不少年轻人在工作忙碌,或者是懒得做饭的时候,都会买一盒泡面将就过去,但是,泡面毕竟是速食食品,经常吃对身体特别不好,并且泡面虽然常见,但是,但是也有一定的禁忌,今天我们一起来了解一下,泡面不能和什么一起吃?泡面对身体的伤害,以及一个月最多吃多少泡面?
泡面不能和什么一起吃
食物之间有相生相克,看似吃的都是一些很平常的东西,可搭配在一起就有问题了。即食面中的食用胶和碳酸饮料会发生反应,产生大量二氧化碳。面条、马铃薯等食物在胃里形成粘稠的食糜。同时,人在睡眠时胃肠蠕动减慢,导致胃内大量气体积聚,形成急性胃扩张,导致胃部越来越大,从而引发了一系列症状。
食用胶是被广泛使用的一类食品添加剂,常被用作饮料的增稠剂、食品的稳定剂。食用胶呈酸性,与碳酸饮料混合后会导致酸硷反应,释放大量的二氧化碳气体。
曼妥思糖、方便面和雪碧、可乐等碳酸饮料都会产生类似的反应。轻者腹部感到胀痛,严重的话就会发生急性胃扩张、甚至猝死的情况。因此,医生提醒大家,临睡前尽量不要进食,尤其要避免大量碳酸饮料与方便食品的同时食用。
泡面对身体的危害
1、易得肠癌
研究表明,摄入适量纤维素和钙,有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成,本身少纤维素,加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品,人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”,现在患慢性便秘的人越来越多,粪便在大肠中滞留时间过长,也是诱发肠癌的重要因素之一。
2、缺乏营养,有损大脑活动
科学研究表明,要维系与提高大脑的正常生理功能,必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低,常吃对大脑发育和思维活动都不利。
日常生活中,土豆是我们必不可少的食物,不少人都非常喜欢吃土豆,但是对于土豆皮,更多的人选择削掉土豆皮并且扔掉,然而,你扔掉的土豆皮竟是居家必备良物,今天我们就来了解一下,土豆皮能不能吃?土豆皮的妙用有哪些?感兴趣的朋友们赶紧一起来看看。
土豆皮能不能吃
有的人喜欢把土豆皮一起煮熟吃,那么土豆的皮能吃吗我们不建议土豆连皮一起吃,尤其是那种已经发青或者长芽的土豆。
在正常情况下,这种毒素在土豆中的含量非常非常低,不至于引起中毒问题。我国1995年发表的测定数据表明,含量最低的是普通土豆的去皮部分,按鲜重计算,100克土豆肉中的含量仅有0.014克;如果要连皮一起吃,则含量稍高一点,为0.026克。不过,如果土豆变绿,则100克绿色部分的含量升高至0.156克,而发芽部分为0.179克。
安全食用的标准是多少呢
要想放心大量吃,100克鲜重中的含量最好低于0.020克。对于这种毒素来说,大鼠的半致死量是75毫克/公斤,大约相当于50公斤重的人每天吃3.75克,相当于吃带皮土豆15公斤的水平。用这个量除以100,每天吃正常的带皮土豆150克,仍不至于引起中毒。
土豆皮的妙用
1、治疗小面积烧、烫伤
将新鲜土豆洗干净,放入沸水中煮20分钟,剥下土豆皮, 将土豆皮外敷, 大小以盖住伤口为宜, 再加消毒纱布及绷带固定即可。
因为土豆中含有一种叫龙葵素的有毒物质,有抗病毒、抗霉菌、消炎清热作用,它在土豆皮中的含量比较高,取土豆皮治烫伤,实际上就是利用土豆皮中的龙葵素发挥作用。土豆皮对浅度、小面积烫伤有一定效果。
2、消炎祛痘
脸上起痘, 连皮把土豆切成薄片贴敷, 消炎祛痘作用明显。
3、含有一定的添加剂
为了改善方便面味道、卖相或者延长其保质期,一般都会在里面加入一些添加剂,如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等,而这些东西因长期贮存、环境影响等,也会在慢慢变质,食后对人体有害,而且若再人体内积聚,会造成严重后果。
4、制作过程产生的有害物质
由于方便面是反天然的制作,将新鲜的材料脱水或经油炸而成的,在此过程中可能会产生相关化学反应,产生一些有害物质。如所有淀粉类食品在高温烹调(超过120℃)中都会产生丙烯酰胺这种致癌物。
5、容易导致上火
方便面的香脆都是通过油炸才能做到的,喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热,其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃,超过一定的量也会上火的。
6、导致胃肠功能失调
快餐不少都属油炸过的干脆食品,儿童常吃容易导致胃肠功能失调,出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂,经常食用会使人味觉迟钝,影响正常食欲。一般说来,喜吃方便面的孩子,更容易养成偏食毛病。
