6招防治阳痿：夫妻双方增加感情交流
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。不同人群的养生有哪些好的理念呢？下面是小编为大家整理的“6招防治阳痿：夫妻双方增加感情交流”，相信能对大家有所帮助。
男性朋友要时刻注意，做好阳痿的防治工作。
一、消除心理因素
要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
二、节房事戒手淫
长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。
三、注意饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
四、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
五、谨慎用药
中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。
六、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。
Ys630.com相关知识
女性可能这一生都逃不开妇科病吧，私处的抵抗力很薄弱一不小心就会感染疾病，那平日里应怎样保住女性私处呢，一起来看看吧!
妇科病就像是一张大网，笼罩着女人的一生。即使是贵为天仙的林妹妹陈晓旭、百变天后梅艳芳，也难逃它的毒手，何况你我小女子?
私处
女人如何呵护自己的私处?
1、保持腹部温热
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说暖宫孕子，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、软软的。
2、保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
3、不要久坐
下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
4、先清洗再排尿
女性都习惯先排尿再清洗，觉得这样做才乾淨。而事实刚好相反，水中的真菌也是很多的，这样做很容易使水中的有害细菌侵入尿道。如果先清洗而后排尿的话，在清洗过程中带入的细菌就可以被尿液冲出体外了。
5、便前要洗手
大家都知道便后要洗手，其实便前更要洗手。 科学研究资料显示：人的双手沾有大量的病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可以通过解手这一环节侵入尿道引起感染。所以在便前更要保持双手的乾淨。而女性在如厕时使用的手纸、卫生巾、护垫等卫生用品都需要用手进行操作，因而此时的手部清洁显得尤为重要。
6、生理期勤换卫生巾
在条件允许的情况下，生理期最好每40分钟～1小时就要更换一次卫生巾，即使是没有排尿的感觉也要有意识的去洗手间更换卫生巾。因为所有的卫生巾都不能达到很好的透气性，在生理期抵抗力最弱的时候是阴道有害菌最活跃的时候，这时候如果给它们提供潮湿不透气的环境是十分危险的，所以生理期要保证勤换干爽的卫生巾不让有害菌有滋生的条件。
7、适度的性生活
适度的性生活就是给私处最好的SpA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生 、子宫肌瘤发病率的增加。
8、定期检查
养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。
每年定期到医院体检。乳腺检查、b超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。
男人如何呵护自己的私处?
1、性生活时应切忌粗暴
房事时过于粗暴，不仅给妻子带来疼痛，增加妻子心理上的恐惧，还可能造成阴道损伤，严重时甚至出现阴道撕裂，引起大出血。因此，丈夫的动作应该轻柔，会大大减轻对阴道的损伤。
2、男性应注意卫生与防病
在性生活时男方会把细菌和污垢带入女方的阴道，引起女方的阴道感染。经常刺激宫颈，还可能使妻子发生宫颈癌的几率增加。因此，男性应注意自身的卫生，既有利于自身的健康，又有利于妻子的健康。
3、性生活时间不宜过长
性生活时间过长会使女性盆腔过度充血，长此以往会出现下腹坠胀、白带增多，以及宫颈糜烂等，而且疲劳也在所难免。
4、妻子月经期、产褥期不宜过性生活
女性月经期子宫内膜脱落，宫口扩张，抵抗力降低，产褥期是女性分娩后全身和性器官的恢复期。这两个时期过性生活，细菌可能乘机进入女性阴道，引起生殖器官感染等，因此，丈夫要关心、爱护、体贴妻子，呵护妻子的私处，在妻子的月经期、产褥期不要过性生活。
女性私处
女性应该怎样进行私处保养
对于女性来说，保持阴部清洁比洗脸都重要，预防细菌感染是女性阴部护理必修的功课。清洁和保养阴部不仅要干净，而且要科学，在不同时期要采用不同的方法。
一、正确的阴部清洗方法
1、清洗次数：每天1次即可。
2、清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
3、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
4、清洗液：根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。
5、专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。如果阴道瘙痒，小便时有灼烧的痛感，颜色异常(灰色、黄绿色，甚至带血丝)，阴道中出现肿块，有异味，一定要去医院检查。
私处护理
二、月经来临时的呵护
1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。
2、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到一人一盆一巾一水。阴部与足部要分开洗。
3、不要洗冷水浴。
4、不要坐浴。
三、怀孕期间的清洗
1、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。
2、天天更换内裤，洗净的内裤要在日光下晾晒。
