

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。您是否正在关注不同人群的养生呢?请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《女人要盯紧自己的内裤》,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

女性在一个生理周期中白带量的多少是随着内分泌水平变化的,白带过多有生理性的和病理性。单纯的白带过多并不能说明就是病理性的。当出现白带过多,又伴随异常症状时就往往是妇科炎症导致的,需要及时到医院检查治疗,不能乱买药自我治疗。

1、阴道滴虫感染:

这种感染易造成白带过多,还会伴有恶臭,同时还会发生阴部的瘙痒。如果发现内裤上的分泌物为黄色或黄中带浅绿色,有泡沫、怪味,且阴道有烧灼感,外阴瘙痒,就是阴道在报警,有滴虫在骚扰它。

2、病原体感染:

使用污染的卫生用品,使病原体由阴道口进入生殖道,发生感染,白带过多。有些种类的病原菌进入女性的生殖系统,可能感染生殖道,从而造成白带过多。

3、白色念珠菌感染:

白色念珠菌又称霉菌,是一种腐物寄生菌,平时生存于人体的皮肤、黏膜、消化道及其他脏器中,当机体抵抗力降低时,白色念珠菌就会繁殖,达到一定量时,人体就会发病

4、慢性盆腔炎:

慢性盆腔炎也会造成白带过多,其症状是白带过多,月经增多或月经失调,下腹坠胀,疼痛,腰骶部酸痛,常在劳累,性交后及月经前后加剧,有时有低热,疲乏或精神不振,周身不适,失眠。

5、滤过性病毒感染:

滤过性病毒感染子宫颈、阴道以及外阴部。例如:感冒的滤过性病毒、名尖锐湿疣类的滤过性病,常会形成白带过多。

6、宫颈疾病:

分娩的裂伤或性激素的改变或者是性行为造成子宫颈发炎,都可能导致子宫颈糜烂而使白带过多。少数女性可能出现无任何原因的子宫颈糜烂,即是先天性的子宫颈糜烂,也会引起白带过多。慢性宫颈炎也会造成白带过多,此时白带为乳白色粘液状或淡黄色脓性,偶可混有少量血丝,腰骶部疼痛,盆腔部下坠痛,可造成不孕。

7、萎缩性阴道炎:

有少部分女性因患病而除了两侧的卵巢或更年期提早发生以及更年期后的妇女,由于体内逐渐缺乏雌激素,致使阴道壁会渐渐变得脆弱而容易受到细菌感染而发生炎症,导致白带过多

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补血补气女人要爱护自己


气血充足,方显得人皮肤润泽、细嫩光滑,精神气十足,是人体健康的根本所在。而女性则更需要保证气血的供给。

身体是血肉之躯。只有血足,才显得皮肤红润,面有光泽;只有肉实,才能有肌肉发达,体型健美。对于女性来说,追求面容艳丽,身材窈窕,应重在养血。由于女性生理有周期耗血多的特点,与血结下了不解之缘。中医学早就指出:妇女以养血为本。女性若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症,即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见,女性养血迫在眉睫。那么,女人应怎样进行养血补血呢?

经常保持乐观情绪 心情愉快、性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。

注意加强饮食调理 日常应多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物,如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。 学会科学生活方式 养成现代科学健康的生活方式,如戒烟少酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足的睡眠及充沛的体力,并做到起居有时,娱乐有度,劳逸结合。 根治出血病症饮食 患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、溃疡、痔疮、疟疾或反复鼻出血等出血性疾病时(包括贫血),均要及早就医,尽快根治。 经常参加体育锻炼,特别是生育过的女性,要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等,吸收新鲜空气,增强体力和造血功能。

进补养血食疗药膳 党参煲红枣 每次用党参15克,红枣15枚,煎汤代茶饮; 麦芽糖煲红枣 每次用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用。 杞子红枣煲鸡蛋 每次用枸杞子20克、红枣8枚、鸡蛋两只,鸡蛋煮熟后剥壳,再煮片刻即可,吃蛋饮汤。 仙人粥 首乌、枸杞各20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮粥,均有养血功效。贫血严重者可加服硫酸亚铁片,每日3次,每次0.3克,饭后服,并配维生素C,每次0.2克,连服2~3个月,疗效颇佳。