7、营养不全面
方便面的主要成分是面粉和油脂、调味料,并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。如长期食用方便面,其他营养物质的长期缺乏,会造成人体营养不良,从而会导致一系列的疾病的发生,如头晕、乏力、心悸、精神不振等,严重者可出现体重下降,肌肉萎缩等营养缺乏之表现。
一个月最多吃多少泡面
方便面是油炸食品,不宜于消化,容易引起胃病,同时易致癌等,其中磷含量较好,需肾脏代谢时间较长,一般一包方便面大约需1个月代谢掉。如果就是解馋,可以适当少吃些,毕竟市面上油炸食品的种类太多了,不能说都不吃吧。只要不是经常性的,一个月吃一次就好了,不要连续吃泡面。
总结:泡面属于油炸食品,大家也都知道油炸食品吃多了对身体不好,但是,不少人还是控制不了自己的嘴巴,对泡面有着非常深的执念,如果您喜欢吃泡面,那一定要适可而止,千万不能过量食用,并且注意泡面不要和碳酸饮料一起吃进肚子,以免造成胃部急性扩张,引起病痛。
泡面的确是非常方便的食物,吃起来口感佳,很是有胃口,那么作为特殊体质的孕妇是否可以吃泡面呢?吃泡面是不是会影响孕妇胎儿健康呢?一起来看看。
孕妇可以吃泡面吗?
孕妇是可以吃泡面的,泡面本身对孕妇和胎儿是无害的,只是说没有营养价值,孕妇根本不能多吃泡面。孕妇怀孕期间需要足够的营养来满足自身的健康以及胎儿的正常发育,所以孕妇就算吃泡面,也要搭配其它食物一起吃,不然营养肯定是不足的。
孕妇吃泡面对胎儿影响吗?
孕妇长期吃肯定对胎儿的发育造成大大影响,因为泡面中不含有维生素、矿物质、蛋白质等基础的营养供给,但胎儿每天都在发育,一点营养都不能耽搁。所以,孕妇健康饮食的标准就是营养均衡搭配,哪怕你泡面,也该搭配其它营养食物。
【孕妇吃泡面的注意事项】
1、肠胃不好、胃口不佳、吸收不良的孕妇不建议吃泡面,平时可以尝试用一些零食来代替没有营养的泡面,比如水果、干果什么的等等。
2、泡面最孕妇来说,只能当佐餐的辅食,不能当主食。
3、泡面含盐高,对于妊娠高血压的孕妇来讲,尽量不吃这种食物。
对于泡面相信很多人都有过吃泡面的经历,泡面的口味繁多,方便食用直接加热水泡开就可以吃到,不过泡面作为垃圾食品,我们一般还是少吃的好,那么,晚上吃泡面会胖吗?下面来看一下本文吧。
晚上吃泡面会胖吗
很多的人在饮食方面因为工作加班的缘故,经常性的在晚上吃泡面。一般来说晚饭后睡觉前加餐吃泡面是会长胖的。建议吃泡面不要放过多的方便面料,里面含太多的色素味精等,对人体损伤较大。
晚上还是需要吃正餐,吃有营养的食物才能保证身体的健康,如果晚上把泡面当作主食,那么就会对健康造成影响,方便面中含有大量的磷,它会阻碍人体对钙质的吸收,如果长期把泡面当作主食来吃,就会导致骨骼变形,或更容易引发骨折。
晚上吃泡面后怎么排毒
泡面属于垃圾食品,不够新鲜,但是不至于有毒,不用排毒。如果平时爱吃泡面,可以偶尔吃,然后多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果
饭后水果
很多的水果都具有促进肠道活动,达到排毒的效果,那么我们应该怎么吃呢,只需要在吃完泡面的第二天,多吃水果就可以排毒,小编给大家推荐苹果、橘子、橙子等水果,因为它们的效果是最好的。
多喝酸奶
酸奶也是可以让我们的胃肠道加速运动,排出囤积在体内的毒素,尤其对食物毒素效果最好,它能够有效的排出泡面毒素。
吃完泡面多喝水
水可以说是天然的良药,它几乎对所有疾病都有效果,所以我们经常会对别人说多喝水,同时它还可以加速人体新陈代谢,以达到快速排毒的效果,所以说吃完泡面后多喝水就好。
喝菊花茶
菊花茶可以说是在上面多喝水的基础上更进一步,菊花茶具有去火的效果,而我们泡面吃多了会上火菊花茶可以刚好克制,同时它还能有效抑制各种细菌。
吃泡面的危害
1、缺乏营养,有损大脑活动
科学研究表明,要维系与提高大脑的正常生理功能,必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低,常吃对大脑发育和思维活动都不利。
2、容易导致上火
方便面的香脆都是通过油炸才能做到的,喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热,其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃,超过一定的量也会上火的。
现在的生活条件的提高很多的人都患有血糖高的症状,那么,血糖高不能吃什么水果呢?血糖高吃什么食物可以降血糖呢?血糖高不能吃什么呢?下面小编就具体的来讲解一下血糖高不能吃什么水果,能吃什么食物吧。
血糖高不能吃什么水果
