爱熬夜的男人小心眼睛
天下只有养生之道，没有长生之药。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。进行不同人群的养生需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“爱熬夜的男人小心眼睛”，相信能对大家有所帮助。
专家指出，所谓怪病，其实是一种视网膜病变，它通常没有先兆，往往不期而至，尤其是在人较为疲劳时。据了解，这种眼病并不罕见，主要发生在20至45岁的中青年男性身上，医学上叫做特发性中心性浆液性脉络膜视网膜病变。
这种病目前的发病率还是很高的，其中男性的发病率是女性的3到7倍，而且大部分人发病都是一只眼，还多发在平时视力很正常的人身上。发病时，患者会觉得眼前一片模糊，特别是视野的中心区域好像有个黑块，而周围则显得明亮。另外，患者眼中所见事物往往会出现变形，如把正的东西看成歪的，大的东西看成小的，小的东西看成大的。M.YS630.Com
这种眼病有个特点是容易反复发作。在患病后，过一段时间，它可能会自己痊愈，但当人们以为没什么事后，它又会发作，如不及时医治，反复多次，则可能造成视力的永久性损害。
人处于过度疲劳或紧张状态时最易发生，平时抽烟喝酒及感冒等也是诱发因素。特别是当人通宵熬夜，特别疲劳或紧张时，人体中激素的分泌量就会增高，它作用于血管中的激素受体，容易引起血管的收缩或痉挛，使通过血管的血流量减少。而当人眼部的一种脉络小血管出现供血不足时，就会引起视网膜的一种色素上皮细胞本身所具有的屏障功能受损，无法阻止一些蛋白质、抗体等大分子物质渗透到视网膜中去，造成视网膜原有结构及环境的破坏，使视细胞不能正常发挥功能，进而导致视力突然下降。
一旦患上这种眼病，应及时到医院进行治疗，否则反复发作后，病变部分会渐渐扩散，造成永久性的视力损伤。当然，人们还应尽可能地保持身体的放松状态，不宜太过疲劳或紧张，这样才能最大限度降低发病的风险。
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每次房事后都可能出现程度不等的眼睛胀痛、视物模煳、眼球转动不灵活等症候。
一位曾安全驾驶近十年的司机，某一天突然发生了一场车祸。法医的鉴定结论是：由于前夜酒 后与妻子同房，恣意纵欲，导致房事过度，引发了视觉疲劳而闯祸。稍有性生活体验的男人大都有这样的感受，每次房事后都可能出现程度不等的眼睛胀痛、视物模煳、眼球转动不灵活等症候。
持续时间因人而异，有的稍事休息就会恢復，有的则要持续一两天。性生活越是频繁，眼睛不适的程度也就越严重，持续时间也越长。为什么性生活与视力变化挂上了钩呢?这得从眼睛与大脑的关系说起。
塬来，从颅脑发出的脑神经有12对，而分布于眼睛的就达到5对之多，分别主管视力与眼球活动。同时，眼睛的血液主要由颈内动脉与大脑后动脉供应，过性生活时精力、思维高度集中，需要消耗一定的能量，而此时全身血管扩张，流向大脑的血液减少，眼睛的血液供应受到限制，因此一过性生活，眼睛的不适感便“应运而生”了。
由此可见，老祖宗“纵欲伤身”的告诫确有道理，男人们不可不放在心上哦。
纵欲伤的究竟是男人的什么呢?以往多归咎于频繁的性生活消耗了过多的体力与能量，造成身体过度疲劳。但从最新的医学研究成果来看，主要还是精液耗损过多。
精液中除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还蕴藏有多种酶类与矿物元素，而这些成分在男人的生命运作机制中扮演着不可替代的角色。
锌对人体的重要性不言而喻。据测定，每毫升精液中的锌含量达150微克，含量之高是其他任何机体组织所不能比拟的。如果以每次性活动消耗2~6毫升精液计算，一次性生活即可丧失锌元素300~900微克。要知道，一个60公斤体重的男子体内锌元素的总量也不过1.5克左右。纵欲过度将导致锌的严重缺失。
现在由于社会上的种种原因的影响，人们都有了熬夜的习惯，熬夜肯定会危害人们的身体健康，特别是对于女人，女人的身体本来就很脆弱，女性朋友们要注意了熬夜会让你染上妇科疾病。
女人熬夜：月经失调+妇科疾病
骤然出现的眼袋、面色黯黑的脸蛋是众多惯于熬夜的女性的痛。然而，长期不规律的生活不单单会让女性容颜苍老，还会带来许多疾病。
据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1。5倍;而且上夜班次数越多，风险越大。
女人常熬夜 月经受影响
女人长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。
这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。
女人熬夜：月经失调+妇科疾病
因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了黑白颠倒的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。而且，女性朋友们应坚持每3―6个月测次激素水平，以便发现问题，及早处理。
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