女人要随时了解自己身体


有人生孩子之前痛经,生完孩子照样痛经。这样的人下一个目标等着自己,中国女性最大的疾病---子宫肌瘤。在东北地区发病率高达90%左右。

很多人拿它不当回子事儿。等到医院的时候,只要有子宫肌瘤,现在的医院很简单问她结婚了吗?生孩子了吗?生了,好了,割了吧。摘除了以后你知道意味着什么吗?这种痛经如果不管它,后期子宫肌瘤高95%。为什么?因为我们根本就不明白为什么会得子宫肌瘤?子宫在中医里叫胞宫,用现代医学讲每次月经是子宫膜的脱落,就是你的月经周期。可因为身体有寒,不注意,在冷天穿夹鞋,中医讲寒从脚起,第一个进入90%进入子宫。

因为有寒,每个月在子宫膜脱落的时候都会有一点点不下来,寒凝固了,所以在中医里叫痛则不通,通则不痛。因为身体有寒把这一块皮粘住了,一个月粘这么一点,粘粘粘,粘成了子宫肌瘤,肌瘤就是自身积攒的瘤。有一个不行,过些日子有俩,有仨,子宫肌瘤就出来了。如果这时不管,害怕做手术,上来寒气特别大的人老不管它开始有两种问题:子宫肌瘤的膜逐渐增多,上来的寒气以后开始抽抽,扭个儿,这在现代医学中叫子宫膜异位。

有人生孩子之前痛经,生完孩子照样痛经。这样的人下一个目标等着自己,中国女性最大的疾病---子宫肌瘤。在东北地区发病率高达90%左右。

子宫内膜异位完了,最后这口血从上头走,走消化道,从嘴里出来这人就死亡。妇科疾病并不是光癌症死亡。很多医生对于子宫肌瘤基本上到医院就是切除,没别的招儿。全摘了你知道意味着什么吗?因为她已经不是女人了,最后你会发现摘了以后这些女人开始长胡子,小青胡出来了。

中国的医院都属于商业行为,恨不得一见面给你做手术,很多人只为了挣你的手术费,所以说他没有办法。很多人都摘了,摘完了以后终生后悔。为什么?尤其是子宫摘除以后就真不是个女人了。婚姻的幸福在哪儿?先别提男人,你就是被抛弃的对象。你谁也别怨,就因为你不懂得这些知识,你给你自己带来了终身的伤害。这些零件一旦坏了,你放心,你老公绝对不会原谅你。你都不学会保护好你自己,谁又能保护好你呢?我们很多人家庭破裂就是因为你不懂得这些知识,你再爱你老公没用,因为老公不爱你。作为一个男性,你要想爱你媳妇,就帮她不得病,真正得病的时候你才会知道多痛苦。

解决这种毛病最根本的还是要从源头控制,让月经正常,内分泌正常,连北京协和医院营养科的专家都说了,完整的健康从内调开始。

卵巢囊肿

卵巢囊肿,很简单,是因为你在来月经的时候生气。气到什么程度?很多人在来月经的时候一生气没了。为什么?就是因为你气结肝脏火大,肝脏本来排脏东西没排出去又收回来了,在卵巢里形成囊肿。这是一种。还有一种,由于身体功能低下,怎么形成的呢?先简单讲一讲女性怀孕到底是怎么怀的?正常女性每个月在卵巢中分泌20个卵子,只活一个泡,然后通过体内液体压力把卵泡挤出来,成活一个,再由精子进来撞击成胚胎,胚胎再回来到子宫壁 ,现代医学叫着床,这是一个怀孕的过程

如果你不怀孕,同20个卵泡排一个出来以后,就是我们说的白带就要排泄出来,剩下19个卵泡随着过后也要排出来,这就是所谓的白带。由于很多人机能不够,卵巢必须靠液压挤出来。可由于你的技能开始减退,现在有很多人不怀孕的原因由于你的输卵管堵塞,壁薄了,这20个卵子排不出来了,就在里面形成了卵巢囊肿。如果排出来的时候,你只要感到小腹一下坠,几乎来不及到厕所哗的一下排出来。我在广州接的三个病例全是这样排出来的,而且排出手指头大小的一块肉。你把它洗干净了,发现上面有一个个的小脂肪粒,其实那就是死亡了19个卵泡。卵巢囊肿就是这样形成的。。