红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。
糖尿高的人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快,可迅速导致血糖升高,对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶,果胶有延缓葡萄糖吸收的作用,因此,在病情稳定时可以少吃一些水果。
血糖高是吃什么好
1、燕麦
燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素E,每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面,人体必需的8种氨基酸含量均居首位,尤其是赖氨酸高达0.68克。
裸燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病,即服用裸燕麦片3个月(日服100克),可明显降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白,总有效率达87.2%。糖尿病患者必须严格控制淀粉摄取量,但同时又应保证其他营养成分的吸收,裸燕麦具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点,所以从客观上满足了糖尿病患者的饮食需求。食用裸燕麦制品,可达到少食而营养不减的功效,可大大减少淀粉摄取量,对糖尿病患者而言,是极其难得的食品。
降糖吃法:煮粥或者直接冲泡当早餐食用均可,注意的是不要加糖。
2、紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
降糖吃法:紫菜10克,猪瘦肉50克,清汤300克,葱姜末共10克,湿淀粉20克,麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质,漂洗干净;猪瘦肉斩成肉末,加少许精盐拌匀;锅内加入清汤、精盐、味精和肉末,烧至八成熟时加紫菜,用湿淀粉勾芡,加葱姜末、醋,淋入麻油即成。
3、洋葱
洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。
降糖吃法:洋葱150克,水发海米30克,姜丝5克,食盐、酱油、色拉油、料酒、麻油、味精适量。将洋葱去皮、洗净、切丝,水发海米洗净。将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝调成汁,备用。色拉油烧热,放入洋葱、海米,加调味汁炒熟,淋入麻油即可。
4、大蒜
通常在北方很多人都喜欢吃大蒜。大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现,大蒜有很好的降血糖作用,可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食,也可煮食、煨食,或作配料。
3、易得肠癌
研究表明,摄入适量纤维素和钙,有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成,本身少纤维素,加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品,人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”,现在患慢性便秘的人越来越多,粪便在大肠中滞留时间过长,也是诱发肠癌的重要因素之一。
4、导致胃肠功能失调
快餐不少都属油炸过的干脆食品,儿童常吃容易导致胃肠功能失调,出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂,经常食用会使人味觉迟钝,影响正常食欲。一般说来,喜吃方便面的孩子,更容易养成偏食毛病。
5、营养不全面
方便面的主要成分是面粉和油脂、调味料,并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。如长期食用方便面,其他营养物质的长期缺乏,会造成人体营养不良,从而会导致一系列的疾病的发生,如头晕、乏力、心悸、精神不振等,严重者可出现体重下降,肌肉萎缩等营养缺乏之表现。
6、易导致肥胖及相关疾病
方便面经过油炸,原本富含的维生素B被彻底破坏了,方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量。由于一份方便面的分量不大且没有其他配菜,要想吃饱往往需要增加进食的数量,结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。因此,经常以方便面为食,会造成脂肪量、热量的长期过多摄入,从而导致肥胖,并提高心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生几率。