3、如果有异样白带(量多且有臭味)，应尽早就医。
四、不明原因的外阴瘙痒
1、每天用温水清洗外阴数次。
2、洗后在外阴部涂擦止痒剂。
3、专家提醒：及早去医院查找病因。
总结：女性私处抵抗力是最差的，很容易感染上妇科疾病，尤其是在潮热的气候中更加明显，所以平时生活中一定要多加注意保护。
阳痿，俗称ED或者勃起功能障碍，阳痿是男人性功能障碍最常见的疾病，阳痿的治疗方法很多，但是优一网专家告诉我们，夫妻同治效果会更好。下面我起来看看夫妻合心救治阳痿男人的六个方法吧。
1、节房事戒手淫
长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。
2、注意饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
3、消除心理因素
要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
4、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
5、谨慎用药
中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。
6、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。
干眼症的症状常见的包括眼睛干干涩涩，容易疲倦，想睡，会痒，有异物感，痛灼热感，眼皮紧绷沉重，分泌物粘稠，怕风，畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊；有时眼睛太干，基本泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成常常流眼泪之症状；较严重者眼睛会红肿，充血，角质化，角膜上皮破皮而有丝状物粘附，长期之伤害则会造成角结膜病变，并会影响视力。
干眼症如何自我防护？
1、多眨眼。五秒钟眨一次眼睛，每分钟眨眼约20次；操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，不要太过专注。
2、注意用眼卫生。勤洗手，不用手揉眼睛；用眼一小时休息（闭目、远眺、眼保健操等）；保持眼睑卫生（清洁、热敷）；正确的姿势看电脑，保持在60厘米以上距离，视线保持向上约30度，避免连续长时间使用电脑。
3、注意饮食。可以多饮用菊花、绿茶；适当补充维生素A、C、E、B；少吃巧克力、可乐、咖啡。
4、戴眼镜。使用框架眼镜，不要使用隐形眼镜。
5、少呆在湿度较低的房间里。房间湿度保持在30%－50%，少用空调；避免眼睛直接接触吹风机，电风扇；电脑旁边放一杯热水。
6、正确使用人工泪液。一天最好不要超过6次；请定期检查你正在使用的药物，正确点用眼药水。
干眼症影响因素主要是终端视频、风、环境温度、烟、空调和空气污染，说明环境因素在干眼症的发生和发展中起重要作用，因此，加强健康教育和环境治理，改善工作环境，培养良好的用眼习惯，严格合理用药是干眼症如何自我防护的主要干预对策。
很多男性朋友总是抱怨老婆难养，怕老婆拿自己和别人比较。那么，从现在开始将抱怨的精力多花在这些实际行为上吧，为老婆一生一世永不变心而努力！
1、每天尽可能的多拥抱老婆，即使她嫌弃你一身臭汗也不怕，因为她心里是甜的。
2、在适当时候或心情愉悦的时候总是真诚的对老婆说：“我爱你！”“爱你的一切！”“我们在一起真快乐！”。看到这里，也许有人会嗤之以鼻：“老套！”但究竟有几个人做到了呢？
3、家务永远是令人头疼的，主动和老婆分着做，并抢着炒菜（保护老婆的皮肤就是保护自己的口袋）。不管你做得多难吃，只有老婆会面不改色吃下去，并且还会鼓励你：“多做几次就好吃了！”。有时间尽量陪老婆一起吃饭，有研究表明一个人吃饭容易得胃病。
4、老婆的生日，各种节日，纪念日，你不大张旗鼓庆贺也罢，但是要记得送礼物给她；你不送礼物也罢，但是要请她与你共度晚餐；你不请她吃饭也罢，但要记得带束花给她；你嫌送花浪费也罢，那就给她买点她喜欢的小零食；你不买零食也罢，但要记得电话问候一下，最不济也要发个有意义的短信给她。你忘了发短信也罢，那就等着她埋怨你吧，怨气积多了可不是什么好事啊，看过鬼片的人多知道的吧！
5、有空，不累，就陪老婆逛逛街，千万不要拿男人都讨厌逛街当借口，总觉得那是有些男人的阴谋，你不愿陪是吧，呵呵，殊不知那些制造阴谋的男人正等候时机呢！所以老婆要逛街，老公还是“偶尔”陪陪吧，知道你们委屈了，可你们的衣裤鞋袜，多少也是老婆置办的啊。
6、自己的女同事，女性朋友，若有机会就介绍给老婆认识，千万不要来个电话就躲起来接听，和别人暧昧的谈笑，装得自己多受人欢迎似的！这只是小男人不成熟的表现，别让聪明的老婆笑话了！大方地让她了解你的朋友圈，只会让她更加地信任你！信任度是一点一点用心建立起来的！
7、勇敢地担负起养家的责任，不论老婆是独立型还是小鸟依人型的，即使老婆现在同你一样工作着，每月拿或多或少的薪水，你也要把自己当作家里的顶梁柱！看到老婆回家累了还要做饭的时候，你要说：“这么辛苦，我来养你吧！”明智的老婆也会想到你的辛苦，得到了关心和承认，老婆的工作干劲会更大！
8、老婆想学习知识提升自己的时候，尽量地鼓励她，为她创造条件，并且自己也要变得积极，同她一起进步，老婆学得越多越自信越有内涵，你也会少了许多女人胡搅蛮缠的烦恼。你们一起进步，也可以平衡彼此之间的差距，也为创造美好生活添砖加瓦，是谓比翼双飞也！
9、人的很大一部分时间都花在工作上了，自己的工作要经常和老婆聊聊，其中的快乐和痛苦要与她一起分担。也许很多男人都认为，分享成功就行了，至于艰辛嘛，自己承受一下！在这里表扬一下先！但女人也愿意为你分担一切，这就好比你得了不治之症（打个比方，请谅解），怕不能给人幸福还连累人，就拼命装坏为的是让女人离开你。其实一旦得知真相，女人的痛苦和遗憾会折磨她终生！所以，遇到挫折最可靠的方法是和爱人分担，她绝不会落井下石，只会鼓励你支持你，因为你把她当成可以共苦的人，她就真的能与你共患难！
10、如果家里只有一台电脑，永远不独占着（除非你是IT的），要么和老婆一起玩，要么指点老婆玩。你离开去喝水的时候，顺便帮老婆也倒一杯！
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