女人要学会聆听自己身体的语言


从小姑娘到少女,再为人妻、为人母,随之进入成熟而具风韵的更年期。女人的一生,如此娇美,也如此负重,其实,在女人的各个时期,身体都有话要说。只是,爱工作,爱老公,爱孩子,女人唯独忘了爱自己,常忽视与自己身体的交流,致使许许多多的女人花过早凋谢。

子宫悄悄话

疼痛及非规则出血是亮红灯

子宫,位于骨盆腔中央,呈倒置的梨形状。子宫是女性重要的生殖器官,它是产生月经和孕育胎儿的重要场所,这些生理功能,主要取决于子宫内膜正常的周期性变化。而这种变化,则受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的控制。

如果,女人的身体有了一些不适,可能是子宫想提醒你了。最明显的是下腹疼痛,如果确定不是肠胃道疾病,有可能是盆腔炎症,甚至是肿瘤。白带异 常,这是女性妇科健康晴雨表,由晴转阴,是信号警报,正常的白带,呈白色稀糊状或蛋清样,高度黏稠,无腥臭味,量少,否则,任何黄绿色、灰黄色、豆腐渣 样、水样异味白带等,都是不健康的象征。

异常的子宫出血,原因很多,轻微的可能是,情绪过于紧张、疲劳,环境改变,加上营养不良等引起内分泌紊乱造成;较严重的则是,可能发生子宫病变,如子宫肌瘤、宫颈病变、子宫恶性肿瘤等。经常服用紧急避孕药,会改变体内的激素水平,也会造成不规则出血。一定要去医院查清原因。

卵巢,是女人非常要细心呵护的,它是产生卵子并排卵、内分泌激素、平衡内分泌的重要器官。卵巢与女性永葆青春息息相关,一旦卵巢罢工,不仅使女性黯然失色,更有可能患上妇科病,甚至不孕。

温馨提醒

为更好地呵护子宫,成年女性最好每半年进行1次妇科检查,至少保证每年1次。医院常规检查内容包括外阴部检查、阴道检查、宫颈检查、子宫及附件检查,子宫检查中,要重视宫颈涂片检查(TCT)、白带检测、阴道B超及阴道镜、对人类乳头状病毒(HpV)的检测等。

乳房悄悄话

拒绝橘皮及酒窝状

当你由女孩变成女人时,乳房的发育,是一个明显特征。乳房,为哺乳动物特有的结构,世界上最古老的拉丁语称mamma(读妈妈),可见其在人们心目中,乳房象征着母性。

专家认为,美丽乳房的健康标准有:外形呈半球型、圆锥型是属于理想的乳房,微微向上挺;乳头应突出、不内陷;两乳头间距离在22~26厘米之间;乳晕大小不超过1元硬币,颜色红润粉嫩,与乳房皮肤有明显的分界线,婚后色素沉着为褐色等。

如果乳房发生变化,那么是想告诉你什么呢?

例如乳房胀痛,常见为单侧或双侧胀痛或触痛,随月经周期有规律地变化,有可能是乳腺增生的症状;如果疼痛是突发而剧烈的,则多为乳房的各种急性 感染性疾患。乳房肿块,常为多发性,要特别警惕乳腺恶性肿块,因为有很多乳腺恶性肿块早期无症状,也不痛,须通过体检筛查才能发现。乳头溢液,在非妊娠期 和非哺乳期,如果出现乳头溢液,应立即去医院详查病因。

此外,乳房皮肤出现异常不能漠视,若出现溃疡、红肿、增厚、橘皮及静脉扩张,乳晕色泽不均,外形不圆等,都提示乳房健康出问题了。尤其是乳房出现浅表性的皮肤凹陷,即酒窝状,有可能是乳腺癌的前兆。

温馨提醒

要保护好乳房,成年以上女性,每月应自检1次,每年去医院体检1次乳腺专项检查,如乳腺彩超、乳腺核磁、 钼靶定位扫描检查等。自检首先是观察:脱光衣服,站在明亮的大镜子前,双臂垂放在身体两侧,观察乳房的外形,是否发生改变,有无乳房出现皮肤异常现象;其 次抚摸,平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向,紧贴皮肤做循环按摩,若发现有结节、肿块,及时去医院确诊病因。

男人爱自己 从贴身内裤做起


男人一身穿戴中,最受“歧视”的恐怕要算内裤了。其实,内裤虽小,却关乎健康大局,偶尔穿错无关紧要,如果长时间马虎从事,可能给你带来诸多问题甚至麻烦。内裤虽小,却关乎健康大局。