7、促使人早衰,过氧脂质有害健康
方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂,但它只能减慢氧化速度,推迟酸败时间,并不能完全有效地防止酸败。含油质的食品酸败后会破坏营养成分,产生过氧脂质,长期过量的过氧脂质进入人体后,对身体的重要酶系统有一定的破坏作用,还会促使人早衰。
8、含有一定的添加剂
为了改善方便面味道、卖相或者延长其保质期,一般都会在里面加入一些添加剂,如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等,而这些东西因长期贮存、环境影响等,也会在慢慢变质,食后对人体有害,而且若再人体内积聚,会造成严重后果。
9、制作过程产生的有害物质
由于方便面是反天然的制作,将新鲜的材料脱水或经油炸而成的,在此过程中可能会产生相关化学反应,产生一些有害物质。如所有淀粉类食品在高温烹调(超过120℃)中都会产生丙烯酰胺这种致癌物。
10、塑料餐具危害健康
桶装方便面一次性发泡塑料餐具不仅在严重污染环境,而且用开水冲泡时,如果温度达到65摄氏度以上,它的有害物质就会渗入食品中,从而对人的肝脏、肾脏、生殖系统、中枢神经系统造成损害。
结语:对于晚饭还是要吃正餐的,如果夜晚那么长的时间,胃是需要消化的。一般来说晚饭后睡觉前加餐吃泡面是会长胖的。建议吃泡面不要放过多的方便面料,里面含太多的色素味精等,对人体损伤较大。
【导读】11月28日,市民董女士称自己在一超市购买的今麦郎泡面里吃出了青蛙.随后,远在河北的今麦郎厂家派人调查协调解决。据了解,就今麦郎泡面出现异物,雁滩工商所已介入调查。
泡面吃出似青蛙的异物
泡面里浮出异物咋回事?
11月28日,市民董女士称自己在一超市购买的今麦郎泡面里吃出了青蛙.随后,远在河北的今麦郎厂家派人调查协调解决。据了解,就今麦郎泡面出现异物,雁滩工商所已介入调查。
反映泡面浮现异物
昨日,市民董女士告诉记者,她于11月28日早上在雁滩一超市买了一包今麦郎辣煌尚牌泡面,结果吃到了青蛙.28日上午8时许,我将泡面吃了大概一半时,感觉里面有一股难闻的怪味。接着,一只绿色的青蛙就浮在泡面上了!董女士告诉记者,她当场开始恶心并且呕吐不断。
董女士对记者说,她就在超市上班,方便起见,就近买了泡面用餐。据董女士同事蒋女士称:当时泡面刚吃到一半,就出现了令人作呕的一幕,大家纷纷上前拍了照片。据了解,发现青蛙后,董女士将泡面端到超市负责人处讨要说法,随后董女士与超市方和今麦郎厂家多次交涉,对方一直没有给出合理解决办法。
观察封存物像青蛙
据董女士介绍,当日上午,她去找超市方,要求对方给出合理解释。超市工作人员立即致电生产厂家。随后,远在河北的厂家派人来上门查看,做进一步调查处理。
昨日下午,记者见到超市方一位刘姓负责人,他表示,超市进货是依据国家质检报告,消费者维权可以直接联系厂家,目前,超市已经联系供应商和今麦郎厂家做协调处理。
昨日下午4时许,记者在超市见到当时董女士吃剩的泡面。据了解,为了配合相关部门调查,泡面被超市方负责人封存后放置在冰箱里。在记者的要求下,超市刘姓负责人打开封存的泡面,记者看到,一长宽5CM的黏稠物呈现出来,形状很像青蛙。刘姓负责人告诉记者,目前对该异物为何物、泡面到底有无质量问题还要等待工商部门调查。
工商就异物展开调查
据了解,事发后,河北邢台今麦郎集团品保科派专人调查此事。昨日下午,今麦郎品保科经理李祥勇告诉记者,公司消费者热线接到投诉后,专门派出工作人员前往超市调查。由于食品是开封的,所以对于是否系食品本身出现异物很难判定,对于异物到底是否是青蛙也需要进一步判定。采访中,品保科经理李祥勇说。
昨日下午1时许,今麦郎集团驻甘肃销售部和市民董女士就该事达成协议,今麦郎集团驻甘肃销售部向董女士支付精神抚恤金1000元。到底是否存在产品质量问题,我们正在调查,由于产品开封,取证比较困难。出于为消费者考虑,我们可以支付1000元的精神抚恤金。采访中今麦郎集团驻甘肃销售部国经理如是说。日前,对于该事涉及今麦郎泡面质量问题,雁滩工商所已介入调查此事。
泡面是一项神器的发明,一经问世就备受追捧,成了无数人半夜缓解饥饿的必备之选,随着泡面的不断发展,它的口味变得越来越丰富,不少人已经沉溺在泡面的美味中无法自拔了。于此同时,关于泡面的传言也从未断过,泡面吃多了易得癌症、泡面加入大量添加剂,毒素含量高、泡面碗内侧有石蜡,会溶于水中危害健康等等,搞得人心惶惶,那么,泡面到底能吃吗?
其实,关于泡面的这些危害多半是谣言,首先泡面吃多了会致癌的问题,现在并没有证据表明泡面中含有致癌物质,再者,癌症的出现的直接原因,并不是某一种食物吃多了,而是在饮食、生活规律、精神状态、自身体质等多种因素的综合作用下形成的,因此,泡面吃多了致癌的说法并不可靠。
其次,泡面中含有大量的添加剂,毒素含量高也并不可靠,首先泡面中调料包里的香料、香精等添加物,是不会威胁健康的,还可以丰富泡面的口感;而很多人认为泡面可以放置较长时间,一定是加了防腐剂,其实不然,大多数泡面都经过油炸,在这一过程中,细菌大多已经被杀死,况且面中水分锐减,不易滋生新的细菌。因此,泡面中没有必要加入防腐剂。
再者,泡面桶内侧十分光滑,不少人认为这是石蜡,遇水后会溶解,对健康造成威胁,其实并非如此,那层光滑的物质是聚乙烯镀膜,是一种健康的化学产品,况且它的熔点超过100℃,开水无法将它融化。因此石蜡危害健康的说法也是谣言。
可见,泡面是一种健康的食物,不要对它有太多误解,但就算泡面健康,可它毕竟是应急食物,有它自身的局限性,在食用时要注意以下几点事项。
不能多吃
泡面偶尔吃一回没有问题,可要是成天当饭吃,这就有问题了;首先,泡面多为油炸食物,食用过量会导致油脂摄入超标,导致肥胖问题。再者,泡面的营养十分单一,缺乏维生素和蛋白质,长期食用,不利于营养均衡。
调料少放
泡面中的调料包虽然能让泡面的口感更加丰富,但为了健康,最好只添加一半,因为面饼中本身就含有盐分,再加入大量调味,会直接造成钠元素摄入超标,危害健康。
因此,在食用泡面时,这两条事项也要注意。
在我们日常生活中,胡萝卜是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它,那您知道胡萝卜的功效与作用有哪些吗?胡萝卜不能和什么一起吃呢?接下来就和小编一起去了解一下吧。
胡萝卜不能和什么一起吃
1、胡萝卜不能和橘子一起吃
胡萝卜和橘子一起吃会诱发甲状腺疾病,特别是甲状腺肿大。
2、胡萝卜不可以和苹果、葡萄等酸性水果吃
胡萝卜和酸性水果吃会诱发甲状腺疾病。因为胡萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸,如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果,水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸,进而诱发甲状腺肿大。所以,在吃了胡萝卜之后就不要吃水果。
3、胡萝卜不可以和人参吃
胡萝卜属于寒性食物,而人参属于热性药材,两者同吃之后会抵消人参的功效。
4、胡萝卜不可以和中药吃
在吃中药的期间不要吃胡萝卜。此外在吃中药丸或者中成药的时候也一定要忌食胡萝卜,否则会影响药效。
5、胡萝卜不能和萝卜一起同吃
胡萝卜和萝卜一起吃会影响人体对两者蔬菜的吸收。因为白萝卜的维生素C含量极高,对人体健康非常有益,而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素,会破坏白萝卜中的维生素C。所以,在做咸菜或者其他菜的时候切忌不要将两种萝卜放一起。
胡萝卜的功效与作用
1、益肝明目
胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
2、利膈宽肠
土豆是我们常见的一种蔬菜一般在菜市场或者是超市都是有的卖的。那么大家知道土豆不能和什么一起吃吗?土豆的功效与作用有哪些呢?土豆家常菜怎么做呢?相信大家一定都很感兴趣吧,那么就请感兴趣的朋友看下文吧。
土豆不能和什么一起吃
1、土豆+柿子
吃了土豆,人的胃里会产生大量盐酸,如果再吃柿子,柿子在胃酸的作用下会产生沉淀,既难消化,又不易排出。
2、土豆+西红柿
土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸;西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食欲不佳,消化不良。
3、土豆+香蕉
土豆是我们餐桌上经常出现的食物,香蕉又是我们经常吃的水果,或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话,两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯,不要一起吃这两种食物。
4、土豆+香雀
土豆和香雀相克,两者一起食用脸上容易生雀斑。所以在吃土豆的时候记得不要吃香雀!