首先,内裤的面料很重要。一位叫作沙菲克的埃及医学博士历经20年研究发现,化纤类内裤可能引起男性少精症,为生育蒙上阴影。他的研究资料显示,穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少,穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数量下降,而穿纯棉内裤者精液无变化。另外,凡有精液改变的男子,大多在换掉化纤内裤4~8个月后恢复正常。

这项研究证实,聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用。它会提升睾丸的温度,降低血浆激素水平,从而诱发少精症。

这便是错穿内裤的恶果之一:引起不育,使你丧失做爸爸的权利。但内裤的问题,并非只有未婚男性需要重视,沙菲克博士还特意警告那些已经成为父亲的男人:聚酯类化纤面料会在阴茎组织内产生静电场,削弱男人的性功能,甚至使你与性冷淡结缘。

纯棉内裤应该安全了?也不尽然。如果你体胖汗多,尤其是经常驾车,纯棉内裤可能将湿疹、痱子等皮肤病招上身。因为纯棉虽然吸汗,但不容易干,经常汗湿可能滋生细菌,除了带给你湿漉漉的不适感觉外,还可能在会阴部制造红肿、瘙痒等“事端”,成为你的难言之隐。

其次,选择内裤一定要松紧适度,否则同样会引发许多问题。

医院泌尿科大夫发现,不少男人阴茎变形,出现不同程度的弯曲。究其原委,常穿紧身内裤难辞其咎。在紧身内裤的束缚下,阴茎长时间遭受压迫,怎能不弯曲呢?

再者,内裤的颜色也要慎重对待。有人喜欢深色内裤,却疏忽了颜色是通过染料染出来的,染料都是集多种化学物质于一体的大杂烩,多少含有一些毒性。至于太白的内裤,有可能因为过度漂白,也潜藏着一定隐患,增加你与过敏症结缘的风险。

现在你该明白了,内裤可不是小事情,担负着多重功能,如保护性器官,减少大腿与外裤的摩擦,防止异味外泄等。因此,一定要慎重选购,将健康放在首位,其次才是舒适度以及款式等。请记住,穿对内裤是男人自我关爱的表现。

为此,有关专家提出了12条建议,供你参考:

1上班以合身的四角型内裤或丁字内裤为宜,此两款比较能与西裤或牛仔裤等上班时最常穿的外裤“匹配”。

2休闲在家中,宽松的平口裤当为首选,好处是可让平日紧压在裤子内的性器官自由活动。外出闲逛则以丁字型内裤为佳,可以减少较大的活动量(如较长距离行走)对性器官产生的摩擦。

3运动时以透气性佳的运动短裤,或是近似于泳裤材质,贴身透气的紧身裤为好。目的是将大腿、胯间及性器官间的摩擦减至最低。另外,专为运动员设计的运动时穿的内裤也不错,特点是在性器官部分用一个立体剪裁的三角型罩杯托住,左右各有一条松紧托住臀部,可使你的臀部更阳刚。

4出差或旅游,一次性的纸质或棉质内裤是最佳选择。另外,一般的白色内裤也可考虑。

5睡觉优选四角内裤或平口裤,或者有网状设计的运动型短裤。

6体胖多汗者,尤其是自驾车的男人,不宜常穿纯棉内裤,宜选择手感滑爽、吸汗且易干的面料(如韩国丝面料),必要时在关键部位用纯棉垫底的内裤,以避免黏腻的感觉。另外,一种叫作木代尔的面料,手感舒适,与纯棉的质感颇为接近,而吸收与释放水分的速度比一般纯棉高50%,也值得推荐。

7腿粗的男子适合穿高叉三角裤,可以将腿显得更修长。

8紧身弹力长腿内裤,裤脚长度可到达大腿中央,有利于大腿肌肉紧绷,塑造健美身形,宜于酷爱健美运动的青年男子。

9无论何种款式,最好选择淡色内裤。内裤颜色越淡,意味着染料用得越少,穿起来越安全。

10新购内裤一定要先洗后穿,防止过敏等意外发生。

11适时给内裤放假,比如运动时、睡眠时。运动时不穿内裤可将重要部位之间的摩擦减至最低;睡觉时不穿内裤,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,并能营造一个清凉环境,有利于睾丸的生精过程,且能放松肢体,有助于进入深层睡眠,这也是养生专家提倡“裸睡”的理由所在。

12清洗内裤有讲究,如最好单洗,不与其他衣物混洗;用手洗,不劳驾洗衣机;避免长时间用洗衣粉浸泡,以延长内裤的寿命。

女人要学会看懂自己的分泌物


一般人在判定白带时都是以留在裤底颜色作为指标,但有时是被尿液着色,看起来接近黄色,有时是因为正处排卵期分泌物较多且浓稠,但有时确实是一些感染所造成的,你该如何知道你的颜色和量是否正常呢

女人要学会看懂你自己的分泌物

周期从月经初潮的第一天开始算,最初的几天很难将正常的分泌物与经血区别开来。月经过后,就觉得很干燥,也就是说没觉得有什么分泌物,内裤上没什么痕迹。其实虽然没有发现什么,但阴道还是从内壁的脱屑和分泌物的渗出等方式自行调节阴道的湿润。这时宫颈没有粘液,呈酸性,精虫在这里不能成活。

过了几天,接近排卵期了。宫颈开始分泌粘液流到子宫,用来润滑子宫内壁,给精虫创造一个良好的环境。这时分泌物增多,还从阴道流出来,从内裤上就能看到痕迹。内裤被浸透了,大小阴唇很湿润。如果你想观察一下分泌物的情况,用卫生纸擦一下阴部就会发现,这些分泌物是白色的,淡淡发黄、发粘、清稀发亮,有时好像呈淡奶油色,量也不大。

随着排卵期的临近,分泌物也增多,清亮粘稠。取一点观察一下,发现它像润滑液一样粘稠而有弹性。

排卵期后,粘液马上又改变了,又觉得干燥了,或者分泌物凝固了。粘膜将子宫颈盖住了,几乎没有分泌物了。这种状况要维持到月经来潮,一切又重新开始。

如果不痒或不肿胀,阴道分泌物也没有什么异味,就可以认为是正常的。一般来讲,流出的量和形状因人而异。也会出现流量很大的情况,宫颈分泌的粘液很多,脱下的角质层排出的量也大,有时像水一样清亮。

一般人在判定白带时都是以留在裤底颜色作为指标,但有时是被尿液着色,看起来接近黄色,有时是因为正处排卵期分泌物较多且浓稠,但有时确实是一些感染所造成的,你该如何知道你的颜色和量是否正常呢

其实女性的阴道平时就是保持在一种湿润的状态,本会有一些少量透明接近白色、无臭的分泌物由阴道口分泌出,这种黏液就称之为白带。

正常的白带也会随着生理周期而有些改变,以下几种状况白带自然会呈现较多的状况:

在排卵日前一两天分泌会增多,且排卵日当天会有较浓稠,如鼻涕一般的分泌物,若是用手拉开拉至10-15公分的弹性,这表示正值排卵日(也可依此来判断排卵日)。

或是在月经要来的前几天,或是当天分泌物会较多也会有较深的颜色。

怀孕期间的妇女也会有较多量的白带。

除此之外,当白带增多时你可要观察一下它的颜色、气味、与是否会引起阴道的搔痒等,在平常非排卵期与非月经前期的观察上,也可以做个简单的自我检查:

颜色干净,呈黏液状,量少或中等,没有特殊的恶臭,不痒,这是正常的现象,不需担心,可能是生活较紧张、压力大或是接近排卵期。

平常最好少用卫生护垫

另外,在个人卫生方面,最好的方式就是穿棉质透气的内裤,如厕后一定要擦干净,如果有使用卫生护垫也要记得经常更换,因为多加了一片护垫在内裤里,经常会使得阴道的温到提高,更容易滋生细菌。

女人不可盲目 要学会发掘自己的美


编者按:女性最关注的莫过于,别人最关注你的哪一点,遵循着吸引力法则,其实这些都不重要,重要的是你能去发现自己的美,去吸引别人的目光。

日前,某网站的一项调查:男人的目光通常可能停留在女人的哪个部位,调查统计结果是有近一半的男人最喜欢看的是女人胸部,而把目光放在女人脖子上的男人真的是百里无一。看了这个结果,对照一下我平常的工作经验,似乎两者正好能够互为印证:光顾美容整形医院的女性中有相当一部分都是为了美化胸部。