5、土豆+石榴
味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治疗口干烦渴、咽干、口疮、润秋燥。但石榴和土豆一起吃会引起中毒。若与土豆同时服用,可用韭菜泡水喝下去解毒。
土豆的功效与作用
一、减肥的作用
土豆具有减肥的作用。土豆只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。食用土豆可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,达到瘦身的目的,但不能吃太多哦。
二、治疗胃病
蜂蜜配土豆还可以用来治疗胃病,注意脾胃虚寒易腹泻者应少食。
三、健脾利湿的功效
土豆具有健脾开胃的作用。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。
罪过,罪过,今晚又吃了一包泡面。细数一下,这周好像每一天都来一包泡面。吃了这么多泡面,会不会发胖呀?会不会得癌呀?听说吃一包方便面,要解毒32天。最近听说吃泡面会谢顶!关于泡面的问题我们今天来一一解答!
泡面都是防腐剂吗
泡面中没有防腐剂的存在,但是添加了抗氧化剂BHT,属于合法添加,在口香糖、乳酪中都有添加。另外,方便面没那么容易变质,毕竟面体经过了高温油炸脱水,微生物很难滋生。
吃一包方便面要解毒32天
方便面进入体内有2条路可去:1.糖、盐、维生素、油脂被吸收了,进入血液。2.没有被吸收的成分,经过肠道排出体外。
流言的由来是碗装泡面中的聚苯乙烯,在泡面的过程中进入体内,需要32天才能代谢完。事实是:苯乙烯极少进入食物中,即使进入了,在体内脂肪中最难代谢,大约需要2-4天。根本不需要32天。
泡面桶内部有蜡
其实泡面桶内壁是一层聚乙烯,加热后不会释放有害物质更不会出蜡,所以你的胃黏膜不会被蜡包裹,放心吃吧!
泡面吃多了长胖
都说吃方便面会发胖理由是:泡面是油炸的,而且是棕榈油。其实,什么食物都有热量,吃多了都长胖。不过棕榈油也没有所说的那样容易导致肥胖、脂肪肝或高胆固醇。因为棕榈油中约含有50%的饱和脂肪酸,40%的单不饱和脂肪酸,剩下的10%属于多不饱和脂肪酸。
棕榈油本身不含有胆固醇,食用之后非但不会导致胆固醇增高,还有降低总胆固醇的作用。
泡面吃多了会秃头
会秃头这是真的!但前提是你经常吃,用泡面代替主食。因为泡面中的主要成分是油脂、淀粉,少量的矿物质、维生素和极少的蛋白质。当让他缺乏蛋白质、矿物质和维生素时,毛发的生长会受到影响,头发出现脱落、干枯、变黄、停止生长等。点击蓝字了解更多:头顶上的头发少怎么办呢?告别秃顶从了解根源开始!