通常情况下,一个男人看待另一个陌生女人,最容易留意到她的哪个部位呢?前面已经说了,最受关注的是胸部,其次是腰臀部位、腿部和脚,脸蛋反而成了倒数第二,而在各个部位中积分垫底的则是脖子。

如果这个调查结果真实可靠,那么至少说明一点:女人其实不用太在意自己的脸蛋是不是够漂亮,也不用太纠结于有没有修长的美腿,而要把工夫花在胸部和腰臀部位,至于有没有性感秀气的脖子,一点都不重要,因为即使每天遇到一百个异性,真正留意到你的脖子的人连一个都没有。

其实任何调研都有针对性和局限性,未必真的就能反映真实情况,所以在现实生活中不一定真的需要因为某一项调查而刻意改变自己的习惯,只是如果当成一份消遣或者一种可以取舍借鉴的参照,也许多少都会有益于提高自己的影响力,吸引更多人的青睐。

或许因为男人跟女人在外形上最大的不同在于胸部,所以多数男人看一个女人的时候可能往往会比较留意她的胸部,但这并不代表女人一定要因此而把自己注意力放在胸部。事实上每个女人的身材不同,身高有别,形象气质也不尽相同,所以在每个女人身上都有其独特的美丽和魅力所在,而非能够用一项简单的调查一概而论。

如果过分地相信一份调研结果,甚至因此而改变自己原有的身体外形,未必一定能够比原来更漂亮和更加引人瞩目。举个最简单的例子,一个很高瘦的窈窕淑女,双腿修长,长发飘飘,双肩匀称,五官端正,本来就已非常完美,如果因为多数男人会注意女人的胸部而去隆了一个很大的胸,很可能恰恰因此而破坏了原有的协调,反而有点不伦不类了。

女人的胸部成为最受男人注意的部位,只是一种基于性别属性的审美习惯,不应该成为具有导向性的东西。不同的女人有不同的部位最能体现其魅力并产生足够的吸引力,女人应该发现自己身上最美的部位,配以合适的穿着打扮,在言行举止间更加突出自己的美,充分展示自己不同于别人的魅力,而非盲目随大流追逐也许并不适合自己的东西。

我相信每个女人可能都会觉得自己的外貌和体形有某些不尽人意的地方,也可能会有做某些改变和改善的愿望,这是再正常不过的需求,但基本原则应该是缺什么补什么,而不是别人补什么我就补什么,过犹不及是大家都懂的道理,自己并不缺少的就不要随波逐流去刻意追求,否则就真的适得其反了。

比如隆胸。不少女人都觉得自己胸部不够挺拔,所以总相信隆胸是解决问题的根本之道,其实这是不对的。女人的身体都一样,差别在于各个部位是否协调,形成一个足够美观的整体印象,所以即便要真的对自己的外形做一次调整,也应该是针对不协调的地方去加以改善和弥补,而不是跟在别人后面照猫画虎。

一个非常瘦的女人,如果非要隆个很大的胸,其结果一定是最终沦为别人眼里的怪物,而不是性感尤物。再比如有的女性总觉得胸部越大越好,所以在进行这方面的整形的时候,总是不求最好,但求最大。而事实上大的未必就是好的,如果身材比较娇小瘦弱,隆个大大的胸部,非但会因为破坏了整体协调而非常扎眼,而且横空出世的庞大胸部很可能会成为此后的累赘,干什么都不方便,弄不好还会因此影响到健康。

说到底,其实女性的哪个部位最吸引男人目光这个问题根本不重要,对女人来说,充分发现自己身上的美、懂得什么样的女人最具吸引力,这才是最重要的。找到自己身上独特的美,充分展示自己的美,通过穿着打扮等各种途径对有欠缺的地方予以补充,那样就人人都是大美女,而且各有各的美,岂不是非常令人愉快的事?

总结:最近一款很火的节目窈窕蜀女中,就说明了每个人的外貌都有些不尽人意的地方,但是对于审美,每人的观点都不同,隆胸可能并不一定给你带来你想要的。所以女人要去发现美,表现美,这才是最重要的。(文章原载于《都市健康人》,刊期:2012.07,作者:马君,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

女人要爱自己 细数10大健康“软肋”


男性与女性在生理心理上存在很大差别,男人和女人都有其各自的健康问题,对于药物的反应也有所不同。因此同样的疾病对男女而言也需要区别对待、诊治,尤其是女性对自己的健康软肋更要特别关注。

1、免疫力大起大落

女人对自身免疫系统的控制力是男人所无法企及的。为什么女人对于侵入体内的病菌的免疫力是如此强劲,但到了怀孕的时候,又会变得令人难以置信的脆弱,这至今仍是个谜。正是因为女人自身免疫力的大起大落,她更容易患像狼疮、类风湿性关节炎等疾病,这都是免疫系统对体内健康组织产生抗体的结果。

2、心脏患病更致命

像心绞痛这一类的心脏病一般来说主要是男人易患的病症。但女人一旦得了心脏病就显得更为严重。其心脏一旦不适,往往有呼吸短促、体乏和下巴疼痛等,而且这些症状都得持续几个小时,不是几分钟就能过去。这是一种更年期常见的现象,由于此时女人体内雌性激素减少,其保护功能也相对削弱。

3、妇科癌症早预防

医疗检测和激素替补疗法在过去50年的发展已经大大减少了妇女患子宫癌、卵巢癌和宫颈癌的概率,避孕药物和激素替补疗法的广泛运用也极大降低了卵巢癌和子宫癌的发生率。最近的研究表明,低脂肪的饮食可以更有效地预防宫颈癌的发生。

4、当心韧带受伤

现代社会,参加各类体育运动的女人越来越多。矫形外科医生提醒女人,小心不要受伤。与男人相比,运动中女人更容易拉伤膝关节的韧带,而且,一旦韧带拉伤,得用好几个月才能治愈。医生认为这可能与女人宽大的髋部有关,使膝关节韧带比起男人要承受更大的作用力,也可能女人韧带天生就比男人脆弱得多。

5、新陈代谢较缓慢

较之男人,女人对一些物质的新陈代谢也较缓慢。例如:酒精,女人酒量普遍比男人小。因为女人肝脏对于酒精的分解作用能力弱,且速度慢,以致大量未被分解的酒精溶入血液中;阿斯匹林,这一止痛药需在女人体内滞留很长时间才能发挥效用;口服避孕药物的女人在服用抗抑郁药时药量可能需要小一些,因为避孕药会使体内的三环抗抑郁药含量值居高不下。

6、易患抑郁和痴呆

女人比男人更易患抑郁症,这主要是由于女人在生理上所承受的压力较大的缘故。女人在进入更年期后若没有进行激素替补疗法,其患痴呆的可能性比同龄男人更大。证据显示,男女两性的大脑对激素和脑内化学物质的反应各不相同。

女人体内所产生的血清素是一种由雌性激素控制生成,影响情绪的化学物质,要比男人少,而且女人对血清素变化的反应更为敏感、强烈。

7、乳癌筛查不可免

如今对乳癌的研究主要是集中在如何早期预防上。研究表明,女人如果活到70岁,其患乳癌的可能性高达56%。随着外科手术治疗、药物治疗、化学疗法和放射疗法研究的不断深化、优化,攻克乳癌的方法也日新月异,不断增多。

8、消化系统易生病

即便是男女吃同量同样的食物,女人也得比男人花多得多的时间去消化它。女人易患慢性便秘和肠疾,其概率分别是男人的三倍和两倍。这样的差别显然始于咀嚼。初步研究表明,女人的唾液在化学成分上不同于男人,这一点可能会使食物在女人体内消化的过程显得缓慢而费时。

9、疼痛感更猛烈

很多的研究报告都指出,女人所经受的疼痛感要比男人来得更为猛烈,且更为频繁。这说明两性对疼痛的感知力及痛感的衰减度都是不同的。一项对牙科病人的研究证实,像戊唑辛一类的止痛药在女人身上的药效要比男人明显,可是女人对像布洛芬这样的非类固醇消炎药的反应却又不如男人灵敏。

10、骨骼萎缩更普遍

晚年骨骼严重萎缩的女人要比男人多得多。更年期女人的骨骼,由于骨质疏松症的影响,往往变得不再那么紧密,布满了孔眼。产生这一变化主要是因为更年期雌性激素的分泌减少。雌激素可以减缓骨骼的萎缩。停经后的女人,如果进行激素替补疗法,防止骨骼萎缩的成功率可达75%,而且还能把患髋骨骨折的危险性降低50%。

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