所以,关于泡面的谣言那么多,我们需要做好甄别工作。
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大蒜因为独特的气味往往让一些人望而却步,虽然我们知道大蒜百般的好,但仍然接受不了它的气味。
大蒜性温、味辛,有杀毒杀菌抗癌的作用。大蒜中含有的硫化合物可以起到抗菌消炎的作用;大蒜中有元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长;大蒜还可以有效抑制和杀死肠道细菌,清除肠胃有害有毒物质,来刺激胃肠粘膜,促进食欲,加速消化;同时它可促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的吸入,提高人体葡萄糖的耐量,迅速降低体内血糖水平,并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌,从而有效预防和治疗糖尿病;大蒜可以预防心脑血管疾病,保护肝功能,同时可以预防感冒。
大蒜虽有这么多的好处,但是这几类人却不适合吃。
眼病患者
古人云:“蒜百利而有一害”,这一害就是指的对眼睛不好,中医上讲:“辛味入肝经,而肝开窍于目”,大蒜味辛,所以说对眼睛不利,在日常生活中,眼病患者还应以多食新鲜蔬菜为主。
肝病患者
大蒜中含有一些成分可以胃、肠起到刺激作用,能够抑制消化液的分泌,同时影响食欲,会加重肝病患者厌食。恶心的症状。调查发现,大蒜中含挥发性成分,可以让血液中的红细胞、血红蛋白数量下降,可能引起贫血、胃肠道缺血等症状,这些对于肝病患者的治疗都是不利的。
脾虚、腹泻患者
生大蒜有很强的刺激性,平时吃一些到时无妨,还可以促进肠胃的消化,但是如果有肠炎。腹泻的患者就不应该生吃大蒜,这样只会加重病情。因为生蒜会刺激肠道黏膜,导致出血。水肿,促进渗出,加重病情。
虚弱有热者
大蒜本身辛热有毒,容易散气耗血,身体不好的人,或者气血虚弱的人应该少食大蒜。
如何食用大蒜最健康
大蒜中含有一种天然的杀菌物质——蒜素,这种物质可以起到防癌作用,而大蒜经过炒制后,其中的蒜素大部分都会受热分解,使大蒜的保健价值大大降低。因此,为了保留大蒜中的营养价值,应该生吃大蒜,但是直接把大蒜吃下去,也吃不大蒜素,一次应该将大蒜捣碎食用,并且在空气中先放置15分钟,让大蒜素产生。
大蒜虽好,可是如果患者上述疾病,也要记得忌口哟。
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“乖,还剩最后一口,把它吃了吧。”
“可是我实在吃不下了啊!”
“但是不要浪费啊,听话,吃了吧。”然后又是谁知盘中餐,粒粒皆辛苦等一大堆道理堵满我们的耳朵。
这大概就是长辈们经常会对我们做的事情吧,害怕了过去的苦日子,所以在生活中一点一滴都不敢浪费。节约不浪费确实是我们中华民族的美德,但是美德从来都不是强迫吃完那最后一口饭。
我们吃饭的时候很自然就会吃饱之后停下,或者在胃口好的时候还可能吃的有点撑,这种时候再让你吃一口饭,你吃的下去吗?就算吃下去会对身体好吗?
每次都把那最后的一口饭吃了,固然会节约粮食,一年算下来还能节省不少,但是你想过如果你因为这样而身体患上某种疾病,这要花费多少钱吗?,需要节省多少的饭才能够把它抵消呢?而且这疾病带来的身体上的疼痛谁来承受呢?
那么长期吃多了会导致哪些问题呢?
1、肥胖
这是毫无疑问的事情,每天我们通过饮食摄入的能量足够我们身体所消耗,在体力消耗不多的情况下还会积聚下来慢慢变成脂肪堆积在我们的体内,更别说要多吃一口了。如果你长年累月的这样下去,别说十年之后了,恐怕半年之后你的身材就会走形。
2、肠胃疾病
我们的肠胃每天都在为我们所摄入的饮食在努力消化,但是如果每天吃的饭还是过量的话,就会加重肠胃的负荷,让我们的肠胃迟迟不能休息,长此以往下去只会影响我们的肠胃功能,最后就会导致一系列的疾病。
3、胰腺炎
这个是我亲眼目睹的事情,我的一位朋友在大学里面每天吃的很多,喜欢喝碳酸饮料,加上又不运动,每天摄入的能量远远不能被消耗掉,在大三的时候不仅身材走样,更是患上了胰腺炎,承受着剧烈的疼痛,最后去医院做了微创手术花了近十万块。
4、引发心脏疾病
每天吃的太多,需要心脏不停的工作才能满足消化食物的需求,时间久了心脏就会超出负荷,加速心脏的衰老,以至于引发各种心脏疾病。
科学的饮食讲究每餐只吃九分饱,这样才能给身体留下回旋的余地,想要健康,在饮食上就要做到克制、合理、科学。
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